Полезно ли пиво при климаксе


ПИВО, фитоэстрогены: польза при климаксе

Целью учёных стало исследование того, как потребление пива сказывается на состоянии женщин в период менопаузы. Восьминедельное рандомизированное двойное слепое перекрёстное испытание показало, что потребление 8-прениларингенина приводит к уменьшению симптомов климактерического периода. 8-прениларингенин – это полифенол, содержащийся в хмеле и пиве. Рандомизированное испытание подразумевает, что участников случайным образом делят на группы, в одной из которых применяют исследуемое средство или методику, а в другой – контрольной – используют стандартные методы или плацебо.

Считается, что вазомоторные симптомы менопаузы, к которым относятся приливы и повышенное потоотделение, вызваны незначительным повышением температуры тела. Это сочетается с меньшей термонейтральной зоной – диапазоном температуры внешней среды, при которой человек ощущает себя комфортно. Эти процессы контролируются гипоталамусом, в котором располагается центр терморегуляции. Гипоталамус реагирует на выработку половых гормонов, что доказал эксперимент с крысами, у которых были удалены яичники. У овариоэктомированных крыс температура тела значительно отличалась от температуры тела самок из контрольной группы. Различия сгладились после того, как крыс обработали эстрогеном или клонидином. Клонидин – это альфа-адреномиметик, который используется для лечения вазомоторных симптомов климактерического периода. Результаты эксперимента указывают на то, что нарушения терморегуляции в менопаузе могут быть вызваны изменениями в выработке половых гормонов.

Результаты исследований

В новом эксперименте на животных было выяснено, что низкие дозы 8-пренилнарингенина (около 400 г на 1 кг веса в день) также в состоянии облегчить вазомоторные симптомы менопаузы. Эффект этого соединения можно объяснить его сильным сродством к альфа- и бета-эстрогенным рецепторам. Связывание 8-пренилнарингенина и последующая активация рецепторов приводят к стимуляции активности щелочной фосфатазы. Далее повышается активность рецепторов прогестерона и трансмембранного белка пресенелина-2, оба из которых стимулируют образование эстрогена. Помимо того, низкие дозы 8-пренионарингерина повышают либидо у женщин в климактерическом периоде.

Фитоэстрогены – это растительные соединения, которые по своему составу и оказываемому эффекту близки к женскому половому гормону эстрогену. Отличие заключается в том, что фитоэстрогены действуют в 100 раз слабее. Они попадают в кровь и диффундируют в клетки-мишени, где связываются с цитоплазматическими рецепторами эстрогена. 8-пренилнарингенин, содержащийся в «шишечках» хмеля, относится к ряду таких соединений. По данным некоторых исследований, его активность очень высока. Женщины, которые занимаются уборкой и переработкой хмеля, относительно часто обращаются к врачу по поводу нарушения менструального цикла. Тем не менее, в самом пиве содержание фитоэстрогенов довольно низкое. К тому же, во всем известном напитке они присутствуют в неактивной форме. Активным соединение становится уже в организме человека под действием микробной флоры кишечника. Бактерии, способные активизировать фитоэстрогены, имеются в составе микрофлоры всего у 30% людей.

Было изучено влияние полифенола хмеля, а также его фармакокинетика, то есть химические превращения в организме. Возможно, это соединение полезно для организма. Однако на сегодняшний день ни одно клиническое исследование не может подтвердить пользу умеренного потребления пива для организма женщины в период менопаузы.

Автор: Обухова Е.А.

Продается пиво от симптомов менопаузы - в мгновение ока

Но в начале октября пивоварня в Нью-Гэмпшире выпустила крафтовый эль под названием Libeeration, который, как утверждается, облегчает симптомы менопаузы. В то время 57-летняя Джоанна Фрэнсис, соавтор пива и совладелец пивоварни Portsmouth Brewery, сказала телеканалу штата Мэн WCSH, что ее сотрудники поначалу настолько сомневались в этой идее, что потребовалось шесть лет, чтобы усовершенствовать и выпустить пиво. товар.

Видимо, сомневаться не пришлось. Forbes сообщает, что первая партия Libeeration была распродана в течение недели после ее выпуска в октябре. Этот продукт оказался настолько популярным, что 1 декабря пивоварня объявила о втором запуске.

