Настольный теннис чем полезен для детей
Учебно-методический материал (старшая группа) на тему: Значение настольного тенниса для развития дошкольников.
Польза настольного тенниса
Прежде всего, специалисты рекомендуют обратить внимание на эту простую игру с ракетками и шариком родителей тех детей, которые никак не могут выработать красивый почерк. Ведь первое преимущество настольного тенниса – это развитие мелкой моторики. Занятия также будут полезны детям, которые занимаются рисованием. Что касается подростков, то им занятия пинг-понгом позволяет восстановить зрение после долгих часов за компьютером или даже учебниками. Каждая игра в настольный теннис – это существенная зарядка для глаз (фокусировка на предмете, расположенном близко, а затем – далеко). Пинг-понг позволяет быстро и качественно развить высокую скорость реакции, а также отличную координацию движений. Если вашего ребенка часто укачивает в транспорте, настольный тени поможет натренировать вестибулярный аппарат.
Что касается физических составляющих, то настольный теннис заставляет тратить чрезвычайно много энергии, несмотря на свою кажущуюся простоту. Во время игры задействуется большое количеству групп мышц. Прежде всего, это мускулы рук и ног, а также спины и брюшного пресса. Играя в настольный теннис, ребенок тренирует сердечную мышцу, а также развивает дыхательную систему.
Во время игры клетки организма уже на второй минуте начинают активно насыщаться кислородом. Пинг-понг воспитывает также психологические качества, например, стрессоустойчивость, оперативность мышления, высокую концентрацию внимания, самообладание. Этот вид спорта положительно влияет на центральную нервную систему.
Детям младшего дошкольного возраста
1. Катание мяча по столу(вперёд-назад, вправо-влево, по кругу) как правой , так и левой рукой. 2. Перекладывать мяч из одной руки в другую (перед собой, вокруг туловища).
3. Подбрасывание мяча вверх с отскоком о стол.
4. Катание мяча по столу .
Дети 4-5 лет - упражнения
1. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.
2. Перебрасывание мяча из руки в руку. (в паре двумя руками друг другу)
3. Бросить мяч в стол и поймать его после отскока обеими руками.
4. Бросить мяч в стол одной рукой и поймать его после отскока другой.
Далее следуют упражнения с ракеткой, поэтому стоит уделить внимание способу держания ракетки или хватки.
Ручку ракетки обхватывают тремя пальцами, указательный вытянут вдоль края ракетки, а большой расположен на другой стороне и слегка соприкасается со средним пальцем. Ребро ракетки располагается по середине между большим и указательным пальцами, а ручка ракетки удобно располагается по диагонали ладони.
5. Катание мяча по столу ракеткой в различных направлениях.
6. Стоя на месте, ракетка на уровне живота, удерживание мяча на одной и другой стороне ракетки.
7. Положить мяч на середину ракетки, подбросить его вверх и поймать свободной рукой.
Дети без особого труда овладевают этими элементами и далее можно приступать к изучению более сложных действий. Они как раз подойдут для детей старшего дошкольного возраста .
Детям 6-7 лет - упражнения:
1. Удерживая мяч на ракетке, передвигаться по прямой, или огибая различные предметы.
2. Удерживая мяч на ракетке поворачиваться вокруг себя по часовой и (против часовой) стрелки на 360.
3. Стоя на месте на одной ноге, поочередно менять ноги, удерживая мяч на ракетке.
4. Удерживая мяч на ракетке присесть в присед, а затем встать.
5. Подбросить мяч вверх и несколько раз отбить его ракеткой.
6. С помощью ракетки ударить мячом о стол и, не давая ему упасть повторить упражнение.
Все эти упражнения помогут вашим детям в освоении техники настольного тенниса.
Большая польза «маленького» тенниса
Сложно отыскать более доступный и одновременно увлекательный вид физической активности, чем настольный теннис. Несложный инвентарь, простота правил, возможность играть как в помещении, так и на открытых площадках делают эту игру поистине универсальной, причем и для детей, и для их родителей.
