Полезно ли мазать лицо спермой


полезна ли и как делать?

Маски для лица из спермы известны еще с древнейших времен. Красавицы древнего Египта, в том числе и царица Клеопатра заметили, что они обладают прекрасными омолаживающими свойствами. Но в настоящее время это натуральное средство используется редко для косметических целей. Большинство дам брезгливо относятся к семенной жидкости и не знают, как ею правильно пользоваться в домашних условиях. Много басен и домыслов сочиняют по поводу семени, как натурального косметического средства. Ведь эякулят мужчины обладает специфическим запахом. Его, впрочем, легко отбить другими компонентами, добавленными в маску. К тому же средство, взятое от своего полового партнера, не будет стоить никаких денег.

Какой должна быть сперма

Сперма − это концентрированное биологически активное вещество на гормональной основе. При неправильном ее использование могут получиться отрицательные последствия для кожи. Особенно вредна она для тонкого эпидермиса молодых женщин (до тридцати лет). У них семя может спровоцировать угревую сыпь и аллергические реакции.

В современных косметических салонах делают маски с мужской спермой. Но качество их вызывает сомнения. Неизвестно от какого спермодонора она взята. Вместо человеческой спермы, вам могут подсунуть бычью или искусственный аналог.

Эякулят для масок должен отвечать определенным требованиям. В нашем организме все взаимосвязано, качество семенной жидкости зависит от пищи, которой мужчина питается несколько дней до семяизвержения. Питание спермодонора за неделю до эякуляции должно быть здоровым, насыщенным витаминами и не содержать раздражающих веществ (типа жгучего перца). А также из меню исключаются жирные, соленые, консервированные продукты. Мужчине нельзя в это время употреблять спиртные напитки, курить, принимать лекарства. Через семя могут передаваться заразные заболевания. Перед применением рекомендуется попробовать эякулят. Он должен быть солоноватого или горьковатого вкуса, но не сильно горьким или сладким.

При приготовлении масок с семенной жидкостью мужчин надо строго соблюдать пропорции. Большое количество спермы может вызвать ожог и сильно стянуть кожу.

Что это

Сперма мужчины − это вязкая масса серовато-белого цвета, выделяемая при эякуляции мужчины. Она состоит из семенной жидкости и сперматозоидов. Мужской эякулят имеет в своем составе большое количество полезных веществ. Семя состоит более чем из семидесяти компонентов.

Белковые вещества, находящиеся в сперме, при семяизвержении в течение тридцати секунд, под воздействием ферментов, разлагаются на аминокислоты (глутаминовую, лизин, серин, гистидин, аспарагиновую, лейцин, изолейцин, глицин, тирозин). Жиры эякулята представлены: холестерином, жирными кислотами, фосфолипидами. Имеются также в семени и свободные амины: спермин и спермидин. Лимонная кислота, богатая витамином С, имеется в сперме в количестве 0,5% от общего содержания.

Полезные вещества спермы

  1. Спермин и спермидин (антиоксиданты): предохраняют эпидермис от различных нежелательных воздействий, в том числе и свободных радикалов. Предупреждают образование липофусцина (пигмента старения).
  2. Лимонная кислота: осветляет коду и очищает ее от отмерших клеток.
  3. Глутаминовая кислота: способствует сохранению тургора и эластичности кожного покрова. Именно поэтому маски со спермой имеют лифтинг эффект. Данное вещество контролирует природный кислотно-щелочной баланс кожи, обновляет клетки.
  4. Аспарагиновая кислота: помогает уменьшить пятна на коже, вывести веснушки.
  5. Лизин: оказывает противовоспалительное, антимикробное действие на эпидермис. Особенно эффективен он при прыщах и угревой сыпи.
  6. Сирин − эта аминокислота защищает кожу от нежелательных воздействий внешней среды и увлажняет ее.
  7. Глицин: обладает антиоксидантными свойствами и способствует сохранению влаги в эпидермисе.
  8. Креатин также обновляет клетки кожи, омолаживая ее.
  9. Фермент гиалунирадазы: повышает проницаемость эпидермиса, способствуя лучшему усвоению полезных веществ.
  10. Все аминокислоты питают кожу и обладают отшелушивающим эффектом.

Общие правила при приготовлении масок

Чтобы избежать нежелательных последствий для кожи придерживайтесь следующих советов.

  1. Первоначально, для маски берется не более одной чайной ложки семенной жидкости.
  2. Для избежания нежелательных реакций со стороны кожи надо строго соблюдать пропорции, указанные в маске.
  3. Обязательно проверьте эякулят на наличие аллергической реакции, нанесите сперму на малозаметный участок кожи и оставьте в течение десяти минут.
  4. Области эпидермиса вокруг глаз и губ не обрабатываются, кожа на этих участках очень нежная.
  5. Сперма разжижается полчаса после эякуляции, именно в течение этого времени из нее высвобождаются все полезные вещества. Надо учитывать эти ее качества при наложении маски.
  6. Свои полезные свойства семенная жидкость сохраняет не более двух часов при комнатной температуре. Можно заморозить биологическое вещество в холодильнике, данную сперму используют в течение двух недель.
  7. Для постоянного эффекта от масок с семенем ее делают 2-3 раза в неделю.
  8. Если не сказано иначе, то косметическое средство держат на лице 20 минут. Смывается оно теплой водой или отваром трав с ромашкой, мятой.
  9. Для приготовления отваров из трав две столовые ложки лекарственного сырья заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане 20 минут.

Примеры масок для лица

Отзывы женщин, применяющие данное косметическое средство, свидетельствуют, что кожа после них становится мягкой, нежной, как у маленького ребенка.

