Велосипед полезен ли


Чем полезен велосипед? - 25 причин кататься на велосипеде

25 причин, по которым полезно катание на велосипеде

    Улучшение самочувствия

  1. Улучшение сна. Поездка на велосипеде с утра пораньше отлично помогает быстрее проснуться. А благодаря регулярным физическим нагрузкам на велосипеде, ваш сон будет более здоровым, а значит, вы будете просыпаться отдохнувшими. Регулярные поездки на велосипеде выводят из организма стрессовый гормон – кортизол, который при частых нагрузках мешает вам уснуть. Таким образом, велопрогулки помогают вам избавиться от бессонницы.
  2. Улучшение пищеварения. Езда на велосипеде улучшает обмен веществ. Благодаря этому повышается аппетит и улучшается переваривание пищи. Помните, как хочется есть после велосипедной прогулки? Появление аппетита – признак активного обмена веществ.
  3. Повышение выносливости. Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повышаете общую выносливость организма, чувствуете себя бодрее, активнее и крепче, легче переносите нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.
  4. Улучшение внешнего вида

  5. Снижение веса. Велосипед очень полезен тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Во время велосипедной поездки сжигается большое количество калорий, уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после. А те, кто ездит быстро, но на короткие дистанции, сжигают в несколько раз больше жира, чем те, кто ездят долго, но более медленно.
  6. Улучшение состояния кожи. Регулярная езда на велосипеде помогает замедлить старение кожи. Происходит это потому, что ускоренная циркуляция крови доставляет кислород и питательные вещества клеткам кожи более эффективно, одновременно выводя вредные токсины. Велопрогулки также создают идеальные условия для вырабатывания коллагена, который, в свою очередь, помогает замедлить возникновение морщин.
  7. Повышение мышечного тонуса. Регулярные поездки на велосипеде помогают вам тренировать мышцы ног, груди, спины, рук. Благодаря этому улучшается их форма и одновременно повышается выносливость мышц.
  8. Улучшение психологического состояния

  9. Снижение стресса. Поездки на велосипеде – самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Езда на велосипеде, как и другие циклические виды спорта, — отличный способ отвлечься от неприятных мыслей. Попробуйте проехать хотя бы пару километров — все лишнее из головы вылетит тут же. Монотонные движения, размеренное дыхание — все это автоматически приводит в порядок мысли и чувства.
  10. Укрепление нервной системы. Велосипедные прогулки благотворно влияют на общее эмоциональное состояние, способствуют укреплению нервной системы – улучшается ваше настроение и общее самочувствие, вы получаете огромный заряд бодрости. Велосипед – лучший способ «выпускать пар» после рабочего дня.
  11. Улучшение мыслительных способностей. Езда на велосипеде увеличивает приток крови и кислорода к мозгу, что активизирует и восстанавливает действие рецепторов, способствует созданию новых клеток мозга в гиппокампе – области, которая отвечает за память.
    Кроме этого, писатели, музыканты, художники, руководители и многие другие профессионалы используют велопрогулки для стимулирования творческого мышления. Ведь благодаря усиленному притоку кислорода в мозг происходит активизация нейронной деятельности.
  12. Укрепление здоровья

