В бассейн ходить чем полезно


8 свойства чем полезно плавание в бассейне для здоровья

Я большой поклонник плавания. Это самый приятный и естественный способ потренироваться. Оно помогло мне сбросить лишний вес, а также продолжить тренироваться дальше, когда у меня были проблемы с коленом. Польза плавания для меня неоценима, поэтому я хотел бы поделиться с вами всеми его преимуществами,  а также моим интервью со олимпийской спортсменкой о том, как здорово плавать.

Плавание имеет так много преимуществ для здоровья, что после прочтения этой статьи, вам сразу же захочется заняться им.

Плавание — это замечательный способ оставаться в форме и похудеть. Оно является одной из самой рекомендуемой кардио тренировкой в мире на сегодняшний день. Поэтому разбудите своего внутреннего дельфина и приготовьтесь наслаждаться всеми преимуществами, которые может подарить вам плавание.

1. Увеличивает силу и тонус мышц

По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

Плавание в бассейне польза намного больше, чем от большинства других аэробных тренировок вследствие  среды, в которую вы погружаете свое тело, а именно в воду, если вы, конечно, не Клеопатра. Во время плавания каждое движение вашего тела преодолевает большее, чем, например, во время бега, сопротивление, так как вода намного плотнее воздуха.

В результате ваше тело проделывает большую мышечную работу. Это похоже на выполнение упражнений на сопротивление в тренажерном зале, за исключением того, что вы находитесь в воде и одежды на вас меньше. Польза плавания для организма доказана научным и опытным путем, но если у вас есть сомнения на этот счет, значит есть повод сходить в бассейн.

2. Уменьшает нагрузку на суставы

Во время плавания 90% вашего тела погружено в воду, это значит, что нагрузка на тело минимальна, так как на ваши плечи ложится вес, составляющий лишь 10% от общей массы

Вес тела при таких видах деятельности, как, например, бег или прыжки, дает неплохую нагрузку на суставы ног, что увеличивает риск возникновения травм.

А это значит, что придется тратить больше времени на отдых и восстановление после этого. С другой стороны, с помощью плавания прокачать мышцы тела будет намного легче, а нагрузка на суставы, кости, связки, сухожилия и мышцы снизиться почти на половину.

Зачастую, люди занимаются плаванием, так как оно является часть их физиотерапевтического лечения. Они используют его для разработки тугих мышц и малоподвижных суставов, чтобы восстановить их гибкость и нормальный диапазон движений после перенесенных травм или операций. Вы еще задаетесь вопросом о том, полезно ли плавание?!

3. Придает гибкость

Большинство упражнений, выполняемых в тренажерных залах, направлены на проработку отдельных частей тела; например, сегодня тренировка на бицепсы, а завтра икроножная мышца поработает. А плавание является комплексной тренировкой на все группы мышц: оно включает в себя множество движений, которые не нагружают суставы и мышцы и разрабатывают тугие связки.

Во время плавания работают мышцы кора и бедер, ваши ноги двигаются быстро, а руки преодолевают сопротивление воды. Каждое движение в воде увеличивает вашу гибкость и растяжку. Плавание для позвоночника имеет множество преимуществ: оно расслабляет и тонизирует одновременно.

Перед и после занятия плаванием, необходимо выполнить упражнения для растяжки всего тела, чтобы размять мышцы, связки и суставы и предотвратить травматизм во время заплывов.

4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Плавание укрепляет каждую мышцу вашего тела, включая сердце. Аэробная природа плавания укрепляет сердце и его работу по перекачиванию крови по организму. Вода создает дополнительное давление на тело, что усиливает ток крови к сердцу.

Кроме того, исследования показывают, что аэробные тренировки усиливают иммунный ответ организма на воспалительные процессы, тем самым уменьшая риск  развития заболеваний сердца. Если вы будете плавать всего по 30 минут в день, вы уменьшите риск развития ишемической болезни сердца на 30-40%, согласно Американской ассоциации по изучению сердца. Врачи рекомендует плавание для беременных, как средство укрепления иммунитета и улучшения кровообращения, что немало важно в этот период.

Кроме того, аэробные упражнения считаются эффективным средством для снижения артериального давления. Согласно многочисленным исследованиям, 3 раз в неделю по 30 минут  будет достаточно для того, чтобы существенно снизить артериальное давление. В другом исследовании было обнаружено, что регулярные занятия плаванием способны уменьшить частоту сердечных сокращений человека на 10 недель.

И, наконец, регулярные занятия плаванием снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови и повышают уровень хорошего или ЛПВП. Вы еще не в бассейне?

5. Снижают риск развития сахарного диабета

Попытаюсь коротко объяснить, чем полезно для диабетиков плавание. Если у вас есть склонность к развитию сахарного диабета, тогда плавание поможет вам и в этом вопросе (для начала нужно, конечно, проконсультироваться с вашим врачом).

Исследования показали, что у мужчин снижается риск возникновения сахарного диабета 2 типа на 6 % при условии сжигания 500 калорий в неделю. Если вы решите заняться плаванием, тогда вы будете сжигать и больше.

Всего полчаса плавания брассом три раза в неделю поможет сжечь около 900 калорий в зависимости от веса вашего тела. Это снизит риск диабета более чем на 10 процентов. Таким образом, небольшое, но интенсивное занятие по плаванию один раз в неделю может снизить риск на 16 и более процентов.

Согласно исследованию университета Мэриленд, благодаря плаванию люди, страдающие диабетом 1 типа, могут увеличить чувствительность к инсулину. Более того, Американская ассоциация диабетиков рекомендует 3 занятия по плаванию в неделю, общей продолжительностью 150 минут, для усиления контроля над уровнем глюкозы в крови.

Регулярное плавание и диета с низким гликемическим уровнем помогут вам держать под контролем развитие болезни и значительно улучшить общую картину.

6. Помогает сжигать большое количество калорий

Чем полезно плавание в бассейне для женщин, ответ на этот вопрос связан с очень актуальной темой для женщин всего мира, а именно с похудением. Похудение — весьма трудоемкий процесс, но только не с плаванием. Плавание брассом в течение всего 30 минут сжигает около 360 калорий в  зависимости от уровня интенсивности, вашей скорости и веса. За 30 минут ходьбы вы потратите лишь 99 калорий, а на велосипеде — 240.

Люди часто заблуждаются, полагая, что в воде они не смогут сжечь столько же калорий, сколько в тренажерном зале, например, так как температура воды ниже средней температуры тела человек.

Однако современные исследования опровергают эту догадку и относят плавание к видам активности с высокой затратой калорий, которые способны дать фору многим интенсивным тренировкам в зале, благодаря минимальной нагрузке на суставы. 30 минут в бассейне эквивалентны часу в тренажерном зале.

Если вы не потеете, это еще не значит, что вы не сжигаете калории — вы видели олимпийских пловцов?!

7. Облегчает симптомы астмы

Полезно ли плавать в бассейне людям с проблемами дыхательной системы, такими как астма, например? Физические нагрузки и астма — понятия с трудом совместимые, особенно при занятиях в тренажерном зале в условиях сухого воздуха.  Плавание позволяет человеку дышать теплым влажным воздухом, тем самым снижая вероятность появления симптомов этой болезни во время тренировки (речь не идет о бассейнах с большим содержанием хлора).

Оно улучшает дыхательную функцию, увеличивает объем легких и снижает симптоматику заболевания. Для таких людей лучше всего подходят бассейны с соленой водой или океан. Спорт доступен для всех, главное найти подходящий вид, как плавание, например.

8. Улучшает настроение

Вот еще один ответ на вопрос, чем полезно плавание в бассейне для женщин. Всемирный опрос, проведенный австралийской торговой маркой нижнего белья для пловцов Speedo среди 4000 спортсменов, показал, что плавание — один из лучших способов уменьшить эмоциональный стресс. 74% опрошенных назвали плавание отличным способом развеяться. 60 процентов согласились, что просто находиться в воде уже хорошо, а 70 процентов заявили, что плавание приносит им бодрость.

