Полезен ли напиток тан


Напиток тан: полезные свойства и чем вреден

О пользе кисломолочных продуктов знали с древних времен. Их ежедневное употребление в пищевом рационе человека положительно сказывается на здоровье. У каждого народа есть свои методы приготовления кисломолочной пищи. Путем ферментации молока домашних животных получают следующие продукты: сметану, йогурт, творог, сыр, простоквашу, сорат, катык, мацони, ряженку, кефир, кумыс и др.

Окончательный продукт ферментации молока не уступает по полезным качествам свежему молоку, хорошо усваивается и не вызывает аллергии. Молочная кислота в составе ферментированных продуктов не дает распространиться гнилостным микроорганизмам. Продукты помогают пищеварению, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, повышают усвоение кальция, являются источником витаминов А, В, Е, Д, К, РР. Хорошее профилактическое средство против туберкулеза.

Молочнокислые продукты славятся не только питательностью и богатым витаминным составом, но и лечебным воздействием. Употребляют сквашенное молоко в чистом виде — кефир, йогурт, сметану. А добавляя растения, травы, овощи и фрукты получают производные продукты – такие, как айран, тан у народов Кавказа, Балканского полуострова, Средней Азии, бырпах у якутов, таратор у болгар, спас — суп у армян, окрошка у славянских народов и т.д.

Напиток тан – эликсир здоровья

Тан – это национальный кисломолочный напиток, освежающий и утоляющий жажду, популярный на Кавказе. Готовится очень просто и быстро из мацони, который разбавляют водой, солят по вкусу, добавляют свежую зелень, пряности, специи. И получается знаменитый тан. Можно добавлять мед, огурцы (свежие или соленые) и другие составляющие. Вкус от этого становится пикантным и необычным. Готовят напиток перед тем, как подать к столу или угостить гостя. Длительное хранение может испортить вкус.

По минеральному составу тан богат кальцием, калием, цинком, фосфором, магнием. Витаминный ряд представлен А, К, D, РР, которые благотворно действуют на органы зрения, суставы, кровеносную систему. Полезные бактерии нормализуют микрофлору кишечника. Тан готовят исключительно из верблюжьего или буйволового молока, иногда применяют коровье, козье.

Полезные свойства напитка

Полезные вещества, содержащиеся в свежем молоке верблюдицы или буйволицы, сохраняют свои свойства после переработки и брожения. Долгожительство населения Кавказа причисляют почти волшебным качествам тана, эликсира молодости и бодрости. Этот факт вызывает интерес к напитку у жителей современного мира, где почти каждый третий озабочен правильным питанием и диетами.

Молочнокислый продукт обогащает организм человека солями, витаминами и минералами. Умеренное употребление тана показано при проблемах с желудком и кишечником, тонизирует мышцы, дарит энергию и активность. Особые приверженцы напитка утверждают, что он влияет на мочеполовую систему и повышает потенцию. Врачи рекомендуют напиток для восстановления организма после сложных операций, для поддержки иммунитета. Компрессы с таном помогают при заживлении ран, язв, играя роль физиологического раствора.

Регулярное употребление тан сказывается на всем организме:

  • Избавляет от запора и вздутия живота.
  • Выводит желчь из протоков.
  • Имеет мочегонный эффект.
  • Укрепляет стенки сосудов, капилляров.
  • Нормализует высокое артериальное давление.
  • Нормализует водно-солевой баланс.
  • Повышает иммунитет.
  • Помогает при бронхите, астме, пневмонии и туберкулезе.

Косметика на основе тан

Прием тана связан с очищением и нормализацией микрофлоры кишечника, что благотворно влияет на кожу. Маски с ним снимают раздражения кожи лица, шеи и декольте, омолаживают, разглаживают и отбеливают кожу. Антисептический эффект устраняет черные точки, сужает поры. Ежедневное использование тана вместо тоника помогает избавиться от жирности кожи, снимает загрязнения. После процедуры обязательно смыть остатки теплой водой.

Мытье волос с таном укрепляет корни, способствует их быстрому росту. После нескольких употреблений волосы становятся блестящими и гладкими, легко расчесываются.

