Намаз чем полезен


Как намаз благотворно влияет на здоровье человека

Медицинские показания улучшения здоровья человека совершающего намаз.

1. Движения, совершаемые в течение намаза (молитвы), медленные и не утомляют сердце; совершаемые в различное время суток, они способствуют постоянной бодрости человека.

2. В мозг того, кто склоняет голову к земле 80 раз в день, ритмично и обильно притекает кровь. Поэтому благодаря хорошему питанию клеток мозга у совершающих намаз реже встречаются нарушение памяти и склероз. Эти люди ведут более здоровый образ жизни, не подвергаются так называемому в медицине - недугу слабоумия.

3. В глазах, совершающего намаз, благодаря постоянным наклонам и подъемам, кровообращение происходит более активно. Поэтому внутри глаз давление не повышается и обеспечивается постоянный обмен влаги в передней части глаз. Это предостерегает от заболевания катарактой.

4. Изометрические движения в процессе намаза способствуют хорошему пищеварению в желудке и нормальному выделению желчи, тем самым не допуская скопления их в желчном пузыре, способствуют нормальному функционированию поджелудочной железы и играют большую роль в удалении запоров. Благодаря встряске почек и путей испражнений удаляются образование камней в почках и способствует мочеиспусканию.

5. Ритмичное телодвижение в процессе намазов предупреждает артроз и известковые отложения в суставах, закупорку сосудов у людей не занимающихся повседневным физическим трудом, приводя в действие сосуды и суставы.

6. Для телесного здоровья необходимо соблюдение чистоты. Намаз (молитва) - воплощение чистоты.

7. В целях профилактики имеют большое значение телодвижения производимые в определенное время суток. Сроки намаза - наиболее подходящие сроки для обновления кровообращения и оживления дыхания.

8. Намаз - первейший элемент регулирования сна. Даже статическое электричество, накапливаемое в теле, удаляется из него посредством земных поклонов. Таким образом тело снова обретает бодрость.

Мусульмане получают терапевтическую и духовную пользу начиная с омовения, заканчивая телодвижениями в молитве (намаз). Ислам предписывает совершение пяти обязательных ежедневных намазов (салят), добровольных намазов в течение года (сунна, нафль) и молитвы таравих. Таравих - это дополнительный намаз, который совершается после ночного намаза в течение всего месяца Рамазан. Таравих состоит из 8 - 20 рака'атов (цикл определенных действий в намазе, который принимается за единицу в молитве) с несколькими минутами перерыва после каждых 4 рака'атов для произнесения слов возвеличивания Аллаха. Таким образом, мусульмане регулярно совершают умеренные физические упражнения практически для всех мышц тела, что, как известно, способствует улучшению кровообращения и, следовательно, улучшает циркуляцию крови в сердечной мышце, укрепляя ее.

Пост в Исламе (Ураза) длится от рассвета до заката, после чего наступает время разговения (ифтар). Непосредственно перед ифтаром уровень глюкозы и инсулина в крови находится на самом низком уровне, начиная повышаться во время разговения  за счет попадания пищи в организм. Сахар в крови достигает наиболее высокого уровня через один - два часа после ифтара, когда наступает время намаза таравих. Именно в этот момент молящийся получает наибольшую пользу от совершения намаза. Циркулирующая в крови глюкоза метаболизируется в углекислый газ и воду во время намаза. Таким образом, это способствует расходу дополнительных калорий, кроме того, любой намаз улучшает гибкость тела, координацию, предотвращает появление стресса, беспокойства и депрессии.

Физическое и эмоциональное благополучие

Мягкие физические упражнения, выполняемые во время намаза, улучшают самочувствие, эмоциональное состояние и качество жизни молящегося. Когда человек регулярно прилагает небольшие физические усилия, как при выполнении молитвы таравих, повышается выносливость и сила духа. Было замечено, что пятикратная ежедневная молитва оказывает такие же физиологические воздействия (без какого-либо нежелательного побочного эффекта) как бег трусцой или быстрая ходьба.