Самое, пожалуй, актуальное преимущество этого вида спорта для наших деток: он полезен для глаз, как ни один другой. Во время игры в пинг-понг глаза непрерывно делают зарядку, фокусируясь попеременно то на приближающемся, то на удаляющемся шарике. Упражнение полезно и при близорукости, и при дальнозоркости, и, конечно, для профилактики их возникновения.
Настольный теннис улучшает способность концентрировать внимание. Это еще одно качество, которого отчаянно не хватает многим детям. Отличным упражнением для тренировки внимания является даже простая «чеканка» шариком.
Игра развивает быстроту реакции. Умение быстро реагировать на изменяющиеся обстоятельства – важное преимущество в нашем быстро меняющемся мире. Знаменитый украинский боксер Виталий Кличко включает игру в пинг-понг в свои тренировки, чтобы улучшить способность быстрее реагировать на действия соперника во время поединка.
Пинг-понг развивает ловкость и поэтому очень полезен для тех, у кого с этим проблемы. А таких детей немало, чему виной добрые мамы-бабушки, которые до школы завязывают своим отпрыскам шнурки, застегивают пуговицы и ограждают от каких-либо дел по дому.
Настольный теннис развивает мышление. Ведь во время матча игроку приходится решать сложнейшие двигательно-координационные задачи. Развивая зрительную и двигательную виды памяти, теннисист не только быстрее осваивает технические элементы, но и лучше разрабатывает тактические комбинации. Игрок должен оценить не только положение соперника до, во время и после удара, но также скорость, направление, вращение мяча и множество других параметров. Во время игры теннисисту приходится анализировать, наблюдать, сопоставлять. Помогает пинг-понг развить и оперативность мышления – ведь правильный ход нужно найти вовремя, иначе через доли этот ход превратится в проигрышный.
Игра развивает мелкую моторику, поскольку тренирует мышцы рук и кисти. А это самым лучшим образом отражается на… почерке. Тем, для кого письмо является мучением, а буквы упорно пляшут в разные стороны, пинг-понг помогает выработать способность управлять кистью, а значит, создать условия для красивого письма.
Игра в настольный теннис отлично укрепляет мышцы ног. Ведь ноги игрока обычно находятся в полусогнутом положении, он ими «подпружинивает», а кроме этого, стремительно перемещается от одного края стола к другому. Поэтому игру в пинг-понг используют в своих тренировках велосипедисты, бегуны, конькобежцы, а также представители всех других видов спорта, где много работают ноги.
Успех в этой игре во многом зависит от упорства, настойчивости и целеустремленности спортсмена, а значит, регулярные тренировки развивают эти бесценные качества.
| Вместо ракетки – портсигар |
Настольный теннис появился в качестве развлечения в высших слоях английского общества приблизительно в 80-х годах XIX века. Поначалу вместо сетки английские аристократы использовали оставленные рядом книги, ракетками служили портсигары, а в качестве шарика выступали… пробки от шампанского. Когда чуть позже игра приобрела уже более привычный для нас вид, у нее появилось второе имя, которое сегодня распространено не меньше официального. Тот, кто хотя бы раз играл в эту игру, наверняка обращал внимание на два характерных звука. Один получается в результате удара мяча о ракетку, а второй – когда мяч отскакивает от стола. Какие только звуковые ассоциации не возникали при этом у людей: «флим-флам», «виф-ваф», «госсима» и, конечно, «пинг-понг». Последнее в начале прошлого века было зарегистрировано неким Джоном Джаквесом и стало вторым именем настольного тенниса. Прислушайтесь сами: удар о ракетку –«пинг», удар о стол – «понг». |
Пинг-понг учит регулировать эмоции, развивая выдержку и самообладание. Играя один на один, важно уметь «перехитрить» партнера, уловить нужный момент для решающего удара. А игра два на два учит сотрудничеству.
Еще одно преимущество пинг-понга – научившись однажды, играть в него можно всю жизнь, до глубокой старости. А значит, всю жизнь иметь отличную возможность активного и, что немаловажно, недорогого досуга.
