Полезно ли ходить босиком по снегу


Почему полезно ходить босиком по снегу

Кандидат медицинских наук Апарин провел под руководством профессора Боенко ряд исследований. Результаты исследований можно найти в опубликованных трудах Апарина. Ученые набрали группы людей (250 человек) в возрасте от 17 до 70 лет. Группы проходили курс интенсивного закаливания: часто и долго ходили босиком, отправлялись в походы на выходных и занимались дома.

Через некоторое время люди стали ходить по снегу и совершать пробежки по льду. В результате исследований выяснилось, что у тех людей, которые закалялись больше года, при резком охлаждении ног стало наблюдаться повышение температуры поверхности кожи. У новичков повышение носило кратковременный характер и быстро сменялось резким понижением температуры.

Из этого ученые сделали вывод, что у людей, практикующих хождение босиком по снегу, отлично действует «встроенный» механизм терморегуляции. Даже при сильной теплоотдаче организм компенсирует потерю энергии усилением продуцирования тепла. У закаленных людей со временем выявляется невосприимчивость к гриппу и ОРВИ, в то время как незакаленные люди при резкой смене температур быстро переохлаждаются.

Отмечено, что хождение босиком также благотворно влияет на людей, страдающих плоскостопием. Во время прогулок мышцы стопы рефлекторно сокращаются, укрепляются связки, сухожилия и мышцы. Таким образом, хождение босиком оказывает на организм общеукрепляющее действие и помогает бороться со многими заболеваниями.

Любое закаливание нужно проводить постепенно, предоставляя организму возможность привыкнуть к новым условиям. Те люди, которые никогда не ходили босиком, должны начинать с хождения в легких носках и не по снегу, а по полу собственной квартиры. Через месяц можно переходить во двор и начинать ходить по земляному грунту, траве. За летний период организм закалится, а с наступлением холодов можно будет попробовать выходить на иней и снег.

Выходить на мороз можно только после того, как тело будет разогрето при помощи физических упражнений. Проводить эти упражнения нужно в теплом помещении. Для того чтобы ноги испытали усиленную нагрузку, рекомендуется практиковать бег с подскоками. Как следует разогревшись, можно выходить на замерзшую землю, лед или снег.

Первый выход должен продолжаться не более одной минуты. В течение этой минуты нужно непрерывно двигаться: бегать, топтаться, подскакивать. Затем следует вернуться в отапливаемое помещение и продолжить гимнастику, после упражнений сделать массаж стоп или интенсивно похлопать ладонями по ступням до их покраснения.

Графические изображения показывают, почему вам НИКОГДА не следует ходить босиком в тренажерном зале.

Мужчина из Техаса, имя которого не названо, подумал, что у него на подошве ступни растет необычная бородавка.

Но одна бородавка вскоре превратилась в пять, и они быстро превратились в открытые раны.

Слушатель шоу Рода Райана на KTBZ-FM The Buzz, он анонимно отправил фотографии по электронной почте, чтобы предупредить других об опасности не носить обувь в общественных душевых.

Перед тем, как заразиться, мужчина готовился к марафону.

Он сказал: «Было несколько случаев, когда я оставлял свои шлепанцы, которые я использовал, когда принимал душ, но, не желая возвращаться на работу, потный и пахнущий, я принял решение принять душ босиком».

Через некоторое время мужчина заметил пятно на нижней части левой стопы, которое было твердым и начало чесаться, но он ничего об этом не подумал.

Ему сказали, что это подошвенная бородавка, вызванная вирусом папилломы человека (ВПЧ).

Он сказал: «Не желая повлиять на мои тренировки, я отпустил это и попытался вылечить это, используя любое средство, которое я мог найти в Интернете.

«Я пробовала клейкую ленту, банановую кожуру, уксус и безрецептурные кислоты, но безуспешно. И только после того, как я пробежал примерно шесть месяцев спустя, я пошел и кое-кого увидел ».

