Полезен ли сок в пакетах


Самый сок: 5 мифов о пакетированных соках, которые пора развенчать

Согласно социологическим исследованиям, сок — второй по популярности напиток после воды. Используете ли вы сок, чтобы приготовить текилу санрайз для домашней вечеринки, или на бегу заменяете им завтрак, — в любом случае хочется, чтобы он был натуральным и качественным. Можно ли считать такими соки в пакете? Мы собрали 5 самых распространенных мифов о пакетированных соках и спросили эксперта: что правда, а что вымысел?

Марина Копытько

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, заведующая отделением диетологии Клиники «Ревиталь-парк», автор книг «Я умею худеть» и «Я умею худеть легко и просто день за днём»

«Опасность пакетированных соков для фигуры и зубов сильно преувеличена»

Миф № 1: Пакетированные соки хуже свежевыжатых

М. К. Свежевыжатый сок содержит много витаминов, питательных и биологически активных веществ, однако сохраняет свои полезные свойства только в течение 20−30 минут после приготовления. Спустя полчаса под действием ферментов разрушенных клеточных структур и кислорода фреш начинает интенсивно окисляться, поэтому пить его нужно действительно свежим. В свою очередь, пакетированный сок, благодаря современным пищевым технологиям, относительно стабилен на протяжении всего времени хранения, заявленного производителем.

Другая неочевидная проблема свежевыжатых соков: в процессе их приготовления важно использовать действительно свежие спелые фрукты и овощи, а также соблюдать правила гигиены. Только тогда фреш будет действительно полезным и безопасным. При производстве пакетированных соков соблюдение таких правил гарантируется законом.

Миф № 2: В пакетированных соках больше сахара

М. К. Идея о том, что в пакетированные соки ложками кладут сахар, появилась из-за порошковых полуфабрикатов безалкогольных напитков — тем, что появились в 90-е годы, например, Yupi. Современные производители настоящих соков такого не допускают. Сейчас соки в пакетах по большей части восстанавливаются из концентрированного сока, производимого непосредственно в месте произрастания фруктов. Например, берут во Флориде апельсины, одномоментно собирают их в период максимальной зрелости, отжимают сок, а затем выпаривают из них воду, причем при таком температурном режиме, который позволяет по максимуму сохранить питательную ценность.

Конечно, после выпаривания сохраняются и содержащийся в соке натуральные сахара, содержащиеся в плодах, равно как и другие углеводы, и их бояться совершенно не надо — это необходимые компоненты питания, наши ключевые источники энергии.

Миф № 3: От пакетированных соков портятся зубы

М. К. Нидерландские ученые проводили исследование о взаимосвязи кариеса и фруктовых соков. Результат предсказуем: прямой связи обнаружено не было. Зубы портятся не из-за продуктов, которые вы едите, а из-за плохой гигиены полости рта — об этом твердят все стоматологи.

Другая ситуация складывается, когда вы меняете свои зубы на виниры. В этом случае любые продукты с высоким содержанием красящего пигмента — будь то кофе, красное вино или гранатовый сок — могут проникнуть в верхний слой зуба и испортить первоначальный цвет. Своим пациентам с винирами я советую не отказываться от всех «цветных» напитков, а просто пить их через трубочку.

Миф № 4: Полезнее съесть фрукт или овощ, чем выпить сок из него

М. К. Если бы мы жили в теплой стране, где урожай собирают 3−4 раза в год, все было бы гораздо проще. Однако реальность такова, что даже яблоки приезжают к нам из-за рубежа и месяцами лежат в холодильниках — сохранность витаминов и других полезных веществ в этих плодах снижается пропорционально сроку хранения. Это означает, что мы можем есть фрукты и овощи в больших количествах и не получать ожидаемых полезных веществ. Соки в пакетах на этом фоне являются гарантированными источниками всех необходимых витаминов и других биологически активных веществ.

Более того, в некоторых случаях процесс пастеризации, через который проходят все пакетированные соки, позволяет увеличить полезные качества фрукта или овоща. Известный факт: благодаря нагреву вино имеет гораздо более высокие антиоксидантные свойства, чем исходный виноград. Такая же история и с соками. Исследования на эту тему параллельно проводили в Москве, в Пизе, в Штутгарте, — по всему миру. Было доказано, что, например, усвояемость бета-криптоксантина, содержащегося в пастеризованном апельсиновом соке, почти в два раза выше, чем в самих апельсинах.

Миф № 5: Пакетированный сок не заменит перекус

М. К. В жаркое летнее время важно есть сезонные фрукты и овощи местного происхождения, однако не всегда и не у всех есть такая возможность. Сок может стать нашей палочкой-выручалочкой: маленькие индивидуальные упаковки продаются на каждом углу круглый год, их легко носить с собой, да и мыть не надо. Современные пятислойные пакеты сохраняют всю пищевую ценность.

Одна из главных проблем девушек, которые следят за своим питанием — большие перерывы в еде. Так, примерно после обеда в нашем организме происходит переключение метаболизма — мы прожили первую половину дня, но нужно и вторую осилить. Сделайте себе детокс-полдник в 16:00 — выпейте стакан сока. Особенно хорошо, если это будет сок с мякотью: в нем больше пищевых волокон, которые насыщают организм необходимыми питательными веществами и выводят все ненужное.

Смузи полезны?

Смузи становятся все более популярной тенденцией в сфере оздоровления и часто продаются как здоровая пища.

Эти универсальные напитки портативны, подходят для семейного использования и могут быть изменены на любой вкус и диетические предпочтения. Смузи легко приготовить самостоятельно, но вы также можете купить свежие или бутилированные в специализированных кафе и большинстве крупных продуктовых магазинов.

В то время как одни сорта содержат овощи и фрукты, другие содержат сахар или другие вредные для здоровья ингредиенты.Таким образом, вы можете задаться вопросом, являются ли они здоровым выбором.

В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о смузи, включая их потенциальную пользу для здоровья и недостатки, способствуют ли они похуданию, а также советы по приготовлению сбалансированных по питанию версий в домашних условиях.

Смузи - это густые сливочные напитки, обычно приготовленные из протертых фруктов, овощей, соков, йогурта, орехов, семян и / или молочного или немолочного молока.

Самый простой смузи начинается с двух основных ингредиентов - основы и жидкости.Оттуда вы можете комбинировать ингредиенты по своему вкусу.

Многие смузи включают замороженные продукты или кубики льда, которые придают конечному продукту холодную ледяную консистенцию молочного коктейля. Однако их вкусовые характеристики сильно различаются в зависимости от ингредиентов.