Для сравнения приведем некоторые научные факты. Недавние научные исследования, проводимые с участием 17 тысяч выпускников Гарвардского колледжа, учившихся в период с 1916 по 1950 гг., дали убедительные доказательства, что только умеренные упражнения аэробики, которые приравниваются к ежедневному бегу трусцой на дистанцию 3 мили (что составляет около 5 км), способствует хорошему здоровью и могут продлить жизнь.  Смертность мужчин, которые расходовали около 2000 ккал энергии еженедельно (равно ежедневной 30-минутной ходьбе, бегу трусцой, езде на велосипеде, плаванию и т.д.), была от одной четверти до одной трети ниже, чем смертность их однокурсников, которые вели малоактивный образ жизни или не занимались физическими упражнениями вообще. В дополнение к медицинским преимуществам намаза можно добавить, что мусульмане, регулярно совершающие его, в любое время готовы к неожиданным физическим нагрузкам, например, если пришлось резко поднять ребенка, стул, или "поймать" общественный транспорт и т.п. Пожилые люди, ежедневное совершающие намаз,  справятся с незначительными физичесикими нагрузками без особых усилий и затруднений. Таким образом, люди любых возрастов  найдут много преимуществ в подобного рода физической активности.

Пожилые люди

Чем старше становятся люди, тем больше снижается их физиологическая активность, в результате чего кости становятся тонкими, и, если не предпринимать никаких мер, это перерастает в остеопороз. Эта болезнь приводит к переломам костей в связи с их хрупкостью и "рыхлостью" вследствие потери костной массы. У пожилых людей снижается физическая активность, уровень инсулиноподобного фактора роста. Резервные функции всех жизненно важных органов сокращаются, и они становятся более чувствительны к недомоганиям. Кожа становится менее эластичной и морщинистой. Восстановительные процессы в теле замедляются, и снижается иммунитет.

Первичный остеопороз распространен не только среди пожилых людей, но и среди женщин в постклимактерическом периоде вследствие эстрогенной недостаточности, а также среди женщин, перенесших двустороннее удаление  яичников. Женщины в шесть раз чаще, чем мужчины, страдают остеопорозом первого типа. Три основные стратегии для профилактики остеопороза - это диета с повышенным потреблением кальция и витамина D, регулярные упражнения и эстрогенозаменяющая терапия.

Благодаря регулярным, повторяющимся движением тела во время намаза улучшается работоспособность, повышается мышечная сила, выносливость сухожилий, тело становится гибким, улучшается сердечнососудистая деятельность организма. Таким образом, намаз позволяет пожилым людям обогатить качество жизни, с легкостью переносить непредвиденные ситуации, такие, как внезапное падение, которое может нанести вред органам. Таравих намаз повысит их выносливость, самоуважение и придаст уверенности в себе, позволит почувствовать себя самодостаточными. Далее мы подробно рассмотрим, какое воздействие оказывают намазы на тело человека.

Воздействие на скелетные мышцы

Во время совершения намаза активизируется работа всех мышц тела. Не смотря на относительную несложность упражнений и легкость выполнения, это повышает выносливость и снижает усталость. Намаз помогает недееспособным при их ограниченных возможностях максимально активизировать свои силы. Как известно, кровоток к пассивным мышцам находится на низком уровне. Во время намаза кровоток в мышцах значительно возрастает. Иногда поток крови усиливается еще до начала намаза,  едва верующий вознамерился совершить молитву.

