Полезен ли молодой горох


Чем полезен молодой зеленый горошек и какие противопоказания к употреблению?

Тамила Егорова

Сезон молодого гороха открыт! Давайте с пользой для организма полакомимся этим продуктом!

Польза молодого зеленого горошка

  • Зеленый горох – это ценный источник растительного белка (в 100 г. содержится до 20 г. белка).
  • Молодой горох помогает при анемии и авитаминозе. Продукт содержит лизин, который обладает мощным противовирусным действием.
  • Молодой горох снижает риск возникновения инфаркта, понижает давление, чем тоже снижает риск инсульта.
  •  Если у вас бессонница, то горсть молодого гороха поможет снять усталость и улучшит сон.
  • Продукт нормализует работу нервной системы, улучшает мозговую деятельность, а также заряжает энергией.
  • Клетчатка, содержащаяся в достаточном количестве, освобождает кишечник от слизи, шлаков и токсинов.
  • Антиоксиданты предотвращают болезни сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
  • Молодой горох снимает отеки, его можно употреблять для профилактики мочекаменной болезни (благодаря наличию щавелевой и лимонной кислоты).

Молодой горох при похудении

Если вы решили сбросить пару-тройку лишних килограммов, то молодой горох вполне можно сделать перекусом в офисе – он быстро насыщает и утоляет голод. Причем, 100- 150 граммов молодого гороха притупляет голод в течение 2-3 часов. В 100 г всего 73 ккал.

Как выбрать качественный продукт

При покупке молодого гороха следует обращать внимание на стручки – они должны быть насыщенного, ярко-зеленого цвета. Если стручки желтоватые или сухие, то это указывает на то, что продукт либо старый, либо не правильно хранился. Если вы собрались купить очищенный молодой горох, то следует знать, что слишком крупные зерна указывают, что это кормовой горох. Продукт не должен быть влажным, а также с повреждениями и темными пятнами.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. В больших количествах молодой горох может вызвать вздутие живота.
  3. Не рекомендуется употреблять молодой продукт при грудном вскармливании, так как это может вызвать дискомфорт и повышенное газообразование у малыша.
  4. Свежий горох не рекомендуется употреблять людям, страдающим подагрой.
  5. При язве желудка и 12-перстной кишки, а также при гастрите большое количество употребляемого продукта может осложнить течение болезни.
  6. Не рекомендуется употреблять молодой горох при холецистите.
  7. Сразу после употребления гороха не стоит пить холодную воду, это может спровоцировать диарею.

Фото: shutterstock

Читайте также

Выращивание гороха - от посадки до сбора урожая, что вам нужно знать

Автор: Лори Неверман 1 комментарий
В этом сообщении могут содержаться партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но дадут определенную комиссию.

Поделиться - это забота!

Посадка и выращивание гороха может быть не самым эффективным способом использования пространства в вашем саду, но аромат выращенного в домашних условиях садового гороха отбивает у большинства товарный горох. Если вы хотите больше урожая с квадратного фута, вырастите горох, чтобы вы могли съесть стручок и горох внутри.Также можно использовать горох в севообороте, потому что он помогает добавлять в почву азот. В этом посте мы расскажем о выращивании гороха от посадки до сбора урожая, включая сопутствующие растения садового гороха, решетку гороха и советы по устранению неполадок.

Посадка гороха - как получить хороший старт

Основы посадки гороха:

  • Предпочтительный pH почвы для гороха: 6-7
  • Солнце: лучше всего дает урожай на полном солнце в садах с прохладным климатом, ближе к вечеру в более теплом климате рекомендуется тенистая или межсезонная посадка (подробнее см. ниже)
  • Глубина заделки семян: 1 ″ (2.5 см) - (Помните наше практическое правило для посева семян?)
  • Расстояние между семенами гороха: я предпочитаю сажать двойными рядами на расстоянии 8-10 дюймов друг от друга, с забором или решеткой между рядами и 2 дюйма между семенами .
  • Температура почвы для посадки гороха: 40-75 ° F (4-24 ° C) - более теплый конец шкалы приведет к более быстрому прорастанию
  • Обработка семян: при желании засеять семена садового гороха азотфиксирующими бактериями
  • Дней до прорастания гороха: 14

Какой горох лучше выращивать?

