Что такое забрус и чем он полезен


что это такое, лечебные свойства, как применять, вред и польза

Абсолютно все продукты жизнедеятельности медоносной пчелы полезны. Их популярность, как в народной, так и в традиционной медицине объясняется высокой результативность при лечении многих заболеваний. Самым удивительным по праву считается забрус пчелиный.

Что это

Что это такое – забрус пчелиный – сегодня знают не только профессионалы. Люди придумали ему разные имена: крышечка, медовая печать, печатка и т.д. На самом деле в названии «забрус» нет никакого секрета. Оно только говорит о его местоположении на сотах – «за бруском» рамки.

Чем полезно пчелиное лекарство, его целебные возможности были известны уже в Древней Греции. Две тысячи лет им восхищались назад китайские мудрецы. Лечебные свойства обрезков сот высоко ценились и на Руси.

Специального производства забруса не существует, поскольку это естественный побочный продукт. Его создают сами пчелы, запечатывая заполненные медом соты. А вещества, входящие в состав, делают его уникальным, хотя восковые крышечки, по сути, являются отходами.

От вида пчел, сезона возможно изменение цвета продукта. Он может быть белым, желтоватым, бурым. Однако на лечебных свойствах это никак не отражается.

Состав забруса

В печатке содержатся:

  • пчелиный воск;
  • сотовый мед;
  • прополис;
  • пыльца;
  • ферменты слюнных желез.

Любой из этих компонентов по отдельности имеет большую лечебную ценность, а вместе их эффективность усиливается во много раз.

Список «химических» составляющих выглядит более внушительно:

  • витамины различных групп;
  • жир, белок;
  • смолы, углеводы;
  • ферменты;
  • эфиры, бальзамы;
  • сахар и т.д.

В состав забруса входят такие вещества, которых в самом меде практически нет. Одно из них – лизоцим. Это фермент, обеспечивающий антибактериальную защиту всем пчелам. В организме человека он отвечает за активность местного иммунитета, блокирует инфекции по главным направлениям: глазные яблоки, носоглотка, кожа, половые органы, бронхи, легкие.

Самыми безопасными натуральными продуктами с высокой концентрацией лизоцима называют грудное молоко и забрус пчелиный. Мед, после обрезки крышечки, содержит только лишь пять процентов фермента, а вот печатка – около 90. Это происходит потому, что он имеет легкий удельный вес. В ячейке он собирается у верхней части и при срезании остается на крышке.

Если просчитать концентрацию лизоцима, то получаем следующую картину: вещества в печатке в 20 раз больше чем в сотах, и в 150 раз – чем в меде. В составе медовых продуктов много веществ еще не определенных, не идентифицированных. Эту загадку наука еще не разгадала.

Полезные свойства

Забрус прекрасно справляется с патогенными бактериями. Его применение оправдано для лечения многих вирусных и инфекционных заболеваний. Он обладает рядом качеств, которые присутствуют в другой медовой продукции в меньшей степени:

  • антисептические, обезболивающие;
  • восстанавливающие;
  • противовоспалительные, антивирусные;
  • общеукрепляющие, иммуностимулирующие.

Забрус. Польза для здоровья

Чаще всего крышечки сот используются как профилактическое средство простудных инфекций. Однако народная и традиционная медицина рекомендуют употреблять пчелиный воск для лечения целого ряда заболеваний:

  1. Проблемы в ротовой полости. Печатка укрепляет десны. Уменьшается их кровоточивость. Легкий массажный эффект и дезинфекция помогают при лечении пародонтоза. Восковая «жвачка» очищает от зубного налета, защищает от кариеса, заживляет язвочки при стоматите.
  2. Выздоровление при гайморите, насморке, бронхите, ангине, трахеите происходит значительно быстрее. Помогает купировать неприятные ощущения, першение в горле и заложенность носа.
  3. Очищаются и укрепляются сосуды, нормализуется кровообращение, улучшается метаболизм.
  4. Моторика кишечника нормализуется, налаживаются обменные процессы, восстанавливается микрофлора. Увеличивается выработка желудочного сока. Неприятные симптомы при гастрите, колите и расстройствах пищеварения быстро исчезают.
  5. Вирусные инфекционные заболевания. Средство отлично подходит для профилактики и лечения ОРВИ, ОРЗ, гриппа и т.д.
  6. Болезни дермы. Продукт входит в состав лекарственных кремов от угревой сыпи и фурункулов, раздражений, ран, ожогов. Пчелиный воск в косметологии присутствует в составе масок, мазей, скрабов, бальзама. Биологически активные компоненты питают, омолаживают кожу.
  7. Проблемы опорно-двигательного аппарата. Купирует болевые ощущения, снимает воспаление. Забрус препятствует прогрессированию болезни, а значит дозировка «химических» препаратов уменьшается. Пчелиный воск эффективен как дополнительное лечение остеохондроза, артрита, радикулита. Используется в виде растираний, компрессов и мази.
  8. Не вызывает привыкания патогенной микрофлоры.
  9. Угнетение иммунных реакций. Восстанавливается и укрепляется естественная защита организма.
  10. Расстройства нервной системы. Медовая печатка оказывает успокаивающее действие при перевозбуждении, отлично справляется с депрессивными и неврастеническими симптомами. Помогает при бессоннице.
  11. Проблемы с лишним весом. «Жвачка» снижает аппетит, заменяет сладости, ускоряет усваивание жиров, выводит токсины.

