Полезен ли увлажнитель воздуха в квартире


мнения врачей. Чем полезно и вредно увлажнение воздуха в квартире для взрослых? Отзывы

Самым простым, безопасным и эффективным способом повышения уровня влажности считаются именно увлажнители воздуха. Эти приборы позволяют за короткий срок значительно поднять процент влажности в закрытом помещении, что положительно влияет на состояние здоровья, устойчивость иммунной системы и даже настроение человека. В этом материале вы узнаете о пользе и вреде увлажнителей воздуха, а также ознакомитесь с точкой зрения врачей на этот спорный вопрос.

Зачем нужно увлажнять воздух?

Немногие четко осознают, зачем все-таки нужно увеличивать процент влажности в помещении. Ответ на этот вопрос довольно прост – в квартирах, где люди спят и проводят большую часть своей жизни, на человеческое здоровье влияет 3 главных фактора. Первые 2 фактора – это температурный уровень и чистота помещений. Они отвечают за комфорт, хорошее настроение и не позволяют вам болеть. Третий фактор – это уровень влажности воздуха, который должен составлять от 45 до 80% для полноценной и здоровой жизнедеятельности.

Следует подробнее разобраться, при каких условиях в помещениях повышают уровень влажности.

  • В зимний сезон влажность в квартирах сильно понижается за счет горячего отопления – на это также влияет отсутствие кондиционирования и замена деревянных окон (как было раньше), на пластиковые, которые абсолютно не пропускают свежий воздух. Люди, проживающие в таких условиях, могут ощущать следующие симптомы: преждевременное старение и сухость кожи, ломкость волос, ослабление иммунитета и частые болезни, утренние головные боли и заложенности носа. А такое же пагубное влияние оказывается на детей, домашних животных и растений.
  • Особенно важен приятный уровень влажности в квартирах, где живут маленькие дети. На малышах сухость воздуха сказывается гораздо сильнее, чем на взрослых – все из-за боязни родителей спровоцировать сквозняки от открытых форточек.
  • Адекватная и стабильная влажность в помещениях играет большую роль в самочувствии людей, страдающих от бытовых и животных аллергенов. Влажный воздух утяжеляет частички пыли, пыльцу и шерсть животных, что не позволяет им подниматься с пола и провоцировать аллергические реакции.
  • Людям, больным астмой, пневмонией или туберкулезом, также рекомендуется отдыхать в помещениях с довольно высоким уровнем влажности. Нередко специалисты рекомендуют устанавливать увлажняющие воздух приборы в комнатах с больными инфекционными заболеваниями вроде ОРЗ.

Кроме того, сухая воздушная среда в непроветриваемом помещении может накапливать следующие вредные соединения, которые могут потенциально ухудшить ваше состояние здоровья:

  • продукты жизнедеятельности человека;
  • различные испарения от полимерных приборов в комнате;
  • вредные газы и соединения, которые образуются во время готовки;
  • различные вирусные микроорганизмы.

Увлажнение воздуха позволяет значительно уменьшить воздействие этих вредных элементов на иммунную систему человека. Многие люди предпочитают повышать влажность в комнатах, задействуя подручные средства, которыми пользовались еще полвека назад. Для этого в помещениях как можно чаще проводят влажные уборки, устанавливают емкости с холодной водой по всей территории комнаты или развешивают влажные предметы (в основном тряпки) возле теплых стен и радиаторов.

Самым простым способом повышения влажности сегодня считается именно увлажнитель, но, по мнению врачебных сообществ, у этого прибора есть свои как положительные, так и отрицательные качества и свойства.

Полезные свойства

Сегодня увлажнители и устройства климатического контроля пользуются просто огромным спросом, что можно объяснить внушительным рядом плюсов и полезных свойств, которыми обладает такая техника.

  • Считается, что увлажнители воздуха способны оптимизировать процессы теплообмена человека. В большей степени это относится к малышам и подросткам, организм которых вырабатывает огромное количество тепла через легкие. Если ребенок спит в комнате с застоявшимся и сухим воздухом, его организм начинает интенсивно терять влагу, что приводит к сгущению крови и осложнению деятельности внутренних процессов организма. Кроме того, недостаточный уровень влажности сказывается на работе слизистых оболочек ребенка (которые просто высыхают и покрываются корочкой), что выражается в учащении дыхания и блокировке естественных процессов нейтрализации микробов, попадающих в организм человека через рот и нос. Затруднение дыхания и блокировка работы слизистых обычно приводит к таким серьезным заболеваниям, как отит, бронхит и даже астма.
  • Современные увлажнители крайне функциональны и одновременно могут выполнять сразу несколько полезных функций. Большинство новых моделей представляет собой высокотехнологичные мойки воздуха, которые работают с помощью водяных и угольных фильтрационных перегородок, а также через фильтры тонкой очистки воздуха. Это позволяет качественно обрабатывать воздух и очищать его от бактерий, микробов и аллергенов.
  • Качественные увлажнители не только стабилизируют работу организма человека, но и положительно влияют на состояние кожи, волос и ногтей. Считается, что при хорошем уровне влажности снижается вероятность появление морщин на коже, раздражений и высыпаний на лице и теле.
  • Правильно работающий увлажнитель косвенно влияет на настроение и бодрость человека – работающие в офисах люди знают, как сложно сконцентрировать внимание в душном, жарком и непроветриваемом помещении с увлажнением ниже 20%.
  • Осушенный воздух оказывает негативное влияние не только на людей, но и на внешний вид и продолжительность службы бытовых приборов, элементов декора и мебели (из камня, дерева или натуральной ткани). Мебель из некоторых пород дерева со временем рассыхается и растрескивается от низкой влажности.
  • Хороший уровень влажности оптимизирует работу организма не только человека, но и всех растений, которые выращиваются в квартире. Влажность влияет на состояние листьев и стеблей цветков, а также стимулирует цветение. Не зря при выращивании садовых растений проводится процедура стратификации (включает в себя создание условий высокой влажности), которая предполагает создание приятных погодных условий для проращивания семян цветков.

Вредное воздействие

Сразу нужно сказать, что потенциальный вред от увлажнителей обусловлен скорее неправильным использованием этих приборов или покупкой некачественных моделей, которые не способны выполнять ключевые функции. Описанные ниже минусы будут характерны лишь для некоторых разновидностей увлажнителей.

