Полезен ли чеснок при беременности


Чеснок при беременности — польза и риски употребления

Беременность вносит коррективы буквально во все сферы жизни женщины. Изменяются физиология и психология, настроение и самочувствие, приоритеты и взгляды на вещи, привычки, жизненный уклад и вкусовые предпочтения. С последних вообще можно анекдоты сочинять: практически каждая беременная за весь срок хотя бы раз испытывала желание съесть что-то на подобии кусочка копченой рыбки под шоколадным соусом, посыпанного зеленым луком и семечками с изюмом. Но не обязательно все происходит в такой извращенной форме. Бывает, женщине просто сильно хочется определенных продуктов или наоборот — жутко тошнит об одном упоминании о чем-то. К таким неоднозначным продуктам относится и чеснок: кого-то воротит от него все девять месяцев, а кто-то очень смакует корочкой черного хлеба, натертой душистой специей. 

Если вы никогда прежде не слышали о том, что во время беременности нельзя кушать и того, и этого, в том числе и чеснока, то вы спокойненько без зазрения совести будете продолжать наслаждаться его ароматом и вкусом, сколько вашей душе угодно. Но вдруг подруга или свекровь (как это обычно бывает), заявляет, что в положении чеснок вреден и опасен. И еще может вам рассказать множество всего, на что гипотетически влияет употребление чеснока в этот период. Конечно, спокойствие нарушено, и пускай даже самая крохотная, но все же доля сомнения закрадывается в ваше сердце: а вдруг и вправду?..

От «ни в коем случае» до «непременно нужно!»

Каких-то научно подтвержденных и обоснованных сведений о том, что чеснок определенно вреден для плода или для самого вынашивания — нет. Как и наоборот: вы не найдете доказательств того, что чеснок очень полезен для беременных. Мнения расходятся, и иногда диаметрально противоположно.

Одни утверждают, что его ни в коем случае нельзя употреблять в период беременности, особенно во втором и третьем триместре (хотя самым опасным испокон веков считается первый триместр). Другие же напротив — убеждают в целесообразности и необходимости кушать чесночок именно сейчас, ведь это здоровье! И врачи, и фитотерапевты, и «народные эксперты» расходятся во мнениях между собой и друг с другом. Хотя большинство из них стараются все же не высказываться категорично и занимают нейтральную позицию: все хорошо, что в меру. Поэтому иногда можно себе позволить зубок-второй.

Почему нельзя?

Применительно к беременности, чеснок относят к разряду специй и трав, повышающих маточную активность. Долгие годы роженицам даже рекомендовали кушать чеснок, чтобы матка быстрее сокращалась и становилась на место. Но потом от этой затеи отказались, поскольку выяснилось: чеснок влияет на вкус грудного молока и далеко не в лучшую сторону.

Известно также (и это факт), что чеснок относится к разряду аллергических продуктов. Поэтому в период беременности с ним следует проявить определенную осторожность: у вас может развиться (даже если никогда раньше не было) непереносимость этого продукта, употребление чеснока может вызывать изжогу и боль в желудке. Особенно аккуратно проводите дегустации на поздних сроках беременности, когда риски развития аллергических реакций возрастают. 

Также в период вынашивания все токсические и раздражающие слизистую продукты рекомендуется исключить, а чеснок, к сожалению, именно такой.

Еще один интересный факт — научно не доказанный, но подтвержденный на практике. Многим деткам вкус чеснока «не нравится». Непонятно по каким причинам, но плод начинает бурно реагировать на поступление его в мамин животик. Если вы наблюдаете подобный возбуждающий эффект и у своего малыша — пожалуй, от чеснока есть смысл отказаться, чтобы не волновать кроху. 

Учтите также, что чеснок несколько разжижает кровь, поэтому если вы склонны, например, к носовым кровотечениям, то лучше на чеснок не налегать. А вот мнение, будто чесночный вкус передается малышу, ошибочно: плацента фильтрует такие вещества. К тому же к моменту всасывания еды в кровь она уже практически переваривается, и вкусовые качества теряются. Да и вряд ли вы будете в состоянии съесть столько чеснока, чтобы его вкус почувствовал малыш.

Зачем нужно?

Тем не менее, не смотря на все запреты, предостережения и перестраховки, чеснок — это очень полезная вещь. Это-то доказано точно. Он содержит множество витаминов и веществ, в том числе необходимую в период беременности фолиевую кислоту. 

