Какую работу выполняет почтальон и чем она полезна обществу


Какую работу выполняет почтальон и чем его работа полезна обществу.

Биму пошёл уже четвёртый год, когда под сердцем Ивана Иваныча зашевелился осколок, ещё с войны сидевший под сердцем. Однажды вечером соседка, старушка Степановна, вызвала скорую и хозяина увезли. Бима он оставил на попечение соседки. Пока длилась болезнь хозяина, пёс гулял сам, а возвращаясь домой, царапал в дверь лапами. Утром, в отсутствие хозяина, он отказался есть и соседка выпустила его со словами: «Пойди, поищи чего-нибудь». Бим понял это по своему: иди, поищи хозяина. Пёс бросился по следу, который привёл его прямо к больнице скорой помощи. Бим культурно поцарапался в дверь, но внутрь его не пустили. К этой двери Бим приходил несколько раз, но хозяин всё не появлялся.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Вот,удачи.

Метель сыграла сперва с ними злую шутку но наверняка проверяла крепка ли их любовь и в конце благодаря метели они женятся

Царица - величественная, немного властная, привыкла, чтобы все ей прислуживали, немного даже опешила от просьбы Вакулы, любит, когда ей говорят комплименты. Казаки - обычные люди, которые бояться сделать что-то не так, попасть в немилость к начальству, желают остаться незамеченными при встрече с царицей (их дело - прийти, сделать все необходимые дела и уйти, а никак не разговаривать с царицей, или спорить с ней). Они уважительно относятся к ней, продумывают все свои действия наперед. Главный из их числа еще задолго до встречи с царицей раздает указания). Придворные - стараются не перечить Ее величеству, потакать всем ее прихотям.

Бхима, Ваю ,Сурья, Ашвін та Соми 
Сподіваюсь вистачить

Еще Родион так тяжело переносил каторгу, потому что всё никак не мог отказаться от своей антигуманной теории, а возродиться Раскольникову помогла как раз любовь к Соне. Каторжники видели, что Соня пожертвовала собой и продолжает делать это ради Раскольникова, это достойно уважения. Также она им всячески помогала, писала им письма к их родным и отправляла их на почту. Их родственники и родственницы, приезжавшие в город, оставляли, по указанию их, в руках Сони вещи для них и даже деньги. И когда она являлась на работах, приходя к Раскольникову, или встречалась с партией арестантов, идущих на работы, - все снимали шапки, все кланялись: "Матушка, Софья Семеновна, мать ты наша, нежная, болезная! " - говорили эти грубые, клейменые каторжные этому маленькому и худенькому созданию. Она улыбалась и откланивалась, и все они любили, когда она им улыбалась. Они любили даже ее походку, оборачивались посмотреть ей вслед, как она идет, и хвалили ее; хвалили ее даже за то, что она такая маленькая, даже уж не знали, за что похвалить. К ней даже ходили лечиться.

IELTS Speaking Part 2 Темы и вопросы

Список общих тем и вопросов для IELTS Speaking Part 2. Разговорная часть 2 называется:

«Разговор»

Лицом к лицу, чтобы поговорить с экзаменатором (3-4 минуты)

Вам выдадут тематическую карточку. У вас будет 1 минута на подготовку выступления, а затем вам нужно будет выступить в течение 1-2 минут. Начните подготовку, как только вам дадут открытку, бумагу и ручку. Экзаменатор сообщит вам, когда начинать разговор.Говорите как можно дольше. Большинство тем - это истории о себе или о том, что произошло в вашей жизни.

Art

Опишите понравившееся произведение искусства.

Вы должны сказать:

  • что такое произведение искусства
  • когда вы впервые его увидели
  • что вы о нем знаете
  • и объясните, почему оно вам нравится.

Книга

Опишите книгу, которую вы недавно прочитали.

Вы должны сказать:

  • что это за книга
  • о чем она
  • каким людям она понравится
  • и объяснить, почему она вам понравилась.

Связь

Опишите совет, который вы недавно получили.

Вы должны сказать:

  • когда это произошло
  • кто дал вам совет
  • какой совет был
  • и объясните, что вы думаете о совете.

