Что такое полезные ископаемые в географии определение


Полезные ископаемые. Виды и образование

В разных регионах мира шахтеры упорно трудятся в угольных шахтах глубоко под землей

Так не похожие друг на друга железная руда и нефть, мрамор и природный газ на самом деле объединены общим названием «полезные ископаемые». Ископаемые — потому что извлекаются из недр Земли, а полезные — так как служат человеку, то есть по его воле превращаются в разнообразные необходимые предметы, которые создают уют, обеспечивают безопасность, обогревают, кормят... Все они необходимы для обеспечения комфортной жизни людей.

Какие бывают полезные ископаемые

Недра нашей планеты таят огромные запасы полезных ископаемых. Часть из них залегает около поверхности Земли, другие же — на большой глубине, под толщей «пустой» породы.

По физическому состоянию полезные ископаемые делятся на:

  • твердые — различные руды, уголь, каменная соль и др.;
  • жидкие — нефть, минеральные воды;
  • газообразные — горючий газ.

По особенностям использования различают три группы:

  • горючие — уголь, торф, горючие сланцы, нефть, природный газ;
  • металлические — руды черных, цветных, редких, благородных и радиоактивных металлов;
  • неметаллические полезные ископаемые — различные соли, известняк, глина, песок, камни и т. д.

Металлические полезные ископаемые служат для извлечения из них металлов. К неметаллическим полезным ископаемым относятся строительные материалы, рудоминеральное неметаллическое сырье — слюды, графит, алмазы и химическое минеральное сырье — калийные соли, фосфаты, сера.

Месторождение — это скопление полезных ископаемых. Группы близко расположенных месторождений одного и того же полезного ископаемого называют «бассейна».

Горючие ископаемые

Особую группу полезных ископаемых образуют различные виды топлива. Это торф, уголь, горючие сланцы, нефть и горючие газы. Они содержат углерод и, соединяясь с кислородом при горении, выделяют тепло.

Горючие ископаемые используются не только как топливо. Они служат незаменимым сырьем для производства различных изделий. Угли, горючие сланцы, нефть и газ используют при выпуске пластмасс, синтетических тканей, взрывчатых веществ, лекарств, красок, технических масел, мыла и другой продукции.

Нефть, добытую из-под земли, по трубам перекачивают на тысячи километров на заводы для разделения на фракции и переработки

Сгусток энергии

Нефть — горючая маслянистая жидкость темного цвета. Ее добывают в основном с помощью бурения скважин на суше, а также на дне морей и океанов. Нефть — это «сгусток энергии». Используя всего лишь 1 мл этого вещества, можно нагреть на 1 °С целое ведро воды.

Утром люди умываются мылом, в состав которого входят жирные кислоты, полученные из нефти

Экологичное топливо

Природный газ, так же как нефть и уголь, образовался в земных недрах из органических веществ растительного и животного происхождения под действием высоких давлений и температур.

Для перевозки сжиженного природного газа используют специальные суда — газовозы

Природный газ является отличным топливом и обладает многими положительными свойствами — высокой теплотворной способностью, хорошей транспортабельностью, большей по сравнению с нефтью и углем экологичностью. Природный газ — самое чистое органическое топливо. При сгорании он образует намного меньше вредных веществ, чем уголь и нефть, поэтому и используется очень широко. По газопроводам топливо перекачивают на многие тысячи километров. Более того, разведанные запасы газа больше, чем разведанные запасы нефти.

Источник тепла

Уголь является одним из наиболее важных полезных ископаемых. Он используется в качестве твердого топлива, выделяя при горении много тепла. Кроме того, из него получают краски, пластмассы и другие ценные материалы.

Уголь образовался из погибших растений. Прожив свой век, деревья и другие растения отмирали, падали, заносились илом и песком, спрессовывались, а затем происходило их обугливание. Начинался этот процесс в присутствии кислорода, а продолжался в бескислородной среде. При этом остатки растений теряли кислород, водород, азот, а углерод сохранялся. Так образовались торф и уголь.

Уголь состоит из углерода, водорода, кислорода, азота и других второстепенных компонентов. По содержанию углеводорода угли подразделяются на бурые (65—70 % углерода), каменные (порядка 80 % углерода), антрациты (до 96 % углерода).