  • Паровые увлажнительные приборы работают через поставку довольно горячего пара через отверстия в корпусе. Это может оказаться опасным для семей с маленькими и любопытными детьми, которые могут нарочно или случайно задеть струю горячего пара или опрокинуть прибор – все это приведет к ожогам. В ультразвуковых моделях увлажнителей пар поступает именно в холодном виде – это как плюс, так и минус, поскольку горячий пар одновременно уничтожает вредных бактерий и способен немного поднять температуру в помещении.
  • Среди потребителей особенной неприязнью и настороженностью пользуются именно ультразвуковые увлажнители без фильтров. Принцип работы этих моделей построен таким образом, что поставляемая в емкость жидкость испаряется в помещении вместе со всеми вредными элементами по типу солей. Эти вещества попадают в легкие человека, осаживаются на коже и на листовых пластинах растений.
  • При установке увлажнителя вблизи от стен или мебели с темным покрытием можно столкнуться с проблемой образования неприятного белого налета от испарений влаги. Они создаются при использовании слишком жесткой воды. Белый налет вынуждает потребителей проводить регулярные уборки и сказывается на внешнем виде мебели. Чтобы справиться с этой проблемой, некоторые прибегают к следующему ряду хитростей:
    • заправляют приборы дистиллированной водой, которую можно купить в магазинах;
    • покупают более дорогие модели увлажнительных комплексов с фильтром, который будет смягчать воду, что позволит значительно снизить количество вредных солей в воде и не допустит образования неприятного осадка;
    • используют для заправки воду, отфильтрованную в условиях дома – стандартными фильтрами домашнего назначения, которые обычно используются в очистке водопроводной воды для питья.
  • Нужно сказать, что высокий уровень влажности так же опасен, как и низкий – слишком увлажненный воздух способен спровоцировать простудные заболевания и негативно скажется на вашей коже. Для создания оптимальных условий влажности в приборах устанавливается такой прибор, как гигрометр, который позволяет регулировать эффективность и скорость испарения влаги.

Обзор отзывов

Все мнения об увлажнителях, которые можно в избытке обнаружить в интернете, можно поделить на два лагеря: мнения врачей и экспертов, а также мнения обычных пользователей, убежденных в пользе или вреде какого-то увлажнителя на собственном опыте. Стоит подробнее рассмотреть точку зрения каждого сегмента аудитории.

Мнение врачей

Стоит сказать, что даже среди профессионального врачебного сообщества мнения о климатических комплексах и увлажнителях сильно разнятся. Специалисты сходятся лишь в одном – излишний уровень влажности так же опасен, как и низкий, поэтому нужно осуществлять круглосуточный контроль над уровнем влажности в комнате. Эксперты считают, что оптимальный уровень влажности для взрослых должен составлять 40–60%, для малышей увлажнение помещения может колебаться от 50 до 70%. Эксперты однозначно высказываются о влиянии ультразвуковых увлажняющих устройств на организм человека, которые сегодня являются самыми популярными и повсеместно используются в обычных российских семьях.

Врачи считают, что вредные последствия использования ультразвуковых увлажняющих приборов сильно преувеличены и являются результатом неграмотного использования такой техники в домашних условиях. По уверениям специалистов, ультразвуковые увлажнители никак не влияют на проявление простудных и инфекционных заболеваний вроде ангины. Согласно многим исследованиям, частота колебания звука при использовании таких приборов не превышает 5 МГц, что является абсолютно безопасным показателем для организма человека. Врачи напоминают, что ультразвук часто используется в работе медицинских приборов – с его помощью проводятся ультразвуковые диагностики, физиотерапия, ингаляции и многие другие оздоравливающе процедуры.

Мнение потребителей

Если оценить отзывы об увлажнителях в интернете, можно заметить, что большая часть описываемых недостатков таких приборов касается строго определенных моделей. Особенно выделяются негативные отзывы о пагубном влиянии пара от увлажнителей на мебель и стены дома. Многих потребителей не удовлетворяет эффективность приборов, а также постоянная влага в виде лужиц, которая скапливается под такими устройствами. Что касается отзывов потребителей о пагубном влиянии увлажнителей на организм человека, то здесь можно встретить большое количество людей, утверждающих, что их ребенок заболел ангиной или простудой после установки в его комнате увлажнителя. Тут же стоит отметить, что большая часть аудитории относится к таким отзывам с недоверием и ссылается на некомпетентность самих родителей в вопросах здоровья ребенка.

Пользователи увлажнителей советуют обращать внимание на ряд факторов, которые позволят выбрать максимально качественную, функциональную и безопасную модель увлажнителя.

  • Определитесь с разновидностью увлажнителя – бывают традиционные (влага испаряется за счет попадания на испаряющий элемент), паровые (работающие по принципу нагрева воды и дальнейшей подачи горячего пара), а также ультразвуковые (влага попадает на вибрирующую пластину и испаряется).

Самыми эффективными и дорогостоящими считаются именно ультразвуковые модели.

  • Тщательно изучите все технические параметры устройства – мощность увлажнитель должна соответствовать размеру вашей квартиры, а также индивидуальным потребностям ваших домочадцев. Емкость прибора должна быть достаточной, чтобы длительное время работать в помещении без дозаправок. Для квартир с маленькими детьми следует выбирать модели увлажнителей с маленьким уровнем шума. А также узнайте показатели затрат на электроэнергию модели.
  • Ознакомьтесь с дополнительными функциями устройства. Самые распространенные функции: ионизатор, ароматизация, фильтры очистки воздуха, таймеры, дистанционное управление, 2–3 скорости увлажнения, функция изменения направления подачи пара, гигрометр. Учитывайте, чем больше дополнительных функций в устройстве, тем оно будет дороже стоить и тем выше вероятность, что что-то поломается.
  • Обязательно просмотрите инструкцию по применению устройства, а также руководство пользователя. Используйте прибор строго по указаниям и не превышайте рекомендуемые дозы воды.

