Полезен ли папоротник для еды
Вред и польза папоротника для человека
Считается, что папоротник — это одно из древнейших растений на Земле. Он появился еще в девонский период. На Руси было поверье, что любые тайны и замки раскроются человеку, нашедшему цветы папоротника. По легенде, растение возникло от богини Венеры, обронившей волос. По другой версии, девушка упала с утеса, и там возник источник, а ее прекрасные волосы превратились в лист папоротника, который напоминает крыло птицы.
Отвлечемся от легенд и рассмотрим, как произрастает растение в природе, а также что нужно знать, прежде чем завести папоротник домашний. Польза и вред его изучались с древних времен и, как говорят люди, растение это действительно загадочное. Тем не менее его часто держат дома, используют в кулинарии и лечат им болезни.
Папоротник орляк
Рассматриваемое нами растение похоже на кустарник. В природе орляк произрастает обычно целыми колониями. Это живучее растение способное жить даже в каменистой и песчаной почве. Если папоротник однажды начинает произрастать на даче, то вывести его очень сложно, за что дачники, его, конечно, не жалуют. Он настолько живуч, что даже после пожара, скосившего все вокруг, первым подаст свои ростки.
Описание
Одним из травянистых растений семейства Осмундовые является папоротник орляк. Он традиционно произрастает на Дальнем Востоке, в Китае и Корее. Помимо этого, встречается и в России, Финляндии, Азии, Мексике, Украине. Растение состоит из множества стеблей с перистыми листиками.
Сначала папоротник начинает свою жизнь под землей. Здесь формируются листья — вайи, которые похожи на улитку. Затем, разворачиваясь, они начинают напоминать крючок. Размножение растения происходит не за счет цветков, а за счет спор. Свое название получило из-за сходства листьев с крылом большой птицы. Вот поэтому и носит имя папоротник "Орляк". Польза и вред его раскрываются в множестве народных легенд, которые пересказываются из поколения в поколение и по сей день.
Когда цветет папоротник
Люди всегда относились к нему настороженно. В древности не понимали, каким образом папоротник размножается, так как не видели цветение. Это время ждали как праздник. Есть поверье о том, что, тот, кто найдет цветущий папоротник, сказочно разбогатеет, так как сама Земля покажет человеку свои таинственные богатства. Люди с давних времен верили и в то, что существует одновременно вред и польза папоротника. В чем это выражается? Об этом и пойдет речь дальше.
Полезные свойства
Сегодня наука может обосновать пользу папоротника с точки зрения состава. Растение очень ценно. Оно богато крахмалом, алкалоидами, флавоноидами, эфирными маслами и дубильными веществами. В побегах имеется каротин, рибофлавин, токоферол и другие полезные витамины и микроэлементы.
Также в нем множество белков, таких же, как и в зерновых культурах. Они легко усваиваются организмом и благотворно влияют на него. Положительное воздействие папоротника замечено в работе нервной системы и в повышении общего тонуса. Есть данные о том, что папоротник помогает вывести из человеческого организма радионуклиды.
Заготовку из корневищ для лечения делают в сентябре. Она применятся при проблемах с седалищным нервом, икроножной мышцей (судорогах). Те, кто пробовал лечиться папоротником, отмечают пользу курса, длительность которого обычно составляет три недели. Но помните: не стоит заниматься самолечением. Перед применением любого препарата или средства следует проконсультироваться со специалистом.
Не только благотворным действием знаменит папоротник. Польза и вред его больше всего раскрываются в народных поверьях. Об этом сегодня и идет речь в статье. Давайте рассмотрим, как это растение используется в кулинарии.
Кулинария
Еще в древние времена папоротник использовали в кулинарных целях. В пищу применяют такие его виды, как страусник и орляк, а именно их побеги. Листья — тоже съедобны. Их хорошо добавлять в салаты или другие блюда в виде приправы. Побеги папоротника по вкусу напоминают грибы. Их очень любят в Японии и Кореи. Это диетическая пища. В 100 граммах продукта содержится 34 килокалории.
Растение консервируют или варят. Сырые побеги, или, как их еще называют, рахисы, не употребляют, так как у них горьковатый вкус. В кулинарии тоже были исследованы вред и польза папоротника. Так как уже упоминалось выше, растение насыщено разнообразными микроэлементами, которые могут быть ценны для организма, и совсем наоборот.
