Полезно ли содой чистить зубы


Можно ли чистить зубы пищевой содой, вред и польза, как правильно это делать

В статье будет рассказано о методах использования пищевой соды для гигиены полости рта. Обо всех плюсах и недостатках этого средства для зубных тканей. Будут описаны существующие и проверенные рецепты.

После прочтения каждый сможет решить для себя, нужна ли ему данная процедура и не навредит ли она в последующем зубным тканям.

Можно ли чистить зубы содой

Пищевая сода – безвредное вещество, поэтому специалисты категорически не запрещают использовать ее с целью удаления зубных отложений.

Никакого химического вреда она не приносит, но нужно понимать, что это абразив, хоть и не агрессивный. Нужно с осторожностью относиться к данному методу отбеливания, т.к. у процедуры есть противопоказания.

Как пищевая сода действует на зубы

Сода – хорошее и недорогое дезинфицирующее вещество. Даже сейчас врачи рекомендуют использовать ее при стоматологическом лечении грудных детей, у которых диагностируется стоматит или молочница полости рта.

Сода убивает грибок и способствует быстрейшему заживлению язвочек на слизистой, появившихся вследствие стоматита из-за высоких регенерирующих свойств. Кроме этого, гидрокарбонату натрия присущ выраженный противовоспалительный эффект. Стоматологи часто назначают полоскания или ванночки с содовым или содо-солевым раствором при гнойных периодонтитах и пульпитах, после вскрытия полости пораженного зуба.

В Америке клинические наблюдения за состоянием полости рта пациентов, использующих для чистки зубов содовые пасты и микробиологические анализы содержимого из полости рта этих пациентов, показали, что значительно снижается концентрация патогенных микроорганизмов.

Отбеливающий эффект от чистки зубов содой

Что касается твердых тканей зуба, сода оказывает хороший отбеливающий эффект. Эмаль осветляется минимум на о,5 тона, что можно сравнить с профессиональной гигиеной полости рта. Происходит это благодаря абразивным частицам, которые качественно очищают зубную поверхность от зубных отложений и остатков пищи. Условно можно сравнить чистку зубов содой с очищением различных поверхностей наждачной бумагой.

Американские ученые даже провели в 2008 году исследование, которое показало, что пасты на основе пищевой соды, значительно лучше удаляют зубные отложения, чем пасты с бессодовым составом или с ее небольшой концентрацией.

Нужно учитывать, тот факт, что сода – чистый абразив. Абразивные частицы содержатся во многих зубных пастах, в особенности отбеливающих. А отбеливающие зубные пасты стоматологи не рекомендуют использовать дольше 2 недель, т.к. абразивные частицы могут истончить эмалевый слой зуба, приводя к гиперчувствительности. По этой причине чистый абразив в виде пищевой соды точно нельзя использовать часто. Стоматологи также не рекомендуют использовать соду в сухом, неразбавленном виде.

Нужно также обратить внимание на рН соды. Она равняется 8, что характерно для щелочной среды. Многие боятся этого показателя, но он опасен только для защитного барьера кожи, что и проявляется покраснением вокруг рта, если содовые пасты длительно действуют на кожу. Для полости рта щелочная среда, наоборот, положительна, ведь она нейтрализует кислотность. Именно высокая кислотность способствует разрушению гидроксиапатитов в эмали, которые выступают в роли своеобразного скелета, тем самым нарушая структуру твердых тканей и провоцируя развитие кариеса и его осложнений в последующем.

Содовое отбеливание зубов:

Польза и вред от чистки

Для зубов подойдет только пищевая сода!

К преимуществам паст из гидрокарбоната натрия можно отнести:

  • Быстрое достижение положительного результата, эмаль становится светлее после первой же процедуры.
  • Простоту приготовления пасты и ее использования.
  • Снятие всех зубных отложений.
  • Низкую стоимость.
  • Купирование неприятного запаха из полости рта.
  • Купирование воспалительных процессов в полости рта.
  • Ускоренное заживление ранок во рту.
  • Нейтрализацию кислотности во рту.
  • Уничтожение патогенных микроорганизмов и грибов рода Candida, вызывающих кандидоз (молочницу).

