Полезно ли ходить на носочках


Ученые выяснили, что похудению способствует ходьба на цыпочках

+ A -

Походка, позаимствованная от обезьян, наоборот помогает сохранять избыточный вес

Оказывается зачастую для того, чтобы похудеть, человеку совсем не обязательно прибегать к каким-то хитрым диетам, медицинским препаратам и процедурам. Достаточно всего лишь регулярно ходить на цыпочках. - Именно к такому выводу пришли американские ученые.

Столь простой способ борьбы с лишним весом предложила группа исследователей из университета в штате Юта (США).

Как явствует из опубликованных ими на портале Science Daily итоговых материалов работы, в результате проведенных наблюдений удалось выяснить, что регулярная ходьба на цыпочках оказывает весьма благотворное влияние на человеческий организм в целом, а кроме всего прочего способствует активному сжиганию калорий и как следствие — похуданию.

Занимавшиеся исследованиями ученые, проанализировав кинематику нормальной ходьбы человека, убедились, что хомо сапиенс уже на протяжении многих веков привычен передвигаться вполне конкретным способом. При ходьбе мы сначала ставим на землю (или иную плоскую твердь) пятку и потом уже переносим свой вес с этой пяточной опоры на носок стопы. Подобный способ пешего передвижения когда-то достался нашим далеким пращурам «в наследство» от обезьян.

Но, как известно из наблюдений зоологов, большинство других млекопитающих «пяточную» ходьбу не применяют. Они сразу же, перенеся ногу (лапу) вперед в новое положение, опускают ее, опираясь на переднюю часть стопы. - Например, наши домашние питомцы кошки и собаки, а также их многочисленные дикие сородичи ходят на подушечках пальцев. Копытные - лошади, олени, лоси, - опираются на «мыски» своих копыт.

Современные ученые объяснили именно такой выбор способа ходьбы на заре возникновения разумных существ: он оказался весьма эффективен на «стайерских дистанциях» - при длительном передвижении. А это было очень важно во времена, когда основным способом добычи пропитания была охота, сопровождавшаяся чаще всего продолжительными пешими «рейдами» участников в поисках и преследовании добычи.

Как указывается в статье, опубликованной в Science Daily, ученые из университета Юты провели эксперимент. Были отобраны 27 испытуемых в возрасте от 20 до 40 лет, которых затем разделили на три тестовые группы. Участники первой ходили и бегали традиционным способом, используя поочередное приземление ног на пятку. Другие  «подопытные» передвигались используя приземление стопы на подошву и при этом слегка убрав вверх пятку (во избежание опоры на нее). Наконец, третьей группе велели двигаться, сильно приподнимая пятки и опираясь на одни только пальцы ног, - то есть вот именно что на цыпочках. 

Чтобы контролировать биопараметры испытуемых, часть из них снабдили специальными масками, позволяющими замерять количество вдыхаемого при ходьбе и беге воздуха. А на тело других участников эксперимента прикрепили датчики, помогающие следить за активностью отдельных групп мышц. Кроме того все участники эксперимента передвигались по специальным беговым дорожкам, снабженным устройствами, считывающими силу давления на поверхность, оказываемую человеком при движении.

Итоги опытов показали следующее. Наиболее экономичной с точки зрения расходования энергии организма показала себя «классическая» ходьба с опорой на пятки. Второй из вариантов — со слегка приподнятыми пятками, дал промежуточный результат. А вот самым энергозатратным оказалось передвижение на цыпочках. Ученые обнаружили, что, двигаясь с приземлением ног всякий раз на носки, человек тратит на 80 с лишним процентов больше калорий. Вдобавок такая «балетная» манера перемещения провоцирует значительное увеличение активности работы мышц спины, бедер, голеностопных суставов...

Полученные результаты исследований на практике могут применяться для разработки определенного алгоритма процесса похудания человека. - Ему просто назначат упражнения в виде регулярной ходьбы и пробежек на цыпочках, благодаря которым организм будет гораздо активнее сжигать излишки калорий.

Сами авторы публикации уже сформулировали свое «ноу-хау»: они советуют людям, страдающим от избытка веса и слишком вялых мышц торса и ног, ежедневно хотя бы по 5 минут ходить на цыпочках.

Нормально ли для моего малыша ходить на цыпочках?

Если она не делает это все время, вряд ли это что-то значит в этом возрасте. Большинство детей время от времени «ходят на носках», когда они путешествуют (перемещаются по комнате с использованием различных предметов для поддержки) и когда они только начинают ходить, особенно если они ходят по голому полу. Некоторые дети продолжают делать это время от времени, просто для развлечения - точно так же, как они пытаются пройти по пешеходным переходам или перешагнуть через трещины на тротуаре.

Если ваша дочь постоянно ходит на цыпочках, поговорите с ее педиатром.Частая ходьба на пальцах ног может сигнализировать о нескольких различных проблемах, наиболее серьезной из которых является церебральный паралич. (Если она родилась преждевременно, вам следует внимательно следить за ней, потому что недоношенные более склонны к форме церебрального паралича, называемой диплегией, которая затрагивает нижнюю половину тела.) Проблема также может быть физической: Это нечасто, но у некоторых детей короткие ахилловы сухожилия, что означает, что им сложно или невозможно ходить без посторонней помощи. Эта проблема, как правило, легко лечится хирургическим путем или безоперационными методами растяжения ахиллова сухожилия.