Варят растение следующим образом: листья помещают в воду, добавляют соль. Затем кипятят в течение нескольких минут, сливают воду и заливают свежую. Отваривают второй раз уже до готовности. Готовые рахисы должны не ломаться, а легко сгибаться. Когда такое состояние побегов достигнуто, воду сливают через дуршлаг и далее применяют папоротник по рецепту.
Любимым блюдом для многих хозяек является засолка. Заготовка долго не испортится и сохранит при этом все полезные свойства. Ее приготовление очень простое: в стеклянную банку слоями помещают папоротник, не забывая каждый раз засыпать его солью. Затем банку прикрывают капроновой крышкой и оставляют на две недели в прохладном темном месте. После этого рассол сливают и перекладывают побеги в другую емкость, только в обратном порядке, где верхний слой должен в итоге оказаться нижним. Банку заливают рассолом, из расчета, что соли должно быть 22%. Затем закатывают крышками и сохраняют в темном и прохладном месте. Заготовку можно употреблять в пищу в течение нескольких лет.
Вред и польза папоротника исследованы уже очень давно и именно о засолке хозяйки отзываются наиболее положительно, так как говорят, что в такой способ сохраняется наибольшее количество полезных веществ.
Заготовку растения можно и купить. Перед употреблением такого продукта его сначала замачивают в течение нескольких часов, чтобы соль и горечь ушли. Затем воду сливают и заливают свежей. Через два часа папоротник можно поварить четверть часа, не добавляя в него специй. Растение добавляют, к примеру, в жареное мясо в конце приготовления, разрезав на кусочки и оставив на огне еще несколько минут.
Известен рецепт приготовления «по-корейски». Для этого сначала тушат отдельно соломки моркови и лука, затем добавляют в них папоротник со специями и тушат еще четверть часа.
Лечение
Вред и польза папоротника широко известны в народной медицине. Его применяют как эффективное болеутоляющее средство, например, при болях в суставах. При ревматизме помогут ванны с отваром травы. Наружно папоротник используют при нарывах, экземе и золотухе. Также отварами из растения лечатся болезни кишечника, селезенки, желтуха.
Папоротник - отличное глистогонное средство. Кислоты, содержащиеся в нем, способны погубить всех кишечных паразитов. Однако следует быть осторожным, применяя папоротник. Польза и вред у него соседствуют друг с другом. И последний проявляет себя из-за токсичности. Поэтому более безопасным является наружное использование, когда лечат судороги, гнойные раны и ревматизм.
В домашних условиях можно приготовить отвар из корневищ. Для этого десять грамм кипятят в двухстах миллилитрах воды, и пьют по чайной ложке с медом. Также в отвар можно добавить муку. Иногда при лечении следует делать клизму или же принять слабительное, после того, как употребляется папоротник. Польза и вред для здоровья, как говорят люди, проявляют себя сразу же после применения. Главное - правильно использовать средство, а именно, только после консультации врача.
Противопоказания
При правильном использовании такого растения, как папоротник, польза для человека становится очевидной. Вместе с тем, как указывалось выше, употребление растения должно быть строго контролируемым, так как оно ядовито и вред от него тоже не заставит себя ждать.
Папоротник запрещен, например, беременным женщинам. Кроме того, нельзя использовать растение при лихорадке, болезни почек, язве, печени, туберкулезе и ряде других заболеваний, особенно носящих хронический характер.
При передозировке обязательно нужно промыть желудок и обратиться к врачу.
Папоротник домашний: польза
И вред, и польза имеется и от комнатных растений. Об этом людям известно давно. Растения дома улучшают энергетику. Папоротник также относится к их числу. Многие люди верят, что он способен творить чудеса.
Однако мнения по этому поводу весьма неоднозначны. Одни уверены, что там, где растет папоротник, улучшается энергетика, а другие, напротив, утверждают, что он приносит одни несчастья. Если посмотреть на него просто как на комнатное растение, оказывается, что он совсем неприхотлив и легко может жить в тени.
Те, кто верит в позитивные качества, говорят, что папоротник имеет прекрасную способность умиротворять людей. Агрессивные и вспыльчивые натуры меняют свой настрой на более дружелюбный и спокойный лад. Поэтому там, где члены семьи нередко ссорятся, рекомендуется завести это растение.
То же касается и общей атмосферы. В доме с папоротником словно появляется гармония. А еще люди верят, что растение приносит удачу и в личной, и в деловой жизни, а также улучшает финансовое положение. Раньше, к примеру, очень часто листочек растения клали в кошелек, веря, что с ним деньги там будут водиться чаще.