Издавна чеснок считается эффективным натуральным противовирусным средством и с успехом применяется для профилактики и лечения ОРЗ и простуд. Однозначно, чеснок более полезен и менее вреден беременной женщине, чем сам вирус или применяемые для его лечения медикаменты. Поэтому многие акушеры даже рекомендуют своим подопечным кушать чеснок для укрепления иммунитета, правда, в небольших количествах и часто не разжевывая, а сразу проглатывая зубок.

Известным свойством чеснока является способность поддерживать стабильное кровяное давление и снижать риск появления тромбов, что может быть очень актуально для беременных. Существует даже информация, будто чеснок способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.

Так что же делать?

Вряд ли кто-нибудь будет спорить о том, что диетическое питание — самое лучшее гастрономическое решение в период беременности. А это значит, что класть по несколько головок чеснока буквально в каждое блюдо недопустимо. Однако ничего страшного, скорее всего не произойдет, если время от времени вы будет съедать по зубку в день (но не более). Особенно это касается двух ситуаций: когда чеснока определенно хочется и когда грипп косит ряды коллег и близких, а вам ой как нежелательно сейчас заболеть. 

Опыт показывает, что употребление чеснока в небольших количествах не представляет особой опасности в первый триместр беременности. А маринованный чеснок вообще можно есть без всяческих опасений. Относительно поздних сроков — наверное, следует немного поосторожничать. Но вовсе не обязательно исключать из рациона эту специю, если вы без нее жить не можете. 

Если же у вас наблюдается непереносимость этого продукта, то тут и говорить не о чем. Да смысл тогда его есть вообще? В противном случае — не исключайте чеснок из рациона. Современные гинекологи все больше склоняются к тому, что кроме индивидуальной непереносимости больше нет никаких ограничений на употребление чеснока в период беременности. Однако, напомним, стопроцентной гарантии безопасности нет, поэтому соблюдение разумных доз все же желательно.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

8 удивительных преимуществ употребления чеснока во время беременности для здоровья

Знаете ли вы, что чеснок не только придает вкус еде, но и обладает удивительными лечебными свойствами? Это причина того, что чеснок - один из многих продуктов, которые женщины хотят есть во время беременности. Но могут ли они? Это большой вопрос, на который отвечает MomJunction. Мы обсудим проблемы безопасности чеснока и способы его употребления.

Безопасен ли чеснок во время беременности?

Чеснок считается безопасным во время беременности, если принимать его в небольших количествах.Включать чеснок на ранних сроках беременности безопасно, поскольку продукты, употребляемые в этой фазе, будут иметь меньшее влияние на плод по сравнению с последующими триместрами (1).

Во втором и третьем триместрах чеснок может вызвать два основных побочных эффекта - снижение артериального давления и разжижение крови - при чрезмерном употреблении. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем включать чеснок в рацион для беременных (2). Ваш врач сможет рассказать вам о безопасном количестве чеснока, которое вы можете употреблять.

Вернуться к началу

Сколько сырых зубчиков чеснока может съесть беременная женщина?

Как правило, безопасно употреблять от двух до четырех свежих зубчиков чеснока. Это эквивалентно от 600 до 1200 миллиграммов (мг) экстракта чеснока, от 0,03 до 0,12 миллилитра (мл) эфирного масла чеснока, 5 мл жидкого экстракта или 20 мл настойки каждый день (3).

Вы также можете получить чесночные добавки в форме лиофилизированных таблеток. Их можно принимать в дозировке 400 мг трижды в день. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять чеснок в сыром или другом виде, чтобы воспользоваться преимуществами.

Вернуться к началу

Преимущества употребления чеснока во время беременности

Чеснок имеет множество преимуществ, некоторые из которых чрезвычайно важны во время беременности. Вот некоторые преимущества для здоровья от употребления чеснока во время беременности:

1. Снижает риск преэклампсии

Преэклампсия или высокое кровяное давление - потенциально опасное состояние, которым страдает почти каждая десятая беременная женщина. Чеснок снижает риск этого состояния и снижает вероятность высокого кровяного давления и уровня белка в моче (4).

[Читать: Гипертония, вызванная беременностью, ]

2. Увеличивает вес ребенка

Исследования показывают, что чеснок помогает улучшить вес при рождении детей, которые имеют риск быть маленькими или преждевременно родить (5).

