Полезно ли женщинам пить пиво


Полезно ли пиво для женщин? Польза и вред пива. Сколько и какого пива можно пить без вреда для здоровья?

Человечество научилось варить пиво более восьми столетий назад, и побороться с ним за титул старейшего из алкогольных напитков может только вино. Интереснейший исторический факт: пиво является мужским напитком, но изначально его производством (пивоварением) занимались именно женщины, и путь в пивоварни для мужчин в некоторых народностях не приветствовался.

Время сделало свое дело: многие из традиций видоизменились, в том числе и в области пивоварения, и теперь процессом изготовления и усовершенствованием технологий изготовления занимаются в основном мужчины. Популяризация напитка достигла максимальной точки, а количество употребления пива как мужчинами, так и женщинами растет. Если ранее женщины явно отставали в соотношении выпитого в сравнении с сильным полом, то сегодня наши милые представительницы слабого пола уверенными темпами догоняют мужчин.

Пиво и женский организм – пить или не пить

Женщины пили пиво во все времена, пусть не так много как мужчины, но особенный привкус напитка, малая дозировка алкоголя и некоторые полезные свойства все-таки привлекают слабый пол. В последнее время популяризация напитка благодаря рекламе и увеличению развития пивоварения изменили процент соотношения относительно употребления напитка: женщины стали употреблять пива намного больше. Споры относительно того, нужно ли пиво для женщин, польза и вред которого неоднозначны, не утихают. Но пока это всего лишь спор.

Общие сведения о пиве как о напитке

Особые свойства напитка позволяют использовать продукт не только как слабоалкогольный напиток. Богатый витаминами и микроэлементами состав нефильтрованного пива на ранней стадии изготовления положительно влияет на состояние кожи и волос. Такая особенность доказана косметологами, но это не единственный фактор, вызывающий интерес у женщин.

Уникальное сочетание витаминов и микроэлементов способствует регенерации клеток кож. Поэтому рекомендуется систематическое использование косметических масок из пива на груди, шее, подбородке и на лице. Другими словами, напиток можно использовать в косметологии как омолаживающее средство. Найдется немалое количество обладательниц красивых длинных волос, которые частенько смачивают пряди волос в пиве перед укладкой в прическу. Это придает волосам естественный блеск и здоровый вид.

Отношение медиков к употреблению женщинами пива

Если рассмотреть с точки зрения медицины вопрос, нужно ли пиво для женщин, польза и вред которого специалистами рассматривается не всегда одинаково, нужно остановиться детальнее на некоторых моментах, связанных с употреблением напитка.

  • Алкогольная зависимость. Основным отличием напитка является меньшая доза алкоголя, которая даже при большом объеме выпитого не приведет к смертельному исходу. Рассматривая альтернативу, к примеру, водка – пиво, женщина в силу особенностей организма выберет тот напиток, что имеет меньшую дозировку алкоголя в составе. Врачи-наркологи отрицательно относятся к любым спиртным напиткам, а к влиянию алкоголя на женский организм и подавно: привыкание у женщин наступает быстрее, лечение проходит намного сложнее.
  • Кардиология. Если женщины пьют пиво в умеренных дозах, но при этом регулярно, они рискуют приобрести в довольно раннем возрасте серьезные заболевания сердца. Одним из них является ишемия. Но не только эти проблемы могут проявиться у любительниц «взбодриться», постоянное употребляя спиртное. Водка, пиво, вино негативно влияют на состояние кровеносных сосудов, в первую очередь тех, которые обеспечивают кислородом головной мозг. Сужение сосудов может отрицательно сказаться на общем состоянии. Это сонливость, головная боль и даже обмороки.
  • Пищеварение. Наличие группы тяжелых смол в составе хмеля говорит однозначно: если польза от питья и имеется, она весьма сомнительная, так как ЖКТ при употреблении пива однозначно подвергается серьезным испытаниям. Вред сигарет неоспорим по причине наличия в никотине группы смол, эта же проблема наблюдается и в пиве, но тем не менее сигареты и пиво - один из самых популяризованных продуктов торговли.
  • Половое влечение. Именно в этом аспекте пиво для женщин, польза и вред которого интересны многим, сексопатологами оценивается однозначно. Напиток так же пагубно влияет на организм, снижая половое влечение, как и у мужчин. Именно женская физиология виновата в том, что они привыкают к алкоголю быстрее, особенно процессу способствует употребление спиртного в период «женских дней», когда организму требуется большее количество жидкости, чем обычно.