Ежедневный распорядок

Опишите время дня, которое вам нравится.

Вы должны сказать:

  • какое сейчас время суток
  • что вы делаете в это время
  • кто вы обычно с
  • и объясните, почему вам это нравится.

Exercise

Опишите знакомое вам упражнение.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • как это делается
  • когда вы впервые попробовали
  • какие люди это подходит
  • и объясните, почему вы считаете это хорошим упражнением.

Семья

Опишите члена вашей семьи, с которым вы хорошо ладите.

Вы должны сказать:

  • кто это
  • какие отношения у вас с этим человеком
  • каков этот человек
  • что вы делаете вместе
  • и объясните, почему вы так хорошо ладите.

Подарок

Опишите подарок, который вы недавно сделали кому-то.

Вы должны сказать:

  • кто вы его подарили
  • какой он / она человек
  • какой подарок
  • по какому случаю был подарен
  • и объясните, почему вы выбрали этот подарок.

Хобби

Опишите интересное хобби.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • какие люди это делают
  • как это делается
  • и объяснить, почему вы считаете это интересным.

Интернет

Опишите полезный веб-сайт.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • как часто вы его посещаете
  • что это за сайт
  • какую информацию он предлагает
  • и объясните, почему вы считаете его полезным.

Путешествие

Опишите путешествие, которое пошло не так, как планировалось.

Вы должны сказать:

  • куда вы направлялись
  • как вы путешествовали
  • кто вы были с
  • что пошло не так
  • и объясните, что вы бы сделали иначе.

Доброта

Опишите доброго человека, которого вы знаете.

Вы должны сказать:

  • кто это
  • откуда вы знаете этого человека
  • какой он / она человек
  • и объяснить, почему вы думаете, что они добрые.

Язык

Опишите язык, который вы выучили.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • когда вы начали изучать
  • как вы его выучили
  • что в нем было трудностей
  • и почему вы решили изучить этот язык.

Музыка

Опишите понравившуюся песню.

Вы должны сказать:

  • что это за песня
  • что это за песня
  • когда вы впервые ее услышали
  • и объяснить, почему она вам нравится.

Новости

Опишите несколько хороших новостей, которые вы недавно получили.

Вы должны сказать:

  • , что это была за новость
  • , как вы получили новость
  • , который дал ее вам
  • , и объясните, почему это была хорошая новость.

Пожилые люди

Опишите пожилого человека, которого вы знаете.

Вы должны сказать:

  • кто этот человек
  • сколько ему лет
  • каков этот человек
  • и объяснить, почему он вам нравится.

Фотография

Опишите понравившуюся фотографию.

Надо сказать:

  • что видно на фото
  • когда было снято
  • кто снял
  • и объясните, почему он вам нравится.

Уважение

Опишите того, кого вы уважаете.

Вы должны сказать:

  • кто этот человек
  • откуда вы знаете об этом человеке
  • что этот человек делает
  • что это за человек
  • и объясните, почему вы уважаете этого человека.

Спорт

Опишите вид спорта, которым вы хотели бы заниматься.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • какое оборудование необходимо для этого
  • как вы бы этому научились
  • и объясните, почему вы хотите изучать этот вид спорта.

Путешествие

Опишите место, которое вы недавно посетили.

Вы должны сказать:

  • куда вы пошли
  • кто вы пошли
  • как вы туда попали
  • и объяснить, почему вам это понравилось.

Неожиданно

Опишите непредвиденное событие.

Вы должны сказать:

  • что это было
  • когда это произошло
  • кто был там
  • почему это было неожиданно
  • и объяснить, почему вам это понравилось.

Профессия

Опишите профессию, которая, по вашему мнению, полезна для общества.

Вы должны сказать:

  • что это такое
  • что это включает
  • какие люди обычно выполняют эту работу
  • и объяснить, почему вы считаете это полезным для общества.

Вода

Опишите место у воды.

Вы должны сказать:

  • где это
  • как вы туда доберетесь
  • как часто вы там занимаетесь
  • что вы можете там делать
  • и объясните, почему вам это нравится.

