Кункуват чем полезен


польза и вред, что это за фрукт, фото

Польза и вред кумквата для человека индивидуальны в каждом случае. Добавляя полезный экзотический фрукт в свой рацион, необходимо учитывать не только уникальный витаминный состав непривычной пищи, но и общее состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, аллергических реакций и других отклонений в самочувствии, чтобы не причинить вреда своему организму.

Что это за фрукт

Кумкват, в переводе с японского «золотой апельсин», – разновидность цитрусовых, родом из Китая. Вечнозеленое растение с ароматными ярко-оранжевыми плодами небольшого размера уже стало популярным в Европе из-за своих вкусовых и полезных свойств.

Кинкан (второе название кумквата) – уникальный плод с богатым витаминным составом.

Химический состав и калорийность кумквата

Разнообразие витаминов в экзотическом кумквате заслуживает особого внимания: кроме А, аскорбиновой кислоты (С), токоферола (Е), в нем содержится вся группа витаминов В: тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота.

Омега-3, 6, 9 жирные кислоты в составе делают кумкват полезным для нормализации мозговой деятельности. Эфирные масла в кожуре кинкана имеют свойство благотворно влиять на эмоциональное состояние, успокаивают нервы.

Калий, железо, магний, фосфор, цинк, кальций, марганец, которыми насыщен кумкват, – необходимый набор полезных элементов для работы внутренних органов и организма в целом.

Калорийность свежего кумквата на 100 граммов продукта составляет 71,4 ккал, в вяленом фрукте содержится 285 ккал, в засахаренных плодах – 250 ккал. Такое свойство позволяет использовать кумкват при диетическом питании.

Чем полезен кумкват

Польза кумквата для здоровья человека определяется его составом и положительным влиянием на процессы функционирования внутренних органов и систем.

Польза свежего кумквата для человека:

  • активизирует защитные свойства организма;
  • создает барьер для проникновения инфекций и развития воспалений;
  • снижает уровень холестерина;
  • предотвращает развитие склеротических изменений;
  • укрепляет волосы, ногти, улучшает состояние кожи;
  • снимает суставные боли;
  • избавляет от депрессии, улучшает настроение;
  • повышает концентрацию и внимание;
  • помогает сохранить нормальный вес без вреда для организма.

Кумкват признан диетическим продуктом, в этом его польза для людей, страдающих различными стадиями ожирения. Такое полезное лакомство подойдет и тем, кто просто следит за фигурой и весом.

Кумкват рекомендуется включать в рацион людям, чей образ жизни связан с активной деятельностью, эмоциональными и физическими нагрузками, не без вреда отражающимися на состоянии здоровья. Полезные свойства помогают сохранить жизненный тонус в норме, справиться с нервным или психологическим напряжением.

Для глаз

Вред для организма при дефиците витаминов А и Е – нарушение функционирования органов зрения. Офтальмологи советуют съедать ежедневно по 50–100 г полезного кумквата для профилактики и лечения глазных болезней.

Усталость, воспаление глаз, вызванные частым пребыванием перед экраном компьютера, снимает регулярное употребление кумквата на протяжении 14 дней. Такой курс проводят 5–6 раз в год. Польза лечения отмечается улучшением остроты зрения, отсутствием глазного дискомфорта.

Для сердца и сосудов

Высокий процент полезной аскорбиновой кислоты в кумквате укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными. Уровень холестерина эффективно снижает спиртовая настойка из кинкана.

Кумкват предотвращает риск развития патологических изменений сердечно-сосудистой системы, нарушений ее работы.

При диабете

Использование умеренного количества свежего кумквата или настоек из него позволяет избежать осложнений такой серьезной болезни, как сахарный диабет. Рекомендуемое количество употребления без вреда для пищеварения – 100–150 г кинкана 1–2 раза в неделю.

Засахаренные, вяленые с добавлением сахара фрукты могут причинить вред здоровью диабетика.