Употребление пива в период вынашивания плода

Пиво для женщин, польза и вред которого также по-разному трактуются, в период беременности может показать желанным напитком. Многие из женщин честно признаются, что, не имея ничего общего с пивом до беременности, в период вынашивания ребенка чувствовали просто-таки безумное желание попробовать напиток.

Вот здесь как раз все более-менее объяснимо: в состав натурального продукта входят очень важные для формирования организма компоненты:

  • Вещества, содержащие азот.
  • Углеводы.
  • Аминокислоты.
  • Ряд важнейших микроэлементов: фосфор, медь, железо, магний и масса других.
  • Глюкоза.
  • Алкоголь.

Очень важно знать, что пастеризованный напиток в процессе приготовления теряет большинство из перечисленных элементов. Только в нефильтрованном продукте на начальной стадии варки имеются очень полезные для нормального роста плода компоненты. Употреблять нефильтрованное пиво при беременности в малых дозах допустимо. Это не нанесет ущерба здоровью ни будущей маме, ни малышу, а наоборот, укрепит иммунитет и активизирует рост клеток тканей. Гинекологи и не поощряют желание в малых дозах употреблять пиво при беременности, и не запрещают этого делать. Ведь во многом играют роль индивидуальные особенности женского организма.

Влияет ли пиво на состояние фигуры

Для женщины очень важно, насколько привлекательно она выглядит, а вопрос лишнего веса - один из самых больных по актуальности. Следует знать, что крылатое выражение «пивной живот» к пиву и алкоголю в целом не имеет никакого отношения, эта особенность является индивидуальной для каждого человека.

Диетологи, отвечая на вопрос, поправляются ли от пива женщины, не отрицают тот факт, что напиток является высококалорийным и имеет обогащенный состав минералов и компонентов. Опять-таки, только нефильтрованный продукт может как-то повлиять на появление лишнего веса. Пастеризованное пиво в этом плане безопасно.

Опасности, связанные с пристрастием к спиртному

Больной темой является пивной алкоголизм у женщин, который встречается все чаще. Самое страшное, что к этому привела популяризация напитка. Наркологи всех стран взялись за головы из-за резкого скачка алкоголизма среди прекрасного пола. Из-за особенностей организма уже в 25-30 лет молодые женщины могут превратиться в деградировавших бесполых существ. Напиток, в состав которого входят женские гормоны, буквально за полтора-два года постоянного употребления приводит к полной алкогольной, а точнее, пивной зависимости.

В каких случаях пиво способно принести пользу

Перечисленные ранее особенности требует аккуратного отношения к спиртному, так как бросить пить пиво женщине, которая успела пристраститься к напитку, очень сложно, а особенно без посторонней помощи. Но если употреблять его в небольших дозах, это не только не причинит вреда, но и наоборот, принесет реальную пользу женскому организму.

  • Заболевание фурункулезом успешно лечится с помощью пивных дрожжей, которые входят в состав напитка.
  • Пивом (в нагретом состоянии) в начальной стадии лечат простудные заболевания.
  • Часть медиков утверждает, что антиоксиданты, имеющиеся в составе напитка, предотвращают появление ряда серьезных заболеваний.
  • Некоторые из компонентов пива используют для изготовления препаратов для лечения заболеваний кожи.

И снова напоминание: все необходимые и обладающие полезными качествами ингредиенты находятся в нефильтрованном пиве до момента пастеризации, и, естественно, употреблять его нужно в умеренных дозах и несистематически.

Косметология и продукты пивоварения

Косметологи всего мира нашли в пиве только полезные моменты. Из продуктов пивоварения изготавливают массу препаратов, положительно влияющих на состояние кожи. Они используют для восстановления и поддержания в хорошем состоянии кожи, волос и ногтей.

Мифы и правда о пользе и вреде напитка

За время появления пива и до сегодняшних дней напиток оброс различными мифами, в которых сложно отследить, где событие реально имело место, а где все - обычная выдумка. Ради популяризации напитка изготовители придумывают и являют миру массу интересных фактов, которые используют в целях рекламы. Несомненно, напиток является ценнейшим продуктом, умеренное употребление которого не способно причинить вред женскому организму. Но один из фактов, который замалчивается практически всеми изготовителями пива, – это настоящий состав напитка. Сегодня пиво по составу практически полностью отличается от напитка, который изготавливался несколько десятков, а то и сотен лет назад. На сегодняшний день натуральными ингредиентами являются разве что вода и сахар. Все же остальные ингредиенты, как правило, - продукты химического производства.

