Полезно ли умываться холодной водой


УМЫВАНИЕ ЛЕДЯНОЙ ВОДОЙ - Журнал о красоте и здоровье

Конечно, воздействие воды на кожу зависит не только от состава и температуры самой воды, но и от состояния кожи. Сегодня мы рассмотрим влияние тех или иных температур на различные виды кожи для того, чтобы вы могли подобрать оптимальный вариант именно для себя.

Горячая вода

Умывание горячей водой обезжиривает и нередко сушит кожу. С одной стороны, в таком случае обладательницам жирной кожи лучше применять для умывания именно горячую воду, потому как она эффективно очищает лицо, смывая с его поверхности излишки кожного сала. Тем не менее, ежедневное умывание горячей водой приводит к расширению сосудов, что может вызвать покраснение кожи носа и щек. Более того, горячая вода чрезмерно расслабляет кожные мышцы, что может послужить возникновению преждевременной дряблости кожи. Поэтому, какой бы у вас ни был тип кожи, достаточно умывать лицо горячей водой раз в неделю, а после этого ополаскивать его водой более низкой температуры.

Холодная вода

Бытует мнение, что умывание холодной водой закаляет кожу, повышая местный иммунитет. Однако это не совсем оправданная мера. Кожа лица и без того периодически подвергается агрессивному воздействию окружающей среды, а если ее еще и умывать ежедневно холодной водой, то она начнет сохнуть и шелушиться. Для сухого типа кожи холодная вода и вовсе противопоказана, ибо только усугубит ситуацию и даже может привести к покраснениям. Если у вас нормальная, жирная или комбинированная кожа, то умывание холодной водой стоит назначить на утреннее время. Это приятно взбодрит и пробудит кожу. А вот вечером от такой процедуры лучше отказаться, потому что это может вызвать нежелательный прилив сил и нарушить сон.

Ледяная вода

Начнем с того, что умывание ледяной водой – это весьма крайняя мера. Эффективный уход за кожей предполагает разумный подход к выбору температуры воды для умывания. Тем не менее, иногда ледяная вода может принести пользу, если у вас, например, жирная кожа. Ледяная вода сужает поры и придает коже сияние. Но не переусердствуйте. Умывайтесь ледяной водой не чаще раза в неделю после принятия теплого душа и только в теплое время года. Воздействие теплого воздуха после ледяного умывания способствует приливу крови к коже и укреплению сосудов.

Вода комнатной температуры

Такая вода является оптимальной для умывания при любом типе кожи. Вода, соответствующая температуре среды, в которой вы обитаете, мягко воздействует на кожу и не травмирует ее. Также можно использовать для умывания специально подготовленную воду, смягченную кипячением или фильтрованием. 

Почему вы должны умываться холодной водой

Как и большинство людей, я когда-либо умывался только теплой водой. Судя по всему, что я собрал, это было самым полезным для моей кожи, не говоря уже о том, что это делает его самой расслабляющей частью моего ухода за кожей. Хотя холодная вода определенно не кажется привлекательной, дермы говорят, что бороться с ознобом того стоит.

Теплая вода отлично подходит для очистки кожи и удаления любой грязи и копоти, которые накапливаются в течение дня, но есть несколько способов использования холодной воды, которые могут быть полезны, особенно по утрам.

«Многие из нас просыпаются утром с немного припухшими лицами, даже если мы не употребляли алкоголь или продукты с высоким содержанием натрия. Это потому, что, когда мы спим, наши клетки регенерируют, поэтому поры расширяются, а лицо кажется немного опухшим », - говорит дерматолог Шил Десаи Соломон, доктор медицины. «Когда вы идете умываться, не переключайте кран на теплый, надеясь на успокаивающий эффект. Холодная вода - вот что действительно помогает в этом деле ».

Холодная вода сужает поры, улучшает кровообращение и улучшает внешний вид кожи в целом, - говорит доктор.Соломон.