Общие ингредиенты

Популярные ингредиенты в домашних и покупных смузи включают:

  • Фрукты: ягоды, банан, яблоко, персик, манго и ананас
  • Овощи: капуста, шпинат, руккола, пырей, микрозелень, авокадо, огурец, свекла, цветная капуста и морковь
  • Орехи и семена: миндальное масло, арахисовое масло, ореховое масло, подсолнечное масло, семена чиа, семена конопли и льняная мука
  • Травы и специи: имбирь, куркума, корица, какао-порошок, какао-крупка, петрушка и базилик
  • Пищевые и травяные добавки: спирулина, пчелиная пыльца, порошок матча, протеиновый порошок и порошкообразные витаминные или минеральные добавки
  • Жидкость: вода, фруктовый сок, овощной сок, молоко, немолочное молоко, кокосовая вода, холодный чай и холодный кофе
  • Подсластители: кленовый сироп, сахар-сырец, мед, финики без косточек, простой сироп, концентраты фруктовых соков, стевия, мороженое и сорбет
  • Прочие: творог, экстракт ванили, пропитанный овес, вареные белые бобы, шелковый тофу и молочный или немолочный йогурт

Типы

Большинство смузи могут можно разделить на одну или две из следующих категорий, хотя между ними есть много общего:

  • Фруктовые смузи. Как следует из названия, этот вид смузи обычно состоит из одного или нескольких видов фруктов, смешанных с фруктовым соком, водой, молоком или мороженым.
  • Зеленые смузи. Зеленые смузи - это листовые зеленые овощи и фрукты, смешанные с водой, соком или молоком. Они, как правило, содержат больше овощей, чем обычные смузи, хотя часто включают немного фруктов для сладости.
  • Белковые смузи. Белковые коктейли обычно начинаются с одного фрукта или овоща и жидкости, а также с основного источника белка, такого как греческий йогурт, творог, шелковый тофу или протеиновый порошок.

Поскольку смузи очень настраиваемы, в них довольно легко добавить питательные вещества.

обзор

Смузи получают путем смешивания фруктов, овощей, йогурта и других ингредиентов для получения густого сливочного напитка.

Многие люди употребляют смузи как утренний или полдник. Они могут стать отличным способом включить в свой рацион более здоровую пищу.

Может помочь увеличить потребление фруктов и овощей.

Смузи, приготовленные в основном из свежих или замороженных продуктов, могут увеличить потребление фруктов и овощей, которые содержат широкий спектр необходимых витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов.

Вместе эти питательные вещества могут уменьшить воспаление, улучшить пищеварение и снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, остеопороз, ожирение и возрастное снижение умственного развития (1).

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым съедать не менее 5 порций (около 400 граммов) фруктов и овощей в день. Однако большинство людей не достигают этой отметки (1).

Если вы обнаружите, что едите недостаточно фруктов или овощей, смузи может стать отличным способом собрать еще 2–3 порции.

Может способствовать увеличению потребления клетчатки.

Клетчатка является важным питательным веществом, которое помогает пищеварению, предотвращая запоры и поддерживая рост полезных бактерий в пищеварительном тракте (2).

Ранние исследования показывают, что здоровое, процветающее сообщество кишечных бактерий может помочь уменьшить воспаление, укрепить иммунную функцию и поддержать психическое здоровье (3).

Достаточное потребление клетчатки также связано со снижением риска хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет 2 типа (2).

Тем не менее, многие люди не удовлетворяют свои ежедневные потребности в клетчатке, особенно те, кто придерживается западной диеты.

Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует ежедневное потребление не менее 38 граммов клетчатки для мужчин и 25 граммов для женщин. Исследования показывают, что большинство американцев в среднем съедают всего 16 граммов клетчатки в день (2).

С правильными ингредиентами смузи может стать отличным способом увеличить потребление клетчатки.

Некоторые из продуктов, наиболее богатых клетчаткой, также являются распространенными ингредиентами для смузи, включая фрукты, овощи, цельнозерновые (например, замоченный овес), орехи, семена и бобовые (например, белая фасоль).

резюме

Смузи - это удобный способ увеличить потребление фруктов, овощей и некоторых других продуктов, богатых клетчаткой.

Разница между здоровым и нездоровым смузи во многом зависит от качества и количества его ингредиентов.

Самая большая ошибка смузи - это их склонность содержать большое количество добавленного сахара.

Добавленный сахар снижает питательную ценность смузи. Кроме того, регулярное употребление слишком большого количества добавленного сахара может увеличить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и заболевания печени (4).

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление добавленного сахара до не более 9 чайных ложек (37,5 граммов) в день для мужчин и 6 чайных ложек (25 граммов) в день для женщин (5).

Коммерчески приготовленные смузи, как правило, содержат больше сахара, чем домашние, но в конечном итоге это зависит от ингредиентов, используемых в каждом рецепте.

Например, Smoothie King’s на 20 унций (590 мл) The Hulk Vanilla Smoothie содержит 47 граммов добавленного сахара, что намного превышает ежедневную рекомендацию по сахару (6).

Их оригинальный смузи с ананасом с высоким содержанием белка - намного лучший вариант, поскольку он содержит всего 4 грамма добавленного сахара в той же порции (7).

Многие сладкие ингредиенты легко идентифицировать, например, сахарный песок, мед, кленовый сироп, мороженое, шербет и нектар агавы.

Тем не менее, вы должны иметь в виду, что ореховое масло, протеиновый порошок, ароматизированный йогурт, фруктовые соусы, подслащенные сахаром соки и немолочное молоко являются потенциальными источниками добавленного сахара.

Время от времени небольшое количество добавленного сахара вряд ли вредно, но если вы часто пьете смузи, лучше всего ограничить содержание сладких ингредиентов в максимально возможной степени.

При приготовлении смузи в домашних условиях вместо меда или кленового сиропа используйте для придания сладости цельные фрукты, например спелый банан.

При покупке готовых смузи старайтесь ограничивать или избегать добавления сахара, в основном сосредотачиваясь на смузи, которые включают цельные продукты, такие как фрукты и овощи.

Для смузи в бутылках содержание сахара указано на этикетке.Если вы готовите на заказ, посетите веб-сайт компании или попросите информацию о питательных веществах на стойке.

Обзор

Некоторые смузи содержат большое количество добавленного сахара, который может снизить общую питательную плотность напитка. Избыточное потребление добавленного сахара может увеличить риск заболевания.

Смузи часто продаются как средство для похудания.

Исследования показывают, что они могут быть эффективны для этой цели, если они не заставляют вас превышать ваши дневные потребности в калориях.

В то время как некоторые люди находят смузи простым способом контролировать порции пищи и не отставать от своих целей по снижению веса, другие могут не чувствовать себя сытыми, когда они пьют свои калории, а не едят их.