Стадии образования угля

Каменный уголь залегает в земле пластами толщиной до 100 м. Его добычу ведут открытым или закрытым способами. Открытый способ добычи применяют на тех месторождениях угля, где он залегает близко к поверхности земли. Угольные пласты взрывают, а затем куски угля экскаваторами грузят в огромные грузовики или железнодорожные вагоны. При закрытом способе строят шахты, представляющие собой глубокие вертикальные колодцы с горизонтальными туннелями. В них трудятся шахтеры, которые с помощью мощных специальных комбайнов дробят большие пласты каменного угля и подают его наверх.

Поделиться ссылкой

Минеральные свойства, фотографии, использование и описание

Виноградный агат


Виноградный агат - это популярный минеральный образец, цвет и форма которого напоминают гроздь винограда.

Кальцит


Кальцит - карбонатный минерал, который используется в промышленности, сельском хозяйстве, медицине и многих других областях.

Минеральная твердость


Шкала твердости Мооса - это набор эталонных минералов, используемых для определения твердости в классе.

Herkimer Diamonds


Herkimer Diamonds Кристаллы кварца с двойными концами, используемые в качестве образцов и драгоценных камней.

Кварц


Кварц - самый распространенный минерал в земной коре. Обладает множеством полезных свойств.

Топаз


Топаз - минерал, наиболее известный как прочный драгоценный камень, и его использование в шкале твердости Мооса.

Don * t Go To Jail


Сборщики минералов должны знать правила удаления образцов из государственной и частной собственности.

Алмаз: минерал


Алмаз - это минерал с уникальными свойствами, который можно использовать в различных драгоценных камнях и в промышленности!

Диопсид


Диопсид - драгоценный материал, поделочный камень, алмазный индикатор, промышленный минерал.

Бенитоит


Бенитоит - открытие государственного драгоценного камня Калифорнии - отчет Геологической службы США от 1911 года.

Оливин


Оливин - Изобилие в мантии Земли. Составная часть метеоритов. Драгоценный камень перидот.

Родохрозит


Родохрозит - минерал марганца, используемый в качестве руды, розового драгоценного камня и поделочного камня.

Гранат


Гранат наиболее известен как красный драгоценный камень. Он бывает любого цвета и имеет множество промышленных применений.

Что такое минералы?


Минералы - это строительные блоки нашего общества. Мы используем изделия из них каждый день.

Корунд


Корунд - третий по твердости минерал. Это также минерал рубина и сапфира.

Ильменит


Ильменит - первичная руда титана и источник большей части диоксида титана.

Магнезит


Магнезит - это карбонатный минерал, используемый для производства химикатов, огнеупорных кирпичей, металлического магния и т. Д.

Гематит


Гематит - важнейший источник железной руды и минеральных пигментов с доисторических времен.

Минералоиды


Минералоиды - это аморфные неорганические твердые вещества естественного происхождения, не имеющие кристалличности.

Чароит


Чароит - пурпурный силикатный минерал, обнаруженный только в России, используемый в качестве драгоценного камня.

Турмалин


Турмалин - самый красочный минерал и природный драгоценный камень на Земле.

Азурит


Азурит - Используется как медная руда, пигмент, поделочный камень и драгоценный камень.

Использование талька


Тальк - это мягкий минерал, используемый в косметике, бумаге, красках, керамике и многих других продуктах.

Ванадинит


Ванадинит - важная руда ванадия и незначительный источник свинца.

Родонит


Родонит - силикат марганца, используемый как второстепенная руда марганца и драгоценный камень.

Геологический словарь


Геологический словарь - содержит тысячи геологических терминов с их определениями.

Streak Test


Streak Test - это метод определения цвета минерала в порошкообразной форме.

Киноварь


Киноварь - единственная важная руда ртути. Используется в пигментах до тех пор, пока не будет выяснена его токсичность.

Кианит


Кианит - это метаморфический минерал, используемый для производства фарфора, абразивных изделий и драгоценных камней.

Tumbled Stones


Tumbled Stones - это камни, которые были округлены, сглажены и отполированы в каменном стакане.

Crystal Habit


Crystal Habit - это внешняя форма, отображаемая кристаллом или совокупностью кристаллов.

Циркон


Циркон - это первичная руда циркония и драгоценный камень, который доступен во многих цветах.

Geology Tools


Geology Tools - молотки, полевые сумки, ручные линзы, карты, кирки твердости, золотые кастрюли.

Редкоземельные элементы


Редкоземельные элементы используются в сотовых телефонах, DVD, батареях, магнитах и ​​многих других продуктах.