Однако, помимо регулярных упражнений немаловажным фактором для мышц тела является питание человека. В дополнение к необходимым для процессов жизнедеятельности жирам, белкам и углеводам, человеческий организм нуждается в полезных минералах, таких как калий для нервов и мышечной активности. Он находится в мясе, фруктах, морепродуктах, молоке. Дефицит калия приводит к неврологическим расстройствам, развивается мышечная слабость, появляется снижение рефлексов, гипотония, нарушения в проводящей системе сердца, непроходимость кишечника, полиурия.  Калий также играет важную роль в передаче нервных импульсов и является одним из основных положительных ионов во внутриклеточной жидкости, участвует в создании и поддержании электрического мембранного потенциала клеток. Этот минерал регулирует внутриклеточное осмотическое давление, стимулирует активность ферментов гликолиза, участвует в метаболизме белков и гликогена, играет важную роль в формировании потенциала действия в нервных и мышечных клетках и проведении нервных импульсов, обладает иммуномодулирующей активностью.

Во время молитвы таравих систолическое давление крови (момент сокращения и выброса крови в артерии) может немного подняться, в то время как диастолическое артериальное давление (когда сердце на несколько секунд расслабляется и наполняется нужным объемом крови), может оставаться неизменным или даже снижаться. Однако после намаза кровяное давление может падать чуть ниже обычного уровня, что является положительным признаком. Намазы  улучшают дыхательные функции, увеличивают циркуляцию крови в капиллярах, окружающих альвеолы,  это способствует расширенному газообмену и глубокому дыханию. Увеличение потребления кислорода заставляет молящегося лучше себя чувствовать. Те, кто совершают таравих (помимо предписанных обязательных ежедневных пятикратных намазов) имеют лучшую физическую подготовку и более активны даже в преклонном возрасте, по сравнению с теми, кто не совершает его. Намаз таравих улучшает физическую силу, повышает выносливость суставов и уменьшает риск травм сухожилий и соединительных тканей. Намаз таравих способствует обогащению костной ткани минералами, что особенно важно для женщин в период менопаузы, а также пожилых людей для предотвращения остеопороза и поддержания в норме структуры костной ткани. Таким образом, риск остеопороза существенно сокращается за счет регулярных обязательных намазов и намаза таравих. Благодаря намазам улучшается смазка суставов, облегчаются движения, а также сохранятся их гибкость. Совершение обязательных намазов и намаза таравих является профилактикой тромбоза глубоких вен (наиболее распространенная причина гангрены в ногах у пожилых людей).

Процесс обмена веществ

Намаз способствует нормализации веса тела и расходу калорий, не увеличивая при этом аппетит молящегося. Умеренные ограничения в еде, как на "ифтар" (разговение) так и "сахур" (ранний утренний завтрак перед началом поста), в комбинации с намазами снижают вес за счет сжигания жира. Вес же тела без жира остается неизменным, иногда незначительно возрастает, т.е. не происходит истощения организма вопреки распространенному мнений людей, отказывающихся поститься по этой причине. Поэтому во время Рамазана следует не переедать на "ифтар" и "сахур", быть усердными в совершении намазов, в том числе и таравих намаза, это позволит потерять часть избыточного веса, что, несомненно, принесет пользу всему организму.

Психическое здоровье

Всем известен тот факт, что физические упражнения улучшают настроение, мысли и поведение. Регулярные намазы (которые, как мы уже говорили выше, приравниваются к физическим упражнениям) повышают качество жизни, способствуют ощущению чувства благополучия, приливу энергии, уменьшают беспокойство и депрессию, положительно влияют на настроение и появляется уверенность. Регулярное повторение аятов из Корана и слов возвеличивания Аллаха улучшает память, особенно у пожилых людей, позволяет отвлечься от ненужных посторонних мыслей. Профессор Гарвардского университета, д-р. Герберт Бенсон обнаружил, что повторение молитв, аятов из Корана или поминание  Аллаха (зикр), сопровождаемые размышлениями, мышечной активностью, приводит к так называемой "ответной релаксации", которая ведет к снижению артериального давления, снижению потребления кислорода, сокращению сердечной и дыхательной деятельности. Все эти действия объединены в намазе таравих, который является идеальным условием для релаксации. Т.е. происходит регулярная мышечная активность, благодаря регулярному совершению намаза, произнесению слов восхваления Аллаха и молитвы. В намазе разум находится в расслабленном состоянии. Это спокойное состояние может быть отчасти связано с выбросом эндорфина в кровь.  Эндорфин - пептид естественного происхождения, который содержится в организме и оказывает воздействие, аналогичное действию морфина и других производных опиума. Он оказывает болеутоляющее действие, уменьшая величину сигналов, передаваемых по нейронам (нервным клеткам).  Например, во время родов происходит выброс эндорфина, что снижает ощущение боли женщины даже без использования медикаментов.