Предупреждение! Перед включением кумквата в рацион больных диабетом необходима консультация эндокринолога для определения допустимого количества употребления без вреда для здоровья.

С какого возраста кумкват можно давать ребенку

Добавлять в детское питание цитрусовые или другие экзотические фрукты рекомендуется после консультации с педиатром. Начинать лучше с небольшого кусочка или нескольких капель сока кумквата, когда ребенку исполнится 3 года. Даже при отсутствии побочных явлений доза не должна резко увеличиваться. Для малыша достаточно съедать 1–2 штуки за неделю, чтобы не нанести вреда формирующемуся организму.

Кумкват при беременности и грудном вскармливании

Беременным женщинам и кормящим матерям вводить в свое меню кумкват следует с осторожностью. Начинать употребление фрукта рекомендуется с маленькой дозы, внимательно наблюдать за реакцией организма на новый продукт. При появлении аллергических высыпаний, покраснения или зуда кожи прием нужно прекратить.

Дискомфорт будет испытывать не только женщина, такое состояние может отрицательно отразиться на здоровье или развитии малыша.

При отсутствии отрицательной реакции кумкват полезно добавлять к рациону в умеренных дозах.

Народные рецепты с кумкватом для лечения заболеваний

Полезные свойства золотого апельсина издавна замечены народными целителями многих стран мира.

Настойка кумквата с медом

Сочетание в напитке полезных качеств цитрусовых и меда объясняет лечебные свойства настойки. Польза очевидна при сухом кашле, болезнях горла. Кумкват подавляет воспалительный процесс в бронхах и легких.

Важно! Употребление полезной настойки из кумквата помогает очистить организм, выводит из него токсины и шлаки, повышает естественные защитные функции, способствует укреплению иммунитета.

Чтобы приготовить настойку из кумквата, необходимо взять:

  • плоды золотого апельсина – 10 шт.;
  • майский мед – 0,5 л;
  • водку – 1 бутылку.

Приготовление:

  1. Отобрать целые спелые плоды, промыть, просушить на бумажном полотенце.
  2. Взять литровую банку, обдать кипятком или стерилизовать на пару.
  3. Положить кумкват в банку, залить жидким медом, затем перелить туда водку.
  4. Закрыть крышкой, убрать в прохладное место без доступа солнечных лучей.
  5. Настаивать 90 дней.
  6. За это время содержимое банки необходимо периодически встряхивать – 3–4 раза за весь период.

Добавление к компонентам настойки из кумквата измельченного корня имбиря (50–70 г) значительно повысит бактерицидные свойства этого натурального лекарственного средства.

Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке 3 раза за день перед едой, разбавляя настойку в 100 мл негазированной чистой воды. Передозировка лекарственного средства может нанести вред, спровоцировав побочные явления.

Чай с кумкватом

Травяной лечебный сбор для заваривания полезного лечебного чая из кумквата можно приобрести в аптечной сети. Он производится по древней технологии китайской медицины, в его составе только натуральные экологически чистые компоненты.

Готовый чай с кумкватом имеет необычный мягкий сладковатый привкус, экзотический аромат, целый перечень лечебных свойств.

Полезный фруктово-травяной напиток из кумквата можно приготовить дома.

Для этого понадобится:

  • сушеный кумкват – 15 шт.;
  • финики – 20 шт.;
  • цветки хризантемы японской – 2 ст. ложки;
  • боярышник – 15 шт.;
  • мята полевая – 2 ст. ложки;
  • мушмула – 10 шт.;
  • чистый зеленый чай – 5 ст. ложек.

Все компоненты в сухом виде измельчаются и смешиваются.

Принимают чай из кумквата 2 раза за сутки, заваривая 1 столовую ложку смеси в стакане кипятка. Финик в чай кладут непосредственно перед употреблением. Для сладости по желанию добавляют тростниковый сахар.

Польза чая:

  • снимает психическое напряжение, снижает нервозность, раздражительность;
  • стимулирует процесс кровоснабжения органов;
  • улучшает мозговое кровообращение, активизирует память;
  • нормализует процессы пищеварения;
  • снижает уровень холестерина в крови.

