Полезна ли корюшка


польза и вред, фото и приготовление

Корюшка – это небольшая рыбка из семейства Лососевых. Этот морепродукт обладает необычайно нежным вкусом и широким спектром лечебных свойств. Польза и вред корюшки всегда интересуют людей, которые хотят включить этот продукт в ежедневный рацион питания. Ее известность обусловлена полезностью, низкой калорийностью и различными способами приготовления

Как выглядит и где водится корюшка

Маленькая морская рыбка с нежной чешуей серебристого оттенка. Продолжительность ее жизни от года до десяти лет. Имеет удлиненное тело 20-30 см, но в некоторых случаях вырастает до 40 см, а весит около 350 г. Для этого морского обитателя характерны прозрачные плавники и спинка зеленого окраса. Глаза отличаются ярким черным цветом, а рот – маленьким размером и большим количеством крупных зубов. Интересной особенностью рыбы является запах свежего огурца.

Рыбу можно встретить в районе северных морей и озер, заливов и устьев рек России, Скандинавии и Прибалтики. Она часто перемещается на более прохладные места для поиска пищи. Ее рацион питания состоит из мелких ракообразных, планктонных водорослей и мелкой рыбки.

Состав корюшки

Морская рыба популярна не только превосходным вкусом, но и наличием в своем составе незаменимых полезных компонентов. Это высокобелковый легкоусвояемый продукт с низкой калорийностью.

Пищевая ценность полезной корюшки

Белки (г)

Жиры (г)

Углеводы (г)

15,4

4,5

0

В рыбе содержатся такие важные для жизнедеятельности человека микроэлементы, как железо, фтор, хром, фосфор, а также незаменимые для иммунной системы витамины групп РР, В и D.

Витамины

 

Минералы

макроэлементы

микроэлементы

А

15 мкг

Калий

290 мг

Цинк

1,65 мг

В1

0,01 мг

Фосфор

230 мг

Железо

0,9 мг

В2

0,12 мг

Кальций

60 мг

Медь

139 мкг

В4

65 мг

Натрий

60 мг

Селен

36,5 мкг

В5

0,638 мг

 

 

Марганец

700 мкг

В6

0,15 мг

 

 

 

 

В9

4 мкг

 

 

 

 

D

0,8 мкг

 

 

 

 

К

0,1 мкг

 

 

 

 

Такое огромное содержание органичных и неорганичных веществ значительно усиливает пищевую ценность рыбы. Поэтому ее обязательно нужно включать в рацион питания для укрепления здоровья и профилактики различных болезней.

Важно! Врачи рекомендуют употреблять маленькую полезную рыбу вместе с костями, так как соотношение фосфора и кальция считается хорошей профилактикой остеопороза.

Калорийность корюшки

Калорийность корюшки на 100 грамм составляет 102 ккал, но этот показатель может варьироваться, так как он зависит от времени вылова рыбы, места ее обитания, а также от способа приготовления.

Продукт

Калорийность (ккал)

Вареная

102

Запеченная

88

Сушеная

145

Вяленая

139

Жареная

181

Умеренное потребление насытит организм человека необходимыми веществами и не причинит вреда фигуре.

Чем полезна корюшка

Польза корюшки для организма неоценима из-за высокого содержания жизненно важных микро- и макроэлементов. Рыбку рекомендуется включить в рацион для лечения и профилактики многих заболеваний, поскольку она:

  • справляется с проблемами сердечно-сосудистой системы;
  • укрепляет кости и суставы, снабжает организм большим количеством кальция;
  • улучшает метаболизм и обеспечивает ощущение легкости в желудке;
  • хорошо отражается на здоровье зубов;
  • борется с отечностью, избавляя организм от лишней жидкости;
  • используется для заживления внешних повреждений кожного покрова.

Морская рыба полезна благодаря богатому химическому составу, так как содержащиеся полезные вещества помогают комплексно укрепить и восстановить функции организма, стабилизировать работу важных систем. Поэтому при систематическом употреблении морского продукта вероятность забыть о многих серьезных заболеваниях значительно повысится.

Корюшка в народной медицине

Жир этой морской рыбы часто используется в народной медицине как антибактериальное и заживляющее средство. При различных повреждениях кожи — царапинах, порезах, язвах, ожогах – жир употребляют в качестве примочек, для ускорения затягивания и борьбы со многими бактериальными организмами.