Плавание в бассейне польза мгновенна, оно дает заряд позитива вне зависимости от уровня интенсивности, который вы выбрали. Исследования показали, что любители плавания и профессионалы меньше подвержены депрессии, напряжению, волнению, гневу и раздражительности после аэробных тренировок. Плавание — это  магическое зелье для внутреннего счастья и умиротворения. Все благодаря тому, что оно способствует высвобождению эндорфинов — гормонов счастья. Эндорфины стимулируют чувства счастья и удовольствия. Они также подавляют эмоциональную боль и по своему воздействию на организм схожи с морфином. Наверное, поэтому дельфины выглядят такими счастливыми всегда.

Более того, плавание позволяет расслабиться как телу, так и мозгу, что-то наподобие йоги, потому что в нем содержится множество движений на растяжку и гибкость, что усиливает циркуляцию крови к органам тела и головному мозгу.  Возможно, лучшей особенностью плавания является то, что это единственная тренировка с минимальными отвлекающими факторами. Все, что вы сможете услышать под водой, это ваше дыхание и вода — своего рода некая медитации. И именно поэтому плавание для беременных — это отличный способ получить заряд положительных эмоций для себя и ребенка.

Плавание также способно изменить мозг через процесс, называемый нейрогенезом гиппокампа, который буквально означает рост новых мозговых оболочек. Другими словами, вы можете одним разом окунуться в море эндорфинов, сжигать тонны калорий и становиться умнее.

Мне посчастливилось пообщаться с волейболисткой из команды Великобритании Зарой Дампни во время ее подготовки к Олимпийским играм в Рио 2016. Она проходила шестинедельную программу тренировок с тренером Speedo в дополнение к своим основным тренировкам. Перед и после выполнения этой программы она проходила фитнес-тестирование в университете Бата. Результаты тестирования были впечатляющими, так как ей удалось улучшить свои показатели по многим критериям. Я побеседовал с ней о преимуществах плавания в целом и конкретно для нее.

1. Что бы вы посоветовали человеку, решившему заняться плаванием?

Я скажу, просто прыгай в бассейн и займись этим. Главное не спешить, использовать стиль, который по душе, ставить цели и быть уверенным в их достижении.

2. А чтобы вы посоветовали человеку, который любит плавание, но хочет заняться им более серьезно?

Выберите себе программу тренировок, которая будет разнообразной и интересной, не даст вам скучать и будет держать вас мотивированным. Например, моя программа состояла из 5 различных тренировочных программ (плавание под водой с маской и трубкой, ластами, занятия с доской для плавания, дисками для аквааэробики, плавательными лопатками). Как видите, она была очень разнообразной! Плавание в бассейне польза ощутима.

3. Чем вы перекусываете перед и после тренировки?

Прямо перед походом в бассейн я стараюсь избегать перекусов, так как это усложняет процесс тренировки. На крайний случай, можно съесть что-нибудь легкое за час до тренировки (творог и крекеры, например). После бассейна я люблю покушать вкусный салат или стейк с овощами, чтобы восполнить запасы энергии. Мне также нравятся молочные коктейли с миндалем и малиной и овсяная каша.

4. Какую марку купального костюма вы предпочитаете и почему?

Моя любимая марка Speedo, плавательные костюмы отличного качества и не пропускают хлор, поэтому они долговечны. Есть много милых дизайнов и красивых расцветок, ведь мы же любим это. Плавательные костюмы для мужчин многофункциональны, они выглядят строже, но в них чувствуется стиль. Удовольствие и польза от плавания в бассейне с купальными костюмами от Speedo — вот их девиз.

5. Какую пользу для здоровья от плавания вы ощутили на себе?

Польза плавания в бассейне для физического состояния огромна, я чувствую себя стройнее и нахожусь в прекрасной форме. Мы проходили тестирование в университете Бата до и после этой программы, последние показатели которого были просто отличными. Верхняя часть тела стала сильнее, обмен веществ стал быстрее и энергии прибавилось.

К другим кардио тренировкам я относилась с опаской, а с плаванием такого не было. Конечно, затраты энергии колоссальны во время занятий, но в духовном плане вы становитесь сильнее, выносливее и счастливее!!

6. Что Вам больше всего понравилось в программе тренировок Speedo?

Я попробовала что-то новое, что я продолжу делать и дальше. Также мне понравилось то, что я смогла включить их программу в свои каждодневные тренировки, что не повлияло не на мой основной вид деятельности, ни на занятия плаванием.

7. Что нового Вы узнали о плавании во время этой программы?

Я узнала о том, что во время плавания нужно смотреть вперед, а не на дно бассейна  — это было для меня новостью. Я научилась переворачиваться в воде и работать всем телом во время заплыва!

8. Что Вам нравится в плавании больше всего?

Это потрясающая тренировка для всего тела с минимальной нагрузкой на суставы, а это значит, что им можно заниматься в любом возрасте! Перед тем как выбрать какой-либо вид спорта, каждый человек взвешивает все за и против, то есть на чаше весов противопоставляются такие слова, как польза и вред. В плане плавания мне нравится, что нет необходимости что-то взвешивать или решать, потому что есть только польза от плавания в бассейне и второго не дано.

Зара Дампни проходила 6-недельную программу тренировок по плаванию наряду с тренировками по волейболу. За неделю было 2 занятия по 45-60 минут каждое. Программа была направлена совершенствование следующих навыков и умений: скорости, выносливости, объема легких, гибкости, а также на укрепление мышц всего тела. Заре удалось сбросить 6 килограмм, польза для фигуры ощутима, и улучшить свои спортивные показатели по всем перечисленным выше критериям в несколько раз.

Этой статьей и интервью я хотел показать, что любой человек может заняться таким интересным и увлекательным видом спорта как плавание. Польза плавания в бассейне для человека, будь то мужчина, женщина или ребенок, огромна, но чтобы ее ощутить, необходимо прочувствовать все на себе. Поэтому хватайте свои банные принадлежности и бегом в бассейн!

Если вам есть чем поделиться или эта статья оказалась для вас полезной и интересной, оставьте свой отзыв или комментарий ниже.

Источник:

  • http://www.fitbodyhq.com/fitness/8-awesome-health-benefits-swimming/
  • http://www.hungryhealthyhappy.com/the-benefits-of-swimming/

Проблемы с облачной водой в бассейне | Блог InTheSwim Pool


Как бывший менеджер магазина бассейнов более десяти лет вы можете быть уверены, что я слышал свою долю «Моя вода мутная, что я могу сделать?» Фактически, это была проблема номер один - изо дня в день. И это была моя работа - выяснить это.

Люди будут ждать в своих машинах до открытия и стучать в дверь после закрытия с образцами бутылок с водой в руках, ища решения своих проблем с мутной водой в бассейне.

Мутная вода в бассейне обычно указывает на недостаточную фильтрацию и / или недостаточное количество дезинфицирующего средства, или неправильный водный баланс. Купание в мутной воде может означать повышенный риск заражения болезнетворными микроорганизмами, передающимися через воду, такими как E. coli и Pseudomonas, или устойчивыми к хлору простейшими, известными как Cryptosporidium.

Как предотвратить появление мутной воды в бассейне:

  1. Поддерживайте надлежащий водный баланс. Уровни хлора и pH следует поддерживать на уровне 1,0–3,0 ppm и 7,4–7,8.
  2. Надлежащие уровни кальциевой жесткости и общей щелочности помогают предотвратить выпадение твердых частиц из раствора.
  3. Насосы для бассейнов должны работать достаточно долго, чтобы фильтровать всю воду хотя бы один раз, два раза в теплые месяцы.
  4. Примите душ перед купанием. Косметика, лосьоны для волос и кожи, дезодоранты - все это способствует мутности воды в бассейне.
  5. Выполняйте супер-хлорирование бассейна при первом появлении мутной воды, прежде чем она станет мутной, а затем - мутной.
  6. Циануровая кислота или стабилизатор должны быть 30-50 частей на миллион, чтобы уменьшить влияние летнего солнца на уровень хлора.