Вреден ли тан?

Вред и польза любой пищи зависит от частоты их использования, даже самые полезные витамины при избыточном количестве могут принести вред. Поэтому во всем нужно соблюдать умеренность.

Тан имеет не только положительные качества, но отрицательные:

  •  Большое количество соли может повлиять на людей с заболеваниями почек.
  •  Наличие углекислого газа вредно влияет при хронических заболеваниях желудка и кишечника.
  •  При склонности к аллергии стоит воздержаться от приема тана.
  •  Мочегонный эффект напитка предполагает, что лучше его употреблять в дневное время, а не вечером, чтобы избежать нарушения сна.
  •  Несвежий или неправильно приготовленный тан вызывает нежелательные реакции кишечника.
  •  Детям до трех не рекомендуется употребление напитка.

Советы по употреблению напитка

Принимая во внимание полезные качества тана, стоит включить его в ежедневный рацион питания. Особенно, людям, которые ведут активный образ жизни и следят за своей физической формой. Тан вполне может заменить изотонические напитки, которые употребляют спортсмены. При большой активности и нагрузках вместе с потом выходят вода и соль. Дефицит соли может вызвать судороги и мышечные боли, что ведет к общему упадку сил и энергии. Тан своим составом может обеспечить нормализацию натриевого (солевого) баланса организма, избавить от усталости и вялости мышц и перенапряжения.

Тан заводской заготовки может храниться до 3 месяцев в закупоренном виде, этому способствует большое количество соли. В открытом виде не более 72 часов. Продается также газированный напиток, что говорит о том, что ему дали время для дополнительного брожения. Булькающие звуки при встряске пакета или бутылки, говорят, что он пригоден для употребления и не перезрел.

Выхлоп воздуха при вскрытии бутылки говорит о качественном продукте. Запах простокваши говорит о том, что продукт соответствует стандартам. Сильная закисленность – это испортившийся продукт. Цвет должен быть идеально белым. В фабричный напиток зелень добавляется позднее, перед употреблением. Наличие заменителей или консервантов в составе говорит, что продукт не соответствует стандартам. Выпадение осадков нормальное явление.

Народная молва, неповторимый вкус и полезность тана все больше популяризируют напиток. Его лечебные свойства не оставляют равнодушными больных людей и дают надежду на оздоровление. Наглядный пример долгожителей народов Кавказа говорит о большом достоинстве напитка, о его благотворном влиянии на здоровье человека. Медицинские и косметологические свойства тан пользуются успехом, нашли своих поклонников. Кулинары применяют тан в изысканных блюдах, вкусных кушаньях. В большинстве своем молочнокислые продукты оздоровляют организм, а внесение в рацион необычное, вкусное и питательное питье из кислого молока будет полезно вдвойне.


 

Похожие материалы:

Лучшее время для загара? Меры предосторожности и советы по снижению рисков

Загар не приносит пользы для здоровья, но некоторые люди просто предпочитают, чтобы их кожа выглядела с загаром.

Загар - это личное предпочтение, и солнечные ванны на открытом воздухе - даже при использовании SPF - по-прежнему представляют опасность для здоровья (хотя считается, что это несколько безопаснее, чем использование солярия).

Если вы решили загорать, то лучшее время дня для загара на улице.

Если ваша цель - быстрее загореть в кратчайшие сроки, то лучше всего находиться на улице, когда солнечные лучи самые сильные.

Этот срок может немного отличаться в зависимости от того, где вы живете. Но, как правило, наиболее сильное солнце наблюдается с 10 до 16 часов.

Согласно обзору 2012 года, солнцезащитный крем особенно важен между 10:00 и 14:00, хотя вы должны всегда использовать солнцезащитный крем с SPF.

В полдень солнце находится выше всего в небе, что на самом деле означает, что солнце самое сильное (измеряется с помощью УФ-индекса), потому что лучи имеют кратчайшее расстояние до Земли.

Вы все еще можете получить солнечный ожог рано утром или поздно вечером, и важно использовать солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, когда до 80 процентов УФ-лучей все еще присутствуют.

