Сок алоэ с медом чем полезен


что лечит, рецепты, как принимать

Алоэ с медом – это популярное в народной медицине сочетание, которое применяется для лечения или профилактики болезней, улучшения самочувствия, устранения косметологических проблем. Обычно готовят целебные напитки, настои, маски и смеси. Рецепт зависит от цели применения.

Чем полезно алоэ с медом?

Алоэ (столетник) – растение, листья которого часто входят в состав целебных средств. Полезные элементы: минералы, витамины, аминокислоты, дубильные вещества, эфиры, кислоты. Особенность – присутствие в составе аллантоина. Этот компонент легко перемещается в глубокие слои кожи, тканей, проявляет увлажняющие и регенерирующие свойства.

Мед и алоэ дополняют, усиливают целебность друг друга, поэтому часто применяются вместе. Благоприятное действие сочетания:

  • укрепление иммунитета, защитных барьеров организма;
  • губительное действие на бактерии, вирусы, грибки;
  • устранение симптомов воспалительной реакции, обезболивание;
  • активизация обмена веществ, восстановление метаболизма;
  • выведение токсинов, шлаков – детоксикация (очищение) организма;
  • нормализация пищеварительных процессов;
  • увлажнение, питание, омоложение кожных покровов;
  • стимуляция регенерационных способностей клеток, тканей;
  • избавление от симптомов простуды, гриппа, ангины;
  • насыщение организма витаминами, минералами, антиоксидантами;
  • усиление аппетита, лёгкий слабительный, желчегонный эффект;
  • придание тонуса, снятие усталости, улучшение настроения.

Столетник с медом принимают при расстройствах пищеварения, болезнях ЖКТ, лёгких и органов мочеполовой системы. Помогает смесь от ангины, ОРЗ, ОРВИ, простуды, кашля, насморка. Средства также назначают при проблемах с кожей: ожогах, гнойниках, ранах, дерматитах инфекционной природы.

Алоэ с медом – рецепты приготовления

Для приготовления целебных смесей требуется брать экстракт из листьев или само растение и свежий цветочный нектар без примесей. Первый этап – это подготовка ингредиентов. Листовую часть столетника рекомендуется срезать с растения старше 3, а лучше 5 лет. Эти части нужно положить в пакет, убрать в холодильник на 12–14 дней. После сделать сок или взять мякоть. Нектар лучше растопить на водяной бане, если попался засахаренный продукт.

Алоэ с медом от кашля

В народной медицине популярно лечение кашля алоэ с медом. Лекарство не только устраняет симптомы, но и излечивает болезнь, то есть первопричину. Рецепты:

  1. Смешать сок из столетника, пчелиный продукт (липовый или гречишный сорт) в равных количествах. Употреблять 3–4 раза за день по 1 маленькой ложке после еды. Хранится средство не больше 12 часов.
  2. Соединить 25 г экстракта растения, по 100 г сливочного масла и нектара, тщательно размешать. Принимать дважды за сутки по 1 столовой ложке. Помогает также при воспалительных процессах легочной ткани.
  3. Растворить в стакане тёплого молока по 1 чайной ложке сока столетника, пчелиного продукта, 3–5 г сливочного масла, размешать. Выпивать перед сном. Распространено средство с молоком и медом при ОРВИ.

Перечисленные варианты лекарства помогают переходу сухого кашля во влажный тип. При затяжных приступах целебная смесь устраняет воспаление и облегчает откашливание. Если беспокоит влажный кашель, то медовая масса с вытяжкой из растения полностью уберёт неприятный симптом.

Алоэ с медом для желудка

Сочетание ингредиентов помогает при болезнях ЖКТ. Например, алоэ с медом принимают от гастрита. Рецепт: мелко измельчить листья, соединить эту массу с нектаром (2:1). Употреблять, запивая водой, по 1 маленькой ложке 2–3 раза за день. Курс – 3 недели. Для лечения язвенной болезни советуют состав с грецкими орехами, для чистки – со сливочным маслом.

Алоэ с медом для глаз

Средство для улучшения зрения: соединить по 1 большой ложке вытяжки из растения и нектара акации, растворить в 20–30 мл кипячёной воды. Убрать в холодильник на 7 дней. Закапывать дважды в сутки. Рецепт для профилактики катаракты: смешать 2 чайный ложки сока с 25–30 г пчелиного продукта, внести в 100 мл тёплой воды и взболтать. Убрать для настаивания в прохладное место на полчаса. Закапывать по 1 капле перед сном.