Пиво полезно для вас? Возможные преимущества и недостатки

Люди во всем мире пили пиво на протяжении тысячелетий.

Пиво - популярный алкогольный напиток, который производится путем варки и ферментации зерен злаков с дрожжами, хмелем и другими ароматизаторами. Большинство сортов пива содержат 4–6% алкоголя, но напиток может варьироваться от 0,5 до 40%.

Поскольку новые исследования показали, что умеренное количество вина может быть полезно для здоровья, многие люди задаются вопросом, может ли пиво быть полезным для вас.

В этой статье исследуется пищевая ценность пива, а также его потенциальные преимущества и недостатки.

Хотя пиво часто считают пустыми калориями, оно содержит некоторые минералы и витамины.

Ниже приводится сравнение питательной ценности 12 унций (355 мл) стандартного и светлого пива (1, 2):

Кроме того, оба типа содержат небольшое количество калия, кальция, тиамина, железа и цинка. Содержание витаминов и минералов B связано с тем, что пиво готовят из зерновых культур и дрожжей.

Примечательно, что светлое пиво содержит около двух третей калорий, чем обычное пиво, и немного меньше алкоголя.

Хотя пиво содержит небольшое количество питательных микроэлементов, оно не является хорошим источником по сравнению с цельными продуктами, такими как фрукты и овощи. Чтобы удовлетворить суточную потребность в питательных веществах, вам нужно будет выпивать большое количество пива.

Краткое описание

Пиво содержит множество витаминов и минералов, поскольку оно изготовлено из зерен злаков и дрожжей. Однако цельные продукты, такие как фрукты и овощи, являются лучшим источником.Не используйте пиво для удовлетворения ежедневных потребностей в питательных веществах.

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с некоторыми преимуществами для здоровья.

Может принести пользу вашему сердцу

Болезни сердца - основная причина смерти в Соединенных Штатах (3).

Несколько исследований показывают, что потребление пива и алкоголя от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний.

12-недельное исследование с участием 36 взрослых с избыточной массой тела показало, что умеренное потребление пива - один напиток для женщин и два напитка для мужчин в день - улучшило антиоксидантные свойства холестерина ЛПВП (хорошего), а также улучшило способность организма выводить холестерин ( 4).

В большом обзоре говорится, что потребление пива от низкого до умеренного - до одного напитка в день для женщин и до двух для мужчин - может снизить риск сердечных заболеваний в такой же степени, как и вино (5).

Однако важно отметить, что эти потенциальные преимущества связаны только с легким или умеренным потреблением. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта (5).

Может улучшить контроль сахара в крови.

Употребление алкоголя от легкого до умеренного может улучшить контроль сахара в крови, что является проблемой для многих людей с диабетом.

Несколько исследований показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного снижает инсулинорезистентность - фактор риска диабета - а также общий риск развития диабета 2 типа (6, 7, 8).

Более того, крупное исследование с участием более 70 500 участников связало умеренное потребление алкоголя - 14 порций в неделю для мужчин и девять напитков в неделю для женщин - с 43% и 58% меньшим риском диабета для мужчин и женщин, соответственно (9 ).

Однако сильное и запойное употребление алкоголя может свести на нет эти преимущества и значительно повысить риск диабета (8, 10).

Также важно отметить, что это потенциальное преимущество не распространяется на пиво и другие алкогольные напитки, содержащие большое количество сахара.

Другие потенциальные преимущества

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с этими преимуществами:

  • Может способствовать увеличению плотности костей. Потребление пива от низкого до умеренного может быть связано с укреплением костей у мужчин и женщин в постменопаузе (11, 12, 13).
  • Может снизить риск деменции. Употребление алкоголя от легкого до умеренного может снизить риск развития деменции.Однако чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск (14, 15).
Резюме

Употребление пива от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний, улучшенным контролем уровня сахара в крови, укреплением костей и снижением риска деменции. Однако пьянство и запой имеют противоположные эффекты.

Хотя потребление пива от легкого до умеренного имеет потенциальную пользу, чрезмерное потребление и запой могут быть чрезвычайно вредными.