Тем не менее, несколько небольших исследований демонстрируют, что смузи, используемые в качестве заменителя еды, могут быть такими же сытными, как и твердая пища, и что употребление калорий вместо их жевания не обязательно приводит к перееданию, когда твердая пища употребляется позже (8, 9, 10 ).

Влияние питья и жевания на ваше чувство сытости может быть более тесно связано с тем, насколько вы ожидаете удовлетворения от еды, а не с формой самой пищи.

Одно небольшое исследование показало, что люди, которые просмотрели большую порцию фруктов перед тем, как выпить фруктовый смузи, почувствовали себя более сытыми и более удовлетворенными после этого по сравнению с людьми, которые просмотрели небольшую порцию фруктов перед тем, как выпить смузи (11).

Это произошло, хотя обе группы потребляли равное количество калорий и питательных веществ из смузи.

В конечном итоге, хотя потеря веса может быть сложным процессом со множеством факторов, важно расходовать больше калорий, чем вы потребляете.Если смузи помогает вам компенсировать другие калории, которые вы в противном случае потребляли бы, это может быть эффективным инструментом для похудания.

Если вы отдаете предпочтение ингредиентам с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка и клетчатки, ваш смузи поможет вам сытно до следующего приема пищи. Цельные фрукты, овощи, ореховое масло и йогурты с низким содержанием сахара или без него - все это отличные ингредиенты, способствующие снижению веса.

Имейте в виду, что ваши потребности в питании и способность похудеть зависят от многих факторов, включая возраст, уровень активности, историю болезни и привычки образа жизни.

Смузи можно адаптировать к вашим потребностям.

Можно пить смузи в качестве перекуса или замены еды, но лучше знать, какие типы выбрать, особенно если у вас есть конкретная цель в фитнесе или составе тела.

Существует распространенное заблуждение, что смузи по своей сути являются низкокалорийными закусками, но некоторые смузи содержат более 1000 калорий в зависимости от их размера и ингредиентов.

Как правило, смузи на 200–300 калорий с 10 граммами протеина является отличной закуской, тогда как смузи на 400–800 калорий, содержащий не менее 20 граммов белка, лучше подходит в качестве замены еды.Лучше всего оценить свои цели и потребности в калориях, чтобы определить свои конкретные потребности.

Разница между ними может заключаться в простом изменении размера порции.

Многие сети по производству смузи предоставляют информацию об ингредиентах и ​​питании для каждого из своих продуктов, которые обычно поставляются в порциях по 16–32 унции (475–945 мл).

При приготовлении смузи дома обязательно следите за размером порции. Жиры, такие как орехи, семена, ореховое масло, жирные йогурты и авокадо, обеспечат больше калорий, но увеличат плотность питательных веществ.Между тем, сладкие добавки, такие как сиропы, обеспечат больше калорий без качественных питательных веществ.

Резюме

Смузи могут помочь похудеть, если они помогают поддерживать дефицит калорий. Однако они могут быть калорийными, поэтому следует выбирать те, которые соответствуют вашим ежедневным потребностям в калориях.

В наиболее питательных коктейлях используются цельные продукты, они содержат мало или совсем не содержат добавленного сахара и содержат сбалансированное количество углеводов, клетчатки, белка и полезных жиров.

Если вы хотите попробовать приготовить смузи дома, вот два простых рецепта, которые помогут вам начать работу.

Смузи с имбирным зеленым

Ингредиенты
  • 2 стакана (56 граммов) свежего молодого шпината
  • 1 большой спелый банан, нарезанный и замороженный
  • 1 столовая ложка (6 граммов) свежего имбиря, крупно нарезанного
  • 2 столовые ложки ( 32 грамма несладкого миндального масла
  • 1/4 небольшого авокадо
  • 4–6 унций (120–180 мл) несладкого миндального молока
  • 1/2 стакана (125 граммов) ванильного греческого йогурта с низким или низким содержанием жира
Инструкции

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы.Если он слишком густой, добавьте еще миндального молока.

По этому рецепту получается около 590 мл (20 унций) и содержится (12, 13, 14, 15, 16, 17, 18) :

  • Калорий: 513
  • Жиры: 25 граммов
  • Всего углеводов: 56 грамм
  • Клетчатка: 10 грамм
  • Добавленные сахара: 6 грамм
  • Белок: 21 грамм

Смузи из тропических ягод и свеклы

Ингредиенты
  • 1 чашка ( 197 грамм) замороженных ягод
  • 1/2 стакана (82 грамма) замороженного манго
  • 1/4 стакана (34 грамма) сырой свеклы, крупно нарезанной или натертой
  • 2 столовые ложки (20 грамм) конопляных сердечек
  • 1/2 стакана (125 грамм) обезжиренного греческого йогурта
  • 4–6 унций (120–180 мл) несладкой кокосовой воды
  • выжатый сок свежего лайма
Инструкции

Добавьте все ингредиенты в свой блендером и взбивайте до однородной массы.Если вы хотите, чтобы он был немного слаще, используйте слегка подслащенный йогурт или замените кокосовую воду на 100% фруктовый сок.

Этот рецепт составляет около 20 унций (590 мл) и содержит (19, 20, 21, 22, 23, 24):

  • Калорий: 380
  • Жиры: 13 граммов
  • Всего углеводов: 52 грамма
  • Добавленные сахара: 0 граммов
  • Клетчатка: 8 граммов
  • Белок: 22 грамма
резюме

При приготовлении смузи дома старайтесь включать сбалансированное сочетание углеводов, клетчатка, белок и полезные жиры.

Смузи - популярные блюда и закуски, которые могут удовлетворить практически любой вкус и диетические предпочтения. Их полезность во многом определяется их ингредиентами.

Самые питательные коктейли сделаны из цельных продуктов, таких как фрукты, овощи, йогурт и полезные жиры, в то время как коктейли с большим количеством добавленных сахаров не так богаты питательными веществами и со временем могут оказывать негативное влияние на здоровье.

Смузи с высоким содержанием белка и клетчатки могут даже помочь похудеть, сохраняя чувство сытости.

Если вы ищете творческий способ увеличить потребление фруктов и овощей, возможно, вам подойдут смузи.

.

11 лучших рецептов фруктовых соков | Easy Juice Recipes

Juice Recipes: Получите удовольствие от этого летнего сезона с помощью этих удивительных рецептов фруктовых соков.