Можно ли корюшку детям

Из-за значительного содержания макро- и микроэлементов, витаминов и кислот продукт необходим детям для укрепления опорно-двигательной системы и поддержки иммунитета. Перед тем как давать ребенку продукт, нужно удалить из него косточки и отварить. Чтобы проверить, нет ли у малыша аллергической реакции на рыбку, и обезопаситься от проблем, необходимо вводить постепенно маленькими порциями. Прикорм в среднем можно начинать с 1,5 года.

Корюшка полезна для костей и суставов маленького организма, а также может улучшить или восстановить зрение, что достаточно актуально в наше время для школьников, которые все время проводят возле монитора компьютера.

Полезна ли корюшка на диете

Морской продукт не имеет высокой калорийности, поэтому отлично подойдет для диетического меню при подаче с овощами и зеленью. В нем содержится огромное количество легкоусвояемых белков, что объясняет пользу и питательность рыбы. Лучше всего употреблять ее в запеченном виде, поскольку калорийность после подобной термической обработки немного снижается.

Во время диеты разрешается употреблять даже жареную полезную корюшку с добавлением в готовое блюдо большого количества сырых овощей и зелени. Такой обед быстро насытит, придаст сил и энергии, а также ускорит обмен веществ, что положительно отразиться на фигуре.

Есть ли польза в жареной, сушеной и вяленой корюшке

Морская рыба сохраняет множество полезных компонентов при обработке. Жарка – это самый простой и распространенный способ приготовления рыбы. Даже после термической обработки она положительно влияет на мозговую деятельность, иммунитет, опорную систему.

Сушеная рыбка обогащает человеческий организм необходимыми компонентами, которые препятствуют появлению морщин, замедляют старение, снижают возникновение сердечной недостаточности и являются отличной профилактикой раковых болезней.

Вяленая полезная корюшка необходима беременным женщинам для развития и роста мозга малыша, а также в борьбе с депрессиями.

Как вкусно приготовить корюшку

По многочисленным опросам стало известно, что этот морской продукт вкуснее всего в жареном виде. Для этого необходимо всего лишь почистить рыбку, избавившись от внутренностей, и обвалять в муке с двух сторон, поместить не раскаленную сковороду с подсолнечным маслом. Вот один из самых вкусных рецептов приготовления полезной корюшки:

Но жарка — не единственный метод приготовить рыбу вкусно и, главное, полезно. Полезную корюшку запекают, фаршируют, коптят, маринуют, готовят на гриле и даже тушат в белом вине.

Продукт хорошо сочетается с лимонным соусом, овощами и сыром. Также из нее готовят рыбный суп и котлеты. В Скандинавии из него получают рыбий жир отличного качества, а в других странах очень распространены консервы.

Вред корюшки и противопоказания

У каждого продукта есть противопоказания, корюшка — не исключение. Весомый вред организму морская рыба может причинить в случае:

  • диагностирования у больного подагры или мочекаменной болезни, поскольку в ее составе содержится азотистое вещество с пуриновым основанием, что негативно отражается на течении болезни;
  • аллергической реакции на морскую рыбу;
  • покупки некачественного морского продукта с содержанием мышьяка или полихлорбифенила, который был пойман на загрязненной территории;
  • плохой обработки рыбы перед употреблением, так как в ней может находиться множество паразитов, свойственных морской рыбе.

Важно! Уберечься от неприятных последствий поможет внимательность при покупке рыбы и при ее приготовлении. Также перед употреблением нужно убедиться в отсутствии аллергии и проблем с выделительной системой.

Как правильно выбрать и хранить корюшку

При выборе морской рыбы нужно обратить внимание на запах и внешний вид продукта. Существует несколько критериев, которые помогут не ошибиться в выборе:

  1. Запах корюшки должен напоминать свежий огурец, если пахнет рыбой – это означает, что продукция просрочена.
  2. Если брюшко морской рыбы не вздуто, чешуя гладкая и блестящая, глаза выпуклые и прозрачные, а жабры имеют темно-красный оттенок и характеризуются отсутствием слизи – то продукт свежий.
  3. Если сомнения в истечении срока годности корюшки появились дома, следует поместить рыбу в воду, тогда свежий продукт моментально пойдет ко дну.
  4. При заморозке допустим бледный оттенок жабр и опущенное состояние глаз.