Имеются и недостатки:

  • Высокие абразивные свойства. Частое использование соды способствует истончению эмалевого слоя и развитию кариозного процесса в последующем.
  • Раздражающий эффект на мягкие ткани в виде появления красных пятен или высыпаний вокруг рта.
  • Риск развития кровоточивости десен.
  • Появление чувствительности к горячему, холодному и кислому при частом использовании процедуры отбеливания содой.
  • Кратковременность достигнутого результата.

Важно! Чтобы предупредить развитие указанных недостатков, не рекомендуется использовать средства с гидрокарбонатом натрия чаще одного раза в 3-4 недели.

Показания к использованию соды

Соду необходимо применять при потемнении эмали за счет образования налета

Основным показанием для использования содовых паст при чистке зубов является потемнение эмали.

Потемнению способствуют следующие факторы:

  • Употребление продуктов и напитков с пищевыми красителями.
  • Курение.
  • Возраст.
  • Неудовлетворительная гигиена полости рта.

С этими причинами может справиться пищевая сода.

Но есть такие причины, устранить которые может только профессиональное, внутреннее отбеливание зуба. К ним относят:

  1. Травму зуба.
  2. Последствия эндодонтического лечения.
  3. Прием некоторых лекарственных препаратов.
  4. Генетика.

В данных случаях потемнение эмали начинается изнутри, и поверхностные отбеливающие методы не дадут даже минимального результата.

Видео-эксперимент по выявлению влияния соды и соли на зубы:

Правила применения

Чтобы достичь белизны зубов и не повредить при этом эмалевый слой зуба нужно использовать гидрокарбонат натрия максимум 1 раз в месяц. При этом нужно использовать его в смешанном с водой виде, консистенция должна быть кашеобразной. Можно использовать какой-либо другой растворитель.

Внимание! Ни в коем случае не используйте сухую соду, она может оставить царапины на эмалевом слое.

Вот такая кашица должна получиться

Кроме этого сухой содовый порошок ощущается во рту как песок, что причиняет дискомфорт. Лучше использовать средство в разбавленном виде, смешав его с зубной пастой или другим веществом.

Существует несколько проверенных рецептов для приготовления самодельных содовых паст и растворов, о которых будет сказано ниже.

Метод чистки зубов может быть стандартным, но лучше использовать круговые движения щетки. Это позволит не только очистить зубные поверхности, но и помассировать десну, улучшая трофику тканей.

Можно ли чистить зубы содой каждый день

Стоматологи негативно относятся к любым абразивным средствам, поэтому с профессиональной точки зрение ежедневная чистка зубов содой запрещена. Выше уже говорилось о том, что ежедневное использование приводит к деструктивным процессам тканей зуба, но люди все равно стремятся достичь положительной динамики и закрепить этот результат надолго.

Осторожно! С отбеливанием содой стойкого результата достичь невозможно. Чрезмерные усилия приведут к другим стоматологическим проблемам, которые дома вылечить будет нельзя.

Эффект после чистки зубов содой сохраняется недолго, чем и объясняется стремление пациентов чаще и чаще использовать такой способ гигиены. Однако ежедневное использование все больше и больше истончает эмаль. Через тонкий эмалевый слой начинает просвечиваться дентин, который значительно темнее.

В результате зубы становятся еще темнее, чем были ранее и добиться осветления в домашних условиях уже будет невозможно. К тому же тонкая эмаль легко пропускает через себя продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, являющиеся источником развития большинства стоматологических заболеваний.

Стоматолог о чистке зубов содой:

Можно ли чистить зубы содой ребенку

Зубы молочного прикуса лучше не чистить содой. Причин этому несколько:

  1. Эмаль и так белая и не нуждается в отбеливании.
  2. Эмаль не полностью сформирована и очень пористая, что может способствовать ее быстрому разрушению.

Как чистить зубы содой

Прежде чем приступать к чистке зубов содой, нужно быть полностью уверенным, что:

  • Эмаль имеет достаточную толщину.
  • Эмаль лишена микротрещин.
  • Отсутствует гиперчувствительность.
  • Потемнение эмалевого слоя не связано с генетическим фактором, травмой или приемом лекарственных средств.