9 причин, почему настольный теннис - лучший вид спорта в мире
Чтобы отпраздновать в этом году Национальный день настольного тенниса, я подумала, что разделю немного любви к настольному теннису.
Все мы, игроки в настольный теннис, тренеры и болельщики знаем, что настольный теннис - лучший вид спорта в мире. Но есть некоторые неверующие, которые нуждаются в обращении.
Итак, я составил список. Что может быть лучше, чем список! Я мог бы написать гораздо более длинный список, но, чтобы избавить вас от всех моих чрезмерно захватывающих болтовни, я ограничился списком из 9.
Итак, вот мои 9 причин, почему я считаю настольный теннис величайшим из всех видов спорта, в произвольном порядке.
1. Играть (и выигрывать) может любой возраст.
Все возрасты играют в настольный теннис. Сходите в любой клуб, и вы найдете там молодых и старых. Но самое лучшее, что разные возрасты на равных соревнуются между собой.
78-летний мужчина может обыграть 28-летнего. 10-летний ребенок может заставить плакать взрослого мужчину. Настольный теннис - это не только «сила». Для победы нужна хорошая техника, хорошее владение и хорошая тактика.
Игроки с меньшей физической силой (молодые и старые) могут на равных соревноваться с игроками в отличной физической форме и дать им хорошую тренировку!
2. Деньги не имеют значения
Играть в настольный теннис недорого. Вы можете купить хорошую стартовую биту за 20–30 фунтов стерлингов, и вперед.
На самом деле я бы сказал, что настольный теннис - это «бесклассовый» вид спорта. Зайдите в зал для настольного тенниса, и вы не сможете сказать, кто богат, а кто беден. Мы все одинаково безразличны в наших потных футболках, мешковатых шортах или спортивных брюках.
Никого не волнует ваше прошлое, миллионер вы или вообще не имеете работы. Все, что имеет значение в зале для настольного тенниса, - это настольный теннис.
3. Настольный теннис способствует международному миру
Хорошо, возможно, я здесь преувеличиваю, но настольный теннис - это действительно международный вид спорта. В нее играют все.
За последние несколько лет я тренировал игроков из Англии, Шотландии, Уэльса, Ирландии, Индии, Франции, Сингапура, США, Китая, Канады, Германии, Польши, России, Австралии, Румынии, Чехии, Ирана, Южной Африки, Бельгии. и многое другое…
Мои знания о других странах и культурах расширились.Я чувствую тепло к моим зарубежным друзьям и к международному сообществу.
Хотите мира во всем мире? Дайте всем нашим политикам и дипломатам поиграть в настольный теннис вместе.
4. Настольный теннис - это круто
Если вы ищете что-то легкое, попробуйте один из этих видов спорта с большими ракетками и огромными кортами (например, теннис, сквош или бадминтон). Промахнуться сложнее, чем получить мяч на корте!
Настольный теннис намного сложнее.Мы играем маленькими битами и маленьким мячом на маленьком столике. Допустимая погрешность очень мала. Получите немного неправильный угол, контакт или размещение биты, и вы ошиблись.
Настольный теннис - это сложно. Это вызывает привыкание. Это бросает вызов вашему мозгу. Это бросает вызов вашему телу. На то, чтобы по-настоящему хорошо освоиться, нужно много времени. Если вам нужен настоящий спортивный вызов, настольный теннис - это спорт для вас.
5. Настольный теннис унизит
Независимо от того, насколько хорошо вы думаете, что играете в настольный теннис, всегда найдется игрок более высокого уровня, который заставит вас почувствовать себя новичком.
Настольный теннис - это не спорт для эго, поскольку все мы знаем, что есть более сильный игрок, который может заставить нас выглядеть глупо.
Как нам с этим справиться? Мы уважаем друг друга. Мы поддерживаем друг друга. Мы учимся у более сильных игроков.
Когда мы выигрываем, мы не преувеличиваем в глазах другого игрока. Нет, просто скромное рукопожатие, кивок головы и внутреннее чувство облегчения. В следующий раз результат может быть не таким хорошим!