Стандартизированные таблетки чеснока снижают вероятность родовых осложнений (6). Эксперименты показали, что добавление экстрактов чеснока к клеткам плаценты стимулировало рост. Активность ферментов, которая снижалась при патологической беременности, усиливалась при включении чеснока в рацион.

3. Снижает уровень холестерина и проблемы с сердцем.

Аллицин, магическое содержание чеснока, помогает снизить уровень холестерина и держать его под контролем. Это же соединение также помогает разжижать кровь, снижая риск сердечного приступа или инсульта (7).

4. Предотвращает рак

Регулярное употребление чеснока может защитить вас от некоторых форм рака, особенно от рака толстой кишки. По данным Национального института рака США (NCI), исследования, проведенные в Китае, показали, что употребление чеснока вместе с луком и чесноком связано со снижением риска рака пищевода и желудка (8).

5. Борется с простудой, гриппом и инфекциями

Чеснок может ограничить рост вредных бактерий в организме и сохранить здоровье иммунной системы. Это помогает бороться с инфекциями, включая простуду и грипп (9).

6. Лечит дрожжевые инфекции

Аллицин, присутствующий в чесноке, обладает противогрибковыми свойствами, которые лечат различные вагинальные дрожжевые инфекции, такие как хронический кандидоз и синдром гиперчувствительности к дрожжам (10).

7. Предотвращает кожные и оральные инфекции

Антимикробные свойства чеснока полезны в качестве растворов для местного применения для кожи и полости рта (11).Однако из-за сильного действия чеснока его следует использовать с осторожностью, так как он может вызвать раздражение или ожог кожи.

8. Предотвращает выпадение волос

Чеснок содержит большое количество аллицина, который представляет собой соединение на основе серы. Это помогает предотвратить выпадение волос, а также способствует росту новых волос (12).

Чеснок полезен, если его есть в умеренных количествах. Помните, что переедание чеснока может вызвать несколько побочных эффектов.

Вернуться к началу

[Читать: Выпадение волос во время беременности ]

Возможные побочные эффекты употребления чеснока во время беременности

Хотя чеснок в остальном считается здоровой травой, в некоторых случаях он может вызывать отрицательную реакцию.Вот несколько примеров, когда следует соблюдать осторожность при потреблении чеснока:

  • Чеснок разжижает кровь. Это означает, что у вас может быть больше кровотечения, чем обычно, что может быть серьезной проблемой, особенно во время хирургических процедур или кесарева сечения (13).
  • Добавки чеснока могут взаимодействовать с лекарствами против свертывания крови. Они взаимодействуют с инсулином, тем самым снижая уровень сахара в крови (14). Это еще одна причина, по которой так важно проконсультироваться с врачом перед началом приема новой добавки.
  • Слишком много чеснока может нарушить работу пищеварительной системы и привести к проблемам с желудком. В этом случае вам следует обратиться к врачу.

Чеснок безопасен для употребления в небольших количествах. Ниже мы приводим список рецептов чеснока, которые полезны для вашего здоровья в это непростое время.

Вернуться к началу

Рецепты с чесноком

После того, как врач разрешит вам есть чеснок во время беременности, вы можете попробовать следующие рецепты, содержащие здоровое количество чеснока.

1. Суп из цветной капусты с поджаренным чесноком

Вам понадобится:

  • 3 дольки чеснока
  • 2 ст. оливкового масла
  • 1 маленькая головка цветной капусты, нарезанная
  • 5 чашек куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 1 ст. свежих нарезанных листьев тимьяна
  • Кошерная соль и черный перец по вкусу

Инструкции:

  1. Приготовить чеснок в нагретом масле на среднем огне.Перемешивайте около двух-трех минут, пока он не станет золотисто-коричневым и не начнет источать свой аромат. После этого удалите чеснок и оставьте его.
  2. Добавьте в кастрюлю цветную капусту, бульон, тимьян, 1 чайную ложку соли и 1/4 чайную ложку черного перца. Дайте всему этому покипеть в течение 15-20 минут или пока цветная капуста не станет мягкой.
  3. Перелейте смесь в блендер и разотрите до однородной консистенции.
  4. Теперь посыпьте обжаренным чесноком и добавьте немного масла. Непосредственно перед подачей украсьте тимьяном.