Ваш любимый магазин

Опишите свой любимый магазин.

Вы должны сказать:

  • где это
  • как часто вы туда ходите
  • что там продается
  • и объясните, почему вы думаете, что это хороший магазин.

Зоопарк

Опишите место с животными.

Вы должны сказать:

  • где это
  • как вы о нем слышали
  • какие животные можно увидеть
  • и объяснить, почему это место может быть интересным для посещения.

Другие разговорные темы IELTS

Темы и вопросы для разговорной части 1 и разговорной части 2.

IELTS Speaking Part 1 Topics and questions

IELTS Speaking Part 3 Topics & Questions

Рекомендуется для разговорной речи IELTS

…………

Бесплатная подписка, чтобы получать мои новые сообщения по электронной почте

.

БОЛЬШОЙ список разговорных вопросов IELTS [по теме]

Ниже приведены десятки разговорных вопросов IELTS. Они организованы по темам и идеально подходят для студентов IELTS, которые хотят попрактиковаться в разговорной речи. Используйте их, чтобы подготовиться к настоящему устному экзамену IELTS. Я добавил два полезных видео со своего канала на YouTube, в которых есть образцы ответов. Если вы найдете их полезными, подумайте о подписке на канал. Наслаждайтесь!

Если вы хотите узнать больше о IELTS Speaking Part 2, ознакомьтесь с моим подробным руководством здесь, а если вы хотите, чтобы индивидуальный коучинг помог улучшить ваши разговорные навыки, взгляните на эту страницу.

Часть 1

Расскажите мне что-нибудь о своей семье.

Что вам больше всего нравится делать со своей семьей?

С кем вы близки в семье?

Каким образом ваша семья важна для вас?

Часть 2

Опишите близкого друга.

Вы должны сказать:

  • Как давно вы знаете этого человека
  • Как вы познакомились
  • Что это за человек

и объясните, почему он вам нравится.

Часть 3

Как изменились семьи за последние сто лет?

Должны ли мы сильно полагаться на свои семьи или лучше попытаться быть независимыми?

Пожилые люди иногда считаются самыми мудрыми членами общества. Как вы думаете, чему мы можем у них научиться?

Чего вы ждете от хорошего друга?

Друзья так же важны для вас, как семья?

Как вы думаете, дружба меняется с возрастом? Как?

Часть 1

Что вы делаете, чтобы поддерживать себя в форме?

Вы хорошо занимаетесь спортом?

Какими видами спорта вы занимаетесь?

Какой вид спорта самый популярный в вашей стране?

Part 2

Опишите захватывающее соревнование или спортивное событие, свидетелем которого вы стали.

Вы должны сказать:

  • Какое соревнование или спортивное событие было
  • Когда и где оно состоялось
  • Кто выиграл

и объясните, почему это было захватывающе.

Часть 3

Как лучше всего поддерживать себя в форме?

Как вы думаете, большинство людей считают упражнения рутинной работой или им это нравится?

Какая форма упражнений наиболее популярна в вашей стране?

Считаете ли вы, что люди в вашей стране менее здоровы, чем раньше?

Как мы можем побудить молодых людей оставаться здоровыми?

Следует ли правительству вмешиваться, чтобы заставить людей быть более здоровыми?

Часть 1

Ты работаешь или учишься?

Почему вы выбрали этот курс или работу?

Что самое сложное в учебе или работе?

Part 2

Опишите работу своей мечты.

Вы должны сказать:

  • Какая квалификация или опыт вам понадобятся
  • Что будет включать работа
  • Что, по вашему мнению, самым сложным в работе будет

и объяснить, почему это работа вашей мечты.

Part 3

Считаете ли вы, что научные предметы более полезны, чем предметы искусства?

Достаточно ли зрелы учащиеся, чтобы сами выбирать, чему учиться, или их родители должны решать за них?

Может ли университетское образование в вашей стране сделать лучшую карьеру?

Как вы думаете, пожилые или молодые работники более мотивированы?

Как менеджеры могут повысить мотивацию своих сотрудников?

Становятся ли люди более мотивированными, если их работа заключается в помощи другим?