Халькопирит


Халькопирит - важнейшая руда меди на протяжении более пяти тысяч лет.

Кислотный тест


Кислотный тест Геологи используют разбавленную соляную кислоту для определения карбонатных минералов.

Лепидолит


Лепидолит - это слюда от розового до пурпурного цвета, используемая в качестве литиевой руды и в качестве драгоценного камня.

Сподумен


Сподумен - это минерал пегматит, руда лития, а иногда и драгоценный камень.

Породообразующие минералы


Породообразующие минералы - большая часть земной коры * состоит из небольшого количества минералов.

Использование золота


Золото обладает уникальными свойствами, которые делают его одним из самых полезных минералов.

Серпентин


Серпентин - метаморфические породы, используемые в строительстве, архитектуре и гранильных работах.

Сугилит


Сугилит - редкий минерал и драгоценный камень, наиболее известный своим ярким розовым или пурпурным цветом.

Рутил


Рутил - руда титана; источник оксида титана; вызывает звезды и глаза в драгоценных камнях.

Молибденит


Молибденит - это первичная руда молибдена, которая используется в суперсплавах и в качестве смазочного материала.

Варисцит


Варисцит - минерал от желтовато-зеленого до голубовато-зеленого цвета. Он похож на бирюзу и огранен как драгоценный камень.

Права на полезные ископаемые


Права на полезные ископаемые - Кому принадлежат полезные ископаемые под вашей землей? Кто хочет их покупать?

Твердомеры


Твердомеры - Испытание твердости с помощью точных и простых в использовании твердомеров.

Рок-акробат


Рок-акробат - Все о рок-акробатике и рок-акробатике. Прочтите перед покупкой стакана.

Ручная линза


Ручная линза Складная лупа 10 крат в металлическом корпусе. Часто используемый лабораторный и полевой инструмент.

Использование серебра


Использование серебра Большинство людей думают о ювелирных изделиях и монетах, но в основном серебро используется в промышленности.

Пироксеновые минералы


Пироксены - это группа цепочечных силикатных минералов, обнаруженных в магматических и метаморфических породах.

Лимонит


Лимонит - аморфный оксид железа. Руда железа и пигмент с доисторических времен.

Olivine Rain


Olivine Rain Spitzer Телескоп обнаружил дождь из кристаллов оливина на протозвезде HOPS-68.

Сказочные подарки


Сказочные подарки - Какие самые популярные подарочные товары в магазине Geology.com?

Триболюминесценция


Триболюминесценция - это вспышка, возникающая при трении, царапинах или разрушении минерала.

.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

«Минерал» перенаправляется сюда. Чтобы узнать о городе в американском штате Вирджиния, см. Минерал, Вирджиния. Ассортимент минералов.

Минералы - это вещества, которые естественным образом образуются на Земле. Скалы состоят из минералов.

Минералы обычно твердые, неорганические, имеют кристаллическую структуру и образуются естественным путем в результате геологических процессов. [1]

Изучение полезных ископаемых называется минералогией. [2]

Минерал может состоять из одного химического элемента или, чаще, из соединения.Известно более 4000 видов минералов. [3] Два обычных минерала - это кварц и полевой шпат.

Лабрадоритный полевой шпат с характерным лабрадоресценцией

Минерал - это вещество, которое обычно

Одно из недавних определений:

«Минерал - это однородное (что означает состоящее из частей или элементов одного вида) встречающееся в природе вещество с определенным, но не обязательно фиксированным химическим составом. Большинство минералов представляют собой твердые тела с упорядоченным расположением атомов, и большинство из них неорганическое в химическом смысле этого слова ". [1]

В качестве альтернативы минерал - это минерал, внесенный в список Международной минералогической ассоциации в качестве такового. [3]

Минералы и горные породы [изменить | изменить источник]

Минералы отличаются от горных пород. Минерал - это химическое соединение с заданным составом и определенной кристаллической структурой. [5] Камень - это смесь одного или нескольких минералов в различных пропорциях.

Камень обладает только двумя характеристиками минералов - это твердое тело, и оно образуется естественным образом.Камень обычно содержит два или более типа минералов. Два образца одного и того же типа породы могут содержать в себе разные минералы. Минералы всегда состоят из одних и тех же материалов в почти одинаковых пропорциях. Рубин - это минерал. Таким образом, рубин, найденный в Индии, имеет такой же состав, как рубин, найденный в Австралии.