[Читать: Цветная капуста во время беременности ]

Время приготовления: 40мин
Порций: 4

2. Чеснок снежный горох обжарить

Вам понадобится:

  • 3 чеснока измельченная гвоздика
  • 2 стакана очищенного горошка
  • ½ ст. растительное масло
  • 1 ч. кунжутное масло
  • Поджаренные семена кунжута (для украшения)
  • Щепотка соли

Инструкции:

  1. Вскипятите воду в кастрюле среднего размера, добавьте кулинарное масло, щепотку соли и снег горох.Варить одну минуту и ​​слить воду.
  2. Обжарить измельченный чеснок в воке и добавить отварной снежный горошек с солью и кунжутным маслом. Жаркое перемешать и сразу же переложить.
  3. Сверху посыпьте поджаренными семенами кунжута перед подачей на стол.

Время приготовления: 10мин
Порций: 2

3. Запеканка из жареного чеснока и лука-порея

Вам понадобится:

  • 1 большая головка чеснока
  • 3 ст. оливковое масло первого холодного отжима
  • 2 стакана воды плюс 2 ст.вода. ст. свежемолотый тимьян
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Вода

Как:

  1. Разогрейте духовку до 375 ° F.
  2. Добавьте примерно ½ чайной ложки масла и 1/4 дюйма воды в форму для запекания.Обжарьте чеснок, пока он не станет мягким, но твердым. Это займет около 30 минут. Как только это будет сделано, дайте ему остыть, а затем очистите гвоздику. Нарежьте их тонкими ломтиками и отложите.
  3. Налейте в кастрюлю три стакана воды и доведите до кипения. Выложить хлеб в жаропрочную посуду и залить водой так, чтобы хлеб полностью был под водой. Дайте хлебу постоять в воде около трех-пяти минут. Теперь положите хлеб на дуршлаг и осторожно отожмите, чтобы слить воду.Когда вы закончите, хлеб останется влажным, но с него не будет капать вода.
  4. Разломите хлеб на мелкие кусочки и переложите в миску.
  5. Нагрейте столовую ложку масла в сковороде на среднем огне, пока оно не начнет кипеть. Теперь добавьте лук-порей, две столовые ложки воды и-чайную ложку соли. Дайте ему частично приготовиться и накройте крышкой. Время от времени помешивайте, пока лук-порей не станет мягким, но следите за тем, чтобы он не потерял свой зеленый цвет. На приготовление лука-порея должно уйти от пяти до семи минут.
  6. Добавьте лук-порей к хлебу и добавьте нарезанный чеснок, 1 и ½ столовые ложки масла, тимьян, сыр, черный перец и оставшуюся чайной ложки соли. Все аккуратно перемешайте, желательно руками. Выложите смесь в форму для запекания и добавьте сверху оставшееся масло.
  7. Выпекайте около 30 минут или пока он не станет золотистым и хрустящим.

Время приготовления: 1 час 20 минут
Порций: На 3/4 стакана

[Читать: Здоровые рецепты для беременных ]

Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эти вкусные и полезные рецепты чеснока во время беременность.

В следующем разделе мы рассмотрим несколько общих вопросов, которые могут возникнуть у матерей о потреблении чеснока во время беременности.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Есть ли побочные эффекты при употреблении сырого чеснока на пустой желудок ?

Употребление сырого чеснока натощак не вызывает побочных эффектов. На самом деле, сырой чеснок помогает снизить кровяное давление, и вы с меньшей вероятностью подхватите простуду или инфекцию (15).

2. Полезны ли чесночные таблетки при беременности?

Таблетки или добавки с чесноком полезны при лечении связанных с беременностью состояний артериального давления, таких как преэклампсия и гипертония при беременности.Но иногда они также могут вызвать проблемы для вас и вашего ребенка, если их принимать в больших количествах. Поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем планировать принимать чесночные таблетки.

3. Что произойдет, если вы съедите слишком много чеснока во время беременности?

Чрезмерное употребление чеснока может вызвать расстройство пищеварительного тракта и привести к проблемам с желудком. В этом случае вам следует прекратить его потребление и немедленно обратиться к врачу.

4. Может ли чеснок прервать беременность или вызвать выкидыш?

Согласно книге Основы фармакологии , употребление чеснока в дозах, превышающих те, которые содержатся в пищевых продуктах, может привести к выкидышу.Следовательно, вы должны быть осторожны с количеством, которое вы включаете в свою пищу (16).

Вернуться к началу

Чеснок - кладезь преимуществ, но только до тех пор, пока он употребляется в умеренных количествах. Поэтому поговорите со своим врачом о его потреблении во время беременности. Кроме того, если у вас возникли дополнительные опасения по поводу употребления чеснока во время беременности, не стесняйтесь писать нам в разделе комментариев ниже. Будем рады ответить на ваши вопросы.

Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? .

Полезен ли чеснок для беременной? ▷ Legit.ng

Многие беременные женщины очень серьезно относятся к своему питанию, так как они хотят только самого лучшего для своих детей. Сегодня мы хотим ответить на несколько вопросов, которые беспокоят практически каждого беременного человека. Например, полезен ли чеснок беременной женщине? Стоит ли есть чеснок при беременности? Каковы преимущества и побочные эффекты чеснока? Давай поговорим об этом!

Is garlic good for a pregnant woman?

Безопасно ли есть чеснок во время беременности?

Во-первых, давайте начнем эту статью с ответа на извечный вопрос.Чеснок и беременность: хорошее сочетание? И ответ ...

Да! При условии умеренного употребления чеснока. Если вы все еще находитесь на ранних сроках беременности, вам не нужно беспокоиться о подсчете гвоздики, так как то, что вы едите, не окажет большого влияния на ребенка на этом этапе.

Однако, как только вы перейдете ко второму и третьему триместрам, вам следует более внимательно посмотреть на свое потребление чеснока. Если вы съедите слишком много, то можете столкнуться с неприятными последствиями (о которых мы поговорим позже).Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом относительно количества чеснока, которое вы можете есть во время беременности.

garlic

В общем, вы можете безопасно съедать от двух до четырех сырых зубчиков чеснока каждый день. Это примерно 600-1200 мг экстракта чеснока, 0,03-0,12 мл эфирного масла чеснока, 5 мл жидкого экстракта или 20 мл настойки в день.

Чеснок также можно заменить чесночными добавками в форме лиофилизированных таблеток. Таблетки по 400 мг можно принимать три раза в день.Независимо от того, как вы решите употреблять чеснок, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее, чтобы определить точную дозировку и разрешено ли вам его есть вообще.

Вам может быть интересно:

Но какой смысл заменять чеснок добавками?

Ну, не всем нравится вкус и запах чеснока. Тем не менее, они все же могут захотеть испытать хотя бы некоторые преимущества употребления чеснока, о чем мы и поговорим дальше.

Польза чеснока

garlic benefits

Чеснок приносит много пользы для здоровья, но она становится еще более очевидной во время беременности. Мы составили список из восьми преимуществ чеснока, о которых вам следует знать. Вот они:

  • Чеснок снижает риск высокого кровяного давления. Повышенное кровяное давление или преэклампсия - это то, от чего страдает каждая десятая беременная. Употребляя чеснок, вы можете снизить вероятность высокого кровяного давления, а также снизить уровень белка в моче.
  • Чеснок может увеличить вес ребенка. Исследования показывают, что если вы едите чеснок, вероятность того, что ваш ребенок родится с недостаточным весом или преждевременно, станет намного ниже, чем если бы в вашем рационе не было чеснока. Если вы примете чесночные таблетки, вы значительно снизите вероятность родовых осложнений. Эксперименты показывают, что экстракт чеснока стимулирует рост клеток плаценты и усиливает активность ферментов.
  • Чеснок положительно влияет на проблемы с сердцем и снижает уровень холестерина. Аллицин, содержащийся в чесноке, снижает уровень холестерина и не дает ему подняться выше нормы. Он также разжижает кровь, что помогает предотвратить инсульт или сердечный приступ.
raw garlic

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Преимущества и побочные эффекты семян моринги

  • Чеснок может предотвратить рак. Если вы регулярно едите чеснок, он может защитить вас от некоторых форм рака, особенно от рака толстой кишки. Ученые подтвердили, что употребление в пищу лука, чеснока и чеснока может значительно снизить риск рака желудка и пищевода.
  • Чеснок укрепляет вашу иммунную систему. Ни для кого не секрет, что употребление чеснока (или даже просто нахождение с ним в непосредственной близости) может предотвратить грипп, простуду и другие подобные заболевания. Это особенно важно, когда нужно беспокоиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье малыша, который растет внутри вас.
  • Аллицин в чесноке помогает бороться с дрожжевыми инфекциями. Упомянутый нами ранее микроэлемент, аллицин, обладает противогрибковыми свойствами.Это означает, что он может помочь вам бороться с такими инфекциями, как синдром гиперчувствительности к дрожжам и хронический кандидоз, которые могут поразить ваши нижние области.
  • Из чеснока можно сделать раствор для местного применения, который предотвратит инфекции полости рта и кожи. Хотя трудно представить себе чеснок для полоскания рта (только подумайте о запахе!), Его антимикробные свойства делают его идеальным средством для предотвращения различных инфекций.
  • Чеснок может предотвратить выпадение волос. Некоторые беременные страдают от выпадения волос во время и даже после беременности.Если вы хотите сохранить волосы, просто съешьте немного чеснока. И снова здесь аллицин творит чудеса. Поскольку это соединение на основе серы, оно может предотвратить выпадение волос и способствовать росту новых волос.