Libeeration объединяет мелиссу, ромашку, пустырник и другие травы и цветы, которые, как считается, облегчают симптомы менопаузы. По словам главного пивовара Мэтта Галлахера, небольшая доза хмеля Saphir при вторичной ферментации «добавляет приятную нотку мандарина в финал и помогает уснуть.Фрэнсис сказал, что пенистое творение имеет золотисто-соломенный цвет с пряным, фруктовым, землистым вкусом и заполняет пробел в отрасли, которая традиционно ориентирована в основном на потребителей мужского пола в возрасте от 21 до 35 лет.

На странице мероприятия Портсмутской пивоварни в Facebook Фрэнсис говорит, что в процессе производства она консультировалась с различными практикующими женщинами и травниками.

«Мы хотим сместить менталитет с сосредоточения внимания на негативных аспектах этого этапа жизни на восприятие аспектов освобождения! Веселые, сумасшедшие, совершенно разные: это была наша цель - привлечь женщин, которые действительно знают, что значит быть сексуальными! » она сказала.

Но хотя Фрэнсис назвал идею пива «простой», некоторые эксперты настроены скептически.

«Доказано, что ни один из этих продуктов и трав не работает», - сказала Newsweek терапевт Стефани С. Фобион, директор клиники женского здоровья и отдела женского здоровья клиники Мэйо. «Это милый маленький трюк, но алкоголь на самом деле может ухудшить симптомы менопаузы, например, приливы».

Итак, если пиво не для вас, исследователи говорят, что регулярные упражнения могут помочь.

«Все больше данных указывает на то, что активный образ жизни с регулярными физическими упражнениями улучшает здоровье, качество жизни и физическую форму у женщин в постменопаузе», - сказала гинеколог Джоанн Пинкертон, исполнительный директор Североамериканского общества менопаузы. Она также отметила, что активный образ жизни может привести к меньшему количеству приливов и улучшению общего настроения.

Упражнения также помогают контролировать вес, что особенно важно, поскольку недавнее исследование связало высокий индекс массы тела (ИМТ) с более частыми и более сильными приливами.

.

Это крафтовое пиво помогает облегчить симптомы менопаузы

(Изображение: Портсмутская пивоварня)

Менопауза может быть трудным временем для многих женщин.

Приливы, увеличение веса, перепады настроения. Как будто ваше тело пытается бороться с вами - и за что? По крайней мере, когда вы были беременны, в конце вы получали награду. Эта битва заканчивается тем, что вы чувствуете себя очень уставшим и очень-очень вспотевшим.

И хотя существуют методы лечения, которые могут помочь, они не избавляют вас от симптомов полностью.

Если бы только вокруг был вкусный и опьяняющий напиток, который мог бы охладить вас и почувствовать себя немного нормальнее.

Реплика: Освобождение.

(Изображение: Портсмутская пивоварня)

Производители крафтового пива Портсмутская пивоварня только что представила пиво под названием Libeeration, которое, как утверждается, помогает облегчить симптомы менопаузы.

Им потребовалось шесть лет, чтобы довести до совершенства, но пивоварня только что объявила, что они готовы выйти на рынок со своим продуктом для удаления промывки.

«На то, чтобы вывести эту идею на рынок, потребовались годы», - говорит Конбини совладелец пивоварни Джоан Фрэнсис.

«Проконсультировавшись с практикующими женщинами и травниками, наша команда разработала ингредиенты, которые, как считается, снимают такие симптомы, как бессонница, приливы и перепады настроения.

«И мы хотим сместить менталитет с сосредоточения внимания на негативных аспектах этого этапа жизни на празднование аспектов освобождения!»

(Изображение: Портсмутская пивоварня)

Пиво изготовлено из пьянящей смеси трав и растений, которые, как известно, полезны для успокоения симптомов, включая пустырник, лимонную мелиссу, ромашку, крапиву двудомную, полынь, розу, звездчатку и дамиану.

Подробнее: Здоровье

Портсмутская пивоварня работала с травником, чтобы придумать длинный список трав с полезными свойствами, которые, как известно, облегчают побочные эффекты менопаузы.

Итак, каково это на вкус?

По-видимому, он довольно землистый и травяной (как и следовало ожидать).

Ура крафтовому пиву, предназначенному для женщин, и ура, чтобы было больше интереса, чтобы женщины среднего возраста чувствовали себя более комфортно.

БОЛЬШЕ: Джин-понг, наконец, здесь для более классной (и более алкогольной) альтернативы пивному понгу

БОЛЬШЕ: Мне не нужно было много пить, чтобы понять, что у меня нездоровые отношения с алкоголем

.

Пиво полезно для вас? Возможные преимущества и недостатки

Люди во всем мире пили пиво тысячи лет.