Образовано в природе [изменить | изменить источник]

Минералы образуются в результате естественных процессов. Некоторые вещества с таким же химическим составом, что и минералы, могут производиться живыми существами как часть их панцирей или костей.Раковины моллюсков состоят либо из кальцита, либо из арагонита, либо из того и другого.

Традиционно химические вещества, производимые живыми существами, не считаются минералами. Однако трудно понять, почему органическое вещество не следует называть минералом, если его химическая природа и его кристаллическая структура идентична его неорганическому двойнику. Этот вопрос сейчас обсуждается: см. Railsback, часть II. [1]

Срез Esquel. Это каменно-железный метеорит типа палласит.

Минералы образуются разными способами.Минерал галит, который используется в качестве поваренной соли, образуется при испарении воды в горячей мелкой части океана, оставляя после себя содержащуюся в нем соль. Многие виды минералов образуются, когда расплавленная порода или магма остывает и превращается в твердое тело. Тальк, минерал, который можно использовать для изготовления детской присыпки, образуется глубоко под землей, поскольку высокое давление и температура вызывают изменения в твердой породе.

Удивительно то, что большинство минералов обязаны своим образованием жизни или, по крайней мере, Великому событию оксигенации.«Крепкие минералы, а не хрупкие органические остатки, могут служить наиболее надежными и стойкими признаками биологии». [6] [7]

Solid [изменение | изменить источник]

Минерал - это твердое тело, то есть он имеет определенный объем и грубую форму. Объем относится к количеству места, которое занимает объект. Например, мяч для гольфа имеет меньший объем, чем бейсбольный мяч, а бейсбольный мяч имеет меньший объем, чем баскетбольный мяч.

Вещество, которое является жидкостью или газом, не является минералом.Однако в некоторых случаях его твердая форма представляет собой минерал. Например, жидкая вода - это не минерал, а лед.

Эти свойства используются чаще всего:

  • Кристаллическая структура: см. Ниже
  • Твердость: по десятибалльной шкале Мооса от самого мягкого талька до самого твердого - алмаза.
  • Блеск: внешний вид в свете
  • Цвет
  • Полоса: цвет минерала, измельченного до мелкого порошка. Часто тестируется путем трения образца о неглазурованную пластину.
  • Спайность: как минерал раскалывается по разным плоскостям
  • Перелом: как он разбивается о естественные плоскости спайности
  • Удельный вес: плотность по сравнению с водой
  • Любые другие свойства

Кристаллическая структура [изменить | изменить источник]

Частицы льда, образующие иней, имеют гладкую плоскую поверхность. Эти плоские поверхности образуются из-за расположения атомов во льду, который является минералом. Такое внутреннее устройство характерно для минералов.Это структура кристалла, твердого тела, в котором атомы расположены упорядоченным, повторяющимся трехмерным узором.

Каждый минерал имеет свой тип кристаллической структуры. В некоторых случаях два минерала имеют одинаковый химический состав, но разные кристаллические структуры. Например, и алмаз, и графит состоят только из одного элемента - углерода. Но расположение атомов углерода в этих двух минералах не одинаково, поэтому они имеют разные кристаллические структуры и очень разные свойства.Бриллианты очень твердые и блестящие. Графит мягкий, серый и матовый.

В природе идеальный кристалл встречается редко. Большинство кристаллов имеют несовершенную форму, потому что их рост ограничен другими кристаллами, образующимися рядом с ними.

Определенный химический состав [изменить | изменить источник]

Каждый минерал имеет определенный химический состав: он состоит из определенной комбинации атомов определенных элементов. Элемент - это вещество, которое содержит только один тип атомов.

Ученые могут классифицировать минералы по группам на основе их химического состава. Хотя существуют тысячи различных минералов, только около 30 из них встречаются в земной коре. Эти 30 минералов составляют большинство горных пород земной коры. По этой причине их называют породообразующими минералами.