Вам может понравиться, как вы выглядите с загаром, а солнечные ванны могут временно улучшить ваше настроение из-за воздействия витамина D, но загорать очень рискованно.

Риски, связанные с загаром, включают:

  • Рак кожи. Слишком сильное воздействие на кожу лучей UVA может повредить ДНК в клетках кожи и потенциально привести к раку кожи, особенно меланоме.
  • Обезвоживание.
  • Загар.
  • Тепловая сыпь. Тепловая сыпь возникает при влажности или высоких температурах, когда поры закупориваются, вызывая образование шишек на коже.
  • Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи могут привести к потере эластичности кожи, что приведет к появлению преждевременных морщин и темных пятен.
  • Повреждение глаз. Ваши глаза могут получить солнечные ожоги, поэтому важны солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
  • Подавление иммунной системы. Иммунная система организма может быть подавлена ​​воздействием ультрафиолета, что делает его более уязвимым для болезней.

Солярии в помещении небезопасны. Излучаемые ими свет и тепло подвергают ваше тело опасному воздействию ультрафиолетовых лучей.

Международное агентство по изучению рака (IARC) Всемирной организации здравоохранения классифицирует кабинки для загара или кровати как канцерогенные для человека (класс 1).

Согласно данным Harvard Health, «излучение UVA [в соляриях] до трех раз интенсивнее, чем UVA при естественном солнечном свете, и даже интенсивность UVB может приближаться к интенсивности яркого солнечного света».

Солярии очень опасны, и ими нельзя пользоваться.

Есть меры предосторожности, которые сделают вас менее уязвимыми для солнечных лучей и солнечных ожогов.

  • Загар может быть безопаснее, если вы не будете находиться вне дома в течение длительного времени.
  • Всегда не забывайте пить воду.
  • Наносите средства с SPF на кожу, губы и верхнюю часть рук и ног.
  • Защитите глаза солнцезащитными очками со 100-процентной защитой от ультрафиолета.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием ликопина, таких как томатная паста, может сделать вашу кожу менее уязвимой для солнечных ожогов, хотя вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом.

Избегайте:

  • засыпать на солнце
  • носить SPF менее 30
  • употреблять алкоголь, который может обезвоживать и ухудшать вашу способность чувствовать боль от солнечного ожога

Обязательно:

  • повторно наносите солнцезащитный крем каждые 2 часа и после погружения в воду
  • наносите продукты с SPF на линию роста волос, ступни и другие места, которые можно легко пропустить. полный стакан)
  • часто переворачивайтесь, чтобы уменьшить вероятность ожога.
  • Выпейте воду, наденьте шляпу и защитите глаза солнцезащитными очками.

Загар не приносит пользы для здоровья.На самом деле лежать на солнце опасно и увеличивает вероятность развития рака кожи.

Однако, если вы собираетесь загорать и ваша цель - быстро загореть, лучшее время - с 10 до 16 часов.

При загаре всегда используйте средство с SPF, пейте много воды и часто переворачивайтесь, чтобы не обжечься.

.

7 распространенных мифов о солярии, разрушено

Это снова то время года: зима уже на исходе, а солнце и тепло возвращаются в большую часть страны.

С приближением весенних каникул и подростки, и взрослые начинают задумываться об отпуске и достижении этого «здорового» сияния. Но есть ли что-нибудь полезное в сиянии от солнечного света?

Мы поговорили с тремя сертифицированными дерматологами, чтобы выяснить, правдивы ли эти семь распространенных мифов о солярии.

Многие люди думают, что им нужно получить базовый загар, чтобы избежать солнечных ожогов в отпуске, но это ошибка, по мнению доктора Мадлен Гейнерс из дерматологии Анны Арундел во Флориде.

«Загар сам по себе свидетельствует о повреждении кожи», - сказала она Healthline. «Кожа выглядит темнее, потому что она перераспределяет меланин, чтобы защитить себя».

Но случается не только повреждение кожи. Повреждение ДНК также происходит во время загара.