  13. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Кардионагрузка, которую обеспечивает катание на велосипеде, способствует укреплению сердечной мышцы, повышению тонуса сосудов, снижению уровня «плохого» и повышению уровня «хорошего» холестерина. Благодаря этому значительно снижается риск сердечных заболеваний.
  14. Обогащение клеток кислородом. Во время катания на велосипеде ваша кровь интенсивно обогащается кислородом, который вместе с другими питательными веществами поступает к клеткам головного мозга и других жизненно важных органов вашего организма. Благодаря поездкам на велосипеде улучшается кровоснабжение в органах малого таза, что особенно важно для мужчин в качестве профилактики такой коварной болезни, как аденома.
  15. Улучшение кровообращения. Велосипед в целом делает кровообращение более рациональным и эффективным. Нормальная частота сердечных сокращений у здорового человека – 65-70 раз в минуту. У людей же, которые регулярно катаются на велосипеде, эта частота снижается на 8-10 раз/мин – сердце переходит на более разумный режим работы, благодаря чему бережется «ресурс» сердца, предотвращается его преждевременный «износ» и наступление всевозможных сердечных заболеваний.
  16. Предупреждение варикоза. Людям, имеющим генетическую предрасположенность к варикозному расширению вен, очень полезно крутить педали. В момент совершения вращательных движений ногами кровь начинает активно циркулировать по кровеносным сосудам, нигде не застаиваясь. При этом при езде на велосипеде полностью отсутствует ударная нагрузка, а это полезно для суставов.
  17. Улучшение работы легких. При езде на велосипеде ваши легкие работают гораздо активнее, чем обычно – во время длительных, хотя бы в течение часа, велосипедных прогулок легкие человека работают в полную силу. Благодаря принудительной вентиляции легкие быстрее освобождаются от токсических веществ, которых в избытке практически в любом современном городе. При этом, конечно, стоит стараться прокладывать свой маршрут ближе к природе и подальше от оживленных дорог.
  18. Улучшение зрения. Катание на велосипеде очень полезно для тренировки глаз. Посудите сами: где бы ни пролегал ваш маршрут – по лесным тропам или тротуарам – вам приходится пристально следить за дорогой. Ваш взгляд постоянно фокусируется и переключается с предмета на предмет. Такая тренировка глазных мышц снижает риск возникновения близорукости и обостряет зрение.
  19. Укрепление иммунитета. Тот, кто регулярно проводит свое свободное время, катаясь на велосипеде, существенно повышает способность организма сопротивляться инфекциям (иммунитет), благодаря чему значительно реже страдает сезонными заболеваниями – гриппом, простудой и т.п.
  20. Развитие вестибулярного аппарата. Поездки на велосипеде отлично тренируют вестибулярный аппарат и координацию движений.
  21. Экономия времени и денег

  22. Экономия времени на дорогу. Велосипед – это определенно быстрее, чем ходить пешком. А если сравнивать с автомобилем, то вам не нужно стоять в пробках, из-за которых мы дольше стоим, чем едем. Велосипед позволяет самостоятельно прокладывать собственный маршрут, не подстраиваясь под расписание общественного транспорта и карту пробок.
  23. Отсутствие проблем с парковкой. Велосипед проедет там, где не проедет автомобиль. Велосипед очень легко припарковать – он занимает значительно меньше места, чем автомобиль.
  24. Экономия денег. Цены на велосипеды очень демократичны и в обслуживании велосипеды, как правило, неприхотливы. Если вы купили велосипед, вам не надо его ежедневно заправлять, не надо платить налог и страховку, если в велосипеде что-то сломается, то его ремонт не потребует много денег.
  25. Развитие детей

  26. Развитие подрастающего ребенка. Ребенок, который катается на детском велосипеде, получает всю ту пользу, что и взрослые. Велосипед закладывает основу для здоровья ребенка в будущем.
  27. Положительный пример. Кроме этого, стоит помнить, что дети находятся под влиянием своих родителей. Если ваши дети видят, как вы регулярно катаетесь на велосипеде, они скоро захотят последовать вашему примеру.
  28. Укрепление взаимоотношений

  29. Укрепление взаимоотношений. Совместное катание на велосипеде способствует выделению гормонов хорошего настроения, так что все мелкие конфликты и раздражения исчезнут без следа. Кроме того, поездка – хорошая возможность поговорить о чем-то романтичном.
  30. Времяпровождение с семьей. Велоспорт – это прекрасный семейный досуг, где найдется место каждому.Даже самый маленький ребенок может забраться на сиденье или специальное кресло и присоединиться к вашему путешествию.
  31. Знакомство с новыми друзьями. Кроме хорошего здоровья, велосипед положительно влияет и на социальную сторону вашей жизни. Велопрогулки – отличный способ познакомиться с единомышленниками, которые с высокой долей вероятности могут стать вашими друзьями, ведь вас объединяют общие интересы.

