Огурец для лица чем полезен


польза, свойства, состав и правила применения в косметике

Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты

Огуречная маска для лица: преимущества и рецепты «Сделай сам»

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Они вкусны как полезная закуска или в салате, но не обязательно есть огурцы, чтобы воспользоваться их преимуществами. Этот питательный овощ также отлично подходит для ухода за кожей.

Огурцы обладают противовоспалительными свойствами, а также богаты антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С и фолиевая кислота, что делает их отличным ингредиентом для маски для лица своими руками.

В этой статье мы подробно рассмотрим, как огурцы могут принести пользу вашей коже, и, если вы хотите узнать, как приготовить домашнюю огуречную маску для лица, у нас есть несколько рецептов, которыми мы можем поделиться с вами.

Легко потратить большие деньги на продукты, которые обещают улучшить текстуру, тон и общий вид вашей кожи. Хотя некоторые из них могут принести пользу, вам не обязательно расставаться с большим количеством денег, чтобы получить здоровый сияющий цвет лица.

Конечно, хорошие гены помогают.Но иногда это также вопрос использования простых питательных ингредиентов, которые могут улучшить здоровье вашей кожи различными способами.

Огурцы, богатые витаминами, минералами и другими питательными веществами, являются одним из тех натуральных ингредиентов, которые могут принести пользу вашей коже по нескольким направлениям. Вот некоторые из этих преимуществ.

1. Уменьшает отечность и отечность

Исследования показали, что огурцы обладают способностью уменьшать отечность и отечность кожи.Это может быть особенно полезно, если вы мало спите и обнаружите, что у вас есть темные опухшие круги под глазами.

Охлажденные ломтики огурца или огуречный сок могут помочь уменьшить отечность и в то же время «разбудить» уставшую кожу.

2. Помогает коже, склонной к акне.

Жирная кожа и омертвевшие клетки кожи могут закупоривать поры и вызывать высыпания прыщей. Огурцы, обладающие умеренным вяжущим действием, могут помочь очистить кожу и сузить поры. Это может помочь уменьшить прорывы.

3. Помогает бороться с преждевременным старением

Согласно исследованию 2011 года, антиоксидантные компоненты в огурцах могут сделать его потенциально полезным ингредиентом против морщин.

Кроме того, огурцы содержат витамин С и фолиевую кислоту. Витамин С обладает способностью стимулировать рост новых клеток, а фолиевая кислота помогает бороться с токсинами окружающей среды, которые могут сделать вашу кожу усталой или преждевременно постаревшей. В сочетании эти компоненты могут помочь вашей коже выглядеть более упругой и здоровой.

4. Снимает раздражение

Охлаждающий и противовоспалительный эффект огурцов может помочь облегчить боль, покраснение и раздражение, вызванные солнечными ожогами, укусами насекомых и сыпью.

5. Обеспечивает основу для гидратации.

Огурцы на 96 процентов состоят из воды. Хотя одной воды недостаточно для увлажнения кожи, сок огурца можно легко смешать с другими увлажняющими ингредиентами, такими как мед или алоэ вера, чтобы увлажнить и успокоить кожу.

Создание маски для лица из огурца не займет много времени, и это довольно просто.Для начала вам понадобится следующее:

  • 1 огурец
  • миска для смешивания
  • ложка для смешивания
  • мерные ложки
  • блендер или кухонный комбайн
  • ситечко

Имейте в виду, что для определенных рецептов могут потребоваться другие ингредиенты, такие как алоэ вера, овсянка или мед.

Вот 3 варианта масок из огурца своими руками, начиная с самого простого рецепта:

1. Базовая маска для лица из огурца

Этот рецепт может быть хорошим вариантом, если вы ищете быстрый и простой способ освежить или освежиться. омолаживают кожу.

  1. Измельчите половину неочищенного огурца в блендере или кухонном комбайне до состояния жидкой пасты.
  2. Отделите сок от твердых частиц, вылив смесь через ситечко.
  3. Нанесите огуречный сок на только что вымытое лицо. Оставьте маску на коже на 15 минут.
  4. Смойте маску прохладной или теплой водой и промокните лицо насухо мягкой тканью.

2. Маска для лица из огурца и алоэ вера

Эта маска может быть особенно полезна при сухой коже из-за того, что алоэ вера способствует увлажнению.