Хранить морскую рыбку необходимо в морозильных камерах, поскольку при заморозке она не теряет ни вкусовых характеристик, ни полезных свойств. Но перед этим ее нужно тщательно помыть и разделать, удалив внутренности. Без заморозки продукт хранится не больше трех дней, если его подсушить, очистить от внутренностей, натереть солью как внутри, так и снаружи и поместить в смоченную уксусом ткань.

Сушеную и вяленую морскую рыбку хранят год, завернув в оберточную бумагу и поместив в плетеную корзинку или картонный коробок, который должен находиться в теплом сухом месте. В маринованном виде корюшку нужно хранить в холодильнике около 2 суток, так же, как жареную и отварную.

Заключение

Умеренное потребление ценного морепродукта в любом виде насытит организм полезными компонентами и сохранит здоровье и молодость на протяжении долгих лет. Важно знать, какая польза и вред корюшки, а также уметь правильно выбрать свежий продукт.

Отзывы

Марина, 32 года, г. Нижний Новгород

Вкусная морская рыбка, не имеющая неприятного запаха при приготовлении, а в свежем виде и вовсе пахнет несвойственно для морской рыбы. Характеризуется легким приготовлением, без длительного времяпрепровождения на кухне.

Елена, 36 лет, г. Казань

Полезная рыбка, которая недорого стоит в отличие от других сортов морской рыбы. Готовится так же быстро, как и съедается. За ней всегда большая очередь, а как иначе: приятный аромат и необычайный вкус привлекает покупателей.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

определение корюшки из The Free Dictionary

Но мало кто был убит на этом пиру, хотя там была великая ингомбоко, или охота на ведьм, и многие знахари считали колдовством действующим против короля.

Тогда они поползли вокруг большого кольца, как кошки; затем они бросились на землю и понюхали ее.

Это я, мой отец, я собирался выплавиться; и если бы меня понюхали, меня бы убили со всем моим домом, потому что клятва царя вряд ли поможет мне против знахарей.

"Стой на одной стороне!" сказал король тем, кто был расплавлен; "и вы, выследившие их беззаконие, встаньте с теми, кто назвал Мопо, сына Македамы.

Тогда мужчина Исануси начал, и я мог хорошо видеть, что к этому времени их сердца были напуганы, потому что они учуяли ловушку.

И когда этой группе было приказано также стоять в стороне вместе с теми, кого они понюхали, царь громко крикнул последнему из знахарей, спрашивая его имя и племя, и почему он один не сделал этого. его офис.

"Слушайте!" - сказал он, указывая на нас, которых испарили.

Он почувствовал ужасный запах, увидел грязь, беспорядок и жалкое состояние, услышал стоны и почувствовал, что ничем нельзя помочь. .

Как пахнет сперма? Причины различного запаха

Обычно у спермы слабый запах, вызываемый смесью химических веществ, таких как лимонная кислота и кальций. Сперма с необычным запахом, например с сильным рыбным запахом, может быть признаком инфекции.

Хотя сперма помогает сперматозоидам достигать яйцеклетки, сперма составляет только 1% спермы. Жидкости, которые составляют остальные 99% спермы, придают ей запах. В этой статье мы обсудим, как обычно пахнет сперма и что может означать необычный запах.

Поделиться на PinterestЗапах спермы обычно слабый, потому что она в основном состоит из воды.

Сперма обычно пахнет веществами с одинаковым уровнем pH, который является мерой кислотности химического вещества.

Нормальная сперма слабощелочная, с pH от 7,2 до 7,8. Это такой же pH, что и у крови, и немного ниже, чем у морской воды и пищевой соды. Некоторые люди сообщают о более сильном запахе, напоминающем запах отбеливателя или нашатырного спирта, что является нормальным явлением.

Другие химические вещества, содержащиеся в сперме, также могут влиять на ее запах.Например, некоторые люди могут заметить сладкий запах, потому что сперма содержит фруктозу, сахар, содержащийся во фруктах. Сперма также содержит магний и кальций, которые придают ей легкий металлический или соленый запах.