Самая простая маска для лица: смешать семя жидкость с детским кремом в равных пропорциях.

Для сухой и увядающей кожи: половину чайной ложки эякулята мужчины соединяют с одной столовой ложкой масла из зародышей пшеницы. На чайную ложку спермы берут по десертной ложке меда и растительного масла. Все компоненты смешивают. Ингредиенты: оливковое масло, мед, сливки по три части и сперма одна часть. Из компонентов делают однородную массу.

От морщин: одну чайную ложку семенной жидкости смешивают с 1,5 столовой ложки жидкого меда и растертого в пюре свежего яблока. Сырой белок одного яйца и чайная ложка спермы перемешиваются. Данная маска оставляется на лице до натяжения кожи. Сперма смешивается с соком алоэ в пропорциях 1:2.

При акне: две столовых ложки отвара мыльнянки (лекарственное растение) смешивают с одной чайной ложкой семени жидкости. В семенную жидкость количеством ½ чайной ложки добавляют 20 капель валокордина. Смесь наносится точечно на прыщи.

При усталости коже: пять грамм семенной жидкости размешивают с половиной размолотого апельсина.

Отшелушивающая: пять мл. семени смешивают с кофейной гущей. Для более жидкой консистенции в смесь добавляют немного молока.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что использование масок со спермой для лица чревато и нежелательными последствиями для кожи. Но если вы будете применять их осторожно и по правилам, то скорее всего, она омолодит вашу кожу. Но ведь кто не рискует, тот не живет.

Мне нравитсяНе нравится

Семь фактов о сперме, которых вы не знали

Все мы знаем, что сперма играет жизненно важную роль в создании ребенка - это биология 101.

Но знаете ли вы, что не просто оплодотворяет яйца , есть целый список вещей, на которые он способен.

7

Аман производит от 80 до 300 миллионов сперматозоидов каждый раз, когда эякулирует, но это не только хорошо для зачатия детей Фото: Гетти, автор

В среднем мужчина производит от 80 до 300 миллионов сперматозоидов при каждой эякуляции.

Несмотря на это, по мнению эксперта по фертильности доктора Эндрю Орра, более 60 процентов проблем с фертильностью связаны с плохим качеством спермы, поэтому важно поддерживать здоровье ваших пловцов.

Помимо недостатков, связанных с проблемами фертильности, есть еще многое о сперме, о которой вы можете не знать.

Здесь доктор Орр сообщает нам 8 фактов, о которых вы, возможно, не знали ...

1. Это помогает предотвратить депрессию у женщин

7

Сперма содержит гормоны, которые могут помочь предотвратить депрессию у женщин Фото: Гетти - участник

Исследования показали, что женщины, которые занимаются незащищенным сексом - не то чтобы я выступал за это, если только не состоят в здоровых отношениях - или оральный секс, реже страдают депрессией, доктор Орр сказал BellyBelly.

«У них более здоровое настроение и иммунная система, и они в целом более счастливы», - добавил он.

Сперма способствует увеличению содержания окситоцина, простагландинов и серотонина у женщин, согласно исследованию Государственного университета Нью-Йорка.

2. Сперма повышает фертильность

7

Сперма также играет жизненно важную роль в запуске овуляции, делая женщину более фертильной Фото: Getty - Contributor

Вы, вероятно, думаете: «Ну да, конечно, большее количество спермы делает вас более плодородными», но речь не об этом.

«Согласно недавнему исследованию, сперма - это не только средство для переноса спермы, она также играет решающую роль в запуске овуляции», - сказал доктор Орр.

«Ученые обнаружили, что белок в сексуальной жидкости действует как гормональный сигнал для женского мозга.

«Это вызывает выброс других гормонов, которые сигнализируют яичникам о выпуске яйцеклетки».

3. С ним можно готовить

7

Существуют кулинарные книги, в которых предлагается использовать сперму в кулинарии.... делать это или нет - решать вам

Да, вы правильно прочитали ... готовьте с этим.

По словам доктора Орра, существуют настоящие кулинарные книги, в рецептах которых используется сперма.

"Один из них, например, Natural Harvest - Коллекция рецептов на основе спермы, где сперма описывается как" не только питательная, но также имеет прекрасную консистенцию и удивительные кулинарные свойства. Как хорошее вино и сыры, вкус сперма сложна и динамична », - добавил он.

Мы позволим вам решить, хотите ли вы попробовать это.

4. Помогает имплантату яйцеклетки в утробе матери

7

Сперма также способствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки в утробе матери, повышая ваши шансы на зачатие Фото: Getty - Contributor

Как только сперма оплодотворяет яйцеклетку, она не просто перестает делать там свою работу.

«Исследования показали, что сперма действительно способствует имплантации эмбриона с помощью нескольких химических веществ и гормонов», - пояснил д-р Орр.

"Тем не менее, многим людям рекомендуется воздерживаться от секса после ЭКО.

"Я могу сказать вам, что вам нужно больше заниматься сексом; игнорируйте чушь и слушайте исследования, которые доказывают обратное."

5. Полезно для кожи

7

Сперма также содержит питательные вещества, которые якобы предотвращают старение Фото: Getty - Contributor

Сперма может помочь сохранить вашу кожу здоровой, но не все хотят мазать ею лицо.

«Сперма содержит минералы, такие как цинк, витамин С, простагландины, коллаген, витамины, аминокислоты и многие другие полезные для здоровья вещества», - сказал доктор Орр.

«Биофорскнинг, норвежская компания, синтезировала соединения в крем для лица.

