Полезны ли мюсли с молоком на завтрак
как приготовить, с чем едят, польза и вред
Во всем мире мюсли — один из самых любимых продуктов для здорового завтрака. Вкусные, полезные для фигуры и для самочувствия, сытные, изысканные и недорогие, мюсли — идеальное начало дня. Почему мюсли считаются основой правильного завтрака, насколько заслужена эта слава диетического суперпродукта и как его приготовить?
Полезны ли мюсли на завтрак: уж сколько раз твердили миру
Диетологи единодушны — завтракать необходимо. И не только потому, что человек, лишенный завтрака, к обеду становится настолько голодным, что съедает больше, чем нужно. Поутру наш обмен веществ особенно быстр, и завтрак помогает поддерживать оптимальную скорость метаболизма до самого вечера. Без завтрака же организм уже к полудню переключается в режим экономии энергии и начинает запасать калории.
Мюсли — оптимальный выбор для завтрака, и тому есть несколько причин:
- Они богаты клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника и сохранения здоровой микрофлоры.
- Мюсли — это зерновые хлопья, нередко с добавлением орехов, семян и сухофруктов, то есть это так называемые медленные углеводы, дающие продолжительное чувство насыщения.
- Зерновые хлопья — основа мюсли — поддерживают оптимальный уровень сахара в крови, а полисахариды, которые в них содержатся, укрепляют сердце и понижают холестерин.
- В цельнозерновых хлопьях высокое содержание витаминов группы В, которые нужны для здоровья волос, ногтей и зубов. Они также благотворно сказываются на функционировании нервной системы и особенно необходимы в периоды стрессов и рабочих перегрузок.
Не все мюсли из магазина полезны: как выбрать качественный продукт
Можно ли на основании всего вышеперечисленного сказать, что мюсли определенно полезны? Не совсем. Дело в том, что у каждого производителя свой подход к изготовлению этого продукта. И нередко, желая улучшить вкус и привлекательность хлопьев, в них добавляют много ингредиентов, сводящих на нет диетическую ценность. Поэтому, прежде чем купить мюсли, потратьте минуту своего времени и посмотрите, из чего они сделаны.
- Калорийность полезных мюсли не должна превышать 450 калорий, да и это уже достаточно много — такая энергетическая ценность характерна для мюсли с черным шоколадом, медом и орехами. Если вы хотите похудеть, выбирайте продукт, калорийность которого не превышает 400 ккал. Обычно это сорта без добавок или с ягодами.
- Подслащенные мюсли вкуснее несладких, но желательно, чтобы сладость им придавал не сахар, а мед. В отличие от сахара, мед содержит множество полезных веществ.
- Предпочтительнее покупать мюсли, сделанные из нескольких сортов хлопьев, например, пшеничных и овсяных, так вы получите больше различных витаминов и микроэлементов.
- Мюсли бывают двух видов — сырые и запеченные. Сырые менее калорийны, но многим не нравится их вкус — «как будто картон жуешь». Запеченные мюсли, или гранолу, делают, смешивая хлопья с медом и быстро запекая их в специальных печах. Эти мюсли слаще, они остаются хрустящими, даже если залить их молоком или йогуртом, однако и калорий в них больше.
- Мюсли с добавлением орешков и сушеных фруктов очень популярны, но старайтесь выбирать такой продукт, где добавок не более 30% от общей массы.
- Полезные мюсли не должны содержать ароматизаторов и синтетических красителей.
На заметку
Мюсли начали выпускать в США в конце 19 века. О вкусе тогда никто не заботился, продукт использовался в основном для лечебного питания в больницах. Первые попытки популяризовать продукт были предприняты намного позже, в начале 1960-х, с приходом моды на стройность и здоровый образ жизни. Тогда и начались эксперименты: мюсли запекали с медом, обжаривали, смешивали с вкусными добавками. Сегодня мюсли снова на пике популярности — благодаря моде на все натуральное и органическое.
Как приготовить мюсли на завтрак: рецепты для энергичного утра
Печенье «Проснись и пой»
Время приготовления: 20 минут.
