Полезна ли капельница для здоровья


Вредны ли капельницы для организма?

Капельница – польза или вред

Привычка или необходимость?

Назначая инфузионную терапию, опытный врач изначально должен определить, не вредны ли капельницы для организма пациента. Даже если больной настойчиво требует сделать ему внутривенное вливание.

Еще с советских времен признаком качественного врачевания было обязательное введение лекарственного раствора через вену. Человек, попадая в стационар, изначально рассчитывает не только на традиционные таблетки или инъекции.

Часто больной просит доктора поставить ему систему, мотивируя тем, что пилюли он может принимать дома самостоятельно.

Уколоться в мышцу в домашних условиях тоже не составляет труда. Многие наши граждане освоили этот метод и с энтузиазмом занимаются самолечением.

И только сделать инъекцию в венозный сосуд или установить систему чаще всего бывает проблематично. Вот и приходится врачам назначать инфузионную терапию, дабы успокоить пациента. Срабатывает эффект самовнушения, человек чувствует облегчение, болезнь якобы отступает.

Следует понимать, что лечит не сама система, а то лекарство, которое по ней транспортируется. Препарат может попасть в организм несколькими способами, это:

  • приём таблеток,
  • укол в мышцу или вену,
  • ректальная клизма,
  • внутривенное вливание.

Казалось бы, не имеет значения, каким образом вещество доставляется к больному органу. Можно ли обойтись менее сложными способами? Рассмотрим плюсы и минусы лечения путем прокапывания.

Таблетки или уколы?

Имея целый букет заболеваний, наблюдаясь у разных специалистов, пациент вынужден принимать целые горсти таблеток. Не каждый может выдержать подобную диету. Возможно обострение болезни от одновременного применения нескольких препаратов. В таблетированной форме они усваиваются всего лишь на 50%. Ожидаемый результат наступает не ранее получаса, а если принимать капсулы после еды, результат появится ещё позже. Быстрый эффект наступает, если рассасывать таблетку или класть её под язык, как валидол и нитроглицерин. Но большинство пилюль слишком горькие на вкус, их придется глотать.

Инъекция в мышцу эффективнее в 2 раза. Лекарство начинает работать уже через 10 минут. Но объём вводимого вещества сравнительно небольшой. При ограничении дозировки длительность лечения увеличивается. Не забывайте, что делать укол во избежание гематом лучше доверить специалисту.

Преимущество инфузионной терапии

Вливание капельным путём гарантирует 100%-ю усвояемость в короткий промежуток времени. Обычно прокапывание используют в комплексе с другими видами терапии.

Система для внутривенного введения представляет собой гибкую трубку, один конец которой соединяется с ёмкостью, заполненной физраствором, а на другом конце крепится иголка. Препарат поступает в вену с заданной скоростью и постепенно достигает нужной концентрации. Эффект сохраняется в течение длительного времени.

Прокапывание необходимо в следующих случаях:

  • при инсульте, инфаркте, то есть, в критическом состоянии, когда нельзя ждать, пока подействует таблетка или укол,
  • при сильной интоксикации или аллергической реакции. В этих случаях ставят очищающие капельницы для скорейшего выведения токсинов и аллергенов,
  • при необходимости введения большого объёма лечащего вещества, чтобы предотвратить обезвоживание, восполнить потерю крови, восстановить водно-солевой или кислотно-щелочной баланс,
  • при диабете I степени, когда резко повышается содержание сахара,
  • после операции на кишечнике или желудке, когда больному противопоказано питание через рот.

Лечение интоксикаций

Обязательно назначается капельница при отравлении пищей сомнительного происхождения, ядовитыми грибами, химическими веществами. Тошнота, диарея, ощущение слабости, сильная головная боль – все эти симптомы являются признаком проникновения в кровь токсинов, образующихся в процессе распада ядовитых веществ. Если тяжелое состояние сопровождает непрекращающаяся рвота, поднимается высокая температура, человека срочно госпитализируют. В стационаре для очищения кровеносной системы срочно вводят внутривенный раствор.

Такие же действия применяют при анафилактическом шоке, когда нужно быстро и эффективно очистить сосуды от аллергенов и свести к нулю негативные последствия.