Отвар кумквата

При простуде, острых респираторных инфекциях, вирусных заболеваниях верхних дыхательных путей усилить действие медикаментозных препаратов и сократить период выздоровления поможет полезный отвар из кумквата.

  1. Свежий (или сушеный) кумкват измельчают, заливают кипятком (1 ст. ложка сырья на 2520 мл воды).
  2. Выдерживают на водяной бане 5–7 минут.
  3. К отвару, остывшему до температуры 60 °C, добавляют 1 десертную ложку меда.

Пьют витаминный отвар 3 раза за день, постоянно заваривая новую порцию.

Польза и вред сушеного кумквата

Польза и вред кумквата для организма человека несравнимы. Не меньше свежих фруктов ценятся сушеные. Сухие плоды восполняют дефицит витаминов и минеральных соединений, благодаря чему эффективно укрепляют иммунные силы организма для борьбы с бактериями, грибковыми и вирусными инфекциями, при этом не нанося вреда пищеварительной системе.

При простуде и кашле польза сухофруктов из кумквата усиливается, если употреблять их вместе с кожурой, в которой содержится много эфирных масел.

Польза сушеного оранжевого кумквата – в высоком содержании клетчатки, которая ускоряет процесс переработки пищи, стимулирует выработку ферментов желудочного сока.

Сушеную кожицу кумквата используют для ингаляций при инфекциях дыхательных органов, а также для обеззараживания воздуха в помещении.

Внимание! Вред человеку могут причинить испорченные, с неприятным запахом или налетом плесени сухофрукты. Такой кумкват употреблять нельзя.

Полезные свойства вяленого кумквата

Вяленый кумкват сохраняет весь состав минеральных веществ и витаминов, при этом отличается меньшей калорийностью по сравнению с сушеным плодом.

Активные вещества кумквата благотворно действуют на кожу, сберегают ее свежесть, тормозят процессы увядания, имеют полезные свойства разглаживать мелкие мимические морщинки и эффективно осветлять веснушки.

Пациенты, имеющие проблемы со зрением, регулярно употребляющие кумкват, отмечают пользу вяленого кумквата в замедлении разрушающих процессов, восстановлении утерянных функций.

Может ли кумкват спровоцировать цистит

Внимание! Чрезмерное употребление кумквата из-за высокого содержания в нем кислоты может привести к раздражению и воспалению слизистых оболочек внутренних органов, в том числе причинить вред работе мочевого пузыря.

При нарушении кислотно-щелочного баланса создаются благоприятные условия для развития болезнетворных бактерий.

У пациентов с хроническим течением цистита переедание кумквата может спровоцировать обострение болезни или развитие приступа. Однозначного мнения о влиянии кумквата на развитие болезни не существует. Иногда цистит может проявлять себя при употреблении в пищу цитрусовых, но, в основном, эти два фактора не связаны друг с другом и вред кумквата не доказан.

Как правильно есть кумкват

Фрукт употребляют в любом виде. Золотой апельсин обладает способностью сохранять полезные свойства, вкус и аромат после термической обработки.

Свежий, спелый кумкват полезно съедать целиком, с цедрой, чтобы получить весь набор полезных веществ.

Что можно приготовить из кумквата

Из кумквата готовят различные полезные сладости:

  • мармелад;
  • желе;
  • варенье;
  • мороженое;
  • пастилу;
  • цукаты.

Ароматными, с цитрусовым привкусом получаются пироги и кексы с добавлением продукта в тесто или начинку.

Отмечается польза цукатов из кумквата при добавлении их к различным коктейлям, винам или другим алкогольным напиткам. Глинтвейн из клюквы с кумкватом имеет полезное свойство снимать воспаление при болях в горле и простуде, придавать тонус ослабленному организму.

Соусы с кумкватом придают экзотический вкус мясным, рыбным блюдам, овощным, фруктовым салатам.