Адреналин

Адреналин (от лат. ad - при и геnalis - почечный) - гормон, вырабатывающийся, как и норадреналин, в мозговом слое надпочечников, играющий важную роль в жизнедеятельности организма человека. Адреналин секретируется и при незначительной активности. Даже после молитвы таравих воздействие адреналина и норадреналина продолжают проявляться. Выброс адреналина увеличивает скорость кровотока, сердце начинает работать быстрее, ускоряется реакция, т.к. в мышцы поступает больше крови, насыщенной кислородом. Активность симпатической нервной системы и секреция адреналина мозговым веществом надпочечников связаны друг с другом. Так, при физической нагрузке возрастает секреция адреналина, усиливая действие симпатической нервной системы. Достаточно даже мысли или намерения совершить намаз, чтобы активизировать деятельность симпатической нервной системы, которая мобилизует силы организма в экстренных ситуациях, увеличивает трату энергетических ресурсов, расширяет бронхи, усиливает вентиляцию.

Заключение

Ислам является единственной религией, где движения во время намаза, который является одним из обязательных видов поклонения Всевышнему, объединены с духовными переживаниями. Когда намазы практикуются в течение всей жизни человека, повторяясь каждые несколько часов, это приспосабливает его проводить сложнейшую медитацию в сочетании с физической активностью, так, что молящийся получает как духовную, так и физическую пользу от поклонения своему Господу. Обязательные намазы и таравих уникальны в том плане, что физическое напряжение, связанное с телодвижениями, сочетается с моральной релаксацией. Регулярные обязательные и дополнительные намазы уменьшают раннюю смертность людей с повышенным артериальным давлением (первичный риск сердечных заболеваний) на половину. Они также борятся с генетическими тенденциями к ранней смертности.

Далее приводится неполный список благоприятных воздействий, оказываемых на организм человека регулярными намазами:

- снижается артериальное давление;
- улучшается работа сердца;
- увеличивается насыщение крови кислородом;
- улучшается кровообращение;
- снижается уровень холестерина в крови;
- устраняется депрессия;
- улучшается возможность справляться со стрессом;
- улучшается самооценка;
- улучшается сон, и общее состояние человека;
- поддерживается стабильный уровень сахара в крови;
- снижается излишний вес;
- улучшается работа легких;
- усиливаются кости;
- увеличивается мышечная сила;
- увеличивается скорость обмена веществ;
- снижается риск заболевания раком;
- улучшается способность концентрироваться.

Таким образом, все намазы (обязательные, ваджиб, сунна, нафль и таравих) необходимы человеку для продолжительной и качественной жизни.

Источник: www.whyislam.ru, www.halal.kg

22 удивительных преимущества намаза (салата) для здоровья: Намаз-и-Тауба

Обычные молитвы мусульман (намаз), в которых физические движения молитв (намаз) красиво сочетаются с духовными упражнениями, приносят множество удивительных преимуществ для здоровья и лечения. Намаз - это рецепт от Аллаха для улучшения здоровья и фитнеса, который предлагает его регулярно. Таким образом, это естественный способ сохранить здоровье. Воспользоваться преимуществами намаза можно только в том случае, если он предложен по приказу Аллаха и нашего Пророка Мухаммеда (мир ему и благословение).Намаз (намаз) следует совершать хладнокровно, спокойно, религиозно и духовно, чтобы получить от него максимум пользы.