Рекомендуем почитать

Лучшие велосипеды для высоких людей: Дорога к горам

Высоким людям повезло с велосипедами. Существует множество размеров высоких рам. Но нужно учитывать гораздо больше, чем просто размер велосипеда. Надеюсь, это руководство по лучшим велосипедам для высоких людей поможет вам добиться идеальной езды. Если вы хотите получить быстрый ответ, обратите внимание на шоссейные и горные велосипеды KHS ниже. Это лучший вариант для стандартных байков, представленных на рынке, которые можно купить у самого дизайнера Леннарда Зинна.

KHS BNT 29er KHS Flite 747

Содержание

Длина шатуна на велосипедах для высоких людей
Размеры колес на велосипедах для высоких людей
Материалы рамы для велосипедов для высоких людей
Лучшие шоссейные велосипеды для высоких людей
Лучшие горные велосипеды для высоких людей
Полезные компоненты велосипеда для высоких людей
Одежда для высоких велосипедистов
Электровелосипеды для высоких людей
Артикул

Длина шатуна на велосипедах для высоких людей

В то время как высокий человек часто может найти раму пропорционального размера, этого нельзя сказать о длине кривошипа.Велосипеды всех размеров имеют почти одинаковую длину шатуна - около 175 мм. Обычный высокий велосипедист может не возражать против этого. Но если вы стремитесь к производительности, вам также понадобятся пропорциональные кривошипы. Одно исследование показало, что оптимальная длина кривошипа составляет примерно двадцать процентов длины ноги. 1 Хорошая аналогия, помогающая понять это, - прыжки. Вы же не посоветуете более высокому баскетболисту не сгибать колени так сильно, верно? Точно так же шатуны должны позволять бедрам и коленям велосипедиста перемещаться в одном и том же диапазоне независимо от роста.

Я купил свой первый комплект 200-миллиметровых шатунов в High Sierra Cycles. Они продают кривошипы различной длины и типов, включая интегрированные, карбоновые, одиночные, двойные, компактные и тройные. Zinn Cycles также делает большие шатуны. KHS производит большие партии 200-миллиметрового интегрированного кривошипа, которые можно приобрести в Zinn Cycles. Другие источники для более длинных шатунов включают универсальные циклы, тандемы Davinci, шатуны Zen и нестандартные шатуны.

Удлиненные шатуны для горных велосипедов для высоких людей Удлиненные шатуны для шоссейных велосипедов для высоких людей

Проблема с более длинными шатунами заключается в том, что для них может потребоваться немного другая геометрия рамы, в том числе более высокая нижняя скоба, чтобы педаль не задевала за землю.Некоторые из мотоциклов, о которых я упоминаю в следующих разделах, имеют шатуны диаметром 200 мм.

Размеры колес на велосипедах для высоких людей

Еще один аспект, который производители велосипедов обычно не масштабируют для высоких гонщиков, - это колеса. 29 ″ и 700c примерно такого же размера и обычно используются на велосипедах для высоких людей. Они делают достойную работу - намного лучше, чем колеса 26-дюймового горного велосипеда. Хотя, безусловно, есть возможности для улучшения. Есть много причин, по которым колесо должно масштабироваться пропорционально раме.Возможно, наиболее очевидным является то, что он обеспечивает более плавную езду для большей массы человека. На очереди колеса 32 и 36 дюймов. Подробнее об этом позже.

Колеса размером 26, 29 и 36 дюймов

Материалы рамы велосипедов для высоких людей

Высокий велосипедист, вероятно, тяжелее среднего, поэтому ему следует уделять особое внимание прочности и жесткости рамы. Что касается материала рамы, сталь и титан имеют преимущество перед алюминием в том, что они не устают, пока напряжения остаются ниже определенного предела.Я не хочу сказать, что алюминиевая рама, должным образом разработанная для райдера, не может стать отличным решением. В конце концов, мы делаем самолеты из алюминия. Однако некоторые могут возразить, что самолеты выводятся из эксплуатации через определенное количество лет, что может быть не для всех мотоциклов.