Применение кумквата в косметологии

Благодаря полезному свойству кумквата эффективно отбеливать кожу и осветлять пигментные пятна без вреда для сосудов его используют как натуральный компонент в составе специальных отбеливающих кремов для лица.

Польза от обработки лица соком свежего кумквата заметна уже после первой процедуры: кожа становится светлее на 30–35%.

Кумкват с пользой воздействует на кожу:

  • защищает от вредного влияния солнечных лучей;
  • предотвращает появление морщин, возрастной пигментации;
  • улучшает внешнее и внутренне состояние кожи;
  • делает ее нежной, подтянутой, эластичной.

Кожура кумквата содержит полезные эфирные масла, широко применяемые в ароматерапии. Несколько капель масла кумквата, добавленные к кремам или лосьонам, тонизируют кожу, придают ей упругость, способствуют выведению токсинов и вредных веществ.

Несколько капель эфирного масла кумквата улучшат свойства шампуня или маски для волос: волосы станут мягкими, блестящими, активизируется их рост, укрепятся корни.

Вред кумквата и противопоказания

Поедание кумквата в большом количестве может нанести вред здоровью в виде аллергической реакции или нарушения кислотного баланса.

Такой сбой грозит развитием заболеваний органов пищеварительного тракта, обострением хронических болезней.

Противопоказаниями для употребления в пищу кумквата:

  • индивидуальная непереносимость;
  • болезни желудка;
  • повышенная кислотность;
  • хронические заболевания пищеварительного тракта в стадии обострения;
  • 2 и 3 триместры беременности;
  • аллергия на цитрусовые;
  • сахарный диабет (касается засахаренных, вяленых и сушеных фруктов).

Как выбирать и хранить кумкват

Если поместить кумкват в морозильную камеру, полезных свойств он не потеряет, а срок его хранения увеличится. Не теряя своей пользы, кумкват в сиропе может храниться в холодильнике длительное время.

Кумкват для заморозки необходимо подготовить следующим образом:

  • отобрать, промыть неповрежденные фрукты;
  • приготовить сироп: вскипятить 500 г сахарного песка и 0,5 л воды;
  • опустить плоды в охлажденный сироп, оставить на 3 часа;
  • сироп слить, фрукты хранить в герметично закупоренной стеклянной посуде.

Заключение

Польза и вред кумквата для организма человека оценивается с учетом индивидуальных особенностей, генетической предрасположенности, возраста, наличия заболеваний. Солнечный апельсин – ценный диетический и просто вкусный цитрус, который восполнит дефицит витаминов и минералов в организме, улучшит естественную защиту, придаст бодрость и силы. При отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья врачи рекомендуют включать кумкват в рацион с лечебными и профилактическими целями.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Полезные шанхайские фразы

Сборник полезных фраз на шанхайском, различные У китайцев говорят в основном в Шанхае в Китае

Не существует стандартной системы транслитерации для шанхайского языка. и различные источники, используемые для этой страницы, используют разные системы.

Перейти к фразам

Посмотреть эти фразы в любой комбинации двух языков в Phrase Finder . Если вы можете предоставить записи, исправления или дополнительные переводы, свяжитесь со мной.

Записи, исправления и дополнения Донны Ю Ин и Вейхан Сюй

Если вы хотите внести какие-либо исправления или дополнения на эту страницу, или если Вы можете предоставить записи, свяжитесь со мной.