"Согласно данным компании Bioforskning, крем Spermine в 30 раз эффективнее витамина E и может замедлить процесс старения на 20 процентов.

6. Хранение не улучшает его качество.

7

Хранение не делает его лучшего качества - так что нет причин отказываться от секса Фото: Гетти - Участник

Спасал себя, чтобы ваша сперма была наилучшего качества, когда вы пытаетесь зачать ребенка - извините, ребята, это не так так не работает.

Исследования показали, что регулярная эякуляция улучшает качество спермы и, как следствие, транспортировку семенной жидкости, сказал доктор Орр.

Регулярная эякуляция также помогает сохранить здоровье простаты.

«ТЕТУШКА - НАШ АНГЕЛ»

Я боялась, что никогда не стану мамой ... пока у моей невестки не появится ребенок

ИДЕТ ОДНА

Почему одинокие мамы, такие как я, должны иметь право на бесплатное ЭКО на NHS

MAYBE BABY

Женщина рожает после инъекции «ОБРАЩАЕТ менопаузу» в результате прорыва фертильности

НИЗКАЯ ФЕРТИЛЬНОСТЬ

Самый низкий уровень фертильности для женщин за 82 года и средний возраст новой мамы 30

«МОЕ ЧУДО»

«Я наконец стала мамой, потратив 60 тысяч фунтов стерлингов на 17 процедур ЭКО за 6 лет»

НОВАЯ НАДЕЖДА

Тест на щитовидную железу может избавить каждую пятую женщину от агонии от выкидыша или бесплодия

«ОТВЕТИТЕЛЬНО!»

Поклонники RHONY кричат ​​Доринде Попурри для шутки Тинсли Мортимер

«ЭТО УДИВИТЕЛЬНО»

Мои яйца помогли трем женщинам стать мамами - я бы с радостью встретил детей

BABY JOY

Надежда для тысяч, как и клиники ЭКО очищен для повторного открытия Common crawl ru на фоне кризиса с коронавирусом

«COVID HAPPENED»

Эми Шумер говорит, что планы ЭКО отложены на неопределенный срок во время коронавируса

7.Сперма не длится несколько дней вне тела

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь сказал, что сперма может жить во влагалище в течение нескольких дней после секса? Они были не правы.

«После эякуляции у женщины большая часть из 300-500 миллионов сперматозоидов, которые выделяются, умирают в течение часа, и только около 5-10 отдельных сперматозоидов действительно переживают путь к трубкам, где более половины из них умирают, "Сказал доктор Орр.

«Сперма погибает под действием кислот или иммунной системы женщины; она умирает в трубках; она умирает или теряется в матке и так далее.

«Только самые приспособленные выживают в гонке до беременности. Сперматозоидов может хватить на несколько дней - даже до 5 - но шансы на то, что это произойдет, очень малы».


Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу tips@the-sun.co.uk или позвоните по телефону 0207 782 4368. Вы можете отправить нам WhatsApp по телефону 07810 791 502. Мы также платим за видео. Нажмите здесь, чтобы загрузить свой


.

Подходит ли сперма для кожи и волос? И 10 других часто задаваемых вопросов

Возможно, вы слышали, как некоторые влиятельные лица или знаменитости бредили о преимуществах спермы для ухода за кожей. Но видео на YouTube и личные анекдоты недостаточно, чтобы убедить экспертов.

На самом деле нет никаких научных доказательств, подтверждающих идею нанесения спермы на кожу.

Помимо того, что он мало помогает вашему цвету лица, он также может приводить к аллергическим реакциям и инфекциям, передаваемым половым путем (ИППП).

Прочтите, чтобы узнать правду о так называемых процедурах ухода за лицом со спермой.

Потенциал спермы в борьбе с прыщами - это своего рода городской миф.

Непонятно, откуда взялась эта идея, но эта тема регулярно всплывает на форумах по акне и блогах о красоте. Как это может помочь при угревой сыпи, также неизвестно.

Распространено мнение, что спермин - антиоксидант и противовоспалительный агент, обнаруживаемый в сперматозоидах и клетках по всему человеческому телу, - может бороться с прыщами.

Опять же, никаких свидетельств, подтверждающих это, не существует.

Если вы ищете проверенное средство от прыщей, у вас есть несколько вариантов, в том числе домашние средства.

При легкой форме акне рекомендуются безрецептурные препараты, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила.

Кистозные прыщи, однако, обычно требуют чего-то более сильного. Оральные контрацептивы могут помочь очистить кожу. Изотретиноин - еще один эффективный метод приема таблеток.

Вы также можете попробовать ряд профессиональных процедур, в том числе:

Спермин виноват и в этом.Его антиоксидантный статус означает, что некоторые считают, что он может сглаживать мелкие морщинки.

Здесь есть несколько более научная ссылка. Спермин происходит из спермидина.

Одно исследование, опубликованное в Nature Cell Biology, показало, что инъекции спермидина непосредственно в клетки могут замедлить процесс старения. Но мало что известно об эффектах его местного применения.

Вместо этого придерживайтесь того, что было доказано.

Когда дело доходит до борьбы со старением, первым выбором должны быть сыворотки, содержащие высокую концентрацию витамина С и ретиноидов.

Вы также можете приобрести увлажняющий крем, содержащий такие ингредиенты, как глицерин или гиалуроновая кислота.

И не забывайте защищать кожу от солнца. Уже одно это может стать большой причиной преждевременного старения.

В семенной жидкости содержится более 200 отдельных белков. Это так.

Однако этого количества, которое в среднем составляет 5040 миллиграммов на 100 миллилитров, все же недостаточно, чтобы иметь заметную разницу.