Папоротник домашний: вред
Перед тем как принять решение относительно того, держать или нет папоротник в квартире, вред и польза растения должны быть изучены в полной мере.
Существует точка зрения, согласно которой это растение является энергетическим вампиром, отбирающим у членов семьи энергию, из-за чего они становятся сонливыми, усталыми и несчастливыми.
Тем же, кто верит в духов, следует знать: издавна считалось, что вместе с растением, принесенным из загадочных лесов в дом, люди приводили с собой и всякую нечисть, также отбирающую впоследствии у них энергию.
Заключение
Если проанализировать всю полученную информацию, то окажется, что все же имеет больше положительных черт такое растение, как папоротник комнатный (польза и вред его были представлены вашему вниманию в статье). Если правильно использовать растение, то оно оказывает отличное лечебное действие. Если завести папоротник в доме - воцарится мир и покой. Как относиться к этому растению - дело сугубо индивидуальное.
Репродукция папоротника
Споры меченого папоротника (Polystichum) прорастают в специальных контейнерах при контролируемом освещении, температуре и влажности.
Район рейнджеров Ситка (национальный лес Тонгасс), Служба национальных парков, Служба кооперативного консультирования Университета Аляски. и Геологическая служба США сотрудничают в выращивании меченых папоротников из спор в рамках проекта по выращиванию местных растений. Папоротники-мечи - это эффектные папоротники, ценные для проектов по озеленению или восстановлению растительности.
Четыре вида папоротников-мечей произрастают на острове Бараноф, где расположен Ситка, и адаптированы к различным средам обитания и хорошо пересаживаются. Ни один из этих больших вечнозеленых папоротников не является достаточно обильным, чтобы выдержать коммерческий урожай. Размножение спорами может быть способом получения достаточного количества растений для проектов восстановления или использования местными землевладельцами. Испытываются простые протоколы выращивания папоротников. Споры собирали в дикой природе, высевали на стерильную почву в специальные закрытые емкости.Их обеспечивают светом 12 часов в сутки и тщательно ополаскивают для увлажнения. Через три недели были видны первые крошечные проросшие папоротники. Мы надеемся превратить эти крошечные кусочки зелени в пышные взрослые папоротники.
Подробнее (PDF, 152 КБ)…
.комнатных папоротников | Информационный центр для дома и сада
Папоротники станут прекрасным дополнением любого дома или офиса. Папоротники популярны из-за их изящной листвы и способности расти при слабом освещении. В помещении для украшения интерьера можно выращивать много разных видов папоротников.
Бостонский папоротник ( Nephrolepis exaltata ‘Bostoniensis’) обычно выращивают в подвесных корзинах.
Барбара Х. Смит, © 2015 HGIC, Clemson Extension
Высота / ширина
Есть очень маленькие папоротники, не более 6 дюймов в высоту, которые лучше всего подходят для выращивания и просмотра в террариуме.Некоторые из более крупных папоротников могут вырасти в 5-футовый шар, когда они созреют и вырастут в подвесной корзине.
Элементы декора
Папоротник привлекает своей изящной листвой и особенностями роста. Хотя у папоротников, которые мы чаще всего изображаем, есть мелко нарезанные листья, называемые ветвями, существует много других типов листвы. У папоротников падуба листья с широкими сегментами, кожистые, блестящие и зубчатые, как листья падуба. У некоторых других папоротников листья вообще не разделены. Листва папоротников оленьего рога глубоко лопастная и напоминает рога лося.
Некоторые папоротники выращивают из-за их необычных стеблей, которые ползают по поверхности почвы. Эти корневища покрыты коричневыми или коричневыми волосками, которые делают их похожими на лапы животных. Это странно привлекательный вид.
Папоротник беличьей лапки ( Davallia trichomanoides ) следует выращивать в окне, выходящем на север.
Барбара Х. Смит, © 2015 HGIC, Clemson Extension
Культура
Папоротники различаются по потребностям в условиях роста. Некоторые из обычно выращиваемых комнатных папоротников имеют заслуженную репутацию привередливых производителей, но другие выращивают на удивление легко.Папоротники с жесткой кожистой листвой обычно лучше адаптируются к типичным домашним условиям, чем перистые и нежные. Более нежные виды папоротников лучше всего растут там, где о них нужно заботиться. Им подойдет террариум или очень влажное место, например, ванная комната.