Врач, которого он видел, начал лечить бородавку кантаридином, препаратом, созданным из жука, который вызывает образование волдырей на той области, с которой он соприкасается.

Он пытается заставить ваше тело признать, что борется с инфекцией, чтобы убить его естественным путем.

Каждую неделю врач срезал волдыри на коже и наносил мазь.

Но когда вирус начал распространяться, одна бородавка вскоре превратилась в пять, и лечение не помогло.

В феврале этого года, после месяцев мучительной боли, мужчина решил сделать операцию.

Операция включала пересадку кожи с использованием трансплантатов из североатлантической трески, прежде чем раны, наконец, начали заживать.

Спустя два месяца он говорит, что ему понадобится еще как минимум один месяц, прежде чем он сможет нормально ходить.

В предупреждении для других он сказал: «Сделайте себе одолжение, носите обувь в любом общественном месте, где есть вода.В этих местах вирус процветает.

«Страшно то, что вирус может жить более двух лет на поверхности. Позаботьтесь о своих ногах, чтобы они позаботились о вас ».

Мать троих детей рассказывала о своем ужасе после того, как она чуть не потеряла ноги из-за смертельной инфекции, которую она подхватила после бритья линии бикини.

.

Ходить босиком - полезно для здоровья

Автор Laurie Neverman 21 комментарий
Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но дадут часть комиссии.

Поделиться - это забота!

Этот снимок был сделан в марте 2007 года. Был теплый поздний зимний день, и хотя на земле все еще лежал снег, повсюду были лужи талой воды. В тот момент в нашем дворе все еще царил беспорядок, поэтому ребятам разрешалось копать где угодно.Они решили, что им нужно сделать большую лужу - но как только вода наполнилась, стало слишком холодно, чтобы играть в нее. Не беспокойтесь! Младший брат остался в яме, а его старший принес изнутри в котелке теплую воду (примечание: доски на земле, потому что старший брат не хотел ходить по ледяной грязи).

Если бы я был лицензированным поставщиком детских садов, это, вероятно, привело бы меня к аресту, но, к счастью, я мама, и мне все еще разрешено позволять своим детям пачкаться, намокать и мерзнуть.И ОНИ НРАВИТСЯ! Они почти всегда ходят босиком. (Если вы хотите узнать больше о босоногих детях, посетите «Родители босоногих детей». На сайте представлена ​​история, польза для здоровья и идеи для забавных занятий, чтобы попробовать босиком.)

Люди были созданы для контакта с землей. Так часто в нашей повседневной жизни общество ожидает, что мы будем носить обувь. Тем не менее, когда мы можем ходить босиком, я думаю, нам следует. В статье SixWise они обсуждают некоторые из многих преимуществ хождения босиком для здоровья:

Книга («Снимай обувь и ходи» Саймона Дж.Wikler D.S.C.) также описывает исследование, проведенное в 1957-1960 гг., В ходе которого изучали, влияют ли возражения матери против того, чтобы ее ребенок мог ходить босиком, на здоровье стоп ребенка. Было обнаружено, что дети, которым разрешалось ходить босиком, часто имели:
* Менее деформированные пальцы ног
* Большая сила сгибателей
* Большая способность разводить пальцы ног
* Более плотные мышцы на подошве стопы
* Большая ловкость, чем у тех, кто имел никогда не ходил босиком
* Более широкий диапазон циркуляции бедра и большая гибкость ягодичных мышц и подколенных сухожилий, что дало им больше возможностей касаться пальцев ног, когда их колени были напряжены. стопы, помогает предотвратить варикозное расширение вен за счет увеличения кровотока в ногах, способствует расслаблению и «заземляет» вас, связывая вас с «жизненной силой» или «ци» земли.Этому последнему компоненту, обычно называемому «заземлением» или «заземлением», посвящено целое движение.