Сперма в основном состоит из воды, поэтому запах обычно слабый. Некоторые люди могут даже не замечать запаха.

Запах спермы обычно меняется.

Сперма обычно имеет слабый запах, и изменение запаха может быть связано с изменением восприятия. Например, кто-то мог почувствовать более сладкий запах фруктозы в один раз и более соленый запах кальция в другой раз.

Продолжительные или значительные изменения запаха спермы могут указывать на основное заболевание, такое как инфекция, передающаяся половым путем.

Некоторые запахи, которые могут указывать на проблему, включают:

  • Очень сильный запах: Бактерии и другие микробы могут изменить запах спермы. Если сперма имеет неприятный и сильный запах или ухудшается со временем, это может быть признаком инфекции или заболевания, передающегося половым путем.
  • Сладкий запах: Обычная сперма может пахнуть немного сладко из-за содержащейся в ней фруктозы.Но сперма с особенно сладким запахом может быть ранним признаком диабета. Одно старое исследование предполагает, что у мужчин с диабетом в сперме может быть больше сахара, что придает ей более сладкий запах, чем обычно.
  • Рыбный запах: Рыбный запах не является нормальным. Рыбный запах спермы может указывать на инфекцию, передающуюся половым путем.

Когда сперма меняет запах, она также может иметь другой вкус. Изменение вкусовых ощущений может быть еще одним признаком основного заболевания.

Запах спермы может измениться, если она смешается с другими веществами, такими как моча или пот.Также он может по-другому пахнуть, когда сохнет. Высушенная сперма имеет более сильный и заметный запах.

pH спермы может повлиять на ее запах, а если pH изменится, это может повлиять на запах. Простата также добавляет кислую жидкость в сперму, что снижает ее pH. Изменения функции простаты могут повлиять как на pH, так и на запах спермы.

Влагалище также слегка кисловатое. Когда сперма соединяется с влагалищными жидкостями, запах также может измениться.

В настоящее время нет качественных исследований, связывающих изменения в диете с устойчивыми изменениями вкуса или запаха спермы.Но точно так же, как еда может изменить запах пота или кожи человека, она также может временно изменить запах спермы.

Людям, которых беспокоит запах своей спермы, следует избегать продуктов с сильным запахом, таких как рыба. Им также следует избегать продуктов, которые меняют запах или цвет других жидкостей организма, например, спаржи.

Сперма у всех пахнет по-разному. Некоторые люди могут даже заметить, что запах меняется с течением времени или при изменении диеты, физических упражнений, отдыха и других факторов образа жизни.

Лучше обратиться к врачу, если:

  • сперма внезапно пахнет неприятным запахом
  • сперма пахнет очень сладко
  • в сперме присутствует кровь
  • эякуляция становится болезненной
  • возникают проблемы с мочеиспусканием, такие как недержание мочи или более частые поездки в туалет ночью
  • гениталии становятся зудящими
  • необычные выделения из полового члена
  • появляются шишки на половых органах или вокруг них

Полезно обратить внимание на запах спермы.Исследование 2015 года показало, что pH спермы влияет на здоровье сперматозоидов, что может повлиять на фертильность.

Содействовать здоровью спермы и репродуктивному здоровью можно:

  • придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты
  • избегая продуктов или добавок, которые утверждают, что улучшают запах или качество спермы
  • избегают курения и используют легкие наркотики
  • уменьшают употребление алкоголя.
  • много упражнений

У спермы слабый запах, который варьируется от человека к человеку.

Продолжительные изменения запаха спермы могут быть признаком основного заболевания. Например, сильный неприятный запах или запах рыбы может быть признаком инфекции или заболевания, передающегося половым путем. При появлении этих изменений обратитесь к врачу.

Некоторые вещи могут изменить запах спермы, например, когда она смешивается с мочой. Однако диета не может изменить запах спермы на долгое время.

.

Что такое выплавка? (с иллюстрациями)

Плавка - это процесс извлечения полезной руды из смешанных месторождений, где люди находят руду, связанную с другими металлами, породами и посторонними материалами. Находить месторождения чистой руды очень необычно, и этот метод позволяет людям выделять полезные металлы. Изобретение этого процесса стало важным шагом в развитии человеческого общества, позволив людям изготавливать более сложные металлические изделия и сплавы.