6. Настольный теннис заставляет почувствовать себя ниндзя
Стол быстрый.Сверх быстрый. Мяч может двигаться со скоростью до 100 км / ч.
В других видах спорта с ракеткой мяч также движется быстро.
Но вот разница ...
В настольном теннисе игроки находятся очень близко друг к другу (всего 3 метра друг от друга). Это заставляет все чувствовать себя намного быстрее.
Вам нужны быстрые ноги, быстрая реакция и быстрый мозг. Вам в основном нужна скорость и координация воина ниндзя.
В жизни есть несколько вещей более приятных, чем участие в быстром розыгрыше настольного тенниса, где вы и ваш противник делаете потрясающие удары топспином, и мяч переключается из стороны в сторону, и каким-то образом вам удается собрать всю свою силу ниндзя, чтобы финишировать. точка с красивым передом, ведущая вверх по линии.
NINJA POWER!
7. Настольный теннис полезен для мозга
Появляется все больше свидетельств того, что игра в настольный теннис сохраняет здоровье мозга.
Втайне мы, игроки в настольный теннис, знаем, что наш мозг немного острее, чем пещерный человек, ворчащий в других ракетных видах спорта. Но теперь наука, кажется, подтверждает наши подозрения.
Очевидно, это все связано со стимуляцией гиппокампа в вашем мозгу.Я не совсем понимаю, что это значит. Я не учёный. Но я верю ученым. И если они говорят, что настольный теннис полезен для мозга, я не стану с ними спорить.
8. Настольный теннис - идеальное средство для снятия стресса
Жизнь может быть стрессовой. Школа, работа, отношения, семья - в какой-то момент все может переборщить.
Займитесь настольным теннисом (или, если честно, любым видом спорта).
Вы берете ракетку для настольного тенниса, начинаете отбивать несколько мячей и на пару часов забываете о своих заботах.
Но это еще не все. Когда вы тренируетесь, выделяются эндорфины, которые вызывают в вашем теле положительные эмоции.
К тому времени, когда вы закончите тренировку по настольному теннису, вы почувствуете себя прекрасно и с новой энергией сможете решать жизненные проблемы. Спасибо, настольный теннис.
9. Вы можете играть где угодно
Настольный теннис - популярный вид спорта. Повсюду появляются столы. Столы в парках. Столы брусья. Столы в торговых центрах.Столы на вокзалах. Столы в конференц-залах. Столы в спорткомплексах. И, конечно же, множество столов в клубах настольного тенниса по всему миру.
Всегда есть где поиграть в настольный теннис (нажмите здесь, чтобы найти место рядом с вами).
Даже если рядом с вами нет стола, вы можете импровизировать. Вам просто понадобится какая-то деревянная поверхность и что-то напоминающее сетку.
На рисунке выше показан пример. Это моя семья. Мы с детьми играем в импровизированную игру «сбей пластиковые стаканчики» на обеденном столе, используя три книги вместо сетки.
Мальчику пять лет, а девочке один год.
Пластиковые стаканчики пострадали.
Поделитесь своей любовью к настольному теннису
Итак, есть девять причин, по которым я считаю настольный теннис лучшим видом спорта в мире. Как насчет тебя? Почему ты любишь настольный теннис? Поделитесь своими причинами в поле для комментариев ниже…
Если вы хотите поделиться любовью к настольному теннису, поделитесь этим сообщением в блоге на Facebook или Twitter.
–
О Национальном дне настольного тенниса
Национальный день #TableTennisDay - особый день, когда члены семьи настольного тенниса могут собраться вместе, чтобы отпраздновать и популяризировать все самое интересное в нашем спорте и, что наиболее важно, повеселиться.В этом году день настольного тенниса проводится в среду, 12 июля 2017 года.
Дополнительные советы по настольному теннису
Подпишитесь на мою популярную рассылку по настольному теннису, и я пришлю вам советов по настольному теннису, тактику и тренировочных упражнений , которые помогут вам улучшить свои навыки и заработать больше очков.