Большинство папоротников предпочитают умеренный непрямой свет внутри. Близко к окну, выходящему на север, идеально. Никогда не кладите папоротник прямо в окно, выходящее на юг или запад. Прямые солнечные лучи повредят листву.
Идеальный диапазон температур для большинства папоротников составляет от 60 до 70 ° F в течение дня.Им нравится, когда ночью им будет прохладнее на 10 ° F.
Папоротники птичьего гнезда ( Asplenium nidus ) легко выращивать.
Милли Давенпорт, © 2015 HGIC, внутренний номер Клемсона
Все папоротники любят влагу, но количество, которое им необходимо, зависит от разных типов папоротников. Некоторым папоротникам нравится, когда они остаются почти влажными, в то время как другие должны слегка подсыхать между поливами. Следите за тем, чтобы они не высохли полностью. Не допускайте застоя воды в горшках, так как это может привести к повреждению корней.
Горшочная почва для папоротников должна быть пористой и позволять излишкам воды быстро стекать. Папоротники лучше всего растут в органической почвенной среде, похожей на почвы в их естественной среде обитания.
Для тонколистных папоротников в доме обычно слишком низкая влажность. Сделайте двойной горшок для растений, чтобы обеспечить дополнительную влажность. Двойной горшок, поместив основную емкость для выращивания во вторую емкость, выстеленную влажным мхом сфагнумом. Вы также можете иногда слегка опрыскивать папоротник. Зимой уровень влажности в птичниках очень низкий, и папоротникам нужно уделять особое внимание.
Большинство папоротников следует слегка удобрять один раз в месяц с апреля по сентябрь. Жидкие удобрения для комнатных растений следует вносить примерно в два раза меньше рекомендованной нормы. При слишком сильном удобрении листья папоротника обугливаются. Не удобряйте папоротники зимой. Не подкармливать новые или пересаженные растения в течение шести месяцев.
Папоротник кенгуровой лапы ( Microsorum diversifolium ) нуждается в регулярном, равномерном увлажнении круглый год для правильного роста.
Барбара Х. Смит, © 2015 HGIC, Clemson Extension
Наилучший метод размножения большинства папоротников - деление.Пересаживайте переполненные растения ранней весной, используя смесь равных частей расфасованной горшечной смеси для комнатных растений и торфяного мха или листовой плесени.
Листья папоротника чувствительны к грубому обращению. Размещайте папоротники в местах с интенсивным движением, чтобы не повредить их.
Проблемы
В домашних условиях болезни растений представляют собой проблему очень редко. Слишком много или слишком мало воды, а также насекомые и клещи - основные проблемы. Корневая гниль обычно возникает из-за того, что почвенная смесь не дренирует быстро или слишком частый полив.
Наиболее частыми насекомыми-вредителями являются щитовки и клещи. Распыление пестицидов повреждает многие папоротники. Внимательно прочтите этикетку любого контрольного продукта, сначала проверьте спрей на небольшом участке или на небольшом количестве растений и проверьте, нет ли травм. Насекомых часто можно удалить, собирая их вручную или струей воды снаружи.
У папоротников могут образовываться коричневые листья или листочки при низкой влажности. Это особенно характерно для папоротников с тонкими нежными листьями, таких как девичьи волосы.