Как исправить мутную воду в бассейне:

  1. Тщательно очистите бассейн, чтобы удалить весь органический мусор.
  2. Уравновесить воду в бассейне. Если ваш набор для тестирования старый или ненадежный, возьмите образец в местный пул-магазин для тестирования.
  3. Дайте фильтру работать круглосуточно без выходных. Дождитесь обратной промывки или очистки фильтров, пока манометр не станет на 7-9 фунтов на квадратный дюйм выше.
  4. Нанесите в бассейн 2 фунта гранулированного хлора или нехлористый шок на 10 000 галлонов воды.
  5. Используйте очиститель для бассейнов, который действует как коагулянт для очень мелких частиц. Не допускайте передозировки, соблюдайте дозировку, указанную на этикетке.
  6. Убедитесь, что помпа работает на максимальной мощности, очистив корзины помпы и корзины скиммера.
  7. Если во время вакуумирования через фильтр проходят мелкие частицы, заполните бассейн, а затем пропылесосьте в отходы.

Когда мутная вода в бассейне не очищается:

  1. Учтите, что ваш фильтр для бассейна слишком мал, или что может потребоваться новый фильтрующий материал (песок, картридж, решетки).
  2. Если у вас есть фильтр для бассейна DE, разберите и тщательно очистите, а также осмотрите сетки на предмет повреждений.
  3. Давление в фильтре в норме? Если PSI ниже нормы, возможно, забиты рабочее колесо, корзина или трубы.
  4. Вода может пройти через фильтр из-за неисправного клапана обратной промывки. Опять же, ищите давление фильтра ниже нормального.
  5. Ваш насос работает правильно? Убедитесь, что двигатель не перегревается и не включается и не выключается.
  6. Воздух попадает в фильтр? Утечка воздуха перед крыльчаткой, из-за низкого уровня воды или застревания водосливов скиммера.
  7. Есть ли внешние источники сильной пыли, пыльцы или оползней, попадающих в бассейн, когда вы не смотрите?

Мутная вода в бассейне редко бывает вызвана одной проблемой, а является комбинацией проблем в трех областях - фильтрации, циркуляции и санитарии.Оптимизируйте все три области, и скоро вы будете в хорошей форме.

И помните, что мутная вода в бассейне оказалась опасной для пловцов и дайверов. Если вы не видите дно бассейна, не разрешайте нырять, а если вы хотите разрешить плавание, внимательно следите за всеми пловцами.

ОТКРЫТИЯ БАССЕЙНА: Некоторые распространенные причины просто являются частью процесса открытия бассейна. Чего вы ожидаете после шести месяцев без фильтрации?

Часто случается, что у вас есть прочное зимнее покрытие для вашего наземного или наземного бассейна, и вы не откачиваете все до последней капли противной воды с верха, так что, когда вы пытаетесь снять покрытие, последние 10 + Галлоны грязной воды, насыщенной остатками листьев, танинами, водорослями и насекомыми, слишком тяжелы для подъема и попадают в бассейн! Эта концентрированная слизистая вода попадает в бассейн, взрывается наружу и за несколько секунд затуманивает весь бассейн, так что кажется, будто вы вообще не покрыли его.

Впоследствии. он тратит небольшое состояние на шок для бассейна и другие химикаты, часами пылесосит и собирает листья. Промывка воды обратной промывкой или ополаскивание картриджных фильтров. Все это то, что вам нужно сделать, чтобы развернуть бассейн, когда это произойдет. Раньше это происходило со мной раз в два года, пока я не купил красивое легкое защитное покрытие, которое легко снять, потому что вода и таяние снега стекают, а листья сдуваются.

5 способов очистить облачный пул после открытия

  1. Роботы для чистки бассейнов. Большинство роботов-пылесосов фильтруют воду во время очистки бассейна до 3 микрон. Некоторые из них работают лучше фильтров, чем фильтр пула! Использование любого типа чистящего средства для бассейна хорошо тем, что помогает улучшить циркуляцию воды и удаляет DDD - пыль, грязь и мусор.
  2. Сумка для слизи! Я не называю вас именами, мешок для слизи - это фильтр-мешок, который прикрепляется к возвратной части вашего бассейна, и мешок улавливает все мелкие частицы, которые делают вашу воду мутной - до 3 микрон, как фильтр DE.Идеально подходит для песочных фильтров, отводящих мелкую пыль обратно в бассейн, а также для любых фильтров для бассейнов меньшего размера или с перегрузкой.
  3. Осветлители или флокулянты также могут помочь, притягивая частицы вместе, благодаря чему более крупные сгустки легче удаляются фильтром для бассейна. Осветлители помогают фильтру легче улавливать частицы, а флокулянты опускают их на пол для последующей уборки пылесосом.
  4. Без содержания фосфора для водорослей. Если ваш бассейн открыт с большим количеством водорослей, я определенно рекомендую использовать средство для удаления фосфатов.Я использую Phosfree в своем бассейне уже пару лет. Хотя он используется для борьбы с водорослями, другой причиной мутной воды в бассейне являются фосфаты, которые накапливаются из водорослей, листьев и другого растительного материала.
  5. Очистить бассейн. Первое, что вы хотите убедиться, нет ли в вашем бассейне мусора - листьев, палочек и т. Д. Уравновешивайте воду, сотрясайте бассейн, убедитесь, что система фильтрации находится в хорошем состоянии, а также используемые вами среды. Если вокруг вашего бассейна много деревьев, вам может понадобиться хороший Leaf Rake, а Leaf Gulper также полезен для уборки тяжелых листьев.

А также не забывайте запускать фильтр почти 24 часа в сутки во время периодов очистки и поддерживать очень хорошо сбалансированную воду в бассейне с высоким уровнем хлора и низким уровнем pH.

МИНЕРАЛЫ И МЕТАЛЛЫ: Существуют и другие способы, которыми бассейн может затуманиваться при открытии, например, простое заполнение бассейна может быть потенциальной проблемой для некоторых. Неочищенная вода из колодца часто используется владельцами сельских бассейнов и может содержать минералы, железо и другие металлы, которые впитались в землю и оказались в колодце.Эти вещи могут оставлять коричневый оттенок воде и оставлять оранжевые отложения ржавчины на ваших скиммерах и корзинах помп, декоративных рамах и бамперах лестниц, виниловой подкладке и практически на любой поверхности бассейна. Если их не остановить, они могут стать источником непрозрачной воды и привести к стойким пятнам.

Фильтр для садового шланга - это удобное устройство для предварительной фильтрации минералов и металлов. Это встроенный фильтр, который вы надеваете на шланг, который поглощает железо и накипь, прежде чем они попадут в бассейн. Еще одно средство - применить средство для удаления пятен и накипи.Доступны многие бренды, которые изолируют или хелатируют (от греческого слова «коготь») металлы, чтобы ваш фильтр мог улавливать их, в то время как кислота в химической формуле разрушает накипь (кальций). Этот продукт следует использовать всякий раз, когда добавляется вода для удаления металлов и разложения накипи, и он часто входит в комплекты для открывания и закрывания бассейнов.

ВОДНЫЙ БАЛАНС: Еще одним распространенным явлением является несбалансированная вода с необычно высоким или низким pH, щелочностью, жесткостью по кальцию, стабилизатором (циануаровая кислота), TDS (полностью растворенные твердые вещества) или хлором.У вас может быть один максимум и другой минимум или комбинация всего вышеперечисленного. Хорошее практическое правило состоит в том, что все высокое может затуманивать пул, поэтому понизьте уровни до нижнего предела их диапазона.