  • Силикаты являются наиболее распространенной группой. Все минералы этой группы содержат соединенные вместе кислород и кремний - два наиболее распространенных элемента в земной коре. Силикаты могут включать другие элементы, такие как алюминий, магний, железо и кальций.Кварц, полевой шпат и слюда - обычные силикаты.
  • Карбонаты - вторая по распространенности группа породообразующих минералов - карбонаты. Все минералы этой группы содержат соединенные вместе углерод и кислород. Кальцит, который часто встречается в морских ракушках, является карбонатным минералом.
  • Оксиды включают минералы, из которых очищается большинство металлов, таких как олово и медь. Оксид состоит из элемента, обычно металла, соединенного с кислородом. В эту группу входит гематит, источник железа.
  • Сульфаты содержат сульфатную группу SO 4 . Сульфаты обычно образуются в эвапоритах, где сильно соленые воды медленно испаряются, позволяя сульфатам и галогенидам выпадать в осадок там, где вода испаряется. Сульфаты также встречаются там, где горячая вода проталкивается через скалу, например, в гейзерах.

Есть много других групп минералов.

Люди используют минералы во многих повседневных целях. Каждый раз, когда люди включают микроволновую печь или телевизор, используются минералы.Медь в проводах, по которым к машине идет электричество, сделана из минерала. Поваренная соль или галит - еще один минерал, который люди используют в повседневной жизни.

  • Для изготовления карандашей используется графит
  • Каменная соль используется в кулинарии
  • Источником металлов являются минеральные руды.
  1. 1,0 1,1 1,2 Л. Railsback Определения [1] и [2]
  2. ↑ Дана Дж. Д. Херлбат К.С. и Кляйн К.1985 г. Учебное пособие по минералогии . 20-е изд., Wiley.
  3. 3,0 3,1 3,2 Международная минералогическая ассоциация IMA / CNMNC Список названий минералов (PDF 1,8 МБ;)
  4. ↑ Minsocam
  5. ↑ Левин Х. 2006. Земля во времени . 8-е изд, Wiley. p48: Минералы и их свойства.
  6. ↑ Хейзен, Роберт М. Эволюция минералов: взгляд на минеральное царство через призму глубокого времени приводит к поразительному выводу: большинство видов минералов обязаны своим существованием жизни. Scientific American , март 2010 г.
  7. ↑ Розинг, Миник Т. 2008. Об эволюции минералов. Природа 456 p457.
.

гл. 2: Тест GEODe по наукам о Земле - Минералы - География и исследования окружающей среды 103 с Леннартсоном в Университете Северной Каролины - Гринсборо

Продолжить с Google

Чтобы войти в систему с помощью Google, включите всплывающие окна

Продолжить с Facebook

Чтобы войти в систему с помощью Google, включите всплывающие окна

или

Нет учетной записи? Зарегистрироваться

Продолжить с Google

Чтобы зарегистрироваться в Google, включите всплывающие окна

Продолжить с Facebook

Чтобы зарегистрироваться в Google, включите всплывающие окна

или

Зарегистрируйтесь по электронной почте

Зарегистрируйтесь через Google или Facebook

или

Имя

Электронная почта

Пароль

День рождения

?

Для регистрации вам должно быть не менее 13 лет.Другие люди не увидят ваш день рождения.

МесяцЯнварьФевральМартАпрельМайИюньИюльАвгустСентябрьОктябрьНоябрьДекабрь

День12345678910111213141516171819202122232425262728293031

Год

зарегистрироваться .

Минеральный дефицит | Определение и обучение пациентов

Минералы - это особые виды питательных веществ, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Дефицит минералов возникает, когда ваше тело не получает или не усваивает необходимое количество минерала.

Чтобы оставаться здоровым, человеческому организму требуется разное количество каждого минерала. Конкретные потребности изложены в рекомендованных суточных (RDA).

RDA - это средняя сумма, которая удовлетворяет потребности примерно 97 процентов здоровых людей.Их можно получить из продуктов питания, минеральных добавок и пищевых продуктов, обогащенных дополнительными минералами.

Дефицит часто возникает медленно с течением времени и может быть вызван рядом причин. Повышенная потребность в минерале, недостаток минерала в рационе или трудности с усвоением минерала из пищи - некоторые из наиболее распространенных причин.

Дефицит минералов может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ослабление костей, усталость или снижение иммунной системы.

Существует пять основных категорий дефицита минералов: кальций, железо, магний, калий и цинк.

Дефицит кальция

Кальций необходим для прочности костей и зубов. Он также поддерживает правильную работу ваших кровеносных сосудов, мышц, нервов и гормонов.

Природные источники кальция включают молоко, йогурт, сыр и мелкую рыбу с костями, фасолью и горохом. Овощи, такие как брокколи, капуста и пекинская капуста, также содержат кальций. Некоторые продукты также обогащены этим минералом, в том числе тофу, хлопья и соки.