Рецепт – алоэ с медом для иммунитета

При наступлении весны и осени желательно узнать, как приготовить алоэ с медом для укрепления иммунитета, чтобы защититься от инфекций. Средство требуется готовить по следующему рецепту: измельчить 200 г грецких орехов, добавить по 200 мл экстракта столетника, полифлерного (лугового, цветочного, лесного) нектара и лимонного сока. Ингредиенты перемешать, хранить в банке из стекла. Принимать по 1 маленькой ложке за 1 час до еды трижды в сутки.

Алоэ, мед, кагор – рецепт

Настойка, бальзам или мазь из алоэ, меда и кагора – эффективные смеси, которые применяются для укрепления защитных барьеров организма, лечения и профилактики болезней. Показания: нарушения в работе органов ЖКТ, нервной системы, воспаления дыхательных путей. Популярные рецепты:

  1. Для иммунитета. Пропустить 100 г мякоти столетника через мясорубку. Отдельно смешать 100 г пчелиного продукта с 200 мл кагора. Соединить кашицу из растения с винно-медовой массой, оставить на несколько дней в прохладном месте. Пить 3–4 раза в день по 1 столовой ложке до еды.
  2. Для нормализации пищеварения. Измельчить на мясорубке 500 г листьев растения. Растворить 200 г нектара в 500 мл кагора. Смешать компоненты и перелить в тёмную бутыль из стекла. Держать неделю на холоде. Перед употреблением процедить. Приём – 1 большая ложка за 15 минут до еды.

Густое вино тёмно-красного оттенка (кагор) полезно для сердца, сосудов, нервной системы, пищеварения и кожи. Напиток очищает организм, укрепляет иммунитет, стимулирует аппетит. Главное знать меру, так как это алкоголь.

Настойка из алоэ, меда и водки

Сок из алоэ с водкой, медом – лекарство, которое разрешается принимать только взрослым людей без непереносимости алкоголя. Помогают напитки при разных болезнях. Варианты рецептов для самостоятельного приготовления:

  1. От сухого кашля. Соединить по 1 столовой ложке нектара, водки с соком из 3 мясистых листьев растения, 5 г сливочного масла и 1 желтком. Этот состав поставить на медленный огонь, держать до растворения. Пить вечером, курс – 5 дней.
  2. При болезнях желудка. Нарезать 500 г листьев столетника и поместить в стеклянную банку, залить 500 мл водки, внести 600–700 г нектара. Убрать в тёмное место на 2 месяца. После процедить, отжать мякоть, а жидкость поместить в холодильник. Пить до еды по 1 большой ложке – 21 день.

Замена кагора водкой снижает количество сахара в напитке. Это полезно для людей с лишним весом, высоким уровнем глюкозы в крови. Для детей или беременных женщин спиртовой настой противопоказан.

Алоэ с медом и лимоном

Целебная смесь алоэ с лимоном и медом помогает укрепить иммунитет, снять симптомы простуды, гриппа, нормализовать сон, избавить от расстройств пищеварения. Рецепт: обдать кипятком 1 средний цитрус и мелко измельчить с кожурой, добавить 50 г жидкого пчелиного продукта, 30 мл сока из столетника. Употреблять по 1 большой ложке трижды за день во время еды.

Применение в косметологии

Маска из сока алоэ и жидкого меда – это эффективное средство, которое часто применяют для решения косметологических проблем. Компоненты смеси полезны для кожи и волос. К составу, в зависимости от рецепта, добавляют сок лимона, желтки, авокадо, репейное масло, другие ингредиенты.

Маска для лица с алоэ и медом

Рецепт очищающей маски для лица прост. Достаточно смешать по чайной ложке экстракта столетника и пчелиного продукта. Состав требуется нанести на кожу, оставить на 15 минут, после смыть тёплой водой.

Для питания кожи, избавления от морщин рекомендуют другое средство. Рецепт: смешать 2 большие ложки мякоти авокадо, 1 большую ложку вытяжки из листьев, 10 г нектара. Покрыть смесью лицо, оставить на 20 минут и убрать остатки отваром тысячелистника или череды. Выполнять процедуру не чаще 2 раз за 7 дней. Курс составляет 2 или 3 месяца.