cc licensed (BY ND) flickr фото по Acizane

Основные удивительные преимущества Намаза

Польза для здоровья от омовения / вуду / вуццо

  1. Вуду (омовение) водой, когда человек моет руки, лицо и область ступней, предотвращает попадание микробов в организм и способствует хорошему здоровью.
  2. Ablution (Wuzzo) стимулирует биологически активные точки, аналогично китайской рефлексотерапии, которая оказывает благотворное терапевтическое воздействие на руки, лицо и область стоп.
  3. Омывание помогает расслабить нервную систему и снимает напряжение, стресс и беспокойство.
  4. Мытье рук пять раз в день (исключая мытье перед диетическим приемом) перед намазом - это эффективный способ уберечь организм от микробов.
  5. Мытье рук - эффективный способ предотвратить распространение микробов.
  6. Полоскание горла во время омовения (вуду) очень важно, так как помогает удалить микробы, аллергены и частицы пыли.
  7. Полоскание горла простой водой в большей степени снижает вероятность простуды, тем самым способствуя здоровью и гигиене.Полоскание горла также снижает вирусные респираторные инфекции. Полоскание горла также уменьшает неприятный запах изо рта.
  8. Очищение носа во время Wuzzo удаляет пыль, аллергены и загрязненные вещества. Чистка носа простой водой помогает свести к минимуму такие инфекции, как грипп, синусит, простуда и инфекции грудной клетки.
  9. Очистка носа водой устраняет заложенность носа и очищает нос от липких масс.
  10. Очистка носа помогает при аллергическом рините, помогает при сухости носа и улучшает дыхание.
  11. Мытье лица во время омовения очень полезно для освежения, а также улучшения цвета лица.
  12. Умывание лица снижает воздействие жирной кожи и замедляет рост прыщей, прыщей, морщин и других пятен на лице.
  13. Чистка ушей при омовении достаточно эффективна для предотвращения скопления воска. Очищение ушей мокрыми пальцами пять раз в день также полезно для удаления пыли и микробов с внешней части ушей.
  14. Мытье ног во время Wuzo помогает убрать грязь, грибок.Он также действует как акупрессура, когда пальцы проходят через нижнюю часть пальцев ног. Растирание пальцами ног также полезно при сахарном диабете и снятии боли в теле. Поскольку множество точек Accu имеется в верхней и нижней частях пальцев ног, и надавливание на них во время омовения помогает избавиться от боли, такой как боль в спине, артрит, боль в суставах и т. Д.
  15. Предложение Намаза (намаза) дает множество преимуществ, таких как духовные, религиозные, физические, умственные, социальные, экономические, социальные и т. Д.
  16. Намаз очень полезен для активации всех семи чакр согласно философии йоги.

Намаз и йога

17. Между намазом и йогой существует большая взаимосвязь. Йога омолаживает механизм тела и разума. Йога-терапия, освежающий процесс, а также экономичное решение; постарайтесь выяснить самую первопричину болезней. Он помогает восстановить гармонию между различными составляющими образа жизни - физическим, социальным, эмоциональным, духовным, умственным и психологическим.Основная концепция йоги - наслаждаться жизнью и лелеять ее с волнующим волнением. Система обеспечивает психологическое и эмоциональное благополучие. Будучи безмедикаментозной терапией, он повышает жизнеспособность и функциональные возможности организма. То же самое и с Намазом. Йога и намаз, безусловно, заменяют личность, свободную от стресса и болезней.

Есть много поз йоги, которые представляют намаз, а именно. Ваджрасана, , Тадасана, , Падхастасана, Йога-нидра и т. Д.

Намаз - лучшая форма медитации

18.Намаз - одна из лучших форм медитации или дхьяна с йогической точки зрения, когда человек в одностороннем порядке подчиняется Аллаху. Медитация определяется как непрерывный поток ума к определенному объекту. Намаз - один из лучших модулей для снятия стресса и снятия напряжения. Намаз (намаз) - прекрасный пример медитации, когда исполнитель думает только и только об Аллахе. Таким образом, намаз приносит максимальное удовлетворение и умиротворение уму, избавляя вас от многих болезней и расстройств.Повышает концентрацию внимания и снижает уровень депрессии. Намаз способствует развитию позитивной среды вокруг Намази.

