Что такое бассейн полезного ископаемого


БАССЕЙН ПОЛЕЗНОГО ИСКОПАЕМОГО • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 3. Москва, 2005, стр. 92

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: В. И. Старостин

БАССЕ́ЙН ПОЛЕ́ЗНОГО ИСКО­ПА́Е­МОГО, замк­ну­тая об­ласть не­пре­рыв­но­го или поч­ти не­пре­рыв­но­го рас­про­стра­не­ния пла­сто­вых оса­доч­ных по­лез­ных ис­ко­пае­мых, свя­зан­ных с оп­ре­де­лён­ны­ми фор­ма­ция­ми гор­ных по­род. По струк­тур­ной при­уро­чен­но­сти раз­ли­ча­ют Б. п. и.: плат­фор­мен­ные, пас­сив­ных кон­ти­нен­таль­ных ок­ра­ин, шель­фо­вые, океа­ни­че­ские и др. Для них ха­рак­тер­на общ­ность гео­ло­го-ис­то­рич. про­цес­са на­ко­п­ле­ния осад­ков в еди­ной круп­ной тек­то­нич. струк­ту­ре (про­ги­бе, гра­бе­не, си­нек­ли­зе, впа­ди­не). Сре­ди Б. п. и. раз­ли­ча­ют: уг­ле­нос­ные (напр., в Рос­сии – Куз­нец­кий, Пе­чор­ский; в Поль­ше – Верх­не­си­лез­ский; в Гер­ма­нии – Ниж­не­рейн­ско-Вест­фаль­ский; в США – Ап­па­лач­ский), неф­те­газо­нос­ные (вы­де­ля­ют­ся гл. обр. за ру­бе­жом, напр. в стра­нах Ближ­не­го Вос­то­ка – Пер­сид­ско­го за­ли­ва, в Сев. Аме­ри­ке – Мек­си­кан­ско­го за­ли­ва; в Рос­сии их на­зы­ва­ют про­вин­ция­ми или об­лас­тя­ми – За­пад­но-Си­бир­ская и Вол­го-Ураль­ская неф­те­га­зо­нос­ные про­вин­ции, Бал­тий­ская неф­те­га­зо­нос­ная об­ласть), со­ле­нос­ные (в Рос­сии – Верх­не­кам­ский; в Ев­ро­пе – Сред­не­ев­ро­пей­ский цех­штей­но­вый), же­ле­зо­руд­ные (в Рос­сии – Ан­га­ро-Пит­ский, в Ук­раи­не – Кри­во­рож­ский, в США – Бир­мин­гем­ский) и др., а так­же ар­те­зи­ан­ские (в Рос­сии – За­пад­но-Си­бир­ский, в Ав­ст­ра­лии – Боль­шой Ав­ст­ра­лий­ский). Пло­ща­ди Б. п. и. со­став­ля­ют от не­сколь­ких со­тен км 2 до не­сколь­ких млн. км2. На тер­ри­то­рии Б. п. и. фор­ми­ру­ют­ся круп­ные гор­но­про­мышл. ком­плек­сы.

Природные минеральные бассейны обеспечивают двойную пользу - терапевтический эффект и туристические доллары.

Поплавать в воде минерального бассейна - это человеческая традиция, уходящая тысячелетиями в бесчисленных культурах.

Римляне пересекли Европу, особенно построив комплекс в английском городе Бат.

Но в современной Австралии это часто бывает серых кочевников, таких как Джули Шове из Аделаиды, которые ищут известные целебные свойства минеральных бассейнов в таких местах, как Беррен-Джанкшен, в отдаленном уголке северо-запада Нового Южного Уэльса.

Эти бассейны естественно нагреваются до 41 градуса.

«У меня артрит в спине, колене, руках, ногах, и когда я нахожусь в воде (я) чувствую себя совершенно фантастически», - сказала она.