Часть 1

Расскажите мне о климате вашей страны.

Какая у вас любимая погода?

Погода влияет на ваше настроение?

Что хуже - слишком жарко или слишком холодно?

Часть 2

Опишите свое любимое время года.

Вы должны сказать:

  • Какое время года и когда оно наступает
  • Какая погода в этом сезоне
  • Каковы ваши типичные занятия в течение этого сезона

и объясните, почему это ваше любимое время года.

Part 3

Беспокоят ли жители вашей страны вопросы защиты окружающей среды?

Ответственность за защиту окружающей среды лежит на правительстве или на отдельных лицах?

Помогает ли обучать молодых людей экологичности?

Как загрязнение влияет на окружающую среду?

Считаете ли вы, что сейчас мы загрязняем больше, чем 50 лет назад?

Как вы думаете, что произойдет, если мы не снизим нынешний уровень загрязнения?

Часть 1

Какой у вас родной язык?

На каких еще языках вы говорите?

Как вы думаете, как лучше всего поддерживать связь с друзьями?

По-другому ли люди общаются сейчас, чем 50 лет назад?

Part 2

Опишите язык, отличный от английского, который вы хотели бы изучать.

Вы должны сказать:

  • Какой язык
  • Где говорят
  • Что, по вашему мнению, было бы сложно, а что было бы легко в изучении языка.

и объясните, почему вы хотите это изучить.

Part 3

Считается ли важным в вашей стране изучение иностранных языков?

Какой, по вашему мнению, лучший способ выучить язык?

Почему одни люди, кажется, изучают языки лучше, чем другие?

Как люди в вашей стране относятся к английскому языку как к мировому?

Считаете ли вы, что культура англоязычных стран, а также английский язык, доминируют в мире?

Как вы думаете, почему люди считают важным продолжать говорить на своих местных языках?

Часть 1

Для чего вы используете Интернет?

У всех есть доступ к Интернету в вашей стране?

Как вы думаете, пожилые люди боятся новых технологий?

Как вы думаете, у маленьких детей должны быть мобильные телефоны?

Часть 2

Опишите элемент электронного оборудования, который вам пригодится.

Вы должны сказать:

  • Что это за единица оборудования
  • Когда и где вы ее получили
  • Для чего вы ее использовали

И объясните, почему вы считаете ее полезной

Часть 3

Что было наиболее значимые технологические разработки последних лет?

Каким образом эти события изменили общество к лучшему или к худшему?

В вашей стране ностальгируют по жизни до технологий?

Как вы думаете, почему некоторые люди утверждают, что ученые слишком сильно вмешиваются в природу?

Есть ли у вас что-нибудь против испытаний на животных?

Всегда ли научный прогресс приносит пользу?

Часть 1

Чем вы увлекаетесь?

Какой ваш любимый музыкальный инструмент?

Вы предпочитаете боевики или комедии? Зачем?

Считаете ли вы важным читать романы и стихи? Зачем?

Часть 2

Опишите хобби, которое вам нравится.

Вы должны сказать:

  • Как долго вы этим занимаетесь
  • Как часто вы это делаете
  • Какие преимущества вы получаете от этого

И объясните, почему вам это нравится.

Part 3

Как вы думаете, у мужчин и женщин разные увлечения?

Почему некоторые люди одержимы своим хобби?

Считаете ли вы, что хобби, которые поддерживают вашу форму, лучше, чем хобби, которыми вы можете заниматься сидя?

Считаете ли вы, что слишком много свободного времени может быть недостатком?

Должны ли люди чувствовать себя обязанными заниматься чем-то конструктивным в свободное время?

У людей сейчас больше свободного времени, чем в прошлом?

Part 1

Какое ваше самое яркое детское воспоминание?

Вы все еще общаетесь с друзьями детства?

Какая игрушка была вашей любимой в детстве?

Важно ли детям развлекаться? Зачем?

Часть 2

Опишите счастливые детские воспоминания.

Вы должны сказать:

  • Когда и где произошел инцидент, который вы помните,
  • Кто вы были с
  • Что именно произошло

И объясните, почему это счастливое воспоминание.