Если вы выразите эту цифру с точки зрения питания, она составляет около 5 граммов.Среднестатистической женщине требуется 46 граммов белка в день, а среднему мужчине - 56 граммов.

Это не повлияет на вашу диету и вряд ли повлияет на вашу кожу.

Белки, содержащиеся в продуктах по уходу за кожей, обычно имеют форму пептидов. Эти аминокислоты помогают сохранить кожу упругой и без морщин, но они могут быть неэффективными, если не сочетаются с другими ингредиентами.

Гораздо более сильный источник белка - это еда.

Исследование, опубликованное в Американском журнале эпидемиологии, показало, что диета, богатая растительным белком, фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, может способствовать здоровому старению клеток.

Следующие элементы растительной диеты включают:

  • тофу
  • чечевицу
  • нут
  • киноа
  • картофель

Семя содержит 3 процента рекомендуемой дневной нормы цинка. Но эта цифра может варьироваться от человека к человеку.

Женщинам рекомендуется употреблять 8 миллиграммов в день, а мужчинам - 11 миллиграммов.

Цинк имеет множество полезных свойств для ухода за кожей. Его противовоспалительное действие на угри широко изучено, а также способность к восстановлению клеток и выработке коллагена.

Это заставило некоторых поверить в то, что это помогает при признаках старения.

Однако наилучшие результаты достигаются при пероральном приеме цинка вместе с нанесением его непосредственно на кожу.

Вы можете принимать добавки на основе цинка, но может оказаться более целесообразным добавление в свой рацион большего количества орехов, молочных продуктов и цельнозерновых продуктов.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки, чтобы узнать о любых потенциальных побочных эффектах или потенциальных негативных взаимодействиях с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

Что такое мочевина? Ну, это отходы производства, когда печень расщепляет белки.

Обычно он покидает тело с мочой или потом, но небольшое количество может быть обнаружено на внешнем слое кожи.

Известно, что он увлажняет, мягко отшелушивает и помогает впитывать другие продукты по уходу за кожей. Но косметические бренды используют синтетическую версию, а не настоящую.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Andrology, в сперме содержится 45 миллиграммов мочевины на 100 миллилитров.

Как и все остальное, это недостаточная доза для достижения желаемого эффекта.

За исключением некоторых YouTube-каналов, показывающих фотографии до и после, у дерматологов нет оснований рекомендовать сперму в качестве средства по уходу за кожей.

Итак, в следующий раз, когда кто-то ударит вас такой линией, вы должны немедленно отключить его.

На самом деле, основные салоны, которые рекламировали такие процедуры, похоже, закрылись.

Спа-центр Graceful Services в Нью-Йорке однажды предлагал уход за лицом со спермином, который, как утверждается, мог стимулировать выработку коллагена, лечить кожу и снимать покраснение.

Используемый спермин был полностью искусственным и был смешан с множеством других ингредиентов, включая масло семян шиповника, масло жожоба и витамины E и B-5.

Именно эти ингредиенты могут дать результат. Например, масло семян шиповника является эффективным увлажнителем.

Масло жожоба также может удерживать влагу в коже, а витамин Е является антиоксидантом, который может помочь при прыщах.

Два норвежских бренда - Skin Science и Bioforskning - были наиболее известны тем, что включают искусственный спермин в свои продукты по уходу за кожей.Но ни того, ни другого больше не существует.

Заявление Skin Science о том, что ее продукты могут уменьшить старение на 20 процентов, казалось впечатляющим. Но список ингредиентов содержал не только спермин.

Были также представлены натуральные соединения, полученные из лосося. Вместе они предположительно увеличили выработку коллагена, помогли с воспалением и удалили омертвевшие клетки кожи.

В этом примере преимущества, вероятно, исходили от других ингредиентов. Скорее всего, то же самое и с любым другим безрецептурным продуктом со спермином.

Короче, несколько не очень приятных вещей. Нанесение человеческой спермы непосредственно на кожу может вызвать что угодно, от тяжелой аллергической реакции до ИППП.

Атопический дерматит

Возможно развитие аллергии на белки, содержащиеся в сперме. Это явление, известное как гиперчувствительность к белкам семенной плазмы человека, встречается довольно редко. Хотя в крайних случаях это может привести к анафилаксии.

Могут возникать и более легкие аллергические реакции. Например, атопический дерматит проявляется в виде красной, сухой или опухшей кожи, которая может вызывать сильный зуд.

ИППП

Сперма может передавать такие инфекции другому человеку, проходя через слизистые оболочки губ, ноздрей и глаз.

ИППП, такие как герпес, хламидиоз и гонорея, могут передаваться таким образом.

Особенно уязвимы глаза. Например, глазной герпес может вызвать воспаление и даже потерю зрения.

Хламидийный конъюнктивит протекает менее тяжело, с такими симптомами, как ощущение жжения, покраснение и выделения.

Спермидин может стимулировать рост человеческих волос, согласно одному исследованию, опубликованному в PLOS One. Также считается, что белок, содержащийся в сперме, может кондиционировать пряди волос.

Кондиционирующая процедура с использованием спермы быка и богатой белком растения катера была разработана в парикмахерской в ​​Лондоне.

Как и в заявлении об уходе за кожей, другие ингредиенты с большей вероятностью будут эффективны при лечении волос.

Существует множество способов лечения кожных заболеваний, не связанных со спермой.

Если сомневаетесь, посмотрите науку. Когда дело доходит до спермы, нет никаких доказательств, подтверждающих какие-либо утверждения об эффективном уходе за кожей.

.