Магия минеральной воды

Глубоко в национальном парке Костюшко естественный источник питает бассейн, построенный заключенными в пещерах Яррангобилли.

Бассейн в пещерах Яррангобилли привлекает посетителей лечебным действием своих природных минералов. (ABC Riverina: Mollie Gorman)

Путеводитель по национальным паркам и дикой природе Тиган Саймондс сказал, что посетителей привлекает как его живописное расположение, так и терапевтические эффекты магния, кальция и хлорида натрия.

«У нас есть люди, которые ездят на большие расстояния, чтобы просто приехать и искупаться в термальном бассейне», - сказала она.

«Это действительно расслабляет, они выходят и просто хотят искупаться в каком-нибудь красивом природном бассейне, который является альтернативой хлору, и это действительно потрясающе для вашего тела», - сказала она.

Бассейн Бармедмана появился на свет в 1950-х годах, после того, как община решила прекратить откачивать воду из местного золотого рудника. (Поставляется: Ян Мур)

В Риверине Нового Южного Уэльса семья Иана Мура была близко знакома с минеральным бассейном Бармедмана на протяжении трех поколений.Его сын будет четвертым поколением семьи Мур, входящим в состав комитета по пулу.

Barmedman Бассейн курьез: в отличие от Bore Ванны Burren Junction, это рукотворный привлекательность, результатом жилу, которая упорно наполненной водой так быстро, как это может быть откачан.

В конце концов, майнеры сдались, и родилась идея пула. Официально он открылся в 1951 году.

«Вода очень соленая… это на самом деле не соленая, не поваренная соль, это английская соль», - сказал г-н Мур.

Дядя г-на Мура, который в конце 1960-х годов владел Ford T-модели, «поклялся целебными свойствами воды», сказал г-н Мур.

«Он ездил к бассейну каждый день… припарковал машину, и он плавал в воде до двух часов, просто плавал», - сказал он.

Вернувшись в Беррен-Джанкшен, серый кочевник на Центральном побережье Алан Смит сказал, что он был в банях в свой третий визит, чтобы насладиться преимуществами воды.

«Я всем говорю, что это волшебная вода.У меня болит колено у водителя грузовика, и я вхожу сюда, и это хорошо ", - сказал он.

" Через некоторое время снова начинает болеть, но пока я здесь, это хорошо ".

Но это правда?

доцент общественного здравоохранения в университете технологии Сидней Джон Уордл сказал преимущества минеральных бассейнов были реальными.

«это, как правило, главным образом опорно-двигательного аппарата или ревматический типа условия, хотя есть немало исследований связывая это с низким кровяным давлением, а также с содержанием минералов », - сказал он.

Бассейны Австралии, время от времени

Мы совершаем путешествие по переулку памяти с «время от времени» смотрим на бассейны и ванны по всей Австралии, созданные публикой ABC.

Подробнее

Доцент Уордл сказал, что купание в минеральных бассейнах было забытой традиционной терапией.

«В довоенную эпоху этому уделялось много внимания, а затем началась фармацевтическая революция, и все немного отвлеклись от этих удивительных чудесных лекарств», - сказал он.

Три бассейна в Burren Junction, Yarrangobilly и Barmedman имеют разную температуру.

«(Все) они обладают уникальными свойствами, которые на самом деле относятся к разным вещам», - сказал доцент Уордл.

«Если вы посмотрите на традиционную гидротерапию, в ней в основном используется вода как средство для поддержания температуры и давления.

« Таким образом, высокие температуры могут увеличить метаболизм и увеличить кровообращение. Даже когда термальный источник не нагревается, холодная вода сама по себе может иметь физиологические эффекты.

«Многое из того, что часто делается в традиционной гидротерапии, заключается в чередовании горячего и холодного».

Ванны Буррен-Джанкшн в Северном Новом Южном Уэльсе - популярное место для кемпинга среди туристов, ищущих известные лечебные свойства минеральной воды, которая их наполняет. (ABC New England North West: Jennifer Ingall)

Социальные и экономические преимущества

Бассейны не только лечат суставы, страдающие артритом, но и успокаивают напряженные мышцы.