Лечение забрусом

За много веков народная медицина приобрела богатейший опыт лечения разных патологий, укрепления организма, улучшения общего состояния. Библиотека домашних рецептов содержит очень много полезных советов.

Забрус для иммунитета

Специалисты апитерапии рекомендуют использовать печатку для повышения иммунитета. Начинать процедуры желательно до наступления сезона простудных заболеваний. Для достижения стойкого результата забрус жуют несколько раз в сутки по 1 ложечке. Продолжительность курса более одного месяца. Пережевывание 7-8 минут дает время полезным веществам впитаться. Если некоторое количество воска случайно проглатывается, то в этом нет ничего страшного. Вреда организму это не принесет. Он легко выводится через кишечник. Обычно же остатки воска выбрасываются.

Забрус при насморке и гайморите

Остановить обильные выделения из носа поможет ложка пчелиного продукта шесть – восемь раз за сутки. Через два дня, когда болезнь отступит, можно принимать средство для профилактики. Достаточно дозы в течение нескольких дней. Такая терапия довольно быстро облегчает состояние.

Гайморит благодаря забрусу на начальной стадии лечится полностью и без осложнений. Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов болезни жевать забрус нужно каждый час по ложке. Выбрасывают «жвачку» когда она становится похожа на безвкусный воск. В сутки необходимы 7 – 9 процедур. Признаки болезни исчезают полностью за три дня. При лечении острой и хронической формы гайморита пчелиный продукт является прекрасным дополнением к основной терапии.

Забрус для зубов и полости рта

От здоровья десен напрямую зависит состояние горла и органов пищеварения. Не зря ребенка с раннего возраста учат пользоваться средствами гигиены. Забрус значительно облегчает процедуру очищения ротовой полости. Для этого достаточно после каждого приема пищи жевать небольшое количество пчелиного лекарства. Восковые крышечки очищают зубы от остатков пищи, дезинфицируют слизистую оболочку рта. Специалисты апитерапии рекомендуют применять средство при некоторых заболеваниях, таких как:

  • пародонтоз;
  • кариес;
  • воспаление;
  • стоматит;
  • гингивит.

Вещества, которые содержатся в пчелином лекарстве, способствуют укреплению десен, счищают налет, купируют воспалительные процессы.

Забрус при аллергии на пыльцу

Весна – прекрасное время года. Однако многие люди лишаются покоя и полноценной жизни именно в этот период. Пыльца цветущих растений, вызывая аллергическую реакцию, доставляет немало тяжелых минут. Забрус способен значительно облегчить протекание заболевания и даже замедлить ее. Начинать применять препарат рекомендуется за несколько недель до начала цветения тех зеленых насаждений, которые вызывают подобные состояния. Пережевывать средство нужно после каждого приема пищи еще две-три недели. Пчелиный продукт содержит небольшое количество пыльцы. Однако аллергена здесь настолько мало, что он не вызывает неприятных симптомов. Он лишь снижает чувствительность к реагенту. Разжевывая забрус, человек привыкает к этому веществу и организм больше на него не реагирует.

Забрус для профилактики ОРВИ

В осенне-зимний период, при возникновении риска заражения гриппом или вирусной инфекцией пчелиный воск принимают не менее тридцати — сорока дней раз в сутки. Профилактический прием укрепит иммунную защиту и облегчит общее состояние, в том случае если заражения избежать не удалось.

Лечение суставов забрусом

Способность данного продукта купировать боль и воспалительные процессы успешно используется при лечении радикулита, артритов, остеохондроза, остеомиелитов. Препараты, изготовленные на основе забруса, можно приобрести в аптечной сети. Средство наносится на стерильную повязку и прикладывается к месту воспаления на три-четыре часа.

Забрус против курения

Забрус помогает при отказе от курения. Жвачка частично заменяет выкуривание сигарет и можно со временем вовсе отвыкнуть от этой вредной привычки. Дополнительные плюсы в данной ситуации – это очищение от токсичных веществ органов дыхания и облегчение депрессивного состояния.

При похудении

Забрус является неотъемлемым компонентом диетического питания. Он довольно быстро дает организму чувство насыщения. После его использования заметно снижается аппетит, и потребность в сладостях пропадает.

Для тех, перед кем стоит цель похудеть, регулярное употребление пчелиного лекарства необходимо. Вещество обеспечивает организм энергией и бодростью, повышается работоспособность. Активизируется выработка слюны, ускоряется метаболизм, выводятся токсины.

Как применять забрус

Высокую эффективность полезного действия восковой печатки объясняют три момента:

  1. Простота применения.
  2. Необязательность воздействия желудочного сока на моносахариды.
  3. Быстрое всасывание через слизистые в кровь.

Забрус жуют до полного исчезновения сладкого вкуса. Для профилактического курса достаточно объема столовой ложки в день, который небольшими порциями используется через каждые 5-6 часов.

Можно заранее заготовить шарики приблизительно по 4 грамма и принимать их по мере необходимости. Продолжительность курса и дозировка рассчитываются исходя из индивидуальных особенностей человека и специфики заболевания.