Основные

  • Любите фрукты? Это идеальное время, чтобы побаловать себя.
  • Получите максимум удовольствия от сладостей природы, взбивая вкусные соки.
  • Фрукты, богатые необходимыми минералами и клетчаткой, могут творить чудеса

Рецепты соков - Любите фрукты? Это идеальное время, чтобы побаловать себя и получить максимум удовольствия от сладких подношений природы, взбивая восхитительные соки дома.Сейчас лето, и нет лучшего способа побороть жару и избежать обезвоживания, чем приготовление сока. Фрукты, богатые необходимыми минералами и клетчаткой, могут творить чудеса, заряжая энергией и освежая вас в палящую жару. И вам не нужно придерживаться старых простых ароматизированных соков, напоминающих упакованные сорта, чтобы насладиться ими. Сделайте все возможное и взбейте впечатляющий ассортимент свежих фруктовых соков, смешивая и сочетая, а также используя травы и специи, чтобы немного придать еде.

Попробуйте сезонные манго и личи, ягоды, виноград, арбузы, ананасы, апельсины и другие популярные фрукты, чтобы сделать свой стакан бустеров энергии.Используйте свежие травы, такие как мята, укроп и базилик, чтобы добавить немного зинга, или порошок красного перца чили, черную соль и тмин для фиксации масала . Нет конца количеству способов взбивать свежие фруктовые соки, не выходя из дома.

Если вам интересно, как начать процесс приготовления сока, мы представляем наши 10 лучших рецептов фруктовых соков, которые помогут вам начать работу. От фаворитов desi , таких как aam ras и anaras da panna до фруктовых ударов, у нас есть много счастья для вас.Все, что вам нужно сделать, это принести домой букет любимых фруктов и повеселиться.

Вот список из 11 лучших рецептов сока, которые вы можете приготовить дома. Так что давай, сок!

1. Арбуз Личи Гранита

Освежающий способ избавиться от жары. Добавьте кусочки арбуза вместе с имбирем, листьями мяты, лимоном и личи с большим количеством льда!

(Читайте также: «Едите арбузы на ужин? Вам нужно это прочитать)»

Наслаждайтесь освежающими ароматами арбуза и личи, закрученными в эту ледяную прохладную граниту

2.Cool Kiwi Juice

Высокий стакан освежающего напитка с огурцом, киви и нотками тайского имбиря.

Этот сок киви, покрытый ростками фасоли, просто необходим летом.

3. Aam Ras

Летний фрукт сияет в вашем стакане. Прекрасная смесь мякоти манго, сока лайма и специй.

Всего несколько ингредиентов и пара минут - все, что вам нужно для этого восхитительного летнего напитка.


4. Ananas Da Panna

Новый рецепт популярного напитка из манго. В нем используется свежая мякоть ананаса, смешанная с порошком тмина, черной солью и соком лайма.

Ananas da panna


5. Сок личи и укропа

Получите максимум удовольствия от личи, сделав из него этот восхитительный летний кулер. Добавьте лайм и свежий укроп.

Сок личи и укропа


6.Very Berry Khatta

Наслаждайтесь острыми нотами шелковицы, лайма, апельсина, виноградного сока и кала кхатта в этом соблазнительном напитке.

Пикантно, сладко и все вкусно!

7. Пунш первого отжима

Фруктовый, мгновенно повышающий уровень энергии, этот рецепт сока состоит из таких фруктов, как яблоко, манго, апельсин и немного игристого лимонада.

Фруктовые соки, такие как яблоко, манго, апельсин и немного игристого лимонада, смешанные с большим количеством льда.


8. Виноградный нектар

Сладкая и острая смесь виноградного сока, кусочков лимона и личи. Преодолей летний зной с этим прохладным безалкогольным напитком.

Личи, виноград и острый лимон - все, что нужно, чтобы освежиться в летнюю жару.


9. Плавность

Время перезагрузки. Взбейте этот простой и невероятно вкусный сливовый смузи сочными сливами. В этом рецепте освежающего сливового напитка используется сливовое пюре и сгущенное молоко, которые мгновенно охладят вас в жаркий летний день.

Здоровый, сытный и освежающий сливовый смузи, приготовленный всего из двух ингредиентов!

10. Апельсиновый сок и базилик

Апельсин и базилик объединились, чтобы создать этот бодрящий напиток, который идеально справляется с жарой. Добавьте лед и наслаждайтесь.

(также прочтите, почему апельсины полезны для вас)

Четыре ингредиента и всего пять минут - этот фруктовый сок приготовить так же легко и быстро, как и освежающий!

11.Гранатовый сок

Detox с этим освежающим аюрведическим соком, наполненным добротой свеклы и граната. Свекла сама по себе является очищающим средством, а в сочетании с алоэ вера и гранатом этот сок помогает в построении сильной иммунной системы!

Освежающий летний сок для детоксикации!

Приготовьте эти свежевыжатые соки дома, чтобы не обезвоживаться и оставаться свежими в этом летнем сезоне.

.

7 лучших порошков для суперпродуктов с зеленым соком (наш обзор на 2020 год)

3

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вкратце: наш выбор лучших сухих суперпродуктов для зеленого сока

В этом году я провел так много времени, экспериментируя с различными суперпродуктами , чтобы повысить свою энергию и немного похудеть.

Если вы похожи на меня, вы, вероятно, ошеломлены количеством доступных вариантов быстрых и полезных продуктов , и вы просто хотите знать, какой продукт вам следует купить.

К счастью, я сделал за вас всю работу. В частности, в этой статье я расскажу о семи лучших порошках зеленого сока, которые я обнаружил.

Еще я подробно расскажу о порошках зеленого сока. Я рассмотрю плюсы и возможные минусы каждого, чтобы вы могли понять, какой из них подходит вам.

Надеюсь, что к концу этой статьи вы получите лучшее представление о характеристиках, которые вы ищете в этом типе продукта, и сможете сузить список вариантов до вашего личного фаворита.

( Plus, я дам вам рекомендацию из моего личного фаворита, который вы можете попробовать сегодня бесплатно .)

Давайте перейдем к этому…

Нет времени читать всю обзор?

Итак, если вы занятой человек, у которого нет времени читать весь этот обзор, то мы все упростили.

Вот краткая таблица, которая дает быстрый рейтинг наших любимых суперпродуктов из зеленого сока.

Общие вопросы о сухих суперпродуктах зеленого сока

Почему на этикетке не вся информация о пищевой ценности?

Если вы посмотрите на этикетку большого количества порошков зеленого сока, вы можете заметить, что на них либо отсутствует информация о пищевой ценности, либо не указано точное количество различных ингредиентов в их продуктах. Одна из причин этого заключается в том, что многие компании используют собственные формулы, которые они не хотят дублировать.Чтобы предотвратить это, они смешивают ингредиенты вместе, чтобы сохранить свои рецепты в секрете.

Кроме того, информация о питательных веществах часто отсутствует, потому что производитель продукта взимает с компании-производителя пищевых добавок деньги за принятие необходимых мер для точного определения содержания питательных веществ в продукте, что может быть очень дорогостоящим.