Капельница при отравлении алкоголем считается наиболее действенным методом выведения человека из запоя. Под воздействием лекарств нейтрализуются, а затем выводятся алкогольные токсины, нормализуется работа печени и почек. Восстанавливается сердечный ритм. После капельницы пациент чувствует значительное улучшение. Получив желанный результат за две, а то и за одну процедуру, больной планирует и в дальнейшем решать проблему выхода из запоя подобным образом. И тут встает другой вопрос. Сколько капельниц можно ставить?

Если зависимый человек находится в клинике под наблюдением нарколога, вопрос снимается сам собой. Количество сеансов определяет нарколог. Существует также услуга вызова нужного специалиста на дом. Доктор подберет компоненты в индивидуальном порядке, учитывая все противопоказания.

Назначение инфузионной терапии

Растворы для внутривенного введения бывают различными по составу и имеют разное назначение:

  • очищение (при любом отравлении, аллергии, ожирении, сахарном диабете, курении),
  • восстановление работы печени, почек, подготовка к операции,
  • быстрое насыщение крови гемоглобином,
  • снижение уровня холестерина,
  • общее укрепление организма после инфекций, нервных стрессов, хронической усталости, длительных перелётов,
  • косметический эффект (разглаживание морщин, омоложение кожи, сужение пор, укрепление волос).

Польза от подобных мероприятий очевидна. С какой периодичностью и как часто можно производить их, решает врач. Всё зависит от состояния пациента. Может быть назначено от 2 до 10 сеансов в течение нескольких дней подряд либо с перерывом.

Противопоказания для инфузионной терапии

Какие риски существуют при внутривенном введении? Есть целый ряд противопоказаний:

  • сердечная недостаточность,
  • отёк легких,
  • тромбофлебит,
  • нарушение функции почек,
  • непереносимость одного из компонентов.

При проведении процедуры нужна идеальная стерильность системы. Нарушение правил антисептики приводит к заражению.

Ведение иглы в венозный сосуд – процедура непростая. Даже опытный специалист может ошибиться и проколоть его насквозь. Тогда в этом месте образуется тромб или гематома. Если иголка находится в вене в течение нескольких часов, могут произойти необратимые изменения. Для чего подвергать себя риску, если можно использовать более щадящие методы?

В жизни могут возникнуть непредвиденные ситуации, когда вам понадобится экстренная помощь, а ваши вены безнадёжно испорчены и недоступны.

Берегите себя!

Видео

Как можно поставить капельницу в домашних условиях?

Загрузка...

Лучшие посты-дропперы в 2020 году

Более аккуратные и надежные посты-дропперы - отличное обновление. Вот список лучших.

Лучше, чем любой другой продукт, лучшие штыри для капельницы меняют способ езды и необходимы для современного катания на горных велосипедах.

>>> Лучшие седла для горных велосипедов: гид для покупателей 2020

Что такое столб-капельница?

Подседельный штырь - это подседельный штырь, который можно поднимать или опускать нажатием рычага, установленного на руле.Снизьте его для спусков или технических трасс. Поднимите его для подъемов или педалирования.

Лучшие посты-дропперы 2020 года

Наши любимые посты-капельницы. Ссылки на полные обзоры ниже.

  • RockShox Reverb Stealth, £ 395 - Лучшая покупка
  • Oneup Dropper Post V2, £ 179 - Лучшая покупка
  • RockShox Reverb AXS, 700 фунтов стерлингов
  • Crank Brothers Highline, 299 фунтов стерлингов
  • Brand X Ascend, 140 фунтов стерлингов - Лучшая цена
  • Bike Yoke Revive, 390 фунтов стерлингов
  • X-Fusion Manic, 220 фунтов стерлингов

Ссылки «Купить сейчас»

Вы заметите, что под каждым обзором продукта есть ссылка «Купить сейчас».Если вы нажмете на одну из этих ссылок, mbr может получить небольшую сумму денег от продавца, если вы пойдете покупать у него продукт. Не волнуйтесь, это не повлияет на сумму, которую вы заплатите.

Наш текущий выбор лучших столбов-капельниц

RockShox Reverb

Цена: 395,00 £
Оценка: 10/10

На трассе нельзя отрицать, что шелковистость Reverb кажется на голову выше остальных. Он гладкий и точный, но более высокий воротник сиденья заставляет стойку выступать из рамы дальше, чем некоторые.Reverb существует уже много лет и всегда был сильным соперником, но последнее воплощение даже лучше и является действительно разумным выбором для большинства гонщиков.