Результаты научных исследований по заземлению показались мне очень интересными. Фотографии на этом сайте показывают очевидные, видимые результаты в организме. В последней опубликованной исследовательской статье «Заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы» говорится:

Заземление человеческого тела влияет на физиологические процессы человека. Это влияние наблюдается во время ночного расслабления и при физических нагрузках.Воздействие заземления на кальций-фосфатный гомеостаз противоположно тому, которое имеет место в состояниях невесомости. Также он увеличивает активность катаболических процессов. Это может быть первичный фактор, регулирующий эндокринную и нервную системы.

Проще говоря, их исследование показывает, что заземление влияет на ваше тело, независимо от того, отдыхаете ли вы или активны. Он укрепляет ваши кости (что поражает многих из нас с возрастом). Это может дать вам больше энергии и помочь естественным системам вашего тела работать лучше.

Обожаю любой вариант, который бесплатно поможет вашему телу исцелиться! Это тоже хорошо.

Одна из самых грустных составляющих окончания сезона садоводства - это то, что мои малыши не ходят босиком по грязи. Мне просто становится слишком холодно, чтобы проводить слишком много времени босиком на улице, по крайней мере, в большинстве дней. Я действительно стараюсь избегать времени, и все еще большую часть времени хожу босиком или в чулках. Я выхожу на улицу босиком круглый год, но зимой просто не могу долго оставаться на улице!

Мои большие ножки, босиком по снегу… брррррр….

Вы ходите босиком? Как всегда говорила моя бабушка: «Попробуй, может тебе понравится». 🙂

.