Пиво - популярный алкогольный напиток, который производится путем варки и ферментации зерен злаков с дрожжами, хмелем и другими ароматизаторами. Большинство сортов пива содержат 4–6% алкоголя, но напиток может варьироваться от 0,5 до 40%.

Поскольку новые исследования показали, что умеренное количество вина может быть полезно для здоровья, многие люди задаются вопросом, может ли пиво быть полезным для вас.

В этой статье исследуется пищевая ценность пива, а также его потенциальные преимущества и недостатки.

Хотя пиво часто считают пустыми калориями, оно содержит некоторые минералы и витамины.

Ниже приводится сравнение питательной ценности 12 унций (355 мл) стандартного и светлого пива (1, 2):

Кроме того, оба типа содержат небольшое количество калия, кальция, тиамина, железа и цинка. Содержание витаминов и минералов B связано с тем, что пиво готовят из зерновых культур и дрожжей.

Примечательно, что светлое пиво содержит около двух третей калорий, чем обычное пиво, и немного меньше алкоголя.

Хотя пиво содержит небольшое количество питательных микроэлементов, оно не является хорошим источником по сравнению с цельными продуктами, такими как фрукты и овощи. Чтобы удовлетворить суточную потребность в питательных веществах, вам нужно будет пить огромное количество пива.

Краткое описание

Пиво содержит множество витаминов и минералов, поскольку оно изготовлено из зерен злаков и дрожжей. Однако цельные продукты, такие как фрукты и овощи, являются лучшим источником.Не используйте пиво для удовлетворения ежедневных потребностей в питательных веществах.

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с некоторыми преимуществами для здоровья.

Может принести пользу вашему сердцу

Болезни сердца - основная причина смерти в Соединенных Штатах (3).

Несколько исследований показывают, что потребление пива и алкоголя от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний.

12-недельное исследование с участием 36 взрослых с избыточным весом показало, что умеренное потребление пива - один напиток для женщин и два напитка для мужчин в день - улучшило антиоксидантные свойства холестерина ЛПВП (хорошего), а также улучшило способность организма выводить холестерин ( 4).

В большом обзоре говорится, что потребление пива от низкого до умеренного - до одного напитка в день для женщин и до двух для мужчин - может снизить риск сердечных заболеваний в такой же степени, как и вино (5).

Однако важно отметить, что эти потенциальные преимущества относятся только к легкому или умеренному потреблению. С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта (5).

Может улучшить контроль сахара в крови.

Употребление алкоголя от легкого до умеренного может улучшить контроль сахара в крови, что является проблемой для многих людей с диабетом.

Несколько исследований показали, что потребление алкоголя от легкого до умеренного снижает инсулинорезистентность - фактор риска диабета - а также общий риск развития диабета 2 типа (6, 7, 8).

Более того, крупное исследование с участием более 70 500 участников показало, что умеренное потребление алкоголя - 14 порций в неделю для мужчин и 9 порций в неделю для женщин - с 43% и 58% снижением риска диабета для мужчин и женщин, соответственно (9 ).

Однако сильное и запойное употребление алкоголя может свести на нет эти преимущества и значительно повысить риск диабета (8, 10).

Также важно отметить, что это потенциальное преимущество не распространяется на пиво и другие алкогольные напитки, содержащие большое количество сахара.

Другие потенциальные преимущества

Потребление пива от легкого до умеренного может быть связано с этими преимуществами:

  • Может способствовать увеличению плотности костей. Потребление пива от низкого до умеренного может быть связано с укреплением костей у мужчин и женщин в постменопаузе (11, 12, 13).
  • Может снизить риск деменции. Употребление алкоголя от легкого до умеренного может снизить риск развития деменции.Однако чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск (14, 15).
Резюме

Употребление пива от легкого до умеренного может быть связано с более низким риском сердечных заболеваний, улучшенным контролем уровня сахара в крови, укреплением костей и снижением риска деменции. Однако пьянство и запой имеют противоположные эффекты.

Хотя потребление пива от легкого до умеренного имеет потенциальную пользу, чрезмерное потребление и запой могут быть чрезвычайно вредными.