Прочитайте полный обзор RockShox Reverb Stealth

Стойка для капельницы OneUp V2

Цена: £ 179

Оценка: 10/10

OneUp’s Dropper Post V2 - легкий пост, учитывая количество предлагаемых дропов, качество и отделку на высшем уровне, а также фантастическое соотношение цены и качества.Это одна из самых длинных капельниц, которые я тестировал, но она одна из лучших и заслуживает высших оценок.

Прочитать полный обзор OneUp Dropper Post V2

RockShox Reverb AXS

Цена: 700 фунтов стерлингов

Рейтинг: 10/10

Reverb AXS - фантастический продукт, который отлично работает, а беспроводное соединение упрощает установку и настройку. Камнем преткновения является внушительный ценник - в рекомендованной розничной продаже он почти вдвое превышает обычный ревербератор.Однако, как обычно с продуктами SRAM, их несложно найти в Интернете по гораздо меньшей цене, что делает их более привлекательными.

Прочитать полный обзор RockShox Reverb AXS

Марка X Ascend

Цена: 140,00 £
Рейтинг: 9/10

Собственный бренд

Chain Reaction, Brand X, предлагает надежную и качественную стойку по невероятно хорошей цене с Ascend. Теперь он также доступен с более длинным, 150 мм перепадом высоты, более универсален и подойдет водителю любого типа.Несмотря на то, что пульт немного хлипкий, фактическая стойка очень надежна и долговечна, имеет плавный ход и прочный зажим. Даже если у вас не ограниченный бюджет, мы полностью рекомендуем эту публикацию, и вы не можете спорить с тем фактом, что она обеспечивает практически всю производительность ведущих опций менее чем за половину денег.

Прочитать полный обзор дроппера Brand X Ascend

X-Fusion Manic

Цена: 220,00 £
Рейтинг: 9/10

У нас не было достаточно долго Manic по конкурентоспособной цене, чтобы продержаться всю зиму, но, если предположить, что функция высшего качества не дает сбоев, на самом деле есть только два возможных соображения: вес находится на верхнем уровне и более чем на 100 г тяжелее чем некоторые, а нижняя часть стойки выступает дальше, что означает, что сложнее полностью вставить определенные конструкции рамы.Помимо этого, похоже, X-Fusion прибил этот продукт по фантастической цене.

Прочитать полный обзор X-Fusion Manic

BikeYoke Возродить

Цена: 390,00 £
Рейтинг: 9/10

Сообщение, с которым у нас не возникло абсолютно никаких проблем, также является самым плавным дроппером с кабельным управлением. Разработанный в Германии, Bike Yoke Revive включает в себя все мыслимые конструктивные особенности для повышения производительности и надежности, а также может похвастаться несколькими хитростями в рукаве для повышения конкурентоспособности.За 390 фунтов стерлингов он недешев, но отличается превосходной легкостью на ощупь благодаря пульту дистанционного управления красивой формы, а также обладает исключительной надежностью. Низкий клиренс и малая глубина посадки подходят для большего количества рам и роста седока. Одно из возможных предупреждений заключается в том, что водителям, которые перевозят велосипед, лежащий в автомобиле (или перевернутом), может потребоваться регулярно активировать уникальную функцию «сброса» для восстановления баланса гидравлики. Это занимает буквально секунды, и в последнем поколении (с добавленной внутренней резиновой мембраной) мы ни разу не сбрасывали сообщение Revive за несколько месяцев использования.

Прочитать полный обзор BikeYoke Revive

Компания Crank Brothers HighLine

Цена: 299,99 £
Рейтинг: 9/10

После хитрого предшественника, Crank Brothers полностью оправдала себя, выпустив новейший надежный дроппер. Highline прошел испытания различными тестерами, подвергся неблагоприятным погодным условиям в Великобритании и доказал 100-процентную надежность, с прочной головкой без изгибов и аккуратным рычагом с хорошим диапазоном ориентации руля.Цена приличная для предлагаемого качества, но одна небольшая проблема заключается в том, что скорость возврата может быть немного медленной для некоторых, и на велосипедах с агрессивно извилистыми внутренними маршрутами - например, на одном углеродном испытательном велосипеде, который мы использовали, - HighLine чувствителен к кабелю. натяжение и требует частой настройки регулятора ствола на пульте дистанционного управления, чтобы оставаться в оптимальном положении.