  1. Измельчите половину неочищенного огурца в блендере или кухонном комбайне до состояния жидкой пасты.
  2. Отделите сок от твердых частиц, вылив смесь через ситечко.
  3. Добавьте в смесь 2 столовые ложки геля алоэ вера. Взбить до однородной массы.
  4. Нанесите маску на лицо и нежно помассируйте. Оставьте маску на коже на 15 минут.
  5. Смойте маску прохладной водой. Насухо промокните лицо мягкой тканью.

3. Маска для лица из огурцов, овсянки и меда

Этот рецепт может быть хорошим вариантом для кожи, склонной к акне. Наряду с вяжущими свойствами огурца овсянка помогает отшелушивать и удалять омертвевшие клетки кожи, а мед помогает уравновесить бактерии на коже.

  1. Измельчите половину неочищенного огурца в блендере или кухонном комбайне до состояния жидкой пасты.
  2. Отделите сок от твердых частиц, вылив смесь через ситечко.
  3. Добавьте в смесь 1 столовую ложку овсянки. Размешайте овсянку и огуречный сок до однородной массы.
  4. Добавьте в смесь 1 столовую ложку меда и перемешайте до однородного состояния.
  5. Нанесите смесь на лицо и шею и аккуратно помассируйте кончиками пальцев. Оставьте маску на коже на 15 минут.
  6. Смойте маску теплой водой. Насухо промокните лицо мягкой тканью.

Для достижения наилучших результатов всегда тщательно очищайте кожу перед нанесением маски и убедитесь, что вы сняли весь макияж.

Нанося огуречную маску для лица, аккуратно вмассируйте ее в кожу небольшими круговыми движениями. Это поможет ингредиентам проникнуть в ваши поры. Он также стимулирует кровоток на поверхности вашей кожи.

Оставьте маску на коже на 10–15 минут, затем смойте теплой или холодной водой. Не используйте горячую воду. Это может вызвать раздражение и высушить кожу.

Не используйте маску чаще двух или трех раз в неделю. Чрезмерное употребление может вызвать раздражение кожи или нарушить естественный баланс масел.

Если у вас нет времени сделать маску самостоятельно, вы можете приобрести маску из огурца в местной аптеке, салоне красоты или в Интернете.

Перед покупкой всегда проверяйте этикетку, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии или чувствительности к ингредиентам маски. Кроме того, ищите маску, которая соответствует вашим потребностям в уходе за кожей.

Если у вас сухая кожа, поищите продукт, в состав которого входят ингредиенты, которые могут увлажнять, например гиалуроновая кислота, глицерин или алоэ вера.Если у вас склонная к акне кожа, выберите безмасляную маску, которая снизит вероятность закупорки пор.

Некоторые маски, которые могут хорошо подействовать в зависимости от вашего типа кожи, включают:

  • RAYA Cucumber Ice Sorbet Masque. Эта охлаждающая гелевая маска, сделанная на основе экстрактов огурца, ромашки и алоэ вера, помогает уменьшить покраснение и воспаление, а также успокоить кожу. Найдите это в Интернете.
  • Питер Томас Рот Гелевая маска с огурцом. Хорошо подходит для сухой кожи, эта маска успокаивает, увлажняет и выводит токсины с помощью экстрактов огурца, папайи, ромашки, ананаса, сахарного клена и алоэ вера.Купите его в Интернете.
  • Пилинг-маска для лица Freeman Cucumber Facial Peel-Off Mask. Эта отшелушивающая маска лучше всего подходит для нормальной и комбинированной кожи. Она помогает удалить загрязнения, одновременно увлажняя кожу. Найдите это в Интернете.

Огурцы помогают чувствовать себя хорошо как внутри, так и снаружи. Это не только отличная низкокалорийная закуска. Огурцы также успокаивают кожу, уменьшают отечность и покраснение и помогают бороться с признаками старения.

Обладая противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантами и питательными веществами, такими как витамин С и фолиевая кислота, огурцы являются питательным ингредиентом для маски для лица и хорошей основой для добавления других ингредиентов, которые могут принести пользу вашей коже, таких как мед, алоэ вера. , или овсянку.

Вы можете сделать свою собственную маску из огурца, следуя простому рецепту, сделанному своими руками, или вы можете купить маску для лица в Интернете или в аптеке.

Если вы не уверены, подходит ли огуречная маска для лица вашей коже, обязательно поговорите со своим врачом или дерматологом.

.