Ниже приведены некоторые из отрицательных последствий употребления слишком большого количества алкоголя:

  • Повышенный риск смерти. Пьяные и запойные люди имеют более высокий риск ранней смерти, чем умеренно пьющие и трезвенники (16, 17).
  • Алкогольная зависимость. Частое употребление алкоголя может привести к зависимости и расстройству, вызванному употреблением алкоголя (18).
  • Повышенный риск депрессии. Исследования показывают, что у тех, кто много и много пьет, риск депрессии значительно выше, чем у умеренно пьющих и трезвенников (19, 20).
  • Болезнь печени. Исследования показывают, что употребление более 30 граммов алкоголя, содержащегося в двух-трех бутылках пива объемом 12 унций или 355 мл, ежедневно может повысить риск заболеваний печени, таких как цирроз, состояние, характеризующееся рубцеванием (21, 22).
  • Увеличение веса. Стандартное пиво на 12 унций (355 мл) содержит около 153 калорий, поэтому употребление нескольких напитков может способствовать увеличению веса (1).
  • Раки. Research связывает любое употребление алкоголя с повышенным риском рака, включая рак горла и рта (23, 24, 25).

Чтобы снизить риск негативных последствий для здоровья, лучше всего ограничить потребление не более одного стандартного напитка в день для женщин и двух для мужчин (26).

В США стандартный напиток содержит примерно 14 граммов чистого спирта, что обычно содержится в 12 унциях (355 мл) обычного пива, 5 унциях (150 мл) вина или 1,5 унциях (45 мл). ) духа (27).

Резюме

Употребление крепкого пива и алкоголя имеет несколько отрицательных эффектов, включая более высокий риск ранней смерти, алкогольной зависимости, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса и рака.

Короче говоря, влияние употребления пива на здоровье неоднозначно.

Хотя небольшие количества могут быть связаны с пользой, тяжелое или запойное пьянство связано с негативными последствиями для здоровья. К ним относятся повышенный риск злоупотребления алкоголем, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса, рака и смерти.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что употребление алкоголя может дать некоторые преимущества, вы можете достичь тех же положительных эффектов, наслаждаясь разнообразной, богатой питательными веществами диетой из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

По сравнению со стандартным пивом, светлое пиво содержит такое же количество витаминов и минералов, но немного меньше калорий и меньше алкоголя.Это делает светлое пиво лучшим вариантом, если вы выбираете одно из двух.

В заключение, некоторые люди задаются вопросом, может ли пить пиво после тренировки помочь их восстановлению.

Хотя некоторые данные показывают, что употребление слабоалкогольного пива с электролитами может улучшить регидратацию, другие исследования показали, что алкоголь может препятствовать росту и восстановлению мышц (28, 29, 30).

Кроме того, для регидратации более эффективно пить напитки с безалкогольным электролитом.

Резюме

Польза пива для здоровья неоднозначна.Хотя употребление небольших количеств может быть связано с пользой, напиток также связан со многими вредными побочными эффектами.

Пиво - популярный алкогольный напиток, который существует уже тысячи лет.

В США стандартное пиво составляет 12 унций (355 мл). Употребление одного или двух стандартных сортов пива в день может иметь положительные эффекты, такие как польза для сердца, лучший контроль сахара в крови, укрепление костей и снижение риска деменции.

Однако сильное и запойное пьянство нивелирует эту потенциальную пользу для здоровья и вместо этого связано с более высоким риском ранней смерти, алкогольной зависимости или расстройства, связанного с употреблением алкоголя, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса и рака.

Хотя небольшое или умеренное количество алкоголя может дать некоторые преимущества, вы можете достичь тех же положительных эффектов, наслаждаясь разнообразной, богатой питательными веществами диетой из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

.

10 причин, по которым пиво полезно для здоровья

Хорошие новости, ребята - все пиво, которое вы выпили, может оказаться полезным для вас.

Да, вы правильно прочитали ... ваш любимый напиток может помочь предотвратить смертельные болезни, сохранить ваши кости крепкими и острым умом.

11

Употребление пары пинт в неделю может быть полезно для вашего здоровья ... но будьте осторожны, не превышайте рекомендуемые 14 единиц алкоголя в неделю Фото: Getty - Contributor

Не слишком волнуйтесь - вы все равно можете Не пей столько, сколько хочешь.

Важно не забывать придерживаться рекомендованных 14 единиц алкоголя в неделю, то есть около шести пинт.

Чрезмерное употребление алкоголя считается чрезмерным и увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, заболеваний печени и некоторых видов рака.

Это не значит, что вы не можете наслаждаться пивом и пользоваться преимуществами.

