Полезно ли чихание


Польза чихания и как его вызвать в домашних условиях

Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным образом организм самоочищается. Причины возникновения процесса различны, но цель одна – избавиться от чего-либо ненужного или, представляющего опасность для тела.

Чихание: механизм, причины

Посредством носоглотки человек вдыхает массу невидимых частиц, вирусов, бактерий и пыли, поэтому понятно стремление организма вытолкнуть это наружу. Если рассмотреть чих подробно, то он состоит из нескольких этапов:

  1. Чувство щекотания в носу.
  2. Усиленный вдох.
  3. Соответствующая настройка артикуляционного аппарата: поднятие неба, изоляция носоглотки и ротовой полости с помощью спинки языка. Рефлекторное закрывание глаз.
  4. Сокращение мышц, участвующих в процессе: гортани, живота, межреберных и диафрагменных. Это создает дополнительное давление.
  5. Энергичный выдох.

При этом воздушный поток, прорывающийся из носа и рта, со скоростью свыше 150 км/ч, разносится на расстояние до 3 метров. Поэтому с точки зрения культуры и гигиены, важно прикрывать рот и нос ладонью или платком.

«Апчхи»-провокаторы

Вызвать чихание способны механические факторы, влияющие на слизистую, а также яркий свет, касание к поверхности носа, стрессовые ситуации. В последнем случае, сосудистые изменения способны вызвать насморк, поскольку нос очень чувствителен к эмоциональным метаморфозам. По традиции выделяют возможные причины, которые в состоянии вызвать чихоту:

  • вирусные инфекции;
  • простуда;
  • аллерген;

Влияние аллергена

Зачастую помимо чиха при простуде присутствуют и другие симптомы: боли в горле, насморк, температура.

При гормональных изменениях во время месячных или беременности, чихание – нормальное явление, происходящее из-за перестройки гормонального коктейля. Это не свидетельствует о наличии простудного заболевания.

Если человек остро реагирует на шерсть животных, домашнюю пыль или приступы приходятся на пик цветения растений, то с высокой вероятностью, этот чих спровоцирован реакцией организма на аллерген.

Чихание на здоровье

Чтобы выяснить в чем польза и вред чихания, обратимся к мудрым китайцам. Согласно восточным представлениям, с помощью чихания люди выгоняют холод и вирусы из организма, не позволяя оккупировать тело. Чихание и промывание полости носа улучшает самочувствие и не разрешает телу болеть. То, что рекомендуют европейские доктора, с точки зрения китайцев, вредит человеку. Медикаменты, назначаемые детям и взрослым, призваны уменьшить проявления насморка и чихания, не позволив бактериям выйти наружу.

Современные врачи также придерживаются мнения, что чих полезен. Другое дело, если состояние становится навязчивым и беспокоит ежедневно. Значит, организм пытается таким образом обратить внимание человека на устранение проблемы: близости возможного аллергена, начинающегося заболевания или некомфортной температуры воздуха.

Методы, вызывающие чихание

Те же китайцы считают чихание не просто полезным, а необходимым для здоровья. Они убеждены в том, что нужно намеренно вызывать этот рефлекс. Для этого придуманы специальные методики. Механизм заключается в раздражении слизистой оболочки носоглотки, спровоцировав рефлекторное чихание. Эти методы помогут в борьбе с надвигающейся простудой.

  1. Чистое перышко. Заставить себя чихнуть возможно, регулярно щекоча носовые ходы птичьим перышком.
  2. Легкий ватный валик. Чтобы вызвать чихание в домашних условиях, не прибегая к аптечным средствам, надо взять кусочек ваты и свернуть турундой. Действовать нужно также, как в предыдущем пункте.
  3. С помощью салфетки. Вызвать чихание реально, применив гигиеническую салфетку. От многослойного изделия отделяется один пласт, сворачивается в тонкую трубочку и закладывается в носовой ход.
  4. Световой метод. Чтобы вызвать чихание у ребенка достаточно попросить посмотреть на яркий свет.
  5. Перец или табак. Вызвать чихание у взрослого способен черный перец, если его вдохнуть. То же произойдет при вдыхании нюхательного табака. Эти способы категорически не рекомендуются детям, ввиду опасности.