Средства личной гигиены, использующиеся для очистки зубных поверхностей содовыми пастами:

  • Зубная щетка с мягкими щетинками (некоторые стоматологи рекомендуют вообще не использовать щетку, а заменить ее бинтом, ватной палочкой или просто использовать для чистки указательный палец).
  • Зубная паста (не отбеливающая), вода, лимонный сок или перекись водорода.

Техника чистки:

  1. Соединить соду с одним из компонентов: водой, зубной пастой или соком лимона до кашеобразного состояния.
  2. Поместить полученную смесь на головку зубной щетки.
  3. Очищать зубные поверхности круговыми движениями, без особого усилия.
  4. Длительность чистки до 3 минут (если в качестве растворителя используют воду или зубную пасту), не более 1 минуты (если растворитель лимонный сок или перекись водорода).
  5. Активно прополоскать полость рта проточной водой или ополаскивателем с мятным или травяным вкусом, чтобы убрать неприятный привкус.

Варианты рецепта

Самыми популярными рецептами, использования соды являются:

Сода с лимонным соком

Существуют рецепты пасты и раствора. Чтобы приготовить пасту, необходимо чайную ложку гидрокарбоната натрия соединить с соком, выдавленным из свежего лимона. Сок добавлять по каплям, пока не будет достигнута консистенция кашицы. Паста справляется с налетом намного лучше раствора. Методом полоскания эмаль осветляется незначительно. Для этого сок одного лимона смешивают с чайной ложкой пищевой соды.

Сода с зубной пастой

Для приготовления состава нужно использовать равное количество зубной пасты и соды, при этом зубная паста должна иметь в своем составе фториды, укрепляющие эмаль и нитрат калия, снижающий чувствительность.

Сода и перекись водорода

Для приготовления пасты необходимо взять 1 чайную ложку соды и ½ чайной ложки перекиси.

Видео об отбеливании зубов содой с перекисью:

Самодельные пасты с содой

  • При обильном количестве зубного налета, покрывающем зубные коронки более чем наполовину можно приготовить сильнодействующую пасту. Она состоит из перекиси водорода, соды, соли и зубной пасты промышленного производства в равных долях.
Сода
Соль
Зубная паста

  • При частом возникновении воспалительных процессов мягких тканей полости рта, можно использовать самодельную пасту на основе эвкалипта. Состав включает теплое оливковое масло (2 чайные ложки), мелко изрубленные и перетертые листья эвкалипта (1чайная ложка), пищевую соду (1 чайная ложка) и чайную ложку мелкой соли.
Оливковое масло
Листья эвкалипта
Сода
Соль

  • При склонности к развитию зубного камня можно приготовить пасту с более агрессивными абразивными частицами. Для приготовления понадобится 20 грамм соды, 45 грамм мела, 50 грамм белой глины и мятное эфирное масло (10 капель).
Сода
Мел
Белая глина
Эфирное масло мяты

Можно ли чистить зубы содой при ношении брекетов

Если пациент проходит ортодонтическое лечение посредством брекет систем, чистить зубы содовым составом запрещено.

Причина состоит в том, что такая паста может ослабить фиксирующее действие клея и иных фиксирующих элементов и тем самым нарушить весь процесс лечения по исправлению прикуса.

Эффект

Результат от использования самодельной пасты на основе гидрокарбоната натрия заметен уже после первой чистки. Эмаль осветляется минимум на 0,5 тона. При этом сода может справиться не только с мягким налетом.

До и после отбеливания зубов содой

Паста также эффективно удаляет пигментированный налет и зубной камень. Однако эффект непродолжительный. Эмаль возвращается к исходному оттенку уже через 2 – 3 дня.

Видео-отзыв о чистке зубов содой:

Как минимизировать вред для эмали

Содой можно почистить зубы с помощью пальца

Чтобы снизить риск повреждения эмали, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Чистить зубы с использованием соды не чаще 1-го раза в месяц.
  2. Использовать для чистки зубную щетку с мягкой щетиной, а лучше ватную палочку, марлю или просто почистить зубы пальцем.
  3. В остальные дни гигиену полости рта лучше осуществлять лечебно-профилактическими пастами, содержащими полезные минеральные вещества.
  4. Если появляется даже незначительная чувствительная от процедуры чистки зубов содой лучше, вообще, отказаться.