Прочитайте полный обзор Crank Brothers Highline

Лучшие сообщения капельницы для горных велосипедов: вердикт

Когда дело доходит до покупки капельницы, у вас есть выбор между стойкой с тросовым или гидравлическим приводом.Девять капельниц в этом тесте управляются кабелем. Нам нравятся кабельные капельницы, с ними легко работать, и у большинства из нас есть инструменты для их установки и ремонта в наших ящиках для инструментов или трейл-паке. Однако со временем они загрязняются и липнут, поэтому мы рекомендуем вам использовать лучший внутренний и внешний кабель, который вы можете купить с самого начала.

Одна капельница в этом тесте, RockShox Reverb, имеет гидравлический привод, как дисковый трос. RockShox заявляет, что он более надежен, потому что он изолирован от потенциального загрязнения, но при хорошем внутреннем и внешнем и регулярном обслуживании некоторые кабельные капельницы легко проработают год или дольше, прежде чем потребуется замена кабеля.

Если вы решите, что вам нужна простота капельницы для троса, лучше всего подойдет Bike Yoke Revive. Он самый гладкий, имеет наилучшие размеры вставки, и вы можете очистить его в середине поездки, если он начнет плохо себя вести. Это немного дорого, и если вы не можете себе это позволить, мы рекомендуем X-Fusion Manic. Это низкопрофильная капельница с полностью закрытым картриджем, поэтому она очень надежна и имеет удобный регулируемый пульт.

По сравнению с 15 минутами на установку капельницы, нам потребовался час, чтобы провести шланг Reverb через раму и правильно прокачать его, но нам удалось пройти довольно крутой изгиб в нашей тестовой раме.Новая реверберация может по-прежнему медленно адаптироваться, но действие происходит быстрее и плавнее, чем у старой. Он не такой гладкий, как Bike Yoke Revive, и если вам нужно его переустановить, это потребует частичного демонтажа зажимов седла, с Revive вы можете просто ткнуть инструментом в сторону. Однако мы даем ему победу в тестах по одной причине - мы можем запустить капельницу 175 мм в том месте, где мы обычно использовали 150 мм. Это похоже на дополнительные 25 мм свободного падения, которые влияют на производительность. Учитывая размер рамы и пространство, с которым нам пришлось работать, у Reverb был самый большой диапазон регулировки без каких-либо недостатков, таких как слишком высокое сиденье как при спуске, так и при подъеме.Это означает, что если вы используете капельницу 100 мм на своем велосипеде прямо сейчас, вы можете пробежать 125 мм и 175 мм вместо 150 мм и так далее. Это что-то, что изменит ваш способ езды на горном велосипеде, и поэтому мы удостоены высших оценок Reverb.

После хитрого предшественника, Crank Brothers полностью оправдала себя, выпустив новейший надежный дроппер. Crank Brothers Highline прошел испытания различными тестерами, подвергся воздействию неблагоприятных погодных условий в Великобритании и доказал 100-процентную надежность, с прочной головкой без изгибов и аккуратным рычагом с хорошим диапазоном ориентации руля.Цена приличная для предлагаемого качества, но одна небольшая проблема заключается в том, что скорость возврата может быть немного медленной для некоторых, и на велосипедах с агрессивно извилистыми внутренними маршрутами - например, на одном углеродном испытательном велосипеде, который мы использовали, - HighLine чувствителен к кабелю. натяжение и требует частой настройки регулятора ствола на пульте дистанционного управления, чтобы оставаться в оптимальном положении.

Собственный бренд

Chain Reaction, Brand X, предлагает надежную и качественную почту по невероятно хорошей цене вместе с Brand X Ascend. Теперь он также доступен с более длинным, 150 мм перепадом высоты, более универсален и подойдет водителю любого типа.Несмотря на то, что пульт немного хлипкий, фактическая стойка очень надежна и долговечна, имеет плавный ход и прочный зажим. Даже если у вас не ограниченный бюджет, мы полностью рекомендуем эту публикацию, и вы не можете спорить с тем фактом, что она обеспечивает практически всю производительность ведущих опций менее чем за половину денег.