32 Польза для здоровья от огурца (кира)

Огурец, широко известный на хинди как «кхира / кира» или «какди», является одной из старейших культивируемых культур, которая, как полагают, возникла на Индийском субконтиненте. Он также известен как «Досакая» на телугу, «Каккариккари» на тамильском, «Кани Велларикка» на малаялам, «Какди» на гуджарати, «Соша» на бенгали, «Какади» на маратхи и «Тардж» на пунди. Огурец или Cucumis sativus - это лианы, принадлежащие к семейству тыквенных.

Он имеет цвет от светло-зеленого до темно-зеленого, тонкую кожицу, богатую влагой мякоть с крошечными съедобными семенами внутри. Его лучше всего употреблять в салатах, бутербродах или в виде сока.Он имеет высокое содержание воды, что помогает поддерживать организм гидратированным, а низкое содержание калорий делает его отличным выбором для диеты для похудения. Итак, давайте попробуем понять, как огурцы помогают поддерживать наше тело в отличной форме.

Преимущества огурца

Преимущества для кожи

  1. Оживляет кожу
  2. Снимает загар кожи
  3. Управляет отечностью глаз
  4. Помогает успокоить загар
  5. Омолаживает кожу
  6. Лечит темные открытые поры
  7. Уменьшает целлюлит
  8. Лечит прыщи
  9. Уменьшает морщины вокруг глаз
  10. Удаление лишней воды
  11. Мешки под глазами

Преимущества для волос

  1. Уменьшает выпадение волос
  2. Делает волосы блестящими

Польза для здоровья

  1. Снимает запоры
  2. Сохраняет вашу почечную систему Здоровый
  3. Помогает пищеварению
  4. Борется с кишечными глистами
  5. Поддерживает электролитный баланс
  6. Уменьшает воспаление
  7. Полезно для диабетиков
  8. Предотвращает рак
  9. Хорошо для здоровья зубов
  10. Лечит похмелье
  11. Хорошо лечит B Проблемы с кровяным давлением
  12. Детоксифицирует ваше тело
  13. Укрепляет кости
  14. Лечит болезнь Альцгеймера
  15. Способствует снижению веса
  16. Польза для нервной системы

Другие преимущества

  1. Действует как пятновыводитель
  2. Контролирует 9 вредителей
  3. Преимущества огурца

    1.Восстанавливает кожу

    Самым большим и самым важным преимуществом огурца для кожи является то, что он помогает оживить кожу.

    Что вам нужно

    • 2 ¼-дюймовых ломтика огурца
    • 1 столовая ложка + 1 чайная ложка греческого йогурта
    • 1 чайная ложка геля алоэ вера
    • 1 чайная ложка меда
    • 1/2 чайной ложки лимонного сока
    What You Необходимые действия
    1. Взбейте огуречное пюре в блендере, а затем добавьте в него другие ингредиенты.
    2. Затем нанесите маску одним слоем на влажную кожу и оставьте на пять минут.
    3. Нанесите оставшуюся маску еще один или два раза в течение 15-20 минут.
    4. После высыхания смойте теплой водой. Затем промойте лицо холодной водой, чтобы закрыть поры кожи.

    Почему это работает

    Маски для лица, содержащие сок огурца, полезны для подтяжки кожи (1).

    Вернуться к оглавлению

    2.Reverses Skin Tanning

    Огурец - мягкое вяжущее средство, которое помогает избавиться от загара.

    Что вам нужно

    Сок тертого огурца

    Что вам нужно сделать

    1. Натереть огурец на терке, возьмите чистую тряпку для мытья посуды и выдавите сок.
    2. Затем нанесите сок на лицо.

    Почему это работает

    Обладает мягкими отбеливающими свойствами, которые помогают выровнять тон кожи и придают коже молодой и сияющий вид (2).

    Вернуться к оглавлению

    3. Снижает отечность глаз

    Если вас беспокоит отечность глаз, то огурцы могут вам мгновенно облегчить.

    Что вам нужно

    Нарезанный огурец

    Что вам нужно сделать

    Положите два ломтика огурца себе на глаза и оставьте на столько, сколько хотите.

    Почему это работает

    Аскорбиновая кислота и кофейная кислота в огурце снижают задержку воды, что, в свою очередь, уменьшает отек и отечность вокруг глаз (3).Огурец легко уменьшает отечность глаз. Просто нарежьте огурец дольками, поставьте на некоторое время в холодильник и каждый день кладите на закрытые веки. Это не только снимет отечность, но и поможет расслабиться. Он действительно увлажняет глаза и уменьшает отечность.

    Вернуться к содержанию

    4. Помогает успокоить солнечный ожог

    Огурец также лечит загорелую кожу и приносит мгновенное облегчение.