Намаз и преимущества для физического здоровья

19. Намаз имеет множество преимуществ для здоровья и фитнеса. Вот некоторые из важных преимуществ для физического здоровья:

  • Намаз - одно из важных средств здоровья, счастья и согласия.
  • Регулярный намаз помогает поддерживать форму и здоровье за ​​счет сжигания лишних калорий, тем самым снижая вес.Намаз - один из эффективных способов похудения, а также борьбы с ожирением.
  • Намаз растягивает мышцы и способствует подтяжке тела.
  • Это хорошо для лечения артрита, так как намаз хорош для повышения гибкости тела и уменьшения скованности.
  • Намаз - хороший источник для баланса анаболических и катаболических биохимических процессов в организме.
  • Намаз полезен для сердца, мозга, прежде всего для всего тела.
  • Поза стоя в намазе (кия'м) обеспечивает надлежащий кровоток в нижней части тела.Он также хорош для укрепления мышц ног.

Польза для здоровья от Ruk’u

20. Положение намаза с наклоном вперед (рук'у) полезно для нижней части позвоночника. Согласно философии йоги, это помогает облегчить боль в спине. Правильное выполнение руки помогает контролировать боли в спине и заболевания позвоночника. Намаз Руки эффективен для развития гибкости плеч, локтей, запястий, коленей и лодыжек. Руку оказывает давление на живот, тем самым облегчая запор и перистальтические движения.Во время Ruku почки проходят своего рода массаж, который помогает при их проблемах.

Польза для здоровья от Саджда

21. Во время Саджда человек сидит в Ваджрасане, очень важной позе йоги с точки зрения здоровья. Ваджрасана укрепляет мышцы бедер и икр. Он полезен для пищеварения и сохраняет ваш позвоночник твердым и прямым. Саджда очень полезен для правильного функционирования мозга, легких, мышц тела, суставов и всего позвоночника. Sajdah помогает поддерживать гладкую кровь в области мозга, а также стимулирует главную железу гипофиза, а также шишковидную железу.Саджда снижает вероятность кровоизлияния в мозг и головной боли из-за плавного кровотока в области головы. При выполнении Саджда пальцы ног подвергаются точечному массажу, который полезен для улучшения здоровья тела, особенно при болях в теле.

Польза для здоровья от салама (йоги шеи)

22. Салам - отличное упражнение для шеи и верхних позвонков. Салям намаза - это Грива-Шакти-викасака (Укрепление шеи) йоги Сукшма Вьяяма, которая помогает расслабить шейные суставы, а также помогает расслабить мышцы плеч и верхней части спины.Салам помогает освежить все нервы, проходящие через шею, что помогает при головной боли и мигрени.

Статьи по теме

.

Перевод исламской молитвы: Что люди читают в намазе?

Пятикратная молитва в день обязательна для каждого мусульманина, и эти обязательные молитвы известны на арабском языке как «намаз». Большинство людей и многие мусульмане не понимают смысла того, что произносится во время молитвы, поскольку намаз полностью произносится на арабском языке. То, что произносится в молитве, имеет огромное значение, поскольку намаз эквивалентен человеку, говорящему с Богом наедине.Мусульманин должен молиться, как если бы он видел Бога, и если он не может этого сделать, то он должен верить, что Бог видит его. В этом уроке мы изучим перевод исламской молитвы и базовые декламации, которые являются частью каждого намаза!

Перевод исламской молитвы

Такбер

(اَللَّهُ اَكْبَرُ)

Каждая молитва начинается с такбира, который означает начало каждой молитвы. Все наверняка слышали фразу « Аллаху Акбар ».Он известен как такбер и означает « Аллах величайший ». Эта фраза часто повторяется во время намаза. Первый такбир сопровождается поднятием рук и скрещенными руками.

