Смеяться полезнее для здоровья чем плакать кто сказал


Почему полезен смех. Почему смеяться полезно? Смеяться полезнее для здоровья чем плакать автор

Я уже давненько слышала такую фразу о том, что смех продлевает нашу с вами жизнь. Поэтому говорить, что именно прославленной теннисистке принадлежит пальма первенства в изобретении данного афоризма, считаю не совсем верно. Однако, почему бы не посчитать, что Мария просто придерживается такого принципа в своей жизни, потому и произнесла это выражение, наверняка, в каком-нибудь из своих интервью. Тем более, что разные события, которые происходят в ее спортивной жизни, да и не только в этой сфере, часто приковывают внимание репортеров всего мира.

Сильно разглагольствовать о смысле данной цитаты, наверное, так же не стоит, ибо, многие понимают, что злоба, агрессивность, ненависть - не самые лучшие союзники в поддержании благостного микроклимата своей души. А когда душа «не на месте», то и физические органы начинают ощущать дискомфорт, что приводит к возникновению болячек. Посему, стараемся чаще улыбаться, отводить шутками или юмором житейские неурядицы и по пустякам не треплем себе нервов, которых на все проблемы точно не хватит. Итог: М. Шарапова приносит нам очередной бонус в цитатах дня, +5 к счету!


Цитаты от леди Ди и Стива Джобса на Много.ру:

Чувствуете себя подавленной? Просто улыбнитесь — и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться — и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье.

Польза смеха для здоровья

Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.

СМЕХ УСПОКАИВАЕТ

Смех высвобождает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если вы просто вспомните на минутку, как недавно смеялись, настроение улучшится. Исследования британских психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько раз. Более того, настроение испытуемых поднималось от одной мысли о том, что скоро они будут смеяться — за два дня до намеченного просмотра комедии они сердились в два раза реже, чем обычно.


СМЕХ УЛУЧШАЕТ КОЖУ

В чем еще польза смеха? Если вы часто смеетесь, можете забыть о дорогих лечебно-косметических процедурах для улучшения кожи, потому что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец.

СМЕХ УКРЕПЛЯЕТ ОТНОШЕНИЯ

Способность смеяться вместе чрезвычайно важна для установления хороших и добрых отношений. Связь людей и их общее представление о том, что может быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг с другом. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешной. А значит, доверяете.

СМЕХ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ

Смех помогает бороться с инфекциями — вот такая польза для человека. После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком.


СМЕХ ОЗДОРАВЛИВАЕТ СЕРДЦЕ

Благодаря смеху расширяются кровеносные сосуды и кровь лучше циркулирует. Десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех по

Почему смеяться инстинктивно, но мы должны научиться плакать

Почему смеяться инстинктивно, но мы должны научиться плакать

Фиона Макрэ для Daily Mail
Обновлено:

Мы рождены, чтобы смеяться - но научимся плакать, исследуйте предлагает.

Исследования показывают, что хихиканье при щекотке или хихиканье над шуткой является инстинктивным, но большинство других «эмоциональных вокализаций» улавливаются опытом.

Голландские исследователи попросили 16 добровольцев, половина из которых были глухими, произнести звуки, скрывающиеся за рядом эмоций, не используя слов.

Младенцы инстинктивно способны смеяться, но необходимо учить другие звуки.

Интерпретации печали, ужаса, облегчения, гнева, веселья и других эмоций были затем воспроизведены для 25 человек с нормальным слухом, которых попросили назвать эмоции.

На записях глухих добровольцев можно было легко распознать только смех и вздохи облегчения, сообщает New Scientist на этой неделе.

Все остальные звуки, включая крики ужаса и рыдания печали, было гораздо легче угадать, если они издавались добровольцами без проблем со слухом.

Поскольку глухие добровольцы никогда бы не услышали смех других людей, это говорит о том, что мы рождены со знанием того, как это делать.

Но научиться передавать другие эмоции, такие как грусть, нужно с опытом, на следующей неделе конференция Акустического общества Америки заслушает это.

Исследователь Диса Заутер из Института психолингвистики Макса Планка в Неймегене говорит, что смех и улыбка, вероятно, эволюционировали как способы ослабления конфронтации.

Она сказала: «Даже другие приматы смеются, если ты поставил галочку на гориллу или орангутанга».

Профессор Софи Скотт, эксперт по биологии речи из лондонского института нейробиологии, сказала: «Открытие смеха имеет большой смысл, и смех был описан как больше похожий на другой способ дыхания, чем на способ речи. . '

Но профессор Дэвид Остри из Монреальского университета предупредил, что глухие люди могут научиться смеяться, просто наблюдая, как это делают слышащие люди.

Если вы узнаете больше о том, какие звуки являются инстинктивными, а какие улавливаются опытом, это может облегчить работу, когда глухие дети находятся в бедственном положении.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

У меня есть друг, который говорит, что не может плакать - есть ли заболевания, которые мешают людям плакать?

Есть много случаев, от которых люди плачут, от сильно ушибленного пальца ноги до подростковой тревоги. Однако для некоторых - какой бы напряженной ни была ситуация - пролить слезы невозможно.

Сильные эмоции заставляют наш мозг выделять химические вещества, которые косвенно вызывают слезы на глазах. Слезы не только повышают уровень эндорфинов, естественных химических веществ в организме, обеспечивая хорошее самочувствие и снимая стресс, но и выделяют токсины, что делает нас более здоровыми, как утверждает доктор.Уильям Фрей II, невролог из Миннесотского университета.