Английский словарь - Способы ходьбы

  • ходить : двигаться на ногах.
    Мы пошли в город.
  • хромота : ходить неровно из-за травмы одной ноги.
    Этот человек ранен, он хромает.
  • hobble : ходить с трудом.
    Старик ковылял по улице с помощью палки.
  • stagger : идти неустойчиво, как будто вот-вот упадет.
    Он был так пьян, что всю дорогу домой шатался.
  • споткнуться : споткнуться.
    Она поднялась наверх и легла в постель.
  • крен : ошеломляющий.
    Пьяный мужчина шатался по улице.
  • на цыпочках : ходить на цыпочках.
    Она на цыпочках подошла к кровати, чтобы не разбудить ребенка.
  • прогулка : прогулка для удовольствия.
    Гуляли по парку.
  • иноходь : ходите медленно, неторопливо.
    Они шли пешком много миль.
  • прогулка : прогулка.
    Бродили по парку.
  • бродить : двигаться без фиксированной цели или пункта назначения.
    Им нравится гулять по сельской местности.
  • бродить : блуждать.
    Они бродили по улицам часами.
  • прогулка : прогулка ради удовольствия без какой-либо конкретной цели.
    Любит бродить по деревне.
  • mooch : блуждать, идти медленно без всякой цели.
    Джон болтал по магазинам.
  • меандр : идите медленно, расслабленно, вместо того, чтобы идти самым прямым путем. (Реки тоже меандрируют).
    Когда я сидел в парке, я наблюдал, как пары, казалось, счастливо бродили вокруг.
  • шаг : ходьба длинными шагами.
    Она шла через поля.
  • стойка : идти гордо, с выпуклой грудью и стараться выглядеть важно.
    Он прошел мимо нас, игнорируя наше приветствие.
  • swagger : идти гордо, расхаживать.
    Выиграв первый приз, игрок гордо расхаживал.
  • stalk : иди гордо или сердито, длинными шагами.
    Учитель повернулся и вышел из класса.
  • сашай : ходить уверенно, перемещая корпус из стороны в сторону, особенно чтобы люди смотрели на тебя.
    Модели пошли по проходу, показывая свою одежду.
  • тащиться : идти медленно и с усилием, потому что ты устал.
    Мы очень устали после двух часов пути по глубокому снегу.
  • в случайном порядке : ходить очень медленно и шумно, не отрывая ног земля.
    У него так сильно болели ноги, что он лег в постель.
  • пень : ходить тяжело и неподвижно.
    Они поднялись на холм.
  • plod : ходить тяжелыми или трудными шагами.
    Рабочие брели домой через илистые поля.
  • темп : ходьба обычными шагами.
    Он расхаживал по платформе в ожидании поезда.
  • марш : ходьба с обычными шагами одинаковой длины.
    Демонстранты прошли маршем по улицам города.
  • парад : гуляйте или маршируйте вместе, чтобы отпраздновать или протестовать.
    Демонстранты прошли маршем по улицам города.
  • ползание : двигайтесь медленно, опираясь корпусом на землю или на четвереньках.
    Ребенок ползет, прежде чем сможет ходить.
  • toddle : ходить короткими неустойчивыми шагами.
    Ее двухлетний сын ковылял в комнату.
  • край : двигайтесь постепенно, небольшими движениями.
    Пол решил отойти от толпы.
  • creep : двигайтесь медленно и бесшумно, прижимая тело к земле.
    Кот бесшумно подполз к птице.
  • скрытно : действовать тихо и тайно, чтобы вас не увидели и не услышали.
    Мальчик пробрался внутрь, не заплатив.
  • подушка : ходите мягко и тихо.
    Ребенок босиком спустился по лестнице.
  • prowl : идите медленно и тихо, потому что вы вовлечены в преступную деятельность или потому что вы что-то ищете.
    Обычно здесь бродят уличные банды.
  • слайд : плавно перемещайте по поверхности.
    Я скользил по льду.
  • скольжение : скольжение случайно.
    Она поскользнулась на льду и сломала ногу.
  • рывок : двигаться быстро и внезапно, спешить.
    Я должен помчаться, иначе я опоздаю на поезд.
  • дротик : быстро и внезапно двигаться в указанном направлении.
    Она умчалась, когда я вошел.
  • scamper : беги быстро и весело.
    Дети забегали по ступенькам.
  • спринт : беги очень быстро на короткие дистанции.
    Дети бросились вниз по лестнице.
  • бег трусцой : бег медленно и равномерно как способ тренировки.
    Она каждый день бегает трусцой.
  • поездка через : зацепиться за что-нибудь ногой и споткнуться или упасть.
    Споткнулся о ступеньку и упал.
  • scuttle : двигайтесь быстро короткими шагами, потому что вы боитесь или не хотите, чтобы вас заметили.
    Когда мы вошли в комнату, мышь умчалась.
  • scurry : двигайтесь быстро короткими шагами, потому что вы торопитесь.
    Он опоздал, поэтому ему пришлось бежать на работу.
  • пропустить : двигаться вперед быстрыми шагами и прыжками.
    Ребенок от радости скакал навстречу отцу.
  • lope : бег с длинными шагами.
    Мужчина ушел после мяча.
  • lollop : бегать длинными неуклюжими шагами.
    Собака шлепнулась по тропинке.
  • tear : быстро бегать или двигаться опасным или неосторожным образом.
    Когда началась буря, они ворвались обратно в дом.
  • спешка : спешите, двигайтесь быстрее, потому что вам нужно куда-то скоро.
    Она опоздала, поэтому решила бежать по коридору.
  • прыжок : двигаться, прыгая на одной ноге.
    Мужчина спрыгнул с дороги, повредив ногу.
  • поездка : ходите короткими быстрыми шагами, как правило, как молодые девушки.
    Маленькая девочка счастливо споткнулась по дороге.
  • выпад : сделать резкое движение к кому-то или чему-то.
    Боксер ринулся вперед и схватил соперника за руку.
  • схватка : лазить вверх или вниз или через что-нибудь быстро и с трудом.
    Им пришлось вскарабкаться на вершину холма, чтобы увидеть вид.
  • поход : совершите долгую прогулку по горам или сельской местности как приключение.
    Группа поднялась на вершину холма.
  • трек : поход; совершить долгое и трудное путешествие пешком.
    Десять дней она путешествовала по горам Китая.
  • весло (Великобритания), брод (США) : прогулка для удовольствия без обуви или носков по не очень глубокой воде.
    Дети гуляли по озеру.
  • waddle : ходьба короткими шагами, перемещая тело из стороны в сторону, используется, особенно, чтобы говорить о птицах или людях с толстым телом.
    Толстяк поплыл в ресторан на обед.
  • prance : уверенная ходьба высокими шагами или большими движениями.
    Она скакала по своей комнате, изображая из себя актрису.
  • frogmarch : заставляйте кого-нибудь идти, крепко держа его за руки, обычно из-за плохого поведения.
    Староста лягушонка проводила мальчика в камеру заключения.