«При многократном воздействии кожа не только потемнеет, но и станет более толстой и кожистой», - сказал Гейнерс.

Итак, «здоровый» загар, который вы хотите получить сегодня, может привести к необратимым повреждениям кожи в будущем.

Если вы живете в северном штате, где солнце обычно ограничено в зимние месяцы, вы, вероятно, слышали, что было бы неплохо использовать солярий, чтобы поддерживать уровень витамина D там, где он должен быть.

Но, по словам Гейнерса, это не так.

«Нет причин повредить кожу, подвергнуть себя риску рака кожи или ускоренного старения, чтобы получить витамин D.Достичь адекватного уровня витамина D можно с помощью правильной диеты и добавок, не повреждая кожу », - сказала она.

Светлокожие люди склонны осознавать, что для них лучше избегать пребывания на солнце. Но это распространенный миф, что тем, у кого более темная кожа, не нужно принимать такие меры предосторожности.

Доктор Карин Гроссман из компании Grossman Dermatology в Санта-Монике и Нью-Йорке согласилась с тем, что любой загар указывает на повреждение генетического кода вашей кожи.

«Именно это повреждение в конечном итоге приводит к раку кожи и старению», - сказала она.«И это касается кожи всех цветов. Наличие более темной кожи или кожи, которая легко загорает, не означает, что загорать можно. Ты все еще повреждаешь кожу.

«Хотя дополнительный меланин в более темной коже обеспечивает некоторую защиту, он не блокирует все ультрафиолетовое (УФ) излучение», - сказал д-р Майкл Лин, основатель института д-ра Линя по уходу за кожей.

«У темнокожих людей все еще может развиться рак кожи и наблюдаться фотостарение (преждевременное старение кожи, вызванное многократным пребыванием на солнце).”

Мы поняли: Вы чувствуете, что выглядите лучше с загаром. Но вам не нужно подвергать свою кожу риску, чтобы добиться этих результатов.

«Некоторые люди считают, что для загара необходимо получить настоящий загар», - сказал Гейнерс, отметив, что это неправда. «В настоящее время существует несколько эффективных, естественных средств для загара и бронзаторов. Нет причин повредить кожу, если вы хотите выглядеть загорелой ».

Есть два разных типа УФ-лучей: UVA и UVB.Лучи UVB, как правило, получают плохую репутацию, поскольку чаще всего они связаны с солнечными ожогами и развитием рака кожи. Но это не значит, что УФА-лучи безопасны.

«Лучи UVA больше связаны с фотостарением, например, с морщинами и неровной текстурой», - пояснил Линь. «UVB-лучи связаны с раком кожи. Ни то, ни другое не желательно ».

Многие люди думают, что, поскольку солярии больше зависят от лучей UVA, они безопаснее, чем загар на открытом воздухе. Но на самом деле эти лучи могут больше повредить ДНК кожи, особенно при длительном воздействии.И это повреждение в конечном итоге может привести к раку кожи.

«По данным Фонда рака кожи, 10 или более случаев использования солярия увеличивают риск меланомы на 34 процента», - сказал Гейнерс.

«А люди, которые пользуются солярием до 35 лет, увеличивают свой риск на 75 процентов. В Соединенных Штатах с загаром в помещении связано ежегодно 6200 случаев меланомы ».

На самом деле солярии могут быть настолько опасными, что в некоторых странах запрещены. И есть движение за их полный запрет в Соединенных Штатах.

Многие люди знали по крайней мере одного человека, который боялся рака кожи. И во многих случаях они могли остаться только с небольшим шрамом. Но важно знать, насколько смертельным может быть рак кожи.

«Каждый пятый американец всех национальностей заболеет раком кожи», - сказал Гроссман. И не все из этих людей выживут. «Каждый час в Соединенных Штатах от рака кожи умирает один человек».

Если эта статистика кажется отрезвляющей, то это потому, что рак кожи действительно является эпидемией.Гроссман сообщил Healthline, что за один год в Соединенных Штатах диагностируется больше рака кожи, чем всех других видов рака вместе взятых за трехлетний период.