Я рекомендую лучший садовый горох - «Зеленая стрела».Мой фаворит для лучшего гороха - Super Sugar Snap. Я не любитель снежного горошка, поэтому выращиваю его редко. Я регулярно пробую разные сорта, но это надежные производители в моем саду на северо-востоке Висконсина (зона 4-5). Если вы не уверены, какой сорт гороха лучше всего подходит для вашего сада, спросите у ближайшего друга или соседа, что для них хорошо растет в вашем районе.

Не спешите сажать горох в холодную почву

Традиционно горох - одна из первых культур, высаживаемых весной, но прохладная почва означает медленное начало роста гороха.Слишком холодная и влажная почва может привести к гниению гороха вместо прорастания. В «Библии овощного садовника» автор отмечает, что прорастание шло от 9 дней в почве с 60 ° F (16 ° C) до 36 дней в почве с 40 ° F (4 ° C). Лучше подождать, пока почва немного нагреется, прежде чем сажать семена гороха, или используйте какую-нибудь темную ландшафтную ткань или пластик, чтобы сначала прогреть землю, если вы спешите.

После укоренения садовый горох хорошо переносит низкие, но не низкие температуры.

Горох можно выращивать в помещении

Семена гороха обычно сеют прямо в саду, но мне посчастливилось собрать первый урожай гороха в помещении.После прогрева почвы молодые растения гороха пересаживают на улицу.

Для посева комнатного гороха сажайте семена примерно на 1 дюйм глубиной и на расстоянии двух дюймов в неглубокие лотки. Следуйте базовому

.

8102 фотографий молодого горошка - бесплатные и лицензионные фотографии из Dreamstime

Девушка-фермер насыпает удобрения в руки. посадка и подкормка, сбор урожая в хозяйстве. Молодой зеленый горошек. Весна и лето. Фермер засыпает удобрениями

Горошек зеленый молодой. Молодой свежий зеленый весенний горошек, разбросанный из стеклянной миски

Молодая женщина, держащая чашу с горохом.Изображение без лицензионных отчислений DSRL: привлекательная молодая женщина, держащая сервировочное блюдо, полное зеленого горошка, выглядит расслабленной, счастливой и

Молодой побег и стручок зеленого горошка на белом фоне. Фото студии

Молодые побеги и стручки зеленого горошка на белом фоне. Фото студии

Молодые побеги и стручки зеленого горошка на белом фоне. Фото студии

Молодые побеги и стручки зеленого горошка на белом фоне.Фото студии

Молодое растение гороха Pisum sativum. Изолированные на белом фоне

Стручки молодого зеленого горошка и гороха. Молодой зеленый горошек в шаре и стручки гороха на сером старом деревянном фоне. Темный деревенский стиль

Крем-суп с зеленым горошком. Крем-суп из молодого зеленого горошка

Молодой горох в саду.Натуральные овощи

Молодые цветущие побеги овощного гороха. Концепция органического земледелия. Крупный план. Молодые цветущие побеги овощного гороха. Концепция органического земледелия

Стручки молодого горошка в пластиковых стаканах на подносе.

Молодая женщина с замороженным зеленым горошком. Возле открытого холодильника дома

Плоды молодого зеленого горошка в стручках.

Плоды молодого зеленого горошка в стручках.

Плоды молодого зеленого горошка в стручках.

Молодой зеленый горошек в ведерке на столе Вкусная и полезная еда. Ведро с молодым холодным горошком

Молодой зеленый горошек в ведерке на столе Вкусная и полезная еда. Ведро с молодым холодным горошком

Молодой зеленый горошек в ведерке на столе Вкусная и полезная еда.Молодой зеленый горошек в ведерке на столе. Вкусная и полезная еда

Молодой зеленый горошек в ведерке на столе Вкусная и полезная еда. Ведро с молодым холодным горошком

Молодая женщина обстреливает свежий зеленый горошек. Крупным планом

Молодая женщина, держащая свежий зеленый горошек. Крупным планом

Горох стреляет по полю.Молодые стебли гороха.