Стойка капельницы Цена Масса Варианты сброса Диаметр Рейтинг
RockShox Reverb Stealth £ 395 574 г 100, 125, 150, 170 мм 30.9, 31,6, 34,9 мм 10/10
Марка X Ascend £ 140 610 г 100, 120, 150 мм 30,9, 31,6 мм 9/10
X-Fusion Маникюр £ 220 622 г 125, 150 мм 30,9, 31,6 мм 9/10
Велосипедная вилка Revive £ 390 539 г 125, 160, 185 мм 30,9, 31,6 мм 9/10
Crank Brothers Highline £ 299 595 г 100, 125, 160 мм 30.9, 31,6 мм 9/10

Справочник покупателя капельницы

Раньше, если вы хотели спуститься по крутому сложному спуску, вы останавливались, слезали с велосипеда и опускали седло или просто ехали и надеялись на лучшее. Затем Gravity Dropper изобрел стойку для капельницы, чтобы вы могли опускать седло (и снова поднимать его) без остановки - вам не нужно было его летать.

Преимущества опускания седла очевидны - при этом ваше тело оказывается ниже по сравнению с рулем, поэтому вероятность того, что вы перейдете через них, снизится. Снижение центра тяжести повышает устойчивость и, что особенно важно, позволяет вам полностью сгибать ноги для поглощения ударов. Приседание в поворотах позволяет увеличить сцепление с дорогой на заднем колесе, чтобы вы могли кататься по рельсам, и это хорошо, правда?

Стойка для капельницы меняет горные велосипеды, и поскольку она настолько хороша, многие компании производят ее, а у нас есть 10 лучших.Все они работают одинаково - нажимаешь на рычаг, садишься на седло, оно опускается. Чтобы вернуть его обратно, вы нажимаете на рычаг, и пружина возвращает его в исходное положение. Вы также можете немного отрегулировать, используя вес тела, чтобы получить доступ к любой промежуточной позиции.

Перепад высоты

Разница в выдвижении воротника сиденья и зажима седла - это дорожный просвет любой капельницы. Современные стойки по-прежнему предлагают больший ассортимент для более высоких райдеров, а некоторые из последних опций обеспечивают удлинение до 200 мм.Идеальная длина подседельного штыря зависит от размера рамы, глубины посадки подседельного штыря и размеров вашей внутренней части ноги.

Дистанционный рычаг

Если вы используете 1х зубчатую передачу, вам нужен пульт с капельницей под планкой. Если у вас есть передние передачи, вам нужен рычаг, который не помещается на верхней части руля. Поскольку большинство трейл-райдеров используют первое, это именно то, что мы ожидаем увидеть; верхний рычаг должен быть дополнительным обновлением.

Рычаг 1x может иметь возможность прямого крепления, поэтому вы можете прикрепить его непосредственно к тормозным рычагам Shimano или SRAM - это может стоить дополнительно.

Длина

.

7 признаков нездорового кишечника и 7 способов улучшить здоровье кишечника

Невероятная сложность кишечника и его важность для нашего здоровья в целом является темой все более пристальных исследований в медицинском сообществе. Многочисленные исследования, проведенные за последние два десятилетия, продемонстрировали связь между здоровьем кишечника и иммунной системой, настроением, психическим здоровьем, аутоиммунными заболеваниями, эндокринными расстройствами, состояниями кожи и раком.

Когда-то наша пищеварительная система считалась относительно «простой» системой организма, состоящей по существу из одной длинной трубки, через которую наша пища могла проходить, усваивать и затем выводить из организма.

Термин «микробиом кишечника» относится конкретно к микроорганизмам, живущим в вашем кишечнике. В пищеварительном тракте человека содержится от 300 до 500 различных видов бактерий. Хотя некоторые микроорганизмы вредны для нашего здоровья, многие из них невероятно полезны и даже необходимы для здорового организма.

Согласно доктору Э.М. Куигли в его исследовании кишечных бактерий в Журнале гастроэнтерологии и гепатологии, наличие большого количества этих полезных бактерий в кишечнике может улучшить функцию вашей иммунной системы, улучшить симптомы депрессии, помочь в борьбе с ожирением и предоставляют множество других преимуществ.

Многие аспекты современной жизни, такие как высокий уровень стресса, недосыпание, употребление обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием сахара, а также прием антибиотиков, могут повредить микробиому кишечника. Это, в свою очередь, может повлиять на другие аспекты нашего здоровья, такие как мозг, сердце, иммунная система, кожа, вес, уровень гормонов, способность усваивать питательные вещества и даже развитие рака.