Part 3

Как вы думаете, часто ли люди идеализируют свое детство?

Как детство человека влияет на то, каким взрослым он становится?

Когда, по вашему мнению, ребенок становится взрослым?

У вас

.

IELTS Work Vocabulary

Тематический словарь >> Урок 7: Work

Если вы работаете, получаете необходимую квалификацию для работы или все еще пытаетесь решить, какой вид карьеры вам интересен, вы должны иметь возможность сообщить об этом экзаменатору, если вам задают вопросы о работай.

Прочтите следующие вопросы и ответы в стиле IELTS и обратите внимание на фразы, выделенные полужирным шрифтом . Используйте раздел «Определения» внизу страницы, чтобы проверить значение любых фраз, которые вы не понимаете.

Вопросы в стиле 1 части

Ревизор: Чем вы занимаетесь?
Саша: Я делюсь работой с другом в бутике ... Мне это нравится ... Мне нравится работать с клиентами ... к сожалению, это всего лишь временная работа , но одно из преимуществ работы - я получаю скидку на одежде…

Экзаменатор: У вас еще есть какие-нибудь карьерные планы?
Карли: Да… Я бы хотел, чтобы когда-нибудь был сам себе начальником. … Я интересуюсь программированием, и я хотел бы создавать приложения для себя или для других компаний… Я знаю, что быть самостоятельно занятым было бы задача, но идея выполнить работу с девяти до пяти меня совсем не привлекает…

Examiner: Чем вы видите себя через 10 лет?
Мари: Я бы надеялась работать… не - это высокопрофессиональная работа … но я довольно творческий человек, поэтому что-нибудь, где я могу работать руками , было бы неплохо… пока я не застрял за столом делает что-то скучное на тупиковой работе Я буду счастлив…

Задача в стиле 2

Опишите свою идеальную работу.Вы должны сказать:

  • что это за работа
  • нужна ли вам квалификация
  • Легко ли найти работу

и скажите, почему вам особенно нравится эта работа.

Макс: Мне всегда нравилось смотреть программы о дикой природе по телевизору, и я часто думал, как бы мне понравилось работать с животными ... возможно, в сафари-парке ... что-то в этом роде ... вам, вероятно, понадобится ученая степень, чтобы иметь хоть какой-то шанс звонил на собеседование и есть ли много рабочих мест на полную ставку Я не знаю ... Я уверен, что многие парки полагаются на добровольную работу , так что это может быть непросто ... и, вероятно, не будет будь хорошо оплачиваемым , но деньги - это еще не все… Я бы получил столько удовлетворения от работы … Я не могу представить себе такую ​​работу, при которой застрянет в колее … и я думаю, что я я бы тоже хорош в этом ... Я бы с удовольствием работал с животными Мне нравится ручная работа , и я хороший командный игрок ... так что, хотя условия работы могут быть не лучшими, я думаю, что была бы моей идеальной работой…

Вопросы в стиле 3 части

Экзаменатор: Если количество доступных рабочих мест ограничено, кому следует отдавать приоритет: молодым людям или пожилым людям с большим опытом?
Анна: В наши дни все по-другому ... несколько лет назад старшие сотрудники часто уходили на пенсию раньше или переходили на неполный рабочий день контрактов, и всегда были возможности для молодых людей, но сейчас рабочих мест так мало ... Я думаю, что моложе людям нужно дать возможность по возможности…

Экзаменатор: Какие важные вещи кандидат должен узнать, прежде чем соглашаться на работу?
Али: Ну ... вам нужно знать о своей сфере ответственности ... и о своей зарплате, конечно, а также есть такие вещи, как право на отпуск отпуск по беременности и родам или отпуск по уходу за ребенком ... если вы думаете о детях ... и как обстоят дела с больничным листом … все такое…

Examiner: В чем преимущества собственного бизнеса по сравнению с работой на кого-то другого?
Джули: Ну… к сожалению, быть сотрудником в данный момент очень напряженно… у людей очень тяжелых рабочих нагрузок … они всегда находятся под давлением, чтобы уложились в сроки вести свой бизнес непросто… но я думаю, это было бы гораздо более удовлетворительно…