    Что вам нужно

    Ломтики или пюре из огурца

    Что вам нужно сделать

    Осторожно нанесите пюре из огурца или кусочки на пораженный участок и оставьте на столько, сколько хотите.

    Почему это работает

    Огурец - естественный и щадящий способ лечения солнечных ожогов, поскольку он помогает выводить скрытое тепло из вашего тела (4).

    Вернуться к TOC

    5. Омолаживает кожу

    Огурцы чаще всего используют для улучшения и омоложения кожи.

    Что вам нужно

    • Огуречный сок
    • Лимонный сок

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте огуречный сок с несколькими каплями лимонного сока.Нанесите смесь как маску для лица.
    2. Дайте ему немного постоять, а затем промокните кожу влажным полотенцем.

    Почему это работает

    Применение этой маски улучшит цвет лица и придаст коже сияние, так как огурец является одновременно мягким вяжущим и содержит много воды (5).

    Вернуться к TOC

    6. Лечит открытые поры

    Вы также можете использовать огурец для лечения открытых пор и тепловых ударов на ногах.

    Что вам нужно

    • Огуречный сок
    • Яблочный уксус (по желанию)
    • Мякоть томата (по желанию)
    • Гель алоэ вера (по желанию)

    Что вам нужно сделать

    1.Взбейте огурец, чтобы получить сок, и используйте его как тоник.
    2. Вы также можете смешать его с яблочным уксусом, томатной мякотью и гелем алоэ вера, чтобы сделать его более эффективным

    Почему это работает

    Огуречный сок может поглощать тепло, придавать прохладу и закрывать открытые поры (6 ).

    Вернуться к TOC

    7. Борется с целлюлитом

    Огурец также может помочь избавиться от целлюлита на бедрах.

    Что вам нужно

    • Огуречный сок
    • Молотый кофе
    • 1 столовая ложка сырого меда

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте молотый кофе с огуречным соком и сырым медом, чтобы получилась густая паста .
    2. Нанесите на пораженные участки, оберните муслиновой тканью и аккуратно отшелушите через 30 минут.

    Почему это работает

    Огуречный сок содержит фитохимические вещества, которые помогают в выработке коллагена, волокнообразного белка, отвечающего за эластичность кожи и устранение целлюлита (7).

    Вернуться к оглавлению

    8. Уменьшает темные круги

    Использование ломтиков огурца вокруг глаз также быстро уменьшает появление темных кругов.

    Что вам нужно

    • Ломтики огурца
      или
    • Ватные шарики, пропитанные огуречным соком

    Что вам нужно сделать

    1. Положите два ломтика огурцов на глаза и оставьте на 20 минут.
    2. Также можно смочить два ватных шарика в огуречном соке и приложить их к глазам.

    Почему это работает

    Изобилие антиоксидантов и кремнезема в огурце может помочь в медленно исчезающих темных кругах (8).Хотя огурец не может навсегда вылечить ваши темные круги, он наверняка может временно осветлить кожу вокруг глаз. Кожа вокруг глаз часто бывает обесцвеченной, и эти темные круги портят самое красивое лицо. Огурец успокаивает сосуды вокруг глаз; следовательно, помогает вернуть его нормальный оттенок.

    Вернуться к оглавлению

    9. Лечит пятна

    Вы можете использовать тертый огурец для лечения веснушек и прыщей.

    Что вам нужно

    • Огуречный сок или мякоть
    • 1 чайная ложка овса

    Что вам нужно сделать

    1. Смешайте овсянку с мякотью огурца и оставьте на полчаса.
    2. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.
    3. Затем вымойте лицо теплой водой, а затем обрызгайте холодной водой.

    Почему это работает

    Огурец обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить вашу кожу (9).

    Вернуться к содержанию

    10. Уменьшает морщины вокруг глаз

    Огурец - естественный увлажняющий крем. Кожа вокруг глаз - самая тонкая в нашем теле. Положите кусочки холодного огурца на глаза, чтобы увлажнить глаза и кожу вокруг них.Это, в свою очередь, может помочь уменьшить складки и морщинки вокруг глаз. Увлажненная кожа означает более гладкую кожу. Вы действительно можете назвать огурец увлажняющим кремом для глаз.

    Вернуться к содержанию

    11. Удаление лишней воды

    Ломтики холодного огурца на глазах помогают удалить лишнюю воду. Это отличный способ вывести лишнюю влагу из клеток кожи вокруг глаз. Считается, что это уменьшает отек глаз.