Горох стреляет по полю. Молодые стебли гороха.

Молодой свежий сочный зеленый горошек. На белом фоне деревянные

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек с паром на черпаке.Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек с паром на черпаке.Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек с паром на черпаке.Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек с паром на черпаке.Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Молодой зеленый горошек на пару на половнике. Вкусная и полезная еда. Повязка на голову с молодым острым горошком

Веточка молодого горошка, изолированные на белом фоне. Веточка молодых растений гороха, изолированные на белом фоне

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет.Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Поле молодого гороха. Горох на поле растет. Бобовые в поле.

Стручки молодого зеленого горошка.Выращивание на грядке

Весенняя брускетта с помидорами и молодым зеленым горошком. На светлом фоне

Весенняя брускетта с помидорами и молодым зеленым горошком. На светлом фоне

Стручки молодого зеленого горошка и гороха. Молодой зеленый горошек в шаре и стручки гороха на сером старом деревянном фоне. Темный деревенский стиль

Рис с молодым зеленым горошком, креветками и рукколой в черной миске.Здоровая пища. Чаша Будды. Вид сверху. Планировка квартиры

Молодые девушки и горох. Довольно молодая девушка держит в руках зеленый горошек

Молодой горох. Молодой зеленый горошек крупным планом на белом

Огород с органическими, выращенными в домашних условиях молодыми овощами огурца, снега

.

английских выражений о дружбе • Учите английский с Гарри

5️⃣ НАЖМИТЕ

Неформальное слово, используемое для описания того, как два человека очень быстро стали друзьями.

пр. Они щелкнули при встрече. Итак, Барри и Ивонн праздновали годовщину своей свадьбы. Они были вместе 12 лет. Они понравились друг другу с первого момента знакомства. Ни один из них не мог этого объяснить, они просто щелкнули!

6️⃣ НАЗАД ИЛИ ПОСМОТРЕТЬ ВАС

Это английские выражения о дружбе, которые используют действительно хорошие друзья.

Это означает, что они здесь, чтобы поддерживать друг друга в хорошем и плохом. Когда вы переживаете трудные времена, хорошо знать, что у вас есть друг, который защитит вас. Кто-то, кто , имеет вашу спину .

пр. Дэвид и Том были друзьями еще со школьных времен. Они все делали вместе. Играли в одной команде, по выходным выезжали. Они очень защищали друг друга. Они пообещали следить за друг друга (защищать), что бы ни произошло.

«Я всегда буду рядом с тобой» Том сказал Дэвиду, «Точно так же» ответил Дэвид.

⭐️ Друзья - это очень распространенное слово, используемое для обозначения самых близких нам людей, которые не являются членами семьи. Мы также можем использовать несколько других слов, имеющих такое же значение:

  • BUDDY - американский английский
  • MATE (множественное число MATES) - британский английский
  • PALS
  • CHUMS

Другое Английские выражения о дружбе включают лучших друзей, или близких друзей.

Мы также можем быть друзьями детства (давно) или школьными друзьями .

Когда у нас есть такого рода дружба, прилагательные, которые мы можем использовать для описания дружбы на английском языке, включают:

⭐️ неразлучно - всегда вместе

или существительное для описания таких отношений:

⭐️ броманс - относительно новое английское слово, представляющее собой сочетание слов Brother и Romance.

Давайте продолжим и выучим 4 английских идиомы и о дружбе

.