Определения
  • для вызова на собеседование : для приглашения на собеседование
  • быть хозяином самому себе : иметь свой бизнес
  • тупиковая работа : работа без рекламных возможностей
  • для разделения работы : для разделения рабочих часов в неделю с другим человеком
  • хороший командный игрок : тот, кто может хорошо работать с другими людьми
  • полный рабочий день : количество часов, которые люди обычно работают за полную неделю
  • большая рабочая нагрузка : много работы
  • высокая работа : важная или сильная работа
  • право на отпуск : количество разрешенных дней отпуска
  • удовлетворение работой : ощущение удовольствия от работы
  • ручная работа : работа, требующая физической активности
  • Отпуск по беременности и родам : отгул для женщины, собирающейся родить
  • в срок : завершить работу в оговоренный срок
  • работа с девяти до пяти : обычная работа, состоящая из 8-часового рабочего дня (приблизительно)
  • одно из преимуществ работы : дополнительная выгода, которую вы получаете от работы
  • неполный рабочий день : работающий неполный рабочий день
  • для ведения собственного дела : см. «Быть ​​самим себе боссом»
  • для самостоятельной работы : см. «Быть ​​самим себе начальником»
  • больничный : отпуск по болезни
  • застрять за столом : быть несчастным на офисной работе
  • застрять в колее : быть на скучной работе, с которой трудно бросить
  • для досрочного выхода на пенсию : для досрочного выхода на пенсию (выхода на пенсию: для достижения возраста, при котором вам разрешено прекратить работу для получения дохода)
  • временная работа : работа выполняется только в течение ограниченного времени
  • добровольная работа : работать бесплатно
  • чтобы получать хорошую зарплату : получать хорошую зарплату
  • условия труда : часы, заработная плата и другие права, связанные с работой
  • для работы руками : для ручной работы
Следующий шаг?

Проверьте себя по тематическому словарю, чтобы поговорить о работе.Зарегистрируйтесь на IELTS Speaking: Advanced, чтобы пройти тесты по словарю и многое другое!

.

Стресс и как с ним справиться

Стресс и как с ним справляться

В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни. Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают.У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина. Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.

Стресс - это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира.Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья. Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом.Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже принимать наркотики. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает. Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе. Снять стресс с самых близких и родных - это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.

Люди реагируют на стресс по-разному.Некоторые из нас более уязвимы для стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему так важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.

Один из лучших способы справиться со стрессом - сохранить чувство юмора в сложные ситуации.Мудрые говорят, что смех - лучший лекарство от всех болезней. Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело выпускает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь.Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс. Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной день на работе, домашних делах и семье. работай обычные часы и не забывайте делать перерывы и праздники.Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше чем ваши возможности. Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В других слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».


1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8):
A. Стресс - это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б.Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
D. Стресс часто заставляет нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом -
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны успокаивающие и антидепрессанты. для


1. отвлечься и отвлечься от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3. напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание сердцебиение.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Разъясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему разрушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс - это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, употребление алкоголя или наркотиков не помогают справляться со стрессом.
Смех - лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс - это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично.Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками. Все смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Ты сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы берете карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе.Ты не запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы. Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема - это твой босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в в аптеке купить лекарства. Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня. Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду. Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш сестра пообещала, что он будет спать весь вечер так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с визжащим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. О негативных последствиях стресса можно сказать много. Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить приведенную ниже таблицу и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, готовыми к вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я буду на грани пенсии, я все равно буду подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ». (Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса - значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт, что они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии Корнуолла Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят сами бессильны. Такое отношение присутствует корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
Для Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментировать
«Стресс - это, по сути, отключение от земли, забвение дыхания. Стресс - это состояние невежества. Это считает, что все аварийно. Ничего подобного важный. Просто ложись. (Натали Голдберг)
«Стресс - это не что иное, как социально приемлемая форма психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс - это дизайнерский недуг, который многие из так называемых страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
'Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что у них есть началось.' (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс - фактор любого плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.


Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте. если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.

" . . « .. 2012.

.

Смотрите также