Жюли Шове сказала, что посещение купален Burren Junction также имеет социальный элемент.

«Пул» на телеканале ABC TV и iview

«Пул» будет показан на телеканале ABC в воскресенье, 22 и 29 сентября в 19:40, а также на iview.

Подробнее

«Люди замечательные. У нас появилось немало друзей, пока мы были здесь, и нам нравится их догонять, когда мы вернемся», - сказала она.

По словам Иана Мура, бассейн находится более чем в 500 километрах к югу, в Бармедмане, и является источником жизненной силы общества.

«Это очень важно, в летнее время это социальный центр района», - сказал он.

Но волшебную воду бассейна Бармедмана нужно поддерживать, и мистер Мур сказал, что не становится легче, поскольку и он, и бассейн стареют.

«Наше население заметно сократилось, и поэтому наш добровольный труд также отпал, поэтому в наши дни немного трудно продолжать работу», - сказал он.

«Но мы делаем все, что в наших силах, и мы рады любой помощи, которую можем получить».

Смотрите The Pool на телеканале ABC в воскресенье, 22 и 29 сентября, в 19:40 или на iview.

Другие истории из The Pool:

.

Базовая химия в бассейне 101

Было бы здорово, если бы вы могли просто наполнить бассейн водой и не беспокоиться о росте водорослей, скоплении бактерий или о том, что вода просто станет рассадником для всех видов неприятностей. загрязнители и организмы? Конечно, регулярное тестирование воды и добавление химикатов в бассейн может занять много времени и утомительно, но это абсолютно необходимо.

Небольшая предварительная работа означает намного меньше восстановления позже, когда ваш бассейн будет заражен водорослями или станет настолько несбалансированным, что единственное решение - слить его и начать все сначала.Хотя содержание вашего бассейна в чистоте и дезинфекции может быть не самой увлекательной задачей, но и несложной. Все, что для этого требуется, - это немного базовых знаний химии бассейна, подходящее оборудование и принадлежности, а также желание содержать бассейн в чистоте и плавать в нем.

Химия для бассейнов: ключ к чистому бассейну

Вы можете наполнить бассейн свежей чистой водой, а затем снимать и пылесосить его каждый день, и вода все равно будет грязной. В ваш бассейн падают листья, веточки и прочий мусор. Ошибки делают в нем свое последнее плавание.Над головой летают птицы и бомбят его.

И каждый раз, когда кто-то плавает, они оставляют после себя масла для тела, волосы, омертвевшую кожу, шампунь, мыло, все, что мы, люди, наносим на свое тело и ежедневно сбрасываем.

Единственное, что не дает этим загрязнениям превратить ваш бассейн в черную лагуну, - это дезинфицирующее средство, вероятно, самое важное химическое вещество для бассейнов, которое вы когда-либо использовали.

И для того, чтобы дезинфицирующее средство подействовало, необходимо сбалансировать другие свойства воды: pH, щелочность и кальциевую жесткость.

Наконец, вы добавите химикаты для обработки водорослей, очистки бассейна и предотвращения пятен, если у вас жесткая вода.

Все эти факторы работают вместе, чтобы создать сбалансированный химический состав бассейна, чтобы вы могли плавать спокойно, поэтому очень важно знать, что и как использовать.

Дезинфицирующее средство

Независимо от того, какой тип вы используете, дезинфицирующее средство предназначено для обеспечения хорошей дезинфекции воды. Это означает отсутствие бактерий, вирусов, водорослей и других вредных веществ, которые могут расти в необработанной воде бассейна.У вас есть на выбор несколько дезинфицирующих средств.

