Сочинение на тему полезно ли загорать


Врачи рассказали, чем полезно солнце и кому не стоит загорать - Общество

МОСКВА, 19 июня. /ТАСС/. Недостаток света может вызывать иммунодефицит, однако долгое нахождение на солнце может быть опасно и даже противопоказанно для некоторых людей. О том, как не навредить себе, врачи рассказали ТАСС.

"Нельзя сказать, что врачи против загара, они очень за загар. Это природный фактор, который используется в лечении многих кожных заболеваний. Но специалисты настаивают на том, что загорать надо правильно, используя фотозащиту", - сказала доктор медицинских наук, профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии Российской медицинской академии последипломного образования Юлия Галлямова.

Выбор защитного крема зависит от времени пребывания на солнце и типа кожи. "Если вы в выходные поехали на огород и все время проводите на солнце, то надо каждые два часа наносить средство с максимальным SPF (Sun Protection Factor, фактор защиты от солнца - прим. ТАСС) - 50. Если вы в городе прошли от метро до дома, то при неактивном солнце можно обойтись без SPF, а при активном надо нанести защиту SPF 30, - уточнила дерматолог. - Белокожие вообще не должны расставаться с максимальной защитой в летнее время".

Если вы целенаправлено идете загорать, то делать это можно только с 30-процентной защитой. И нельзя забывать о том, что с 11:00 до 16:00, когда солнечные лучи падают на землю под прямым углом, лучше побыть в тени или вовсе остаться в помещении.

Иммунитет и солнце

Солнце играет важную роль в формировании иммунной системы человека. "В голове человека есть эпифиз, или шишковидная железа. Он выделяет гормон мелатонин, который задает хронобиологические ритмы человека: ночью его выделяется много, днем, на солнце - мало или вообще не выделяется. Для того чтобы этот гормон хорошо выделялся, надо, чтобы днем был яркий свет, не обязательно солнечный, а ночью - темно. При недостатке мелатонина развивается временный иммунодефицит", - пояснил врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

Зависимость можно проследить по эпидемиологическим периодам. Например, световой день становится коротким с конца октября, спустя пару месяцев мелатонин снижается, и люди больше подвержены вирусам. Хотя накопленного летом солнечного витамина D в целом достаточно для прохождения темного сезона, уточняет доктор.

С кем не дружит загар

Есть люди, которые должны категорически избегать прямых солнечных лучей. В первую очередь, страдающие фотодерматозом или фотодерматитом. "У таких людей на коже появляются волдыри и зуд от солнечного света", - рассказывает Галлямова. Иногда такая реакция становится хронической.

Фотодерматиты могут быть спровоцированы нанесением косметических средств, продуктами питания или присутствием паразитов в организме, в результате чего возникает химическая реакция. "Очень часто фотохимический дерматит возникает из-за приема некоторых лекарств, антибиотиков, - добавил Болибок. - Если человек принимает антибиотики и идет загорать, то после этого его кожа будет очень обильно облазить".

Все это часто называют "аллергией на солнце", однако истинно фотоаллергический дерматит - явление крайне редкое. "Он возникает, когда в коже под воздействием света образуются какие-то вещества, на которые реагирует иммунная система человека, и развивается уже иммунный ответ в виде иммуноглобулина E. С такой проблемой бывает один на 100-200 пациентов", - говорит иммунолог.

В любом случае, если на солнце проявляются какие-то изменения на коже или появляется жжение, зуд, это повод пойти к дерматологу и избегать солнечных лучей, даже с применением фотозащиты.

Не терять бдительность

"Есть группа риска, у которой возможно развитие онкологии, рака кожи, меланомы. Как правило, в нее входят люди с очень светлой кожей и большим количеством черных родинок", - заметил Болибок.

Таким людям следует после летнего сезона обратиться к дерматологу для осмотра родинок. "Есть еще препараты-антиоксиданты, в том числе биологически активные добавки российского производства. Для профилактики имеет смысл их принимать за несколько дней до отпуска и недельку после - месячным курсом", - продолжил врач.

Нашу кожу защищает пигмент меланин, он как бы заменяет шерсть, которой человек лишился в процессе эволюции. У людей с меньшим пигментом кожи - меньше экранной защиты.