Спасибо!
Вы успешно присоединились к моему списку подписчиков.
.настольный теннис | История, правила, чемпионы и факты
Настольный теннис , также называемый (торговая марка) Пинг-понг , игра с мячом, в принципе похожая на большой теннис, в которую играют на плоском столе, разделенном на два равных корта сеткой, закрепленной по ширине в середине. Цель состоит в том, чтобы ударить по мячу так, чтобы он пересек сетку и отскакивал от половины стола соперника таким образом, чтобы противник не мог дотянуться до него или вернуть его правильно. Легкий полый мяч перемещается вперед и назад через сетку маленькими ракетками (битами или ракетками), удерживаемыми игроками.Игра популярна во всем мире. В большинстве стран он очень хорошо организован как соревновательный вид спорта, особенно в Европе и Азии, особенно в Китае и Японии.
настольный теннис Матч по настольному теннису на мероприятии Asia-Europe All Stars Series в Пекине, 2010 г. © testing / Shutterstock.com История
Игра была изобретена в Англии в начале 20-го века и первоначально называлась «Пинг-понг», торговое название. Название настольный теннис было принято в 1921–22 годах, когда была возрождена старая ассоциация настольного тенниса, созданная в 1902 году.Первоначальная ассоциация распалась примерно в 1905 году, хотя, очевидно, в эту игру продолжали играть в некоторых частях Англии за пределами Лондона, а к 1920-м годам в нее играли во многих странах. Во главе с представителями Германии, Венгрии и Англии в 1926 году была основана Международная федерация настольного тенниса (Fédération Internationale de Tennis de Table), членами-учредителями были Англия, Швеция, Венгрия, Индия, Дания, Германия, Чехословакия, Австрия и Уэльс. К середине 1990-х членами было более 165 национальных ассоциаций.
Первый чемпионат мира был проведен в Лондоне в 1926 году, и с тех пор до 1939 года в игре доминировали игроки из Центральной Европы, в мужских командных соревнованиях девять раз выигрывала Венгрия и дважды Чехословакия. В середине 1950-х годов Азия превратилась в рассадник чемпионов, и с тех пор в мужских командных соревнованиях выигрывали Япония или Китай, как и женские, хотя и в меньшей степени; Северная Корея также стала международной силой. В 1980 году прошел первый чемпионат мира, и Гуо Юэхуа из Китая выиграл первый приз в размере 12 500 долларов.Настольный теннис стал олимпийским видом спорта в 1988 году с соревнованиями в одиночном и парном разряде среди мужчин и женщин.
Игра
-
Изучите психомоторную координацию, необходимую для успешной подачи в настольном теннисе. Подача Мяч и ракетка должны находиться позади и над столом во время подачи. Из перевернутой ладони неподвижной свободной руки подающего мяч подбрасывается вверх и ударяется при падении так, что сначала он попадает в половину стола подающего, проходит через (или вокруг) сетку, а затем попадает в половину соперника. стол. Encyclopædia Britannica, Inc. См. Все видеоролики для этой статьи -
Обратите внимание, как игрок в настольный теннис проводит удар, чтобы добиться максимальной скорости вращения Привод передом Привод выполняется близко к столу, поэтому мяч может попасть в пик своей дуги. Целью является скорость, а не вращение, поэтому игрок проходит сквозь мяч, который направлен немного вниз по сетке по низкой дуге. Encyclopædia Britannica, Inc. Посмотрите все видеоролики к этой статье -
Изучите, как игрок в настольный теннис передает верхнее вращение, касаясь верхней части мяча закрытой поверхностью ракетки Петля справа Удары по петле выполняются вдали от стола и когда мяч идет вниз.Игрок качается вверх, "чистя" или касаясь верхней половины мяча закрытой лицевой стороной ракетки (вершина лезвия наклонена к сетке). Это придает мячу максимальное вращение. Encyclopædia Britannica, Inc. Смотрите все видео для этой статьи -