Мы благодарим Леандро Вера (из Буэнос-Айреса, Аргентина), Мара Гарка (из Буэнос-Айреса, Аргентина), Фрэнсиса Диксона-Кларка (из Сан-Паулу, Бразилия), Евгению Лагию (из Пергамино, Аргентина), Маргариту Разо (из Квертаро, Мксико), Умберто Медина Лоо (из Лимы, Пер), Валерия Мускато (из Сан-Хусто, Аргентина) и Лиз Дербес (из Буэнос-Айреса, Аргентина) за их вклад.

Conoces ms? Enva tu colaboracin junto con tu nombre, ciudad y pas, y ser agregada! Поделись своими знаниями!

Волвер

Otras pginas que pueden interesarte

.

Остановка в лесу снежным вечером Анализ

Остановка в лесу снежным вечером

Роберт Фрост

Чей это лес, я думаю, я знаю.
Но его дом находится в деревне;
Он не увидит, что я остановлюсь здесь
Чтобы посмотреть, как его лес засыпается снегом.

Моя маленькая лошадка, должно быть, думает, что это странно
Остановиться без фермерского дома около
Между лесом и замерзшим озером
Самый темный вечер в году.

Он встряхивает свои ремни безопасности
Спрашивать, нет ли ошибки.
Единственный другой звук - это взмах
Легкий ветер и пушистые хлопья.

Леса прекрасны, темны и глубоки,
Но у меня есть обещания, которые я сдержу,
И миль, чтобы пройти, прежде чем я усну,
И миль, которые нужно пройти, прежде чем я усну.

Краткое содержание стихотворения «Остановка у леса снежным вечером»

Популярность: Написанное Робертом Фростом, это стихотворение было опубликовано в 1923 году. Оно было написано для отражения конфликта между человеком и природой, а также для того, чтобы выделить разница между желаниями и обязательствами, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни.Однако оно стало одним из самых популярных стихотворений в английской литературе.

«Остановка у леса снежным вечером» как стихотворение о природе: Стихотворение о природе написано с точки зрения взрослого, который останавливается у леса, чтобы насладиться завораживающей красотой природы. Выражение остановки, данное в первой строфе, продолжается до тех пор, пока путешественник не решит возобновить свое путешествие. Выражение незнания леса, а затем осознание своих обязанностей составляет центральную часть стихотворения.Однако что запоминается читателям, так это завораживающая и чарующая красота леса снежным вечером.

Основные темы «Остановки у леса снежным вечером»: Стихотворение содержит мысли взрослого, почему он останавливается и почему он хочет остаться на лоне природы, забыв обо всех своих мирских делах. Путешественник хочет ненадолго остановиться в тихом лесу и посмотреть, как падает снег. Он говорит, что знает, чьи это леса, но уверен, что хозяин леса не заметит его присутствия, потому что он в деревне.

У него есть искушение остаться подольше, но тяга обязательств и значительное расстояние вынуждают его покинуть лес. Поскольку он говорит, что ему приходится много путешествовать, это означает, что он должен выполнять много обязанностей. Поэтому он отбрасывает свои желания и снова начинает свой путь. Это стихотворение о границах и пределах, в которых люди проводят свою жизнь, и которые не позволяют им сбиться с пути.