Недостаток кальция вызывает несколько явных симптомов в краткосрочной перспективе. Это потому, что ваше тело тщательно регулирует количество кальция в крови. Недостаток кальция в долгосрочной перспективе может привести к снижению минеральной плотности костей, что называется остеопенией.

Если не лечить, остеопения может перейти в остеопороз. Это увеличивает риск переломов костей, особенно у пожилых людей.

Тяжелый дефицит кальция обычно вызван проблемами со здоровьем или лечением, например приемом лекарств (например, диуретиками), операцией по удалению желудка или почечной недостаточностью.Симптомы тяжелой недостаточности включают:

  • судороги мышц
  • онемение
  • покалывание в пальцах
  • усталость
  • плохой аппетит
  • нерегулярный сердечный ритм

дефицит железа

Более половины железа в вашем организме тело находится в красных кровяных тельцах. Железо - важная часть гемоглобина, белка, переносящего кислород в ткани.

Железо также входит в состав других белков и ферментов, которые поддерживают здоровье вашего тела.Лучшие источники железа - это мясо, птица или рыба. Растительные продукты, такие как фасоль или чечевица, также являются хорошими источниками.

Дефицит железа развивается медленно и может вызвать анемию. Это считается редкостью в Соединенных Штатах и ​​среди людей, придерживающихся здорового питания. Но, по оценке Всемирной организации здравоохранения в отчете за 2008 год, дефицит железа вызывает примерно половину всех случаев анемии во всем мире.

Симптомы железодефицитной анемии включают чувство слабости и усталости. Вы можете плохо учиться на работе или в школе.Дети могут проявлять признаки из-за медленного социального и когнитивного развития.

Дефицит магния

Магний необходим организму для сотен химических реакций. К ним относятся ответы, которые контролируют уровень глюкозы в крови и артериальное давление. Правильная функция мышц и нервов, функция мозга, энергетический обмен и производство белка также контролируются магнием.

Примерно 60 процентов магния в организме находится в костях, а почти 40 процентов - в клетках мышц и мягких тканей.Хорошие источники магния включают:

  • бобовые
  • орехи
  • семена
  • цельнозерновые
  • зеленые листовые овощи, такие как шпинат

Дефицит магния у здоровых людей встречается редко. Почки могут удерживать магний от выхода из организма с мочой. Тем не менее, некоторые лекарства и хронические заболевания, такие как алкоголизм, могут вызывать дефицит магния.

Потребность в магнии также сильно зависит от наличия болезни.В этой ситуации для некоторых людей дневной нормы магния может быть недостаточно.

Ранние признаки дефицита магния включают:

  • усталость
  • слабость
  • потеря аппетита
  • тошнота
  • рвота

Дефицит магния может привести к следующим симптомам, если его не лечить:

  • онемение
  • покалывание
  • мышечные спазмы
  • судороги
  • нарушения сердечного ритма

Дефицит калия

Калий - это минерал, который действует как электролит.Он необходим для сокращения мышц, правильной работы сердца и передачи нервных сигналов. В нем также нуждаются несколько ферментов, в том числе тот, который помогает организму превращать углеводы в энергию.

Лучшие источники калия - это фрукты и овощи, такие как бананы, авокадо, темная зелень, свекла, картофель и сливы. Другие хорошие источники - апельсиновый сок и орехи.

Самая частая причина дефицита калия - чрезмерная потеря жидкости. Примеры могут включать продолжительную рвоту, заболевание почек или использование определенных лекарств, таких как диуретики.

Симптомы дефицита калия включают мышечные спазмы и слабость. Другие симптомы проявляются в виде запора, вздутия живота или боли в животе, вызванных параличом кишечника.

Сильный дефицит калия может вызвать паралич мышц или нарушение сердечного ритма, что может привести к смерти.

Дефицит цинка

Цинк играет роль во многих аспектах метаболизма организма. К ним относятся:

  • синтез белка
  • функция иммунной системы
  • заживление ран
  • синтез ДНК

Это также важно для правильного роста и развития во время беременности, детства и подросткового возраста.Цинк содержится в продуктах животного происхождения, таких как устрицы, красное мясо и птица. К другим хорошим источникам цинка относятся:

  • бобы
  • орехи
  • цельнозерновые
  • молочные продукты

Дефицит цинка может вызвать потерю аппетита, вкуса или запаха. Другими симптомами являются снижение функции иммунной системы и замедленный рост.