"Наша кожа улавливает прямые солнечные лучи, и меланин вступает в химическую реакцию с фотонами солнца для того, чтобы не было свободного радикального окисления, - пояснила Галлямова. - Оно опасно тем, что выбивает атомы из ядра клетки, и клетка начинает делиться неправильно. Тогда мы видим атипичные клетки или, как говорят в народе, рак кожи".

Кроме того, при свободном радикальном окислении фотон, проникая в кожу и не находя меланин, выбивают один атом из молекулы. Такая молекула становится однозарядной, она ищет себе атом и начинает выбивать его из соседних молекул. Соответственно, возникает цепная реакция, которая ведет к повреждению клеток, разрушению коллагена и эластина в коже. "И если первый еще кое-как восстанавливается в течение жизни, то новый эластин не образуется. Поэтому мы видим фотостарение, раннее старение кожи, о котором предупреждают все косметологи", - добавила дерматолог.

Этим процессам подвержены как люди с очень светлым, кельтским типом кожи, так и более смуглые при длительном пребывании на солнце, когда естественная выработка меланина не справляется с нагрузкой.

Не спать

Иммунолог также напомнил о простых правилах нахождения на солнце: не засыпать под его лучами самим и не оставлять спящих детей. Это чревато солнечными и тепловыми ударами, ведь помимо видимого света, Солнце дает инфракрасное излучение.

"Если вы чувствуете, что вы можете заснуть, то нужно ложиться таким образом, чтобы при любом положении солнца быть в тени, потому что спящий человек не контролирует свое состояние и может заработать перегрев внутренних органов и обезвоживание, - предупредил Болибок. - Также ни в коем случае нельзя оставлять на солнце спать детей, даже накрыв их. Если ультрафиолетовые лучи проникают в кожу на 2-3 мм, видимый солнечный свет - на 2-3 см, то инфракрасное излучение, тепловое, пробивает тело человека на 10-15 см. То есть маленького ребеночка оно прогревает насквозь, и это очень опасно обезвоживанием, нарушением кровообращения, а затем и кровоснабжения мозга".

Более 100 полезных слов и фраз для написания отличного эссе

Как написать отличное эссе на английском языке! Этот урок содержит более 100 полезных слов, переходных слов и выражений, используемых при написании эссе. Давайте взглянем!

Секрет успешного эссе заключается не только в умных вещах, о которых вы говорите, и в том, как вы структурируете свои точки зрения.

Переходные слова и фразы на английском языке - Видео

Полезные слова и фразы для написания отличного эссе

Обзор эссе

Полезные фразы для эссе

Развитие аргумента

  • Прежде всего следует отметить, что…
  • Начнем с рассмотрения фактов.
  • Роман изображает, имеет дело, вращается вокруг…
  • Центральное место в романе занимает…
  • Характер xxx воплощает / воплощает…

Другая сторона аргумента

  • Интересно было бы посмотреть…
  • Тем не менее стоит взглянуть на проблему под другим углом.
  • Не менее актуальны вопросы…

Заключение

  • Представленные нами аргументы… предполагают, что… / доказать, что… / указали бы, что…
  • Из этих аргументов следует… / можно… / можно… заключить, что…
  • Все это указывает на то, что…
  • В заключение…

Элементы для заказа

  • Во-первых,… / Во-вторых,… / Наконец,… (обратите внимание на запятую после всех этих вводных слов.)
  • В заключение…
  • С одной стороны,…. с другой стороны…
  • Если, с одной стороны, можно сказать, что… то же самое не относится к…
  • Первый аргумент предполагает, что ... тогда как второй предполагает, что ...
  • Необходимо выделить не менее xxx точек.

Добавление элементов

  • Кроме того, не следует забывать, что…
  • В дополнение к…
  • Кроме того…
  • Важно добавить, что…

Принятие других точек зрения

  • Тем не менее, следует признать, что…
  • Однако мы также согласны с тем, что…

Личное мнение

  • Мы / я лично считаем, что…
  • Наша / моя собственная точка зрения такова, что…
  • Я считаю, что…
  • Убежден, что…
  • Мое собственное мнение…

Мнения других

  • По мнению некоторых критиков…
    Критики:
  • считают, что
  • говорят, что
  • предполагаем, что
  • убеждены, что
  • указывают, что
  • подчеркиваем, что
  • утверждает, что
  • можно сказать, что
  • аргументируют это

Представляем примеры

  • Например…
  • Например…
  • Чтобы проиллюстрировать это…

Общие сведения

  • Это… правда, что… / ясно, что… / заметно, что…
  • Здесь следует отметить, что…