Sanaa

سُبْحَا نَكَ اللَّهُمَّ وَ بِحَمْدِكَ وَتَبَارَكَ اسْمُكَ وَتَعَالَى دُّكَ وَلاَ إِلَهَ غَيْرُكَ

Субханака Аллахумма Ва Бихамдика Ва Табаракасмука Ва Таала Джаддука Ва ла илаха Гайрука

Слава Тебе, о Аллах (SWT), и вся хвала Тебе, и благословенно Твое имя, и высокое Твое величие, и никто не достоин поклонения, кроме Тебя.

Сана совершается после сложения рук, после чего следует поиск убежища от Шайтана.

اَعُوْذُ باِللهِ مِنَ الشَّيْطَنِ الرَّ جِيْمِ

Aoozu Billahi Mina Ashshaytanirrajeem

Я ищу прибежища у Аллаха от проклятого сатаны.

Сура Фатиха

После Саны и Таууза читается сура Фатиха. Сура Фатиха является обязательной и повторяется в каждом ракате. Слово Фатиха означает «открытие» и относится к первой главе Корана.Она также известна как Умуль Китаб - «Мать книги», поскольку это самая важная сура Корана. В Суре семь аятов!

Бисмилахи рахмани рахим

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

Во имя Аллаха, Милостивого, Милосердного

  1. Alhamdu Lillahi Rabbil Aalamin

الْحَمْدُ للّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ

Вся хвала Аллаху, Хранителю всех миров

  1. Ар-Рахмаир Рахим

الرَّحْمـنِ الرَّحِيمِ

Милосердный, Милосердный

    .

    Namazın qılmaq qaydaları (Şəkil ilə) »Qadınla.Com

    Yüklənir. Zəhmət olmasa gözləyin ...

    Qeydiyyat Ifrənin bərpası
    • Ана səhifə
    • Təqdimat
    • ДАДЛИ.
    • австралийских долларов
    • Реклама
    • Mobil
    • Qadınla.Com
    • Moda / Trend
    • Gözəllik
    • Sağlamlıq
    • Ana - Körpə
    • Mətbəx
    • Сəmiyyət
    • Münasibətlər
    • Кишилур
    .

    TEHECCÜD NAMAZI - Teheccüd Namazı Kılınışı, Faziletleri, Duası

    Teheccüd nedir? Teheccüd namazı nedir? Teheccüd duası nasıl yapılır? Teheccüd namazı nasıl kılınır? Teheccüd namazı kaç rekat? Teheccüd namazı ne zaman kılınır? Teheccüd namazının kılınışı, fazileti ve önemi.

    Teheccüd, farz ve vâcip namazlarla teravihin dışında, geceyi ihya için kılınan namazların tümünü ifade edecek şekilde kullanılmaktadır.

    TEHECCÜD NEDİR?

    «Хем уюмак хем уянмак» анламина гелен техеккюд сёзджюгю, терим оларак «геджелейин уянып намаз кылмак ве гече намази» анламиндадыр.

    TEHECCÜD NAMAZI KİME FARZ KİME SÜNNET OLAN BİR İBADETTİR?

    Аллах, teheccüd namazını Peygamber Efendimiz’e husûsî olarak farz kıldı. Âyet-i kerîmede şöyle buyrulur:

    «Gecenin bir kısmında da sâdece sana mahsus bir fazlalık olmak üzere Kur’ân ile teheccüd namazı kıl. Умулур ки раввин сени Макам-и Махмада эриштирир ». (Эль-Исра 17/79)

    Peygamber Efendimiz teheccüd namazı İlgili şöyle buyurdu:

    «Gece namazına devam ediniz.Зира бу sizden önceki salihlerin ibadetidir. Ünkü gece ibadeti, Allah’a yakınlık günahlara kefaret olup insanı bedeni hastalıklardan korur ve günahlardan uzaklaştırır ». (Тирмизи, Деват, 101)

    «… Farzlar dışında en faziletli namaz, gece namazıdır.» (Müslim, Sıyâm, 203)

    TEHECCÜD NAMAZI NE ZAMAN KILINIR?