Кроме этого, можно выделить ряд рекомендаций потребителей для создания наиболее удобных, комфортных и здоровых условий использования такой техники, а именно:

  • старайтесь проводить регулярную очистку емкости увлажнителя, что предотвратит процесс размножения бактерий и исключит появление осадка на дне емкости;
  • не используйте одну и ту же воду в работе увлажнителя дольше 24 часов; в идеале вы должны заменять жидкость при каждом включении устройства;
  • не забывайте о замене или чистке фильтров очистки воздуха – особенно это касается потребителей, которые установили прибор в пыльных и старых помещениях; грязный фильтр может привести к появлению неприятного запаха пара и сводит эффективность увлажнения на нет; в инструкции к использованию такой техники должно быть указано допустимое время использования определенного фильтра – обычно это около 30–45 дней.
  • потребители советуют удерживать в помещении оптимальный уровень влажности в 50–55%; все что больше или меньше может привести к дискомфортным ощущениям;
  • время от времени следует проветривать помещение, что не нужно делать во время работы прибора;
  • ни в коем случае не проводите ремонт климатических устройств и увлажнителей самостоятельно;
  • не все модели увлажнителей оснащены функцией ароматизации, но многие потребители любят добавлять масла и даже соли в емкость для испарения, что приводит к поломке таких приборов; делать этого, конечно же, не стоит;
  • прибор лучше всего установить в месте, недоступном для маленьких детей, для этого обычно выбирается мебель или возвышенности ближе к центру комнаты; во время поиска места учитывайте, что пар может негативно влиять на стоящую рядом мебель и ковры.

Если попытаться сопоставить все отзывы потребителей об увлажнителях, то большинство людей довольно работой таких устройств, а также утверждает об их полезности и даже незаменимости для здоровья и хорошего самочувствия.

Как выбрать увлажнитель воздуха, смотрите в видео.

Увлажнитель

5 Использование: Преимущества и риски

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Увлажнители увлажняют воздух, что может принести пользу людям с респираторными симптомами или сухой кожей.

Есть несколько способов использования увлажнителей в доме или офисе, но есть и некоторые риски.

Из этой статьи вы узнаете о преимуществах увлажнителей, о том, как их правильно использовать, и о мерах предосторожности.

Поделиться на PinterestДобавляя влагу в воздух, увлажнители могут быть полезны при некоторых заболеваниях.

Сухой воздух может вызвать испарение влаги с кожи, а респираторные симптомы со временем ухудшатся. Добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя может противодействовать этим проблемам.

Увлажнители могут помочь людям, которые испытывают:

  • сухость кожи
  • раздражение глаз
  • сухость в горле или дыхательных путях
  • аллергия
  • частый кашель
  • кровавый нос
  • головные боли в носовых пазухах
  • потрескавшиеся губы

Некоторые люди испытывают респираторные симптомы в летние месяцы, когда стоит жаркая погода и в воздухе больше аллергенов.Кондиционеры и вентиляторы могут обеспечивать циркуляцию сухого воздуха по комнате, а кондиционеры удаляют из воздуха влагу. Увлажнитель может оказаться полезным в это время года.

Однако люди с большей вероятностью получат пользу от увлажнителя в холодные месяцы, когда холодный воздух сушит легкие, нос и губы. Кроме того, некоторые типы центрального отопления могут высушивать воздух в помещении.

Преимущества увлажнителя:

1. Предотвращение гриппа

Авторы одного исследования отметили, что увлажнители могут снизить риск заражения гриппом.После добавления вируса гриппа в воздух с имитацией кашля исследователи обнаружили, что уровень влажности выше 40 процентов быстро дезактивирует вирусные частицы, делая их гораздо менее заразными.

2. Повышение продуктивности кашля

Сухой воздух может вызвать у человека сухой непродуктивный кашель. Повышение влажности воздуха может привести к попаданию большего количества влаги в дыхательные пути, что сделает кашель более продуктивным. При продуктивном кашле выделяется застрявшая или липкая мокрота.

3.Уменьшение храпа

Увеличение количества влаги в воздухе также может уменьшить храп. Если воздух сухой, дыхательные пути человека вряд ли будут достаточно смазаны, что может усугубить храп.

Повышение влажности воздуха за счет включения увлажнителя в ночное время может помочь облегчить некоторые симптомы.

4. Поддержание влажности кожи и волос

Некоторые люди замечают, что их кожа, губы и волосы зимой становятся сухими и ломкими.

Многие типы отопительных приборов прокачивают горячий сухой воздух по дому или офису, что может вызвать сухость, зуд или шелушение кожи.Холодный воздух на улице также может высушить кожу.

Использование увлажнителя для увлажнения воздуха в помещении может помочь уменьшить появление сухой и потрескавшейся кожи.

5. Польза для дома

Увлажнитель воздуха может быть полезен в домашних условиях. Любые влаголюбивые комнатные растения могут стать более яркими, а деревянные полы или мебель прослужат дольше. Влажность также может помочь предотвратить растрескивание обоев и накопление статического электричества.

Влажный воздух может казаться теплее сухого, что может помочь человеку сэкономить деньги на счетах за коммунальные услуги в зимние месяцы.

В то время как большинство увлажнителей имеют ту же основную функцию, для добавления влаги в воздух доступны многие типы:

  • Паровые испарители : они используют электричество для создания пара, который охлаждается перед тем, как выйти из устройства. Однако существует риск ожога кожи, и людям следует избегать использования паровых испарителей рядом с детьми.
  • Ультразвуковые увлажнители воздуха : вместо электричества в этих устройствах для испарения воды используются вибрации.
  • Испарители : они производят влагу, обдувая воздух мимо испаряющейся воды.
  • Импеллерные увлажнители : Обычно они удобны для детей и для испарения воды используются вращающиеся диски, а не тепло.
  • Центральные увлажнители воздуха : Человек подключает один из этих агрегатов к центральной системе кондиционирования воздуха в доме или офисе, чтобы увеличить влажность всего помещения.

Размеры могут отличаться. Консольные увлажнители воздуха достаточно велики, чтобы увлажнять весь дом или офис, а персональные увлажнители портативны и удобны в переноске.

Увлажнитель может стать отличным способом увлажнения воздуха, но при этом следует учитывать некоторые риски.

Загрязненные увлажнители

Увлажнители превращают воду в воздух, пригодный для дыхания. Если резервуар для воды устройства загрязнен, пары, которыми дышит человек, также будут грязными.

Темный влажный резервуар - среда, в которой размножаются микробы, но регулярная чистка может помочь предотвратить любые проблемы.