«Придает лицу жизненную силу и цвет. Это также увеличивает яркость вашей кожи, стимулируя кровообращение и буквально пробуждая вашу кожу », - говорит она. «Поскольку холодная вода сужает поры, она также может сделать ваше лицо менее блестящим. Это потому, что через поры масла, вырабатываемые сальными железами, достигают поверхности кожи. Благодаря значительному уменьшению размера пор количество масел, которые покрывают лицо, можно свести к минимуму.”

Честно говоря. Умывание лица холодной водой - особенно в том состоянии, в котором я только что встала с постели, - не похоже на лучший способ проснуться. Но если пара капель поможет мне избавиться от отечности на день, я готов.

Если вы ищете другие способы улучшить свою кожу, попробуйте сделать #skincarediet или возьмите пилинги.


Связанные истории


.

Советов: следует ли умываться теплой или холодной водой?

Вы когда-нибудь слышали, что мытье лица очень холодной водой может помочь подтянуть кожу и предотвратить появление морщин или уменьшить их количество? Или что мытье лица горячей водой с паром откроет поры и, возможно, поможет очистить ваши очищающие средства глубже? Существует множество мифов о методах чистки лица, но мытье лица слишком горячей или слишком холодной водой может принести вашей коже больше вреда, чем пользы.

Перво-наперво, давайте проясним одну вещь: поры не открываются и не закрываются. Так что те вещи, которые вы слышали о распаривании пор и использовании ледяной воды для их закрытия, не имеют никакой научной поддержки. Фактически, слишком высокие или слишком низкие температуры могут раздражать кожу и вызывать обострения у пациентов с розацеа!

Объявление

Вместо этого найдите идеальную промежуточную температуру. «Теплая вода очищает лучше, чем холодная», - говорит доктор.Джеффри Довер, бостонский дерматолог и содиректор SkinCare Physician. «Но если температура воды слишком высока, вы можете ошпарить кожу, вызвав раздражение и расширив сосуды».

Мытье очень холодной водой не повредит вашей коже, но может быть неприятно, - говорит доктор Довер.

Но не все дерматологи согласны с тем, что тепло лучше. Сертифицированный советом дерматолог Джессика Крант, доктор медицины, в статье на HuffingtonPost.com сказала: «Хотя может быть приятно согреться с помощью водяного пара, у ледяной или теплой воды есть свои преимущества.Чрезмерно горячая вода слишком быстро удалит с вашей кожи здоровые натуральные масла ». [Источник: HuffingtonPost.com]

Итог: Никогда не мойте горячей водой. Для достижения наилучших результатов умывайтесь один раз в день на ночь теплой или теплой, но не горячей водой. Горячая вода может слишком сильно высушить кожу. После очищения используйте прохладную воду в качестве последнего полоскания и осторожно промокните чистым полотенцем. Вскоре после высыхания лица нанесите тоник, увлажняющий крем или ночной крем, чтобы удержать влагу.[источник: HowStuffWorks.com]

Подробнее о том, как умыться.

.

Умывайтесь только водой: 4 основных шага, которые вы должны знать

Верхний слой вашей кожи - это то, что удерживает влагу внутри. Уровень pH кожи человека обычно кислый. Уровень pH кожи человека колеблется от 4 до 6. Однако внутренняя среда кожи имеет почти нейтральный уровень pH от 7 до 9. Это означает, что разница между верхними слоями составляет как минимум 2–3 единицы. кожи и нижних слоев кожи.

Многие люди не знают того факта, что влага в вашей коже не поступает извне путем увлажнения вашей кожи; на самом деле, он естественным образом исходит изнутри тела.Увлажняющие средства, которые вы используете, действуют таким образом, что они укрепляют кожу, обеспечивая приток воды. Однако верхний слой кожи играет наиболее важную роль в этом отношении, когда вы очищаете кожу или когда вы вспениваете ее и используете мыло. при этом верхний слой кожи отрывается или повреждается. Это одна из основных причин, почему вы должны умываться только водой.

.