Противопоказания

Стоматологи запрещают использовать соду в следующих клинических ситуациях:

  • Кариозный процесс.
  • Пульпит.
  • Гингивит, пародонтит или пародонтоз.
  • Истонченная эмаль или эмаль с микротрещинами.
  • Чувствительность зубов.
  • Лечение пациента брекет-системами или иными несъемными ортодонтическими конструкциями.
  • Большое количество пломб.
  • Наличие ортопедических конструкций во рту.

Отзывы

Отзывы от использования процедуры чистки зубов содой будут написаны под статьей. Советуем их прочесть, чтобы учесть для себя все плюсы и минусы и принять окончательное решение, отбеливать зубы дома или лучше обратиться к специалисту.

Статья была полезна?

5,00 (оценок: 1)

Чистка зубов пищевой содой

Последний раз проверена доктором Мэри 20 сентября 2019 г.

Что такое пищевая сода?

Пищевая сода также известна как бикарбонат натрия и имеет множество применений в различных областях. Пищевую соду легко распознать как мелкий белый порошок с соленым или щелочным вкусом. Пищевая сода часто используется в качестве пищевой добавки, но это не единственное ее применение. История пищевой соды уходит корнями в Древний Египет - аналогичные вещества использовались тогда для рисования иероглифов .Совсем недавно пищевая сода была впервые произведена около 1846 года двумя пекарями из Нью-Йорка. Пищевая сода была сделана из карбоната натрия и двуокиси углерода, как и сегодня.

Благодаря высокой доступности пищевая сода начала использоваться во многих областях с самыми разными целями. В настоящее время пищевую соду можно использовать для удаления различных типов красок, для дезинфекции определенных поверхностей, для устранения грибка в различных местах и ​​даже для тушения небольших пожаров.Одно из его наиболее важных применений - на кухне, пищевая сода часто используется в качестве разрыхлителя . В области медицины пищевая сода, как известно, действует как мощный антацид при смешивании с водой, устраняя симптомы несварения желудка и изжоги. Врачи также использовали пищевую соду у пациентов с ацидозом или страдающих гипокалиемией . И наконец, что не менее важно, пищевая сода широко используется в целях личной гигиены - в основном для чистки зубов.

Безопасно ли чистить зубы пищевой содой?

Да, чистить зубы пищевой содой безопасно, и вы действительно будете приятно удивлены тем, как ваши зубы будут выглядеть через короткий промежуток времени. Однако есть некоторые меры предосторожности, которые вам необходимо предпринять, о чем вы узнаете из последнего абзаца статьи. Например, лучше растворить пищевую соду в воде, чем использовать ее как таковую, поскольку она может быть слишком абразивной.

Преимущества

Пищевая сода имеет множество положительных эффектов, когда речь идет о здоровье зубов. Начнем с того, что, почистив зубы пищевой содой, у вас будет более яркая улыбка. Пищевая сода хорошо известна своим отбеливающим действием, поэтому вы можете с уверенностью использовать ее для таких целей. Еще одно важное преимущество чистки зубов пищевой содой связано с удалением зубного налета. Всем известно, что частицы пищи имеют тенденцию накапливаться на зубной эмали в виде налета, что в конечном итоге приводит к кариесу и кариесу.Регулярно чистя зубы пищевой содой, вы эффективно удаляете налет с зубов. Это идет рука об руку с яркой улыбкой - как только зубной налет будет удален с ваших зубов, вы увидите, что они выглядят белее. Это связано с тем, что зубной налет часто приводит к желтоватому изменению цвета зубов.

Таким образом, чистка зубов пищевой содой убережет вас от кариеса и, благодаря своим абразивным свойствам, предотвратит накопление налета на зубах, разрушающее эмаль.Вы можете рассматривать пищевую соду как мощное очищающее средство, оказывающее благотворное воздействие как на зубы, так и на десны. Фактически, исследования показали, что частое употребление пищевой соды может улучшить pH во рту, поскольку она нейтрализует выработку кислоты. Он также обладает антисептическими свойствами, поэтому, используя его регулярно, вы защитите себя от различных инфекций.