Отдельно стоит сказать, что мамы, зная о пользе чихания во время простуды, стремятся заставить ребенка чихать при насморке. Это правильная позиция. Способы идентичны взрослым: механическое воздействие, свет, но есть полезный метод, приносящий двойное благо. Сок каланхоэ не только применяется как средство для чихания, он еще обладает массой полезных качеств. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и заживляющие свойства. Несколько капель сока, способны вызвать сопли и чихание у детей, мгновенно очищая носовые ходы от вредоносной слизи.

Важная информация: для такой цели подходит сок только одного вида каланхоэ: дегремонтиана.

Листья растения срезают и, промыв под проточной водой, помещают в холодильник. Затем измельчить, и хранить в стеклянной посуде на двери холодильной камеры. В холоде каланхоэ аккумулирует полезные свойства. Что касается концентрации вещества, то если ребенок невелик, сок разводят наполовину с водой. Подростку концентрацию стоит увеличить, а взрослые капают сок неразбавленным.

Для этой же цели выделяют еще один цветок для чихания детей: алоэ. Использовать алоэ или свекольный сок тоже возможно. Эти методы менее действенны, но результативны.

Родителям маленьких детей иногда рекомендуют поискать средство для чихания в аптеке. Имеется в виду физиологический раствор. Если закапать средство в каждую ноздрю, то взрывной чих обеспечен: соли, раздражающие слизистую, позаботятся об этом.

Разрушаем мифы

Об этом рефлекторном действе сложено немало мифов. Иногда говорят, что при чихании останавливается сердце. Данное утверждение неправильно, и берет начало со времен средневековья. В старину считали, что при чихе выходит слишком много воздуха, и можно задохнуться. На самом деле мозг не дает сердечной мышце команду остановиться. Максимальное нарушение, которое грозит чихающему – это незначительный сбой в работе сердца.

А вот предположение вредности сдерживаемого чиха, не лишен оснований. Принудительно подавленный рефлекс чреват осложнениями: давление на барабанные перепонки критически возрастает, и это чревато даже развитием глухоты.

Поэтому, следуя придуманному природой способу освобождения организма от инфекционного вторжения, люди избегают заболеваний. Будьте здоровы!

Чихание полезно для здоровья

Чихание очень важно для поддержания хорошего здоровья, оно играет ключевую роль в наших иммунных процессах, поскольку защищает наш организм от различных антител и инфекций. Вот факты из Health Fitness Revolution и автор книги ReSYNC Your Life, Самир Бечич, чтобы представить вам некоторые факты, которые могут рассказать вам об этом природном явлении:

  • Чихание защищает наш организм: Чихание защищает наш организм, очищая нос от бактерий и вирусов.Когда что-то попадает в наш нос, в «центр чихания» в нашем мозгу отправляется триггер, который немедленно сигнализирует нашим рефлексам о необходимости плотно закрыть глаза, горло и рот. Далее мышцы груди энергично сокращаются, а затем мышцы горла быстро расслабляются. В финале изо рта и носа вытесняется воздух вместе со слюной и слизью.
  • Чихание быстрое: Оно достигает скорости 100 миль в час и выбрасывает в воздух около 100 000 микробов.
  • Вы не чихаете, когда спите: Когда вы спите, то же самое делают спящие нервы, контролирующие рефлексы.
  • Свет может заставить вас чихать: Каждый третий человек рождается с наследственным геном, который заставляет их чихать при ярком свете, это естественно и не о чем беспокоиться.
  • Древние люди знали о пользе чихания: Они умышленно чихали, используя траву, перья или раздражающие предметы, чтобы предупредить слизистую оболочку носа о чихании.
  • Не подавляйте чихание: Чихание настолько сильное, что подавление его может привести к разрыву барабанных перепонок, кровотечению из носа или повреждению кровеносных сосудов.
Предыдущая статьяТеннисная диета: как должны питаться теннисистыСледующая статьяЭксклюзивное интервью: губернатор Техаса Грег Эбботт говорит о здоровье и фитнесе

HFR - это чрезвычайно мотивированное движение людей, которые хотят создать более здоровый и здоровый мир www.healthfitnessrevolution.org

.