«Рак кожи - важная проблема личного и общественного здравоохранения».

Если это еще не ясно, любой загар может подготовить вас к будущим проблемам с кожей.

«Острые солнечные ожоги болезненны и могут увеличить риск меланомы», - сказал Линь. «Но загар может вызвать фотостарение и предрасположить к раку кожи.

Проблема в том, что большинство людей игнорируют эти будущие риски, потому что не видят их сегодня.

«Я думаю, самое важное, что нужно понимать, - это то, что любой загар вреден для вашей кожи. Нет никаких причин для здоровья загорать. Если вы действительно хотите выглядеть загорелым, используйте кремы для автозагара », - сказал Гроссман.

Американская академия дерматологии рекомендует носить солнцезащитный фактор с минимальным солнцезащитным фактором (SPF) 30 каждый день. Но Гроссман предупреждает, что вам может потребоваться более высокий SPF, если вы не достигли достаточного покрытия с самого начала.

«Многие люди, как правило, не наносят достаточно солнцезащитного крема, чтобы SPF был на этикетке», - пояснила она.

«Когда я показываю людям, что такое 1 унция продукта, которая должна покрывать вас в майке, шортах или купальном костюме, они всегда смеются и говорят, что, вероятно, используют меньше этого количества в течение всего дня на улице».

По этой причине она предлагает людям использовать SPF 50 каждый день, применяя его каждые один-два часа на улице.

«А если промокнет, немедленно подайте повторную заявку.Помните, что не существует «водостойкого» солнцезащитного крема, есть только водостойкий солнцезащитный крем, который все равно нужно наносить повторно, как только ваша кожа намокнет », - сказал Гроссман.

Gainers дали несколько дополнительных рекомендаций для обеспечения максимальной защиты кожи:

  • Носите солнцезащитную одежду.
  • Ищите тень между 10:00 и 14:00, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно.
  • Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.

«Люди хотят выходить на улицу и наслаждаться жизнью», - сказала она.«Но важно принять соответствующие меры для защиты своей кожи».

.

10 причин, почему пить джин действительно может быть полезен «Food Hacks :: WonderHowTo

Алкоголь не совсем считается здоровым образом жизни; чаще всего это связано с пустыми калориями и неправильными решениями. Но это не значит, что умеренное употребление алкоголя не приносит пользы. Фактически, джин - это ликер, обладающий множеством потенциальных преимуществ. Так что читайте дальше и узнайте, как джин может стать для вас хорошим напитком.

1. Избавьтесь от болезней

Ягоды можжевельника - невероятно полезный фрукт, обладающий множеством лечебных свойств.Эти супер-ягоды также, как вы уже догадались, являются основным ингредиентом джина. Ягоды можжевельника, которые веками использовались в качестве местного антисептика, также помогают бороться с кашлем и застоем в легких. Масла, содержащиеся в ягодах можжевельника, вызывают раздражение бронхов и вывод слизи.

Изображение Sage Ross / Flickr

2. Успокойте свои проблемы с суставами

Попробуйте немного джина, если у вас болят суставы или если вы страдаете артритом. По данным BIDMC, макияж из джина помогает облегчить боль, вызванную больными суставами, подагрой и ревматоидным артритом.На самом деле, некоторые больные артритом даже используют пропитанный джином изюм, чтобы уменьшить воспаление суставов.

Изображение предоставлено Shutterstock

3. Улучшение пищеварения

Многие люди избегают джина из-за его слегка горького вкуса, но его сморщивающий вкус привкус помогает пищеварительной системе. Травы, используемые для создания джина, могут увеличивать как секрецию желудочного сока, так и пищеварительные ферменты; это увеличение жидкости, необходимой для расщепления съеденной пищи, способствует лучшему пищеварению.

Изображение предоставлено Shutterstock

4.Держите малярию в бухте

Если вы путешествуете в страну, где распространена малярия, вы можете заказать там джин с тоником. Согласно Slate, джин с тоником был разработан в 1800-х годах, чтобы сделать хинин более вкусным. А хинин, полученный из коры хинного дерева, был важным лекарством, которое помогало как лечить, так и предотвращать малярию. Хотя мы никогда не будем рекомендовать вам заменять противомалярийные препараты джин-тоником, по крайней мере, вы знаете, как сделать эти хининовые тоники более вкусными... и еще веселее.