11

Умеренное количество пива может снизить риск сердечных заболеваний Фото: Гетти - автор

Вот как пиво полезно для вашего здоровья...

1. Он защищает ваше сердце

Пинта в день может снизить риск сердечных заболеваний на треть, по мнению экспертов из Средиземноморского неврологического института в Италии.

При исследовании более миллиона мужчин и женщин эксперты обнаружили, что у умеренно пьющих пиво риск сердечных заболеваний на 42 процента ниже, чем у тех, кто не пьет.

Для лучшей защиты они рекомендовали выпивать одну пинту пятипроцентного пива каждый день.

Это не единственное исследование, показывающее, что пиво полезно для сердца.

Исследование, представленное Американской кардиологической ассоциацией в 2016 году, показало, что у умеренно пьющих людей наблюдается самое медленное снижение уровня хорошего холестерина и они лучше защищены от сердечных заболеваний.

2. Предотвращает диабет

11

У людей, которые пьют три или четыре раза в неделю, меньше шансов заболеть диабетом, согласно некоторым исследованиям Фото: Getty - Contributor

Люди, которые пьют три-четыре раза в неделю, реже заболевают диабетом, чем те, кто не пьет , согласно исследованию, опубликованному Европейской ассоциацией по изучению диабета.

У тех, кто пил от одного до шести стаканов пива в неделю, вероятность развития болезни на 21 процент ниже.

Другое исследование, проведенное в Университете Харокопио в Афинах, изучило 1500 мужчин и обнаружило, что низкое ежедневное потребление пива более чем вдвое снижает уровень диабета, особенно среди тех, кто ест здоровую пищу.

Пиво, казалось, останавливает рост уровня сахара в крови до опасной высоты, а также усиливает реакцию организма на инсулин.

3. Развивает мозг

11

Силикон, содержащийся в пиве, может помочь предотвратить накопление соединений в мозгу, чтобы предотвратить болезнь Альцгеймера Фото: Гетти - участник

Легко предположить, что пиво делает вас тупее, особенно после того, как вы увидели своего друга после несколько пинт.

Но силиконы в пиве помогают защитить ваш мозг от накопления различных соединений, которые могут вызвать снижение когнитивных функций.

Исследование, проведенное в Университете Лойола в Чикаго, показало, что у умеренно пьющих людей на 23 процента меньше вероятность развития болезни Альцгеймера.

Ведущий автор Эдвард Нифси сказал: «Мы не рекомендуем непьющим начинать пить, но умеренное употребление алкоголя - если оно действительно умеренное - может быть полезным».

Умеренное употребление алкоголя определяется как максимум два напитка в день для мужчин и один напиток в день для женщин.

С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя - от трех до пяти напитков в день - связано с более высоким риском развития болезни Альцгеймера.

Другое исследование показало, что люди, выпившие несколько бутылок пива, быстрее решали головоломки, чем их трезвые коллеги - если быть точным, на 30 процентов.

4. Укрепляет кости

11

Силикон, содержащийся в пиве, может помочь укрепить ваши кости, согласно некоторым исследованиям Фото: Getty - Contributor

Это связано с тем же ингредиентом, который защищает ваш мозг - силиконами.

Согласно обзору, опубликованному в Международном журнале эндокринологии, силиконы в пиве могут помочь укрепить ваши кости.

Другое исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что у мужчин, которые пили одну или две бутылки пива в день, плотность костей бедра была выше, чем у непьющих.

Но если бы у них было больше, их кости стали бы слабее, так что придерживайтесь ограничений.

5. Защищает от болезней

11

Обычная пинта может помочь уменьшить воспаление в организме, что помогает предотвратить болезнь Фото: Гетти - участник

Исследования показывают, что пиво помогает уменьшить воспаление в организме.

Почему это так важно? Воспаление является основной причиной многих заболеваний.

Исследование, опубликованное в журнале Molecular Nutrition and Food Research, показало, что хмель в пиве обладает противовоспалительными свойствами.

При тестировании ученые обнаружили, что хмель в форме пива препятствует образованию соединений, вызывающих воспаление.

Исследование Орегонского университета здоровья и науки также показало, что один или два напитка в день могут помочь укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.

6. Дышите легко

11

У умеренно пьющих людей на 20 процентов меньше вероятность развития заболеваний легких Фото: Getty - Contributor

Употребление нескольких пинт может защитить ваши легкие.

Исследование, представленное Американским колледжем грудных врачей в 2007 году, показало, что умеренно пьющие лучше справляются с тестами на дыхание, чем трезвенники.