Одна из основных причин дефицита минералов - это просто недостаточное получение необходимого количества необходимых минералов из пищи или добавок.

Существуют различные типы диет, которые могут вызывать этот дефицит.Возможными причинами могут быть плохая диета, основанная на нездоровой пище, или диета, в которой не хватает фруктов и овощей.

С другой стороны, очень низкокалорийная диета может вызвать этот дефицит. Сюда входят люди, участвующие в программах по снижению веса или страдающие расстройствами пищевого поведения. Пожилые люди с плохим аппетитом также могут не получать достаточно калорий или питательных веществ в своем рационе.

Ограниченная диета также может вызвать дефицит минералов. Вегетарианцы, веганы и люди с пищевой аллергией или непереносимостью лактозы могут испытывать дефицит минералов, если не соблюдают диету эффективно.

Проблемы с перевариванием пищи или всасыванием питательных веществ могут привести к дефициту минералов. Возможные причины этих трудностей включают:

  • болезни печени, желчного пузыря, кишечника, поджелудочной железы или почек
  • хирургия пищеварительного тракта
  • хронический алкоголизм
  • лекарства, такие как антациды, антибиотики, слабительные и мочегонные средства

Минеральный дефицит также может быть результатом повышенной потребности в некоторых минералах. Женщины, например, могут столкнуться с этой потребностью во время беременности, обильных менструаций и после менопаузы.

Симптомы дефицита минералов зависят от того, какого питательного вещества не хватает организму. Возможные симптомы включают:

  • запор, вздутие живота или боль в животе
  • снижение иммунной системы
  • диарея
  • нерегулярное сердцебиение
  • потеря аппетита
  • мышечные спазмы
  • тошнота и рвота
  • онемение или покалывание в конечностях
  • плохая концентрация
  • медленное социальное или умственное развитие у детей
  • слабость или усталость

У вас может проявляться один или несколько из этих симптомов, степень тяжести может быть разной.Некоторые симптомы могут быть настолько незначительными, что остаются незамеченными и недиагностированными.

Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете длительную усталость, слабость или плохую концентрацию. Симптомы могут быть признаком дефицита минералов или другого состояния здоровья.

Ваш лечащий врач может использовать один или несколько из следующих диагностических инструментов, чтобы определить, есть ли у вас дефицит минералов:

  • История болезни, включая симптомы и семейный анамнез болезней
  • физический осмотр
  • обзор вашей диеты и пищевых привычек
  • стандартные анализы крови, такие как общий анализ крови (CBC) и измерение электролитов (минералов) в крови
  • другие анализы для выявления других основных состояний

Лечение дефицита минералов зависит от типа и степени тяжести дефицита.Основные условия также являются фактором.

Ваш врач может назначить дополнительные анализы для определения степени повреждения, прежде чем принимать решение о плане лечения. Это может включать лечение других заболеваний или смену лекарств.

Изменения в питании

Изменение привычек питания может помочь, если у вас незначительный дефицит минералов. Людей с анемией из-за недостатка железа в рационе могут попросить есть больше мяса, птицы, яиц и обогащенных железом злаков.

Вас могут направить к зарегистрированному диетологу, если ваш дефицит более серьезен.Они помогут вам изменить свои привычки в еде. Это будет включать рекомендации о том, как придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Диетолог может также попросить вас вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вы едите и ваш прогресс.

Добавки

Определенный дефицит минералов нельзя лечить с помощью одной диеты. Возможно, вам потребуется принимать поливитаминные или минеральные добавки.

Их можно принимать отдельно или с другими добавками, которые помогают организму усваивать или использовать минерал.Например, витамин D обычно принимают вместе с кальцием.

Ваш лечащий врач решит, сколько и как часто вам следует принимать добавки. Важно следовать инструкциям врача, поскольку чрезмерное потребление определенных добавок может быть вредным.

Неотложная помощь

Госпитализация может потребоваться в очень тяжелых случаях минеральной недостаточности. Минералы и другие питательные вещества можно вводить внутривенно.

Лечение может потребоваться один или несколько раз в день в течение нескольких дней.Этот тип лечения может иметь побочные эффекты, включая жар или озноб, отек рук или ног или изменения сердцебиения.

Ваш лечащий врач назначит дополнительные анализы крови, чтобы определить, было ли лечение успешным.

.

Смотрите также