Лучшие шоссейные велосипеды для высоких людей

Шоссейные велосипеды, включая туристические и кроссовые, обычно измеряются по длине подседельной трубы в см. Общее практическое правило заключается в том, что когда вы садитесь на верхнюю трубу и поднимаете ее до промежности, шины должны находиться примерно в дюйме от пола.Но это только мяч паркует размер. Есть и другие важные размеры, такие как длина верхней трубы. Профессиональная подгонка может помочь. Еще лучше покататься на велосипеде, если это возможно. Довольно распространенный размер высоких велосипедов - 64 см. У Specialized, Motobecane, Trek и Surly есть велосипеды такого размера. Бренды, которые делают большие размеры, включают Soma, Gunnar и KHS. При росте 6 футов 7 дюймов я обнаружил, что Surly Cross-Check 64 см мне очень подходит.

KHS Flite 747

Единственный шоссейный велосипед, который выделяется среди остальных, - это Flite 747 от KHS (дизайн Леннарда Зинна).Он поставляется в размерах 2XL (65 см) и 3XL (68 см). Но более важным, чем его высокий рост, является то, что он построен с нуля на очень длинных 200-миллиметровых шатунах; каретка выше, подседельная труба круче, а рама жестче, чтобы выдерживать больший крутящий момент. Он поставляется с приличными компонентами Shimano и имеет раму из хромомолибденовой стали. В общем, это отличная отдача, учитывая, что кастомный велосипед может легко стоить вам вдвое. Я сам ездил на нем, подробнее здесь: Flite 747. Единственный другой стандартный шоссейный велосипед с очень длинными шатунами, о котором я знаю, - это Big Apple, который, как оказалось, также был разработан Zynn.Однако 747 - более выгодная сделка. Обновление : Я только что узнал о другой компании, производящей велосипеды для высоких людей, под названием BikeClydesdale. Их титановые велосипеды с пропорциональным шатуном подходят водителям ростом до 7 футов.

Если по какой-либо причине ни один из велосипедов / брендов, упомянутых до сих пор, не соответствует требованиям, вы можете рассмотреть вариант кастомного. Самый известный изготовитель нестандартных рам - Леннард Зинн. При росте 6 футов 6 дюймов и многолетнем опыте Zynn знает, что нужно для создания лучших мотоциклов для высоких людей.Его компания может сделать велосипед практически любого стиля из любого материала, который вы хотите. Единственный недостаток - они могут быть немного дорогими. Если вы ищете более дешевую нестандартную стальную раму, существует множество других производителей, например, Gunnar. Если, однако, вам нужно что-то из более красивого материала, такого как титан, вы можете попробовать Habanero Cycles или TitanProducts из Китая (просто убедитесь, что вы знаете свой материал и уверены в характеристиках рамы). Читатель Tall Life написал фантастическую статью о велосипедах для высоких людей, в которой рассказывалось о некоторых из этих конструкторов рам: Casey’s Take on Bikes for Tall People

Лучшие горные велосипеды для высоких людей

Как и шоссейные велосипеды, горные велосипеды также имеют размеры по длине подседельной трубы (дюймы, а не см).Но это может привести к путанице, поскольку уклон верхней трубы горного велосипеда сильно различается в зависимости от конструкции. Следовательно, еще более важно подготовиться и испытать себя.

Что касается горных велосипедов без подвески для высоких людей, обязательно обратите внимание на Surly. Если вам нужны тяжелые велосипеды или велосипеды с полной подвеской для высоких людей, я бы посоветовал взглянуть на Kona. Если у вас ограниченный бюджет, попробуйте Motobecane. Однако одним из ограничений всех этих велосипедов является то, что они поставляются со стандартной длиной шатунов и рассчитаны на них.

KHS BNT 29er

К счастью для нас, высоких гонщиков, KHS также продает стандартный горный велосипед, полностью сконструированный вокруг шатунов диаметром 200 мм: BNT 29, разработанный Леннардом Зинном. Это чрезвычайно универсальная и хорошо зарекомендовавшая себя конструкция жесткого хвоста. Как и в случае с Flite 747, компоненты Shimano среднего уровня используются вместе с рамой из хромомолибденовой стали, чтобы получить максимальную отдачу от вложенных средств. Поставляется в размерах XXL и XXXL.