Обучение с песнями

Shallow, Леди Гага и Брэдли Купер

Мы молоды от удовольствия

Рассчитывай на меня Бруно Марс

Подсчет звезд по одной республике

Настоящая любовь, автор: Розовый

Не волнуйся, Swedish House Mafia

Only Teardrops автор: Эмели де Форест

Обними меня Фарид Мамедов

Jingle Bells

Кто-то я знал по Gotye

Должен пощупать Горох черный глаз

Улыбка от Чарльза Чаплина (Майкл Джексон, Нат Кинг Коул, версии )

Мальчик ничего не делает от Алеша Диксон

Человек, от Убийцы

Страх, автор: Лилли Аллен

Если бы я был мальчиком, по Бейонсе

Как получилось, как долго автор: Кеннет "Бэбифейс" Эдмондс

Добро пожаловать в мой жизнь, автор Простой план

Танцующая королева, автор Abba

В этой жизни, по Delta Гудрем

Красивые девушки, по Шон Кинстон

У вас есть друг, автор Кэрол Кинг (в исполнении Джеймса Тейлора)

Рак, от The Chemical Romance

Monsoon, автор Tokio Отель

Что у тебя сделано, пользователем Within Temptation

Спасибо за воспоминания, Fall Out Boy

Мир, Держись Bob Sinclair

Relax, Take it easy by Mika

Umbrella by Rihanna

Jingle Bell Rock от Много певцов

Info Superhighway от 2 Без ограничений

С Новым годом, от Abba

Сложно, от Avril Lavigne

Сложно, автор Avril Lavigne (версия 2)

Сложный, от Аврил Лавин (версия 3)

Девушка Барби, от Aqua

Причудливый любовный треугольник по Jewel (объявление VW Golf)

Eternal Пламя, от Atomic Kittens

Независимые женщины (Ангелы Чарли) от Destiny's Child

Где любовь по Black Eyed Peas

As Пока ты меня любишь, автор: Backstreet Boys

Не могу улыбаться без тебя, Барри Манилов

Драйв моя машина, Beatles

Chrismas вокруг Billy Mack

Tender, по Blur

Еще раз, детка, по Бритни Спирс

Сверхзащита Бритни Спирс

Без стыда быть " Carrozas ", Автор Луиза Гонслес де Кастейн

Отец и сын Кэт Стивенс

Я жив по Селин

Верю, по Шер

Розы успех, из фильма Chitty Chitty Bang Bang

Что я могу сделать, by The Corrs

С широко раскрытыми руками, по Creed

Шоссе звезда, по Deep Purple

Life, по Des'ree

Какой у вас знак ?, по Des'ree

Спасибо, по Dido

Дьявол пришел ко мне, по Dover

Serenade, по Dover

Big World, по Emilia

Уборка Out my Closet, автор Eminem

Dream, мечта, мечта, по Everly Brothers

Out Из досягаемости от Габриель

Идет дождь, мужчины Джери Холливелл

Cuba libre, автор Gloria Эстефан

Судьба, Глория Эстефан

Я выживу, от Глория Гейнор

Лимонное дерево, авторство Fool's Сад

Ты прекрасна от Джеймс Блант

Ты можешь оставить свою шляпу, Джо Кокер

Сеорита Джастин Тимберлейк

Не могу вылезти из головы, по Кайли Миноуг

В твоих глазах по Кайли Миноуг

Мамбо № 5, по Лу Бега

Мамбо N 5, от Lou Bega (версия 2)

Lucky by Lucky Twice

Это должно быть любовь от Безумие

Я не могу жить, если живу без тебя от Мэрайя Кэри

Как ты мне напоминаешь от Nickelback

Запах духа подростка Нирвана

Нет знаю почему, по Нора Джонс

Не оглянуться назад в гневе, Oasis

Вы когда-нибудь, по Потомство

Все, что я хочу на Рождество от Olivia Olson

Love Comes Быстро, Pet Shop Boys

Еще один день в раю Фил Коллинз

Каждый вдох Полиция

Дорога в Мандалай, Робби Виллианс

Ангелы, Робби Виллианс

Рядом с вами, Sade

Когда и где угодно Шакира

Логическая песня, автор Supertramp

Привет, я люблю тебя, от Двери

Построй меня, Лютик, автор: The Foundations

Я будет (500 миль), The Proclaimers

Dancing In The Moonlight by Toploader

Скажите Его, Vonda Shepard

.

Смотрите также