Лечебное средство снижает аппетит, поэтому принимать его нужно после еды. Для людей желающих избавиться от лишних килограммов кусочек пчелиного лекарства вполне заменит конфеты или сладкую выпечку.

Мазь с забрусом домашнего приготовления

На половину стакана оливкового масла достаточно взять 30 граммов печатки и 20 прополиса. На водяной бане ингредиенты разогреваются. После полного растворения воска добавляют измельченный прополис, завернутый в марлю. Его можно заморозить в морозильной камере около 20 минут и натереть на терке. Можно измельчить в кофемолке. Держать на огне еще полчаса. После остывания состав готов.

Показания к применению:

  • царапины, ссадины;
  • герпес;
  • гайморит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • ожоги без повреждения эпидермиса;
  • варикоз;
  • артриты;
  • артрозы;
  • ушибы и т.д.

Забрус в детском возрасте и при беременности

Почти все дети любят пчелиные крышечки. У продукта очень приятный вкус и аромат. Дозировка приема зависит от возрастных особенностей:

  • с рождения до двух лет – использование не рекомендуется;
  • от двух до шести лет – разовая доза равна четверти маленькой ложечки;
  • от шести до двенадцати – объем можно увеличить вдвое.

При лечении маленьких больных нужно быть особенно осторожными. Неокрепшая иммунная система может дать аллергическую реакцию.

Строгих противопоказаний врачи женщинам во время беременности не дают. Все решается индивидуально. Полезные вещества в период вынашивания помогают защитить плод от вредного воздействия инфекций и вирусов.

Вред и противопоказания

  1. Единственным запретом к использованию пчелиного лекарства считают аллергическую реакцию на продукты жизнедеятельности пчел.
  2. Нужно быть осторожным, давая впервые печатку ребенку и наблюдать изменения в состоянии.
  3. При обострении хронических заболеваний и во время беременности принимать средство рекомендуется после консультации.
  4. Большое количество элементов и витаминов вполне способно привести организм к гипервитаминозу при непомерном его употреблении.
  5. Врачи не советуют использовать «жвачку» как дополнительное средство терапии онкологических заболеваний неоперабельной формы. Это может вызвать интенсивный рост злокачественного образования.
  6. Будьте осторожны в употреблении медового средства, если врач поставил диагноз «гастрит», сопровождающийся повышением кислотности.
  7. Не нужно заниматься самолечением в период обострения болезни и рассчитывать только на продукты бортничества. Следуйте рекомендациям врача, а «чудо-жвачку» используйте в качестве дополнения.

Полезные свойства забруса в косметологии

Забрус обладает огромными возможностями и потенциалом делать человека моложе и красивее. Он уменьшает кожные раздражения, снимает покраснение. Благодаря большому содержанию качественного воска устраняет сухость и зуд. Печатка отлично заживляет экзему, солнечные ожоги. Витамин «А» выравнивает и разглаживает рубцы после угревой сыпи. Проведение регулярных очищающих процедур удаляет с кожи лица не только черные точки. Результат впечатлит даже самых требовательных красавиц:

  • освобождаются поры;
  • улучшается приток крови;
  • происходит обогащение покрова витаминами, микроэлементами, кислородом;
  • нормализуется липидный обмен;
  • мелкие морщины разглаживаются, кожа выглядит молодой и здоровой.

Маски с применением забруса нетоксичны. Наиболее заметен оздоровительный эффект на дряблой, обезвоженной, стареющей коже.

Правила приготовления масок

  • посуда должна быть только глиняной или стеклянной;
  • за основу берется любое жидкое или твердое масло;
  • твердые вещества обязательно измельчаются для более точного соблюдения пропорций;
  • воск содержащий компонент растворяется на водяной бане;
  • при добавлении воска остальные ингредиенты нужно подогреть;
  • длительность процедуры определяется рецептом;
  • остатки средства можно хранить в холодильнике.

Рецепты домашних масок

  1. Для чувствительной кожи прекрасно подойдет морковный сок и оливковое масло. Печатку растапливают и добавляют по 2 ч.л. каждого ингредиента. Наносится на 20 минут.
  2. Питательная маска состоит из 5 грамм аскорутина, пяти миллилитров масла, 15 гр крышечки. Средство с витамином «С» сделает кожную поверхность бархатной, упругой, заживит микротрещинки.
  3. Для разглаживания морщин используйте состав с добавлением пяти грамм крахмала на 10 гр печатки и 5 мл масла.

Хранение

Забрус прекрасно сохраняет свои качества, как в холодильнике, так и в темном прохладном месте. Стеклянная емкость, в которой находится лечебное средство, должна быть плотно закупорена. Около двух лет оно не теряет целебных свойств. В последующем эффективность падает.

Где купить

Приобретать забрус нужно у тех производителей, в качестве продукции которых можно быть уверенным. Пробуйте все сами, интересуйтесь мнением клиентов. Посещайте специализированные рынки и выставки-продажи.

Медовая печатка – самое приятное, диетическое, сладкое и питательное лекарство. «Чудо-жвачку» отличает от фабричной продукции натуральность, безопасность и доступность.

вопросов, оценка, вариации и точность

Что такое вопросник CAGE?

Анкета CAGE представляет собой серию из четырех вопросов, которые врачи могут использовать для проверки признаков возможной алкогольной зависимости. Вопросы призваны быть менее навязчивыми, чем прямой вопрос о том, есть ли у него проблемы с алкоголем.