Смешайте полтора стакана муки, столько же мюсли и половину чайной ложки разрыхлителя (или обычной соды с лимонным соком), затем добавьте 70 граммов подогретого сливочного масла и 1 яйцо. Можно добавить сахар, цукаты, корицу, изюм, шоколадную крошку, а можно ограничиться базовым рецептом — тогда печенье получится низкокалорийным. Смажьте противень маслом, ложкой выложите на него массу и выпекайте 15 минут при 180 ˚С.
Печенье будет еще полезнее, если добавить в него тыквенных семечек — это прекрасный источник витамина Е и фолиевой кислоты.
Десерт «Завтрак в стакане»
Время приготовления: 5 минут.
Возьмите широкий стакан и выложите в него слоями мюсли, йогурт (желательно натуральный) и любые свежие ягоды. Нет свежих — возьмите горсть замороженных. Если в стакане осталось место, повторите все слои еще раз.
Ягоды можно заменить на нарезанный тонкими кружочками банан, тогда такой завтрак будет еще основательнее.
Батончики «Нет хандре!»
Время приготовления: 30 минут подготовки и 4 часа ожидания.
Смешайте 100 граммов мюсли, 30 граммов сушеной клюквы и столько же меда. Растопите на водяной бане 200 граммов черного шоколада и влейте его в эту смесь. Перемешайте, чтобы получилась густая масса, выложите на поддон, накрытый пергаментом, разрежьте ножом на порционные батончики и отправьте в холодильник на ночь. Утром у вас будет под рукой сладкое дополнение к кофе.
Насыщенный вкус черного шоколада быстро перебивает тягу к сладкому. К тому же настоящий 85-процентный шоколад способствует выработке нейромедиатора серотонина — вещества, без которого невозможно возникновение ощущения, что все хорошо.
Кстати
Мюсли — одно из любимых блюд таких знаменитостей, как Ферджи, Гвинет Пэлтроу, Мадонна, Сергей Лазарев, Анжелина Джоли, Кети Топурия, Юлия Ковальчук, Хайди Клум и Вячеслав Манучаров.
Мюсли «Зимнее утро»
Время приготовления: 5 минут.
Смешайте стакан йогурта, полстакана мюсли, столовую ложку меда, нарезанные кусочками апельсин и яблоко. Присыпьте сверху корицей.
Такой завтрак дает заряд бодрости за счет высокого содержания витамина С из апельсина и железа из яблока. А запах корицы, по уверениям исследователей, повышает настроение и поднимает самооценку.
Смузи «Новый день»
Время приготовления: 3 минуты.
Положите в блендер 100 граммов йогурта, 100 граммов сливочного мороженого, 50 граммов мюсли и 100 граммов любых ягод. Взбивайте, пока не получится однородная масса.
Такой завтрак — очень сытный и при этом совсем нетяжелый, он богат кальцием, который не только укрепляет кости и зубы, но и помогает усваивать витамин В12, необходимый для работы нервной системы. Аминокислота триптофан, содержащаяся в молочных продуктах, снимает стресс и улучшает настроение. А витамины А и Е — эффективные антиоксиданты, и их в таком завтраке тоже достаточно много.
Крамбл «Счастье есть»
Время приготовления: 25 минут.
Смешайте полкило замороженной клюквы и добавьте по вкусу натуральный заменитель сахара (стевия). Выложите эту смесь в форму для запекания с высокими бортиками. Поверх выложите слой мюсли — потребуется около 200 граммов. Запекайте в духовке при 180 ˚С приблизительно 20 минут.
Клюква — один из ценнейших источников витамина С. Она улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет и продлевает молодость. Стевия же — просто кладезь полезных веществ: пектины, эфирные масла, аминокислоты, витамины С, Е, А, группы В, РР, селен, кремний, фосфор, калий, кальций, магний, медь, хром. К тому же в стевии, несмотря на ее сладость, практически нет калорий, а ее гликемический индекс равен нулю.
Маффины «Хорошее начало»
Время приготовления: 45 минут.