Маска для волос с алоэ и медом

Средства на основе этих ингредиентов усиливают регенерацию покровов головы, удаляют излишки кожного сала, стимулируют рост волос. Популярная маска для сухих или нормальных локонов: растереть до пены 15 мл репейного масла, 1 желток. Добавить 30 г жидкого пчелиного продукта и 1 чайную ложку экстракта столетника. Втереть в кожу головы, накрыть утепляющим колпаком, оставить на 40 минут. После смыть органическим шампунем.

Тампоны с медом и алоэ

Тампоны с алоэ и медом давно применяют в гинекологии для лечения или устранения симптомов болезней. Показания: эрозии шейки матки, эндометрит и инфекционный кольпит, кандидоз, воспаление яичников.

Инструкция: свернуть марлю в 3 слоя, пропитать смесью из перетёртого столетника и нектара, обвязать нитью, чтобы достать после процедуры. Ввести тампон во влагалище, нитку оставить снаружи. Время действия определяют по болезни, но обычно требуется оставить на ночь, а утром аккуратно извлечь.

Медовые тампоны помогут устранить возбудителей инфекций, успокоить слизистые оболочки, снять признаки воспаления. Средства также нормализуют микрофлору, ускоряют заживление тканей. Поэтому рекомендуется выполнять процедуры после хирургического вмешательства к органам малого таза.

Алоэ с медом противопоказания

Средства из алоэ с медом проявляют не только лечебные свойства, но и противопоказания. При несоблюдении рекомендаций по дозировке повышается вероятность побочных эффектов. Ограничения к приёму:

  • аллергическая реакция, непереносимость компонентов;
  • слабость сосудистых стенок, болезни с появлением кровотечений;
  • обострение проблем с ЖКТ, почками, печенью, желчным пузырём;
  • повышенное артериальное давление;
  • злокачественные новообразования;
  • сахарный диабет, бронхиальная астма;
  • беременность, период кормления;
  • дети младше 3 лет, пожилые люди;
  • месячные (при лечении тампонами), геморрой.

Медовые смеси в сочетании с соком столетника – это распространённые в народной медицине лечебные средства. Применяются от кашля, простуды или гриппа, для усиления защитных функций организма. Состав этих ингредиентов полезен для ЖКТ, сосудов, нервной системы, кожи, волос.

Преимущества сока алоэ вера: для здоровья

Растение алоэ вера - это суккулент из рода Алоэ . Он обильно растет в тропическом климате и веками использовался как лекарственное растение.

Сок алоэ вера представляет собой вязкую густую жидкость, приготовленную из мякоти листьев растения алоэ вера. Широко известно средство от солнечных ожогов. Но употребление этого полезного эликсира в виде сока дает вам ряд других преимуществ для здоровья.

Сок алоэ вера получают путем измельчения или измельчения всего листа растения алоэ вера с последующими различными этапами очистки и фильтрации жидкости.Обладая мягким терпимым вкусом, сок легко смешивается с коктейлями и коктейлями. Это делает сок алоэ вера практичной цельной пищевой добавкой.

Вот восемь причин пить чистый, неокрашенный сок алоэ вера с низким содержанием антрахинона.

1. Увлажнение

Растение алоэ очень водное, поэтому это идеальный способ предотвратить или лечить обезвоживание. Сохранение гидратации помогает вашему телу вывести токсины, давая вам возможность очищать и вымывать загрязнения. В соке также содержится огромное количество питательных веществ, которые оптимизируют работу органов вашего тела.

Это очень важно, потому что ваши почки и печень в значительной степени отвечают за детоксикацию крови и выработку мочи. По этой причине вам необходимо поддерживать их здоровье.

Восстановление после тяжелых упражнений также требует регидратации за счет приема дополнительных жидкостей. Вашему организму требуется больше жидкости, чтобы вымыть и избавиться от накопления молочной кислоты во время тренировок. После следующей тяжелой тренировки попробуйте сок алоэ вера вместо кокосовой воды.

2. Функция печени

Когда дело доходит до детоксикации, здоровая функция печени является ключевым фактором.

Сок алоэ вера - отличный способ сохранить здоровье печени. Это потому, что печень функционирует лучше всего, когда организм получает достаточное питание и гидратированный организм. Сок алоэ вера идеален для печени, поскольку он увлажняет и богат фитонутриентами.

3. При запоре

Употребление сока алоэ вера способствует увеличению содержания воды в кишечнике. Исследования показали взаимосвязь между повышением содержания воды в кишечнике и стимуляцией перистальтики, которая способствует нормальному прохождению стула.