При плавке руды используются высокие температуры.

В процессе плавки люди нагревают материал с помощью агента, чтобы вызвать химическую реакцию. Хотя люди часто называют плавку еще одной формой плавления, простого плавления материала недостаточно. Химическая реакция необходима, чтобы заставить желаемую руду выпасть в осадок, и может быть полезно добавить флюс для связывания с твердыми частицами, образуя шлак, массу нежелательного материала, который оседает на дно печи, где люди делают плавка.

Плавка алюминия - это промышленный процесс, используемый для извлечения металлического алюминия из оксида алюминия или глинозема.

По мере того, как руда осаждается и собирается вместе, изменения плотности в составе материала заставят его образовывать слои, позволяя оператору снимать желаемую руду.После завершения плавки люди могут вывозить побочные продукты и утилизировать их, хотя иногда их можно использовать, например, объединить в бетонные смеси. Выход из данного плавильного цикла варьируется в зависимости от качества основного продукта и того, какую руду люди пытаются добыть.

Люди должны тщательно контролировать условия плавки.Тепло должно соответствовать руде, а печь требует хорошей циркуляции воздуха для полного нагрева всего материала, избегая ситуаций, когда он образует массы и не имеет возможности вступить в химическую реакцию в печи. Людям также нужна инертная футеровка печи, и они должны быть осторожны с некоторыми веществами, поскольку они могут выделять токсичные пары и вызывать у людей заболевания.

Производство промышленных металлов основано на ряде процессов извлечения полезной руды из месторождений.Это может быть кропотливая процедура. Компании сравнивают стоимость добываемой руды с затратами на добычу, чтобы определить, является ли плавка эффективным и подходящим методом обработки. В некоторых случаях руду можно оставить в покое, потому что ее добыча будет стоить слишком много денег, даже если она ценна. Люди в районе металлической шахты могут заметить выброшенные отходы со следами металла, которые было бы слишком дорого восстановить внутри.

.

Неприятный запах из носа: причины, лечение и профилактика

Иногда неприятный запах является нормальным явлением. Тем не менее, некоторые состояния, в том числе связанные с пазухами, носовыми ходами и ротовой полостью, могут вызывать неприятный запах, который, кажется, исходит изнутри носа.

Состояния, которые могут вызывать неприятный запах из носа, включают:

  • острый и хронический синусит
  • инфекции полости рта или зубов
  • сухость во рту
  • некоторые продукты питания, напитки и лекарства
  • состояния, связанные с галлюцинациями или повреждением обоняния

Большинство состояний, вызывающих неприятный запах из носа, не опасны для жизни.Однако, если неприятный запах является сильным или хроническим, он может негативно повлиять на качество жизни человека и потребовать медицинской помощи.

В этой статье рассматриваются причины неприятного запаха из носа, а также методы лечения и профилактики. Некоторые состояния обычно связаны с неприятным запахом из носа, и мы рассмотрим многие из них ниже.

Поделиться на PinterestПри остром или хроническом синусите человек может почувствовать неприятный запах из носа.

Инфекция носовых пазух, называемая синуситом, поражает около 31 миллиона человек в Соединенных Штатах.

Синусит вызывает такие симптомы, как воспаление носовых пазух и заложенность носа, которые могут мешать обонянию человека.

Состояние также может вызывать неприятный запах изо рта и обесцвеченные выделения с неприятным запахом в носу и задней части глотки, все это может создавать неприятный запах из носа.

Острый синусит обычно длится около 3–8 недель, в то время как хронические случаи могут длиться более 8 недель. Виды бактерий обычно вызывают синусит, хотя вирусы, грибки и плесень также могут вызывать его.

Полости или отверстия в зубах могут задерживать бактерии, которые при распаде выделяют неприятные газы, такие как сера. Кариес обычно возникает из-за кариеса или гингивита, который может включать воспаление десен или заболевание десен.

Эти неприятные газы, которые приобретают дурной запах, могут проходить через небольшие отверстия в задней части рта, которые соединяются с носовыми пазухами, и вызывать неприятный запах в носу.