Залейте 200 граммов мюсли 125 граммами натурального йогурта и оставьте размокать. Тем временем смешайте 100 граммов муки и 2 чайные ложки разрыхлителя. В отдельной миске взбейте яйцо и добавьте по вкусу стевию, фруктозу или мед. Затем соедините все и добавьте мелко нарезанное среднее яблоко, горсть кураги или изюма. Разложите тесто в формочки для маффинов (формы надо заполнять не более чем на 2/3 их высоты — тесто поднимется!) и выпекайте при 180 ˚С примерно 25 минут. Затем дайте маффинам остыть еще 10–15 минут.
Если вы решили добавить в маффины яблоко, бросьте еще и щепотку корицы — эти ингредиенты созданы друг для друга.
Печенье «Бодрый финик»
Время приготовления: 50 минут.
Разогрейте 150 граммов сливочного масла, добавьте 40 граммов цельнозерновой муки, 300 граммов мюсли, 2 чайных ложки разрыхлителя, 50 граммов нарезанных фиников (без косточки!), щепоть ванилина, добавьте по вкусу фруктозу или стевию и соль на кончике ножа. Перемешайте хорошенько, вбейте в смесь яйцо и перемешайте еще раз. Выложите ложкой тесто на промасленный противень и выпекайте при 200 ˚С около 35 минут.
Такое печенье богато клетчаткой, оно улучшает пищеварение. Финики сами по себе очень сладкие, так что можно обойтись и без дополнительного сахара.
Каша без варки «Фисташка»
Время приготовления: 10 минут.
Залейте стакан мюсли стаканом теплого молока. Пока мюсли размягчаются, перемешайте полстаканчика натурального йогурта с двумя ложками жидкого меда и тремя ложками несоленых дробленых фисташек, натрите на терке крупное яблоко. Добавьте все это в размоченные мюсли и перемешайте.
Это идеально сбалансированный завтрак с жирами (фисташки), медленными углеводами (мюсли и яблоко) и белками (молоко и йогурт). Нечто подобное едят на завтрак фотомодели и актрисы — им нужно всегда оставаться в форме, но при этом быть достаточно бодрыми, чтобы выдерживать долгий съемочный день.
Оладьи «Идеальное воскресенье»
Время приготовления: 30 минут.
Залейте 150 граммов мюсли 500 граммами натурального кефира и оставьте набухать примерно на полчаса. Тем временем взбейте 3 яйца со стевией (добавьте по вкусу). Всыпьте в мюсли 200 граммов муки, влейте яйца, добавьте чайную ложку соды с лимонным соком, щепотку соли и 3 столовых ложки растительного масла. Перемешайте все до получения однородной массы. Жарьте оладьи на очень горячей сковороде с достаточным количеством растительного масла.
Подавать такие оладьи можно с кленовым сиропом, легкой сметаной или мягким фруктовым творогом. Блюдо очень вкусное и сытное, однако довольно калорийное, поэтому, если вы следите за фигурой, готовьте такие оладушки не чаще раза в неделю.
Мюсли (или гранола) — идеальный завтрак, вкусный и полезный. Злаки, орехи и сухофрукты превосходно вписываются в здоровый диетический рацион, остается только выбрать из многообразия нужный вид мюсли и определить любимый рецепт.
Преимущества мюсли: для здорового питания
Вы слышали это раньше и услышите снова. Завтрак добрый большого дела.
Исследования показывают, что завтрак может принести огромную пользу, например, помочь улучшить когнитивные функции, укрепить здоровье сердца, снизить риск сердечных заболеваний и даже повысить уровень энергии.
Конечно, вы не можете просто прокатиться по Макдональдсу или вдохнуть поп-тарт и продолжить свой день. Вам нужно начинать утро с чего-нибудь питательного, натурального и сытного.В противном случае вы застрянете в потреблении бесполезных калорий, и проголодаетесь только через час.
Итак, что вы должны переваривать так рано утром? Возможно, вы ожидаете, что правильным ответом будет овсянка, смузи или йогурт с фруктами, мы предлагаем нечто иное: мюсли.