Всегда тщательно очищайте увлажнитель в соответствии с указаниями производителя. Вода не должна оставаться в увлажнителе слишком долго. Если в увлажнителе есть фильтр, не забудьте его часто заменять.

Слишком высокая влажность

Некоторая влажность в воздухе может быть хорошей вещью, но ее чрезмерный уровень может затруднить дыхание и усугубить некоторые симптомы аллергии. Например, распространенные аллергены, включая пылевых клещей, плесень и грибок, процветают во влажной среде.

По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), уровень влажности в помещении должен составлять от 30 до 50 процентов. Уровень влажности выше 60 процентов слишком высок.

Любой, кто использует увлажнитель, должен иметь в комнате измеритель влажности или гигрометр.Некоторые увлажнители имеют встроенные средства измерения влажности, в то время как другим требуется автономный измеритель.

Использование жесткой воды или водопроводной воды

Многие производители рекомендуют использовать в своих увлажнителях только чистую воду. На это есть несколько причин.

Нефильтрованная водопроводная вода может содержать более высокие уровни минералов и других частиц, чем очищенная или дистиллированная вода.

Минералы из жесткой водопроводной воды могут накапливаться в машине, что приводит к ее более быстрому износу, чем ожидалось.

Увлажнитель также может выталкивать эти минералы в воздух, и человек может их вдохнуть. Частицы также могут оседать по комнате в виде пыли.

Другие риски

Увлажнитель не только помогает при сухости носовых пазух, но и может нанести вред. Рост пылевого клеща и плесени в большей степени происходит во влажной среде, поэтому, если у людей аллергия на пыль и плесень или у них астма, использование увлажнителя воздуха может усугубить эти условия.

Некоторые другие риски, связанные с использованием увлажнителя, включают ожоги паром от устройств, которые используют тепло, и рост плесени в местах скопления влаги на стенах и потолках.

Любой, кто использует увлажнитель, не должен приближаться к машине слишком близко. При использовании увлажнителя воздуха в комнате с ребенком важно следить за ним.

Основные советы по использованию увлажнителя:

  • Следите за уровнями влажности
  • Регулярно меняйте воду в увлажнителе
  • Регулярно очищайте увлажнитель
  • Меняйте любые фильтры в соответствии с инструкциями
  • Используйте только дистиллированную или очищенную воду, которая подходит не содержат минералов
  • проявляйте осторожность при использовании увлажнителя воздуха рядом с детьми
  • следуйте инструкциям производителя

Увлажнители могут быть полезны людям с кожными или респираторными заболеваниями, которые живут в районах с низкой влажностью.

Важно помнить, что увлажнители не могут лечить сопутствующие заболевания, такие как астма. Они могут быть полезными, но не должны заменять лечение.

Любому, у кого при использовании увлажнителя воздуха появились новые или ухудшились симптомы, следует выключить его и обратиться к врачу.

Увлажнители можно приобрести во многих универмагах и в Интернете.

.

12 приемов естественного увлажнения комнаты

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как увлажнить комнату естественным образом? Поддержание влажности в доме очень важно, если вы хотите избежать першения в горле, зуда в глазах, кровавых носов, пепельной кожи и потрескавшихся губ. Летом воздух влажный, а кондиционер помогает сохранять прохладу. Однако по мере того, как зима начинается и усиливается, воздух становится все холоднее и суше, и становится все труднее поддерживать в доме достаточно влажности, чтобы избежать этих надоедливых недугов.В зависимости от размера вашего дома или вашего бюджета, покупка одного или двух увлажнителей хорошего качества для вашего дома - разумная идея. Но это не означает, что вы не сможете пользоваться преимуществами увлажнителя для здоровья только потому, что вы не можете себе это позволить. К счастью, есть много способов легко и дешево увлажнить ваш дом без необходимости в дорогом увлажнителе и дорогих счетах за электричество.

Как узнать, что воздух в помещении сухой?

Прежде всего, вы должны проверить, нужно ли вам вообще увлажнять комнату.Сухой воздух может быть нелегко обнаружить, если вы впервые обращаете на него внимание, но выявить симптомы, которые сопровождают его, определенно тривиальное дело. Если у вас постоянно насморк или сухость в горле, заложенность носовых пазух, а также сухая и зудящая кожа, возможно, стоит посмотреть, что вы можете сделать для безопасного и экономичного повышения влажности в жилом помещении.

12 способов естественного увлажнения комнаты без увлажнителя

Вот 12 простых способов естественного увлажнения комнаты.Используйте несколько из них на регулярной основе, чтобы поддерживать влажность в доме в течение зимнего сезона или в необычно сухом климате.

1. Повесьте одежду для сушки в вашей комнате:

Когда ваша одежда сохнет, влага, которую она удерживает, медленно испаряется. Воспользуйтесь этим процессом, высушив одежду в помещении, в котором нужно сохранять влажность. Если вы оставите их сохнуть на ночь, они увлажнят комнату, пока вы спите, и у вас будет сухая одежда, которую можно надеть утром!

2.Примите комнатные растения:

Растения могут помочь сохранить влажность в вашем доме, если вы опрыскиваете их водой (в дополнение к поливу) один или несколько раз в день. Как и люди, растения потеют и выделяют водяной пар, повышающий влажность. Есть много растений, которые идеально подходят для увлажнения вашего дома.

3. Поставьте таз с водой возле источника тепла:

Некоторые люди предлагают поставить открытую тазу с водой в центре комнаты, чтобы поддерживать влажность, но это обеспечит лишь умеренное и едва заметное увеличение. .Вместо этого налейте воду рядом с источником тепла. Это один из лучших способов увлажнить комнату с помощью кондиционера. Тепло увеличит скорость испарения воды, что со временем сделает вашу комнату более прохладной и влажной.
Ознакомьтесь с 10 нашими лучшими увлажнителями воздуха для всего дома!

4. Оставьте воду кипеть:

Еще один отличный способ естественным образом увлажнить комнату и, возможно, более эффективная альтернатива описанному выше трюку, - это кипятить воду перед тем, как поместить ее рядом с источником тепла, или поддерживать кипение воды в течение некоторого времени. длительный период времени.Кипяток - это быстрый и простой способ увлажнить комнату тазом с водой.