Плохая гигиена полости рта увеличивает количество остатков пищи во рту, которые могут разлагаться, увеличивая риск появления неприятного вкуса или запаха во рту.

Стоматологические проблемы также могут увеличить риск развития зубного налета, который представляет собой толстую пленку бактерий, которая может вызвать кариес и воспаление тканей между зубами и деснами (состояние, называемое пародонтитом).

Еда и напитки содержат микроскопические молекулы, стимулирующие обоняние.

В большей степени наша способность наслаждаться вкусом и запахом еды и напитков зависит от молекул, перемещающихся в носовые пазухи через проход около того места, где нёбо соединяется с носом.

Вся пища выделяет запахи, поскольку наш организм их расщепляет и переваривает. Однако некоторые продукты и напитки, а также некоторые лекарства могут задерживаться во рту или вызывать неприятный запах из носа, особенно:

  • чеснок и лук
  • кофе
  • острые продукты
  • нитраты и нитриты
  • амфетамины
  • фенотиазины

Сухость во рту или ксеростомия может развиться при недостаточном оттоке слюны. Большинство людей с сухостью во рту постоянно ощущают пересыхание и опухшие носовые ходы.

Слюна постоянно удаляет нежелательные микробы и частицы изо рта. Он также нейтрализует кислоты.

Таким образом, при недостатке слюны человек с большей вероятностью столкнется с состояниями, которые могут вызвать неприятный запах или привкус во рту и носу, например неприятный запах изо рта и кариес.

Сухость во рту также является частым побочным эффектом некоторых лекарств. Причины сухости во рту включают:

  • дыхание через рот
  • обезвоживание
  • обезболивающие
  • противоотечные средства
  • антигистаминные препараты
  • диуретики
  • состояния слюнных желез, такие как синдром Сджогренакена 20008
9000 зубы и десны, что увеличивает риск заболевания зубов и десен.Табак также может вызывать неприятный запах изо рта.

Курение также может снизить способность человека чувствовать вкус и запах еды, что может привести к тому, что кто-то почувствует запахи, которые они считают неприятными, но на самом деле не являются плохими.

Люди с фантозмией нюхают то, чего нет. Это происходит, когда состояние мешает обонянию человека.

Каждый человек, страдающий фантозмией, ощущает немного другой запах, но большинство людей ощущают запах:

  • сгоревший
  • металлический
  • похожий на химические вещества
  • гнилой
  • разложившийся
  • похожий на фекалии

влияет только на 10 –20% людей с нарушением обоняния.Тем не менее, широкий спектр состояний может вызвать фантозмию, в том числе:

Узнайте больше о фантозмии здесь.

Некоторые пищеварительные заболевания, например кислотный рефлюкс, могут вызывать неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту.

Кроме того, хотя за неприятным или необычным запахом из носа обычно стоят довольно доброкачественные заболевания, он редко связан с более системными или серьезными заболеваниями, которые могут включать:

  • диабет, который может вызывать сладкий запах
  • печень болезнь, которая может вызывать сильный затхлый запах
  • болезнь почек, которая может вызывать запах аммиака

Лучший способ избавиться от неприятного запаха из носа зависит от основного заболевания.

Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь уменьшить неприятный запах из носа:

Попробуйте домашнее ополаскивание соленой водой

Промывание соленой водой может помочь временно уменьшить интенсивность неприятного запаха из носа.

Для домашнего ополаскивания соленой водой:

  1. Кипятите 460 миллилитров воды и дайте остыть.
  2. Смешайте 1 чайную ложку (чайную ложку) соли и 1 чайную ложку пищевой соды в воде, пока она еще достаточно теплая.
  3. Хорошо вымыть руки водой с мылом.
  4. Стоя над раковиной или тазом, налейте немного смеси на ладонь одной руки.
  5. Наклонитесь над раковиной и вдохните немного смеси в одну ноздрю, затем дайте ей вытечь из носа. Во время нюхания может помочь закрыть вторую ноздрю пальцем.
  6. Повторите шаги 4 и 5 несколько раз.
  7. Утилизируйте неиспользованный раствор.

Люди также могут использовать шприц с мягкой резиновой грушей для ушей или коммерческий продукт для полоскания носа физиологическим раствором из аптеки.