Соблюдайте открытую поверхность ракетки, необходимую для выполнения удара справа в настольном теннисе Удар справа Удар справа выполняется вдали от стола и когда мяч уже движется. вниз. Игрок, стоящий в квадратном положении, совершает качели вниз, "касаясь" или касаясь нижней половины мяча открытой лицевой стороной ракетки (верхняя часть лезвия отклонена от сетки).Это придает мячу обратное вращение. Желательно быстрое и плавное завершение. Encyclopædia Britannica, Inc. Смотрите все видеоролики к этой статье -
Изучите, как выполнить удар вниз, чтобы передать спинное вращение с помощью удара слева в настольном теннисе. Отруб слева от стола. Удар слева выполняется вдали от стола и когда мяч идет его путь вниз. Игрок в стойке на пол-оборота делает качели вниз, «касаясь» или касаясь нижней половины мяча открытой лицевой стороной ракетки (верхняя часть лезвия отклонена от сетки).Это придает мячу обратное вращение. Желательно быстрое и плавное завершение. Encyclopædia Britannica, Inc. Смотрите все видео по этой статье
Оборудование для настольного тенниса относительно просто и недорого. Стол прямоугольный, 9 футов на 5 футов (2,7 метра на 1,5 метра), его верхняя поверхность находится на уровне 30 дюймов (76 см) над полом. Сетка имеет длину 6 футов (1,8 метра), а ее верхний край по всей длине находится на 6 дюймов (15,25 см) над игровой поверхностью.Шар, имеющий сферическую форму и полый, когда-то был сделан из белого целлулоида. С 1969 года используется пластик, похожий на целлулоид. Мяч, который может быть белого, желтого или оранжевого цвета, весит около 0,09 унции (2,7 грамма) и имеет диаметр около 1,6 дюйма (4 см). Лезвие ракетки или биты обычно делается из дерева, является плоским и жестким и может быть покрыто тонким слоем обычной точечной резины или резины с пупырышками, которую можно положить поверх тонкого слоя губчатой резины и избавиться от прыщей.Какая бы комбинация ни использовалась, каждая из двух сторон весла должна быть разного цвета. Ракетка может быть любого размера, веса или формы.
Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодняМатч состоит из лучшего из любого нечетного количества игр, причем каждая игра выигрывается игроком, который первым набирает 11 очков или который после 10 очков каждый выигрывает на два чистых очка впереди. Очко засчитывается, когда сервер не может оказать хорошую услугу, когда один из игроков не может сделать хороший возврат или когда один из игроков совершает указанное нарушение (например,g., касается игровой поверхности свободной рукой, когда мяч находится в игре). Обслуживание переходит из рук в руки после каждых двух очков, пока не будет достигнуто 10-all, когда оно меняется после каждого следующего пункта.
Подача выполняется из-за края стола, подающий подбрасывает мяч вверх с ладони свободной руки и ударяет по нему при опускании, так что он сначала отскакивает от собственной площадки подающего, а затем, проходя через сетку, отскакивает от площадки соперника. При подаче нельзя сообщать мячу вращение пальцами.Так было не всегда. Вращение пальцев, особенно в Соединенных Штатах, достигло стадии, когда эксперты могли производить непознаваемые услуги, и игра превратилась в фарс. В 1937 году отжим пальца был запрещен повсеместно.
Интерес зрителя заключается в наблюдении за способностью одного игрока победить другого с помощью хорошо продуманной стратегии. Увеличение скорости игры, ее замедление, изменение направления или придание мячу другого вращения или темпа, а также использование легких ударов через сетку, когда противник находится вне позиции, - вот некоторые из тактик, которые можно использовать для поддержать запланированную стратегию.
Медленная или оборонительная игра одно время была настолько доминирующей, что на чемпионате мира 1936 года в Праге требовался час, чтобы решить одно очко. Игра теперь ограничена. Если игра не завершена через 15 минут после ее начала, оставшаяся часть этой игры и оставшиеся игры матча продолжаются в соответствии с Системой ускорения. После этого, если приемник возвращает услугу и 13 последующих ходов сервера, сервер теряет очко. Сервис меняется после каждой точки.