У тех, кто пил менее двух напитков в день, вероятность развития заболеваний легких на 20 процентов ниже, чем у непьющих.

Японское исследование также показало, что хмель в пиве помогает предотвратить простуду и инфекции грудной клетки.

Эксперты Медицинского университета Саппоро обнаружили, что гумулон, химическое соединение в хмеле, эффективно против респираторно-синцитиального вируса и обладает противовоспалительным действием.

7. Понижает артериальное давление

11

Пиво помогает снизить кровяное давление лучше, чем вино или крепкие напитки Фото: Гетти - автор

Как уже говорилось, пиво может помочь защитить ваше сердце.

Он также может помочь снизить кровяное давление.

Исследование 70 000 женщин в возрасте от 25 до 42 лет показало, что у тех, кто пил умеренное количество пива, артериальное давление было ниже, чем у тех, кто пил умеренное количество вина или спиртных напитков.

Но что-либо большее, чем умеренное количество выпивки, увеличивает риск высокого кровяного давления и связанных с ним заболеваний.

8. Защищает ваши почки

11

Каждое пиво, которое выпивает мужчина, снижает риск образования камней в почках на 40 процентов, согласно исследованиям.

Если вы когда-нибудь знали о боли, возникающей при отхождении камня в почках, у нас есть хорошие новости... пиво может помочь предотвратить их.

Ученые из Финляндии обнаружили, что после каждого выпитого пива риск развития камней в почках был на 40 процентов ниже.

Не совсем понятно, почему это так, но считается, что это связано с более высоким потреблением жидкости, из-за чего почки работают немного тяжелее.

Исследователи также считают, что хмель в пиве может помочь замедлить высвобождение кальция в организме, который отвечает за образование камней в почках.

9.Питательный

11

Пиво содержит больше белка, витамина B и других питательных веществ, чем вино или спиртные напитки Фото: Getty - Contributor

Хорошо, вы не можете заменить всю пищу пивом и сказать, что у вас полноценная диета.

Но пиво действительно содержит хорошее количество питательных веществ.

Одно исследование показало, что пиво содержит больше белка и витамина B, чем вино, поэтому это лучший выбор.

Он также содержит такое же количество антиоксидантов, как вино.

Некоторые сорта пива также содержат ниацин, полезный для волос и кожи, и клетчатку, полезную для кишечника.

10. Перламутрово-белые

11

Пиво может предотвратить рост бактерий на ваших зубах, согласно исследованиям Фото: Гетти - участник

Вы, наверное, уже знаете, что алкоголь окрашивает ваши зубы, но пиво может поддерживать их чистоту.

Это потому, что, согласно исследованию, опубликованному в Журнале биомедицины и биотехнологии, он может остановить образование бактерий на ваших клешнях.

Эксперты проверили пиво на бактерии, которые образуют биопленку, которая может вызвать кариес и заболевание десен, и обнаружили, что напиток блокирует активность бактерий.

Это также мешало бактериям общаться друг с другом, поэтому они не могли расти.

ЗДОРОВЫЙ ТИПЛ

Иногда выпившие реже болеют раком, чем трезвенники

ОЖИДАЙТЕ СВОЕГО МУЖЧИНА

От долгого сна до сильного пьянства - 5 признаков депрессии

DR BOOZE

Трезвенники проводят БОЛЬШЕ больничных дней выпивка «самая здоровая»

B-EAT-ING РАК

Отказ от бекона и выпивки - часть плана диеты из десяти пунктов, чтобы помочь победить рак

УРОВЕНЬ ДУХА

Сколько единиц алкоголя содержится в банке пива и что дает это означает?

ВЫ СЛИШКОМ много пьете?

Эксперт обнаруживает предупреждающие признаки того, что вы пьете слишком много выпивки

НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ

Каковы признаки алкоголизма и каковы симптомы абстиненции?

Так что же после всего этого?

Несколько кружек пива - это нормально, они даже могут быть полезны для вашего здоровья.

Но употребление более 14 единиц алкоголя в неделю вредно для вашего здоровья и может фактически повысить риск заболевания.

Так что наслаждайтесь пивом, но помните обо всем в меру.


Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips@the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой


.

Пиво действительно может быть полезно для вас, согласно Science

Пиво - один из старейших алкогольных напитков в мире. Считается, что впервые он был изобретен тысячи лет назад в Леванте, сегодня его ежедневно потребляют миллионы людей.