Другое практическое правило - сначала сбалансировать щелочность , , а затем перейти к pH. Щелочность повышается с помощью бикарбоната натрия и снижается с помощью соляной кислоты. Низкий pH можно отрегулировать с помощью кальцинированной соды, высокий pH - соляной кислотой или бисульфатом натрия. Кальциевая жесткость увеличивается с помощью хлорида кальция и уменьшается с помощью средства для удаления пятен и накипи.Цианауриновая кислота уменьшается только путем слива и замены воды. Обратите внимание, что иногда высокий CYA вызывает облачность, а иногда нет.

Высокий TDS может способствовать помутнению и должен находиться в пределах рекомендованного диапазона в руководствах для минеральных систем, Power Ionizer и владельцев солевых систем. TDS - это практически все, что растворено в воде, кроме h3O. Приемлемый диапазон составляет 0–2000 частей на миллион.

Итак, как только вы проверили и сбалансировали эти вещи, и облачность все еще сохраняется, мы должны изучить некоторые другие сценарии, которые я попытаюсь объяснить без каких-либо непрозрачных высказываний, чтобы вы могли иметь четкое понимание.

СЛИШКОМ МНОГО ШОКА? Один из таких сценариев - чрезмерное хлорирование и чрезмерный шок, которые часто приносят больше вреда, чем пользы. У меня было много клиентов, которые сбрасывали все больше и больше хлора и шока в свой бассейн, чтобы попытаться очистить его, не зная, что этот процесс может временно затуманить пул в качестве побочного эффекта выполнения своей работы.

Другая ошибка, связанная с этим, - это измерение хлора слишком быстро после электрошока. Что происходит, так это то, что хлор настолько высок, что «отбеливает» тест.

5 причин, почему у вас в бассейне становится облачно после удара

1. ВЫСОКИЙ PH И / ИЛИ ВЫСОКАЯ ЩЕЛОЧНОСТЬ: При pH выше 8,0 половина хлора теряется. Лучше всего шокировать бассейн с низким диапазоном pH 7,2-7,4 . Щелочность тесно связана с pH, и когда она слишком высока, она может помешать вам легко понизить pH, а также может легко выбрасывать бикарбонаты, из-за которых бассейн становится мутным. А что растворяет порошкообразные основы? Кислоты. Используйте средство для снижения pH, чтобы снизить общую щелочность, если уровень превышает 100 ppm .

2. ВЫСОКАЯ ЖЕСТКОСТЬ КАЛЬЦИЯ: Если вы живете в районе с жесткой водой, как и многие другие - с водопроводной водой с жесткостью более 500 ppm, вам следует избегать использования амортизатора с гипохлоритом кальция, который добавляет около 5 ppm на каждый фунт кал. гипо используется. Шокирующий гипогликемический эффект (который является большинством основных видов шока для бассейнов), может помутнить воду в бассейне с высоким уровнем кальциевой жесткости; вместо этого используйте шок Di-Chlor или Non-Chlor. И если кальций затуманивает ваш бассейн после шока - проверьте уровень pH в бассейне, вероятно, он слишком высок.Наилучший диапазон для бассейнов - 200-400 частей на миллион .

3. ВЫСОКИЕ УРОВНИ СТАБИЛИЗАТОРА: Еще один белый порошок, растворяющийся в воде бассейна при добавлении или накапливающийся при использовании таблеток стабилизированного хлора. Циануровая кислота может выходить из раствора при очень высоком уровне. Проверяйте уровень циануровой кислоты (стабилизатора) раз в месяц или два, чтобы убедиться, что он не превышает 50 частей на миллион . Если это так, вы можете уменьшить его с помощью восстановителя циануровой кислоты Bio-Active или заменив часть воды в бассейне.

4. ПРОБЛЕМЫ С ФИЛЬТРОМ ИЛИ НАСОСОМ: Если ваш бассейн помутнел сразу после электрошока, проблема не в помпе или фильтре, а в том, что у вас плохое кровообращение, или фильтр грязный или быстро забивается, или если насос не работает достаточно долго каждый день - все это может создать проблему с мутной водой в бассейне.

5. ВИД УДАРА: Гипохлорит кальция, также известный как Cal Hypo, является наиболее экономичным видом гранулированного хлора для производства или покупки. В нем также больше всего кальция и связующих, которые не растворяются.Что касается создания мутного бассейна, Cal Hypo часто упоминается как тип шока, когда люди спрашивают меня, почему бассейн стал мутным после шока.

Бесхлорный шок, также известный как моноперсульфат или MPS, представляет собой быстро растворяющийся шок для бассейнов, который не образует облачности. Di-Zap, наш шокер для бассейнов с дихлором, также не содержит кальция и, как правило, оставляет меньше остатков (шоковой пыли) после шока.

Шокирование бассейна при мутной воде

В девяти случаях из десяти все, что вам нужно, - это шок. Но - нужно набрать нужную сумму.И когда вы шокируете бассейн, делайте это правильно, чтобы достичь так называемого хлорирования точки останова. Это означает, что вы собираетесь поднять уровень хлора в 10 раз по сравнению с уровнем связанного хлора.

Комбинированный хлор - это скопление хлораминов или хлора, которое прикрепилось к органическим веществам, таким как водоросли, чтобы задушить их, аммиак из масел, мусор и отходы купания, а также все гадости, которые выпали из этого твердого зимнего покрова при открытии.

Комбинированный хлор = Общий хлор - свободный хлор.Тестовые наборы DPD будут тестировать на связанный хлор, в то время как тестовые наборы и тест-полоски OTO будут тестировать только на уровень свободного хлора. Хлорамины накапливаются в бассейне, пока вы не дадите ему хороший шок, чтобы сжечь или окислить его.

ОКИСЛЕНИЕ: Что такое окисление и куда деваются хлорамины и фуги? Налейте на рубашку слишком много отбеливателя, и что это значит? Он дырку проедает, да? Куда делся материал? Пуф! Его просто нет! Ну, это окисление. Некоторые называют это «выгоранием».

Теперь, количество ударов бассейна, которое требуется для достижения точки останова, зависит от галлонов вашего бассейна и уровня связанного хлора, и общая проблема заключается в том, что современные всегда популярные бассейны с виниловой облицовкой не могут выдержать требуемое количество, поскольку они со временем повредят и потускнеют. .Окрашенные бассейны выдерживают гораздо больше, но они могут выцветать, а оштукатуренные бассейны можно без конца взрывать. С бассейнами из стекловолокна вам следует быть немного более… консервативными в дозировке.

СКОЛЬКО ШОК? Хорошее практическое правило - использовать один пакет шока на 10 000 галлонов или 1 галлон жидкого хлора. Честно говоря, вы должны «играть» с силой в зависимости от вашей проблемы с пулом, но безопасная ставка - поразить его 1 сумкой на 10 км - плюс еще 1 мешок, чтобы вы попали туда, не повредив лайнер.Итак, вы делаете 3 шага вперед и всего 2 назад. Если этого не произойдет, подождите 1–3 дня, чтобы убедиться, что уровень снизится, и повторите попытку. Теперь это 3 шага вперед и 1 назад. На третьем толчке вы на 3 вперед и 0 назад. Теперь все готово, и обычные таблетки хлора или любые другие методы дезинфекции, такие как гипохлорит кальция, должны держать его в чистоте и чистоте!

Шок и хлор стираются быстрее при ярком солнце и меньше при отсутствии солнца. Я всегда чищу пол и стены бассейна, а затем шокирую.Повторяйте, пока не станет ясно. Разные уровни облачности требуют разного количества шока, и я узнал свой бассейн, и если он зеленый с видимыми водорослями, я удваиваю дозу.