Если у вас запор или у вас проблемы с частым запором, попробуйте включить сок алоэ вера в свой распорядок дня. Алоэ также помогает нормализовать содержание полезных бактерий в кишечнике, поддерживая баланс здоровой кишечной флоры.

4. Для чистой кожи

Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту появления и появление прыщей. Это также может помочь уменьшить кожные заболевания, такие как псориаз и дерматит.

Алоэ вера - богатый источник антиоксидантов и витаминов, которые могут помочь защитить вашу кожу.

Было также доказано, что важные соединения в алоэ вера нейтрализуют эффекты ультрафиолетового (УФ) излучения, восстанавливают кожу от существующих УФ-повреждений и помогают предотвратить появление тонких линий и морщин.

5. Питательный заряд

Сок алоэ вера богат питательными веществами. Его употребление - отличный способ убедиться, что у вас не возникнет дефицит. Он содержит важные витамины и минералы, такие как витамины B, C, E и фолиевая кислота.

Он также содержит небольшое количество:

Алоэ вера также является одним из немногих растительных источников витамина B-12.Это отличная новость для вегетарианцев и веганов.

Обеспечение высокого содержания питательных веществ в еде и напитках - ключ к борьбе с большинством предотвратимых болезней.

6. Облегчение изжоги

Употребление сока алоэ вера может помочь вам при приступах изжоги. Соединения, присутствующие в соке алоэ вера, помогают контролировать секрецию кислоты в желудке. Было даже показано, что эти эффекты борются с язвами желудка и не дают им увеличиваться.

7. Польза для пищеварения

Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые, как известно, помогают в расщеплении сахаров и жиров и поддерживают нормальное пищеварение.

Если ваша пищеварительная система не работает оптимально, вы не усвоите все питательные вещества из пищи, которую едите. Вы должны поддерживать свой внутренний двигатель здоровым, чтобы получать пользу от диеты.

Алоэ вера может уменьшить раздражение желудка и кишечника. Сок также может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и другими воспалительными заболеваниями кишечника.

Одно исследование, проведенное в 2013 году с участием 33 пациентов с СРК, показало, что сок алоэ вера помогает уменьшить боль и дискомфорт при СРК.Исследование не было плацебо-контролируемым, поэтому необходимы дополнительные исследования.

Алоэ вера также было полезным для людей, страдающих язвенным колитом, в более раннем двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.

8. Советы по уходу за телом

Хранение сока алоэ вера под рукой также может быть полезно для ряда потребностей красоты и здоровья.

Попробуйте использовать его для следующих целей:

  • грунтовка под макияж (наносить перед тональной основой)
  • средство для снятия макияжа
  • успокаивающее средство от солнечных ожогов
  • легкий увлажняющий крем
  • лечение раздраженной кожи головы (смешайте несколько капель масла мяты перечной)

Обесцвеченный (очищенный, с низким содержанием антрахинона) цельный лист алоэ вера считается безопасным.Исследование 2013 года на мышах, которым давали очищенное алоэ вера в различных концентрациях в течение трех месяцев, не показало никаких побочных эффектов от сока.

Цветной и обесцвеченный сок алоэ

С другой стороны, необесцвеченный, неочищенный сок алоэ вера может иметь неприятные побочные эффекты, включая диарею и спазмы.

Диарея может вызвать сильную боль, обезвоживание и нарушение электролитного баланса.

Исследователи пришли к выводу, что побочные эффекты, вызываемые неочищенным соком алоэ вера, являются результатом присутствия антрахинона, который считается слабительным.

Хотя антрахинон является органическим соединением, которое в природе содержится в листьях растения алоэ вера, он считается токсичным, и его следует избегать.

Одно исследование 2013 года показало, что экстракт цельного листа алоэ вера увеличивает риск аденом толстой кишки (доброкачественных) и карцином (рак) у крыс. Однако другое исследование на крысах в том же году показало, что очищенный и обесцвеченный сок является более безопасным вариантом по сравнению с цветным алоэ вера.

При совершении покупок обратите внимание на следующие утверждения на этикетке:

  • очищенный
  • обесцвеченный
  • органический
  • протестирован на безопасность

Доказано, что сок алоэ взаимодействует с некоторыми лекарствами.Если вы принимаете какой-либо препарат, который считается субстратом цитохрома P450 3A4 и CYP2D6, не пейте сок алоэ вера. Сок алоэ вера может увеличить риск побочных эффектов этих препаратов.