Изображение Джима Гатани / CDC PHIL

5. Промойте систему

Если у вас проблемы с вздутием живота или инфекциями мочевыводящих путей, джин может помочь. Поскольку можжевельник является мочегонным средством, он увеличивает диурез и, следовательно, останавливает задержку воды. В случае ИМП повышенный диурез часто выводит токсины и бактерии, связанные с инфекцией.

Изображение предоставлено Shutterstock

6. Приведите свою печень в форму

Это звучит нелогично, но, поскольку ягоды можжевельника в джине обладают мочегонным действием, теоретически они могут быть полезны при заболеваниях печени (которые обычно связаны с вздутием живота и задержкой воды) .Опять же, если употребление алкоголя является причиной вашего заболевания печени в первую очередь, вы можете поставить бутылку.

Изображение предоставлено Shutterstock

7. Увеличьте потребление трав

Травяные лекарства и чаи могут творить чудеса, а состав джина делает его отличным выбором для тех, кто ищет более «натуральный» алкоголь. Сделанный из ягод можжевельника, кориандра, кассии, мускатного ореха, шалфея, корня дягиля и розмарина (среди прочего), это шведский стол из натуральных и питательных трав.Короче говоря, джин, вероятно, самый полезный для здоровья напиток на рынке сегодня.

Изображение предоставлено Shutterstock

8. Сохраняйте молодость кожи

Вы слышали об антивозрастных свойствах красного вина, но знали ли вы, что джин дает сравнимый эффект? Этот напиток, опять же, благодаря своим натуральным ингредиентам, богат антиоксидантами, которые сохраняют вашу кожу свежей, влажной и молодой. Выпейте мартини с джином, и вы можете способствовать восстановлению клеток и общему восстановлению кожи.

Примечание: хотя ягоды можжевельника обладают множеством антиоксидантных свойств, обычный джин относительно лишен антиоксидантов, поэтому вам понадобится выдержанный в бочках джин, чтобы получить какие-либо антиоксиданты (длительный процесс выдержки в деревянных бочках производит полифенолы и фураны, которые выщипывают. из бочек).

Изображение предоставлено Shutterstock

9. Увеличьте продолжительность жизни

Хорошо, пьянство не приведет к увеличению числа дней рождения, но, в умеренных количествах, джин может улучшить кровообращение, когда вы станете старше, что может продлить жизнь.Ягоды можжевельника также содержат флавоноиды, которые обладают целым рядом преимуществ для здоровья сердечно-сосудистой системы: профилактика атеросклероза и закупорки артерий - это лишь некоторые из замечательных вещей, которые они могут помочь предотвратить.

Изображение предоставлено Shutterstock

10. Управляйте своим весом

Помимо того, что джин потенциально предотвращает ожирение и набор веса, джин является относительно низкокалорийным алкогольным напитком. Рюмка джина весит 97 калорий ... Я выпью за это!

Изображение предоставлено Shutterstock

Keep Calm & Drink Gin

Опять же, мы не одобряем самостоятельный прием джина вместо обычных лекарств, назначаемых для этих проблем, но приятно знать, что употребление алкоголя не обязательно быть 100% пороком.Так что поставьте в очередь джин-тоник или джин-мартини и скажите любому в баре, кто будет слушать, что вы пьете за хорошее здоровье ... и за вашего здоровья.

Еще хаки с содержанием алкоголя:

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

Изображение обложки через Shutterstock .

Как долго держится загар? The Scoop on Suntans, Spray Tans, More

Загар возникает, когда солнечный свет или искусственные ультрафиолетовые (УФ) лучи попадают на кожу, вызывая образование пигмента под названием меланин. Меланин отвечает за коричневое свечение, которое у нас ассоциируется с загаром, но это также способ защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, вызываемых солнцем.