Почему одни порошки зеленого сока намного дороже других?

В то время как некоторые порошки зеленого сока могут обойтись вам всего в 20 долларов за бутылку, другие стоят более 150 долларов.Причины этого различны. Некоторые ингредиенты стоят больше денег, чем другие, что затем отражается на цене, которую вы должны заплатить за продукт. В других случаях компания тратит больше денег на маркетинг, а затем взимает с потребителя плату за эти расходы.

Стоимость производства порошкового зеленого сока будет зависеть от размера бутылки и стоимости ее ингредиентов. Помня об этом, вы сможете оценить, какую ценность вы получаете от продукта, который хотите купить.

Безопасны ли соки из зеленого порошка для беременных?

Соки в виде зеленого порошка не являются вредными, и поэтому, скорее всего, будут безопасными во время беременности. Включение зелени в свой рацион во время беременности - это здоровый способ получить лучшие питательные вещества для вашего растущего ребенка. Хотя некоторые формулы действительно содержат стимулирующие травы, они обычно присутствуют в гораздо меньших дозах, чем вы принимали бы в форме таблеток.

Но помните, вы всегда должны сначала поговорить с врачом, и пусть ваш врач изучит ингредиенты, чтобы убедиться, что ни один из них не считается веществами, которые могут быть вредными во время беременности.Поскольку в разных продуктах может быть очень много разных ингредиентов, трудно сказать наверняка, что любой порошок зеленого сока будет безопасен для всех.

На что обращать внимание на порошок зеленого сока

При покупке порошка зеленого сока в первую очередь следует обращать внимание на три характеристики:

  • Качество ингредиентов
  • Вкус
  • Стоимость

Пока они могут быть не в вашем личном порядке важности, все эти факторы могут тем или иным образом повлиять на ваше решение.

Например, если вы привыкли пить порошки зеленого сока, вас может больше всего интересовать плотность питательных веществ и предпочтение определенных ингредиентов, а цена продукта вас не волнует.

Что такое этикетка

Этикетки на порошках зеленого сока, безусловно, могут сбивать с толку. Тем не менее, все они обычно содержат одни и те же ингредиенты, указанные на них. Большинство из них включают следующие:

Основание : Обычно это какой-либо тип травы, например пырей, ячмень или люцерна.Также в них обычно есть лецитин и бета-глюканы.

Пищеварительные ферменты : Пищеварительные ферменты используются, чтобы помочь вашему организму переваривать продукт и должным образом усваивать питательные вещества. Пищеварительные ферменты особенно важны, если ваша желудочно-кишечная система чувствительна, и вы хотите улучшить питательную ценность других ингредиентов, входящих в состав продукта.

Пробиотики : Пробиотики - это бактерии, которые полезны для здоровья кишечника. Вот полезное видео о пользе пробиотиков.

Волокно : Волокно в этих порошках обычно получают из фруктов. Большое количество клетчатки полезно для здоровья, так как помогает поддерживать нормальную работу пищеварительной системы, а слишком большое ее потребление может истощить другие важные питательные вещества.

Травы : В эти продукты добавляют травы, чтобы повысить вашу иммунную систему и энергию.

Зелень : Чаще всего используются шпинат, бок-чой, капуста и петрушка. Однако иногда используются и ростки брокколи.

Водоросли / водоросли : это обычные и полезные для здоровья. Старайтесь пить порошок, содержащий не менее 300 мг морских водорослей, включая спирулину и хлореллу.

Почему следует выбирать порошок зеленого сока

Помните, что вы не можете заменить плохую диету. Важно употреблять порошок зеленого сока вместе со здоровым питанием и образом жизни. Итак, почему вы вообще должны выбирать порошок зеленого сока, чтобы он соответствовал вашему образу жизни?

Есть много причин, по которым даже кажущаяся здоровой диета сама по себе может не дать вам достаточного количества микронутриентов и антиоксидантов.За последнее столетие промышленное земледелие уменьшило количество питательного верхнего слоя почвы, содержащего важные минералы.

В почве больше нет полезных бактерий, способных выращивать самые полезные продукты для нашего организма. Это означает, что доступные нам овощи имеют меньшую минеральную плотность, чем раньше. Уменьшение количества минералов и использование удобрений и пестицидов для производства нашей продукции может способствовать развитию болезни.

Кроме того, здоровые люди-охотники-собиратели, которые были живы много веков назад, могли есть гораздо больше разнообразных продуктов, чем те, что доступны нам сегодня.Они могли употреблять до 20 видов фруктов и овощей в день и 100 видов ежегодно.

Напротив, овощи в супермаркетах, которые мы едим в наши дни, были выведены одинаковыми по размеру и форме, содержали больше сахара и имели меньшую горечь. Все это означает, что в нашей текущей продукции меньше микронутриентов и фитонутриентов, чем в овощах, выращиваемых в дикой природе. Овощи в наших магазинах также прошли сотни миль, прежде чем попали к нашим столам, где на протяжении всего пути они теряли питательные вещества.

Современный образ жизни

Наш современный образ жизни со стрессами и загрязнителями еще больше истощает наше питание. У нас повышенная потребность в питательных микроэлементах, чтобы оставаться здоровыми и защищать наш организм от химических веществ, которым мы подвергаемся каждый день.

Как мы все знаем, лучше всего получать питание из цельных пищевых источников. Однако, это не всегда возможно. Поскольку добавка с зеленью может дать вашему организму необходимые ему витамины из богатых питательными веществами цельных источников пищи, использование порошка для зеленого напитка - отличный способ убедиться, что ваше тело получает все необходимые ему микроэлементы и антиоксиданты.

В то время как наша почва обеднена витаминами и минералами, море - нет. Многие добавки с зеленью также содержат морские источники питательных веществ.

Семь лучших порошков зеленого сока (наш обзор на 2020 год)

Есть много вариантов порошков зеленого сока, но одни явно имеют большую ценность и преимущества, чем другие. Вот семь лучших порошковых соков, представленных сегодня на рынке.

1. Лучший общий выбор: Organifi - Супер пищевая добавка с зеленым соком

Это мой любимый продукт из-за его мятного вкуса.Он поставляется с 30-дневным запасом водорастворимого порошка, поэтому вы можете просто растворить его в воде и взять с собой на завтрак в дороге. Запатентованная смесь в этом продукте дает вам энергию и снабжает ваше тело питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня.

Этот порошок изготовлен из бережно высушенной органической зелени и не требует соковыжималки или длительного времени для приготовления. Этот порошок содержит всего 24 калории на порцию, содержит 2 грамма белка, 5100 мг щелочной зелени и 1450 мг смеси суперпродуктов.Он содержит 2 мг железа и 31 мг кальция.