Хороший вопрос: почему так приятно чихать? - WCCO

МИННЕАПОЛИС (WCCO) - Сейчас весенний сезон аллергии, и мы слышим все больше и больше чиханий повсюду. Есть боль ожидания перед чиханием, а затем облегчение после. Так почему же чихание так приятно?

«Если я нахожусь рядом с другими людьми, я склонен их пугать», - смеется Аллен Местад, человек из Эден-Прерии, который написал в WCCO свой хороший вопрос по электронной почте.

«Что вызывает чувство эйфории, когда я чихаю?» - спросил Местад.«Это почти покалывающее ощущение».

«Присутствует чувство облегчения», - сказала доктор Холли Бойер, специалист по уху, носу и горлу из Университета Миннесоты.

По словам Бойера, «мышечное напряжение, которое накапливается в груди, вызывает давление, и когда вы чихаете и мышцы расслабляются, оно снижает давление. Каждый раз, когда вы ослабляете давление, это хорошо ".

Она сказала, что это как кайф после интенсивной тренировки, но есть еще химическая реакция, которая происходит после чихания.

«Есть также некоторые свидетельства того, что выделяются эндорфины, которые заставляют ваше тело чувствовать себя хорошо», - сказала она.

Эндорфины стимулируют центр удовольствия мозга, и, поскольку они приходят быстро, то и удовольствие.

«Если чихание началось, остановить его невозможно, потому что это рефлекс. Итак, стимуляция начинается, она посылает в мозг сигнал о том, что внутри носа что-то раздражает », - сказал Бойер.

Передача сигналов происходит в автономной нервной системе, и, согласно Бойеру, эти нервы проходят по всему телу.

Два британских исследователя опубликовали в медицинском журнале статью, в которой утверждают, что есть случаи, когда кто-то испытывал оргазм во время секса, который провоцировал приступ чихания.

Теория состоит в том, что автономная нервная система в некоторой степени загадочна, и иногда сигналы отправляются не в то место.

Бойер сказал, что серьезных медицинских исследований этого явления не проводилось. Но она сказала, что чихание, несомненно, приносит удовольствие.

«Это рефлекторная реакция, призванная защитить вас больше всего на свете», - сказала она.

.

чихающих суеверий со всего мира

Благослови вас. Gesundheit. Salud. À tes souhaits. На здрави. Все это блага, которые используются в разных странах, когда вы чихаете. Чихание может быть вызвано раздражением носовых ходов, может быть реакцией на пыльную среду, но также может иметь скрытый смысл, который обсуждается на протяжении тысячелетий.

Давайте взглянем на несколько чихающих суеверий со всего мира.

Существует старых немецких суеверий , согласно которым, когда человек чихает, его душа на мгновение покидает тело. Если он произнесет быстрое благословение, Gesundheit , это предотвратит проникновение демона в это неудобное время. В средневековой Англии, как и в предыдущем немецком суеверии, считалось, что чихание - это душа, пытающаяся вырваться из тела, и слова «Благослови тебя» заставляли ее снова вернуться,

В ранней Англии это был обычай снимать шляпу и лук, произнося Gesundheit .Некоторые христиане перекрестились и сказали: «Благослови меня».

Некоторые уроженцы Африки скажут: «Далеко от тебя!» и сделают жест, отгоняя зло, в то время как другие воскликнут: «Спаси» вы! » Самоанцы сказали, « Жизнь тебе ».