Еще одна впечатляющая опция - DirtySixer. Он имеет колеса диаметром около 36 дюймов и предназначен специально для высоких людей (32 дюйма также доступны сейчас).Конечно, у него нет подвески, как у многих других горных велосипедов. Но очень большие колеса должны отлично справляться с плавностью хода. Эти велосипеды также имеют шатуны диаметром 200 мм, а рама и компоненты усилены для тяжелых гонщиков, создающих большой крутящий момент.

  • Негабаритная рама
  • Особо прочные конструкции вил
  • Пропорциональная длина кривошипа
  • Широкий руль с увеличенным диаметром (31,8 мм в руке, а вскоре 34.9 мм)
  • Большой дисковый тормоз
  • Увеличенная колесная база (для большей устойчивости)
  • Более толстые оси (доступны 15 и 20 мм)

Неудивительно, что DirtySixer одобрен Национальной ассоциацией баскетболистов-пенсионеров. Они построили велосипеды для таких людей, как Шакил О’Нил, Билл Уолтон, доктор Джей и Майкл Брэдли. Я написал больше о DirtySixer здесь: Пропорциональные велосипеды для высоких людей

Если по какой-то причине вам не подходит ни один из вышеперечисленных вариантов, вы всегда можете выбрать собственный маршрут.DirtySixer делает заказ. Если вам нужен горный велосипед с подвеской, обратите внимание на Zinn Cycles.

Полезные компоненты велосипеда для высоких людей

Ниже приведены некоторые полезные компоненты, которые сделают любой старый велосипед более высоким. Более длинные подседельные штыри позволяют вытянуть ноги, подступенки руля и концы руля позволяют вам сидеть больше, а более длинные стойки могут заменить более длинную верхнюю трубу.

Одежда для высоких велосипедов

Единственное, что хуже плохо сидящей одежды - это плохо сидящая одежда из спандекса.Вы можете избежать этого с высокой велосипедной одеждой Aerotech. Они производят качественные вещи разных цветов по разумной цене. Мне особенно нравятся их куртки. Ознакомьтесь с моим обзором здесь: Джерси для высоких велосипедистов и другая одежда для высоких велосипедистов

Верно, Зинн делает больше, чем просто велосипеды! Я лично еще ничего не пробовал. Но если он вдвое хуже их мотоциклов, стоит проверить!

Мужская велосипедная майка для высоких ростом Велосипедные шорты для высоких мужчин Мужская велосипедная куртка для высоких

Электровелосипеды для высоких людей

Электровелосипеды становятся все более популярными видами транспорта.Они сохраняют большую часть преимуществ езды на велосипеде, при этом доставляя вас из пункта А в пункт Б быстрее и проще. Проблема, однако, в том, что большинство электровелосипедов не бывают высокими, особенно гладкие со встроенными батареями. Но, к счастью для высоких райдеров, существует множество комплектов электронных велосипедов, которые можно собрать на вашем существующем высоком удобном велосипеде. В качестве примера я создал свой собственный 64-сантиметровый Surly Cross-Check с комплектом с ebikes.ca. Ознакомьтесь с подробностями здесь: Высокий Surly Cross-Check E-Bike.

Список литературы

  1. Martin JC, Spirduso WW.Детерминанты максимальной мощности на велосипеде: длина шатуна, частота вращения педалей и скорость педали. Eur J Appl Physiol. 2001; 84 (5).
.

История велосипеда: средний уровень английского.

An средний английский ресурс.

По мере того как люди пытаются использовать меньше энергии и находят альтернативу автомобилям, больше и все больше людей покупают и катаются на велосипедах. Но откуда взялось велосипед пришел? Кто изобрел этот «велосипед»? .


Вы можете быть удивлены, узнав, что скромный велосипед был изобретен на несколько лет позже железнодорожного локомотива! Но двухколесный мотоцикл прошел долгий путь с того дня, как его изобрел Шотландский кузнец, Киркпатрик Макмиллан, еще (говорят) в 1839 году.

MacMillan разработал свой мотоцикл на основе более старой колесной машины, названной "конек". Это была деревянная лошадь с двумя колесами. Всадник сел на лошади, и толкнул повозку ногами. Это не было очень быстрый или безопасный автомобиль, так как у него не было рулевого управления и никаких тормозов.