Поскольку физический акт плача имеет психологические корни, депрессия - обычно болезнь, связанная со слезами - может предотвратить их. Согласно обзорной статье, опубликованной в этом году в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica , тяжелые случаи депрессии сглаживают эмоции, оставляя человека без триггера, который запускает цикл плача. Макс Гамильтон, который создал шкалу депрессии в 1960 году, прокомментировал в статье 1967 года, что пациенты с тяжелой депрессией «выходят за рамки плача» и переходят в состояние неприкосновенности.

Битва с депрессией сама по себе может избавить от желания выпустить ее наружу. В исследовании 2002 года Адам Опбрук обнаружил, что многие пациенты с сексуальной дисфункцией, связанной с назначенными антидепрессантами, также испытали «снижение эмоциональной реакции». Опбрук обнаружил, что лекарства, предназначенные для уменьшения чувства печали, действовали, но за счет «эмоционального притупления» или того же подавления эмоций, которое испытывают некоторые пациенты с депрессией.

Помимо формы депрессии, вызывающей онемение, неспособность плакать может быть вызвана редким заболеванием, называемым семейной дизавтономией (ФД) или синдромом Райли-Дея.Хотя люди с ФД испытывают эмоции, как и все остальные, они рождаются без рефлекса, необходимого для слез: плач превращается в сухую демонстрацию, согласно веб-сайту фонда.

Неспособность чувствовать физическую боль - еще одна генетическая аномалия, из-за которой у человека снижается вероятность плача. У людей с врожденной нечувствительностью к боли с ангидрозом (CIPA) неразвитая система нервов для восприятия травм имеет достаточно высокий болевой порог, чтобы авария на велосипеде напоминала драку подушками, поэтому слезы текут реже.

Плач - уникальная человеческая черта. Ситуации, заставляющие нас плакать, часто запоминаются лучше всего. Это показывает, что мы чувствительны к вещам, с которыми сталкиваемся в нашей жизни, и, таким образом, это важно для выживания. Чтобы оставаться здоровыми, всем нам нужно проливать слезы.

.

Юмор

Понимание прочитанного


Развивайте навыки чтения. Прочтите следующий текст и ответьте на вопросы
на понимание.

Юмор

Большая загадка: огромные преимущества смеха.

Юмор, тенденция определенного познавательного опыта вызывать смех и развлекать, влияет на то, как мы воспринимаем жизнь и реагируем на нее. Он улучшает качество жизни и может избавить организм от многих проблем со здоровьем. Фактически, люди - единственные существа на Земле, которые наделены способностью смеяться.

Разница между юмором и смехом заключается в том, что юмор - это процесс восприятия, а смех - это поведенческая реакция. Люди всех возрастов и культур реагируют на юмор. Большинство людей способны испытывать чувство юмора, то есть веселиться, смеяться или улыбаться чему-то смешному, и поэтому считается, что они обладают чувством юмора . Гипотетический человек, лишенный чувства юмора, скорее всего, сочтет поведение, вызванное юмором, необъяснимым, странным или даже иррациональным.Хотя в конечном итоге это определяется личным вкусом, степень, в которой человек найдет что-то юмористическое, зависит от множества переменных, включая географическое положение, культуру, зрелость, уровень образования, интеллект и контекст.

Регулярные сеансы смеха могут иметь важное значение для нашего здоровья и благополучия. Например, смех считается разрушителем стресса, и исследователи обнаружили прямую связь между смехом и здоровой функцией кровеносных сосудов. Смех вызывает расширение внутренней оболочки кровеносных сосудов, эндотелия, и увеличивает кровоток.Также было показано, что это приводит к снижению уровня гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин. Когда вы смеетесь, мозг также выделяет эндорфины, которые могут облегчить физическую боль. Смех также увеличивает количество клеток, продуцирующих антитела, и повышает эффективность Т-клеток, типа клеток, которые приводят к укреплению иммунной системы.

Поскольку смех действительно влияет на тело, разум и дух, единственное, что вам нужно делать, чтобы вести счастливую жизнь, - это СМЕХ, вот и все.

Источник: Википедия

.

IS. Сравнение современных времен

1. Женщины постоянно пытаются покончить жизнь самоубийством из любви, но обычно они заботятся о , чтобы не преуспеть. (Моэм)

а) Повторяющиеся действия с выражением «всегда» раздражения или критики

б) Повторяющиеся / привычные действия

2. Вы, вероятно, не видели ее с тех летних каникул, когда мама и папа были за границей . (Christie)

Акцент на продолжительности

3.Джеральд, если вы собираетесь с лордом Иллингвортом , немедленно уходите. Иди, пока он меня не убил: но не проси меня встретиться с ним. (Уайлд)

Фиксированные договоренности в ближайшем будущем (личные)

Условный I?

4. Вот и машина. Арнольда возвращается . Я должен пойти и вымыть глаза. Я не хочу, чтобы они видели . Я плакал .

a) Недавно завершенные действия

b) Прошлые действия завершены, определенной продолжительности с видимыми результатами или эффектами в настоящем

5. Сегодня я встречаюсь с другой медсестрой, медсестрой О'Брайен. (Кристи)

Фиксированные договоренности в ближайшем будущем (личное) - я сегодня встречаюсь с другим няней

6. Когда она поворачивается к , она обнаруживает , что Белла вошла в , а смотрит на нее и ее отец с бесстрастной ненавистью. (Гоу и Д'Юссо)

a) Повторяющиеся / привычные действия

.

Смотрите также