5. Оставляйте дверь в ванную открытой, когда принимаете душ:

Другой распространенный способ выделения водяного пара - это горячий душ. Если вам нравится принимать горячий душ и вы живете в одиночестве / с людьми, которые уважают вашу конфиденциальность, держите дверь в ванную открытой во время душа, чтобы водяной пар мог увлажнять соседние комнаты. Это также будет иметь дополнительное преимущество - гораздо меньше запотевать зеркала в ванной комнате.

6. Готовьте на плите:

Все любят уютно устроиться у костра зимой, а приготовление пищи на плите - хорошая альтернатива в помещении. Но знаете ли вы, что при использовании плиты также выделяется влага? Используйте плиту как можно чаще, чтобы больше влаги попало на кухню.

7. Используйте губку для увлажнения:

Вот способ использования губки, не связанный с ее использованием для мытья автомобиля летом! Когда мы спрашиваем себя, как увлажнить комнату естественным путем, большинство людей не сразу думают о губках.Тем не менее, губки созданы для поглощения влаги и удержания ее в течение длительного времени, что делает их отличным способом повышения влажности, когда нет другой альтернативы. Лучше всего подойдут большие губки, но наполните губку водой и положите ее в открытую миску или полиэтиленовый пакет. Поставьте миску или сумку в центре комнаты и почувствуйте повышение влажности в следующие несколько часов, используя только губку!

8. Распылите на занавески:

Распыление воды на занавески - чрезвычайно быстрый способ сделать комнату более влажным, но используйте его экономно, так как слишком большое количество может испортить некоторые типы занавесок.

9. Установите вазы с водой на солнечные подоконники:

Подобно увлажнению комнаты тазом с водой, вы можете поставить вазу на подоконник в солнечные дни, чтобы постепенно увеличивать влажность воздуха с течением времени. Преимущество этого естественного способа повышения влажности заключается в том, что он не требует кипячения воды, вы можете поддерживать влажность в доме за счет естественного тепла солнца.

10. Используйте вентилятор для ванной комнаты:

Это не относится к вытяжному вентилятору, установленному в некоторых ванных комнатах, это фактически используется для уменьшения влажности воздуха.Но если вы устойчивы к холоду, использование вентилятора в ванной может быть хорошей идеей. Прохладный воздух, создаваемый вентилятором, сделает комнату менее душной и сухой.

11. Дайте воде остыть вместо того, чтобы сразу сливать воду:

Многие естественные приемы увеличения влажности включают испарение воды, и использование ванны не исключение. Если вам нравятся горячие ванны, подумайте о том, чтобы подержать горячую воду в ванне в течение нескольких часов, а не сливать ее. Медленно испаряющаяся вода увлажнит ванную комнату и все прилегающие комнаты, если вы держите дверь в ванную открытой.

12. Инвестируйте в фонтан в помещении:

На первый взгляд это может показаться дорогим вариантом, но есть много дешевых комнатных фонтанов, которые могут поддерживать влажность в вашем доме всю зиму. Многие фонтаны работают за счет повторного использования одной и той же воды снова и снова, этот постоянный источник определенно сохраняет прохладу в комнате в течение длительных периодов времени.

Надеюсь, после прочтения этой статьи вам больше не придется спрашивать себя, как естественным образом увлажнить комнату без увлажнителя.Летом достаточно легко поддерживать влажность, но избежать симптомов засушливого климата зимой без кондиционера не составит труда, если вы воспользуетесь некоторыми из этих хитрых уловок.

Проверьте все увлажнители со скидкой!

Категории: Польза для здоровья, методы и навыки

.

Какие преимущества увлажнителя воздуха для вашего дома?

В холодные зимние месяцы (или в разгар лета, когда ваш кондиционер включен) вы можете заметить, что воздух в вашем доме сухой. Точно так же, как очень влажный воздух может быть плохой новостью для вашего здоровья, сухой воздух может вызывать раздражение носа и глаз у здоровых людей. Одно из решений - использовать увлажнитель воздуха, если воздух в вашем доме слишком сухой. Ниже вы узнаете, как работают увлажнители, о преимуществах их использования дома и о том, как выбрать подходящий и правильно его использовать.

Уровни влажности и польза для здоровья

Очень сухой и очень влажный воздух может повлиять на ваше здоровье и состояние вашего дома. Когда воздух слишком влажный, это может вызвать рост плесени и грибка, усугубить проблемы со здоровьем, а также нанести потенциальный ущерб вашему дому. Если у вас астма или другое респираторное заболевание, сухой воздух может усугубить ситуацию.

Клиника Кливленда сообщает, что сухой воздух может вызвать проблемы, в том числе:

  • Сухие глаза
  • Боль в горле
  • Сухость носовых ходов
  • Кровь из носа
  • Обострение простуды и гриппа
  • Потрескавшаяся кожа и губы
  • Зудящая, сухая кожа
  • Обострение астмы и аллергии

Предотвращение чрезмерной сухости воздуха в доме может помочь решить многие из этих проблем со здоровьем.В зависимости от того, где вы живете, контролировать влажность в помещении не всегда легко. Вот где увлажнитель может принести пользу. Лучше всего поддерживать влажность в вашем доме в оптимальном диапазоне - не слишком высоко и не слишком низко. Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать влажность воздуха в доме от 30 до 50 процентов.

5 Преимущества использования увлажнителя во время сна

Увлажнители могут быть полезны взрослым и детям во время сна. Сам сон помогает в восстановлении, омоложении и поддержании нашей иммунной системы.Увлажнитель в спальне может усилить естественный эффект сна. Вот некоторые из преимуществ, которые вы можете получить, если спать с увлажнителем воздуха в комнате.