| Общее название Ботаническое название | Размер | Условия выращивания | Описание |
| Maidenhair Fern ( Adiantum tenerum ) Южный девичий папоротник ( А.capillus-veneris ) | От 6 до 20 дюймов в высоту | Идеален свет северного окна. Дневная температура от 60 до 70 ° F и ночная температура от 50 до 60 ° F. Необходима высокая влажность около 50 процентов. Всегда держите почву влажной. Девичьи волосы трудно выращивать в большинстве домов. | Папоротник Maidenhair изящный и нежный на вид, с крошечными листочками, ниспадающими вдоль черных проволочных стеблей. Веера девичьей шерсти имеет веерообразные листочки, которые иногда перекрывают друг друга. У южного папоротника девичьего волоса очень нежные листья. |
| Папоротник птичьего гнезда ( Asplenium nidus ) | Вырастает до 18 дюймов в высоту | Предпочитает свет северного окна. Держите почву влажной. Идеальные температуры от 55 до 70 F. Папоротники птичьего гнезда легко выращивать. | Широкие, нежно-зеленые, неразделенные листья расположены в форме вазы. «Antiquorum» имеет взъерошенные листья. |
| Холли Ферн ( Cyrtomium falcatum ) | Вырастает до 24 дюймов в высоту. | Это легко адаптируемый папоротник. Хорошо переносит сухой воздух, сквозняки и низкий уровень освещенности. Предпочитает северное окно с ночными температурами от 50 до 55 ° F и дневными температурами от 68 до 72 °. Он может выдерживать низкие температуры до 35 F. | Кожистые, темно-зеленые листья очень блестящие и зубчатые по краю, как листья падуба. Также можно выращивать на открытом воздухе на побережье. |
| Папоротник беличьей лапки ( Davallia trichomanoides ) | от 12 до 18 дюймов в высоту | Окно, выходящее на север.Ночная температура от 50 до 65 ° F и дневная температура от 65 до 85 ° F. Всегда держите питательную среду едва влажной. Не закапывайте ползучие корневища. | Ползучие корневища, мягкие и пушистые, выступают за край контейнера. Эти папоротники хорошо подходят для подвесных корзин. Темно-зеленые листья перистые. |
| Австралийский древесный папоротник ( Dicksonia antartica ) | При наличии свободного места мог бы вырасти до 45 футов | Яркий отфильтрованный свет, 65 ° F в течение дня, высокая влажность, требуется постоянная влажность.Сложно хорошо расти. | Ствол покрыт коричневыми волокнистыми корнями. Листва огромная, очень мелко разделенная, светло-зеленая. На создание ствола уходит много лет. |
| Альпинистский папоротник ( Lygodium japonicum ) | Ограничено только размером вашей комнаты, может вырасти до 40 футов | Для этого папоротника лучше всего подходит яркий свет. Всегда держите его слегка влажным. Может перейти в спячку в конце зимы. Обрежьте старые листья, когда увидите, что появляются новые. | Необычная привычка лазать - причина, по которой большинство людей выращивают этот папоротник. Его можно выращивать в подвесной корзине или дрессировать на шпалере. Нежные листья имеют привлекательные зубчатые края. |
| Папоротник кенгуру ( Microsorum diversifolium ) | 1 фут в высоту, 3-4 фута в ширину | Растите в ярком окне, выходящем на север. Держите почву влажной, но не мокрой. Ночные температуры 50-55 ° и дневные 68-72 °. | Происходит из Австралии, темно-зеленые кожистые листья с ползучими корневищами.Легко выращивать в горшках или подвесных корзинах. |
| Бостонский папоротник и меч-папоротник ( Nephrolepis exaltata ) | От 10 до 12 дюймов до 3 футов или более, в зависимости от сорта | Яркий непрямой или фильтрованный солнечный свет. Ночная температура от 50 до 55 ° F и дневная температура от 68 до 72 ° F. Всегда держите почву едва влажной. Для роста нуждается в высокой влажности. Следите за паутинным клещом, щитовкой и мучнистым червецом. | «Bostoniensis» имеет изогнутые листья длиной до 3 футов, которые ниспадают каскадом со всех сторон. «Компакта» имеет листья от 15 до 18 дюймов. «Чилдсии» вырастает до 10–12 дюймов с перекрывающимися изгибающимися листочками. «Fluffy Ruffles» имеет жесткие, густо лиственные прямостоячие листья. «Верона» имеет кружевные поникшие листья. «Пушистый Даффи» очень компактный и с бахромой. |
| Пуговица Папоротник ( Pellea rotundifolia ) | 12-18 дюймов в высоту | Дает немного солнца зимой, но яркий непрямой или фильтрованный свет в остальное время года.Держите влажным, но не мокрым. | Маленькие кожистые круглые листочки равномерно расположены вдоль изогнутых тонких стеблей. |