Послушайте шанхайские фразы

Другие коллекции фраз на шанхайском языке
http://www.17-minute-world-languages.com/en/shanghainese/
http: //www.fyan8.com / shanghai / jichuhuihua.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Shanghainese

Информация о шанхайском | Фразы | Числа | Учебные материалы

фраз на синитском языке

кантонский, Хакка, Мандарин, Шанхайский, Тайваньский, Теохью

Фразы на других языках


Китайские страницы

Письменный китайский : Oracle Bone Script, Упрощенные символы, Бопомофо, Типы персонажей, Структура письменного китайского, Эволюция персонажей, Как работает китайский сценарий

Разговорный китайский : Мандарин, Дунганский, Ву, Шанхайский, Вэньчжоу, Юэ, Кантонский, Мин, Тайваньский, Теохью, Фучжоу, Пуксиан, Хакка, Сян, Ган

Другие китайские страницы : Китайские цифры (數碼) | Китайские классификаторы (量詞) | Видео уроки | Электронные словари | Китайские ссылки | Книги : Китайские иероглифы и каллиграфия | Кантонский | Мандаринский, шанхайский, хоккиенский и тайваньский



Почему бы не поделиться этой страницей:

Если вам нужно печатать на разных языках, вам может помочь Q International Keyboard.Это позволяет вам печатать практически на любом языке, который использует латинский, кириллический или греческий алфавиты, и это бесплатно.

Если вам нравится этот сайт и вы находите его полезным, вы можете поддержать его, сделав пожертвование через PayPal или Patreon, или внося вклад другими способами. Омниглот - это то, чем я зарабатываю на жизнь.

Примечание : все ссылки на этом сайте на Amazon.com, Amazon.co.uk и Amazon.fr являются партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию, если вы нажимаете на любой из них и что-то покупаете. Таким образом, нажав на эти ссылки, вы можете помочь поддержать этот сайт.

.

Полезных фраз на киньяруанде

Сборник полезных фраз на киньяруанда, банту. язык, на котором говорят в основном в Руанде.

Перейти к фразам

Посмотреть эти фразы в любой комбинации двух языков в Phrase Finder . Если вы можете предоставить записи, исправления или дополнительные переводы, свяжитесь со мной.

Расшифровка сокращений: frm = формальный, inf = неформальный, sg = единственное число (сказано одному человеку), множественное число = множественное число (сказано более чем одна персона).

Фразы и записи Казаге Дж. Кристофа Утуйе, Пола Фугглса, ЛаПолиглотта и Эмабл Усенгимана

Послушайте несколько фраз на киньяруанда

Изучение киньяруанда - приветствия и фразы из HMS / DGHSM на Vimeo.

Скачать аудиофайлы

Если вы хотите внести какие-либо исправления или дополнения на эту страницу, или если Вы можете предоставить записи, свяжитесь со мной.

Информация о киньяруанде | Фразы | Числа | Вавилонская башня

Ссылки

Другие коллекции фраз киньяруанда
http://gordanondera.wikispaces.com/Kinyarwanda+phrases
http://morganinafrica.blogspot.co.uk/2006/02/rwandan-dictionary-kinyarwanda-english.html
http: / /www.flashcardexchange.com/cards/kinyarwanda-common-phrases-2050070
http://www.musanze.com/helpful-phrases/

фраз на языках Нигерии и Конго

Бемба, Чичева, Эфик, Овца, Фула, Гереро, Игбо, Кикую, Киньяруанда, Лингала, Лози, Луганда, Мосси, Ндебеле (Север - Южная Африка), Ндебеле (Северный - Зимбабве), Ндебеле (Южный) Нкоре, Северный сото, Сесото, Шона, Суахили, Свази, Цонга, Тсвана, Тумбука, Тви, Умбунду, Венда, Волоф, Коса, Йоруба, Зулу

Фразы на других языках


Почему бы не поделиться этой страницей:

Если вам нужно печатать на разных языках, вам может помочь Q International Keyboard.Это позволяет вам печатать практически на любом языке, который использует латинский, кириллический или греческий алфавиты, и это бесплатно.

Если вам нравится этот сайт и вы находите его полезным, вы можете поддержать его, сделав пожертвование через PayPal или Patreon, или внося вклад другими способами. Омниглот - это то, чем я зарабатываю на жизнь.

Примечание : все ссылки на этом сайте на Amazon.com, Amazon.co.uk и Amazon.fr являются партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию, если вы нажимаете на любой из них и что-то покупаете. Таким образом, нажав на эти ссылки, вы можете помочь поддержать этот сайт.