CAGE - это аббревиатура, позволяющая легко запомнить четыре вопроса. Каждая буква представляет собой конкретный вопрос:

  1. Вы когда-нибудь чувствовали, что нужно сократить потребление алкоголя?
  2. Люди раздражали вас, критикуя ваше пьянство?
  3. Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо или виноваты из-за того, что пьете?
  4. Вы когда-нибудь выпили утром первым делом, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья ( для открывания глаз )?

Каждый вопрос требует простого ответа «да» или «нет».Каждый ответ «да» увеличивает вероятность того, что кто-то может иметь алкогольную зависимость. Как правило, два или три ответа «да» предполагают сильное употребление алкоголя или алкогольное расстройство.

Иногда врачи придают большее значение определенным вопросам. Например, многие считают последний вопрос о выпивке по утрам самым важным вопросом, поскольку это признак того, что у кого-то могут быть симптомы абстиненции.

Есть несколько подобных тестов, которые врачи используют для выявления расстройства, связанного с употреблением алкоголя или психоактивных веществ.

Самая похожая анкета называется CAGE-AID. Добавление AID означает «Адаптировано для включения лекарств». Это те же четыре вопроса, что и в вопроснике CAGE, но вместе с употреблением алкоголя добавляется употребление наркотиков.

Подобные тесты, используемые для проверки признаков расстройства, связанного с употреблением алкоголя, включают:

  • Мичиганский скрининговый тест на алкоголь (MAST). Это один из старейших скрининговых тестов на алкогольное расстройство. Он включает 24 вопроса, касающихся как поведения, так и негативных последствий.Он пытается оценить чью-то долгосрочную историю, а не его текущее состояние.
  • Тест на выявление расстройств, связанных с употреблением алкоголя (AUDIT). Этот тест из 10 вопросов проверяет как потенциально опасные привычки употребления алкоголя, так и алкогольную зависимость.
  • Быстрый скрининг-тест на алкоголь (FAST). Это тест из четырех вопросов, адаптированный на основе анкеты AUDIT, который проверяет модели употребления алкоголя, которые могут повысить риск психологических или физических осложнений.
  • TWEAK. Этот тест включает пять вопросов, которые проверяют наличие признаков злоупотребления алкоголем, таких как потеря сознания и очень высокая переносимость. Первоначально он был разработан для проверки опасных привычек употребления алкоголя у беременных женщин.

Злоупотребление алкоголем и зависимость от него сильно стигматизированы. Из-за этого врачам может быть сложно эффективно задавать вопросы о привычках питья человека.

Анкета CAGE, наряду с соответствующими тестами, пытается устранить любую возможность личного суждения, задавая очень простые, прямые вопросы, которые не обвиняют кого-либо в каких-либо нарушениях.Например, второй вопрос спрашивает, как другие люди воспринимают свою выпивку, а не спрашивает, как алкоголь напрямую влияет на окружающих.

Анкета CAGE, как сообщается, точно выявляет людей с проблемами алкогольной зависимости в 93 процентах случаев. Это делает анкету CAGE относительно точным и быстрым способом проверки людей на алкогольную зависимость, не заставляя кого-то защищаться или расстраиваться.

Анкета CAGE представляет собой список из четырех простых вопросов, которые используются для проверки признаков алкогольной зависимости.Хотя это не надежный тест, он может быть полезным инструментом, который требует всего пару минут времени и позволяет избежать некоторых социальных стигм, связанных с употреблением алкоголя.

.

Что такое оценка рисков и почему она так полезна на борту?

Многие считают, что оценка рисков довольно скучная тема и не имеет ничего общего с реальностью на борту судов.

Некоторые также считают, что все дело в документировании формы оценки риска, подтверждающей, что оценка риска проводится. Но на самом деле оценка рисков - это не только создание огромного объема бумажной работы. Это скорее определение разумных мер по контролю рисков на вашем рабочем месте.

Оценка рисков не новость. Дело только в том, что судоходная отрасль сейчас относится к этому более серьезно.

Учитель учит учеников переходить дорогу. Используйте зебровый переход, сначала смотрите направо, а затем налево… и так далее. В этом вся суть оценки рисков.

Итак, как оценка рисков применима к морской отрасли и как мы можем управлять этими рисками, чтобы иметь более безопасную морскую отрасль.

Давайте обсудим.

Оценка рисков как инструмент принятия решений

Все в жизни связано с риском.На самом деле вам нужно научиться ориентироваться в ней.

Эта цитата Рейда Хоффмана описывает суть оценки рисков. На борту корабля существует множество опасностей, которые представляют собой еще больший риск. Оценка рисков действует как инструмент управления этими рисками.

Есть три основных причины, почему важно проводить оценку рисков.

1), поскольку это выгодно с финансовой точки зрения, поскольку помогает снизить риск и, следовательно, несчастные случаи

2), поскольку это нормативное требование и, следовательно, требуется по закону для проведения оценки риска.В параграфе 1.2.2.2 Кодекса ISM указано, что

«Цели компании по управлению безопасностью должны…. оценить все выявленные риски для своих судов, персонала и окружающей среды и принять соответствующие меры безопасности ». Эта поправка 2010 года к ISM-кодексу явно включает оценку риска.