Если бассейн очень мутный, от мутного до молочного - я увеличиваю 1 пакет шока на правило 10 км, а если это еженедельный шок, я делаю 1 пакет на каждые 10 км. Мой бассейн остается чистым все лето, пока я проверяю его каждый день. В этом весь секрет. Достаточно беглого взгляда до или после работы, и если она начинает меняться, пора расчесывать и шокировать.

«Я все это пробовал. Что еще там?!?"

ФИЛЬТРАЦИЯ: Другой потенциальный сценарий может заключаться в том, что фильтр пула не выполняет свою работу. Фильтрующий материал может быть изношен, или вода может проходить мимо фильтрующего материала и возвращаться в бассейн нефильтрованной.

ПЕСОК: Если вашему песку более 5 лет или он никогда не менялся, то его следует заменить. Старый фильтрующий песок иногда может слипаться, и вода течет по стенкам резервуара или между комками, что приводит к плохой фильтрации.Вы также можете очищать песок каждый год с помощью очистителя песка, чтобы омолодить его. Это устраняет накопление кальция, масел и органических веществ, которые склонны к нему прилипать. Свежие песчинки имеют квадратную форму и острые края, а когда они собраны вместе, они эффективно улавливают мусор. Но когда их ударяет вода, они сглаживаются, как камни на пляже, и теряют способность улавливать грязь.

КАРТРИДЖ: Если срок службы фильтрующего картриджа превышает 3 сезона, возможно, пришло время заменить фильтрующий картридж. Мембраны забиваются маслами, лосьонами, кальцием, отложениями и грязью.Они теряют свою эффективность по мере того, как становятся нечеткими, ремни рвутся, заглушки липнут или начинают разрушаться. Если вы можете себе это позволить, покупайте новый в начале каждого сезона и используйте старый для весенней уборки, а затем выбросьте его. Один раз в год бассейн в моем магазине для бассейнов становился непрозрачным, и его нельзя было исправить с помощью химикатов. Поскольку в моем распоряжении было множество химикатов, я перепробовал их все! Я бы вставил новый картридж и вуаля! Всё бы прояснилось.

DE-фильтры также следует контролировать на предмет проблем с производительностью.Решетки или пальцы DE следует очищать с помощью очистителя фильтра периодически, не реже одного раза в год. Коллекторы и нажимные пластины следует проверять на предмет трещин, из которых мусор может соскользнуть обратно в бассейн. Но по большей части правильно работающий фильтр DE быстро очистит пул и сохранит его таким.

ЧТО ЕЩЕ? Но что делать, если вы успешно сняли крышку, правильно сбалансировали химические свойства, очистили или заменили фильтр, но проблема не исчезла?

Мутность - это причудливое слово для обозначения воды, которая непрозрачна из-за взбалтывания осадка, а также означает «запутанная», запутанная или потревоженная (словарь .com ), что, кстати, именно то, что чувствуют владельцы бассейнов, имея дело с мутной водой в бассейне. Особенно, когда у них есть семья и дети, которые хотят пользоваться бассейном, повернутым на 90 градусов, и не могут - по соображениям безопасности.

ОЧИСТИТЕЛИ: Для эффективного удаления этого осадка существует метод, гораздо менее суровый, чем шокирующий. Вы просто применяете осветлитель или суперсветлитель, который продается в бутылях на кварту, ½ или 1 галлон и различных марок. Осветлители лучше всего работают с песочными фильтрами и действуют как коагулянт, связывая взвешенные частицы вместе, чтобы они были больше и легче захватывались вашим фильтром.

Осветлители

также доступны в виде геля или гелеобразного куба, такого как Mira-clear, который можно поместить в корзину насоса, разрушить в фильтре, чтобы заполнить промежутки в песке и улавливать мелкие частицы.

Все эти осветлители созданы для того, чтобы осветлить воду, чтобы она имела ту сверкающую прозрачную сущность, которая позволяет нам, как говорится, «читать дату на монетке», упавшей на дно бассейна.

ФИЛЬТР AIDS: И еще есть некоторые распространенные вспомогательные фильтрующие средства, такие как Synthetic DE, чаще всего называемые Perlite или AquaPerl, которые можно добавить в картриджный фильтр, поместив небольшое количество в ваш скиммер, что эффективно снижает ваш картридж до намного меньший микронный фильтр.

ФЛОКУЛЯНТЫ: Еще одно решение, которое стоит попробовать - это хороший флокулянт для бассейнов. Этот феноменальный химикат для бассейнов доступен в виде жидкости или порошка, который вы наносите прямо в бассейн и позволяете ему циркулировать, затем выключаете систему фильтрации, и он взвешивает весь осадок на дно бассейна, чтобы вы могли его собрать пылесосом. Лучше всего пропылесосить все это, чтобы мусор, потому что липкие остатки быстро забивают ваш фильтр, что требует частой обратной промывки.

И НАКОНЕЦ есть подсказка, в которую людям обычно трудно поверить.То есть до используйте пул!

Плавание и брызги вокруг обеспечивает циркуляцию воды в скиммеры и основной сток лучше, чем что-либо еще. Ваша помпа и фильтр могут сделать только столько, чтобы перевернуть все галлоны в бассейне математически за 8-10 часов, но не обязательно перевернут ВСЮ реальную воду. Если вы не чистите зубы ежедневно или не пользуетесь автоматическим очистителем бассейна, вода может оставаться в застойных зонах и не фильтруется.

Иногда бывает сложно собрать людей в бассейн в пасмурную погоду, но это поможет.Вам просто нужно внимательно следить за всеми пловцами - и не нырять!

Когда мой бассейн становится чистым и чистым, я стараюсь использовать его каждый день. Это поддерживает его в возбужденном состоянии, гарантирует, что у меня будет возможность осмотреть его, и я провожу быстрый тест с помощью тест-полосок, чтобы убедиться, что он сбалансирован. Так что использование бассейна, ежедневный осмотр и раз в неделю шоковая терапия - это мои секреты очистки и прозрачности воды в бассейне.

Итак, чтобы и дальше уменьшать облачность, помните, что это объединенные усилия по фильтрации, водному балансу, санитарии, циркуляции, частому использованию бассейна и - возможно, поиску подходящего осветлителя, который поможет коагулировать и улавливать взвешенные частицы.

Это моя пошаговая инструкция по удалению мутной воды из бассейна, чтобы вы и ваша семья могли наслаждаться сверкающим прозрачным бассейном!


Майк Каммингс
Блогер InTheSwim

СВЯЗАННЫЕ ТОВАРЫ:

.

(/): Спорт, здоровье и красота

Спорт, здоровье и красота

Некоторые из моих друзья считают важным заниматься спортом регулярно, а другие предпочли бы смотреть спортивные соревнования по телевизору.
Сейчас людям нужно больше работать, и они предпочитают больше отдыхать. активно Поэтому им нужно лучшее здоровье, больше энергии и выносливость для качественного выполнения всех работ и без усталости.Важно быть в хорошей форме и оставаться здоровый и привлекательный.
На мой взгляд, физические упражнения необходимы каждому. Если вы хотите быть сильным физически и морально, вы можете пойти в фитнес-клуб, сауна или бассейн. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные заболевания и ожирение. Физические упражнения также являются лучшее средство от бессонницы, депрессии и стресса.
Однако многие люди говорят, что у них нет ни времени, ни возможность заниматься спортом. Более того, они тоже чувствуют устал после тяжелого рабочего дня. Вот почему все, что они могут сделать в вечером посмотреть спортивные передачи по телевизору. Но я думаю что если у вас нет возможности пойти в фитнес-клуб, вы можно просто купить беговую дорожку или велотренажер и заниматься спортом в домой. Вы также можете делать утреннюю зарядку, бегать трусцой, плавать в летом, кататься на лыжах или коньках зимой, играть в разные спортивные игры, например как теннис, футбол, волейбол, баскетбол и так далее.В По крайней мере, вы можете танцевать и прыгать по комнате под музыку 10-15 минут каждый день.
В заключение, если вы хотите быть стройным и сильным, вы должны оставить удобное кресло и упражнения. Недостаточно наблюдайте, как другие люди занимаются спортом. Только регулярные упражнения помогут поможет сделать вашу жизнь длиннее и здоровее.