Если на ваших зубах появились пятна от различных продуктов или напитков, которые вы едите или пьете (чай, кофе и вино особенно ответственны за такие проблемы), вы можете рассматривать пищевую соду как эффективное решение.Помимо того, что вы заметите общее улучшение здоровья зубов, вы будете спать спокойно по ночам, зная, что вы защищены от пародонтоза .

Как чистить зубы пищевой содой?

Если вы решили почистить зубы пищевой содой, знайте, что существует несколько комбинаций. Каждый из них подробно представлен в абзацах ниже - чтобы определить, какой из них лучше всего подходит для ваших собственных зубов, обязательно попробуйте их все.
Пищевая сода и зубная паста

  • Вы можете смешать пищевую соду с зубной пастой или посыпать немного пищевой соды зубную пасту, которую вы нанесли на зубную щетку.
  • Пищевая сода - отбеливающий эффект
  • Зубная паста - содержит фтор - укрепляет и защищает зубы от различных стоматологических проблем

Пищевая сода и клубника

  • Рекомендуется - смешайте одну клубнику с ½ столовой ложки пищевой соды.
  • Идеальная альтернатива методам отбеливания зубов (особенно если у вас чувствительные зубы)
  • Отбеливающий эффект
  • Почистите зубы смесью, оставьте не более чем на пять минут, а затем тщательно промойте.

Пищевая сода с уксусом

  • Можно смешать пищевую соду с яблочным уксусом
  • Добавление воды - хорошая идея, так как это может снизить интенсивность истирания.
  • После чистки зубов смесью необходимо тщательное полоскание.

Пищевая сода с перекисью водорода

  • Перекись водорода - антисептические свойства - рекомендуется для гигиены полости рта
  • Смешайте две чайные ложки перекиси водорода с тремя чайными ложками пищевой соды
  • Почистите зубы смесью - оставьте примерно на две минуты
  • Почистите зубы еще раз обычной зубной пастой и ополосните ее.

Пищевая сода и вода

  • Смешайте пищевую соду с водой в равных частях
  • Вода предназначена для уменьшения абразивности пищевой соды
  • Этой смесью можно чистить зубы или использовать ее как жидкость для полоскания рта

Сода пищевая с солью

  • Наиболее рекомендуется - морская соль, смешанная с пищевой содой
  • Отличное удаление зубного налета
  • Соль будет стимулировать выработку слюны, которая обладает антибактериальными свойствами (таким образом защищая ваши зубы от бактериальных инфекций).

Пищевая сода, смешанная с лимонным соком

  • Смесь обладает отбеливающими свойствами
  • Смешайте ¼ стакана пищевой соды с соком половинки лимона
  • Нанесите полученную смесь на зубы ватным тампоном
  • Оставьте раствор на зубах примерно одну минуту
  • Почистите зубы зубной пастой и ополосните

Пищевая сода и кокосовое масло

  • Вы можете приготовить домашнюю зубную пасту, смешав пищевую соду (2 столовые ложки) и кокосовое масло (2 столовые ложки).
  • Преимущества кокосового масла - антибактериальные и противогрибковые
  • Полученным раствором почистить зубы
  • Почистите второй раз зубной пастой и ополосните

Пищевая сода и масло перечной мяты

  • Натуральная зубная паста с отбеливающими свойствами
  • Смешайте две столовые ложки пищевой соды с несколькими каплями масла мяты перечной
  • Окуните зубную щетку в смесь и нанесите на зубы
  • Подержите пару минут, а затем тщательно промойте

Пищевая сода и куркума

  • Куркума - отбеливающие, противовоспалительные, антисептические, антибиотические свойства
  • Смесь особенно рекомендуется тем, у кого чувствительные зубы
  • Смешайте порошок куркумы с пищевой содой и с помощью зубной щетки нанесите смесь на зубы
  • После нанесения обязательно тщательно промыть.

Отбеливает ли зубы чистка пищевой содой?

Чистка зубов пищевой содой определенно отбеливает зубы, удаляя накопившийся налет на зубах и любые другие изменения цвета. Однако результаты станут более заметными после нескольких повторений.