Алоэ может также усиливать действие севофлурана, вызывая чрезмерное кровотечение во время операции. Если вы принимаете севофлуран, посоветуйтесь с врачом, прежде чем пить сок алоэ.

В отличие от большинства соков, порция сока алоэ вера на 4 унции не содержит сахара и содержит лишь несколько калорий. Если вы следите за потреблением сахара, сок алоэ вера - это здоровый выбор.

Сок алоэ вера можно купить в Интернете или на большинстве рынков здорового питания. При покупке сока алоэ вера важно учитывать качество продукта.

Ищите органический, чистый и 100-процентный сок алоэ. Важно пить чистый сок алоэ вера, а не смесь с наполнителями. Внимательно прочтите этикетку.

Найдите большой выбор органического сока алоэ вера на Amazon.com.

Для укрепления здоровья выпивайте до 8 унций сока алоэ вера в день.Вы можете залить его льдом, смешать со своим смузи или любимым соком или просто выпить из бутылки.


Джесика Салиер окончила Государственный университет Среднего Запада со степенью бакалавра кинезиологии. У нее 10-летний опыт тренерской и наставнической работы по волейболу, 7 лет работы в области фитнес-тренинга и координации, а также опыт игры в студенческий волейбол в Университете Рутгерса. Она также создала RunOnOrganic.com и стала соучредителем Further Faster Forever, сообщества, призванного поощрять активных людей бросать вызов самим себе.

.

, чем полезно, лечебные свойства, особенности применения, противопоказания

перейти к содержанию
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Закрыть меню
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Человек 39S Здоровье
  • Слух
  • Раки
  • Сон
  • Дом
  • Пластическая хирургия
  • Альтернативная медицина
  • Заболевания и состояния
  • Другое
  • Здоровое питание
  • Стоматология
  • Медицина
  • Добавки и витамины
  • Здоровье женщин
  • Здоровье и здоровье
  • Зрение
  • Зрение
  • Man 39S Health
  • Слух
.

Рецепты сока алоэ с медом🐝

Рецепты сока алоэ с медом

Для производства сока алоэ в домашних условиях используется растение не моложе двух лет. Крупные нижний и средний лист разрезать, промыть кипяченой водой, затем нарезать небольшими кусочками, выжать сок через сложенную вдвое марлю.

Свежий сок алоэ обладает бактерицидным действием, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение.

Рецепт 1

В народной медицине сок алоэ, смешанный с медом и маслом, используется внутрь при туберкулезе легких и при истощении после болезни.

Внутрь назначают при гастрите энтерита по 1 ч. 3 раза в день за полчаса до еды.

Рецепт 2

Из сока алоэ можно приготовить общеукрепляющую смесь, для которой берут 100 г сока, 500 г ядер грецких орехов, 300 г меда, сок 3-4 лимонов. Нанесите смесь, чтобы повысить сопротивляемость организма на 1 ч. трижды в день за 30 минут до еды.

Рецепт 3

Чтобы приготовить воду для отстаивания из листьев алоэ, разотрите их холодной кипяченой водой (1: 5), настаивайте в течение часа, затем кипятите 2-3 минуты.и процеживаем через марлю. Настой применяют в виде примочек при кожных заболеваниях, воспалениях век, десен, а также для полоскания рта, горла и для скорейшего заживления повреждений кожи и слизистых оболочек.




Рецепты сока алоэ с медом
.

14 Польза для здоровья от употребления сока алоэ вера

Алоэ вера - это суккулентный вид растений, произрастающий в тропическом климате по всему миру. Он веками широко использовался благодаря своей пользе для здоровья. В последнее время все большую популярность приобретает сок алоэ вера.

Сок алоэ вера содержит более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, ферменты, сахар, аминокислоты, салициловую кислоту, лигнин и сапонины (1). Хотя известно, что местное применение сока способствует здоровью кожи и лечит солнечные ожоги, его прием также, по-видимому, имеет множество преимуществ для здоровья.

В этом посте мы обсудили важные преимущества употребления сока алоэ вера. Мы также рассмотрим его дозировку и возможные побочные эффекты. Читай дальше!

Польза для здоровья от сока алоэ вера

1. Может лечить проблемы с пищеварением

Сок обладает слабительными свойствами. Он способствует развитию кишечных бактерий и помогает облегчить желудочно-кишечные расстройства (2). Также было обнаружено, что он успокаивает хронические язвы (3).