Но умеренное употребление пива не только обладает опьяняющими свойствами, но и приносит пользу здоровью! Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, продолжайте читать.

СВЯЗАННЫЕ С: НАУКА ЗА ПИВОМ ПИВА

Полезно ли пиво для вашего здоровья?

Пиво не только имеет прекрасный вкус, но и может иметь очень важные преимущества для здоровья.

Причины, по которым пиво полезно для здоровья. pic.twitter.com/3MPL8dv8K0

- Видео о здоровье (@TheHealthVid) 22 января 2020 г.

Фактически, умеренное потребление пива, как было показано, серьезно улучшает ваше здоровье и самочувствие, помимо пьянящего воздействия.

«Огромные исследования показали, что риск сердечных заболеваний на 25 процентов ниже у людей, которые пьют от половины до двух порций алкоголя в день, по сравнению с трезвенниками. А алкогольные напитки, богатые полифенолами - подумайте о пиве! - могут быть особенно полезны для людей. сердце, согласно обзору исследования 2012 года."- dailyhealth.com.

Сколько пива в день полезно для здоровья?

Чрезмерное употребление алкоголя резко скажется на вашем здоровье и самочувствии в долгосрочной перспективе. Но странные напитки время от времени оказываются очень полезными для вас.

Но сколько пива в день будет считаться "безопасным" или полезным. Официальные рекомендации могут отличаться, но общее мнение, похоже, составляет около 1-2 пинты в день, 3-4 раза в неделю .

Но это среднее Это будет зависеть от вашего пола, веса и общего состояния здоровья.

"Например, The Daily Telegraph сообщила, что" употребление до двух 1,4 пинты пива в день для мужчин и половины этой суммы для женщин "может принести пользу здоровью сердца. Однако исследователи определяют здоровый предел как" до «один напиток в день для женщин и два для мужчин. Говорят, что один напиток составляет примерно 330 мл 4% пива ». - nhs.uk.

Что будет, если я буду пить пиво каждый день?

Ответ на этот вопрос полностью зависит от количества и типа алкоголя, которые вы употребляете каждый день.Если вы запиваетесь алкоголем большую часть дней недели, есть вероятность, что ваше здоровье серьезно пострадает от злоупотребления.

С другой стороны, употребление 1 или 2 бокалов пива в день через день может принести вам пользу для здоровья. Как и все в жизни, «все в меру», как говорится.

«Употребление одного алкогольного напитка в день или употребление алкоголя не менее 3–4 дней в неделю - хорошее практическое правило для людей, употребляющих алкоголь.Но не пейте больше двух напитков в день. Более двух напитков в день могут увеличить риск общей смерти, а также смерти от сердечных заболеваний ». - webmd.com.

Какая польза для здоровья от употребления пива?

Итак, без лишних слов, вот некоторые о пользе употребления пива для здоровья согласно научным данным. Поверьте нам, когда мы говорим, что этот список далеко не исчерпывающий и в нем нет определенного порядка.

1. Это полезно для ваших костей (если вы мужчина)

Одно из больших преимуществ употребления пива для здоровья заключается в том, что оно помогает укрепить кости.Если вам не нравится пить молоко каждый день, может, пора заменить его на пиво?

Согласно обзору, опубликованному в Международном журнале эндокринологии, умеренное потребление пива увеличивает плотность костей у мужчин. Причина этого в том, что пиво содержит изрядное количество кремния.

Ваше тело использует силикон, чтобы строить и поддерживать кости.

«Кремний улучшает качество костного матрикса и способствует минерализации костей. Повышенное потребление биодоступного кремния связано с увеличением минеральной плотности костной ткани.Было показано, что добавки кремния для животных и людей увеличивают минеральную плотность костей и улучшают прочность костей ". - hindawi.com.

2. Пиво может помочь вам жить дольше

Источник: холодная метель / iStock

Еще одно преимущество для здоровья Питье пива - это тот факт, что оно действительно может помочь вам прожить дольше. Помимо многочисленных анекдотических историй о дедушке и бабушке, которые считают пиво ключом к долгой жизни, это может иметь некоторую научную поддержку.

Одно конкретное исследование проведенное психологом из Техасского университета, обнаружило, что люди, которые пьют пиво ответственно, как правило, живут дольше, чем те, кто его совсем не пил.Но главное здесь - умеренное потребление.