| Папоротник языка Харта ( Phyllitis scolopendrium ) | длиной 6-12 дюймов | Яркий отраженный свет. Предпочитает прохладный диапазон температур от 40 до 60 ° F. Поддерживайте равномерное увлажнение в течение всего года, реже поливайте зимой. | Прямые или изогнутые кожистые листья в форме ремешка. ‘Crispum’ с глубокими рюшами по краям. |
| Олений рог ( Platycerium bifurcatum ) | Длина и ширина 3 фута и более | Яркий непрямой или фильтрованный солнечный свет. Ночная температура от 50 до 55 ° F и дневная температура от 68 до 72 ° F. Всегда держите материал, на котором растет растение, влажным. Рогам нужна очень высокая влажность, чего трудно добиться в большинстве домов. | Растение имеет два вида листьев. Свисают крупные серо-зеленые роговидные листья.У основания растения округлые желто-коричневые листья, похожие на перевернутые чаши. Они используются, чтобы привязать растение к опоре. Рога рога растут на коре деревьев или других опорах, а не в почве. |
| Папоротник кроличьей лапки ( Polypodium aureum ) | длиной 2 или более футов | Яркий непрямой или фильтрованный солнечный свет. Ночная температура от 50 до 55 ° F и дневная температура от 68 до 72 ° F. Держите почву едва влажной. Не закапывайте ползучие корневища. | Кожистые листья возвышаются над толстыми, пушистыми ползучими стеблями, называемыми корневищами. ‘Mandaianum’ имеет голубовато-зеленые листья с закрученными и зубчатыми краями. |
| Критский тормозной папоротник ( Pteris cretica ) | от 6 до 12 дюймов | Идеален свет из окна, выходящего на север. Ночные температуры от 50 до 55 ° и дневные от 6 до 72 ° F. Держите почву едва влажной. Тормозные папоротники легко выращивать. | ‘Albo-lineata’ - низкорослый сорт с кремовой полосой в центре каждой листочки. «Чилдсии» имеет светло-зеленые листочки с оборками. ‘Wilsonii’ - ярко-зеленый сорт с мелко разделенными кончиками вайя. |
| Меч Тормоз Папоротник ( Pteris ensiformis ) | от 6 до 12 дюймов | Идеально подходит оконный светильник, выходящий на север. Ночная температура от 50 до 55 ° F и дневная температура от 68 до 72 °. Держите почву едва влажной. Тормозные папоротники легко выращивать. | "Victoriae" имеет серебристо-белые листья с темно-зеленой окантовкой. |
| Хохлатый паук Тормозной папоротник ( Pteris multifida ) | от 6 до 12 дюймов | Идеально подходит оконный светильник, выходящий на север. Ночная температура от 50 до 55 ° F и дневная температура от 68 до 72 ° F. Держите почву едва влажной. Тормозные папоротники легко выращивать. | ‘Cristata’ имеет густые темно-зеленые листья с длинными тонкими листочками, заканчивающимися оборчатыми гребнями. |
Если этот документ не отвечает на ваши вопросы, свяжитесь с HGIC по адресу hgic @ clemson.edu или 1-888-656-9988.
.Hardy Ferns | Информационный центр для дома и сада
Southern Maidenhair ( Adiantum capillus-veneris ): Этот местный папоротник вырастает от 12 до 26 дюймов в высоту на тонких, проволочных стеблях с нежными листьями. Растет от света до полной тени при постоянной влажности, только в горах и предгорьях. Размножаются делением корневища.
Северная или обыкновенная девичья шерсть ( Adiantum pedatum ): Этот папоротник также произрастает в Южной Каролине. Он вырастает от 12 до 24 дюймов в высоту на тонких, проволочных стеблях.Листья и листья образуют характерную форму подковы. Он листопадный и частично растет до полной тени только в горах и предгорьях. Этот вид также предпочитает постоянную влажность, но выдерживает некоторую засуху. Деление корневища.
Черное дерево Spleenwort ( Asplenium platyneuron ): Этот папоротник имеет прямые темные вечнозеленые листья от 6 до 20 дюймов в высоту. Он является родным по всей Южной Каролине. Светлой тени предпочитает немного солнца, не любит влажных почв. Размножаются делением корневища.
Lady Fern ( Athyrium filix-femina ): Этот мощный папоротник имеет прямостоячие лиственные листья от 24 до 48 дюймов в высоту. Выращивайте от легкой тени до полной тени по всей Южной Каролине, за исключением побережья. Хотя божий папоротник предпочитает постоянную влажность, он может выдержать засуху. Размножаются делением корневища
Папоротник с японской росписью ( Athyriumniponicum ‘Pictum’): лиственные листья этого папоротника представляют собой смесь серебристо-серого, зеленого и бордового цветов на темно-фиолетовых стеблях.Он вырастает от 10 до 15 дюймов в высоту. Выращивайте от света до полной тени в любой точке Южной Каролины, кроме побережья. Предпочитает постоянную влажность, но выдерживает некоторую засуху. Деление корневища.