.

Полезные фразы Инуктитут

Сборник полезных фраз на эскимосско-алеутском языке инуктитут. говорят в Канаде, Гренландии, Аляске и Сибири.

Расшифровка сокращений: sg = единственное число (сказано одному человеку), pl = множественное число (сказал более чем одному человеку).

Перейти к фразам

Посмотреть эти фразы в любой комбинации двух языков в Phrase Finder . Если вы можете предоставить записи, исправления или дополнительные переводы, свяжитесь со мной.


Почему бы не поделиться этой страницей:

Если вам нужно печатать на разных языках, вам может помочь Q International Keyboard. Это позволяет вам печатать практически на любом языке, который использует латинский, кириллический или греческий алфавиты, и это бесплатно.

Если вам нравится этот сайт и вы находите его полезным, вы можете поддержать его, сделав пожертвование через PayPal или Patreon, или внося вклад другими способами. Омниглот - это то, чем я зарабатываю на жизнь.

Примечание : все ссылки на этом сайте на Amazon.com, Amazon.co.uk и Amazon.fr являются партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию, если вы нажимаете на любой из них и что-то покупаете. Таким образом, нажав на эти ссылки, вы можете помочь поддержать этот сайт.

.

Полезные фразы на кхмерском

Английский ភាសាខ្មែរ (кхмерский)
Добро пожаловать សូម ស្វាគមន៍ (сом сваком)
Здравствуйте (Общее приветствие) (chôm rab suôr) - frm
សួស្ដី (suô-stei) - inf
Как дела? អ្នក សុខសប្បាយ ទេ
(ânâk sôkh sâbay té?)
Ответ на «Как дела?» ខ្ងុំ សុខសប្បាយ ទេ ចុះ អ្នក?
(khnyŭm sŏkh sâbbay té, chŏh ânâk?)
Давно не видел ខាន ជួប យូរហើយ (хан тюŏб ю хаюй)
Как вас зовут? អ្នក ឈ្មោះ អី? (ânâk chhmoŭh ei?)
Меня зовут... ខ្ងុំ ឈ្មោះ ... (хныŭм чхмоŭх ...)
Ты откуда? អ្នក មកពី ប្រទេស ណា? (ânâk mô pi brôté na?)
Я из ... ខ្ងុំ មកពី ... (khynŭm mô pi ...)
Рад встрече ខ្ញុំ ត្រេក អរ ណាស់ ដែល បាន ស្គាល់ លោក
(khynŭm trék ’âr na dêl ban skéal loŭk)
Доброе утро
(Утреннее приветствие)
អរុណសួស្ដី (’ârŭn suŏ sdei)
Добрый день
(Послеобеденное приветствие)
សួស្ដី (tĭvéa suŏ sdei)
Добрый вечер
(Вечернее приветствие)
សាយ័ណ្ហសួស្ដី (Sayôn suŏ sdei)
Спокойной ночи សួស្តី (reatri suŏ sdei)
Прощай
(Прощание)
លា សិន ហើយ (lea sn haeuy)
ជួបគ្នា ថ្ងៃក្រោយ (chuŏb knéa thngey kroy)
Удачи! សូម ឲ្យ បាន ជោគ ជ័យ (сом aôyy ban choŭk chôy)
Ура! Хорошее здоровье!
( тостов, используемых для питья )
(chôl muŏy)