Сок алоэ вера очищает пищеварительный тракт.Это может помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника (4). Хотя другие формы алоэ вера также могут помочь в этом отношении, считается, что сок лучше всасывается в желудке. Сок также стимулирует выработку желчи, что способствует здоровью печени (5).

Согласно иранскому исследованию, сок алоэ вера может уменьшить боль в животе и метеоризм у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Однако необходимы дополнительные исследования в отношении консистенции стула у этих пациентов (6).Латекс растения алоэ вера может помочь при запоре. Однако необходимы дополнительные исследования.

Согласно индийскому исследованию, сок алоэ вера может широко использоваться при лечении пептических язв. Он проявляет антибактериальные свойства в отношении H. pylori, бактерии, вызывающей желудочные инфекции (7).

Другое индийское исследование утверждает, что использование алоэ вера при заболеваниях пищеварительной системы не может иметь побочных эффектов (8).

Однако важно отметить, что основная часть этого исследования основана на личном опыте.Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять эффективность сока алоэ вера при лечении проблем с пищеварением.

Сок может оказывать противовоспалительное действие на людей с язвенным колитом (9). Поскольку были случаи диареи, будьте осторожны.

Вы также можете использовать алоэ вера для очищения толстой кишки, вводя его в толстую кишку с водой. Однако этот процесс следует проводить только под наблюдением врача. Исследований его эффективности очень мало.

2. Может уменьшить воспаление

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут помочь в лечении воспалительного заболевания кишечника (10). Согласно исследованию на мексиканских крысах, противовоспалительные средства в соке также могут лечить отек (11).

Было также обнаружено, что обесцвеченное алоэ уменьшает воспаление кожи, особенно при использовании подиатрическими врачами (специалистами по уходу за ногами) (12).

Немецкое исследование также показало противовоспалительные свойства сока алоэ вера на кожу.Гель (и, возможно, сок тоже) уменьшил вызванную УФ-излучением эритему (13).

Гиббереллин, гормон, содержащийся в соке алоэ вера, борется с воспалением у животных с диабетом (14).

Алоэ вера также можно использовать для лечения боли, связанной с остеоартритом (15). Тем не менее, необходимы долгосрочные исследования, чтобы назначать сок алоэ вера для лечения остеоартрита.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам сок может облегчить неподвижность суставов.Сок алоэ вера (и гель) также может действовать как эффективная основа для приготовления соединения, называемого эмульгелем нимесулида. Он обладает значительными противовоспалительными свойствами и может использоваться для лечения ревматоидного артрита (16).

3. Может способствовать здоровью сердца

Было обнаружено, что гель алоэ вера снижает образование жирных полос у кроликов. Гель (и сок) могут уменьшить развитие атеросклероза у людей (17).

Индийское исследование, проведенное на крысах, показало, что сок алоэ вера может смягчить проблемы с сердцем, которые обычно были побочным эффектом препарата доксорубицин (применяемого для лечения рака) (18).

Другое исследование показало кардиозащитную активность алоэ вера у крыс с диабетом (19). Добавление сока алоэ вера вместе с соответствующими рекомендациями по питанию может снизить уровень артериального давления у людей с диабетом (20).

Сок алоэ вера также снижает уровень холестерина в печени крыс. Группа, принимавшая алоэ, показала снижение уровня холестерина в печени на 30% (21).

Сок алоэ вера может также расширять капилляры и улучшать стенки артерий.Однако исследования в этом отношении ограничены.

4. Может выводить токсины из организма

Итальянское исследование было сосредоточено на эффективности алоэ вера при детоксикации. Было обнаружено, что экстракты листьев вымывают отходы из организма (22). Сок растения также может быть эффективным в этом процессе (23).

Сок алоэ вера также обладает гепатопротекторным действием. Это может еще больше улучшить детоксикацию, поскольку печень является одним из важных органов, участвующих в этом процессе (24).

Слабительные свойства сока алоэ вера могут выводить проглоченные токсины из пищеварительной системы (25).

Другое исследование на крысах показало, что сок может оказывать защитное действие на печень при диабете (26).

5. Может способствовать снижению веса

Воспаление связано с увеличением веса и проблемами обмена веществ (27). Сок алоэ вера может играть полезную роль благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Слабительные свойства сока алоэ вера могут помочь при похудании. Однако доказательств этого нет.