Папоротник падуба ( Cyrtomium spp. ): смелые, грубо текстурированные вечнозеленые листья делают эти большие папоротники украшением ландшафта круглый год. Папоротники падуба вырастают до 30 дюймов в высоту в зависимости от вида. Они растут от света до полной тени и будут расти по всей Южной Каролине. Обеспечьте дополнительную воду в засушливые периоды.Деление корневища.
Папоротник с пятнистым запахом ( Dennstaedtia punctilobula ) : Измельченные листья этого листопадного папоротника пахнут свежесрезанным сеном. Листья вырастают от 18 до 30 дюймов в высоту. Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но переносит засуху. Папоротник с пятнистым запахом произрастает в горах Южной Каролины, его можно выращивать в горах и предгорьях.
Чешуйчатый мужской папоротник ( Dryopteris affinis ): этот высокий полувечнозеленый папоротник в форме вазы вырастает от 3 до 4 футов в высоту.Выращивается от света до полной тени при постоянной влажности в любой точке Южной Каролины, кроме побережья. Групповое деление.
Осенний папоротник ( Dryopteris erythrosora ): Новые весенние листья этого вечнозеленого папоротника становятся медно-розовыми весной, становятся зелеными летом и ржаво-коричневыми осенью. Он вырастает от 24 до 36 дюймов в высоту. Растут от света до полной тени. Он будет расти по всей Южной Каролине. Предпочитает постоянную влажность, хотя выдерживает некоторую засуху. Групповое деление.
Мужской папоротник ( Dryopteris filix-mas ): этот вечнозеленый папоротник в форме вазы вырастает от 3 до 5 футов в высоту.Выращивайте от света до полной тени при постоянной влажности в любой точке Южной Каролины, кроме побережья. Групповое деление.
Южный лесной папоротник ( Dryopteris Ludoviciana ): Этот вечнозеленый папоротник произрастает на прибрежных равнинах Южной Каролины, в болотах и вдоль берегов ручьев. Он вырастает от 3 до 4 футов в высоту. Выращивайте от света до полной тени в любой точке Южной Каролины. Обеспечьте дополнительную воду в засушливые периоды. Групповое деление.
Краевой лесной папоротник ( Dryopteris marginalis ): Кожистые вечнозеленые листья этого папоротника вырастают от 24 до 36 дюймов в высоту.Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но выдержит небольшую засуху. Маргинальный древесный папоротник произрастает в горах и предгорьях Южной Каролины и будет расти по всему штату, за исключением побережья. Групповое деление.
Страусиный папоротник ( Matteuccia struthiopteris ): в то время как страусиный папоротник может вырасти от 4 до 6 футов в дикой природе, в садах он обычно короче. Этот большой листопадный папоротник имеет форму вазы и достигает наибольшей высоты при обильном количестве воды и богатой почве.Растут от света до полной тени, при постоянной влажности, только в горах и предгорьях. Размножаются краевым делением.
Чувствительный папоротник ( Onoclea sensibilis ): этот листопадный папоротник с грубой текстурой вырастает от 24 до 30 дюймов в высоту. Растут от света до полной тени. Чувствительный папоротник предпочитает постоянную влажность, но может переносить засуху. Он является родным по всей Южной Каролине. Крайнее деление.
Коричный папоротник ( Osmunda cinnamomea ): Этот прямостоячий листопадный папоротник произрастает по всей Южной Каролине.Он вырастает от 24 до 36 дюймов в высоту. Сажать на солнце до полной тени, при постоянной влажности, если посадка на солнце. Коричный папоротник хорошо переносит засуху в тени. Крайнее деление.
Королевский папоротник ( Osmunda regalis ): Этот крупный листопадный папоротник с грубой текстурой, родом из Южной Каролины, может вырасти от 3 до 6 футов в высоту при достаточном количестве воды. Сажать на солнце в полную тень, при постоянной влажности. Крайнее деление.
Папоротник широкого бука ( Phegopteris hexagonoptera ): Этот вертикально растущий листопадный папоротник вырастает от 12 до 24 дюймов в высоту.Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но переносит засуху. Можно выращивать на всей территории Южной Каролины, кроме побережья. Деление корневища.
Рождественский папоротник ( Polystichum acrostichoides ): вечнозеленые, прямые, кожистые листья вырастают от 24 до 36 дюймов в высоту. Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но переносит засуху. Этот папоротник произрастает по всей Южной Каролине. Деление корневища.