10 способов повысить мужскую фертильность и увеличить количество сперматозоидов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы и ваш партнер испытываете проблемы с фертильностью, знайте, что вы не одиноки. Бесплодие встречается чаще, чем вы думаете.

Заболевание поражает примерно одну из шести пар, и, по оценкам исследователей, примерно каждый третий случай возникает из-за проблем с фертильностью только у партнера-мужчины (1, 2).

Хотя бесплодие не всегда поддается лечению, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на зачатие. Иногда фертильность можно улучшить с помощью здорового питания, пищевых добавок и других стратегий образа жизни.

В этой статье перечислены некоторые из основных факторов образа жизни, продукты питания, питательные вещества и добавки, которые связаны с улучшением фертильности у мужчин.

Фертильность означает способность людей воспроизводить потомство без медицинской помощи.

Мужское бесплодие - это когда у мужчины мало шансов забеременеть от своей партнерши.Обычно это зависит от качества его сперматозоидов.

Иногда бесплодие связано с сексуальной функцией, а иногда с качеством спермы. Вот несколько примеров каждого из них:

  • Libido . Либидо, также известное как половое влечение, описывает желание человека заниматься сексом. Пища или добавки, которые утверждают, что повышают либидо, называются афродизиаками.
  • Эректильная дисфункция. Также известная как импотенция, эректильная дисфункция - это когда мужчина не может развить или поддерживать эрекцию.
  • Количество сперматозоидов . Важным аспектом качества спермы является количество или концентрация сперматозоидов в данном количестве спермы.
  • Подвижность сперматозоидов. Важной функцией здоровых сперматозоидов является их способность плавать. Подвижность сперматозоидов измеряется как процент движущихся сперматозоидов в образце спермы.
  • Уровни тестостерона. Низкий уровень тестостерона, мужского полового гормона, может быть причиной бесплодия у некоторых мужчин.

Бесплодие может иметь несколько причин и зависеть от генетики, общего состояния здоровья, физической формы, болезней и пищевых загрязнителей.

Кроме того, важны здоровый образ жизни и диета. Некоторые продукты и питательные вещества связаны с большей фертильностью, чем другие.

Вот 10 подтвержденных наукой способов увеличить количество сперматозоидов и увеличить фертильность у мужчин.

D-аспарагиновая кислота (D-AA) - это форма аспарагиновой кислоты, типа аминокислоты, которая продается в качестве пищевой добавки.

Не следует путать с L-аспарагиновой кислотой, которая составляет структуру многих белков и встречается гораздо чаще, чем D-AA.

D-AA в основном присутствует в определенных железах, таких как яички, а также в сперме и сперматозоидах.

Исследователи полагают, что D-AA влияет на мужскую фертильность. Фактически, уровни D-AA значительно ниже у бесплодных мужчин, чем у фертильных мужчин (3).

Это подтверждается исследованиями, показывающими, что добавки D-AA могут повышать уровень тестостерона, мужского полового гормона, который играет важную роль в мужской фертильности.

Например, исследование на бесплодных мужчинах показало, что прием 2.7 граммов D-AA в течение 3 месяцев повысили уровень тестостерона на 30–60%, а количество и подвижность сперматозоидов на 60–100%.

Увеличилось количество беременностей и среди партнеров (4).

Другое контролируемое исследование с участием здоровых мужчин показало, что прием 3 граммов добавок D-AA ежедневно в течение 2 недель повышает уровень тестостерона на 42% (5).

Однако доказательства противоречивы. Исследования на спортсменах или силовых тренировках мужчин с нормальным или высоким уровнем тестостерона показали, что D-AA не увеличивал его уровни дальше и даже снижал их в высоких дозах (6, 7).

Текущие данные показывают, что добавки D-AA могут улучшить фертильность у мужчин с низким уровнем тестостерона, в то время как они не всегда обеспечивают дополнительные преимущества для мужчин с нормальным или высоким уровнем.

Необходимы дополнительные исследования для изучения потенциальных долгосрочных рисков и преимуществ добавок D-AA для людей.

Интернет-магазин добавок D-аспарагиновой кислоты.

Регулярные упражнения не только полезны для вашего общего здоровья, но и могут повысить уровень тестостерона и улучшить фертильность.

Исследования показывают, что у мужчин, которые регулярно занимаются спортом, более высокий уровень тестостерона и лучшее качество спермы, чем у неактивных мужчин (8, 9, 10).

Однако вам следует избегать слишком большого количества упражнений, поскольку они могут иметь противоположный эффект и потенциально снижать уровень тестостерона. Получение нужного количества цинка может минимизировать этот риск (11, 12, 13).

Если вы редко занимаетесь спортом, но хотите улучшить фертильность, сделайте физическую активность одним из своих главных приоритетов.

Вы, наверное, знакомы со способностью витамина С укреплять иммунную систему.

Некоторые данные указывают на то, что прием антиоксидантных добавок, таких как витамин С, может улучшить фертильность.

Окислительный стресс - это когда уровни активных форм кислорода (АФК) достигают вредных уровней в организме.

Это происходит, когда собственная антиоксидантная защита организма нарушена из-за болезни, старости, нездорового образа жизни или загрязнителей окружающей среды (14, 15, 16).

АФК постоянно вырабатываются в организме, но у здоровых людей их уровень находится под контролем.Высокий уровень АФК может способствовать повреждению тканей и воспалению, повышая риск хронических заболеваний (17).

Есть также некоторые свидетельства того, что окислительный стресс и чрезмерно высокий уровень АФК могут приводить к бесплодию у мужчин (18, 19).