Шотландцы считали, что новорожденный ребенок находится под властью феи, пока не чихнет в первый раз, а затем заклинание было разрушено, Акушерки несли нюхать ими, чтобы вызвать чихание.Если во время крещения ребенок чихал, это было плохим предзнаменованием.

В Чехии считается, что чихание является подтверждением истины. Если вы чихаете во время разговора, обычно говорят: «Je to pravda!» , что буквально означает «Это правда!»

Миф, восходящий к римским временам, - это вера в то, что если женщина чихает, в момент оргазма она не забеременеет.

Чихание приносило удачу. Если матрос чихнул с правого борта корабля, когда судно уходило, его путешествие было бы счастливым.Однако, если подумать о размерах порта, корабль столкнется с ненастной погодой.

Чихнуть возле могилы - к несчастью.

Чихнуть утром перед завтраком означало получить подарок до выходных. Если вы чихнули перед тем, как встать в воскресенье, это означало, что приближалась свадьба.

Чихнуть три раза подряд - знак удачи.

Если больной чихнул, выздоровление было на подходе. Но жениху или невесте не повезло увидеть во время свадебной церемонии.

Если бы домашняя кошка чихнула три раза, семья вскоре простудилась. Иногда кошачий чих означал, что скоро начнется дождь.

Количество последовательных чиханий за один раз предсказывало будущее. Старая рифма гласит:

Один за поцелуй, два за желание,

Три за письмо, четыре за лучшее,

Пять за серебро, шесть за золото,

Семь за секрет, который никогда не раскроют.

.

Лучший способ прикрыть чихание - ScienceDaily

Чихать - это нормально: это естественный рефлекс организма на захватчиков - пыльцу, кошачью шерсть или вирус, вызывающий простуду, - в слизистой оболочке носа. Независимо от причины, ваше чихание распространяет микробы, и лучше всего правильно их поймать, чтобы предотвратить распространение болезни. Мы здесь, в недрах редакции Центра науки о здоровье Техасского университета A&M, проверяем, как лучше всего справиться с чиханием.

Без преграды - Как грубо

Чихание без рук не только смутит ваших родителей, оно, скорее всего, приведет к выбросу микробов на высоту более 10 футов на другие поверхности, где они могут жить неделями, пока кто-нибудь не коснется их.Это заставляет вас переосмыслить то, как брать рельс в метро или брать журналы в зале ожидания. Обязательно приготовьте антибактериальные салфетки.

Руки - ваш эволюционный микроблоз

Хотя это хороший способ удержать микробы от разбрызгивания повсюду, это почти контрпродуктивно, если после этого вы не вычистите руки. Чихание руками - хороший способ распространения микробов на ваш компьютер, телефон, дверные ручки или кого-то еще, если вы пожмете ему руку.

Если вы поймали себя на том, что используете руки для защиты от микробов, обязательно мойте руки с мылом, трением и теплой водой в течение не менее 30 секунд. Использование дезинфицирующего средства для рук не заменяет старое доброе мытье рук.

С помощью рукава - "вампирский" метод

Использование рукава - хороший способ прикрыть чихание с меньшим риском заражения. Хотя это не лучший способ удержать микробы от путешествий, некоторые эксперты предполагают, что это лучше, чем руками, потому что вы с меньшей вероятностью дотронетесь до поверхностей или других людей рукавом, чем руками.Только обязательно прикрывайте нос и рот.

Используйте салфетку - проверенная временем

Если у вас возникла аллергия, или если вы боретесь с гриппом или простудой, то вы можете оставить какие-то салфетки поблизости, если не для себя, то для всех остальных. Использование - а затем выброс - салфетки - лучший способ предотвратить распространение микробов со скоростью лесного пожара. Не забудьте после этого вымыть руки для хорошей меры.

История Источник:

Материалы предоставлены Техасским университетом A&M . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

.

Смотрите также