Макмиллан по прозвищу Безумный Пейт изменил лошадь-хобби, добавив систему сочленения бары. Всадник мог толкать штанги вперед и назад ногами, и заставьте заднее колесо вращаться.Он также мог управлять велосипед, как переднее колесо можно было повернуть.

Чтобы продемонстрировать свое изобретение, он ездил на велосипеде 60 миль до Глазго! Должно быть, это было ужасное путешествие по дорогам дня! Велосипед Пейта не имел резины шины или пружины.

Безумный Пейт не был признан в свое время, но другие люди заинтересовались велосипедами. Двадцать пять лет позже француз по имени Пьер Лальман разработал и запатентовал первый велосипед с поворотными педалями; а в 1876 г.Дж. Лоусон добавил еще один базовый характерная черта, "цепной привод".

Другие свойства, такие как резиновые шины и шестерни, появились с тех пор; но в базовом велосипеде нет изменилось.

С тех пор у велосипеда великолепная удача. Сегодня это, пожалуй, самая распространенная форма транспорт в мире, особенно в развивающихся странах; и экологически чистый и легкий в управлении, у него большое будущее в качестве городского транспортного средства завтра.Спасибо, Пейт!

СЛОВА:

кузнец: а кузнец делает вещи из железа - рулевое управление: средства направление - тормоза: тормоза помогают транспортному средству остановиться - по прозвищу: известный знакомо как - сформулировано: с сочленениями - рулить : прямой - - резина: слегка мягкий материал, используемый на внешней стороне автомобильных колес - пружины: пружины сделать автомобиль комфортнее - чтобы патент: официально зарегистрировать изобретение - привод: тяга - функции: аспекты - шестерни: большинство современных велосипедов имеют не менее 10 передач.

Copyright © Linguapress.Не копировать этот документ на любой другой веб-сайт

Копирование разрешено для личного изучения или учителями для использования со своими ученики.

Студент рабочий лист

История велосипеда


Понимание: правда или ложь?

Прочтите статью и скажите, верны эти утверждения или нет :.


1. В железнодорожный локомотив был изобретен раньше велосипеда.
2. Программа Первый велосипед был построен в Шотландии.
3. В велосипед был разработан из деревянной лошади.
4. На первом велосипеде было очень трудно управлять.
5. Паштет предпочитал не иметь резиновых шин для своего велосипеда.
6. педали на байке Пейта крутились по кругу.
7. А Француз сконструировал первый велосипед с поворотными педалями.
8. Велосипеды очень полезны в развивающихся странах.
9. Группа У велосипеда маленькое будущее в Европе.
Повторное использование информация: работа в паре Представьте интервью между журналистом и ЧАС.Дж. Лоусон, 1876 г.

Учителям
CEFR уровень B2 +.
Конструктивно текст ровный БИ 2; однако его технический словарь относит его к низкой категории C1.

Другие идеи?
Помогите разработать этот ресурс, внося дополнительный вклад в обучение материалы или упражнения.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше подробности

Это обучение ресурс это © авторское право Linguapress.
Публикация на других веб-сайтах или в печати не разрешена.

.

Тестовая езда на велосипеде | электронные велосипеды

Один из лучших способов узнать о велосипеде - это сесть на него - пробная поездка. Это должно быть так же увлекательно, как испытание автомобиля, поэтому не бойтесь спрашивать. Тестовая поездка - важная часть процесса выбора велосипеда, потому что даже если вы выполнили домашнюю работу и выбрали модель, которую хотите, поездка на ней будет окончательным показателем того, подходит ли вам велосипед или . Это руководство подготовит вас к тестовой поездке.Вы можете перемещаться по этой статье, используя ссылки ниже:

Зачем делать тестовую поездку?

Так же, как вы делаете тест-драйв автомобиля, когда делаете покупку, вам не следует покупать велосипед, прежде чем попробовать. Нет смысла отдавать деньги за то, что может работать, а может и не работать. Местные велосипедные магазины должны позволить вам совершить тестовую поездку, или вы можете связаться с местными велосипедными клубами или друзьями, чтобы узнать, есть ли у кого-нибудь такая же модель, которую вы рассматриваете. В веломагазинах также могут проводиться демонстрационные мероприятия, специально предназначенные для тестирования мотоциклов.