3), потому что это правильно с моральной и этической точек зрения, поскольку оценка рисков помогает предотвратить травмы и несчастные случаи.

Risk Assessment - инструмент принятия решений.Использование методов управления рисками началось с индустрии страхования. Когда отрасль планирует застраховать конкретный объект, особенно новый, им необходимо провести оценку рисков.

Это помогло им решить, можно ли продолжать бизнес. Опасности и риски определяют размер премии.

Даже с морским сценарием вся цель оценки риска - ответить на этот вопрос. «Будет ли безопасно продолжать операцию?»

1997 год ознаменовал собой важный шаг в направлении подхода, основанного на оценке риска, в морской сфере.Это было время, когда Комитет по безопасности на море (MSC) и Комитет по защите морской среды (MEPC) ИМО приняли Временное руководство по применению формальной оценки безопасности (FSA) в процессе разработки правил ИМО.

С тех пор оценка рисков только развивалась, и теперь она также стала инструментом принятия решений на уровне земли.

Как проводить оценку рисков

В различных публикациях представлены различные рекомендации относительно этапов оценки риска.Наиболее распространенным в судоходстве является пятиступенчатый процесс.

1. Идентификация опасностей

Первый шаг - выявить все опасности. Но чтобы идентифицировать опасности, мы должны понимать, что такое опасность? Иногда мы путаем опасность и риск. Эти примеры могут упростить это.

  • Лестница - ОПАСНОСТЬ, создающая РИСК падения
  • Смазка на палубе - ОПАСНОСТЬ, поскользнуться - РИСК
  • Молоток - ОПАСНО, травмировать большой палец - ОПАСНО
  • Недостаток кислорода - ОПАСНОСТЬ, удушье - ОПАСНО
  • Промасленная ветошь - ОПАСНОСТЬ, создающая ОПАСНОСТЬ пожара

Использование термина «опасность» возникло в ядерной и химической промышленности, для которых постоянно присутствует широкий спектр различных типов «опасностей» (например,грамм. ядерный материал, горючие газы, токсичные химические вещества и т. д.)

Опасность - это вещество, ситуация или действие, которые могут причинить вред. Риск - это вероятность причинения вреда (в сочетании с последствиями вреда).

Опасностью может быть физическая ситуация, например, рыболовное судно, поскольку оно может столкнуться с собственным судном. Это может быть такая деятельность, как работа с краном, потому что груз может упасть. Это может быть даже какой-то материал, например, маслянистая тряпка, потому что она может загореться.

На практике термин «опасность» часто используется для сочетания физической ситуации с конкретными обстоятельствами, которые могут привести к причинению вреда. Например, столкновение с рыболовным судном, упавший груз или пожар масляной тряпки.

Представьте, что вы находитесь в зоопарке. Что еще ОПАСНО, тигр в клетке или тот же тигр вне клетки свободно гуляет. Здесь тигр представляет собой ОПАСНОСТЬ, будь то внутри клетки или за ее пределами, но вероятность причинения вреда, а следовательно, и риск выше, когда тигр находится вне клетки.Таким образом, риск может измениться для одной и той же опасности при разных обстоятельствах.

Трудно заявить о полноте процесса идентификации опасностей, поэтому идентификация опасностей должна периодически пересматриваться.

Оценка рисков в целом и идентификация опасностей в частности - это командная работа.

2. Оценка риска

Безопасность связана со степенью отсутствия риска. Поскольку никакая деятельность не свободна от риска, деятельность считается безопасной, когда уровень риска находится в допустимых пределах.

Но как мы узнаем, приемлем риск или нет? Мы должны уметь рассчитывать риск и знать, какой риск допустим? Короче говоря, мы должны знать, как рассчитывать или оценивать риск.

IMO определяет риск как «сочетание частоты и серьезности последствий» (MSC Circ 1023 / MEPC Circ 392). Здесь частота - это «количество происшествий в единицу времени (например, в год)», а последствия - «результат аварии».

Проще говоря, риск состоит из двух компонентов:

  • Насколько вероятно, что это произойдет? - вероятность появления (частота)
  • Насколько плохо было бы, если бы это случилось? - тяжесть последствий

Нам потребуются оба вышеуказанных компонента для оценки риска.

Надежное оборудование означает, что вероятность его поломки меньше. То есть частота (вероятность появления) низкая.

Но для оценки риска нам также необходимо учитывать серьезность последствий в случае отказа оборудования.

Нам необходимо объединить оба этих фактора, чтобы получить справедливую оценку риска, связанного с использованием этого оборудования.

Путешествие на самолете имеет гораздо более серьезные последствия, чем путешествие по дороге. Но частота и, наконец, риск по статистике намного меньше.Но на самом деле восприятие риска выше, чем реальный риск в случае путешествия на самолете. Это восприятие риска по сравнению с фактическим риском.

Хотя мы думаем, что путешествие по воздуху выше, чем по дороге, тем не менее, мы путешествуем по воздуху. Это основа оценки риска и называется «На разумно достижимом низком уровне» или ALARP.

Если мы едем по дороге, это требует определенных затрат, времени и усилий. Это было бы непропорционально выгоде от снижения риска, которую мы могли бы достичь.