Если вы никогда об этом не слышали, значит, вы не одиноки. Но вы также упускаете из виду еду, полезную для здоровья, которой следует воспользоваться.
Мюсли (произносится как Mews-li) - это богатый клетчаткой и белком вариант завтрака и позднего завтрака на основе сырых, овсяных хлопьев и других разнообразных ингредиентов для завтрака.
Изначально сухие хлопья, приготовленные из обжаренных цельных овсяных хлопьев, орехов, фруктов и пшеничных хлопьев, мюсли превратились в мешанину варианта завтрака с множеством комбинаций, которые можно замачивать и мариновать в течение ночи. Подумайте о зернах, свежих или сушеных фруктах, семенах и орехах. Смесь, богатая витаминами, железом и магнием, также может быть смешана с молоком (соевым, миндальным или коровьим), йогуртом или фруктовым соком и оставлена в холодильнике на ночь.
Мюсли часто сравнивают с мюсли, но обычно это более натуральный вариант с меньшим содержанием сахара, что делает его более полезным для здоровья.Итак, почему еще вам следует отдать предпочтение этой мешанине с утра? Вот восемь других причин, по которым вам следует просыпаться завтра утром перед мюсли.
Сладкие хлопья и деликатесы из местного магазина пончиков могут показаться соблазнительным, но они полны сахара и неизвестно чего еще.
Мюсли часто содержат меньше сахара и калорий, чем выпечка и бутерброды на завтрак. Кроме того, поскольку вы контролируете приготовление смеси, вы можете следить за тем, чтобы в вашу еду не попало ничего обработанного или полного сахара.
Хотя сложно точно определить, сколько клетчатки в мюсли, потому что существует множество различных комбинаций, блюдо, как правило, содержит большое количество клетчатки и цельнозерновых продуктов, которые полезны для вашей пищеварительной системы. Клетчатка и цельные зерна могут регулировать работу пищеварительного тракта.
Клетчатка и цельнозерновые продукты не только помогают контролировать живот, но и наполняют его. Вы не будете голодать до пончика вскоре после еды.
Кроме того, сырой овес содержит тонну устойчивого крахмала, что делает мюсли чрезвычайно насыщенным завтраком, который долго переваривается.По мере того как резистентный крахмал расщепляется в желудке, высвобождаются пищеварительные кислоты, подавляющие аппетит, и ускоряется метаболизм, поэтому вы сжигаете больше калорий за меньшее время.
Данные исследования NHANES показали, что потребление овса связано с понижением веса у взрослых.
Мюсли содержат овсяные отруби, в состав которых входит овсяное волокно, называемое бета-глюканом.
Согласно исследованиям, бета-глюкан может помочь снизить уровень холестерина до 10 процентов. Регулярно употребляя мюсли, вы значительно улучшите здоровье своего сердца.Сделайте своему сердцу еще одну услугу и добавьте в смесь лимонный сок. Добавление витамина С также может помочь снизить уровень холестерина, еще больше укрепив здоровье сердца.
Поскольку мюсли можно замариновать как стейк на ночь, у полезных питательных веществ будет больше времени для усвоения. Любые «антинутриенты», которые влияют на пищеварительные ферменты или препятствуют всасыванию минералов, могут быть деактивированы.
Хотя приготовление пищи может иметь аналогичный эффект на эти антинутриенты, замачивание пищи делает ее еще проще.
Помните бета-глюкан? Что ж, он может не только снизить уровень холестерина. Он не только полон клетчатки, но и добавление бета-глюкан к вашей выпечке, такой как кексы, торты, макаронные изделия, лапша или мюсли, может повлиять на их свойства, такие как загущающая способность, текстура и внешний вид.
Исследования показали, что бета-глюкан не только улучшает свойства и питательную ценность продукта, но и улучшает сенсорные и вкусовые качества некоторых продуктов. Это означает, что он может удовлетворить любую возникающую тягу - даже до того, как это сделает солнце!