  1. Не слишком сухой воздух может помочь вам избежать простуды и гриппа: Вирусные простуды и грипп могут вызывать ужасные ощущения и могут серьезно повлиять на ваш сон. В зимние месяцы может показаться, что они переходят от человека к человеку без каких-либо признаков замедления. К счастью, не слишком сухой воздух с приемлемым уровнем влажности может снизить заразность переносимых по воздуху вирусов.Исследования показали, что уровень влажности 40% или выше снижает уровень инфекционности вируса гриппа примерно до 14%. При влажности менее 23% почти 75% вируса сохраняли инфекционность (Noti et al., 2013). Более высокая влажность дает вирусам больше шансов прикрепиться к каплям водяного пара и выпасть из воздуха, вместо того, чтобы вирусы цеплялись за нас и напрямую заражали нас. Это помогает объяснить, почему сухой зимний климат делает нас более восприимчивыми к болезням. Более того, исследования показали, что лишение сна связано с иммунной системой нашего организма, особенно с подавлением иммунной активности: i.e усиление воспаления и снижение ответа антител на иммунизацию против гепатита А и гриппа (Cohen et al., 2009).
  2. Повышенная влажность может помочь уменьшить заложенность носа: Сухой воздух может привести к тому, что слизь станет сухой и густой, что может привести к закупорке носовых проходов. В свою очередь, это может привести к заложенности носа, боли в горле и боли в носовых пазухах. Увлажнители могут помочь, добавив в эту область влаги, что поможет разложить мокроту в носу и груди.
  3. Симптомы простуды и гриппа можно облегчить: Если вы с по заболели гриппом или простудой, использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь вам быстрее восстановиться.Помимо уменьшения заложенности носа, он может помочь смазать носовые проходы, что позволит вам намного легче дышать. Это также может помочь облегчить боль в горле, а у некоторых людей - головные боли в носовых пазухах, а также восстановить спокойный сон. Более того, симптомы простуды и лихорадки могут усиливаться ночью, так как лежа вы оказываетесь в неблагоприятном положении. Холодный и сухой воздух, а также поза лежа на животе могут повлиять на накопление слизи в носовой полости, а отсутствие адекватного дренажа в положении лежа может привести к накоплению слизи и обострению симптомов простуды и гриппа.Увлажнитель может помочь облегчить это, добавив больше влаги в воздух.
  4. Влажный воздух может предотвратить сухость кожи: Сухой воздух может вызвать сухость кожи. Когда ваша кожа сухая, она может легко потрескаться и сморщиться. Это может быть невероятно неудобно. К сожалению, если у вас дома сухой воздух, лосьона и гигиенической помады может быть недостаточно для увлажнения кожи. Один из способов помочь - обеспечить приемлемый уровень влажности в воздухе, чтобы ваша кожа могла ее впитать. Связанные с кожей состояния, вызывающие кожный зуд, такие как экзема, могут нарушать сон.Национальная ассоциация экземы заявляет, что поврежденный кожный барьер в сочетании с неравномерным уровнем влажности может усугубить эти симптомы. Увлажнитель и кремы могут помочь больным сохранять влажность кожи, уменьшить царапины и способствовать непрерывному сну.
  5. Помогает сохранить здоровье волос и кожи головы: Как и кожа на остальном теле, кожа головы может стать сухой и раздраженной из-за недостатка влаги в воздухе. Это может вызвать зуд кожи головы и усугубить перхоть.Ваши волосы тоже могут быть затронуты. Поскольку он состоит из коллагена, вашим волосам требуется определенное количество влаги. При длительном воздействии сухого воздуха волосы могут стать сухими и ломкими. Приемлемый уровень влажности может помочь в этом.

Преимущества увлажнителя при храпе и апноэ во сне

Увлажнители могут уменьшить сухость дыхательных путей, вызывающую храп. Храп возникает из-за сужения дыхательных путей, что приводит к сухости во рту и расслаблению горла. Эта сухость заставляет дыхательные пути чрезмерно компенсировать за счет выделения большего количества слизи и, следовательно, большего сужения и вероятности появления слышимой вибрации, такой как храп.Устранение причин храпа, таких как сухость дыхательных путей, также может помочь тем, кто более крепкий сон (Stuck et al., 2015).

Привычный храп вполне может указывать на основную проблему, такую ​​как апноэ во сне. Обычно это состояние дыхания лечится с помощью аппарата CPAP в самых тяжелых случаях. Тем, у кого есть проблемы с храпом или апноэ во сне, может оказаться полезным добавление увлажнителя к лечению CPAP. Американская ассоциация апноэ сна предлагает добавить увлажнение с подогревом (HH) с CPAP, чтобы смягчить некоторые проблемные особенности CPAP.Однако исследования показали, что HH не может влиять на пользователей CPAP, чтобы они продолжали использовать CPAP, или улучшать сам сон, но это действительно улучшает назо-глоточные симптомы. (Yu et al., 2012). Поскольку носоглотка является частью носовой полости нашей респираторной системы, такие симптомы, как отек лимфатических узлов или любые другие препятствия в этой области, могут вызывать храп. Мы можем сделать вывод, что тем, кто храпит из-за назоглоточного симптома, может оказаться полезным увлажнитель с подогревом.

Слишком высокая влажность может нарушить сон

Исследования НАСА показывают, что идеальный уровень влажности для оптимальных условий сна составляет 50–60% (Flynn-Evans, Caddick & Gregory, 2016).Хотя использование увлажнителя во время сна имеет свои преимущества, чрезмерное его использование может фактически нарушить режим сна. Например, высокая влажность изменяет восприятие комнатной температуры закрытого помещения; чем выше влажность, тем жарче кажется нам. И наоборот, если повышаются и влажность, и тепло, реакция потоотделения нарушается, что препятствует естественному охлаждению от испарения, когда мы потеем. Это может уменьшить REM и заставить вас бодрствовать. (Окамото-Мидзуно и Мидзуно, 2012)

Преимущества увлажнителя для младенцев и детей

Сухой воздух младенцев и маленьких детей может нанести вред здоровью.Использование увлажнителя может помочь поддерживать приемлемый уровень влажности воздуха. Основные преимущества использования увлажнителя воздуха для младенцев и детей включают:

  • Потенциально защищает их чувствительную кожу от пересыхания: Когда воздух сухой, младенец или маленький ребенок может испытывать сухость, раздражение кожи и потрескавшиеся губы. Он также может усугубить экзему и другие хронические кожные заболевания. Возвращение влаги в воздух может помочь коже вашего ребенка оставаться увлажненной.
  • Может помочь им дышать легче: Заложенный нос и кашель могут затруднить детям хороший ночной отдых.Хороший увлажнитель может поддерживать влажность воздуха в комнате вашего ребенка, что помогает поддерживать чистоту носовых проходов. Это также может помочь уменьшить заложенность носа.

Конечно, ваш ребенок не обязательно должен быть болен или иметь сухую кожу, чтобы получить пользу от увлажнителя воздуха. Влажный воздух в нужном количестве может быть полезен для здоровья и потенциально может помочь предотвратить заболевание.