Когда вы собираетесь совершить тестовую поездку, убедитесь, что у вас есть какой-либо документ, удостоверяющий личность, который вы можете оставить. Большинство магазинов не позволяют просто взять велосипед, особенно если он имеет какую-то ценность. Точно так же они могут не разрешить вам совершать тестовые поездки, если на улице мокро или темнеет.

Подготовка к тестовой поездке

Перед тем, как запрыгнуть на байк и выйти за дверь, вы должны немного позаботиться о безопасности и настроить проверки, чтобы убедиться, что он готов к работе. Даже если он продается в веломагазине, он может быть не готов к дороге, так как шины сдуваются даже через несколько дней, и вам все равно нужно правильно подобрать размер.Для получения наилучшего результата тестовой поездки вам также следует тщательно продумать, где это сделать.

Установка для велосипеда

Перед тестовой поездкой обязательно установите седло на нужную высоту. | Изображение © Грегори Уайлд-Смит / CC BY-NC-ND 2.0

Прежде всего, убедитесь, что велосипед правильно настроен для вас. Любой хороший веломагазин сделает это (если нет, настаивайте на своем), но если вы пробуете снаряжение друга, посещаете продавца или собираетесь в универмаг, вам, возможно, придется сделать это самостоятельно.Прежде чем продолжить, потратьте несколько минут, чтобы отрегулировать его. Просмотрите предыдущие страницы этого сайта, чтобы определить размер велосипеда и проверить такие параметры, как высота и наклон сиденья, а также высота руля. Сядьте на раму, встаньте над ней и проверьте свой клиренс, нет смысла совершать пробную поездку с велосипедной рамой, которая слишком большая или слишком маленькая. По соображениям безопасности вам также следует быстро проверить тормоза - прокачать их несколько раз, чтобы убедиться, что они сцепляются и не слишком изношены. Также убедитесь, что шины накачаны до нужного давления, а колеса надежно закреплены.Вы также можете быстро просмотреть шестерни на подставке, чтобы понять, как они меняются.

Велосипедная обувь и одежда

Для тестовой поездки оденьтесь так же, как и для любой другой поездки. | Стоковое фото © webphotographeer

Если вы обычно ездите в велосипедных туфлях, возьмите их с собой. Если ваша обувь используется на нестандартных педалях, принесите их и сначала установите на велосипед. Точно так же возьмите с собой любую одежду, в которой вы обычно ездите, идея состоит в том, чтобы воссоздать условия, в которых вы обычно ездите.

Наденьте шлем

Особенно полезно надевать собственный шлем во время тестовой поездки, чтобы вы могли увидеть, сколько нужно согнуть шею, чтобы осмотреться на велосипеде. Если вы одалживаете шлем для тестовой поездки, сначала убедитесь, что на внешней оболочке нет трещин, а затем наденьте его на голову. Отрегулируйте ремни так, чтобы они плотно прилегали, но не слишком туго и находились где-то над бровями.

Куда покататься

Сначала пройдите по парковке, чтобы проверить, все ли на ощупь подходящего размера и высоты.В идеале продавец будет наблюдать за тем, как вы это делаете, и вносит окончательные корректировки. В зависимости от того, что они позволяют вам делать, поездка продолжительностью до 20 минут даст вам гораздо лучший показатель способностей велосипеда, чем простой объезд заблокированного маршрута. Некоторые велосипедные магазины на самом деле имеют заранее определенный маршрут из нескольких миль, по которому нужно следовать. Они могут настаивать только на этом маршруте, как для вашей собственной безопасности, так и для безопасности своей дорогой машины. В любом случае вы, вероятно, захотите прокатиться на байке где-нибудь подальше от наблюдающих глаз продавца, особенно если вы не очень уверены в себе.В идеале вы должны преодолевать петлю, которая включает в себя разнообразную местность, чтобы у вас был подъем на холм, несколько спусков, ровные и быстрые участки, где вы можете набрать скорость, а также хорошее и плохое покрытие. Если вы не знакомы с местностью, по которой едете, попросите их предложить маршрут, который может включать другой рельеф.