И почти все, что вы хотите! Добавление орехов может включить в ваш завтрак белок и жирные кислоты омега-3, в то время как другие ингредиенты, такие как фрукты, могут дать вам здоровую дозу калия, клетчатки, витаминов E, C, B-12 и других.
Молоко или заменители молочных продуктов, такие как миндальное молоко, льняное молоко, соевое молоко или йогурт, в которых вы обычно замачиваете овес, - еще один способ включить молочные продукты и белок. По сути, все, что вам нужно для правильного начала дня, вы можете включить в свой обед - будь то основа, в которой вы замачиваете овес, или начинка, которую вы можете перемешать.
Выбирая мюсли в качестве основного блюда На завтрак вы убережете себя от того, что потенциально можете съесть что-нибудь жирное или содержащее сахар, что может повредить вашему здоровью и вашей талии.
С мюсли вы примете правильное решение о завтраке, которое принесет вам пользу в течение всего дня.
Убедили? Попробуйте эти рецепты, чтобы начать включать мюсли в свой утренний распорядок дня.
Фруктовые и овсяные мюсли
Как и большинство рецептов мюсли, этот простой. Сделайте это накануне вечером, и у вас будет готово сладкое, полезное блюдо, яркое и раннее.
Получите рецепт!
Поджаренные мюсли с овсяными хлопьями и кокосом
В этой версии предлагается поджарить и овсяные хлопья и кокос, в результате чего вы получите золотую ароматную чашу для завтрака.
Получите рецепт!
Поджаренные тыквенные мюсли
Тыквенные ароматы не ограничиваются осенью! Этот поворот требует тыквенных семечек и тыквенного пирога. Бонус: дополнительные семена означают дополнительное питание!
Получите рецепт!
Яблочные мюсли с ягодами годжи
Добавьте немного здоровой сладости этому утреннему блюду, включив в него старые добрые яблоки и ягоды годжи, универсальный супер-фрукт.
Получите рецепт!
Однако самое лучшее в мюсли - это то, что они модные, и не только потому, что они полезны.
Мюсли - идеальное блюдо, которое можно спрятать на ночь в холодильнике и принести к работе на следующий день. Мало того, что ваши коллеги обратят внимание на ваши современные, деревенские обычаи, но и когда вы будете готовы, вас ждет сытный, здоровый завтрак (или закуска!).
.20 Рецептов хлопьев для завтрака с овсяными хлопьями, мюсли и миндальным молоком
Рецепты хлопьев для завтрака, Овощные рецепты хлопьев для завтрака. Злаки - лучший друг занятого человека! Здоровые и вкусные, они такие быстрые. Вам просто нужно выложить в миску несколько хлопьев, залить обезжиренным молоком или йогуртом, посыпать орехами и фруктами - и вуаля, полезный завтрак готов! Вы можете приготовить эти сухие завтраки дома, когда вы свободны, и хранить их в герметичных контейнерах.
Здоровый рецепт овсянки быстрого приготовления, Здоровый завтрак
Почему овес - самая полезная каша для завтрака?
Овес : Овес - отличный источник белка для вегетарианцев. Он богат растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, так называемого «плохого» холестерина. Цельный овес содержит антиоксидант под названием авенантрамид (полифенол из овса), который помогает снизить уровень артериального давления.
Растворимая клетчатка впитывает воду, набухает и превращается в гелеобразное вещество, которое помогает усваивать питательные вещества, такие как витамины группы B, и минералы, такие как магний и цинк, которые являются ключевыми для хорошего сердца. Посмотрите, почему овес полезен для вас?
Рецепт овсянки с бананом и орехами сам по себе является полноценным завтраком. Здесь мы приготовили овес, натурально подсластили его медом и приправили хрустящим миндалем и всеми любимыми бананами. Смесь фруктовых и ореховых нот обеспечивает отличный вкус и текстуру!
Рецепт овсянки с бананом и орехами, Здоровый завтрак
Рецепты веганских хлопьев для завтрака
Овсяная каша с миндальным молоком с яблоками - идеальный рецепт для веганов.В качестве подсластителя мы использовали финики и яблоки. Вы можете придумать что-нибудь проще, чем добавить все ингредиенты в банку, перемешать и поставить в холодильник? Благодаря удивительному вкусу семян чиа, ореховому вкусу овса и миндального молока, деревенской сладости фиников, радостному оттенку арахисового масла и фруктовому удовольствию яблок этот поистине удивительный и полезный завтрак.