Регулярное употребление чрезмерного количества пива негативно скажется на вашем здоровье в долгосрочной перспективе. Хотя есть противоречивые мнения по этому поводу, но различные другие исследования, похоже, действительно показывают ощутимую связь между умеренным употреблением пива и более продолжительной продолжительностью жизни.

Вероятно, это комбинация того факта, что пиво снижает уровень холестерина, снижает риск диабета (подробнее об этом позже), а также может укреплять сердце (также подробнее об этом позже).

3. Пиво действительно может очистить зубы

Источник: Vagengeym_Elena / iStock

Верьте или нет, но есть некоторые доказательства того, что употребление пива может помочь очистить зубы. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Biomedicine and Biotechnology, пиво может помочь держать бактерии во рту под контролем.

Пиво, как показало исследование, помогает предотвратить образование и рост бактерий на зубах. Следует отметить, что они выбрали пиво Guinness, которое на самом деле является стаутом; но мы рассекаем волосы.

Исследовательская группа проверила влияние пивных экстрактов на бактерии, вызывающие кариес и заболевания десен. Они обнаружили, что даже самый слабый пивной экстракт серьезно препятствует росту и размножению бактерий, блокируя пути связи между ними.

4. Пиво может помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие

Источник: MicroStockHub / iStock

Еще одним преимуществом употребления пива для здоровья является тот факт, что, как было показано, он повышает умственные способности. Ключевым компонентом здесь снова является кремний.

Кремний помогает защитить ваш мозг от соединений, которые, как считается, в конечном итоге вызывают ряд когнитивных заболеваний. Исследователи из Университета Лойолы в Чикаго обнаружили, что умеренно пьющие пиво продемонстрировали заметное снижение на 23% вероятности развития болезни Альцгеймера и деменции.

Это сравнивали с трезвенниками.

5. Это полезно для сердца

Помимо вина, пиво, похоже, также имеет некоторые преимущества для здоровья для «старого тикера».Одно предварительное исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией в 2016 году, показало, что умеренно пьющие пиво демонстрируют более высокий уровень «хорошего» холестерина.

В исследовании приняли участие 80 000 участников в течение шести лет. Было обнаружено, что у тех, кто любит нечетную пинту пива, наблюдается самое медленное снижение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

В свою очередь, это означает меньший риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Другое исследование также показало, что мужчины, которые пьют пиво в умеренных количествах после сердечного приступа, имеют 42% меньшую вероятность умереть от сердечных заболеваний.

6. Пиво полезно для почек

Еще одно интересное преимущество употребления пива в том, что оно полезно для почек. Некоторые исследования показали, что умеренно пьющие пиво демонстрируют заметное снижение образования камней в почках.

Однако чрезмерное употребление алкоголя может иметь обратный эффект.

«Исследования показали, что пиво, белое вино и красное вино могут помочь снизить риск образования камней в почках при умеренном потреблении."- americanadictioncenters.org.

7. Оно может снизить риск диабета 2 типа

И, наконец, еще одним большим преимуществом употребления пива для здоровья является его очевидная способность предотвращать диабет 2 типа.

Это Из одного исследования, опубликованного в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета, было обнаружено, что люди, которые выпивают 3-4 раза в неделю , менее подвержены развитию диабета, чем те, кто никогда не пьет.

Более того, по сравнению с теми, кто совсем не пил пиво, у мужчин, которые употребляли от до шести порций пива в неделю , риск диабета был на 21% ниже.

.

8 способов, которыми пиво полезно для вас

Умеешь ли ты хорошо пить? В апреле 2015 года японская пивоваренная компания Suntory выпустила новое светлое пиво под названием Precious, которое содержит два грамма коллагена в каждой банке. Suntory утверждает, что употребление коллагена - природного белка, придающего коже эластичность, - сделает вас моложе. При введении коллаген уменьшает признаки старения, делая кожу пухлой и разглаживая линии и морщины. Но нет никаких научных доказательств того, что употребление коллагена сделает вас красивее; Фактически, поскольку коллаген - это белок, ваша пищеварительная система просто расщепит его, прежде чем он даже успеет достичь вашей кожи.

Итак, пиво с коллагеном не может быть источником молодости, но обычное пиво действительно приносит много удивительных преимуществ для здоровья, от осветления вашей улыбки до предотвращения слабоумия. Хотя вы, возможно, слышали больше о полезных свойствах красного вина, пиво также богато полезными химическими веществами, называемыми полифенолами.

Вот восемь здоровых причин, чтобы время от времени наслаждаться пивным соком:

.

Смотрите также