Есть несколько способов проявления нездорового кишечника. Вот семь наиболее распространенных знаков:

1.Расстройство желудка

Нарушения желудка, такие как газы, вздутие живота, запор, диарея и изжога, могут быть признаками нездорового кишечника. Сбалансированный кишечник будет иметь меньше проблем с переработкой пищи и удалением отходов.

2. Диета с высоким содержанием сахара

Диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и добавленных сахаров может уменьшить количество полезных бактерий в кишечнике. Этот дисбаланс может вызвать повышенную тягу к сахару, что может еще больше повредить кишечник. Высокое количество рафинированного сахара, особенно кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, связано с усилением воспаления в организме.Воспаление может быть предвестником ряда заболеваний и даже рака.

3. Непреднамеренные изменения веса

Набирать или терять вес без изменения диеты или физических упражнений может быть признаком нездорового кишечника. Несбалансированный кишечник может ухудшить способность вашего организма усваивать питательные вещества, регулировать уровень сахара в крови и накапливать жир. Снижение веса может быть вызвано избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике (СИБР), тогда как увеличение веса может быть вызвано инсулинорезистентностью или позывом к перееданию из-за снижения всасывания питательных веществ.

4. Нарушения сна или постоянная усталость

Нездоровый кишечник может способствовать нарушениям сна, таким как бессонница или плохой сон, и, следовательно, вести к хронической усталости. Большая часть серотонина, гормона, влияющего на настроение и сон, вырабатывается в кишечнике. Таким образом, повреждение кишечника может ухудшить вашу способность хорошо спать. Некоторые нарушения сна также связаны с риском фибромиалгии.

5. Раздражение кожи

Кожные заболевания, такие как экзема, могут быть связаны с повреждением кишечника.Воспаление кишечника, вызванное неправильным питанием или пищевой аллергией, может вызвать повышенную «утечку» определенных белков в организм, что, в свою очередь, может вызвать раздражение кожи и вызвать такие состояния, как экзема.

6. Аутоиммунные состояния

Медицинские исследователи постоянно находят новые доказательства воздействия кишечника на иммунную систему. Считается, что нездоровый кишечник может усилить системное воспаление и нарушить нормальное функционирование иммунной системы. Это может привести к аутоиммунным заболеваниям, когда организм атакует себя, а не вредных захватчиков.

7. Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость является результатом трудностей с перевариванием определенных продуктов (это отличается от пищевой аллергии, которая вызывается реакцией иммунной системы на определенные продукты). Считается, что непереносимость пищевых продуктов может быть вызвана плохим качеством бактерий в кишечнике. Это может привести к затрудненному перевариванию продуктов-триггеров и неприятным симптомам, таким как вздутие живота, газы, диарея, боль в животе и тошнота. Есть некоторые свидетельства того, что пищевая аллергия также может быть связана со здоровьем кишечника.

1. Снизьте уровень стресса

Хронический высокий уровень стресса сказывается на всем теле, включая кишечник. Некоторые способы снизить стресс могут включать медитацию, прогулки, массаж, времяпрепровождение с друзьями или семьей, распространение эфирных масел, снижение потребления кофеина, смех, йогу или домашнее животное. Вот 10 способов уменьшить стресс.

2. Высыпайтесь

Недостаток сна или недостаточное его качество может иметь серьезные последствия для здоровья кишечника, что, в свою очередь, может способствовать увеличению количества проблем со сном.Старайтесь уделять первоочередное внимание тому, чтобы спать не менее 7–8 часов в сутки. Ваш врач может помочь, если у вас проблемы со сном.

3. Ешьте медленно

Тщательное пережевывание пищи и более медленное питание могут способствовать полному перевариванию и усвоению питательных веществ. Это может помочь вам уменьшить дискомфорт при пищеварении и сохранить здоровье кишечника.

4. Сохраняйте водный баланс

Было доказано, что обильное питье воды оказывает благотворное влияние на слизистую оболочку кишечника, а также на баланс полезных бактерий в кишечнике.Поддержание обезвоживания - простой способ сохранить здоровье кишечника.

5. Принимайте пребиотики или пробиотики.