Овсянка, миндальное молоко с яблоками, здоровый веганский завтрак
Овес с миндальным молоком на завтрак
Используйте миндальное молоко в хлопьях для завтрака.См. Почему ниже.
Миндаль (бадам) : Миндальное молоко состоит из 100% миндаля и воды. Миндаль богат витаминами комплекса B, такими как витамин B1, тиамин, витамин B3, ниацин и фолиевая кислота, которые играют важную роль в развитии мозга.
Миндаль уравновешивает уровень холестерина. миндаль имеет очень низкий гликемический индекс и полезен для диабетиков. Узнайте обо всех 13 полезных свойствах миндаля для здоровья. Что за суперкомбо. Овсяное миндальное молоко с апельсинами - это еда в банке, которую невероятно легко приготовить, но при этом она исключительно питательна! Все, что вам нужно сделать, это положить все ингредиенты в банку, встряхнуть и убрать в холодильник.
Через несколько часов он прекрасно схватывается и превращается в сытный и супервкусный завтрак.
Овсяное миндальное молоко с апельсинами, Здоровый завтрак
Овес без сахара Хир на завтрак
фиников и овса kheer - это вкусный кхир, приготовленный из овса и фиников, он обязательно утолит вашу тягу разумным и полезным способом. Овес и финики payasam не содержат сахара.
Овес и финики Кхир, Здоровый индийский десерт без сахара
Вместо этого, финики и овсяный кхир получают приятную и сбалансированную сладость от фиников. овсяные хлопья и финики payasam может быть не таким сладким, как обычный кхир, но наверняка понравится вашим вкусовым рецепторам!
Мюсли с орехами и медом
Мюсли, содержащие клетчатку и богатые белком зерна, такие как овес и пшеница, - отличный способ начать свой день.Этот вариант мюсли с орехами еще вкуснее и полезнее, поскольку грецкие орехи и миндаль улучшают содержание омега-3 жирных кислот в вашем рационе, контролируя уровень холестерина в крови. Мюсли с орехами, немного сладкие и много хрустящие, могут стать закуской в любое время, даже без молока и фруктов.
В этом разделе мы использовали овес, пшеницу и другие злаки вместе с орехами для приготовления вкусных злаков и батончиков мюсли, мюсли, битой пшеницы, овса и яблочной каши
.JPG)
Пшеничная, овсяная и яблочная каша дробленая
Наслаждайтесь нашими рецептами хлопьев для завтрака , полезными для овощей рецептами хлопьев для завтрака и другими статьями о рецептах завтрака ниже.
44 Рецепты Дхокла для завтрака
153 Рецепты Завтрак / Идлис / Доса / Апп
117 Рецепты блинов / Чиласа для завтрака
162 Рецепты бутербродов для завтрака
106 Рецепты Тэпла / Парата для завтрака
78 Рецепты Упма / Поха для завтрака
51 Рецепты завтрака с оставшимися укусами
43 Рецепты джайнского завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака
203 рецепта быстрого завтрака
Удачной готовки!