Сок алоэ вера содержит сильнодействующие стеролы (называемые стеролами алоэ), которые могут регулировать метаболизм липидов (28).Было обнаружено, что крысы с ожирением, получавшие эти стерины, имели более низкий уровень жира в организме (29).

В исследовании на крысах было обнаружено, что употребление алоэ вера предотвращает ожирение, вызванное диетой. Это достигается за счет стимулирования расхода энергии и уменьшения накопления жира в организме (30).

Сок алоэ вера благотворно влияет на людей с ожирением, преддиабетом и диабетом. Он снизил массу тела, жировую массу и резистентность к инсулину у этих людей (31).

6. Может поддерживать иммунную систему

Исследование на мышах показало, что употребление сока алоэ вера может стимулировать клеточный и гуморальный (связанный с жидкостями организма) иммунитет (32).

Сок алоэ вера может действовать как усилитель иммунной системы. Однако нам необходимы дополнительные исследования в этом отношении.

7. Может контролировать уровень сахара в крови

Предварительные исследования показывают, что потребление сока алоэ вера может помочь улучшить уровень глюкозы в крови. Однако безопасность сока алоэ вера в этом отношении еще не установлена ​​(33).

Считается, что некоторые питательные вещества в соке улучшают эффективность инсулина. Они могут включать хром, магний, цинк и марганец.Однако для установления связи необходимы дальнейшие исследования.

В американском исследовании обсуждается UP780, композиция на основе алоэ, которая может работать как натуральная добавка для поддержания здорового уровня глюкозы в крови (34). Аналогичный эффект возможен и с соком алоэ вера.

8. Может помочь снизить риск рака

Согласно исследованию ОАЭ, алоэ вера может подавлять рост раковых клеток. Он также может повысить эффективность противораковых препаратов, таких как цисплатин (35).
Сок алоэ содержит биологически активные соединения, такие как алоин и лектин, которые обладают противовоспалительными свойствами (36).Это также может помочь снизить риск рака.

Алоэ вера содержит ацеманнан, фитонутриент. Исследования утверждают, что этот фитонутриент может уменьшить раковые опухоли (37).
Было также установлено, что сок алоэ вера снижает распространение рака (38). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить противораковые свойства сока.

9. Может увлажнять тело

Сок алоэ вера содержит почти 75 активных компонентов, которые могут восполнить запасы организма (5). Считается, что он увлажняет тело и снимает усталость, хотя исследования в этом отношении ограничены.

Согласно бразильскому исследованию, алоэ вера также может улучшать увлажнение кожи (39).

10. Может улучшить здоровье полости рта

Индийское исследование утверждает, что сок алоэ вера может иметь неограниченное применение в области стоматологии. Его антисептические и противовоспалительные свойства могут помочь в лечении гингивита, зубного налета и пародонтита. Его противовирусные свойства также могут помочь излечить инфекции полости рта (40).
Сок алоэ вера может также действовать как эффективное средство для полоскания рта без каких-либо побочных эффектов (41).

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера также могут играть роль в лечении гингивита, вызванного образованием зубного налета (42).

11. Может способствовать здоровью волос

Противовоспалительные свойства сока алоэ вера могут успокаивать и увлажнять кожу головы. Сок может также лечить зуд кожи головы. Однако исследования в этой области ограничены.

Антибактериальные свойства алоэ вера могут помочь в лечении перхоти (43).

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что сок может также удерживать мертвые клетки кожи от закупорки волосяных фолликулов. Щелочная природа сока алоэ вера может уравновесить уровень pH волос и действовать как хорошее кондиционирующее средство.

Сок алоэ вера придает блеск волосам и предотвращает завивание. Витамины и минералы в соке могут укрепить ваши волосы. Однако исследования в этой области ограничены, и требуется больше исследований, чтобы узнать об этих преимуществах.

12. Может содержать незаменимые аминокислоты

Сок алоэ вера содержит 16 из 22 аминокислот, в том числе 7 из 8 незаменимых аминокислот (44). Эти аминокислоты способствуют общему здоровью, а также могут способствовать росту мышц.

13. Может улучшить здоровье мозга

В ходе исследования люди, получавшие диету, включающую алоэ вера, лучше справлялись с заданиями на вспоминание и распознавание.Эти участники также сообщили о снижении частоты напряжения или плохого настроения (45). Эти эффекты могут быть связаны с сахаридами в соке алоэ вера.