Как определить, подходит ли велосипед

После того, как вы сядете на велосипед и отправитесь в тестовую поездку, подумайте о следующем, чтобы определить, подходит ли он вам.

Способность справляться с бездорожьем

Тестовая езда на велосипеде по разной местности - действительно хороший способ увидеть, как он справляется с поворотами, холмами, спусками и различными поверхностями.Постарайтесь сделать тестовую поездку специфичной для того, что вы собираетесь делать, хотя может быть сложно найти одиночный трек или прыжки прямо возле магазина велосипедов для горного велосипеда или BMX. Во время тестовой поездки вы должны уметь безопасно и разумно ездить на велосипеде по всей местности, которую планируете преодолевать. Затем спросите себя, развивает ли байк желаемую скорость, легко ли он поднимается по холмам, правильно ли переключает передачи и имеет ли правильный диапазон передач?

Комфорт

Если вы потратили время на то, чтобы правильно подогнать велосипед, вам будет легче оценить его, когда вы катаетесь.Вы все еще можете подумать о том, насколько удобно сидеть, например, теперь, когда вы сидите на гибриде, вам нравится вертикальная поза? Или, если это гоночный велосипед, подумайте, сможете ли вы с комфортом сидеть и крутить педали в течение необходимого времени, чтобы добраться до работы.

Грузоподъемность

Если вы планируете совершить поездку, подумайте о способности велосипеда выдерживать вес. Если рама легкая, вам придется либо оставить предметы первой необходимости, либо рисковать перегрузкой. В качестве альтернативы, если вам действительно нравится конкретный легкий велосипед, вы можете подумать о приобретении аксессуаров, таких как буксирный прицеп, на время, когда вы планируете тур.Или, возможно, вы решите, что туристический или горный велосипед лучше справляется с пересеченной местностью и лучше переносит грузы.

Местные службы

Местные велосипедные магазины предоставят послепродажное обслуживание и поддержку, в отличие от большинства крупных розничных магазинов. | Изображение © BruceTurner / CC by 2.0

Оцените человека / людей, продающих велосипед, и постарайтесь быть максимально разборчивыми. Каковы их мотивы для продажи велосипеда и действительно ли они задумываются о том, насколько велосипед соответствует вашим потребностям? Какой объем постоянной поддержки и советов они смогут предоставить помимо покупки? И если они не могут оказать вам дополнительную поддержку, можно ли ее получить на месте через друзей, в велосипедном клубе или магазине? Покупка велосипеда в универмаге вряд ли принесет дополнительную помощь, тогда как местный веломагазин может быть готов предоставить бесплатные чеки или другую помощь, потому что вы купили его там.

Когда не подходит

Если вы влюбились в свою первую тестовую поездку, все хорошо. Однако, если вам кажется, что это не так или вы все еще хотите продолжить поиск, попросите попробовать другой велосипед. Процедура должна быть точно такой же, как и на первом велосипеде, с проверкой размера рамы, высоты сиденья, руля, давления в шинах и т. Д. Перед тестовой поездкой.

Сравнение велосипедов

Если вы тестируете поездку на нескольких велосипедах, есть несколько простых способов сравнить различия.Вы должны почувствовать, как велосипеды ускоряются, когда вы сидите или стоите. Зарядка в гору - хороший способ определить это, так как отличные байки любят лазить и прекрасно включаются в передачу. Также подумайте, насколько комфортно они справляются с неровностями и неровностями; попробовать несколько лежачих полицейских, серьезные участки и бордюры. По-настоящему отличный мотоцикл также может вызвать у вас немного шума, совершенно субъективное эмоциональное качество, которое ставит его выше другого без реальной причины. Если вы все еще не можете решить, какой из них вы предпочитаете, поищите его, чтобы выяснить, какой из них более долговечный, с лучшими деталями, дешевле или имеет другое качество, которое вы ищете.


Изображение предоставлено:
.

Смотрите также