    Вернуться к содержанию

    12. Мешки под глазами

    Огурец также помогает смягчить мешки под глазами.Возьмите небольшой дюйм холодного огурца и измельчите его в пасту. Теперь добавьте к нему масло лаванды или масло ромашки вместе с медом. Хорошо перемешайте и превратите в тонкую пасту. Теперь легкими движениями пальцев нанесите его под глаза. Оставьте на 10-15 минут и протрите влажной тканью. Это очень поможет в уменьшении мешков под глазами.

    Вернуться к содержанию

    Огурцы. Польза для волос

    13. Уменьшает выпадение волос

    Пейте огуречный сок ежедневно, чтобы контролировать выпадение волос.

    Что вам нужно

    Огуречный сок

    Что вам нужно делать

    Нанесите огуречный сок на волосы и кожу головы. Оставьте на час, а затем смойте шампунем.

    Почему это работает

    Наиболее важное преимущество огурца для волос в первую очередь связано с содержанием в нем кремния, серы, натрия, фосфора и кальция, которые являются одними из наиболее необходимых питательных веществ, необходимых для роста волос (10).

    Вернуться к оглавлению

    14. Придает сияние волосам

    Огурцовый сок также можно использовать в качестве ополаскивателя для придания волосам шелковистости и сияния.

    Почему это работает

    Кондиционирует волосы благодаря присутствию кремнезема и делает их более красивыми (11).

    Вернуться к TOC

    Польза огурца для здоровья

    15. Снимает запор

    Ежедневное употребление огурцов можно рассматривать как эффективное слабительное средство.

    Почему это работает

    Количество калорий в огурце очень низкое, но его содержание клетчатки увеличивает объем кишечника и устраняет такие проблемы, как запор (12).

    Вернуться к TOC

    16. Сохраняет здоровье почечной системы

    Огурцы помогают лечить проблемы, возникающие в мочевыводящей системе.

    Что вам нужно

    Огуречный сок

    Что вам нужно делать

    Пейте огуречный сок дважды в день.

    Почему это работает

    Огуречный сок - сильнодействующее мочегонное средство, которое помогает вывести токсины из организма. Он также снижает нагрузку на почки и сохраняет их здоровье (13).

    Вернуться к оглавлению

    17.Способствует пищеварению

    Проблемы с пищеварением, такие как изжога, повышенная кислотность, гастрит и язвы, можно вылечить, употребляя огурец.

    Что вам нужно

    Ломтики огурца или огуречного сока

    Что вам нужно делать

    Включите огурец в свой ежедневный рацион.

    Почему это работает

    Огурец содержит большое количество клетчатки, которая помогает пищеварению (14).

    Вернуться к TOC

    18. Борется с кишечными глистами

    Огурец считается естественным средством от ленточного червя из кишечника.

    Почему это работает

    Огурец содержит фермент эрепсин, который, как известно, убивает ленточных червей (15).

    Вернуться к TOC

    19. Поддерживает электролитный баланс

    Огурцы оптимально регулируют уровень артериального давления в организме.

    Почему это работает

    Огурцы являются одним из лучших источников калия и содержат 136 миллиграммов калия на 100 граммов (16). Калий в крови нейтрализует действие натрия и помогает поддерживать баланс электролитов (17).

    Вернуться к TOC

    20. Уменьшает воспаление

    Известно, что свежие экстракты огурца также уменьшают нежелательное воспаление.

    Почему это работает

    Он выполняет задачу, подавляя выработку простагландина, воспалительного соединения (18). В огурце есть вещество, называемое бета-каротином. Это действует как антиоксидант. Он помогает бороться со свободными радикалами и контролирует повреждения. Это также способствует исцелению. Огурцы также богаты флавоноидами, которые отлично снимают воспаление.

    Вернуться к TOC

    21. Полезно для диабетиков

    Огурцы также являются эффективным средством лечения диабета.

    Почему это работает

    Огуречный сок содержит гормоны, которые необходимы поджелудочной железе для выработки инсулина (19).

    Вернуться к TOC

    22. Профилактика рака

    Недавнее исследование показало, что огурец является эффективным средством борьбы с различными видами рака.

    Почему это работает

    Огурцы, как известно, содержат лигнаны, которые, как установлено, снижают риск развития рака груди, рака матки и рака простаты (20).Он содержит некоторые из наиболее важных ингредиентов, таких как ларицирезинол, пинорезинол, секоизоларицирезинол, которые помогают снизить риск всех типов рака. В нем есть фотонутриенты, известные как лигнаны, которые помогают предотвратить рак. Витамин С, содержащийся в семенах огурца, действует как антиоксидант, а также улучшает иммунную систему.