14. Может лечить изжогу

В случае гастроэзофагеального рефлюкса сок алоэ вера может уменьшить симптомы. Он также хорошо переносился (46). Сок также может облегчить симптомы изжоги.

Согласно другому исследованию, сироп алоэ вера оказался безопасным средством лечения ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) (47).

Сок алоэ вера - удобный способ обеспечить оптимальное здоровье себе и своей семье. Однако не все могут его употреблять, так как это может вызвать определенные побочные эффекты.

Побочные эффекты сока алоэ вера

Сок алоэ вера является слабительным и действует как мочегонное средство. Хотя это может привести к кратковременной потере веса, в долгосрочной перспективе это может привести к дефициту калия (1).

  • Проблемы во время беременности и грудного вскармливания

Алоэ вера может быть потенциально опасным при пероральном приеме беременными или кормящими женщинами.Одно сообщение связывает алоэ вера с выкидышем (48). Избегайте использования, если вы беременны или кормите грудью.

Употребление сока алоэ у некоторых людей может вызвать аллергию. Симптомы могут включать диарею, спазмы в животе и красную мочу. Некоторые могут также испытывать обострение запоров (1).

Сок может вызвать повреждение почек, если он содержит латекс. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют. Тем, у кого в анамнезе есть проблемы с почками, следует избегать сока алоэ вера.

Слабительное действие сока алоэ вера может также привести к запорам у некоторых людей.Это также может вызвать спазмы в животе (мышечную слабость) и дисбаланс электролитов (1). Еще одна проблема с пищеварением, которую сок алоэ вера может вызвать, - это диарея (49).

Возможный дисбаланс электролитов при приеме сока алоэ вера также может привести к нерегулярному сердцебиению или аритмии (50).

Избыточное потребление сока алоэ также может привести к повреждению печени и токсичности (51). Следовательно, люди с проблемами печени должны быть осторожны.

Лекарственные взаимодействия

Сок алоэ вера может снизить уровень сахара в крови, и это может вызвать проблемы с лекарствами от диабета (1).

Сок алоэ вера также может взаимодействовать с севофлураном (используется в качестве обезболивающего во время операции) (52). Сок оказывает антитромбоцитарный эффект и может влиять на такие препараты, как варфарин (используемый как разжижитель крови) (53).

Дозировка

Сок из 300 мг алоэ вера может быть полезен для снижения уровня сахара в крови (54). Для получения дополнительной информации об идеальной дозировке обратитесь к врачу.

Меры предосторожности

Сок алоэ вера может быть небезопасным для беременных или кормящих женщин.Также следует избегать употребления сока у детей младше 12 лет.

Где купить сок алоэ вера

Вы можете выбрать бутылку сока алоэ вера в ближайшем супермаркете или сделать заказ через Интернет. Ниже приведены марки, которые вы можете искать.

Заключение

Сок алоэ вера имеет те же преимущества, что и гель. Однако сок может лучше усвоиться в организме. Сок алоэ вера также может быть намного легче носить с собой и потреблять. Существует огромное количество исследований о пользе растения алоэ вера.

Будьте осторожны с потенциальными побочными эффектами, которые может вызвать сок. Если вы в целом здоровы, включите сок алоэ вера в свой обычный распорядок дня. Перед употреблением сока алоэ вера проконсультируйтесь с врачом.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Что из двух лучше - цветной или обесцвеченный сок алоэ вера?

Очищенный и обесцвеченный сок алоэ вера может быть лучшим вариантом. Неочищенный или окрашенный сок алоэ вера содержит антрахиноны, которые могут вызывать побочные эффекты.Следовательно, при совершении покупок проверьте следующие утверждения на этикетке:

- Обесцвеченный
- Органический
- Очищенный
- Проверено на безопасность

Каков pH сока алоэ вера?

Сок алоэ вера имеет уровень pH от 4,5 до 5,5.

Способствует ли сок алоэ вера щелочности?

Сок алоэ вера обладает щелочностью и может повысить щелочность организма.

Улучшает ли здоровье кожу сок алоэ вера?

Употребление сока алоэ вера может улучшить здоровье кожи.Однако прямых исследований по этому поводу нет. Местное применение сока имеет несколько преимуществ. Это может способствовать заживлению и увлажнению, а также может уменьшить растяжки, вызванные во время беременности. Его антибактериальные свойства могут помочь в лечении экземы и псориаза.

Другие преимущества местного применения сока включают уменьшение признаков старения, защиту от ультрафиолета и уменьшение воспаления кожи.