Меры предосторожности

Если вы решили почистить зубы пищевой содой, необходимо принять во внимание несколько мер предосторожности. Это:

  • Не чистите десны, так как это может вызвать кровотечение или даже чувство жжения
  • Если вы страдаете пародонтозом, возможно, лучше всего поговорить со своим стоматологом, прежде чем использовать пищевую соду для чистки зубов
  • Всегда смешивайте пищевую соду с водой (или другими рекомендациями, представленными выше), поскольку повышенная абразивность пищевой соды может повредить здоровую эмаль зубов.
  • Если вы носите постоянный ретейнер, не рекомендуется чистить зубы пищевой содой - абразивность бикарбоната натрия может повлиять на целостность устройства (особенно клея, который используется для его фиксации).
  • Этот метод не рекомендуется использовать в течение длительного времени, так как он может повлиять на эмаль зубов и стать причиной чрезмерной чувствительности зубов.

В заключение, можно чистить зубы пищевой содой, обеспечивая желаемый эффект отбеливания. Как вы видели выше, у вас есть разные возможности для использования пищевой соды. Убедитесь, что вы помните меры предосторожности, упомянутые в этой статье, так как в конечном итоге вы можете навредить своим зубам больше, чем принести пользу. Кроме того, пищевая сода остается отличной альтернативой другим методам отбеливания зубов, не вызывая побочных эффектов или осложнений, о которых стоит беспокоиться.

.

Попробуйте пищевую соду для естественного отбеливания зубов

Пищевая сода может успешно использоваться для удаления пятен и изменений цвета с поверхности (эмали) зубов, тем самым придавая зубам более белый и яркий вид. Чистка зубов пищевой содой удаляет пятна, вызванные употреблением чая, кофе и газированных напитков, а также жеванием табака и курением. Смешивание пищевой соды и воды высвобождает из смеси свободные радикалы. Эти свободные радикалы разрушают молекулы пятен на эмали, которые затем можно соскрести с зубов с помощью зубной щетки.

Что такое пищевая сода?

Пищевая сода - это общее название бикарбоната натрия. Это слабощелочное соединение, имеющее белый кристаллический вид. На самом деле пищевая сода похожа на стиральную соду.

Почему для чистки зубов нужна пищевая сода?

Есть множество причин, по которым чистка щеткой с пищевой содой является привлекательным вариантом. Во-первых, чистка с помощью пищевой соды полирует зубы и придает им более белый вид. Чистка пищевой содой удаляет зубной налет с зубов; отложения зубного налета способствуют разрушению зубов.Во-вторых, пищевая сода борется с неприятным запахом изо рта. Наконец, пищевая сода имеет разумную цену, и ее можно использовать для множества дел по дому, что делает ее удобной всегда под рукой. Фактически, по сравнению с другими отбеливателями для зубов, пищевая сода является самой дешевой на рынке - одну коробку обычного размера можно использовать для более 100 чисток.

Рекомендации по чистке зубов пищевой содой

Ниже приведены некоторые рекомендации по чистке щеткой с пищевой содой. Важно помнить, что чистить пищевую соду не следует чаще двух раз в неделю, потому что это может нанести непоправимый ущерб эмали зубов.

а) Сода пищевая в виде порошка
  1. Смочите зубную щетку водой, а затем окуните щетку в пищевую соду. Это гарантирует, что пищевая сода прилипнет к щетине зубной щетки.
  2. После того, как вся щетина будет полностью покрыта пищевой содой, она должна иметь вид белой пасты.
  3. Чистить зубы 2 минуты.
  4. Промойте водой, чтобы удалить остатки пищевой соды.

Примечание: Чистка зубов пищевой содой может вызвать ощущение жжения и / или покалывания.Если эти ощущения становятся невыносимыми, немедленно прекратите чистить щетку с пищевой содой и прополощите рот большим количеством воды.

б) Пищевая сода и уксус
  1. Растворите в воде пищевую соду, щепотку соли и несколько капель белого уксуса.
  2. Окуните зубную щетку в смесь и затем аккуратно почистите ею в течение 2 минут.
  3. Промойте зубную щетку водой, а затем используйте ее для чистки зубов обычной зубной пастой.
c) Пищевая сода с зубной пастой
  1. Смешайте пищевую соду с зубной пастой и водой до образования пасты.
  2. Используйте эту пасту для чистки зубов в течение 2 минут.
  3. Прополоскать рот водой, чтобы избавиться от пасты.