Анализ литературных приемов в «Остановке у леса снежным вечером»

На первый взгляд простое, это стихотворение Роберта Фроста наполнено смыслами благодаря использованию следующих литературных приемов.

  1. Метафора: В стихотворении нет метафор. Однако в стихотворении есть две развернутые метафоры. Последняя строка третьей строфы, «движение легкого ветра и пушистые хлопья», и вторая метафора используются в последней строке с повторением «и миль, которые нужно пройти, прежде чем я усну». Здесь мили обозначают жизненный путь, а сон - смерть.
  2. Персонификация: Роберт Фрост мягко олицетворяет мышление лошади во второй строфе, когда она останавливается, а в третьей строфе он подает знак всаднику.« Он трясет ремнями безопасности / спрашивает, нет ли ошибки». Это показывает, как будто лошадь - это человек, который понимает потребности своего хозяина, или спрашивает, нужно ли ему остановиться.
  3. Изображение: Изображение используется для того, чтобы читатель почувствовал вещи своими пятью чувствами. Поэт использовал изображения для ощущения достопримечательностей, таких как лес, дом, озеро, и эти изображения помогают читателям увидеть лес как источник утешения и утешения для одинокого путешественника.
  4. Аллитерация: Аллитерация - это повторение одних и тех же согласных звуков в одних и тех же строках, например, последовательное использование звуков / w /, / wh / и / s /.Следующие фразы являются примерами аллитерации из стихотворения: «наблюдай за его лесом», «звук - размах», «его дом».
  5. Assonance: Assonance - это повторение гласных звуков в одной строке, например, звуки / e / и / i / быстро сменяют друг друга в фразах «он не увидит, как я останавливаюсь» и «он дает свою сбрую. колокола встряхнуть. "
  6. Созвучие: Созвучие - это повторение согласных звуков, таких как / w / и / th / в фразах «Чей это лес, я думаю, я знаю» и / w / sound in «чтобы увидеть, как его лес заполняется снегом.”
  7. Euphony: Относится к звуку, приятному для слуха. Хотя путешествие по лесу - это одиночество, по словам Роберта Фроста, лес не преследует и даже не пугает, а обеспечивает комфорт и спокойствие. Лес также представляет собой нетронутый мир, в котором путешественник желает остаться. Следовательно, это благозвучие.

Завершая анализ, можно сказать, что Фрост прекрасно использовал различные литературные приемы, чтобы сделать свое стихотворение великим литературным произведением.

Анализ поэтических приемов в «Остановке у леса снежным вечером»

Хотя большинство поэтических приемов являются частью литературных приемов, некоторые приемы используются только в стихотворениях. Здесь дается анализ некоторых основных поэтических приемов, использованных в этом стихотворении.

  1. Станца: Строфа - это поэтическая форма разного количества строк. Это могло быть три или четыре строки. Здесь каждая строфа состоит из четырех строк.
  2. Катрен: Катрен - это четырехстрочная строфа из персидской поэзии.В этом стихотворении каждая строфа также представляет собой четверостишие, хотя схема рифм немного отличается.
  3. Схема рифм: Все стихотворение следует схеме рифм AABA. Фрост использовал концевую рифму в каждой первой, второй и четвертой строке стихотворения. Третья строка каждой строфы рифмуется со следующей строфой. Например, «знать», «хотя» и «снег» рифмуются друг с другом в первой строфе, а «здесь» рифмуется со словом «рядом» во второй строфе.
  4. Трочи: Трочи - это использование одного ударного и одного безударного слога в одной строке, как показано ниже в следующем поэтическом приеме.
  5. Ударные и безударные слоги : Эти два типа слогов используются в хореи, например, первый является ударным, а второй - безударным слогом в словах «Чей это лес, я думаю, я знаю» и th
.

Смотрите также