Хлор

Самое популярное дезинфицирующее средство для бассейнов из-за его эффективности и низкой стоимости, хлор дезинфицирует ваш бассейн, окисляя загрязняющих веществ. Он проникает в молекулы и разрушает их изнутри. Хлор эффективен в уничтожении вирусов, бактерий и водорослей, а также в первую очередь помогает предотвратить рост водорослей.

Хлор бывает двух видов:

  • Гранулы: Вы заливаете фильтры и насосы прямо в воду вашего бассейна, где они растворяются и распределяются системой фильтрации вашего бассейна.Однако это не очень эффективный метод. Это отнимает много времени, и есть вероятность, что хлор не будет равномерно распределен, в результате чего вокруг вашего бассейна останутся неочищенные участки воды, а также очаги сверххлорированной воды, которые могут повредить покрытие вашего бассейна.
  • Таблетки: Доступные в размерах 1 дюйм или 3 дюйма, таблетки хлора могут быть добавлены в плавающий дозатор хлора, непосредственно в корзину скиммера вашего бассейна или в автоматический хлоратор.

Любой из методов использования таблеток хлора обеспечит более равномерное распределение, но мы настоятельно рекомендуем вам использовать автоматический хлоратор для получения наилучшей скорости диспергирования, реже обращаться с таблетками и для экономии вашего времени.

ProTip: Идеальный уровень хлора в воде вашего бассейна составляет 3 части на миллион (ppm). Что-нибудь меньшее, и вода в вашем бассейне не совсем чистая. Что-нибудь еще, и вам нужно немного разбавить воду или использовать нейтрализатор хлора, чтобы снизить уровень. Когда дело доходит до хлора, - это , что слишком хорошо.

Вы также найдете два доступных типа: стабилизированный и нестабилизированный хлор.

.

Полное руководство по водному балансу бассейна

Это действительно баланс - поддержание правильного уровня воды в бассейне. Если pH или щелочность слишком низкие или уровни кальциевой жесткости слишком высоки, могут возникнуть проблемы.

Другие химические вещества для бассейнов также должны быть сбалансированы и находиться в определенной «безопасной зоне» - идеальном диапазоне для каждого тестируемого компонента водного баланса.

Качество воды в бассейне зависит от уровня pH, на который влияет щелочность. Слишком высокий уровень pH воды в бассейне может затуманивать воду или создавать чешуйчатые отложения, но низкие уровни pH позволяют оборудованию и поверхностям бассейна травиться и корродировать.

Добавление слишком большого количества хлора может вызвать раздражение кожи и глаз. С другой стороны, когда уровень дезинфицирующих средств в бассейне слишком низок, они не смогут убивать водоросли, бактерии или другие загрязнители.

Химические вещества для балансировки воды важны, потому что они предотвращают повреждение бассейна или плохую санитарию из-за слишком высокого или слишком низкого уровня химических веществ.

Химия веществ для балансировки воды

Водный баланс для бассейнов, по сути, означает приведение в равновесие, наиболее важными из которых являются уровни pH, общей щелочности и кальциевой жесткости в бассейне.


pH измеряет кислотность или основность воды. Шкала pH от 0 до 14, 7 считается нейтральным. Все, что ниже 7, является кислотным, а все, что выше 7, считается основным. Лучше всего pH в бассейне около 7,4.

Значение pH воды в бассейне ниже 7,0 создает коррозионную среду или кислотные условия. Добавьте основу, чтобы поднять pH до более основного диапазона, чтобы предотвратить коррозию.

Уровень pH

в воде бассейна находится в идеальном диапазоне от 7,4 до 7.6 , и выше или ниже он не подходит для бассейна или пловцов. При уровнях выше 7,8 активным будет только 50% вашего хлора.

Уровень pH в бассейне выше 7,8 создает накипь или основное состояние. Это означает, что могут образоваться чешуйчатые отложения или проблемы с мутной водой. Высокий pH также снижает активность хлора. Добавьте кислоту, чтобы снизить pH и предотвратить образование накипи.