Примечание: Вы также можете добавить зубную пасту в зубную щетку, а затем посыпать ее пищевой содой.

г) Пищевая сода с клубникой

Поскольку клубника известна своими отбеливающими свойствами, сочетание ее с пищевой содой - отличная идея.

  1. Из одной свежей спелой клубники измельчить кашицу и смешать с пищевой содой, чтобы получилась паста.
  2. Добавьте пасту в зубную щетку и чистите щеткой в ​​течение 2 минут.
  3. Прополоскать рот водой, чтобы избавиться от пасты.
д) Пищевая сода и перекись водорода
  1. Сначала окуните зубную щетку в перекись водорода, а затем в пищевую соду.
  2. Чистить зубы 2 минуты.
  3. Прополоскать рот водой, чтобы избавиться от пасты.

Примечание: В качестве альтернативы, перекись водорода и пищевую соду можно объединить для получения пасты, которую затем можно использовать для чистки щеткой.

Каковы недостатки чистки щеткой с пищевой содой?

Хотя чистка зубов пищевой содой - естественный способ отбеливания зубов, регулярная чистка с ее помощью имеет некоторые отрицательные побочные эффекты.

  • Основным недостатком пищевой соды является то, что она слегка абразивна по отношению к эмали зубов и при повторном использовании в течение долгого времени может ослабить эмаль. Эрозия эмали может сделать зубы более чувствительными и уязвимыми для кариеса.Этот тип повреждений необратим и со временем может ухудшиться.
  • Еще одним недостатком является то, что пищевая сода не убивает бактерии, поэтому для предотвращения кариеса вам нужно чистить зубы зубной пастой после чистки пищевой содой.
  • Наконец, если у вас есть брекеты или постоянные ретейнеры, не следует чистить их пищевой содой, потому что пищевая сода может вызвать их выпадение и оставить более темные пятна из-за реакции с пищевой содой.

Примечание: Важно отметить, что проглатывание пищевой соды само по себе не окажет вредного воздействия на ваше здоровье.

.

Что сода делает с зубами?

Если вы похожи на половину населения Америки, возможно, вы сегодня выпили сладкий напиток - и, скорее всего, это была газировка. Употребление безалкогольных напитков с высоким содержанием сахара чаще всего связано с ожирением, диабетом 2 типа и увеличением веса.

Но газированные напитки также могут плохо повлиять на вашу улыбку, потенциально приводя к кариесу и даже видимому разрушению зубов.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), мужчины чаще употребляют газированные и сладкие напитки.Мальчики-подростки пьют больше всего и получают от них около 273 калорий в день. Это число незначительно снижается до 252 калорий в возрасте от 20 до 30 лет.

Когда вы пьете газировку, сахар, который она содержит, взаимодействует с бактериями во рту, образуя кислоту. Эта кислота атакует ваши зубы. Как обычные газированные напитки, так и газированные напитки без сахара также содержат собственные кислоты, которые также атакуют зубы. С каждым глотком газировки вы запускаете разрушительную реакцию, которая длится около 20 минут. Если вы будете пить весь день, ваши зубы будут постоянно атаковать.

.

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов - это не просто способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Правильная чистка зубов устраняет налет и бактерии, которые могут скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевание десен и разрушение зубов, а также способствовать укреплению иммунной системы и более здоровому образу жизни.

Мы делаем все возможное, чтобы правильно чистить зубы, независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов - убедиться, что вы подготовлены с использованием правильных инструментов. Вам потребуется:

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетина может потрепаться, и чистка потеряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фторид защищает зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям нельзя использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует, чтобы:

  • детей младше 3 лет, у которых появились первые зубы, могли использовать мазок фторсодержащей зубной пасты размером с рисовое зерно
  • Дети от 3 до 6 лет могли начать использовать количество размером с горошину зубной пасты с фтором

Существуют специальные зубные пасты без фтора для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят пасту.