Некоторые родители считаю, что физическое воспитание - очень важный предмет их дети.Другие считают, что PE должен быть необязательным только в школа, потому что не все одинаково хороши в спорте.
Было много споров, если физическое воспитание должны быть в учебной программе большинства школ. Некоторые родители считают физкультуру очень важной темой, в то время как другие убежден, что ученики должны выбирать, посещать ли эти уроки или нет.
Я твердо убежден, что физическая культура необходима каждому Мальчик и девочка.Не у каждого ребенка есть возможность пойти в фитнес-клуб или бассейн, потому что это стоит больших денег. Но физические упражнения важны, потому что они укрепляют иммунной системы, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные болезни и ожирение. Все дети и подростки хотят быть в хорошая форма и оставаться здоровым.
С другой стороны, довольно много детей имеют проблемы с их здоровье, и они не могут посещать уроки физкультуры.Некоторые мальчики и девочки смущаются, когда не могут делать то, что их одноклассники жестяная банка. Они не могут быстро бегать, высоко прыгать или не играют баскетбол или волейбол хорошо. Более того, такие дети часто расстраиваются или даже унижаются, когда получают плохие оценки. Но Считаю, что уроки физкультуры полезны всем. На мой взгляд, более слабые дети должны выполнять легкие упражнения.
В заключение хочу сказать, что физическая культура - это неотъемлемая часть школьной программы, а также математика, литература или иностранные языки.Конечно, не все одинаково хорош в спорте. Но не все одинаково хороши в других предметы, и это не повод делать их необязательными. В любом случае уроки физкультуры помогут детям стать сильнее, здоровее. и более энергичный.

Говорят, чрезмерные упражнения вредны для здоровья, но некоторые люди не разделяйте это мнение.
В целом спорт помогает нам быть в хорошей форме, стать сильным и оставаться здоровым и привлекательным.Но может чрезмерное упражнения портят вам здоровье?
Лично я считаю, что неумеренные тренировки очень вредны. Во-первых, человек, который слишком много тренируется, чувствует усталость и подавлен. Он или она тратят слишком много времени и энергии на выполнение виды спорта. Такие люди испытывают сильное давление и склонны заниматься спортом. все упорнее и упорнее пытаться добиться лучших результатов. Они останавливаются делать перерывы и терять связь с собственными потребностями. Во-вторых, спортсмены часто получают различные травмы, которые иногда могут быть очень серьезный.Обычно им требуется много времени на восстановление. Наконец, некоторые профессиональные спортсмены принимают наркотик, который служит для повышения их производительности. Такие препараты очень вредят их здоровье и они могут даже убить.
Но, несмотря на все эти опасности, многие люди занимаются спортом. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают умственную здоровья и помочь предотвратить различные заболевания и сжечь калории. Физические упражнения также являются лучшим средством от бессонницы и стресса.Люди, которые регулярно занимаются спортом, продуктивны, счастливы, эффективны и спокойно. Упражнения заряжают их энергией, улучшают их концентрация и решение проблем.
В заключение, сейчас широко известно, что существует множество преимущества для физического и психического здоровья, которые могут быть получены от регулярное упражнение. Но не забывайте, что упражнения очень полезно, если они умеренные.

Популярность экстремальных видов спорта значительно вырос за последние десятилетия.Больше и больше людей вовлекаются в эту деятельность. Другие уверен, что глупо с таких людей рисковать своей жизнью.
Экстремальные виды спорта становятся все более популярными. Некоторые люди говорят, что не представляют своей жизни без них. Однако другие не понимают, что заставляет некоторых людей экстремальным видам спорта.
На мой взгляд, экстремальные виды спорта дают прекрасную возможность снять стресс, уйти от повседневного однообразия и получить порция адреналина.Те люди, которые занимаются экстримом занятия говорят, что они накачивают адреналин и заставляют их забудьте обо всех своих проблемах. Кроме того, всегда здорово возьмусь за что-нибудь новое. Я считаю, что это действительно очень сложно думать об обычных вещах, когда нужно выжить и бороться с экологическими препятствиями и проблемами. Это делает люди чувствуют себя сильными и живыми. Более того, это также необычный способ похудения и поддержания формы.
Но некоторые думают, что переходить к экстремистскому образу жизни - это сумасшедший, так как часто сопряжен с высокой степенью опасности. Они признают что они боятся нырять с самолета или прыгать с мост. В самом деле, это задача не для слабонервных. Это требует выносливости и опоры на собственные навыки выживания. Экстремальные виды деятельности часто связаны со скоростью, ростом и физическими нагрузками. напряжение. Кроме того, вам понадобится определенная сумма денег, чтобы оплатить узкоспециализированное снаряжение и профессионального инструктора.
Подводя итог, вам решать, рисковать ли своей жизнью или не. Некоторые экстремальные виды деятельности настолько опасны, что люди сравните их с виртуальным самоубийством. Другие говорят, что опыт волшебный. Но вы всегда должны помнить, что ваш жизнь и ваше здоровье - самое главное.

Серфинг - это становится все более популярным в настоящее время. Однако некоторые люди говорят, что этот вид спорта не для всех, потому что он скорее рискованно.
Многие люди восхищаются мускулистыми, загорелыми молодыми людьми, которые катаются на доска для серфинга на гребне волны, когда она несет их к берег. Некоторые люди занимаются серфингом как развлечением, а другие думают, что это самое главное в их жизни.
Лично я считаю, что серфинг - это источник вдохновения. для многих людей. Это дает им прекрасную возможность показать свою силу и ловкость, снять стресс, спастись будничное однообразие и получить свою порцию адреналина.Серфинг - отличный вид спорта для тех, кто готов рискнуть. свою жизнь и заняться чем-то новым. Это обязательно поможет вы становитесь сильнее и здоровее. Кто угодно в любом возрасте может научиться заниматься серфингом.
Однако многие говорят, что серфинг - это очень сложно. Наиболее новички вообще не умеют ловить волну. Серферам следует уметь управлять своей доской в ​​сложных условиях, чтобы кататься на сложных волнах и выполнять различные маневры.Кроме того, снаряжение и спортивная одежда для серфинга весьма хороши. дорого. Кроме того, не следует забывать, что серфинг - это чрезвычайно опасно. Попав в ловушку на высоких волнах, серферы могут полностью дезориентироваться. Одна из главных опасностей серфинга тонет. Некоторые профессиональные серферы утонули в чрезвычайно сложные условия. Столкновения с песчаными косами, камнями, рифами или доски для серфинга могут иногда вызывать травмы и даже смерть.Такие такие животные, как акулы или медузы, также могут представлять опасность.
Подводя итог, если вы решили стать серфером, сначала учтите все за и против.