Хотя некоторые потребители могут заметить, что емкость, в которой поставляется продукт, намного больше, чем количество порошка в ней, важно помнить, что вес порошка соответствует весу, указанному на этикетке. Кроме того, хотя там говорится, что в нем 30 порций, на самом деле я смог получить 36 порций из предоставленного порошка.

Organifi Green Juice - это продукт, который является строго порошковым суперпродуктом. Хотя в некоторые другие формулы могут добавляться такие ингредиенты, как пробиотики, ферменты и антиоксиданты, этот порошок состоит исключительно из витаминов и минералов.Некоторые другие бренды даже добавляют белок, чтобы сделать их продукты более заменителями еды, но этот порошок следует использовать строго как суперпродукт.

PROS

  • Без глютена, сои и ГМО
  • Vegan
  • Поддерживает иммунную систему
  • Имеет приятный мятный вкус
  • Моринга и корень ашваганды - редкие, дорогие и полезные ингредиенты
  • Не содержит наполнители
  • Снижает дегенерацию клеток мозга
  • Подчеркивает омоложение
  • Не имеет текстуры после растворения
  • Без послевкусия

МИНУСЫ

  • Дороже других продуктов
  • Трудно полностью растворить без венчика или блендер
  • Не содержит пробиотиков или пищеварительных ферментов
  • Может вызывать проблемы с пищеварением при первом употреблении
  • Не самый мощный из доступных зеленых напитков
  • Содержит сахар

И если вы хотите узнать больше об Organifi, посмотрите это видео, где Дрю Кэноль объясняет, почему он создал свой продукт и в него входят ингредиенты шляпы. Узнайте больше о зеленом соке Organifi здесь.

2. Вариант, занявший второе место: Athletic Greens : Ultimate Daily Greens Powder

Хотя этот порошок зеленого сока является самым дорогим, он также является наиболее питательным по сравнению с другими брендами. Эта запатентованная смесь получена из комбинации проверенных временем растений, фруктов, трав и грибов. Порошок содержит как поливитамины, так и минералы благодаря силе сублимированных фруктов, овощей и растений.Благодаря этому идеальному балансу натуральных витаминов и минералов он поддерживает здоровую иммунную систему.

В отличие от некоторых других порошков со вкусом кусочков травы, Athletic Greens потратил время на создание приятного продукта. Это больше, чем просто питание из цельных продуктов, подтвержденное наукой - это сладкий, вкусный и мягкий продукт.

Не содержит вредных химикатов, искусственных красителей, подсластителей, ароматизаторов, консервантов или добавленного сахара. Также нет ГМО, гербицидов, пестицидов, глютена, пшеницы, кукурузы, молочных продуктов, лактозы, сахарозы, яиц, декстрозы, дрожжей, арахиса или любых продуктов животного происхождения.

Эта мощная добавка содержит не менее 75 высококачественных ингредиентов в каждой порции, что дает вашему организму больше питательных веществ, чем вы могли бы получить из обычной диеты. Он разработан таким образом, чтобы принимать его мог каждый, включая тех, кто придерживается веганской и палеодиеты.

PROS

  • Один из наиболее полных доступных продуктов
  • Каждая партия проходит строгие испытания
  • Обеспечивает множество питательных веществ
  • В каждой порции содержится много питательных веществ
  • Доступно в удобных пакетах
  • Легко растворяется

ПРОТИВ

  • Может вызвать расстройство желудка
  • Дорогой
  • Порошок очень хорош, поэтому некоторые могут выскользнуть из контейнера, когда вы его открываете
  • Содержит много витамина С, который не обязательно нужен
  • Может вызвать Врожденные дефекты
  • Имеет послевкусие песчанистого

3.Лучшее соотношение цены и качества: Super Greens Powder Premium Superfood

Среди рассмотренных сегодня порошков зеленого сока этот самый доступный. Это отличный продукт для людей, заботящихся о своем здоровье, которые хотят повысить свой иммунитет, улучшить пищеварение, вывести токсины из своего организма и повысить свою энергию.

Super Greens Powder Premium Superfood - один из наиболее полных доступных зеленых порошков. Он содержит более 40 суперпродуктов, включая 10 штаммов пробиотиков, органическую зелень, пищеварительные ферменты на растительной основе и антиоксиданты.Все это гарантирует, что ваше тело работает на чистой энергии, а ваш кишечник усваивает все питательные вещества.

Super Greens отлично подходит для смешивания с простой водой или соками, а также для приготовления смузи. Все, что вам нужно сделать, это зачерпнуть, перемешать и наслаждаться.

В отличие от других порошков, которые оставляют послевкусие, производители Super Greens позаботились о том, чтобы придать их рецептуре натуральный и вкусный ягодный вкус. Он не содержит сахара и глютена и содержит 5,5 граммов пищевых волокон, 10 миллиардов КОЕ пробиотиков и 3450 мг органической зелени на порцию.Он также сделан из чисто веганских ингредиентов, не содержащих ГМО.

ПРОФИ

  • Без добавления сахара.
  • Без ГМО.
  • Веганский рецепт.
  • Пищеварительные ферменты обеспечивают усвоение большинства питательных веществ.
  • Содержит мощные антиоксиданты.
  • Доступно по цене и на 30 порций.

CONS

  • Трудно растворить; может понадобиться миксер, чтобы хорошо перемешать.
  • Чрезмерно сладкий для некоторых людей.
  • Содержит очень высокую дозу витамина А, примерно в четыре раза превышающую рекомендуемую дневную норму.
  • При приеме перед сном может вызвать проблемы со сном.
  • Может вызвать диарею.
  • Текстура и цвет порошка не те, к которым привыкло большинство пользователей, когда дело касается зеленых порошков.

4. Самый экономичный: Nested Naturals Super Greens Natural Health Powder

Этот вариант представляет собой полезную добавку, которая идеально подходит для экономных потребителей, которые хотят получать зелень каждый день.Компания, стоящая за этим продуктом, стремится к подотчетности и прозрачности, что не всегда бывает с производителями пищевых добавок, поэтому вы можете быть уверены в том, что потребляете, когда покупаете этот продукт.

Nested Naturals Super Greens Powder включает более 20 органических ингредиентов, которые попадают в различные категории, которые полезны для вашего здоровья. К ним относятся:

  • Подщелачивающая смесь - спирулина, ячмень, хлорелла и пырей
  • FIber Blend - яблочный порошок, порошок растворимых рисовых отрубей и порошок инулина топинамбура
  • Смесь антиоксидантов - пчелиная пыльца, порошок корня свеклы, экстракт брокколи (глюкорафанин, который борется с воспалением и окислением), ягоды и порошок зеленого чая
  • Смесь для иммунитета - эхинацея, расторопша и концентрированное маточное молочко
  • Смесь пробиотиков - шесть штаммов здоровых бактерий, всего 1.67 миллиардов КОЕ пробиотиков в каждой порции
  • Enzyme Blend - шесть типов пищеварительных ферментов

Каждая порция содержит 35 калорий, 1 г жира, 4 г углеводов, 2 г клетчатки и 2 г белка.