Итак, принимая решение о целесообразности того, насколько снижения риска достаточно, мы сравниваем опасность с тремя факторами.

  • Стоимость
  • время
  • Затрачено
  • усилий.

Возможно, мы избегаем путешествий по воздуху, но это нецелесообразно (возможность vs практичность). Основополагающий принцип управления рисками признает, что риск не всегда можно устранить.

Но их можно уменьшить до уровня ALARP.Это уровень, на котором риск является допустимым, поскольку будут приняты разумные практически осуществимые меры по снижению риска.

Таким образом, мы можем оценить риск, сочетая частоту и тяжесть последствий.

Это сочетание частоты и серьезности последствий может быть выполнено разными способами.

У каждой компании могут быть разные методы, которые вы найдете в руководствах компании по управлению безопасностью.

Компания может решить подготовить матрицу оценки риска с вероятностью и последствиями для оси y и x соответственно.

Вероятность и последствия должны быть оценены с учетом существующих средств контроля и расчета результирующего риска по матрице.

SMS компании должно определить уровень риска, для которого потребуются дополнительные меры контроля, до начала работы.

Например, компания может решить, что требуются дополнительные меры контроля, если уровень риска средний или выше, как показано в приведенном ниже примере матрицы рисков.

Другой метод состоит в том, чтобы присвоить значения частотам и последствиям, а затем рассчитать риск путем умножения двух значений i.2)

Какой метод нам нужно использовать для расчета риска, будет зависеть от SMS вашей компании.

3. Контроль серьезных рисков

Это шаг, на котором мы оцениваем варианты управления предполагаемыми рисками.

Принцип управления риском прост. Мы должны стремиться к устранению риска. Но даже если мы не можем удалить его полностью, мы должны снизить его до минимально возможного уровня (ALARP).

Есть четыре способа справиться с выявленным риском.

i) Полностью избежать риска

Маловероятный вариант, если работа или операция должны быть завершены. Но иногда это может быть необходимо для безопасности.

Например, в случае аварии, если нам придется покинуть корабль в ненастную погоду, мы не сможем этого избежать, хотя это будет рискованно.

ii) Снижение потенциального воздействия риска

Это включает уменьшение вероятности (частоты) возникновения убытков или последствий (серьезности), либо того и другого.Этого можно добиться, приняв дополнительные меры предосторожности.

Когда мы принимаем дополнительные меры предосторожности, важно оценить то, что уменьшается. Вероятность, последствия или и то, и другое.

Обычно вероятность того, что она будет уменьшаться, так как уменьшение последствий временами нецелесообразно.

Но бывают случаи, когда уменьшаются только последствия или оба. Примером может служить работа на мачте на высоте. Использование ремней безопасности снизит вероятность падения, потому что, если человек вообще упадет, последствия будут такими же.Последствия можно уменьшить, если установить сеть под мачтой.

iii) Передача риска другой стороне

Не самый распространенный вариант для моряков, но может включать использование специалистов или техников. Например, договорная передача риска третьей стороне путем найма третьей стороны для выполнения работы.

iv) Сохранение риска без планирования

Конечно, это не лучший вариант, чтобы сохранить риск и продолжить работу.

4) Определите преимущества, выполните действия и установите ответственность

Теперь, когда мы оценили и определили шаги по управлению рисками, пришло время реализовать эти действия.Нам также необходимо установить ответственность за каждое определенное действие по снижению риска.

5) Отслеживайте риски

В процессе работы многие факторы могут измениться. Важно, чтобы мы постоянно отслеживали, анализировали, оценивали и изменяли первые три этапа процесса.

Нам также необходимо задокументировать обратную связь по окончании работы. В обратной связи следует указать, было ли достаточно мер контроля, предпринятых для работы. Эта обратная связь затем может быть использована в следующий раз, когда планируется аналогичная работа.

Тип оценки риска

Формальные и неформальные оценки рисков

Формальная оценка рисков проводится в команде. Он начинается со встречи для определения опасности, завершения всех этапов, и процесс обычно регистрируется в определенной форме.

Неформальная оценка риска дополняет формальный процесс и не заменяет формальную оценку риска. Обычно это делается на индивидуальной основе для его повседневной работы.

Например, техники «Take 5» и SLAM (Stop, Look, Assess and Manage) напоминают нам о прекращении работы, если наше здоровье и безопасность находятся под угрозой.

Качественные полуколичественные и количественные оценки рисков (QRA)

При качественной оценке риска используются простые методы оценки риска. Это не требует высокого уровня навыков и может быть измерено нечисловыми способами. Примером может служить матрица рисков, обычно используемая на борту судов.

Для количественной оценки риска используются сложные методы, такие как специальное программное обеспечение, которое точно рассчитывает числовое значение риска.

Это требует высокого уровня навыков и знания программного обеспечения или других приложений.Классификационные общества разработали программное обеспечение для выполнения особо опасных операций.

Полуколичественная оценка риска находится где-то между вышеуказанными крайностями. Он использует числовые значения для расчета риска, но не использует специальные методы, такие как программное обеспечение или подобное приложение.

Например, если можно количественно оценить как вероятность, так и серьезность, риск - это просто продукт.

Риск = Вероятность x Серьезность.

На судах мы обычно используем качественные методы.