Паркур - это спорт, который очень популярен среди молодежи. Тем не мение, трейсеры (практики паркура) говорят, что это довольно сложно и опасно.
Сегодня паркур получил развитие во всем мире.это особенно популярен среди молодых людей, которые жаждут новых опыты. Паркур учит их быстро двигаться и эффективно и преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы, живые изгороди или камни. Но каждый практикующий паркур должны помнить, что есть ряд опасностей, которые им нужны быть в курсе.
Лично я считаю, что паркур дает много энергии и помогает вы развиваете физическую форму и координацию, а также целеустремленность, выносливость, ловкость и смелость.Вы можете научиться верь себе и будь сильным. Это спорт, который тебя учит контролировать свое тело и двигаться без помех препятствия. На мой взгляд, это естественный метод развития сила, скорость и мощь. Благодаря паркуру трейсеры учатся преодолевать физические и умственные препятствия.
Однако паркур - сложная дисциплина для тренировки. Один из его Основная опасность - падение. Молодые люди обычно тренируются в парках и заброшенные строения.Конечно, стараются избегать травм, но все бывает. Некоторые безрассудные люди, которые слишком много думают о своих физических способностях и не полностью учитывают риски могут быть серьезно травмированы. Так что паркур требует хладнокровие, рассудительность, хорошее самоконтроль и умение будьте наблюдательны.
В заключение, паркур учит молодых людей преодолевать повседневные трудности и иначе подходить к проблемам. Это подталкивает пределы человеческого тела и разума.Паркур также дает вам возможность изучить потенциал вашего тела. я верю, что паркур может изменить вашу жизнь и ваше отношение к все.

Много люди мечтают быть стройными. Они следят за диетой, пытаясь сбросить вес. Но другие говорят, что диета для похудения может быть очень полезной. вредно.
Перелистывая страницы глянцевых журналов мод, мы видим картинки красивых женщин и красивых мужчин с идеальными фигурами и мы хотим быть похожими на них.В погоне за здоровьем и красотой много людей придерживаются различных диет для похудения. Но они часто забудьте, какими ужасными могут быть последствия.
Лично я никогда не соблюдаю никаких диет. На мой взгляд, лучший способ чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогают быть в хорошей форме и оставаться здоровым и привлекательным. Бег и быстрая ходьба помогает мне сжигать калории. Я часто хожу в фитнес клуб и бассейн. Кроме того, я стараюсь избегать быстрого, жареного и жирная пища.
Однако многие люди увлекаются диетами для похудения. Многие из они перестают есть что-либо, думая, что голод приведет к лучшие результаты. Но у диеты могут быть такие побочные эффекты, как усталость, раздражительность, депрессия или обморок, что может привести при таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия или булимия. Я думаю, что если хотите похудеть и сохранить здоровье, лучше Начните с меньших порций еды и некоторых заменителей.Для Например, вы можете заменить чашку чая и торт на стакан сок. В любом случае следует помнить, что человеку нужно 2000 калорий в день, но это зависит от возраста, веса, физической активности и другие факторы.
В заключение, быть стройным - это здорово, но никогда не забывайте, что «здоровье - лучшее богатство». В общем, если вы хотите диеты, лучше сначала проконсультироваться с врачом или диетологом.

Некоторые люди считаю, что физическая привлекательность важна для каждого человека.Другие говорят, что действительно имеет значение внутренняя красота.
Красотой люди восхищались с давних времен. Это дает нам чувство удовольствия и вдохновения, поддерживает настроение и заставляет совершать подвиги. Но есть какая-то красота, не наблюдается. Это называется внутренней красотой. Так что больше важно: красивое лицо или доброе сердце?
Лично я считаю, что внутренняя красота намного важнее чем привлекательный внешний вид.Люди всегда ценили честность, доброта, искренность, преданность и нежность. в истории человечества немало примеров, когда человек влюбилась в совершенно непривлекательного или даже некрасивого мужчину или женщина из-за его или ее прекрасных черт характера. Каждые ребенок знает знаменитую сказку «Красавица и чудовище». Это о очаровательная девушка, которая влюбилась в устрашающего монстра потому что он обладал внутренней красотой.
Однако другие считают, что физическая привлекательность заставляет людей счастливый. Человек с большими глазами, стройной фигурой, длинными ногами, густые волосы и правильные черты лица обычно вызывают восхищение у всех. Красота может помочь людям стать успешными и даже знаменитыми. Красивые люди получают больше внимания, находят романтических партнеров легче, получить лучшую работу и продвижение по службе и даже зарабатывать больше Деньги. Некоторые исторические личности стали иконами красоты, включая Клеопатру, Софи Лорен и Мэрилин Монро.Но я считаю, что самые красивые люди своенравны, легкомысленны и неверный.
Подводя итог, можно сказать, что и физическая привлекательность, и внутренняя красота важно для человека. Но я твердо убежден, что лучше иметь хороший характер, чем красивое лицо. Во всяком случае, выступления обманчивы.

Пластик хирургия становится все более популярной. Некоторые люди думают что это может помочь им стать счастливее и привлекательнее.Другие убеждены, что нужно идти на слишком много рисков в учетную запись.
В современном обществе личный образ и внешность играют важную роль. важная роль. Сейчас модно быть молодым и привлекательный. И мужчины, и женщины боятся стареть. Который вот почему они используют процедуры пластической хирургии, чтобы скрыть признаки старения.
На мой взгляд, возможности пластической хирургии огромны. Это может помочь изменить форму носа, скорректировать торчащий уши, уменьшите двойной подбородок, а что нет.Удачная пластика операция может привести к повышению самооценки и уверенности. Исследования показывают, что красивых людей считают более умный, успешный и способный. Кроме того, у них часто бывает увеличиваются романтические возможности, и им легче сделать карьеру и найти друзей. Молодые и красивые люди с большей вероятностью добьются успеха, и они обычно счастливее и более доволен своей жизнью.
Однако пластическая хирургия имеет свои риски, в том числе отторжение имплантата, аллергия на анестезию, послеоперационный период боли, длительная регенерация и другие.Некоторые люди проиграли их жизни и пострадали от обезображивания и шрамов в результате пластической хирургии пошли не так. И даже если тебе хорошо после операция, вы можете быть недовольны результатами. Хирурги могут никогда не гарантируйте стопроцентного успеха. Вот почему я думаю, что пластическая хирургия должна использоваться только для удаления или исправления физические дефекты.
В заключение важно понимать, что хотя пластик операция имеет ряд преимуществ, она вряд ли изменит ваше жизнь или решить свои проблемы.Подумайте обо всех возможных рисках до принятия окончательного решения о пластической операции сделано.

" . 150. « .. 2011.

.

Полезный английский: Ex. 1: Настоящее время

1. Как часто Петр ходит в бассейн? - Он в бассейн каждый день. Он любит плавать. (Правильно) (Неправильно)

Как часто Питер ходит в бассейн? - Он ходит в бассейн каждый день. Он любит плавать. (Верный)

идет собирается исчез идет

2.Когда лучше всего вам звонить? - Я обычно до девяти вечера. Позвони мне около десяти, если сможешь. (Правильно) (Неправильно)

Когда лучше всего вам звонить? - Обычно я работаю до девяти вечера. Позвони мне около десяти, если сможешь. (Верный)

работай работаю работал работал

3. Попросим Анну испечь яблочный пирог на десерт.Она великолепные яблочные пироги. (Правильно) (Неправильно)

Попросим Анну испечь яблочный пирог на десерт. Она делает отличные яблочные пироги. (Верный)

делает делает сделал делал

4. Пожалуйста, молчи. Мои дети сейчас. (Правильно) (Неправильно)

Пожалуйста, соблюдайте тишину. Мои дети сейчас спят.(Верный)

спать спят спал спали

5. Солнце на востоке. (Правильно) (Неправильно)

Солнце восходит на востоке. (Верный)

поднимается восходит вырос растет

6.Слушайте! Кто-то пианино. Вы это слышите? - Да. (Правильно) (Неправильно)

Слушайте! Кто-то играет на пианино. Вы это слышите? - Да. (Верный)

пьесы играет играл играл

7. Что делает Линда? - Она обедала. (Правильно) (Неправильно)

Что делает Линда? - Она готовит ужин.(Верный)

готовит еду готовит приготовил готовил

8. Она не может ходить в кино. У нее еще нет домашнего задания. (Правильно) (Неправильно)

Она не может пойти в кино. Она еще не сделала уроки. (Верный)

не делает не делает не сделал не делал

9.Таня Франс несколько раз. (Правильно) (Неправильно)

Таня несколько раз бывала во Франции. (Верный)

посещения посещает посетил был в гостях

10. Мы этот отчет за четыре часа. Я устал. Давай сделаем перерыв. (Правильно) (Неправильно)

Мы писали этот отчет четыре часа.Я устал. Давай сделаем перерыв. (Верный)

записывать пишут написал писали .