Добавление в свой рацион пребиотиков или пробиотиков может быть отличным способом улучшить здоровье кишечника. Пребиотики обеспечивают «пищу», предназначенную для стимулирования роста полезных бактерий в кишечнике, в то время как пробиотики - это живые полезные бактерии. Людям с избыточным бактериальным ростом, таким как СИБР, не следует принимать пробиотики. Не все добавки с пробиотиками являются высококачественными или действительно приносят пользу.При выборе пробиотической или пребиотической добавки лучше проконсультироваться со своим врачом, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.

Покажите сейчас для пробиотической или пребиотической добавки.

6. Проверьте пищевую непереносимость

Если у вас есть такие симптомы, как спазмы, вздутие живота, боль в животе, диарея, сыпь, тошнота, усталость и кислотный рефлюкс, возможно, вы страдаете от пищевой непереносимости. Вы можете попробовать исключить обычные продукты, вызывающие раздражение, чтобы увидеть, улучшатся ли симптомы. Если вы можете определить пищу или продукты, которые способствуют возникновению ваших симптомов, вы можете увидеть положительные изменения в своем пищеварении, изменив свои пищевые привычки.

7. Измените свой рацион

Сокращение количества потребляемых обработанных продуктов с высоким содержанием сахара и жиров может способствовать улучшению здоровья кишечника. Кроме того, употребление большого количества растительной пищи и нежирного белка может положительно повлиять на работу кишечника. Было доказано, что диета с высоким содержанием клетчатки вносит огромный вклад в здоровый микробиом кишечника.

Диета и здоровье кишечника очень тесно связаны. Избегание обработанных пищевых продуктов, продуктов с высоким содержанием жиров и продуктов с высоким содержанием рафинированного сахара чрезвычайно важно для поддержания здорового микробиома, поскольку эти продукты уничтожают полезные бактерии и способствуют росту вредных бактерий.Есть также ряд продуктов, которые вы можете есть, которые активно способствуют росту полезных бактерий, способствующих вашему общему здоровью. Эти продукты включают:

1. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые, фасоль, горох, овес, бананы, ягоды, спаржа и лук-порей, показали положительное влияние на здоровье кишечника в многочисленных исследованиях.

2. Чеснок и лук

Чеснок и лук могут обладать некоторыми противораковыми и укрепляющими иммунную систему свойствами, основанными на различных исследованиях, которые тесно связаны с некоторыми из основных функций кишечника.Некоторые из этих преимуществ анекдотичны, хотя были проведены некоторые исследования.

3. Ферментированные продукты

Ферментированные продукты, такие как кимчи, квашеная капуста, йогурт, темпе, мисо и кефир, являются отличными диетическими источниками пробиотиков. Хотя качество этих продуктов может варьироваться, их польза для кишечного микробиома хорошо изучена.

4. Продукты, повышающие уровень коллагена

Продукты, богатые коллагеном, такие как костный бульон и лосось, могут быть полезны для общего здоровья и, в частности, для здоровья кишечника.Многие из этих преимуществ являются неофициальными выводами, и можно провести дальнейшие исследования. Вы также можете попробовать увеличить выработку коллагена в организме с помощью продуктов. Попробуйте добавлять различные продукты, например грибы, хорошие молочные продукты или определенные виды мяса.

Кишечник человека сложнее, чем считалось ранее, и оказывает огромное влияние на здоровье всего тела. Здоровый кишечник способствует укреплению иммунной системы, здоровья сердца, мозга, улучшения настроения, здорового сна и эффективного пищеварения, а также может помочь предотвратить некоторые виды рака и аутоиммунные заболевания.Вы можете внести ряд изменений в образ жизни, которые положительно повлияют на здоровье кишечника и общее состояние здоровья.

.

Игра в воду с пипеткой

Игра в воду с пипеткой - это красочное и веселое занятие, которое способствует развитию клешней . Пинцетный захват позволяет ребенку поднимать мелкие предметы большим и указательным пальцами и важен для таких задач, как удерживание письменных принадлежностей и манипулирование такими предметами, как молнии, пуговицы и шнурки для обуви.

«Игра с водой» с помощью пипетки для пипетки - это сбор воды в пипетку из миски и переливание воды в крышки пластиковых бутылок.Эта деятельность дает возможность творчески исследовать и способствует развитию координации и концентрации.

Что вам понадобится?

Вам потребуются крышки от бутылок разного размера, большой лоток, пипетки, чайные ложки, вода и небольшая неглубокая миска.