Заключение

Оценка рисков больше не является дополнительным добровольным инструментом безопасности. Судоходство становится все более серьезным к этому. После любого инцидента первый вопрос, который задают: «Была ли проведена оценка риска или нет»?

Эффективность оценки риска в снижении рисков зависит от серьезности, с которой она проводится.

.

Глава 7: Выбор и использование учебных материалов | Новый взгляд на преподавание естественных наук: Справочник

УЧЕБНИК ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ОБУЧЕНИИ И ОБУЧЕНИИ

Метод преподавания, столь распространенный сегодня, - подход «лекция-текст-экзамен» - это артефакт векового европейского образования. До того, как печатный станок стал широко доступным, основная роль профессора заключалась в том, чтобы читать лекции об информации, полученной из редкого экземпляра часто древней книги.Несмотря на опасения преподавателей Университета Саламанки в XVI веке, учебник быстро стал полезным дополнением к лекции в классе, а не ее заменой. Сегодня учебник доступен почти для каждого класса естествознания в колледже. Как отмечает Маккичи (1994), ''. . . мой многолетний опыт попыток оценить эффективность преподавания привел меня к мысли, что учебник в большей степени, чем любой другой элемент курса, определяет обучение студентов ».

Преимущества и недостатки использования учебников

Книги - это очень портативная форма информации, к которой можно получить доступ когда, где и с любой скоростью и уровнем детализации, которые желает читатель.Исследования показывают, что для многих людей визуальная обработка (то есть чтение) происходит быстрее, чем слуховая (то есть прослушивание лекций), что делает учебники очень эффективным ресурсом (McKeachie, 1994). Чтение можно делать медленно, в сопровождении подробных заметок, или быстро, просматривая и пропуская. У обоих стилей есть свои преимущества, и вам может быть полезно обсудить их достоинства со своими учениками.

Вопросы, которые следует учитывать при выборе учебных материалов

  • Какое влияние на обучение студентов оказывают ресурсы, методики и технологии?

  • Как ими пользуются студенты?

  • Чему студенты учатся у них?

  • Какие студенты их используют?

  • Как и в какой степени учащиеся используют дополнительные ресурсы?

Одним из важных аспектов любого научного класса является помощь ученику в осмыслении массы информации и идей в данной области.Это можно сделать, показывая учащимся, как организовать информацию в значимой иерархии связанных основных и второстепенных понятий. Хорошо подобранные учебники помогают учащимся понять, как можно организовать информацию и идеи.

У учебников есть несколько основных ограничений. Хотя хорошо написанная книга может заинтересовать студентов и вызвать у них интерес, по сути, она не интерактивна. Однако, если учащихся поощряют задавать вопросы во время чтения, искать ответы в тексте и находить другие источники для изучения идей, не содержащихся в тексте, они станут активными читателями и получат максимальную пользу от своего учебника.Чтобы удовлетворить потребности широкой аудитории, тексты часто бывают настолько толстыми, что заставляют студентов искать ключевую информацию. Тексты часто вынуждены полагаться на исторические или датированные примеры, и они редко дают представление об аспектах открытия и дезорганизации информации, с которой сталкиваются современные исследователи.

Изменения в стиле и содержании учебника

Учебники естествознания значительно эволюционировали от описательного и исторического подходов, которые были распространены до Второй мировой войны.Сегодняшние тексты намного сложнее, менее историчны и содержат больше фактов, чем в прошлом, со сложным языком и терминологией (Bailar, 1993). Чаще встречаются иллюстрации и математические выражения. Акцент сместился в сторону принципов и теории. Современные тексты пытаются рассматривать как вопросы процесса, так и вопросы фактов или содержания. Они изобилуют эссе, боковыми панелями, диаграммами, иллюстрациями, рабочими примерами, а также проблемами и вопросами на

. .

Стресс и как с ним справиться

Стресс и как с ним справляться

В настоящее время многие люди говорят, что устали от беспокойного образа жизни. Oни работать слишком много и прекратить делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и постоянно повышают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в свою работу и не любят то, что делают.У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствуют удовлетворение, даже когда достигают своей цели. Один напротив, они разочарованы и недовольны. Имея поднялись по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего вершина. Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома могут вызвать стресс.

Стресс - это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира.Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головных болей и учащенного сердцебиения. Это может привести к настоящему нарушению здоровья. Стресс может даже вызвать болезни сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или испытываете трудности дома или на работе. Но изменения для Лучшее также может вызвать стресс, например, рождение ребенка, свадьба и Новый дом.Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом из-за проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие задачи.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и убежать от своих проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже принимать наркотики. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает. Напротив, они усугубляют ситуацию и подлатать труднее.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но на жизни тех, кто нас окружает. Это часто заставляет нас проигрывать контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе. Снятие стресса с самых близких и родных - это самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать тоже в депрессии.

Люди реагируют на стресс по-разному.Некоторые из нас более уязвимы к стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и у недоверчивых могут быть больше физических проблем, связанных со стрессом.

Это очень Важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему так важно замечать ранние признаки стресса и устранить некоторые его причины. Если ты рано поймаешь проблему, проблема может быть легко устранена.

Один из лучших способы справиться со стрессом - сохранить чувство юмора в сложные ситуации.Мудрые говорят, что смех - лучший лекарство от всех болезней. Увеличивает кровоток и может снизить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех заставляет тело высвобождает химические вещества удовольствия.