Путешествие ()

Путешествие
Люди путешествуют с разными целями. Некоторые люди путешествуют по делам, другие едут в гости к родственникам и друзьям, но большинство людей путешествуют, чтобы увидеть мир.
Путешествовать можно двумя способами: самостоятельно. транспорт и общественный транспорт. Можно путешествовать на машине, на самолете, на корабле, на поезде, на автобусе или пешком в зависимости от на том, что предпочитает: комфорт или скорость.
Один из самых комфортных способов передвижения - это путешествие на корабль. На современных кораблях есть все, чтобы люди Чувствовать себя как дома. Роскошные лайнеры предлагают бассейны, бары, рестораны, даже магазины и казино. Однако есть Недостатки морских путешествий. Главный минус - цена: билеты довольно дорогие. Некоторые люди также могут заболеть морской болезнью и их путешествие может быть испорчено.
В отличие от морских путешествий, путешествие по воздуху - самый быстрый способ путешествия.Современные самолеты удобны и всегда приятно добраться до пункта назначения за несколько часов, даже если вы путешествуете в другую часть земного шара.
Land предлагает самый разнообразный транспорт как на колесах, так и по железной дороге. Путешествие на поезде довольно популярно: люди путешествуют из города в город поездом, если нет рейса связь между ними или если расстояние между местами не слишком большой. Современные поезда удобны и едут поездом удобнее и дешевле, чем путешествовать самолетом или корабль.
Сейчас многие люди путешествуют и на автобусах. Есть специальные международные автобусные туры, которые предлагают путешествие по нескольким страны. Однако у таких туров есть и недостатки. Некоторые люди могут чувствовать себя плохо в вагонах; это тоже не очень удобно спать на сиденье автобуса. Тем более, что у туристов обычно нет достаточно времени, чтобы осмотреть достопримечательности того или иного города, когда они поездка на автобусе.
Мой любимый способ путешествовать - на машине.На мой взгляд, это один из самых комфортных способов передвижения, особенно если пункт назначения не слишком далеко. Мне всегда нравится смотреть окно при езде в машине. Можно путешествовать по разным в городах вашей родной страны и даже за ее пределами. В летом люблю путешествовать пешком или в поход. Мои друзья и я берите палатки, рюкзаки, еду и отправляйтесь в путь. Этот способ путешествие идет довольно медленно, но у вас есть возможность проводить много времени на открытом воздухе и не думать о билетах или опоздании на поезд или самолет.Это так приятно спать в палатке на свежем воздухе тоже.
Если вы решите путешествовать любым видом транспорта, вам придется готовьтесь к поездке. Если вы путешествуете самолетом, поездом или кораблем, необходимо заранее забронировать билеты, что можно сделать либо онлайн или в туристическом агентстве. Путешествуя самолетом, у вас есть быть в аэропорту за два часа до международного рейса и за час до внутреннего рейса. В аэропорту вы будете пройти паспортный контроль и досмотр, иметь "ваш багаж (ограниченного веса) проверен, а затем подождите, пока самолет готов к взлету.Однако иногда полет могут быть отложены, поэтому вам придется ждать в аэропорту.
На поезде легче, потому что надо ехать только через билетный контроль, и вы можете взять более 20 килограммы багажа с собой.
Путешествуя в отпуск, стоит искать жилье соответствует вашим требованиям. Есть отели и мотели, которые отличаются ценой и комфортом. Перед приездом необходимо сделать бронирование номера в гостинице.Все это надо делать заранее по телефону или через Интернет, если отель полон, когда вы приедете. Особый дешевый вид жилья для молодежи - это молодежные общежития, где можно остановиться ночь по низкой цене. Некоторые туристы предпочитают снимать комнату на их собственный.
Путешествовать всегда приятно: это дает возможность увидеть интересные места и знакомство с новыми людьми. Я очень люблю путешествовать!

-.ПУТЕШЕСТВИЯ
1. (почему люди путешествуют / цель путешествия).
2. (свой транспорт / общественный транспорт / автомобиль / самолет / корабль / поезд / тренер / на стопа и т. д.).
3., (на корабле: удобный / роскошный / отличный вид / дорого / морская болезнь и т.д .; самолетом. быстро / удобно; по поезд: популярный / не дорогой / комфортный / удобный / дешевый; по тренер: путешествовать по нескольким странам / нельзя комфортно / люди могут заболеть / мало времени на достопримечательности).
4. (Мой любимый способ путешествовать ...; это один из самых удобные средства передвижения; Я так думаю, потому что ... и т. Д.).
5.`` (бронировать билеты / быть в аэропорту ... часов до перелет / пройти паспортный контроль / проверку безопасности / получить сдать багаж / подыскать место для проживания / забронировать номер, и т.д.).
6. (Путешествовать всегда приятно: это дает возможность увидеть интересные места и познакомиться с новыми людьми.я люблю много путешествовать!).

ВОПРОСЫ
1. Где вы обычно проводите отпуск?
2. Вы едете с семьей?
3. Куда вы ходили, когда были моложе?
4. Вы предпочитаете плавать в море или в бассейне?
5. Что вы думаете о проведении отпуска в деревне?
6. Сколько денег на карманные расходы вы получаете в отпуске?
7. Вы проводите больше, чем дома?
8.Как вы себя чувствуете, когда отпуск закончился?
9. Хотели бы вы провести отпуск, путешествуя по Средиземноморье?
10. Что вы предпочитаете - зимний или летний отдых?
11. Что вы думаете о том, чтобы провести все каникулы одновременно? время?
12. Как вы думаете, лучше отдыхать по частям?
13. Что лучше провести отпуск с семьей или с друзья?
14. Вы когда-нибудь были в кемпинге? если да, то где?
15.Что ты думаешь о кемпинге?
16. Каковы преимущества и недостатки кемпинга?
17. Принимаете ли вы какие-нибудь школьные учебники для проверки?
18. А как насчет чтения? Вы читаете во время отпуска?
19. Встречаете ли вы англоговорящих людей во время каникулы?
20. Практикуете ли вы какие-нибудь другие языки?
21. Что вы думаете о том, чтобы провести каникулы за обучением? языки?
22.Что вы думаете о работе во время отпуска?
23. Праздники короткие или длинные? Как долго они должны быть?

ПОЛЕЗНЫЕ СЛОВА И ФРАЗЫ
Транспортные средства
пассажир
общественные
земля
море
воздух
на корабле / поезде / автобусе / самолете / / /
идти пешком -
ездить на велосипеде / мотоцикле /
летать / рейс /
Путешествие поездом / самолетом /
вагон
отсек
спальный вагон
сиденье
см. сб офф -
багаж
чемодан
ручная кладь
авиабилет
первый класс / эконом-класс / -
посадочный талон
заезд
взлет / посадка /
проверка безопасности
экипаж ()
таможенный контроль
паспортный контроль
касса (касса)
разовый билет / билет в одну сторону
обратный билет -
вылет / прибытие /
быть отложено
расписание / расписание
Где остановиться
B&B (ночлег и завтрак)
пансионат ()
кемпинг-парк,
размещение в кампусе
гостевой дом
отель
гостиница
домик
мотель
курортный отель
молодежный хостел
ресторан с комнатами
самообслуживание -,
квартира с обслуживанием ()
одноместный / двухместный номер /

.

Смотрите также