Японский папоротник с кисточками ( Polystichum polyblepharum ): темные, вечнозеленые, кружевные листья этого папоротника вырастают вертикально от 24 до 36 дюймов в высоту.Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но переносит засуху. Будет расти по всей Южной Каролине, кроме побережья. Деление корневища.
Korean Rock Fern ( Polystichum tsus-simense ): Кожистые, темные, вечнозеленые листья вырастают от 10 до 15 дюймов в высоту в форме вазы. Растут от света до полной тени. Предпочитает постоянную влажность, но переносит засуху. Будет расти по всей Южной Каролине. Деление корневища.
Папоротник Южного Щита ( Thelypteris kunthii ): Этот листопадный папоротник имеет светло-зеленые листья, которые вырастают от 24 до 36 дюймов в высоту.Сажать на солнце до полной тени, при постоянной влажности на солнце. Может выдерживать засуху в тени. Родом из прибрежной равнины, его можно выращивать по всей Южной Каролине. Деление корневища.
Источники для папоротников
Качественные садовые центры продают различные папоротники, как правило, большего размера, чем можно получить по почте. В перечисленных ниже источниках почтового перевода можно найти много труднодоступных папоротников.
Многолетние растения Чака Племмонса
275 South Blackstock Rd.
Спартанбург, SC 29301
864 / 576-1374
http: // www.hostaman.com
Ферма по выращиванию горных растений Гикори
148 Hadley Mill Rd.
Питтсборо, Северная Каролина 27312
919 / 542-0360
http://www.hostafarm.com
Питомник Медоубрук, коренные жители Вэ-Ду
2055 Polly Sprout Rd.
Марион, Северная Каролина 28752-7349
828 / 738-8300
http://www.we-du.com
Питомник Mountain Mist
10 Log Gap Rd.
Fairview, NC 28730
http://www.mountainmistnursery.com
Родные сады
5737 Fisher Ln.
Гринбэк, TN 37742
865 / 856-0220
Нишевые сады
1111 Dawson Rd.
Чапел-Хилл, Северная Каролина 27516
919 / 967-0078
http://www.nichegdn.com
Питомник растительных наслаждений
9241 Sauls Rd.
Роли, Северная Каролина 27603
919 / 772-4794
http://www.plantdelights.com
Сады солнечного света
174 Golden Ln.
Андерсонвилль, TN 37705
800 / 272-7396
http: // www.solargardens.com
Woodlanders, Inc.
1128 Коллетон авеню,
Айкен, Южная Каролина 29801
803 / 648-7522
http://www.woodlanders.net
.10 способов улучшить кишечные бактерии, основанные на науке
Ферментированные продукты - это продукты, измененные микробами.
В процессе ферментации обычно участвуют бактерии или дрожжи, превращающие сахар, содержащийся в пище, в органические кислоты или спирт. Примеры ферментированных продуктов:
- Йогурт
- Кимчи
- Квашеная капуста
- Кефир
- Чайный гриб
- Темпе
Многие из этих продуктов богаты лактобациллами , типом бактерий, которые могут принести пользу вашему здоровью.
У людей, которые едят много йогурта, в кишечнике содержится более лактобацилл . У этих людей также меньше Enterobacteriaceae , бактерии, связанные с воспалением и рядом хронических заболеваний (16).
Аналогичным образом, ряд исследований показал, что потребление йогурта может благотворно влиять на кишечные бактерии и улучшать симптомы непереносимости лактозы как у младенцев, так и у взрослых (17, 18, 19).
Некоторые йогуртовые продукты могут также уменьшить количество определенных болезнетворных бактерий у людей с синдромом раздраженного кишечника.
Два исследования показали, что йогурт также улучшает функцию и состав микробиоты (20).
Однако важно отметить, что многие йогурты, особенно ароматизированные, содержат большое количество сахара.
Таким образом, лучший йогурт - это простой натуральный йогурт. Этот вид йогурта состоит только из смесей молока и бактерий, которые иногда называют «заквасочными культурами».
Кроме того, ферментированное соевое молоко может способствовать росту полезных бактерий, таких как Bifidobacteria и lactobacilli , при одновременном снижении количества некоторых других болезнетворных бактерий.Кимчи также может принести пользу кишечной флоре (21, 22).
Итог:.Ферментированные продукты, особенно простой натуральный йогурт, могут принести пользу микробиоте, улучшая ее функцию и уменьшая количество болезнетворных бактерий в кишечнике.