Прием достаточного количества антиоксидантов, таких как витамин С, может помочь противодействовать некоторым из этих вредных эффектов. Есть также некоторые доказательства того, что добавки витамина С могут улучшить качество спермы.

Исследование с участием бесплодных мужчин показало, что прием добавок витамина С в дозе 1000 мг два раза в день в течение до 2 месяцев увеличивал подвижность сперматозоидов на 92% и количество сперматозоидов более чем на 100%.Это также уменьшило долю деформированных сперматозоидов на 55% (20).

Другое обсервационное исследование индийских промышленных рабочих показало, что прием 1000 мг витамина С пять раз в неделю в течение 3 месяцев может защитить от повреждения ДНК, вызванного ROS в сперматозоидах.

Добавки с витамином С также значительно улучшили количество и подвижность сперматозоидов, одновременно уменьшая количество деформированных сперматозоидов (21).

В совокупности эти результаты позволяют предположить, что витамин С может помочь улучшить фертильность у бесплодных мужчин с окислительным стрессом.

Однако, прежде чем можно будет сделать какие-либо определенные утверждения, необходимы контролируемые исследования.

Трудно попасть в настроение, когда вы чувствуете стресс, но это может быть больше, чем просто отсутствие чувства к сексу. Стресс может снизить ваше сексуальное удовлетворение и снизить фертильность (22, 23, 24).

Исследователи полагают, что гормон кортизол может частично объяснить эти неблагоприятные эффекты стресса.

Продолжительный стресс повышает уровень кортизола, который оказывает сильное негативное влияние на тестостерон.Когда кортизол повышается, уровень тестостерона, как правило, снижается (25, 26).

В то время как тяжелое, необъяснимое беспокойство обычно лечат с помощью лекарств, более легкие формы стресса можно уменьшить с помощью методов релаксации.

Управление стрессом может быть таким же простым, как прогулка на природе, медитация, физические упражнения или времяпрепровождение с друзьями.

Витамин D может иметь важное значение для фертильности мужчин и женщин. Это еще одно питательное вещество, которое может повысить уровень тестостерона.

Одно обсервационное исследование показало, что мужчины с дефицитом витамина D чаще имеют низкий уровень тестостерона (27).

Контролируемое исследование с участием 65 мужчин с низким уровнем тестостерона и дефицитом витамина D подтвердило эти результаты. Ежедневный прием 3000 МЕ витамина D3 в течение 1 года повысил уровень тестостерона примерно на 25% (28).

Высокий уровень витамина D связан с большей подвижностью сперматозоидов, но доказательства противоречивы (29, 30).

Трибулус террестрис , также известный как колотая лоза, представляет собой лекарственное растение, которое часто используется для повышения мужской фертильности.

Одно исследование с участием мужчин с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 6 граммов корня ягодиц дважды в день в течение 2 месяцев улучшал эректильную функцию и либидо (31).

Хотя Tribulus terrestris не повышает уровень тестостерона, исследования показывают, что он может усиливать стимулирующие либидо эффекты тестостерона (32, 33, 34).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его свойства афродизиака и оценить долгосрочные риски и преимущества приема добавок.

Пажитник ( Trigonella foenum-graecum ) - популярное кулинарное и лекарственное растение.

Одно исследование с участием 30 мужчин, которые тренировались четыре раза в неделю, проанализировало влияние ежедневного приема 500 мг экстракта пажитника.

У мужчин значительно повысился уровень тестостерона, сила и потеря жира по сравнению с плацебо (35).

Другое исследование с участием 60 здоровых мужчин показало, что прием 600 мг Тестофена, добавки, состоящей из экстракта семян пажитника и минералов, ежедневно в течение 6 недель улучшал либидо, сексуальную активность и силу (36).

Эти результаты были подтверждены другим, более крупным исследованием с участием 120 здоровых мужчин. Ежедневный прием 600 мг Тестофена в течение 3 месяцев улучшил эректильную функцию и частоту половой жизни, о которых сообщают сами.

Кроме того, добавка значительно повысила уровень тестостерона (37).

Имейте в виду, что во всех этих исследованиях изучались экстракты пажитника. Маловероятно, что цельный пажитник, который используется в кулинарии и травяной чай, так эффективен.

Цинк - это важный минерал, который в больших количествах содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и моллюски.

Получение достаточного количества цинка - один из краеугольных камней мужской фертильности.

Наблюдательные исследования показывают, что низкий статус или дефицит цинка связаны с низким уровнем тестостерона, плохим качеством спермы и повышенным риском мужского бесплодия (38).

Кроме того, прием добавок цинка увеличивает уровень тестостерона и количество сперматозоидов у людей с низким содержанием цинка (39, 40, 41).

Кроме того, добавки цинка могут снизить пониженный уровень тестостерона, связанный с чрезмерным количеством упражнений высокой интенсивности (12, 13).

Контролируемые испытания должны подтвердить эти данные наблюдений.

Ашваганда ( Withania somnifera ) - лекарственное растение, которое использовалось в Индии с древних времен.

Исследования показывают, что ашваганда может улучшить мужскую фертильность за счет повышения уровня тестостерона.

Одно исследование с участием мужчин с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 675 мг экстракта корня ашваганды в день в течение 3 месяцев значительно улучшил фертильность.

В частности, он увеличил количество сперматозоидов на 167%, объем спермы на 53% и подвижность сперматозоидов на 57% по сравнению с уровнями в начале исследования. Для сравнения, минимальные улучшения были обнаружены у тех, кто получал лечение плацебо (42).

Повышенный уровень тестостерона может частично быть причиной этих преимуществ.