.53368 Мюсли для завтрака с молоком Фото
Домашние мюсли и кувшин молока на завтрак, вид сверху. Вертикальный
Завтрак с черным кофе, мюсли, мюсли, мед, орехи, молоко. Концепция питания здорового питания. Домашние мюсли-мюсли с медом, орехами, молоком и черным кофе
Завтрак из мюсли с молоком. Здоровый завтрак из мюсли с молоком
Стакан свежего молока и завтрак мюсли на белом баке.Свежее молоко в стакане и завтрак мюсли на белом фоне
Завтрак: мюсли с ягодами и молоком. Завтрак: мюсли с ягодами и молоком
Завтрак - Мюсли с молоком. Завтрак - Мюсли с молоком
Мюсли с молоком, сладкими вафлями и апельсиновым соком на завтрак. Крупный план
Свежее молоко в стакан и завтрак мюсли на белом фоне.Свежее молоко в стакане и завтрак мюсли на белом фоне
Здоровый завтрак с мюсли, ягодами, апельсиновым соком и круассаном. Здоровый завтрак с мюсли, ягодами и молоком. На деревянном столе с блокнотом для копировального пространства
Завтрак - Мюсли с молоком. Завтрак - Мюсли с молоком
Свежее молоко в стакане и завтрак мюсли на деревянном столе.Овсяные хлопья с молоком и творогом, блюда для спортсменов. Здоровый диетический завтрак для детей. Молочная
Завтрак - ягоды, фрукты и мюсли на белом деревянном. Молоко. Заливка молока в миску хлопьев со свежими ягодами здоровый завтрак - ягоды, фрукты и
Женщина ест вкусный завтрак. Девушка ест здоровый завтрак: мюсли, молоко, клубника, апельсиновый сок, круассан
Здоровый завтрак.Свежая мюсли, мюсли с ягодами, мед и молоко. В деревянной миске на деревянном фоне
Здоровый завтрак Свежие мюсли, мюсли в миске с молоком и ягодами на белом фоне. Вид сверху
Здоровый завтрак с мюсли и ягодами в шоколаде
Мультишлаковые хлопья на завтрак с ягодами и молоком, мюсли, гр.Орн
Женщина за завтраком наливает молоко в миску с мюсли на кухне.
Крупы, здоровый завтрак, завтрак молочный с мюсли. Завтрак для детей, хлопья на завтрак, хлопья на завтрак крупный план
Завтрак сцена рука наливает молоко на мюсли здорового образа жизни органическое питание. Спортивный старт в день веганский вариант
Женщина за завтраком наливает молоко в миску с мюсли на кухне.
Здоровый завтрак. Молоко вливаем в миску мюсли со свежими ягодами. Здоровый завтрак. Заливка молока в миску злаковых мюсли со свежими ягодами
Завтрак со спелыми ягодами, молоком и мюсли. Селективный фокус
Здоровый завтрак. Женщина наливает молоко в миску с мюсли. Тонированный. Здоровый завтрак. Женщина наливает молоко в миску с мюсли.Тонированный
Здоровый завтрак в миске с йогуртом, молоком, свежими фруктами, черникой, яблоком, персиком, виноградом, семенами и мюсли.
Здоровый завтрак в миске с йогуртом и молоком, свежие фрукты, клубника, малина, ежевика, семечки и мюсли.
Завтрак, здоровая природа, вегетарианская еда с круассаном, молоком, мюсли, мюсли и натуральными свежими фруктами на столе., Гранола и Йо. Гурт для диетического питания за
Завтрак на деревянном столе с молоком в бутылках и чашкой кофе с мюсли. Завтрак на деревянном столе с молоком в бутылках и чашкой кофе, мюсли в
Завтрак, здоровая природа, вегетарианская еда с молоком, мюсли, мюсли и натуральные свежие фрукты на столе., Мюсли с йогуртом для. Диетическое питание и здравоохранение
Завтрак Здоровая природа Вегетарианская еда с молоком, мюсли, мюсли и натуральными свежими фруктами на столе., Мюсли с йогуртом для. Диетическое питание и здравоохранение
Здоровый завтрак - хрустящий хлеб, яблоко, черника, молоко, мюсли. Здоровый завтрак - хрустящий хлеб, яблоко, черника, молоко и мюсли, на белом
Здоровый завтрак с молоком, мюсли и фруктами на красном столе. пшеничные хлопья, смешанные с черникой, подаются в белом. Здоровый завтрак с молоком, мюсли и фруктами