Общая щелочность измеряет гидроксиды, карбонаты и щелочные вещества в воде бассейна.Близкий родственник pH, щелочность буферизует ваш pH, поддерживая его более стабильным. Когда TA слишком низко, уровни pH неустойчивы и нестабильны.

Повысьте уровень щелочности, добавив в бассейн основу, в частности продукты с пометкой «Повышение щелочности». Уровни TA должны быть 80-120 ppm . Общая щелочность сильно влияет на ваш уровень pH, поэтому, если ваш pH не соответствует норме, обязательно проверьте щелочность.

Снижение общей щелочности путем добавления кислоты в воду бассейна. Это сложнее, чем кажется, потому что при добавлении кислоты снижается уровень pH.Определенные типы кислот снижают щелочность больше, чем pH, но это может быть процесс понижения TA, повышения pH, понижения TA, повышения pH…


Кальциевая жесткость измеряет мягкость или жесткость воды. В жесткой воде больше кальция или магния. Эти частицы могут оседать на поверхностях бассейнов, светильниках и лестницах или могут часто выходить из раствора, делая воду мутной.

Кальциевая жесткость - еще один важный фактор для любого бассейна.Вода может стать мутной, и на ней могут появиться образования накипи или пятна. Важно поддерживать уровень кальциевой жесткости ниже 400 ppm, но наиболее желательный диапазон обычно составляет 180-220 ppm.

Если кальциевая жесткость слишком низкая, добавьте Calcium Increaser. В этом случае вода слишком мягкая и может вызвать коррозию поверхностей в бассейне. Если уровень слишком высок, могут возникнуть отложения накипи и мутная вода.


При чем тут температура?

Индекс насыщенности Ланжелье может быть рассчитан путем тестирования воды на pH, общую щелочность, кальциевую жесткость, циануровую кислоту и температуру.Когда вода нагревается от 70 ° до 80 ° С, это меняет способ взаимодействия компонентов водного баланса.

Вообще говоря, более высокая температура воды делает ее более активной и уравновешивается при более низких уровнях TA, CH и pH. Когда температура воды ниже, рекомендуется более высокий уровень.

Индекс насыщенности использует температурный фактор, чтобы подсказать вам идеальные уровни TA, CH, Cya и pH. Математика немного сложна и включает диаграммы, но у Pentair есть простой в использовании онлайн-калькулятор индекса насыщенности.


Прочие химические уровни в бассейне

Полный анализ будет включать тестирование на уровни общего хлора и свободного хлора, а также на уровни циануровой кислоты в бассейне.

Свободный хлор - это количество хлора, с которым можно работать, за исключением комбинированного хлора или хлораминов. Когда вы проверяете воду с помощью набора для тестирования DPD, вы можете проверить ее на свободный хлор (FC) и общий хлор (TC).

Вычтите FC из TC, и вы получите CC, или связанный хлор.Когда CC превышает 0,3 ppm, самое время подвергнуть бассейн электрошокером, чтобы удалить эти загрязнения. Уровень свободного хлора должен быть не менее 1,0 ppm.


Циануровая кислота удерживает хлор в воде в течение более длительного периода времени. Стабилизатор добавлен к хлору, чтобы защитить его от разрушения, которое происходит от УФ-лучей. Когда уровень стабилизатора в бассейне низкий, хлора не хватит.

Идеальный диапазон: 30-50 частей на миллион , и лучше на нижнем уровне, поскольку новые исследования показывают, что высокие уровни Cya могут подавлять активность и эффективность хлора.


Общее количество растворенных твердых веществ - еще один важный фактор для водного баланса бассейна, хотя его не часто проверяют, если только состояние воды в бассейне не стало неуправляемым. Когда вода испаряется, минералы остаются позади, а по мере продолжения испарения вода становится более насыщенной, что усложняет успешную деятельность химикатов. Это, в свою очередь, дает возможность пятнам выйти и появиться в бассейне.