Исследование с участием 57 молодых людей, прошедших программу силовых тренировок, показало, что ежедневное употребление 600 мг экстракта корня ашваганды значительно повысило уровень тестостерона, мышечную массу и силу по сравнению с плацебо (43).

Эти результаты подтверждаются данными наблюдений, указывающими на то, что добавки ашваганды могут улучшить количество сперматозоидов, подвижность сперматозоидов, антиоксидантный статус и уровень тестостерона (44, 45).

Прием добавок корня маки может улучшить либидо, а также фертильность и сексуальную активность.

Корень мака - популярная растительная пища, родом из центральной части Перу. Традиционно его использовали из-за его способности повышать либидо и фертильность.

Несколько исследований с участием мужчин показали, что прием 1,5–3 граммов сушеного корня маки в течение периода до 3 месяцев улучшил самооценку сексуального желания или либидо (46, 47, 48).

Исследования также показывают, что корень мака может улучшить сексуальную активность.У мужчин с легкой эректильной дисфункцией прием 2,4 грамма сушеного корня маки в течение 12 недель немного улучшил эректильную функцию и сексуальное благополучие, о которых они сообщают сами (49).

Ежедневный прием 1,75 грамма порошка корня маки в течение 3 месяцев также увеличивает количество и подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин (50).

Эти результаты были частично подтверждены обзорами, но исследователи отметили, что доказательства недостаточны и необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать определенные утверждения (51, 52).

Кроме того, корень маки не влияет на уровень гормонов.Прием 1,5–3 граммов корня маки в день в течение 3 месяцев не оказал влияния на тестостерон или другие репродуктивные гормоны у здоровых, плодородных мужчин (53).

Многие вещи могут помочь повысить фертильность, но то, что работает для вас, зависит от причины ваших проблем с фертильностью.

Также имейте в виду, что фертильность и либидо обычно идут рука об руку с вашим общим состоянием здоровья.

По этой причине все, что улучшает ваше общее состояние здоровья, может повысить вашу фертильность.

Вот 8 дополнительных советов по повышению фертильности и количества / качества сперматозоидов:

  • Ведите здоровый образ жизни .Нездоровый образ жизни ухудшает ваше общее состояние здоровья, включая фертильность (54).
  • Похудеть . Лишний вес ассоциируется с бесплодием. Если ваш врач подозревает, что вес может быть связан с вашим бесплодием, обсудите потерю веса как одну из целей вашего здоровья (55, 56, 57).
  • Ограничьте употребление алкоголя. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, поскольку он может снизить уровень тестостерона и ухудшить качество спермы (58, 59).
  • Достаточно фолиевой кислоты .Несколько исследований показывают, что низкое потребление фолиевой кислоты может ухудшить качество спермы (60, 61).
  • Высыпайтесь. Хороший сон жизненно важен для поддержания вашего здоровья. Ограниченный или чрезмерный сон также был связан с плохим качеством спермы (62).
  • Закуска на грецких орехах. Употребление большого количества продуктов, богатых антиоксидантами, таких как грецкие орехи, по-видимому, способствует фертильности (63).
  • Рассмотрим дополнения. Антиоксидантные добавки тоже работают. Некоторые данные свидетельствуют о том, что коэнзим Q10 улучшает качество спермы (64, 65).
  • Не ешьте слишком много сои. Соя богата изофлавонами, которые связаны с более низким качеством спермы (66).

Бесплодие - довольно распространенное явление, которым страдают многие мужчины во всем мире.

Если у вас проблемы с фертильностью, вы можете сосредоточиться на улучшении общего состояния здоровья. Многие из упомянутых выше советов являются ключевыми составляющими здорового образа жизни.

Гарантированного решения проблемы не существует, но если недостаток питательных веществ или низкий уровень тестостерона являются факторами, скорее всего, эти советы по образу жизни могут помочь.

.

14 вещей, которые нужно знать о безопасности, преимуществах и многом другом

Сперма - это «вязкое, кремообразное, слегка желтоватое или сероватое» вещество, состоящее из сперматозоидов, обычно известных как сперма, и жидкости, называемой семенной плазмой.

Другими словами, сперма состоит из двух отдельных компонентов: спермы и жидкости.

Сперма - от 1 до 5 процентов спермы - это репродуктивные клетки головастиков, которые содержат половину генетической информации, необходимой для создания человеческого потомства.

Семенная плазменная жидкость, которая на 80 процентов состоит из воды, составляет остальное.

Да, по большей части компоненты, из которых состоит сперма, безопасны для проглатывания.

Проглоченная сперма переваривается так же, как и пища.

Однако в очень редких случаях некоторые люди могут обнаружить, что у них аллергия на сперму. Это также известно как гиперчувствительность семенной плазмы человека (HSP).

Хотя эта чувствительность встречается редко, ее следует учитывать в случае возникновения аллергической реакции.

Несмотря на репутацию богатого источника белка, вам, вероятно, придется потреблять галлоны спермы, чтобы увидеть какие-либо преимущества для здоровья с питанием.

Хотя количество эякулята варьируется от человека к человеку - в зависимости от множества факторов, таких как возраст и состояние здоровья, - белок составляет лишь небольшую часть. Это примерно одна двадцатая всей жидкости.

Наряду со спермой, белком и водой, упомянутыми выше, сперма также содержит множество других компонентов, в том числе:

  • сахар, фруктозу и глюкозу
  • натрий
  • цитрат
  • цинк
  • хлорид
  • кальций
  • молочная кислота
  • магний
  • калий
  • мочевина

Да, но не так много, как вы думаете.Вопреки распространенному мнению, сперма не очень калорийна.