Ниже приведены некоторые из отрицательных последствий употребления слишком большого количества алкоголя:

  • Повышенный риск смерти. Пьяные и запойные люди имеют более высокий риск ранней смерти, чем умеренно пьющие и трезвенники (16, 17).
  • Алкогольная зависимость. Частое употребление алкоголя может привести к зависимости и расстройству, вызванному употреблением алкоголя (18).
  • Повышенный риск депрессии. Исследования показывают, что у тех, кто много и много пьёт, риск депрессии значительно выше, чем у пьющих умеренно и непьющих (19, 20).
  • Болезнь печени. Исследования показывают, что употребление более 30 граммов алкоголя, содержащегося в двух-трех бутылках пива объемом 12 унций или 355 мл, ежедневно может повысить риск заболеваний печени, таких как цирроз, состояние, характеризующееся рубцеванием (21, 22).
  • Увеличение веса. Стандартное пиво на 12 унций (355 мл) содержит около 153 калорий, поэтому употребление нескольких напитков может способствовать увеличению веса (1).
  • Раки. Research связывает любое употребление алкоголя с повышенным риском рака, включая рак горла и рта (23, 24, 25).

Чтобы снизить риск негативных последствий для здоровья, лучше всего ограничить потребление не более одного стандартного напитка в день для женщин и двух для мужчин (26).

В США стандартный напиток содержит примерно 14 граммов чистого спирта, что обычно содержится в 12 унциях (355 мл) обычного пива, 5 унциях (150 мл) вина или 1,5 унциях (45 мл). ) духа (27).

Резюме

Употребление крепкого пива и алкоголя имеет несколько отрицательных эффектов, включая более высокий риск ранней смерти, алкогольной зависимости, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса и рака.

Короче говоря, влияние употребления пива на здоровье неоднозначно.

Хотя небольшие количества могут быть связаны с пользой, тяжелое или запойное пьянство связано с негативными последствиями для здоровья. К ним относятся повышенный риск злоупотребления алкоголем, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса, рака и смерти.

Имейте в виду, что даже несмотря на то, что употребление алкоголя может дать некоторые преимущества, вы можете добиться тех же положительных эффектов, наслаждаясь разнообразной, богатой питательными веществами диетой из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

По сравнению со стандартным пивом, светлое пиво содержит такое же количество витаминов и минералов, но немного меньше калорий и меньше алкоголя.Это делает светлое пиво лучшим вариантом, если вы выбираете одно из двух.

И последнее: некоторые люди задаются вопросом, может ли пить пиво после тренировки помочь их восстановлению.

Хотя некоторые данные показывают, что употребление слабоалкогольного пива с электролитами может улучшить регидратацию, другие исследования показали, что алкоголь может препятствовать росту и восстановлению мышц (28, 29, 30).

Кроме того, для регидратации более эффективно пить напитки с безалкогольным электролитом.

Резюме

Польза пива для здоровья неоднозначна.Хотя употребление небольших количеств может быть связано с пользой, напиток также связан со многими вредными побочными эффектами.

Пиво - популярный алкогольный напиток, который существует уже тысячи лет.

В США стандартное пиво составляет 12 унций (355 мл). Употребление одного или двух стандартных сортов пива в день может иметь положительные эффекты, такие как польза для сердца, лучший контроль сахара в крови, укрепление костей и снижение риска деменции.

Однако сильное и запойное пьянство нивелирует эту потенциальную пользу для здоровья и вместо этого связано с более высоким риском ранней смерти, алкогольной зависимости или расстройства, связанного с употреблением алкоголя, депрессии, заболеваний печени, увеличения веса и рака.

Хотя небольшое или умеренное количество алкоголя может дать некоторые преимущества, вы можете добиться того же положительного эффекта, наслаждаясь разнообразной, богатой питательными веществами диетой из цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

.

8 способов, которыми пиво полезно для вас

Умеешь ли ты хорошо пить? В апреле 2015 года японская пивоваренная компания Suntory выпустила новое светлое пиво под названием Precious, в каждой банке которого содержится два грамма коллагена. Suntory утверждает, что употребление коллагена - природного белка, придающего коже эластичность, - сделает вас моложе. При введении коллаген уменьшает признаки старения, делая кожу пухлой и разглаживая линии и морщины. Но нет никаких научных доказательств того, что употребление коллагена сделает вас красивее; Фактически, поскольку коллаген - это белок, ваша пищеварительная система просто расщепит его, прежде чем он даже успеет достичь вашей кожи.

Итак, пиво с коллагеном не может быть источником молодости, но обычное пиво действительно приносит много удивительных преимуществ для здоровья, от осветления вашей улыбки до предотвращения слабоумия. Хотя вы, возможно, слышали больше о полезных свойствах красного вина, пиво также богато полезными химическими веществами, называемыми полифенолами.

Вот восемь здоровых причин, чтобы время от времени наслаждаться пивным соком:

.

Смотрите также