    Вернуться к содержанию

    23. Полезно для здоровья зубов

    Огурец также борется с неприятным запахом изо рта.

    Что вам нужно

    Ломтик огурца

    Что вам нужно сделать

    Возьмите ломтик огурца и прижмите его языком к нёбу на 30 секунд.

    Почему это работает

    Плод выделяет фитохимические вещества, которые убивают бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта (21). Сок огурца может эффективно лечить такие заболевания десен, как пиорея и слабость десен (22). Огурец сохраняет здоровье десен и зубов, так как устраняет неприятный запах изо рта. Присутствующие в нем фотохимические вещества убивают бактерии во рту. Регулярное употребление огурца с семенами нейтрализует кислоты во рту и способствует слюноотделению.

    Вернуться к оглавлению

    24.Cures Hangover

    Огурец также можно использовать для лечения похмелья и связанной с ним головной боли.

    Что вам нужно

    Несколько ломтиков огурца

    Что вам нужно сделать

    Съешьте несколько ломтиков огурца перед сном.

    Почему это работает

    Это связано с тем, что они помогают восстановить питательные вещества организма и удалить токсины, которые присутствуют в результате приема алкоголя. Сахар, витамин B и электролиты в огурце уменьшают интенсивность похмелья и головной боли (23).

    Вернуться к TOC

    25. Хорошо для лечения проблем с кровяным давлением

    Огурец также помогает снизить кровяное давление.

    Почему это работает

    Огурец обладает мягкими мочегонными свойствами благодаря высокому содержанию калия и воды, которые регулируют кровяное давление и лечат как высокое, так и низкое кровяное давление (24).

    Вернуться к TOC

    26. Выводит токсины из вашего тела

    Одно из самых распространенных преимуществ огурца - это то, что он является отличным средством для детоксикации.

    Почему это работает

    Огурец на 95% содержит воду, которая увлажняет и восстанавливает организм, выводя токсины. Высокое содержание воды в огурце действует как очиститель системы и вымывает отходы из системы (25).

    Вернуться к содержанию

    27. Укрепляет кости

    Огурец также известен как отличное средство для укрепления ваших костей.

    Почему это работает

    Витамин К в огурцах играет очень важную роль в укреплении костей, способствуя ортотропной активности (26).Кроме того, большое количество кремнезема в нем способствует здоровью суставов за счет укрепления соединительной ткани (27).

    Вернуться к TOC

    28. Лечит болезнь Альцгеймера

    Еще одним преимуществом огурца является его способность лечить когнитивные нарушения, такие как болезнь Альцгеймера.

    Почему это работает

    Огурцы содержат флавоноид, называемый физетином, который обладает нейропротективным действием и улучшает когнитивные способности, тем самым задерживая начало болезни Альцгеймера (28).

    Вернуться к оглавлению

    29.Aids In Weight Loss

    Семена огурца также помогают похудеть и предотвратить расстройство желудка, поскольку семена и мякоть имеют низкое количество калорий, высокое содержание воды и богаты витаминами и клетчаткой.

    Вернуться к оглавлению

    30. Польза для нервной системы

    Огурец содержит минералы меди, которые помогают в создании нейротрансмиттеров, необходимых для правильной коммуникации в мозгу.

    Вернуться к оглавлению

    Прочие преимущества

    31.Действует как пятновыводитель

    Огурец также можно использовать для удаления стойких пятен и потускнения с инструментов, столешниц и стен из нержавеющей стали в доме, а также для восстановления утраченного блеска.

    Что вам нужно

    Ломтики огурца

    Что вам нужно

    Отполируйте сосуды ломтиками огурца.

    Почему это работает

    Химические вещества, содержащиеся в огурцах, оказались очень полезными для придания блеска вашим кастрюлям и сковородкам (29).

    Вернуться к оглавлению

    32.Средства борьбы с вредителями

    Известно, что огурец также помогает избавиться от вредителей.

    Что вам нужно

    Ломтики огурца

    Что вам нужно сделать

    Поместите ломтики огурцов в контейнеры по всему саду, чтобы уничтожить слизней и вредителей.

    Почему это работает

    Химическое вещество в этих овощах выделяет запах, защищающий от вредителей и насекомых (30).