Говорить то, что вы считаете правдой

  • Это наводит на мысль, что…
  • Вполне возможно, что…
  • С учетом этих фактов весьма вероятно, что…

Гарантия

  • Несомненно,…
  • Нельзя отрицать…
  • Из этих наблюдений (очень) ясно, что…

Сомнения

  • Все таки не исключено, что…
  • Трудно поверить, что…

Принятие других точек в определенной степени

  • Можно до определенного момента согласиться с…
  • Конечно,… Но…
  • Нельзя отрицать, что…

Выделение отдельных точек

  • Последний пример подчеркивает тот факт, что…
  • Не только… но и…
  • Можно даже сказать, что…

Модерирование, согласие, несогласие

  • По большому счету…
  • Пожалуй, стоит еще отметить тот факт, что…
  • Было бы несправедливо не упомянуть о том, что…
  • Надо признать, что…
  • Нельзя игнорировать тот факт, что…
  • Невозможно принять тот факт, что…

Последствия

  • Из этих фактов можно сделать вывод, что…
  • Поэтому, на наш взгляд,…
  • Что, кажется, подтверждает идею о том, что…
  • Таким образом,… / Следовательно,…

Сравнение

  • Некоторые критики предлагают…, тогда как другие…
  • По сравнению с…
  • С одной стороны, есть твердое убеждение, что… С другой стороны, многие убеждены, что…

Как написать отличное эссе | Изображение 1

Как написать отличное эссе | Изображение 2

Фразы для сбалансированных аргументов

Введение

  • Часто говорят, что…
  • Нельзя отрицать, что ...
  • Общеизвестно, что…
  • Одна из самых ярких черт этого текста -…

Диссертация

  • Первое, что нужно сказать…
  • Для начала попробуем проанализировать…
  • Один аргумент в пользу…
  • Мы должны внимательно различать…
  • Вторая причина…
  • Важным аспектом текста является…
  • Здесь стоит отметить, что…

Противоположность

  • С другой стороны, мы можем заметить, что…
  • Однако другая сторона медали в том, что…
  • Другой способ взглянуть на этот вопрос -…

Заключение

  • Какие выводы из всего этого можно сделать?
  • Наиболее удовлетворительный вывод, к которому мы можем прийти, это…
  • Подводя итог… мы убеждены, что… /… мы считаем, что… /… мы должны признать, что…

Как написать отличное эссе | Изображение 3

4.6 7 голоса

Рейтинг статьи

.

Как начать эссе с цитаты

Вы смотрите на пустую страницу на экране и не можете написать ни единого слова? Хотите знать, как начать эссе с цитаты? Вам нужен совет о том, как начать эссе в колледже и сделать его впечатляющим, когда вы получите пятерку?

Наиболее универсальное правило для начала эссе с цитаты - это вводить цитату в свое эссе, упоминая имя автора, например «Франклин Рузвельт однажды сказал…» В этом случае заключите цитату в кавычки, а также включите любые необходимые знаки препинания в эти кавычки.

Продолжайте читать, чтобы найти ответы на все вышеперечисленные вопросы. В этой статье мы обсудим общие стратегии того, как начать работу с цитаты, привлекая внимание к ней и к автору. Откройте для себя различные эффективные способы заставить людей прочитать вашу историю до конца. Начнем с общих идей.

Основные правила о том, как начать писать эссе

Не знаете, с чего начинать сочинение в старшей школе? Вы ищете хорошие образцы эссе, которым можно было бы руководствоваться при написании статьи? Не знаете, с чего начать аналитическое эссе? Написание эффективного вступительного абзаца, который будет информировать и мотивировать вашего читателя, может оказаться сложной задачей для школьников / студентов.Это важный шаг в процессе написания, который должен сделать каждый.

Какая стратегия поможет избежать ошибок? Помните, что самая важная цель вашего академического письма - убедить читателей в вашей точке зрения

.

Получение справки для написания сочинений в колледже: что нужно и что нельзя делать

Если вы вырастете профессиональным писателем, все, что вы напишете, сначала пройдет через редактор, прежде чем будет опубликовано. Это потому, что процесс написания на самом деле является процессом переписывания - переосмысления и пересмотра вашей работы, обычно с чьей-то помощью. Итак, что это значит для вашего студенческого письма? И, в частности, что это значит для очень важных, но непрофессиональных писем, таких как эссе в колледже? Следует ли вам попросить родителей посмотреть ваше эссе? Оплатить эссе?