В настольный теннис можно играть с одним игроком на каждом конце стола или двумя игроками на каждом конце, которые могут быть как мужчинами, так и женщинами, или по одному каждому.Во всем мире женская игра сравнима по организации с мужской, и женщины принимают участие в чемпионатах мира и всех других организованных мероприятиях. Настольный теннис, будучи полностью организованным, также чрезвычайно популярен как развлекательная игра, поэтому в него играют во всех типах спортивных клубов, общественных клубов и игровых комнат, дома и даже на улице, когда условия достаточно спокойные. .
Виктор Барна Редакторы Британской энциклопедииУзнайте больше в этих связанных статьях Britannica:
.Курс настольного тенниса для начинающих
Хотите научиться играть в настольный теннис?
Позвольте мне научить вас ..
В моем популярном онлайн-курсе Настольный теннис для начинающих, я покажу вам все базовые навыки, необходимые для игры и совершенствования настольного тенниса.
Более 2200 человек уже записались на курс. Он имеет очень положительный рейтинг обзора - 4,7 звезды из 5.
Что вы узнаете?
Я тренирую много новичков.Это одна из тех вещей, которыми я люблю заниматься больше всего. Есть что-то очень полезное в том, чтобы помочь человеку с ограниченным опытом улучшить свои навыки настольного тенниса.
Я вложил все свои знания и опыт коучинга для начинающих в этот онлайн-курс.
Вот что вы узнаете в Настольный теннис для начинающих :
- Как держать ракетку для настольного тенниса
- Как стоять и двигаться при игре в настольный теннис
- Как играть на удар справа
- Как играть на бэкхэнде
- Как играть толчком справа
- Как играть толчок наотмашь
- Как обслужить легально
- Как делать подачу назад
- Как делать боковую подачу
- Как сделать топспин?
Онлайн-курс также включает в себя множество различных тренировок, которые вы можете выполнять в любое удобное для вас время.Эти упражнения помогут вам применить на практике то, чему я учу в курсе.
Для кого курс?
Настольный теннис для начинающих предназначен для всех, кто хочет научиться настольному теннису.
В частности, это очень выгодно для:
- Начинающие игроки и улучшающие
- Опытные игроки, желающие освежить свои знания
- Родители, которые хотят тренировать своих детей
- Учителя, проводящие уроки настольного тенниса
- Другие тренеры, которым нужны идеи, как научить базовым навыкам настольного тенниса
Как долго длится курс?
Настольный теннис для начинающих включает более 90 минут обучения.Но не обязательно смотреть все сразу. При регистрации вы получаете пожизненный доступ к курсу, так что вы можете учиться в удобном для вас темпе, в удобное для вас время и на любом устройстве.
Сколько стоит курс?
Стоимость онлайн-курса составляет 29,99 фунтов стерлингов, хотя Udemy регулярно предлагает скидки, поэтому вы сможете купить его дешевле.
Я намеренно снизил стоимость. Я хочу, чтобы это было доступно как можно большему количеству людей. Это большое значение для количества содержания в курсе.
Это единовременный платеж (без периодических платежей), и вы можете посещать курс столько раз, сколько захотите.
Как зарегистрироваться?
Настольный теннис для начинающих размещен на Udemy.com, ведущей онлайн-платформе для обучения.
Вам просто нужно ввести несколько личных данных и платежную информацию, и все готово. Это очень быстро и просто.
ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Не уверен? Взгляните на некоторые обзоры…
«Отличное введение в основы настольного тенниса, тренер основательно и подробно все объясняет.Также есть практическая часть, которую я считаю очень полезной. В каждом видео есть довольно много ресурсов, которые можно углубить ». Марк, декабрь 2017
«Отличная работа и лучшее обучение. Очень помог моему маленькому сыну !!! » Делвар, ноябрь 2017 г.