Let's Play

Water Play with Eye Droppers - это занятие, которое можно выполнять в небольших группах или самостоятельно. Это открытое занятие, которое отлично подходит для игровых групп или детских садов, в которых есть небольшая группа детей разного возраста и развития.Все дети могут попытаться выполнить это задание на любом уровне навыков и развития.

Некоторые идеи:

  • Установите мотивирующие задачи, например, сначала наполните водой только синие веки.
  • Посчитайте, сколько капель нужно, чтобы наполнить верхнюю крышку бутылки.
  • Наполните верхнюю крышку большой бутылки, а затем переложите воду с этой крышки на меньшую. Расскажите о том, что происходит.
  • Перелейте воду из маленькой крышки в большую. Сколько маленьких крышек помещается в одну большую? Сколько еще капель вам нужно, чтобы заполнить большую крышку.

Если вы обнаружите, что у вашего ребенка проблемы с использованием пипетки, используйте небольшую чайную ложку, чтобы черпать и переливать воду на горлышки бутылочек.

После демонстрации использования пипетки детям должна быть предоставлена ​​возможность практиковать этот навык и решать проблемы по мере того, как они усваивают концепцию.

Играть творчески

Строим, конструируем, выравниваем бутылки по порядку, сортируем по размеру, цвету… идей бесконечны для творческой и творческой игры.

Давайте учиться

Немного научного веселья: поставьте себе задачу - попытаться перелить крышку бутылки. Посмотрите, как вода образует нечто вроде пузырьков над краем верхней крышки бутылки, прежде чем перетекать через край.

Давайте учимся

Пинцетный захват позволяет ребенку поднимать мелкие предметы большим и указательным пальцами и важен для таких задач, как удерживание письменных принадлежностей и манипулирование такими предметами, как молнии, пуговицы и шнурки для обуви. Захват-клешня позволяет маленьким детям выполнять повседневные действия, например брать небольшие кусочки пищи и с легкостью класть их в рот.

Захват клещей позволяет более изящным и аккуратным способом выполнять задачи с легкостью. Перед этим ребенок будет поднимать маленькие предметы, такие как еда, сгребенным лопаточным движением в ладонь пальцами.

Возможности обучения

  • Развитие мелкой моторики - хватание клешнями
  • Координация и контроль рук и глаз
  • Концентрация
  • Развитие речи - описание происходящего
  • Математика - счет, объем и способности
  • Креативность и воображение

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о занятиях и идеях для игр BOTTLE TOP

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о занятиях и идеях для игр FINE MOTOR

.

определение капельницы в Медицинском словаре

Совсем недавно в июне я провел ручной анализ свежего дроппера, не имеющего отношения к GameOver ZeuS. Китайская капельница для воды и слева, вид на ее основание. МОИ СОБСТВЕННЫЕ СЛОВА: Пит со своей автобиографией Name Dropper Были использованы два разных сейсмических источника: ускоренный грузоприемник GISCO ESS100 и сейсмическое ружье, изготовленное на заказ. Основная мушка используется для веса и т. чем половину форели забиваем капельницей. Это сочетание, которое можно производить в любое время сезона.Энди поймал свои первые две рыбы на тонущую леску DI2 с каплями на верхней и хвостовой части и двумя бакланами между ними. Бутыли-капельницы всех четырех размеров доступны как в стерильном (Steri-Dropper), так и нестерильном стиле, и производятся. из специальной смолы, не содержащей стеарата цинка. Используйте пипетку или мерный стаканчик, который идет в комплекте с лекарством, а не бытовую замену. Для низкоскоростных наконечников, насадок и инструментов для удаления зубного налета вы захотите использовать лубрикант в бутылочке-капельнице один раз или два раза в неделю или по рекомендации производителя.Колпачки для капельниц бывают черными, белыми, красными или желтыми, и их можно смешивать или сочетать с капельницами без латекса тех же цветов. Ученые, изучающие городское загрязнение, разработали капельницу, которая показывает, что деревья в бетонных джунглях Нью-Йорка растут вдвое быстрее. В ходе серии испытаний обезьяны научились связывать каждый из пяти отличительных визуальных паттернов, отображаемых в течение 2 секунд на экране компьютера, и вероятность получения вкуса сиропа из капельницы. Определенные модели сопровождались дозой сиропа во всех, трех четвертях, половине, одной четверти или ни в одной из презентаций..

Смотрите также