Если вам интересно, какую помощь вы можете и должны получить в своем личном заявлении, вы пришли в нужное место! В этой статье я расскажу о том, какая помощь в написании полезна, этична и даже ожидаема для вашего эссе для поступления в колледж .Я также укажу, из кого получится хороший редактор, в чем разница между редактированием и корректурой, чего ожидать от хорошего редактора и как обнаружить плохого и держаться подальше от него.

Содержание

Какую помощь вы можете получить при написании эссе?

Монтаж

.

Типы эссе - примеры и определения Типы эссе

Определение типов эссе

Эссе - это короткое академическое сочинение. Слово «эссе» происходит от французского слова «эссай» или «эссеист», что означает «след». Однако по композиции эссе представляет собой документальную литературу, в которой обсуждается или обсуждается конкретная тема. В настоящее время эссе является частью каждой программы на получение степени.

По каждому предмету предъявляются особые требования к написанию сочинений. Некоторым предметам нужны более длинные эссе, а другим - более короткие, например эссе из пяти абзацев.В композиции отрывок начинается с эссе из пяти абзацев. Исходя из требований, существует семнадцать видов сочинений.

Типы эссе

  1. Эссе с определением
    Как следует из названия, тип определения эссе определяет различные вещи, идеи и восприятия.
  2. Повествовательное эссе
    Повествовательное эссе - это повествование, похожее на рассказ. Однако он отличается от рассказа тем, что написан в формате эссе.
  3. Описательное эссе
    Описательное эссе описывает что-то, что помогает читателю почувствовать, понюхать, увидеть, попробовать или услышать то, что описано.
  4. Разъяснительное эссе
    Разъяснительное эссе раскрывает вещи в деталях, чтобы читатели могли понять без каких-либо осложнений.
  5. Убедительное эссе
    Убедительное эссе предназначено для того, чтобы убедить целевую аудиторию что-то делать или не делать.
  6. Аргументативное эссе
    Аргументативное эссе предназначено для представления аргументов в пользу чего-либо. В нем есть дополнительный четвертый абзац, в котором приводятся противоположные аргументы.
  7. Аналитическое эссе
    Аналитическое эссе анализирует что-то, например, в литературе аналитическое эссе анализирует литературный материал с разных сторон.
  8. Эссе сравнения и контраста
    В эссе сравнения и контраста проводится сравнение, сопоставление или то и другое между двумя разными или похожими вещами.
  9. Эссе о причинах и следствиях
    Эссе о причинах и следствиях помогает читателям понять причину вещей и их влияние на другие вещи.
  10. Критическое эссе
    Критическое эссе пишется на литературные произведения, чтобы оценить их на основе их достоинств или недостатков.
  11. Эссе процесса
    Эссе процесса описывает процесс создания, разрушения или выполнения чего-то, что читатели полностью понимают и могут сделать это после прочтения.
  12. Эссе синтеза
    Эссе синтеза означает синтез различных идей, чтобы сделать суждение об их достоинствах и недостатках.
  13. Разъяснительное эссе
    Разъяснительное эссе предназначено для объяснения отрывка из литературы. Часто пишут о стихах, рассказах и романах.
  14. Эссе риторического анализа
    Эссе риторического анализа оценивает речь или фрагмент риторики на основе используемых в ней риторических стратегий и приемов.
  15. Обзорное эссе
    Обзорное эссе обсуждает достоинства и недостатки книги и оценивает ее посредством рецензирования.
  16. Простое эссе
    Простое эссе - это эссе из пяти абзацев, которое написано на любую тему после ее указания.
  17. Исследовательское эссе
    Исследовательское эссе вращается вокруг исследовательского вопроса, который предназначен для ответа на некоторые конкретные вопросы посредством изучения соответствующей литературы.

Формат эссе

Как правило, простой текст из пяти абзацев состоит из пяти абзацев, включая введение, три основных абзаца и заключение.Однако аргументированное эссе имеет дополнительный абзац, в котором в той же последовательности представлены контраргументы или противоположные аргументы. Однако в конце этого абзаца оба аргумента взвешиваются в пользу более сильных аргументов, представленных ранее в трех основных абзацах.

Формат аргументированного эссе приведен ниже:

.

Смотрите также