Ходьба на пальцах ног без сопутствующих физических проблем называется идиопатической ходьбой на пальцах ног, и часто встречается у детей с языковыми или другими нарушениями развития, хотя мы не знаем, почему. Если ваш ребенок страдает этим заболеванием, ваш педиатр захочет провести обследование, включая неврологическое обследование, поиск языковых и других задержек в развитии. Однако, если результаты этого обследования нормальные и у вашего ребенка нет значительных задержек, он не будет нуждаться в терапии и, скорее всего, вырастет из состояния самостоятельно.

.

Нормально ли ходить на цыпочках?

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

ходить на цыпочках - определение

Примеры предложений с «ходить на цыпочках», память переводов

hunglish Я должен попросить вас ходить на цыпочках и не говорить шепотом. «Обычное ползание Нет пятки, поэтому вы должны ходить tiptoes.Tatoeba-2020.08Кейт пытается ходить на цыпочках. hunglish Он шагнул вперед, борясь с желанием ходить на цыпочках. MIZANI должен попросить вас ходить на цыпочках. - и где бы они были тогда? WikiMatrix Другая возможность состоит в том, что слово «dededo» является версией слова «dedeggo», что означает «пятка ступни», или что оно происходит от слова «deggo», что означает « ходить на цыпочках.«OpenSubtitles2018.v3Я не могу ходить на цыпочках достаточно. МИЗАНМы разговаривали друг с другом тихо, как заговорщики, мы ходили на цыпочках. Англичанин. Она подошла к нему, встала на цыпочки и подняла руки. МИЗАН на цыпочках прошел в свою комнату. .WikiMatrixПокрытые лошадьми походка "на цыпочках" - из-за боли в пятке они пытаются ходить на цыпочках. МИЗАНО она встала и, с трудом идя на цыпочках, пошла в маленькую гостиную. разбудить ребенка. англичанин Если я пойду на цыпочках, он будет недоволен; твердо наступать, мне стыдно.«Ханглиш» - Об обуви, сэр, - сказал Джайлз, повернувшись к нему и придавая большое значение этому слову, - схватил заряженный пистолет, который всегда идет наверх вместе с корзиной для тарелок, и на цыпочках пошел в свою комнату. под лентой и подошел к знаку остановки, ходя на цыпочках, как ребенок, пытающийся выскользнуть из дома после комендантского часа. МИЗАНОн почувствовал, что он очень близок к тому, что он пришел искать, и пошел на цыпочках. Гамин подошел к этому задумчивому персонажу и стал обходить его на цыпочках, как ходят рядом с человеком, которого боятся проснуться.Springer Временное разрешение 50 Гц позволяет проводить динамические измерения, пока пациент ходит или выполняет упражнения на цыпочках. WikiMatrix Технология на сцене включает в себя множество световых эффектов для магии Эльзы, а также такие приспособления, как костюм для всего тела, чтобы представить олень Свен с артистом балета внутри, держащим в руках ходули и идущим на цыпочках; роль настолько напряженная, что для ее исполнения на некоторых представлениях был нанят второй артист балета, чтобы дать каждому танцору несколько дней отдыха.

Показаны страницы 1. Найдено 27 предложения с фразой to walk on toes.Найдено за 6 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.

.

to walk on tiptoe - Перевод на испанский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Кейт пытается пройти на цыпочках .

Предложите пример

Когда входит стихотворение, оно ходит на цыпочках , ему до крайности стыдно в мире, полном неоновых огней и рекламных фанфар.

Cuando la poesía llega, llega de puntillas , avergonzada en un mundo de luces de neón y de fanfarrias publicitarias.

Конечно, это ничего не значит, потому что, когда вы бежите , вы фактически идете на цыпочках , и поэтому ... шаги неизбежно всегда легче.

Claro que esto no quiere decir nada Porque cuando uno escapa, corre siempre con la punta de los pies y entonces... el paso se vuelve menos слышно

Я не понимаю, почему мы ходим на цыпочках с этим парнем.

А когда я приходил из школы, она заставляла меня ходить на цыпочках и шептать.

Y cuando regresaba a casa de la escuela, ella me corría a puntillas y susurrando.

Это прекрасная деревня с безупречными белыми домами светлого цвета и такими аккуратными и чистыми на улицах, что у нас возникло ощущение, что мы должны пройти вокруг на нашем на цыпочках .

Es un pueblo primoroso, impoluto, con casitas de colores pastel y un orden y limpieza en las calles que daban ganas de andar de puntillas .

Все были рады пройти по Навуходоносору.

Наверное, в его способности ходить по воде .

Месяцами пытался ходить на костылях.

Она научилась ходить на на четвереньках.

Нам разрешено пройти по .

Мой дядя Теодор учил своих детей ходить на ходулях.

Mi tío Theodore solía enseñar в Sus hijos и caminar в zancos.

Вы взрываете одно солнце, и внезапно все ожидают, что вы пройдете по воде .

Я хотел, чтобы ходил на своими ногами.

Я смогу пройти по с уверенностью, чувак.

Подре рекордер на плато с конфианс, вьехо.

Мы даже не можем позволить себе , чтобы пройти по Central Park South.

Как он любил гулять по пляжу, есть мороженое.

Эквиноварусная косолапость - порок развития, требующий ходьбы по внешней стороне стопы.

Sí, lo que suponía, pie de elefante ,... una malformación que Obliga a caminar con la parte externa del pié.

Вам запрещено ходить по тротуару .

Как то первое существо , которое пошло по суше .

.

Смотрите также