«Очень интересные и полезные советы. Я узнал много новых техник. Я определенно рекомендую этот хороший курс ». Жан-Люк, июнь 2017 г.
«Я нашел его объяснения очень ясными и практичными. Большое спасибо." - Bilal Tektin, январь 2017 г.
«Отличное изучение основ и упражнения, которые помогут построить прочный фундамент.Четкая видеодемонстрация каждой техники хорошо сочетается с повествованием, которое также ясно и по существу ». - Крис Брейкер, декабрь 2016 г.,
«Потому что уроки до сих пор были отличным введением в игру в настольный теннис, и я чувствую, что многое узнал о правильном хвате и правильной стойке, прежде чем начать отбивать мяч». - Назир Кази, август 2016 г.
«Я многому научился на этом курсе и теперь знаю, как делать базовые снимки. Я заметил улучшения, когда играю, но теперь мне нужно много тренироваться.Уроки очень легко понять, и Том показывает несколько полезных тренировочных упражнений ». - Сара Эванс, сентябрь 2015 г.,
ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Могу я посмотреть превью?
Да! Видео ниже рассказывает о курсе и даст вам представление о том, чего ожидать.
ЗАПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ
Контакт
Если у вас есть какие-либо вопросы перед регистрацией, напишите нам на адрес tom@tabletenniscoach.me.uk
.Полезные ссылки по настольному теннису
В Интернете доступно множество отличных ресурсов по настольному теннису. На этой странице я перечислил некоторые, которые считаю особенно полезными.
Сайты
Эли Барати - тренер по настольному теннису
Сайт ведущего тренера по настольному теннису Эли Барарти. Веб-сайт включает статьи о настольном теннисе, видео и возможности для обучения.
Expert Table Tennis
Веб-сайт тренера из Великобритании Бена Ларкомба с множеством полезных советов для игроков всех уровней.Вы также можете узнать о его задаче - обучить новичка стать одним из 250 лучших игроков Великобритании за один год.
Inspire a Star
Веб-сайт Inspire a Star помогает молодым начинающим спортивным звездам собирать деньги на тренировки, оборудование, поездки на турниры и многое другое.
Международная федерация настольного тенниса (ITTF)
Прямые трансляции и записи матчей турниров по всему миру. Международные рейтинги и новости.
Блог о настольном теннисе Мэтта Хетерингтона
Множество полезных советов о том, как улучшить свои навыки в настольном теннисе, и интервью с лучшими игроками в настольный теннис.
Форум по настольному теннису OOAK
Очень активный форум по настольному теннису, в котором участвуют тренеры, игроки и официальные лица.
Ping Pong Bros
Веб-сайт увлеченных игроков в настольный теннис Кевина Льюиса и Джона Миллера. Включает обзоры продуктов, новости оборудования, а также советы и рекомендации для энтузиастов настольного тенниса
Ping Sunday
Блог о настольном теннисе тренера EmRatThich. Множество полезных статей и видео, которые помогут вам улучшить свои навыки настольного тенниса.
Ping Skills
На этом веб-сайте есть множество обучающих видео, охватывающих все аспекты настольного тенниса.Действительно, действительно полезно!
PongBoss
Очень хорошо написанное руководство и обзор лучших столов для настольного тенниса на рынке.
Коучинг по настольному теннису
Веб-сайт американского тренера Ларри Ходжеса с сообщениями в блоге, советом недели, видео, форумом и статьями для тренеров.
Table Tennis Daily Forum
Британский веб-сайт с множеством дискуссий, видео, обзоров и соревнований по настольному теннису.
База данных по настольному теннису
Обзоры и рейтинги накладки для настольного тенниса, лезвия, столы, роботы и многое другое.Важное чтение, если вы покупаете новую летучую мышь.
Table Tennis England
Официальный сайт настольного тенниса в Англии, включая последние новости настольного тенниса, рейтинги, соревнования, базу данных поиска клубов и множество других ресурсов для игроков, тренеров и официальных лиц.
TTRadar
Задача этого сайта - перечислить все общедоступные площадки для настольного тенниса / пинг-понга.