Побочные эффекты чеснока

garlic side effects

Конечно, как и многие другие важные вещи в жизни, чеснок не лишен побочных эффектов. Однако важно отметить, что все это обычно происходит только в том случае, если вы съели слишком много чеснока. Если вы будете ходить и слушать, что говорит ваш врач, все будет в порядке! Тем не менее, вот что вам следует знать о возможных побочных эффектах чеснока:

  • Как мы уже упоминали ранее, чеснок может сделать вашу кровь более жидкой.Однако в некоторых случаях это не очень хорошо. Например, если вам нужно кесарево сечение, у вас может быть больше кровотечения, чем обычно, так что просто помните об этом.
  • Еще вам следует знать, что добавки с чесноком могут вступать в реакцию с определенными лекарствами против свертывания крови, а также с инсулином.
  • Если вы съедите слишком много чеснока, вы рискуете расстроить и без того уязвимую пищеварительную систему. Это может привести к проблемам с желудком, чего вы точно не хотите во время беременности.
garlic heads

Мы не можем не подчеркнуть, что чеснок хорош в умеренных количествах. Просто следите за потреблением чеснока, и все будет в порядке.

Пока мы говорим о побочных эффектах, мы хотим ответить еще на два вопроса. Прежде всего, есть ли побочные эффекты от употребления чеснока натощак? Ответ на этот вопрос - «нет», так что сначала съешьте немного чеснока с утра :)

Другая распространенная проблема - может ли чеснок вызвать выкидыш. На самом деле может, но пока не волнуйтесь.Для прерывания беременности вам, вероятно, придется съесть целую головку чеснока (пожалуйста, не делайте этого). Если вы съедите не более четырех долек гвоздики, у вас и вашего ребенка все будет в порядке.

Это все, что мы можем рассказать вам о чесноке и его влиянии на беременность. Мы ответили на все ваши вопросы? Ты любишь чеснок? Вы бы добавили его в свой рацион? Дайте нам знать об этом в комментариях. Мы рады услышать от вас!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли беременной женщине принимать лимон и имбирь?

.

Безопасен ли чеснок во время беременности?

Помимо того, что чеснок является популярной во всем мире специей, он также предлагает целый ряд лечебных преимуществ на протяжении многих лет. Чеснок может помочь в лечении определенных проблем со здоровьем, которые обычно возникают во время беременности, таких как плохое кровообращение и повышенное кровяное давление.

Тем не менее, прежде чем начинать принимать чеснок во время беременности или кормления грудью, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать безопасную дозу и возможные риски.

Безопасен ли чеснок во время беременности?

Можно ли есть чеснок во время беременности? Исследование, проведенное гинекологами из больницы Челси и Вестминстер в Лондоне, показало, что употребление чеснока во время беременности может снизить риск преэклампсии - потенциально опасного состояния, поражающего каждую десятую беременную женщину и вызывающего повышение артериального давления и уровня белка в моче.

Отличное общее правило, которому нужно следовать: «все, что угодно в небольших количествах».

Некоторые исследования также показывают, что чеснок может помочь увеличить вес при рождении у детей, которым было суждено быть слишком маленьким.Ученые обнаружили, что прием стандартизированных таблеток чеснока на протяжении всей беременности может снизить вероятность таких осложнений при родах.

Они обнаружили, что добавление экстрактов чеснока к клеткам плаценты женщин, которые, скорее всего, страдают от этих состояний, стимулировало рост. Кроме того, активность важнейших ферментов, которая снижается при патологической беременности, когда эти состояния могут возникать, была значительно увеличена при добавлении чеснока.

Преимущества чеснока при беременности

Свойства чеснока

Чеснок содержит аллиин, производное сернистой аминокислоты, которое превращается в аллицин.Аллицин обладает антибиотиками, снижает уровень холестерина, разжижает кровь и обладает антиоксидантными свойствами.