Простая ошибка, которую вы совершаете при умывании лица, которая РАЗРУШАЕТ вашу кожу

Выявлено: простая ошибка, которую вы делаете каждый день при мытье лица, которая РАЗРУШАЕТ вашу кожу

  • Нам всегда говорили мыть лицо во время душа
  • Однако, мыть там при той же температуре и давление, плохое
  • Это может вызвать и раздражать хрупкие капиллярные сети на щеках
  • Это также может привести к ухудшению отметин, говорит ведущий дерматолог
  • Здесь она показывает лучший способ сохранить вашу кожу выглядит безупречно
  • Вымойте и ополосните раковину, чтобы вода была теплой, а не горячей
  • Это лучше для вашей нежной кожи лица

Софи Хаслетт для Daily Mail Australia

Опубликовано: | Обновлено:

Очищение лица утром и вечером - самая важная часть любого ухода за кожей.

Но если вы выполняете эту задачу в душе - вы не делаете никакой пользы своей внешности.

Хотя многие из нас могли бы предположить, что наклон лица вверх под освежающей проточной водой является ключом к получению скрипучей чистой кожи, тепло и давление воды на самом деле наносят ущерб, сказала Daily Mail Australia эксперт по уходу за кожей Кэй Скотт.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Шокирующие секреты: по мнению ведущего эксперта по уходу за кожей, мытье лица в душе вредно для вашей кожи

Что делать вместо этого: вместо этого вы должны ополоснуть лицо в раковине, накрыв водой руки с теплой водой

«Многие люди до сих пор моют лицо под душем при той же температуре и давлении, что и те, которыми они моют тело», - рассказала г-жа Скотт, основатель и содиректор клиники Бонди в Сиднее.

'Но это плохая идея.

«Горячий душ может вызвать и усугубить хрупкую капиллярную сеть на щеках, что приведет к появлению непривлекательных, видимых капиллярных сетей и ухудшению состояния кожи», - сказала она.

Слишком сурово: это связано с тем, что мытье лица в душе слишком жестко для нежной кожи лица

Чрезмерное очищение: оно может привести к чрезмерному очищению и расширению кровеносных сосудов, что сделает ваше лицо более красным

Другие дерматологи согласны с тем, что такие жаркие условия для нашей кожи могут привести к чрезмерному очищению, а также могут избавить наши лица от их естественных защитных масел.

Как ни приятно стоять под обжигающей горячей водой, оно может раздражать и сушить кожу, а также расширять кровеносные сосуды, делая ваше лицо более красным.

«Лучший способ сохранить безупречный вид вашей кожи - это очистить и ополоснуть раковину, всегда следя за тем, чтобы вода из-под крана была теплой, а не более горячей», - сказал Скотт.

Правильный способ: вместо этого нужно положить воду в чашу, положив руки на раковину, чтобы охладить ее

Поскольку вы не смотрите прямо на струю воды, чтобы смыть очищающее средство, вы экономите свое кожа от повреждений.

Когда вы умываетесь в раковине, вы набираете воду, а это значит, что вы используете ее меньше, а также охлаждаете кожу.

Плюс, такая техника очищения также дает вам возможность включить холодный кран и ополоснуть лицо в конце процедуры, что может помочь закрыть поры и стимулировать кровообращение.

Меньше воды: при этом вы используете меньше - и более прохладную - воду, в то время как брызги холода закрывают поры

Результаты чрезмерного промывания: наиболее распространенный вид повреждения кожи - это разрыв капилляров, вылеченный с помощью IPL

Обе эти небольшие замены полезны для нежной кожи на наших лицах, и они также означают, что вы избегаете случайного смешивания шампуня и кондиционера, предназначенных для ваших волос, с продуктом для лица.

Шампунь и кондиционер также наносят ущерб коже лица, а вода из душа, смешанная с шампунем, способствует агрессивному обезвоживанию кожи.

По словам Скотта, наиболее распространенный вид повреждения кожи - это разрыв капилляров.

Клиника, пользующаяся успехом среди своих знаменитых клиентов, использует IPL (интенсивный импульсный свет) для лечения таких повреждений.

С уверенностью направляйтесь к раковине в следующий раз, когда будете умываться. И потратьте эти 3-5 минут на утренний распорядок дня.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Смотрите также