Завтрак здоровой пищи с молоком, йогуртом, хлебом, мюсли, медом, мюсли и свежими фруктами на столе., Вкусное меню в. Утро, вид сверху, концепция
Здоровый завтрак с молоком, мюсли и фруктами. пшеничные хлопья, смешанные с черникой, подаются в белой керамической миске для a. Здоровый завтрак с молоком, мюсли и
Здоровый завтрак с молоком, мюсли. Здоровый завтрак с молоком, мюсли
Завтрак в стакане молока над мюсли.Завтрак в стакане молока над мюсли
Завтрак в стакане молока над мюсли. Завтрак в стакане молока над мюсли
Завтрак на деревянном столе с молоком в бутылках и чашкой кофе с мюсли. Завтрак на деревянном столе с молоком в бутылках и чашкой кофе, мюсли в
Свежий завтрак из мюсли, молока, орехов, ягод годжи, семян чиа и изюма.Мюсли с фруктами и ягодами в миске на деревянном. Фон, крупный план
Завтрак в стакане молока над мюсли. Завтрак в стакане молока над мюсли
Завтрак в стакане молока над мюсли. Завтрак в стакане молока над мюсли
Мультишлаковые хлопья на завтрак с ягодами и молоком, мюсли, гр. Орн
Мультишлаковые хлопья на завтрак с ягодами и молоком, мюсли, гр.Орн
Мультишлаковые хлопья на завтрак с ягодами и молоком, мюсли, гр. Орн
Мультишлаковые хлопья на завтрак с ягодами и молоком, мюсли, гр. Орн
Завтрак Здоровая еда с молоком, круассаном, мюсли, мюсли и свежими фруктами на столе. Вкусное меню утром, сверху. Посмотреть Concept
Завтрак с молоком, мюсли и фруктами.На деревянной доске
Здоровый завтрак с молоком в банке и мюсли с орехами. Утренний здоровый завтрак с молоком в банке и мюсли с орехами на белом деревянном подносе, здоровый
Стакан для завтрака с молоком и мюсли со стеклянной миской.
Стакан для завтрака с молоком и мюсли со стеклянной миской.
Завтрак, рука наливает молоко из кувшина в мюсли в глубокую посуду.Рядом с черникой и вареньем на серо-голубом бетонном фоне.
Завтрак, рука наливает молоко из кувшина в мюсли в глубокую посуду. Рядом с черникой и вареньем на серо-голубом бетонном фоне.
Завтрак, рука наливает молоко из кувшина в мюсли в глубокую посуду. Рядом с черникой и вареньем на серо-голубом бетонном фоне.
.Здоровый завтрак из мюсли с молоком и виноградом Стоковое Изображение
Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото
Темная деревянная текстура
Немного шоколада
Заливка молочного шоколада в стакан
Апельсин витамин C
Старшая женщина взвешивается врачом-диетологом
Таблетки витаминные
Морковный суп
Здоровая закуска
Молодая блондинка с виноградом
Завтрак торт молочный оконный уход
Игра собаки с большим синим мячом
Кусочки темного шоколада
Щенок в игре
Джек-рассел-терьер играет с ботинком
Похожие изображения
Здоровое питание, пудинг из семян чиа с манго, зеленым виноградом, папайей, овсяными хлопьями, кокосовым молоком и мюсли, витаминный завтрак в белом
Мюсли с бананом, виноградом и молоком.Здоровый завтрак.
Здоровый завтрак с мюсли, виноградом, сыром и соком на деревенском белом столе сверху.
Здоровый завтрак в миске с йогуртом, молоком, свежими фруктами, черникой, яблоком, персиком, виноградом, семенами и мюсли
Свежее молоко в стакане и завтрак мюсли на деревянном столе. Овсяные хлопья с молоком и творогом, блюда для спортсменов.
Здоровый завтрак: мюсли с молоком, свежие фрукты, орехи
Мюсли
Мюсли завтрак
Здоровый домашний завтрак.тарелка фруктовых мюсли с овсом
Здоровый завтрак: йогурт с мюсли и свежими фруктами
Молоко и мюсли
Фото, плакат о здоровом питании, завтрак из овсянки в миске, персики, абрикосы, виноград на темном фоне.
Вкусная и полезная мюсли или мюсли с орехами, изюмом и бобами
Сухие завтраки с виноградом, медом и мюсли на синем фоне
.