Загар, который вы получаете от пребывания на открытом воздухе, в основном является результатом солнечных лучей UVA, так как большая часть солнечных лучей UVB поглощается озоновым слоем земли.В соляриях обычно сочетаются лучи UVA и UVB. Лучи UVB обладают большей энергией, чем лучи UVA, могут напрямую повредить вашу ДНК и являются причиной большинства видов рака кожи, хотя и лучи UVA и UVB могут повредить вашу кожу.

Спрей для загара, в котором краситель дигидроксиацетон (ДГК) равномерно наносится на временно затемненные клетки кожи, является популярной альтернативой загара без воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.

Загар бесполезен для здоровья, но некоторые люди предпочитают загорелую кожу.Легенда гласит, что загар стал популярным в 1923 году, когда Коко Шанель обгорела на солнце во время поездки на юг Франции. Фотографии ее загорелой якобы стали знаком красоты и расслабления.

Загар сохраняется в течение разного времени в зависимости от того, как вы его получили (от УФ-лучей или спрея). Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы продлить жизнь вашего загара, но это не навсегда.

Продолжительность жизни загара зависит от его типа. Это также будет зависеть от вашей кожи и от того, как часто она регенерируется.

Вообще говоря, можно ожидать, что загар, полученный в результате солнечных ванн на улице, продлится от 7 до 10 дней, прежде чем внешний слой кожи начнет естественным образом отшелушиваться.

Спрей для загара может начать тускнеть через 1 день без должного ухода и может сохраняться до 10 дней.

Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, эксперт по автозагару Жюль фон Хеп сказал в интервью Marie Claire, что кожа некоторых клиентов не принимает автозагар за неделю до или во время менструации, поэтому вы можете хотите подождать до следующей недели, если возможно.

Может ли загар быть стойким?

Загар никогда не бывает стойким, потому что кожа со временем отшелушивается естественным образом. Это приводит к отслаиванию загорелой кожи. Формируются новые клетки и отслаивается старая кожа.

Любой, кто выглядит «навсегда» загорелым, либо имеет более темную кожу от природы, либо пользуется лосьоном для загара или спреем для загара, либо регулярно загорает.

Важно отметить, что клиника Мэйо и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов прямо заявляют, что таблетки для загара для загара небезопасны.Их следует избегать.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы загар не потускнел, тем самым продлевая его жизнь.

  • Отшелушите кожу перед выходом на солнце или перед получением автозагара. Это предотвратит шелушение кожи и придаст автозагару гладкую, ровную основу для приклеивания.
  • Примите теплый или прохладный душ. Горячая вода обезвоживает кожу, что может привести к более быстрому исчезновению загара.
  • Сохраняйте кожу увлажненной. Увлажненная кожа замедлит отшелушивание вашего тела.Вы можете увлажнить кожу натуральным маслом, таким как масло кокоса или авокадо.
  • Используйте средство для разбавления загара или дополните его лосьоном для загара. Некоторые средства для разбавления загара фактически стимулируют выработку меланина.

Вы всегда должны пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не ниже 30, когда проводите время на солнце. Скорее всего, вам понадобится больше солнцезащитного крема, чем вы думаете.

Американская академия дерматологии рекомендует использовать не менее 1 унции (достаточно, чтобы заполнить рюмку или размером примерно с мяч для гольфа), чтобы покрыть все открытые участки кожи.Вам нужно будет повторно наносить солнцезащитный крем каждые 2-3 часа и после того, как вы погрузитесь в воду.

Риски, связанные с чрезмерным пребыванием на солнце, включают:

Продолжительность вашего загара зависит от того, получили вы его от солнечных ванн или от автозагара в салоне красоты. Хотя загар не бывает стойким, при правильном уходе вы можете продлить срок его жизни на несколько дней.

Вообще говоря, загар держится от 7 до 10 дней, прежде чем кожа начнет естественным образом отшелушиваться и восстанавливаться. Если перед загаром вы отшелушиваете свое тело, используйте средство для разбавления загара и поддерживайте увлажнение кожи, ваш загар может длиться дольше, чем предполагалось.

.

Смотрите также