Этот зеленый порошок произведен подлинной и заслуживающей доверия компанией, поскольку на этикетке четко указано, что этот продукт не предназначен для использования в качестве замены здорового питания из цельных продуктов, а скорее предназначен для использования в качестве дополнения полноценная диета с дополнительными микроэлементами.

Как и другие зеленые порошки, этот продукт некоторым пользователям кажется травянистым, и он не содержит подсластителей. Однако вы можете смешать его со смузи или любимым соком, чтобы сделать порошок более вкусным. Кроме того, поскольку многие сообщают, что этот порошок напитка из зеленого сока так сильно помог им с пищеварением, их, похоже, не беспокоит вкус.

PROS

  • Недорогое
  • Ингредиенты на 100% органические, без ГМО и веганские
  • Nested Naturals обеспечивает прозрачность для своих клиентов и практикует социальную ответственность, жертвуя часть своей прибыли компании Vitamin Angels, которая - это благотворительная организация, которая помогает матерям и их детям правильно питаться во всем мире.
  • Точность этого продукта проверена третьей стороной
  • Пробиотики и пищеварительные ферменты помогают улучшить усвоение питательных веществ и улучшить пищеварение

МИНУСЫ

  • Некоторые потребители не являются большими поклонниками вкуса, часто заявляя, что он вкусный как «отруби»
  • Не содержит большого разнообразия витаминов и минералов
  • Информация о точном содержании антиоксидантов отсутствует

5. Лучшая комбинация порошка протеина и зеленого сока: порошок суперпродукта Kylea's Total Living Drink Greens

Этот порошок суперпродукта Total Living Drink Greens, безусловно, хорошо сбалансирован, поскольку компания заявляет, что это формула «девять в одном», что означает, что каждая порция по питательности эквивалентна девяти другим индивидуальным добавкам.И, учитывая, что каждая порция составляет 40 граммов (что очень много), этот продукт содержит 11 граммов белка, а затем 29 граммов чистых питательных веществ.

Вот как все это распадается:

  • 11 г веганский протеин
  • 15 г суперпродуктов
  • 3 г антиоксидантов
  • 2 г аминокислот
  • 300 мг пробиотиков
  • 1,3 г смеси трав (родиола роза и астрагал, которые обладают когнитивными преимуществами)
  • 450 мг ферментов
  • Полноценный мультивитаминно-минеральный продукт

Благодаря наличию всех компонентов в этой смеси порошка зеленого сока, она имеет большую ценность.Если бы вам пришлось покупать каждый из ингредиентов по отдельности, это было бы очень дорого, поэтому вы получаете полную дозу питательных веществ с этим продуктом.

Пользователи обнаружили, что этот напиток действительно хорош на вкус, особенно по сравнению с другими. Он немного фруктовый (из-за экстрактов сока, которые полны фитонутриентов), и он очень легко смешивается с любой жидкостью, поэтому в какой-то момент вы не проглотите кусок порошка.

Если вы ищете добавку, которая сочетает в себе все, что вам нужно, чтобы оставаться на вершине полноценного образа жизни, это может быть правильный продукт для вас.Он содержит высокие дозы витаминов и минералов, которые соответствуют или превышают их РСНП, включая витамины A, B1, B2, B12, C, D3, E, K и минералы, такие как кальций, цинк, магний, селен и марганец.

Помимо этих витаминов и минералов, этот продукт содержит глютамин и таурин (аминокислоты), которые могут помочь повысить вашу энергию и ускорить восстановление после тренировки, а также смесь антиоксидантов, пробиотиков и пищеварительных ферментов. Наконец, высокая доза фруктовой и овощной формулы включает спирулину, люцерну, пажитник, ячмень, брокколи, хлореллу, ростки пшеницы, яблоко, ананас и многое другое.

ПРОФИ

  • Содержит белок
  • Очень питательный (каждая порция соответствует питательности 7-10 порций сырых фруктов и овощей)
  • Пользователям нравится вкус
  • Поставляется с 30-дневными деньгами -задняя гарантия
  • Этот порошок не содержит ГМО, не содержит искусственных ингредиентов и содержит пищеварительные ферменты, помогающие усвоению питательных веществ

МИНУСЫ

  • Высокое содержание калорий по сравнению с другими порошками для напитков из зеленого сока (120 калорий на порцию )
  • Не содержит железа
  • Информация о количестве пробиотиков в этом продукте отсутствует

6.Лучший сырой, органический вариант без стевии: Garden of Life Raw Organic Perfect Food Green Superfood Juiced Greens Powder

Это может быть лучшим вариантом для вас, если вы ищете что-то полностью натуральное и органическое, так как это всего лишь содержит сырые ингредиенты и не содержит искусственных подсластителей.

Этот органический сухой напиток из зеленого сока состоит из четырех категорий ингредиентов, включая смесь зеленого сока, смесь фруктового и овощного сока, пробиотики и пищеварительные ферменты.Смесь зеленого сока, которую компания называет «смесью органических соков, выращенных в США», содержит порошкообразный сок из травы ячменя и люцерны, овса, травы камута и пырей.

Если вы раньше покупали много порошков зеленого сока, возможно, вы уже знаете, что порошкообразный сок дает вашему организму больше питательных веществ, чем измельченное растение, поэтому вы можете не удивиться, узнав, что одна порция этой смеси трав составляет В шесть раз питательнее, чем цельнолистовой вариант.

Смесь фруктовых и овощных соков содержит более дюжины фруктов и овощей, таких как яблоки, спаржа, брюссельская капуста и ягоды. Он также имеет смесь проростков, в которую входят лен, просо, гречка, а также различные проросшие бобовые и семена.

Смесь пробиотиков и ферментов содержит тринадцать пищеварительных ферментов и три типа здоровых пробиотических бактерий, которые работают вместе, помогая пищеварению и сохраняя здоровье кишечника.

Одна порция этого порошка содержит 25 калорий, 2 г белка, 4 г углеводов, 1 г клетчатки и полностью обезжирена.Он также содержит 40% РСНП витамина С, 110% процентов РСНП витамина К, 20% марганца, по 10% каждого витамина В2 и железа.

Garden of Life - это корпорация «сертифицированная B», что означает, что они соответствуют строгим стандартам социальной и экологической ответственности и прозрачности. Это сложная сертификация для компаний, поэтому она указывает на то, что производитель этого продукта усердно работает над тем, чтобы сделать свою продукцию экологически устойчивой, и поддерживает всемирные программы питания, такие как Vitamin Angels.