Узнайте больше о новой технологии, которая работает синхронно с увлажнителями для улучшения качества воздуха в помещении.

Другие преимущества увлажнителя в вашем доме не только для здоровья

Увлажнитель может принести пользу и вашему дому.

  • Влажный воздух может быть полезен для ваших комнатных растений: для выживания (и процветания) растениям нужна вода из почвы и воздуха. Сухой воздух может сделать ваше растение сморщенным.
  • Влажность может согреть воздух в вашем доме, сэкономив вам деньги на коммунальные услуги: чем влажнее воздух в вашем доме, тем он теплее. В холодные зимние месяцы вы, вероятно, тратите на отопление больше, чем хотели бы.Использование увлажнителя может стоить меньше, чем использование вашей системы обогрева, и может сделать воздух более теплым.
  • Влажный воздух может снизить статическое электричество: Когда воздух в вашем доме сухой, вы можете заметить, что прикосновение к определенным тканям, другим людям или вашим домашним животным может вызвать небольшой шок. Небольшое количество влаги в воздухе может помочь облегчить это раздражение.
  • Увлажнители могут помочь защитить древесину в вашем доме. Древесина, подверженная воздействию сухого воздуха, может сжиматься, раскалываться и трескаться.Это плохая новость для вашей деревянной мебели, а также дверей и отделки в вашем доме.

Возможные преимущества увлажнителя весной и летом

В зависимости от того, где вы живете, погода может повлиять на то, когда воздух в вашем доме кажется сухим. Например, если вы живете в месте с высоким уровнем влажности на улице, вы, вероятно, часто используете кондиционер летом. Кондиционер может высушить воздух в вашем доме. Этому может помочь увлажнитель воздуха.Если вы живете где-нибудь с сухим воздухом, можно использовать увлажнитель круглый год.

Так как количество пыльцы и плесени, как правило, выше весной и летом, использование увлажнителя в вашем доме также может помочь предотвратить воспаление носовых пазух.

Какие увлажнители воздуха выбрать?

Есть пять основных категорий увлажнителей воздуха. Каждый из них работает по-своему, но конечная цель для всех - адекватный уровень влажности в вашем доме - одна и та же. Тип, который вам следует выбрать, зависит от ваших потребностей.Давайте посмотрим.

  1. Испарители - В этом типе используется вентилятор для продувки воздуха через увлажненный фильтр. Испарители - доступный вариант, но могут вызвать проблемы, если в воздух будет слишком много влаги. Чрезмерная влажность может способствовать росту плесени и возникновению проблем с пылевыми клещами, что может усугубить симптомы аллергии и астмы.
  2. Центральный увлажнитель воздуха - Этот тип увлажнителя встроен в систему центрального отопления и кондиционирования вашего дома.Преимущество этого в том, что это помогает поддерживать уровень влажности во всем доме, а не только в одной комнате. Это самый дорогой вариант.
  3. Импеллер увлажнителя - Вращающиеся диски, работающие на высоких скоростях, выводят влагу в воздух в виде прохладного тумана. Они могут быть более удобными для детей, поскольку не вызывают ожогов. Как и в случае с испарителями, чрезмерное использование может вызвать астму и аллергические реакции.
  4. Ультразвуковой увлажнитель воздуха - Ультразвуковые увлажнители воздуха универсальны, поскольку доступны как холодный, так и теплый туман.Они создают туман с помощью ультразвуковых колебаний. Они также могут быть доступны в различных размерах.
  5. Паровой испаритель - Эти увлажнители воздуха являются наиболее портативными и наименее дорогими из возможных. Они работают, нагревая воду, а затем охлаждая ее, прежде чем выбросить в воздух.

Плюсы и минусы использования увлажнителей с холодным или теплым туманом

Увлажнители выпускают теплый или прохладный воздух, чтобы повысить влажность помещения. Любой из этих типов может быть полезным, хотя у каждого из них есть свои плюсы и минусы.То, что вы выберете, может зависеть от того, есть ли у вас дети или домашние животные, насколько велико ваше пространство и ваши личные предпочтения.

Некоторые из преимуществ и недостатков увлажнителей холодного тумана включают:

  • Они потребляют меньше электроэнергии, чем увлажнители с теплым туманом.
  • Они не содержат горячей воды, что делает их более безопасным вариантом для детей.
  • Они могут быть шумными, поскольку используют вентиляторы, которые поднимают воду в воздух.
  • Холодный туман может вызвать ощущение холода в воздухе.

Преимущества и недостатки увлажнителей теплого тумана:

  • Обычно они тише, чем увлажнители с холодным туманом.
  • Процесс кипячения помогает удалить плесень и бактерии, переносимые водой.
  • Они лучше всего работают только на небольших площадях.
  • Они содержат кипящую воду и представляют опасность ожога.
  • Для кипячения требуется больше электроэнергии.
  • Их может быть труднее очистить из-за минералов, оставшихся после кипячения воды.

Советы по использованию увлажнителя в доме

Каждый раз, когда вы используете увлажнитель, вы должны использовать его правильно. Это не только продлит срок службы вашего увлажнителя, но и гарантирует, что вы и ваш дом не испытаете никаких неблагоприятных последствий.

  • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода может содержать минералы, которые могут способствовать росту плесени. По возможности используйте фильтрованную воду. Это поможет убедиться, что ваш увлажнитель - и воздух, которым вы дышите, - не способствуют росту плесени или бактерий.
  • Ежедневно меняйте воду - стоячая вода может вызвать рост плесени. Обязательно меняйте воду в увлажнителе каждый день.
  • Очищайте его еженедельно. Опять же, бактерии и плесень - две вещи, которых следует избегать. Регулярно протирайте увлажнитель изнутри дезинфицирующим средством.
  • Регулярно меняйте фильтры. Не во всех увлажнителях есть фильтры, но если они есть у вас, меняйте их так часто, как рекомендовано производителем.Если вы не измените его в достаточной степени, в воздух могут попасть плесень и бактерии - определенно не то, что вам нужно.