Единственный способ снизить TDS - это слить немного воды и добавить свежую.Рекомендуемые уровни TDS - менее 2000 ppm, или 5000 ppm для бассейнов с солевыми хлораторами.


СОВЕТЫ ПО БАЛАНСУ ВОДЫ ДЛЯ БАССЕЙНА!

  • Тестируйте 2–3 раза в неделю, при необходимости добавляя корректирующие химические вещества.
  • Запустите насос после добавления химикатов, чтобы улучшить их распределение.
  • Добавляйте по одному химическому веществу за раз или добавляйте их в разные области.
  • Проверить и отрегулировать по порядку. Сначала щелочность, затем pH, затем кальций.
  • Используйте индекс насыщенности для учета температуры воды.

Уровни химикатов в бассейне могут иметь решающее значение для здоровья пловцов, а также для здоровья бассейна. Антисанитарная вода, пятна и коррозия - обычное явление в бассейнах с постоянно несбалансированной водой.

Чтобы избежать этих проблем, регулярно проверяйте и балансируйте воду в бассейне, и наслаждайтесь бассейном с меньшим беспорядком и меньшим стрессом!


Алекс Маламос
Блогер InTheSwim

Связанные товары:

.

Полезна ли минеральная вода для здоровья?

Минеральная вода поступает из естественных подземных водоемов и источников (1).

Он может быть с высоким содержанием нескольких основных минералов, включая кальций, магний и натрий. Таким образом, питьевая минеральная вода может принести пользу для здоровья.

В этой статье обсуждается, что такое минеральная вода, ее потенциальные преимущества для здоровья и ее сравнение с другими типами воды.

В отличие от других типов воды, минеральная вода разливается в бутылки на месте и содержит природные минералы и другие микроэлементы (1).

Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), минеральная вода должна содержать не менее 250 частей на миллион (ppm) общих растворенных твердых веществ - или минералов и микроэлементов - из источника. Добавление минералов при розливе не допускается (1, 2).

В отличие от клубной соды и сельтерской газированной воды, газированная минеральная вода является естественно газированной, но при розливе в бутылки допускается добавление или удаление углекислого газа (CO2) (1, 2).

Минеральная вода также может быть обработана для удаления потенциально токсичных веществ, таких как мышьяк (1, 2, 3).

Как следует из названия, минеральная вода может содержать большое количество минералов и других природных соединений, включая магний, кальций, бикарбонат, натрий, сульфат, хлорид и фторид (1).

Типы и количество минералов зависят от того, откуда берется вода. В результате польза для здоровья и вкус минеральной воды сильно различаются.

Наконец, хотя водопроводная вода может содержать некоторые минералы, минеральная вода в бутылках, как правило, содержит больше этих соединений (4).

Сводка

Минеральная вода разливается по бутылкам непосредственно у источника и, как правило, содержит большее количество необходимых минералов, чем водопроводная вода. Источник воды влияет на ее минеральный состав, потенциальную пользу для здоровья и вкус.

Благодаря уникальному составу минералов и органических соединений природная минеральная вода может принести пользу для здоровья.

Может способствовать здоровью костей

Достаточное потребление кальция важно для здоровья костей на всех этапах жизни, поскольку он способствует развитию и поддержанию костей (5).

Минеральная вода оказалась хорошим источником кальция. Фактически, исследования показали, что ваше тело может усваивать кальций из минеральной воды так же эффективно, как и кальций из молочных продуктов, если не лучше (6, 7).

Одно исследование с участием 255 женщин в постменопаузе показало, что у тех, кто регулярно пил богатую кальцием минеральную воду, плотность костной массы была значительно выше, чем у тех, кто пил воду с более низким уровнем кальция (8).

Кроме того, бикарбонат и магний, содержащиеся в минеральной воде, также могут поддерживать крепкие кости (1, 9, 10).

Может помочь снизить кровяное давление

Исследования показывают, что недостаточный уровень кальция и магния может способствовать повышению кровяного давления, которое является фактором риска сердечных заболеваний (1, 11, 12).