Самый простой способ чистить зубы - это использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Практикуйтесь сами, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы через 2 минуты.

  1. Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты - размером с горошину - на головку зубной щетки.
  2. Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и осторожными короткими движениями почистите передние зубы.
  3. Почистите внешние поверхности зубов, не забывая задние коренные зубы и верхнюю часть жевательной поверхности.
  4. Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность ваших нижних передних зубов.
  5. Почистите язык, чтобы избавиться от скоплений бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину.В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью насадки для электронной зубной щетки немного отличается, поскольку головка щетки вращается или вибрирует сама по себе.

  1. Подготовьте зубную щетку, промыв ее небольшим количеством воды. Добавьте сверху зубную пасту размером с горошину.
  2. Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, держа головку под углом 45 градусов к линии десен.
  3. С легким надавливанием, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей головкой щетки.
  4. Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, очищая и полируя по одному зубу за раз.
  5. Используйте насадку для электронной щетки, чтобы стимулировать и очистить язык, медленно перемещая его по поверхности языка.
  6. Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с брекетами довольно проста, но требует дополнительных действий.

  1. Для начала удалите резинки или съемные части брекетов.Их следует промыть перед повторным наложением на брекеты.
  2. Подготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и небольшим количеством зубной пасты.
  3. Тщательно очистите область вокруг подтяжек, в том числе под проводами и штырями.
  4. Почистите проволоку брекетов щеткой, чтобы на них не было частиц пищи, которые могут вызвать образование зубного налета или бактерий.
  5. Чистите зубы как обычно, переходя от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
  6. Осторожно почистите язык.
  7. Вылейте остатки зубной пасты и слюны. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Прокладки, также называемые разделителями, - это временные инструменты, которые освобождают место для скоб и лент, которые ваш стоматолог планирует установить.

Чистить зубы с помощью спейсеров можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не движениями вверх-вниз.Это поможет удерживать распорки на месте.

После чистки убедитесь, что все распорки на месте, где их поместил стоматолог.

После удаления зуба, например, удаления зуба мудрости, необходимо соблюдать несколько дополнительных мер предосторожности при чистке:

  1. Начните с того, что зубную щетку смазать прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
  2. Почистите щеткой как обычно. Не чистите щеткой место, где был удален зуб.Постарайтесь не сдвинуть сгусток крови и не наложить швы на месте удаления.
  3. Ни в коем случае не смывайте до следующего дня после операции, чтобы избежать смещения сгустка крови. По истечении первого дня осторожно и осторожно смойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество зубной пасты с фтором, чем детям старшего возраста или взрослым.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они выходят из линии десен, поэтому будьте активны, обучая их правильным стоматологическим привычкам.

  1. Используйте мягкую детскую зубную щетку, воду и небольшой мазок зубной пасты размером с рисовое зерно (если меньше 3) или размером с горошину (если больше 3).
  2. Медленно чистите зубы ребенка сзади, спереди и по бокам. Также почистите десны там, где зубы еще не выскочили.
  3. Обязательно почистите ребенку язык. Предложите им попрактиковаться в полоскании рта и выплевывании зубной пасты.

Есть несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы.Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в дороге и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно уничтожает скопление бактерий во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и заболеваниями десен.

Хотя вам все же следует использовать фторид в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла само по себе имеет свои преимущества и может использоваться для «удаления масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не хранят лишние таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте вместо этого позвонить на стойку регистрации). ). Но чистый активированный уголь и зубная паста с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может истирать эмаль, а это значит, что его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фторид, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивыми к кариесу, если вы выберете эту зубную пасту с фтором.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в формулу пищевую соду, чтобы придать ей дополнительную отбеливающую способность. Пищевая сода помогает удалить пятна с зубов. Он также эффективен при удалении зубного налета.

Паста из пищевой соды - отличный вариант, если у вас кончилась зубная паста на ночь.

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы теряете полезные свойства этого ингредиента для защиты эмали.

В разные периоды жизни процесс чистки зубов может немного отличаться. Но точно известно, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов.

Чистка зубов дважды в день по крайней мере 2 минуты каждый раз - это основа хорошего здоровья зубов и улыбки, которая останется на всю жизнь.

.

Смотрите также