Чеснок также снижает артериальное давление и риск рака желудка и толстой кишки. Кроме того, чеснок разматывает гладкую мускулатуру, расширяет капилляры, способствует сопротивлению, предотвращая реакции антител, улучшает всасывание селена и снижает окислительный стресс.

Для беременных женщин чеснок может улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и снизить уровень холестерина.Медицинский центр Университета Мэриленда считает, что чеснок может снизить усталость во время беременности, а также уничтожить опасные бактерии, грибки и инфекции.

Противомикробные свойства чеснока проявляются как в средствах местного применения, наносимых на кожу, так и в пероральных средствах, принимаемых внутрь. По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, чеснок может помочь в лечении вагинальных инфекций, включая синдром гиперчувствительности к дрожжам и хронический кандидоз. Как и любое натуральное средство или добавку, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать чеснок для медицинских целей во время беременности или кормления грудью.

Другое применение

Чеснок также помогает предотвратить простуду и сердечные заболевания. Чеснок может помочь в лечении инфекций среднего уха, микоза, диабета и гипертонии. Чеснок может принести пользу людям с атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким уровнем холестерина, нарушениями кровообращения и кожными инфекциями.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, чеснок фактически также использовался в медицине для избавления от паразитов, лечения язв и предотвращения или лечения рака.Тем не менее, никакие широко признанные клинические исследования не подтверждают использование чеснока для профилактики или лечения каких-либо заболеваний.

Чеснок во время беременности: сколько безопасно?

Помимо сырых измельченных или целых зубчиков чеснока, чеснок также доступен в виде выдержанного экстракта, порошка и необходимого масла, утверждает Слоан-Кеттеринг. Каждый вид чеснока содержит разное количество активных компонентов. Например, необходимое масло для чеснока и чесночный порошок не состоят из аллицина, однако порошок действительно содержит небольшое количество аллиина.

Для получения потенциальной пользы чеснока для здоровья во время беременности принимайте от двух до 4 свежих зубчиков чеснока каждый день или от 600 до 1200 миллиграммов экстракта выдержанного чеснока в день, рекомендует Медицинский центр Университета Мэриленда. В качестве альтернативы вы можете принимать от 0,03 до 0,12 миллилитра эфирного масла чеснока 3 раза в день, 5 миллилитров жидкого экстракта в день или 20 миллилитров гипсовой повязки в день.

Чесночные добавки часто доступны в форме лиофилизированных таблеток чеснока, которые вы можете принимать в дозе 400 миллиграммов три раза в день.Спросите своего врача о дозе чеснока, которая подходит вам во время беременности, поскольку эти дозировки могут быть опасными для вашего конкретного состояния здоровья.

Мама отвечает

1. Я съел обычное количество чеснока. Не больше, чем обычно, но каждый вечер я съедал около готовой гвоздики к овощам и мясу. Было более чем нормально, и я, и ребенок здоровы. Чрезмерное количество чего-либо - никогда не лучшая идея. Чеснок полезен, так как обладает множеством противогрибковых и антибактериальных свойств.

2. Я люблю использовать чеснок при приготовлении большого количества пищи, однако я боялась употребления чеснока во время беременности, я думала, что это оказывает побочный эффект на моего будущего ребенка, большое спасибо за информацию, я думаю, я начну есть его как можно скорее.

Побочные эффекты свежего чеснока во время беременности

Как правило, чеснок входит в состав натуральных продуктов питания и специй, поэтому считается действительно безопасным даже во время беременности. Но возможное разжижающее кровь воздействие чеснока может вызвать безудержное кровотечение во время операции или родов, предупреждает Медицинский центр Университета Мэриленда.Вы не должны принимать чеснок до, во время или после родов или кесарева сечения.

Чеснок может также отрицательно взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты, такие как кумадин, инсулин, циклоспорин и саквинавир. Чеснок может увеличить выработку инсулина и снизить уровень сахара в крови, а также снизить абсорбцию йода, что может вызвать гипотиреоз.

Во время беременности не следует употреблять чеснок в больших количествах, превышающих обычное количество чеснока, которое вы можете употреблять в повседневной диете.

Мы надеемся, что приведенная выше информация была практичной. Не стесняйтесь делиться, если знаете какую-либо информацию.

.

какой эффект? ▷ Legit.ng

Знаете ли вы, как чеснок действует на будущую маму? Отметим некоторые преимущества этого продукта при беременности! Мы скажем вам, если чеснок и беременность приносят пользу.