Недавнее исследование связывало питьевую воду с высоким содержанием магния и кальция со значительно более низким уровнем артериального давления (13).

Учитывая, что минеральная вода может быть хорошим источником обоих этих питательных веществ, ее употребление может помочь снизить уровень артериального давления, особенно у людей с повышенным уровнем (14).

Одно 4-недельное исследование с участием 70 взрослых с пограничным высоким кровяным давлением показало, что употребление не менее 34 унций (1 литра) природной минеральной воды в день значительно снижает уровень кровяного давления (14).

Однако обзор 20 исследований, посвященных влиянию минеральной воды на кровяное давление, показал противоречивые результаты. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять взаимосвязь между употреблением минеральной воды и артериальным давлением (15).

Может принести пользу здоровью сердца

Газированная минеральная вода также может защитить от сердечных заболеваний.

Два исследования у женщин в постменопаузе показали, что употребление 17–34 унций (0,5–1 литра) газированной минеральной воды в день значительно снижает уровень триглицеридов и LDL (плохого) холестерина, одновременно повышая уровень HDL (хорошего) холестерина (16, 17).

Магний в этой воде также может принести пользу здоровью сердца, поскольку одно исследование связывало более высокие уровни магния в воде со снижением риска смерти от сердечных заболеваний (18).

Хотя это многообещающе, необходимы более долгосрочные исследования, чтобы определить, как питьевая минеральная вода влияет на показатели здоровья сердца.

Может помочь при запоре

Минеральная вода, богатая магнием, также может помочь предотвратить и лечить запор.

Исследования показали, что магний притягивает воду в кишечник и расслабляет мышцы кишечника. В сочетании это делает стул более мягким и более легким (19).

6-недельное исследование с участием 106 человек с функциональным запором показало, что ежедневное употребление 17 унций (500 мл) минеральной воды, богатой магнием и сульфатами, значительно улучшило частоту дефекации и консистенцию стула (19).

Тем не менее, имейте в виду, что адекватное потребление жидкости - независимо от содержания минералов - улучшает пищеварение и помогает поддерживать регулярную дефекацию (20, 21).

Краткое описание

Природная минеральная вода может содержать важные минералы, которые поддерживают здоровье костей и пищеварения. Хотя этот тип воды также может помочь снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца, необходимы более долгосрочные исследования.

Хотя питьевая минеральная вода считается безопасной для большинства людей, некоторые бренды могут содержать слишком много натрия для тех, кто нуждается в диете с низким содержанием натрия (1, 22).

Кроме того, есть некоторые опасения по поводу содержания микропластов в минеральной воде в пластиковых бутылках (1, 22).

Хотя долгосрочные последствия микропластика для здоровья все еще неизвестны, ранние исследования на животных и в пробирках показывают, что эти маленькие частицы могут накапливаться в вашем организме и усиливать воспаление (23, 24).

Наконец, газированная минеральная вода более кислая, чем обычная вода, и воздействие кислоты может повредить зубную эмаль.

Хотя исследования ограничены, одно исследование показало, что газированная минеральная вода повреждает зубную эмаль лишь немного больше, чем обычная водопроводная вода, и в 100 раз меньше, чем сладкие безалкогольные напитки (25).

Краткое описание

Питьевая минеральная вода в целом считается безопасной, а газированная версия лишь слегка повреждает зубную эмаль. Однако есть опасения по поводу токсичности микропластов при питье минеральной воды из пластиковых бутылок.

Минеральная вода разливается по бутылкам прямо у источника и часто содержит важные минералы, особенно кальций и магний.

Хотя точный минеральный состав зависит от происхождения воды, питьевая минеральная вода может иметь несколько преимуществ для здоровья.

Однако есть и другие способы получить эти минералы. Таким образом, выбор между водопроводной и минеральной водой должен определяться тем, какой тип вам больше нравится.

.

Смотрите также