ដាច់ (leuk dach)
Хорошего дня Mien tingay la-aw
Приятного аппетита /
Приятной еды
អញ្ជើញ ពិសា ឲ្យ បាន ឆ្ងាញ់
(’ânhcheunh pĭsaa ôyy ban chhngéanh)
Bon voyage /
Удачного путешествия
ទៅ អោយ បាន សុខ (tŏu ’aôy ban skh)
Я понимаю
Я не понимаю មិន យល់ ទេ (mĭn yôl té)
Пожалуйста, говорите помедленнее សូម និយាយ យឺត ៗ (som nyéay yœt yœt)
Пожалуйста, скажите еще раз សូម និយាយ ម្តង ទៀត (som nĭyéay mtâng tiĕt)
Запишите, пожалуйста, សូម សរសេរ ពាក្យ នោះ ឱ្យ ខ្ងុំ
(сом sârsér péak noŭh aôyy khnyŭm)
Вы говорите на кхмерском? អ្នក ចេះ និយាយ ភាសា ខ្មែរ ទេ?
(ânâk chéh nĭyéay phéasa khmêr té?)
Да, немного
( ответ на «Ты говоришь...? ' )
Вы говорите на языке
, кроме кхмерского?
ចេះ ភាសា អី ក្រៅពី ភាសាខ្មែរ ទេ?
[ceʰ pʰiːəsæ̃ː əi kræ̃ɰ pi pʰiːəsæ̃ː kʰmãe tei]
Вы говорите по-английски? អ្នក ចេះ ភាសាអង់គ្លេស ទេ?
(ânâk chéh phéasa ’ângôklésâ té?)
Как сказать ... на кхмерском? ខ្មែរ ថា ម៉េច? (... khmêr tha mât?)
Простите សុំទោស (см в с)
Помилование? អ្នក និយាយ ថា ម៉េច (ânâk nĭyéay tha mât?)
Сколько это стоит? នេះ ថ្លៃ ប៉ុន្មាន? (néh thley bôméan?)
Извините សុំទោស (см в с)
Пожалуйста, សូម (сом)
Спасибо ឣ រ គុណ (’âu kŭn)
Ответить, чтобы поблагодарить ឣ ត់ ឣី ទេ (’ât ei té)
សូម អញ្ជើញ (som’ ânhcheunh)
Где туалет / ванная? បង្គន់ នៅ ឯណា? (банг-кон нув айна?)
Этот господин за все заплатит
Эта дама за все заплатит
Хотите потанцевать со мной? អ្នក ចង់ រាំ ជាមួយ ខ្ញុំ ទេ?
(ânâk châng réam chéa-muŏy khnyŭm té?)
Я люблю тебя ខ្ញុំ ស្រលាញ់ អ្នក (khnhôm sârlânh ’ânâk)
ខ្ញុំ ស្រលាញ់ បង (khnhôm sârlânh bâng) - m> f
ខ្ញុំ ស្រលាញ់ អូន (khnhôm sârlânh’ on) - f> m
Выздоравливай скорее ឆាប់ ជា (chhab chéa)
Оставь меня в покое! កុំ ប៉ះពាល់! (kŏm bâ péal!)
Помогите! ជួយ ខ្ញុំ ផង! (chuŏy khnyŭm phâng!)
Огонь! ភ្លើង ឆេះ! (phleung chhéh!)
Стоп! ឈប់! (чхоб!)
Звоните в полицию! ជួយ ហៅ ប៉ូលិស មក! (чуй хау болĭса мак!)
Рождественские поздравления រីករាយ ថ្ងៃ បុណ្យណូអែល ហើយ សួស្ដី ឆ្នាំ ថ្មី
(rikréay thngey bŏn no’êl haeuy suŏsdei chhnéam thmi)
Пасхальное поздравление រីករាយ ថ្ងៃ បុណ្យប៉ាក
(rikréay thngey bŏnyabâk)
Поздравление с днем ​​рождения រីករាយ ថ្ងៃខួបកំណើត
(rikréay thngey khuŏb kâmnaeut)
Поздравляем! អបអរសាទរ! (abaarsatr!)
Одного языка недостаточно តែមួយ មិន ដែល គ្រប់គ្រាន់ ទេ
(phéasa têmuŏy mĭn dêl krôbâkréan té)
Мое судно на воздушной подушке полно угрей សុទ្ធ តែ អន្ទង់ ពេញ ទូក ហោះ យើង
(sŏtth tê ’ântông pénh tuk haoh yeung)
.

Смотрите также