Понятно, что сухой воздух может сказаться на вашем здоровье. Добавление небольшого количества влаги в воздух с помощью увлажнителя может быть простым решением этой проблемы. Следите за тем, чтобы не использовать слишком много, чтобы уровень влажности был слишком высоким, что может вызвать проблемы с плесенью и пылевым клещом. Одновременное использование очистителя воздуха также может помочь улучшить качество воздуха в помещении.

.

Типы, техническое обслуживание, советы по безопасности и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы можете попробовать увлажнитель воздуха, если воздух в помещении сухой. Сухой воздух часто бывает в зимние месяцы, когда идет жара. Добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя может облегчить симптомы простуды и аллергии, даже кровотечение из носа и сухость кожи.

Однако не все увлажнители одинаковы.Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах увлажнителей и о том, как их безопасно использовать, в том числе в присутствии детей.

Не все увлажнители одинаково выделяют влагу в воздух. Есть несколько видов. Некоторые из них устанавливаются у вас дома, а другие переносятся. Вот дополнительная информация о многих доступных увлажнителях.

Прежде чем использовать увлажнитель воздуха в доме, вы должны знать о некоторых рисках и мерах предосторожности, связанных с этими устройствами, чтобы избежать неблагоприятных реакций на здоровье.

Управление влажностью

Не добавляйте слишком много влаги в комнату. Вы не хотите, чтобы влажность в комнате была выше 50 процентов. Когда влажность превышает этот процент, могут расти бактерии и плесень. Это может вызвать респираторные заболевания, такие как аллергия и астма.

В идеале влажность в помещении должна составлять от 30 до 50 процентов. Вы можете приобрести гигрометр для измерения влажности в доме.

Используйте увлажнитель воздуха только тогда, когда он вам нужен, а не постоянно, чтобы поддерживать низкий уровень влажности.

Используйте дистиллированную воду.

Другая опасность для здоровья при эксплуатации увлажнителя связана с другими частицами, помимо воды, выбрасываемыми в воздух. Увлажнитель может выделять нездоровые минеральные частицы, особенно при использовании холодных туманообразователей.

Дистиллированная вода содержит меньше минералов, и ее можно купить для использования в увлажнителе.

Куплю дистиллированную воду для увлажнителей воздуха.

Содержите машину в чистоте

Всегда очищайте увлажнитель после каждого использования и перед повторным использованием убедитесь, что резервуар для воды полностью высох.

Промывайте и заменяйте воду в баке увлажнителя каждую ночь, чтобы не использовать старую стоячую воду, которая может содержать плесень, другие бактерии или грибки.

Вы можете заметить белые наросты внутри увлажнителя. Это известно как накипь, и она может попадать в воздух и вызывать попадание частиц в легкие, что приводит к проблемам со здоровьем.

Чтобы избежать образования накипи или плесени или удалить их, очищайте увлажнитель каждые несколько дней водой с уксусом или смесью перекиси водорода или другим чистящим раствором, рекомендованным производителем.

Вам следует подумать о замене старого увлажнителя, если его не чистили регулярно.

Регулярно заменяйте фильтры

Для некоторых увлажнителей требуются фильтры или есть другие детали, которые необходимо очистить или заменить. Например, регулярно заменяйте фильтр в центральном увлажнителе в соответствии с инструкциями производителя.

Держите внутренние двери открытыми.

Чтобы избежать чрезмерного увлажнения комнаты, держите дверь открытой, чтобы воздух мог поступать внутрь и выходить.

Будьте осторожны при использовании увлажнителя в детской комнате

Не все увлажнители одинаковы, поэтому вам следует подумать о самом безопасном варианте, если он будет работать в детской комнате в ночное время.

Увлажнитель, который кипятит или нагревает воду внутри, может представлять угрозу безопасности. С другой стороны, увлажнители с прохладным туманом могут выделять в воздух больше вредных элементов, поэтому вам нужно поддерживать его в чистоте.

Безопасное использование увлажнителя должно снизить риски, но помните следующее:

  • Слишком высокая влажность в помещении может быть опасной.
  • Нечистые увлажнители воздуха могут выделять вредные элементы, которые могут вызвать проблемы с дыханием.
  • Увлажнители с теплым туманом могут вызвать ожоги у детей при прикосновении.
  • Увлажнители с холодным туманом могут рассеивать опасные минералы и другие частицы, раздражающие легкие.
  • Дистиллированная вода - самый безопасный тип воды для увлажнителя.
  • Старый увлажнитель может содержать вредные бактерии или плесень, которые невозможно очистить или удалить.

Доступны увлажнители нескольких типов и марок.Перед покупкой определите, какой тип увлажнителя лучше всего соответствует вашим потребностям.

Вот несколько советов, которые следует учитывать при покупке увлажнителя:

  • Решите, какой тип увлажнителя лучше всего подходит для вашего помещения. Увлажнители с прохладным туманом могут быть лучшими, если вы планируете использовать устройство в комнате ребенка или в помещении, где к нему можно случайно прикоснуться. Увлажнители с теплым туманом могут быть предпочтительнее, потому что они нагревают воду перед ее выпуском, что делает воздух более безопасным, но их не следует использовать рядом с детьми.
  • Прочтите обзоры и рейтинги увлажнителя перед его покупкой. Хороший увлажнитель будет хорошо работать, его будет легко чистить и обслуживать.
  • Учитывайте настройки, доступные на увлажнителе. Хотите, чтобы увлажнитель соответствовал вашим потребностям?
  • Измерьте комнату, в которой будет работать увлажнитель. Купите машину, подходящую для вашего помещения.

Consumer Reports и Good Housekeeping протестировали многие увлажнители и рекомендовали несколько устройств, произведенных Vicks.К ним относятся увлажнители теплого тумана Vicks V3700 и Vicks V745.

Ультразвуковой увлажнитель холодного тумана Crane вошел в список увлажнителей Good Housekeeping как лучший увлажнитель для младенцев.

Вы можете приобрести эти продукты в Интернете, щелкнув по этим ссылкам:

Увлажнители могут помочь вам увлажнить сухое помещение и облегчить нежелательные симптомы для здоровья. Но не все увлажнители одинаковы.

Убедитесь, что вы приобрели увлажнитель, который работает для ваших нужд, запускайте его только при необходимости и содержите машину в чистоте и хорошем рабочем состоянии, чтобы избежать возникновения определенных состояний здоровья.

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что ваш увлажнитель вызывает какие-либо проблемы с дыханием.

.

Смотрите также