    Вернуться к TOC

    Побочные эффекты огурца

    Иногда у огурцов есть побочные эффекты, которые проявляются по-разному у разных людей.Некоторые из этих реакций обсуждаются вместе с мерами предосторожности, которые следует соблюдать:

    1. Также могут развиться аллергия, особенно вокруг ротовой полости, зуд и отек. Этого можно избежать, приготовив фрукты, а не есть их в сыром виде.
    1. Огурец также может вызывать проблемы с гастритом у некоторых людей, которые в основном вызваны соединением, известным как кукурбитацин. Этого можно избежать, употребляя в пищу огурцы, подвергшиеся разведению или состав которых был удален.
    1. Огурец также может вызывать отравление и облысение из-за содержащихся в них химических веществ. Обычно это происходит при употреблении лишнего огурца.

    Пищевая ценность огурца

    Вот обзор пищевой ценности огурца:

    Энергия Углеводород г 7 7 7 7040 мг 7 IU39 7 IU39 Витамин C Электролиты 2 мг
    Принцип Пищевая ценность Процент RDA
    Энергия 1543 15 Ккал 3%
    Белок 0.65 г 1%
    Всего жиров 0,11 г 0,5%
    Холестерин 0 мг 0%
    Пищевые волокна Витамины
    Фолаты 7 мкг 2%
    Ниацин 0,098 мг
    Пантотеновая кислота 0,259 мг 3%
    Рибофлавин 0,033 мг 3%
    Тиамин 0,027 мг 2%
    2,8 мг 4,5%
    Витамин E 0,03 мг 0%
    Витамин K 16,4 мкг 13,6% 37
    37
    0%
    Калий 147 мг 3%
    Минералы
    Кальций 16 мг 1.8% 3%
    Фосфор
    Цинк 0,20 мг 2%
    Фитоэлементы
    Каротин- -ксантин-ß 26 мкг -
    Лютеин-зеаксантин 23 мкг -

    Выбор

    При покупке огурцов убедитесь, что они свежие.Цвет огурцов должен быть от светло-зеленого до темно-зеленого, а текстура должна быть твердой. Не покупайте желтые огурцы с пятнами или порезами. Кроме того, тщательно мойте их перед едой, чтобы удалить пестициды и другие вредные химические вещества.

    Хранение

    Огурцы можно хранить в холодильнике почти неделю. Если вы очистили огурец от кожуры, храните его в герметичном контейнере, чтобы влага не выходила. Для оптимального питания огурец следует съесть в течение двух-трех дней после покупки.Кроме того, их не следует оставлять при комнатной температуре на долгое время, так как это может сделать их мягкими и увядшими.

    Этот замечательный низкокалорийный овощ содержит больше питательных веществ, чем просто вода и электролиты. Он содержит почти все питательные вещества, необходимые для сбалансированного питания, которые не только помогают поддерживать здоровье тела, но и стимулируют многие другие процессы. Так что наслаждайтесь его многочисленными преимуществами и ведите здоровый образ жизни.

    Рекомендованных статей:
    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже..

    Маски из огурца в домашних условиях с пользой для кожи

    Маски из огурца в домашних условиях

    Огуречная маска для глаз вокруг глаз

    Темные круги делают вас усталым и измученным. Ломтики огурца успокаивают раздраженные глаза. Используйте прохладный огурец для лечения темных кругов под глазами. Положите ломтик на закрытые глаза, лежа. Прохлада огурца сузит кровеносные сосуды. Это уменьшает отечность под глазами.

    Для лечения темных кругов под глазами можно также использовать прохладный сок огурца вокруг глаз.Нанесите огуречный сок с помощью ватного диска и оставьте не менее 15 минут.

    Маска для лица из огурца и йогурта для увлажнения сухой кожи

    Йогурт - отшелушивающее средство, удаляющее грязь и омертвевшие клетки кожи лица. В смеси с огурцом, который обладает естественными вяжущими и очищающими свойствами, он отлично действует на кожу. Рецепт маски для лица из йогурта и огурца идеально подходит для увлажнения кожи.

    Маска для лица с огурцом и медом помогает бороться с прыщами

    Все мы знаем, что мед обладает антибактериальными свойствами; он увлажняет кожу, помогая ей бороться с прыщами, закупоренными порами, пятнами, избытком жира и воспалениями.Если ваша кожа лица склонна к прыщам, эта натуральная маска для лица с огурцом и медом хороша для вашей кожи.