Каждая чайная ложка эякулята - среднее количество эякулята, производимого за один раз - содержит около пяти-семи калорий, что примерно столько же, сколько жевательная резинка.

Нет единого описания вкуса спермы, потому что он может варьироваться от человека к человеку.

Для одних он может быть горьким и соленым, а для других - сладко-сладким.

Хотя нет прямой связи, доказывающей, что диета человека напрямую влияет на вкус его спермы, есть некоторые анекдотические доказательства.

Есть несколько продуктов, которые могут сделать вкус спермы более приятным или менее кислым, например:

  • сельдерей
  • петрушка
  • пырей
  • корица
  • мускатный орех
  • ананас
  • папайя
  • апельсины

С другой стороны, многие считают, что более нетерпимая горечь может быть связана с другими продуктами питания, а также с лекарственными веществами, такими как:

  • чеснок
  • лук
  • брокколи
  • капуста
  • листовая зелень
  • спаржа
  • мясо и молочные продукты
  • алкоголь
  • сигареты
  • кофе

Как и вкус, запах спермы может сильно варьироваться в зависимости от таких обстоятельств, как диета, здоровье и гигиена.

Во многих ситуациях сперма может пахнуть отбеливателем или другими бытовыми чистящими средствами. Это связано с составом ингредиентов, чтобы обеспечить уровень pH, при котором сперма может процветать.

В отличие от влагалища, которое естественным образом становится более кислым, сперма обычно бывает нейтральной или слегка щелочной.

По шкале pH составляет от 7,26 до 8,40 - от 0 (очень кислая) до 14 (очень щелочная).

С другой стороны, если сперма имеет мускусный или рыбный запах, это может быть связано с внешними факторами.

Как и вкус, более гнилостный запах может быть связан с диетой, точно так же, как спаржа влияет на запах мочи. Пот и сушеная моча также могут вызывать горький запах.

Потенциально! Некоторые исследования показывают, что сперма может обладать естественными антидепрессивными свойствами.

Сюда могут входить:

  • эндорфины
  • эстрон
  • пролактин
  • окситоцин
  • тиреотропин-высвобождающий гормон
  • серотонин

В исследовании 2002 года, проведенном Государственным университетом Нью-Йорка в Олбани, было опрошено 293 женщины студенческого возраста. чтобы увидеть, повлияло ли воздействие спермы на половой член без использования внешних презервативов на их общее настроение.

По данным опроса, у тех, кто напрямую контактировал со спермой, было значительно лучше настроение и меньше симптомов депрессии.

Однако к этому исследованию следует отнестись с недоверием.

Хотя результаты вышеупомянутого исследования склоняются в пользу использования спермы в качестве антидепрессанта, Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства отмечает, что сексуальные отношения в целом связаны с уменьшением депрессии.

Как и в случае с любыми другими заявлениями, для подтверждения результатов необходимы дополнительные исследования.

В том же ключе, что и исследования, которые демонстрируют доказательства естественных антидепрессивных свойств спермы, некоторые считают, что она также может обладать снотворными свойствами.

Это утверждение связано с улучшающими настроение свойствами гормонов окситоцина и прогестерона, оба из которых содержатся в сперме.

Также считается, что витамин С и другие антиоксиданты, содержащиеся в сперме, могут помочь уменьшить повреждение сперматозоидов за счет борьбы с окислительным стрессом в сперме.

Может быть. Подобно тому, как некоторые исследования показали преимущества улучшения настроения и снижения тревожности, воздействие спермы может помочь в сохранении здоровья беременности.

Исследование методом случай-контроль в 2003 году показало, что у женщин, которые подвергались воздействию спермы в течение более длительного периода, как до, так и во время беременности, реже развивалась преэклампсия, редкое осложнение беременности.

Однако это только одно исследование, и для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Сперма содержит мелатонин - естественный гормон, который выделяется вашим организмом для регулирования циклов сна.

Это может объяснить, почему некоторые люди чувствуют усталость после проглатывания спермы или контакта с ней во время полового акта.

По этому поводу не проводилось никаких исследований, поэтому нет возможности узнать наверняка.

Как и любая другая форма незащищенного секса, проглатывание спермы может подвергнуть вас риску заражения ИППП.

Без барьерного метода контрацепции бактериальные инфекции, такие как гонорея и хламидиоз, могут поражать горло. В результате контакта могут возникать кожные вирусные инфекции, такие как герпес.

Прежде чем вы и ваш партнер вступите в какой-либо незащищенный секс, включая оральную стимуляцию, обязательно поговорите о том, когда вы в последний раз проходили тестирование или считаете ли вы, что вам следует пройти тестирование.

Да, но крайне редко.

Хотя достоверных данных не так много, аллергия на сперму может поражать до 40 000 женщин в США.

Это небольшой процент из почти 160000000 женщин, проживающих в США.

Симптомы аллергии на сперму обычно проявляются через 20-30 минут после контакта или проглатывания и могут включать:

  • боль
  • зуд
  • покраснение
  • отек
  • крапивница
  • затрудненное дыхание

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы с дыханием или другие признаки тяжелой аллергической реакции.

Симптомы аллергии, вероятно, будут варьироваться от одного человека к другому, как и продолжительность симптомов. Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если ваши симптомы не исчезнут или ухудшатся.

Выбираете ли вы плевать или глотать полностью зависит от вас и ваших личных предпочтений.

Перед принятием решения убедитесь, что у вас есть открытый разговор со своим партнером об их статусе ИППП. Это поможет вам оценить общий уровень риска.

В конце концов, вы должны делать только то, что вам удобно.

.

Смотрите также