Garlic and pregnancy: What is the effect?

На самом деле, исчерпывающий список рисков, связанных с употреблением чеснока во время беременности, не известен. Тем не менее, вероятно, будет хорошей идеей избегать употребления большого количества чеснока и веществ, содержащих чеснок, во время беременности.Хотя нормальное питание, скорее всего, не вызовет каких-либо проблем, слишком большое количество чеснока может потенциально привести к выкидышу.

Garlic: What is the effect during pregnancy?

Польза чеснока для здоровья

Что ж, чеснок, кажется, имеет множество преимуществ для здоровья. Однако многие исследования, которые показали, что чеснок полезен, были основаны на диетическом потреблении чеснока (через пищу, а не через другие средства, такие как чай). Не совсем ясно, приносит ли чеснок из других источников те же преимущества, что и употребление чеснока во время еды, или одни виды чесночных веществ лучше других.

Garlic

Считается, что чеснок полезен практически для всего. Вот некоторые преимущества:

- здоровье сердца;

- профилактика рака;

- профилактика или лечение инфекций;

- лечение диабета и т. Д.

Беременность и чеснок

Нормальное потребление чеснока из диетических источников, вероятно, не вызывает беспокойства у беременных.

Garlic and pregnancy

Согласно научным исследованиям, чеснок обладает некоторыми свойствами, которые потенциально могут привести к выкидышу.Но официально не зарегистрировано ни одного случая проблем с беременностью, вызванных чесноком. Хорошо известно, что элементы чеснока попадают через плаценту в околоплодные воды, как и многие другие вещества. Итак, из этого мы знаем, что существует вероятность причинения вреда, но ничего не подтверждено на сто процентов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Доказанные побочные эффекты и преимущества чеснока

Полезен ли чеснок для беременной?

На самом деле, в одном из исследований изучали влияние добавок чеснока на женщин с высоким риском преэклампсии в третьем триместре беременности.Хотя чеснок, похоже, не снижает риск преэклампсии, он также не решает никаких проблем.

Garlic and pregnant women

Мы знаем, что чеснок, особенно в больших дозах, может «разогнать» кровь, потенциально увеличивая риск кровотечения. Так что во время беременности это может быть довольно рискованно. Поскольку не сообщается о пользе добавок чеснока для беременных женщин, и поскольку не раскрыт весь список рисков, во время беременности будет лучше избегать употребления чесночных добавок или чрезмерно большого количества сырого или приготовленного чеснока.

Pregnant lady

Преимущества Давайте посмотрят через некоторые плюсы чеснок потребления во время беременности:

1) фолиевая кислота, которые могут быть найдены в ароматической гвоздике, может привести к нормальному развитию растущего локомотивным и `s младенца нервной системе.

2) Благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам чеснока его можно рекомендовать беременным женщинам во время гриппа и в холодное время года. Гораздо лучше предупреждать болезни, чем лечить их лекарствами из аптеки, особенно если вы ждете ребенка.Итак, чеснок может стать надежным помощником в профилактике простуды. У злокачественных бактерий не будет шансов!

Garlic effect

3) Он может стабилизировать кровяное давление и снизить риск тромба.

Недостатки

Вот список некоторых побочных эффектов употребления чеснока во время беременности:

1) Этот продукт может вызвать аллергическую реакцию.

2) Кроме того, чеснок может вызвать изжогу и боли в желудке.

3) Прием чесночных добавок в третьем триместре беременности может повлиять на процесс лактации.

Baby hand

4) Кроме того, чеснок изменит вкус молока, и он станет очень острым или горьким для вашего ребенка.

В общем, плюсы и минусы употребления чеснока - это две стороны одной медали. Лучшая дозировка чеснока - не более одного зубка в день. Эта доза принесет вам все положительные эффекты и предотвратит риски.

Чеснок лучше включать в рацион при беременности в I триместре. В течение этого периода его употребление в пищу не оказывает такого большого влияния на плод, как во 2-м и 3-м триместрах.

pregnancy 3rd trimester

Итак, как видите, у чеснока есть свои достоинства и недостатки. Из этого мы знаем, что чеснок и беременность в первом триместре не причиняют вреда. Но в более поздние месяцы лучше есть меньше этой специи и найти другие способы получить необходимые питательные вещества.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лимон и беременность: каков эффект?

.

Смотрите также