Оставайтесь гидратированными

Поделиться на PinterestОбезвоживание может вызывать состояния, которые приводят к неприятному запаху из носа.

Основная причина многих заболеваний, вызывающих неприятный запах из носа, - обезвоживание. Количество жидкости, необходимое человеку каждый день, зависит, помимо других факторов, от его возраста, уровня активности и диеты.

Люди, чей организм не вырабатывает достаточное количество слюны, могут использовать искусственную слюну или попробовать леденцы или жевательные резинки без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.

Продукты, требующие частого пережевывания, например, богатые клетчаткой фрукты и овощи, также могут способствовать выработке слюны.

Соблюдайте правила гигиены полости рта

Соблюдайте правила гигиены полости рта, чтобы вылечить несколько заболеваний, вызывающих неприятный запах изо рта и носа. Некоторые рекомендации Американской стоматологической ассоциации:

  • Чистите зубы зубной пастой на основе фтора в течение 2 минут два раза в день.
  • Нить ежедневно.
  • Ежедневно чистите язык зубной щеткой или скребком для языка.
  • Ежедневно чистите зубные протезы и другое зубное оборудование.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара в течение 5 минут после еды.
  • Сократите потребление продуктов и напитков, способствующих обезвоживанию, таких как кофе и алкоголь.
  • Бросить курить и употреблять табак.
  • Часто проходите стоматологические осмотры и чистку.

Используйте лекарства, отпускаемые без рецепта

Некоторые безрецептурные лекарства также могут помочь в лечении состояний, которые могут вызывать неприятный запах из носа. К безрецептурным лекарствам относятся:

  • Назальный противозастойный спрей : Это может помочь уменьшить воспаленные носовые проходы и увеличить дренаж пазух.Большинство назальных противозастойных спреев действуют в течение 3–4 дней.
  • Антигистаминные препараты : Они блокируют воспаление, что помогает открыть опухшие носовые пути и носовые пазухи.

При некоторых состояниях, вызывающих неприятный запах из носа, требуется медицинская помощь. Например, инфекции носовых пазух или носа, которые длятся более 7–10 дней, обычно требуют лечения антибиотиками в течение 3–28 дней.

Врач или аллерголог может также прописать определенные лекарства или методы лечения, чтобы помочь человеку справиться с состояниями, вызывающими неприятный запах из носа, в том числе:

  • Спреи с кортикостероидами для местного применения : они помогают уменьшить воспаление носа и пазух.
  • Хирургия : Это может обратить вспять структурные проблемы, такие как дефекты носовой кости, носовые полипы или закрытые дыхательные пути.
Поделиться в Pinterest Некоторые изменения в образе жизни, например соблюдение хорошей гигиены полости рта, могут помочь снизить риск появления неприятного запаха из носа.

В зависимости от вызывающего его состояния внесение определенных изменений в образ жизни может помочь снизить риск появления неприятного запаха из носа. Изменения в образе жизни включают:

  • соблюдение правил гигиены полости рта
  • сохранение гидратации
  • употребление продуктов, богатых клетчаткой
  • отказ от продуктов и напитков, вызывающих обезвоживание, таких как кофеин и алкоголь
  • использование антигистаминных или противоотечных средств для лечения воспаления носа или носовых пазух
  • отказ от продуктов и напитков, вызывающих неприятный запах изо рта, таких как чеснок и лук
  • отказ от курения и употребления табачных изделий
  • разговор с врачом о сокращении или смене лекарств, которые могут быть связаны с сухостью во рту
  • регулярные осмотры стоматолога и лечение стоматологических инфекций или инфекций полости рта

Синусит, инфекции полости рта, а также определенные продукты, напитки и образ жизни обычно являются причиной появления неприятного запаха из носа.

Обычно люди могут избавиться от неприятного запаха из носа, используя домашние средства, пробуя безрецептурные лекарства и изменяя образ жизни.

Однако неприятный запах из носа может снизить качество жизни человека и вызвать такие осложнения, как недоедание. Это также может быть признаком основных заболеваний, требующих лечения.

Человек может поговорить со своим врачом о сильных или хронических неприятных запахах из носа, о запахах, которые не поддаются лечению домашними средствами, или о запахах, которые сохраняются дольше недели.

.

Смотрите также