    Маски для лица с огурцом и лимоном от прыщей и шрамов

    Лимон и огурец полны витамина С и антиоксидантов. Это лучшая комбинация для уменьшения шрамов и пятен на лице. Самодельную маску для лица легко сделать, которая очищает кожу лучше, чем любой дорогой коммерческий продукт.

    Маска из огурца и мяты для жирной кожи

    Маска для лица из огурца и мяты идеально подходит для очищения жирной кожи.Это отличная маска для лица, которая охлаждает; освежите кожу, особенно в летний сезон. Эта маска для лица очистит вашу кожу, избавит от любых раздражений и покраснений. Мята перечная в этой натуральной маске помогает снять воспаление и покраснение. Мята дает коже ощущение прохлады.

    Огурец для осветления кожи

    Пасту из огурца можно наносить на лицо ежедневно, если вы хотите получить чистый оттенок кожи. Регулярное использование маски для осветления кожи поможет вам сделать кожу более светлой и чистой.Все, что вам нужно сделать, это очистить огурец и взбить его, чтобы получилась прекрасная паста. Равномерно распределите эту маску по лицу на 20 минут.

    .

    Есть ли реальная выгода?

    Прикладывание огурцов к глазам для лечения темных кругов и опухшей кожи, вероятно, является одним из самых известных косметических средств. Есть много людей, которые доверяют этому средству, и доказательства использования огурцов для глаз более чем анекдотичны.

    Существуют некоторые научные данные, подтверждающие, что это лечение является естественным и щадящим способом улучшить внешний вид вашей кожи. Все дело в уникальных увлажняющих и противовоспалительных свойствах огурца.Продолжайте читать, чтобы узнать, что нужно знать об использовании огурцов для глаз.

    Исследования показали, что сок огурца может уменьшить отек, успокоить поврежденную кожу и стимулировать антиоксидантную активность.

    Охлаждающий эффект огуречного сока также помогает придать коже свежий вид. Огурцы богаты витамином С и фолиевой кислотой. Витамин С может «разбудить кожу» и стимулировать рост новых клеток, в то время как фолиевая кислота стимулирует антиоксиданты, которые помогают вашей коже бороться с токсинами окружающей среды, из-за которых глаза могут выглядеть опухшими или усталыми.

    Поскольку в огурце очень много воды, он также может увлажнять область под глазами, когда используется в качестве лечебного средства. Одно клиническое испытание показало, что сок огурца может быть эффективным ингредиентом в продуктах, используемых для предотвращения морщин, поскольку он помогает восстановить естественную эластичность кожи.

    Большая часть этих доказательств основана на том, что мы знаем о составе огурца, а также на том факте, что люди веками полагались на него как на способ исцеления и увлажнения кожи под глазами.В настоящее время у нас нет клинических испытаний, позволяющих определить, как ломтики огурца улучшают состояние кожи вокруг глаз. Существует несколько причин воспаления под глазами и кругов, и вполне возможно, что некоторые люди лучше поддаются этому лечению, чем другие.

    Чтобы использовать огурцы в качестве косметического средства, обязательно держите под рукой охлажденные огурцы в холодильнике. Начните с чистой, сухой кожи и подготовьте место в доме, где вы можете спокойно полежать не менее 15 минут.

    Отрежьте один конец огурца и выбросьте.Затем отрежьте два ломтика огурца толщиной примерно полдюйма. Важно не нарезать огурец слишком тонкими ломтиками. Вы можете снять кожуру с огурца, так как она может содержать пестициды, которые не должны попадать вам в глаза.

    Установите таймер поблизости на 15 минут или около того. В полулежа положите по одному ломтику огурца на каждый глаз и расслабьтесь, пока натуральные кислоты огурца впитываются в вашу кожу. Если одна сторона огурца становится теплой на вашем лице, переверните ее и снова наслаждайтесь ощущением охлаждения.

    Вы можете использовать это средство столько раз, сколько хотите, столько раз, сколько хотите. Но если вы не видите никаких результатов от этого средства, вы можете обсудить с врачом темные круги или чрезмерную отечность под глазами. Хотя эти симптомы редки, они могут быть индикатором другого состояния здоровья, которое необходимо диагностировать и лечить.

    Вы также можете найти продукты, в которых используется экстракт огурца для лечения опухших глаз и темных кругов. Эти продукты довольно легко найти и доступны в большинстве аптек.Имейте в виду, что использование настоящего огурца, вероятно, является наиболее естественным и простым способом получить пользу от огурца для ваших глаз.

    .

    Смотрите также