Регулярный досуг занятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса. Если вы чувствуете депрессию, займитесь йогой, плаванием, езда на велосипеде, рисование или работа в саду помогут вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь.Лекарства от беспокойства и антидепрессанты могут быть полезны при коротких периодах острый стресс. Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасны, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от беспокойства и антидепрессанты вызывают привыкание и могут привести к самоубийству.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной день на работе, домашних делах и семье. работай обычные часы работы и не забывайте делать перерывы и праздники.Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь целиться выше чем ваши возможности. Сохраняйте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и будьте позитивны и полны энтузиазма. В других слова «не волнуйтесь, будьте счастливы».


1. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний. (1-8):
A. Стресс - это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
Б.Причины стресса
C. Чувствуя стресс, многие люди пытаются найти
D. Стресс часто заставляет нас
E. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом -
G. Регулярный досуг и расслабляющие хобби
Н. Могут быть полезны лекарства от тревожности и антидепрессанты. для


1. отвлечься и отвлечься от своих проблем.
2. Сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3. напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и голодание сердцебиение.
4. также очень важны для снижения стресса.
5. реакция людей на давление внешнего мира.
6. терять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе.
7. Работа с короткими периодами острого стресса.
8. могут иметь больше физических проблем, связанных со стрессом.

2. Согласен или не согласен. Разъясните свою точку зрения
Стресс может привести к настоящему разрушению здоровья.
Стресс везде.
Стресс - это синоним «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресса.
Переедание, курение, питье или наркотики не помогают справляться со стрессом.
Смех - лучшее лекарство от всех болезней.
Избежать стресса невозможно.
Лучший способ минимизировать стресс - это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая вызывает у вас наибольший стресс. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично.Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками. Все смотрит на тебя. Вы напуганы и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки и краснеете щеки.
Вы студент первого курса университета. Ты сдача первого экзамена. Вы абсолютно спокойны и самоуверенный, поскольку вы очень хорошо знаете предмет. Вы берете карточку с вопросом и чувствуете спазм в животе.Ты не запомните ответ на вопрос.
Вы секретарь большой фирмы. Тебе нравится твоя работа такой, какая она есть хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема - это твой босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручения как важные, так и неважные. На этот раз он заказал набрать стопку срочных документов, хоть ваш рабочий день окончено, а вечером у вас свидание. Но твой босс настаивает на том, чтобы вы сделали эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в в аптеке купить лекарства. Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вдруг понимаешь, что проиграл кошелек вашего друга с немалой суммой денег. Вы шокированы и не знают, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала другого парня. Вы не знаете, стоит ли вам рассказать об этом своему брату.Вы боитесь, что он вам не поверит, если вы скажете правду. Но с другой стороны, он никогда не простит вам, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш сестра пообещала, что он будет спать весь вечер так что у тебя не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с визжащим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы его успокоить вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как много людей справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди по-разному реагируют на стресс?
6) Как избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревожности и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы какие-нибудь эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. О негативных последствиях стресса можно сказать много. Но некоторые уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать свое мнение и скажите, согласны вы с ними или нет. Заполнить приведенную ниже таблицу и укажите свои собственные причины за и против стресса.
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди нанимают нас не для легких дел, они нанимают нас для делать сложные дела и думать, что вы можете снять стресс с это глупая затея.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, готовыми к вызов, ориентированный на успех, и давление помогает им достигают своих целей ». (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Deloitte)
2. «Не думаю, что тебе следует избегать стресса. Это заставляет вас выступать, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я буду на грани пенсии, я все равно буду подталкивая себя.Это то, что заставляет меня встать с постели по утрам ». (Чарли Багот Джевитт, бывший командующий Королевским флотом)
3. Жить без стресса - значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт, что они чувствуют себя «ведомыми», что делает работу стоящей и что однажды это чувство ушло, пора им двигаться дальше. Это это среда, которая позволяет им делать свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии Корнуолла Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Итак, посмотрите подчеркивается как устойчивый. Устойчивые люди видят давление как вызов, верьте, что они все контролируют и не видят сами бессильны. Такое отношение присутствует корень любого карьерного успеха ». (Д-р Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая предоставляет сотруднику программы помощи)
(из статьи Кэт Джейнс, The Guardian «Я люблю стресс»)
Напряжение
Для Против

6.Прочтите цитаты ниже. Выберите любую выписку и прокомментировать
«Стресс - это, по сути, отключение от земли, забвение дыхания. Стресс - это состояние невежества. Это считает, что все аварийно. Ничего подобного важный. Просто ложись ». (Натали Голдберг)
«Стресс - это не что иное, как социально приемлемая форма психическое заболевание ». (Ричард Карлсон)
Стресс - это дизайнерский недуг, который многие из так называемых страдающие страдают от гордости.(Джанет Стрит-Портер)
'Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, возникает не из-за слишком много дел. Это происходит от того, что они не заканчивают то, что у них есть началось.' (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс - фактор любого плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

А.Есть сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.


Б. Прочтите текст «Стресс и как с ним справиться» и подумайте. если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь о проблемы, поднятые в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.

" . . « .. 2012.

.

Смотрите также