ПРОФИ

  • Не содержит искусственных ингредиентов
  • Поставляется в трех вариантах: оригинальный, яблочный и шоколадный
  • Недорогой вариант (23 доллара за месяц)
  • Сырой и органический вариант
  • Производитель известен своей честностью и благотворительность

ПРОТИВ

  • Содержит относительно небольшое количество пробиотиков (1,5 миллиарда)
  • Пользователи считают «оригинальный» вкус очень землистым с зернистым послевкусием
  • На этикетке отсутствует информация о содержании антиоксидантов

7.Лучший вариант повышения энергии: NuTherapy Organic Greens Powder

NuTherapy® Organic Greens - это натуральный и полноценный зеленый порошок суперпродукта, который не только имеет прекрасный вкус, но и помогает придать вашей энергии, здоровью и благополучию положительный импульс. Этот вариант легко смешивается и превращается в восхитительный подщелачивающий и органический напиток. Он содержит 38 суперпродуктов, в том числе капусту, пырей, свеклу и инулин артишока.

Давайте посмотрим на все его цельные органические ингредиенты:

  • Овсяные и гороховые волокна
  • Спирулина и ячмень
  • Яблоки и бананы
  • Инулин голубой агавы
  • Люцерна
  • Разнообразные ягоды, включая малину, клубника, черника, черная малина и ежевика
  • Морковь
  • Брокколи
  • Шпинат
  • Зеленая капуста
  • Петрушка
  • Гранаты
  • Асаи
  • Помидоры
  • Вишня и экстракт ацеролы
  • Льняное семя
  • Манго и папайя
  • Персик
  • Груша
  • Ананас
  • Арбуз

Все эти цельные пищевые ингредиенты работают вместе, чтобы сбалансировать pH вашего тела.Подщелачивание вашего тела очень полезно для вашего здоровья, но это может быть сложно сделать самостоятельно. Вам нужно будет потреблять большое количество органических продуктов каждый день, чтобы правильно сбалансировать pH вашего тела, а большинство людей даже близко не едят столько сырых продуктов, сколько необходимо для поддержания щелочной среды в их организме.

Выпивая порошок зеленого сока NuTherapy, вы можете подщелачивать свое тело и получать от этого пользу, включая повышение иммунитета, улучшение пищеварения, естественный прилив энергии, здоровую кожу и т. Д.

Порошок зелени NuTherapy содержит смесь пищеварительных ферментов полного спектра (с шестью пищеварительными ферментами), а также предлагает 1 миллиард КОЕ пробиотиков (семь различных штаммов), поэтому вы можете быть уверены, что ваше пищеварение и здоровье кишечника поддерживаются, когда вы пьете этот порошок.

Каждая порция не содержит сахара и содержит всего 20 калорий. Однако, хотя он содержит ноль граммов сахара, этот порошок имеет прекрасный вкус, и пользователи не устают пить его каждый день.

PROS

  • Отлично подходит для тех, кому нужен заряд энергии, потому что он подщелачивает и заряжает энергией пользователей, предлагая прилив естественной энергии
  • Каждая порция предлагает 3-4 порции овощей
  • Органические, без ГМО и без глютена, сои и молочных продуктов
  • Без искусственных подсластителей, красителей, ароматизаторов и консервантов
  • Ягодный вкус с прекрасным вкусом

МИНУСЫ

  • Некоторые пользователи считают этот продукт слишком сладким
  • Трудно смешивать
  • Не подходит для кето

Вердикт

Явным победителем среди этих вариантов является суперпищевая добавка Organifi Green Juice .Это потому, что пить приятно, а также есть все питательные вещества, необходимые вашему организму, чтобы оставаться здоровым и поддерживать вашу иммунную систему. Этот порошок веганский, поэтому подходит для всех.

Он повышает энергию, омолаживает кожу, снижает стресс и даже помогает вам сэкономить время, поскольку он может быстро растворить порошок в воде или любой другой жидкости по вашему выбору. Он также содержит все аминокислоты, которые необходимы организму для работы на оптимальном уровне. Этот порошок с утренней, мятой, хлореллой, спирулиной, свеклой, зеленым чаем матча, ростками пшеницы, ашвагандой, куркумой, лимоном и кокосом обеспечивает большую ценность по своей цене.

Часто именно вкус побеждает людей в продукте. С супер пищевой добавкой Organifi Green Juice вы сможете наслаждаться вкусом каждый день, не боясь ее пить. Это делает продукт одновременно приятным и полезным.

Чтобы узнать больше об этом продукте, я рекомендую вам посмотреть это видео, чтобы узнать, подходит ли Organifi порошок зеленого сока для вас.

Перестаньте тратить часы и много денег на дорогие ингредиенты, чтобы делать сок каждое утро.Попробуйте Organifi Green Juice Super Food Supplement , чтобы сэкономить время и деньги и как можно скорее почувствовать себя лучше.

И, наконец, если вы все еще не уверены, с чего начать, , тогда я рекомендую вам воспользоваться бесплатным пробным предложением от Organifi, где вы можете бесплатно протестировать три пакета их продукта (плюс стоимость доставки.)

Считаете ли этот обзор порошков зеленого сока полезным?

Не забудьте поделиться в социальных сетях!

.

100% апельсиновый сок Общие обсуждения

Люди будут говорить о наборах карт, но даже после покупки наборов карт им потребуются дополнительные звезды для фактической покупки. Хотя звезды в какой-то момент перестают быть проблемой, если они совершенно новые, им, вероятно, все равно нужно покупать все обычные наборы карт. Если вы только что купили эту игру, вам, вероятно, не нужно ничего покупать сейчас, поскольку все обычно поступает в продажу по мере выхода каждого нового DLC. Хотя между релизами может пройти довольно много времени.

С этой целью, вероятно, никто не купит DLC на ранней стадии.Пакеты персонажей - это еще один важный DLC, но в среднем они бесполезны и слабее по сравнению с основным персонажем. Как и играть сложнее. Рекомендуется сориентироваться со стандартными персонажами, так как некоторые персонажи DLC очень поляризуют игровой процесс, предлагая чрезвычайно специализированные разбросы характеристик, гораздо больше пассивных способностей, положительных и отрицательных, и имеющие более конкретную синергию карт.

Есть также игровые бонусные персонажи, которые можно получить за владение различными другими играми Orange Juice.Хотя в основном они предлагают немного более слабые боковые версии главных героев. Если вы действительно играете и наслаждаетесь играми, они, по сути, бесплатны, но, вероятно, они не совсем полезны только для персонажей.

.

Смотрите также