    Teheccüd, farz ve vâcip namazlarla teravihin dışında, geceyi ihya için kılınan namazların tümünü ifade edecek şekilde kullanılmaktadır.Rivayet edildiğine göre Peygamberimiz yatsıyı kıldıktan sonra ve vitiri kılmadan uyur, gecenin ortalarından sonra uyanıp bir müddet namaz kıldıktan sonra vitir namazınabınınııı sıı sıı. (Мюслим, «Salâtü’l-müsâfirîn», 26)

    TEHECCÜD NAMAZI KAÇ REKAT?

    Teheccüd namazının rekat sayısı, bu konuda çeşitli rivayetler bulunmasından dolayı net olarak belli olmamakla birlikte dört veya sekiz rekat olarak daılınabileceı

    TEHECCÜD NAMAZI NASIL KILINIR? - Teheccüd Namazı Kılınışı

    "Niyet ettim Allah rızası için Teheccüd namazı kılmaya" diye niyet ederiz.

    1. Рекат

    • «Аллаху Экбер» diyerek İftitah Tekbiri alır ve namaza başlarız.
    • Sübhaneke'yi okuruz.
    • Euzü-besmele çekeriz.
    • Фатиха окуруз.
    • Kur'an'dan en az, kısa üç ayet veya üç ayet miktarı uzun bir âyet okuruz.
    • Rükuya gideriz.
    • Secdeye gideriz. Doğruluruz, tekrar secdeye gideriz.

    2. Рекат

    • Ayaa kalkarak kıyama dururuz.
    • Besmele çekeriz.
    • Фатиха окуруз.
    • Kur'an'dan en az, kısa üç ayet veya üç ayet miktarı uzun bir âyet okuruz.
    • Rükuya gideriz.
    • Secdeye gideriz. Doğruluruz, tekrar secdeye gideriz.
    • Oturarak Ettahiyyatu ве Allâhumme salli, Allâhumme Bârik ве Rabbenâ dualarını okuruz.
    • "Es selâmu aleyküm ve rahmet'ullah" diye sağa ve sola selam vererek namazı tamamlarız.

    TEHECCÜD DUASI

    Abdullah bin Abbas’ın (r.a.) rivâyete göre Peygamber Efendimiz’in duâlarından biri şu duâ idi:

    Арапса :

    Türkçe Okunuşu: Allâhümmec'al fî kalbî nûran ve fî basarî nûran ve fî sem'î nûran ve 'an yemînî nûran ve' an yeârî nûran ve fevkî nîran ve tahtî nran ve fevkî nîran ve tahtî nûran veran veran venânîran venânîran veran venâran fî rivâyetin: «Асаби ве лахми ве деми ве ша'ри ве бешери».

    Anlamı: «Аллах'им! Kalbime büyük bir nûr ver; гёзюме бир нур, кулаыма бир нур вер; сахима бир нур, солума бир нур вер; üstüme бир nr, altıma bir nûr ver; онюме бир нур, аркама бир нур вер; bana büyük bir nûrihsân eyle! »

    Diğer bir rivayette şu ilave vardır:

    «Sinirlerime bir nûr, etime bir nr, kanıma bir nr ver; saçlarıma bir nûr, derime bir nûr ver! »

    Peygamber Efendimiz duâsında bunları söylerdi. (Бухари, Деават, 9; Муслим, Мусафирин, 181)

    Кайнак: İslam İlmihali 1, TDV Yayınları

    TEHECCÜD NAMAZI NASIL KILINIR? - ERKEKLER İİN VİDEO

    TEHECCÜD NAMAZI NASIL KILINIR? - KADINLAR İİN VİDEO

    .

    Смотрите также