Что полезного в крапиве


Крапива: лечебные, полезные свойства, показания, польза и вред, противопоказания

Крапива двудомная – повсеместно распространенное многолетнее растение, покрытое тоненькими жгучими волосками по всей поверхности. Известное всем с детства растение, которое «стрекается» или «кусается», является трудно искоренимым сорняком для огородников, но издавна используется как в лечебных, так и в пищевых целях.

Сегодня крапива входит в состав многих рецептов фитотерапии, реализуется в аптечной сети в высушенном виде и активно заготавливается многими людьми самостоятельно. Данную статью мы посвятим целебным свойствам крапивы, особенностям действия растения на организм и правилам безопасного лечения.

Интересный факт — во время Галльской войны легионеры армии Цезаря били себя ветками крапивы, чтобы согреться.

Почему крапива кусается?

На листьях и стебельках растения находится большое количество волосков в виде тонкой пики, которые служат ничем иным, как защитой от травоядных животных. При соприкосновении с кожей волоски выбрасывают аллергенную смесь из гистамина, холина и муравьиной кислоты, которая и вызывают моментальную реакцию в виде покраснения, жжения и волдырей. Чем старше растение, тем ощутимее «укус крапивы».

Химический состав крапивы

Исследования проведены ГУП «ГОСНИИСИНТЕЗБЕЛОК». В 100 граммах сухого сырья крапивы содержится:

Основные вещества: Аминокислотный состав: Минеральных элементов в соотношении 1 мг на 1 кг сухого сырья: Витамины, мг/100 гр:
  • Белок 35,3 %;
  • Углеводы 23,8 %;
  • Пектины 0,7 %;
  • Клетчатка 17,2 %;
  • Лигнин (негидролируемое вещество) — 0,7 %

  • Гистидин 0,61 %;
  • Глутаминовая кислота 2,20 %;
  • Лизин 1,08 %;
  • Треонин 0,80 %;
  • Аргинин 1,05 %;
  • Серин 0,55 %;
  • Цистин 0,32%;
  • Глицин 0,97 %;
  • Аспарагиновая кислота 1,62%;
  • Пролин 0,88 %;
  • Валин 1,06 %;
  • Изолейцин 0,82 %;
  • Аланин 1,11 %;
  • Метионин 0,52 %;
  • Тирозин 0,57 %;
  • Лейцин 1,47 %;
  • Фенилаланин 0,92 %.
  • Калия – 20387 мг;
  • Магния – 5260 мг;
  • Кальция – 28665 мг;
  • Натрия – 3760 мг;
  • Марганца – 131 мг;
  • Железа – 143 мг;
  • Селена – 0,94 мг;
  • Цинка – 35 мг;
  • Меди – 11 мг;
  • Никеля — 0,8 мг;
  • Кобальта — 1,9 мг.

Не обнаружены следующие элементы — хром, кадмий, свинец, ртуть, мышьяк.

  • В1 — 1,0 мг;
  • В3 — 0,993 мг;
  • Вс (фолиевая кислота) 0,167 мг;
  • Н — 0,0246 мг;
  • РР — 4,18 мг;
  • Мезо-инозит 110,8 мг;
  • С — 145,2 мг;
  • К — 2,63 мг;
  • Бета-каротин 210 мг.

Богатый набор макро- и микроэлементов, аминокислот, витаминов травы крапивы обеспечивает лечебные свойства, а также широкий спектр общеукрепляющего и профилактического действия. Белки крапивы содержат 9 из 10 незаменимых аминокислот, что вкупе с витаминной и минеральной группой позволяет поддерживать высокую интеллектуальную и физическую работоспособность, быстро восстанавливаться после нагрузок и болезней.

Фармакологические свойства

  • Нормализация липидного обмена, главным образом за счет солей железа и витаминов;
  • Выраженное гемостатическое действие, обусловленное наличием витамина К, участвующего в выработке фактора свертывания крови – протромбина. Данное свойство характерно для свежего сырья, высушенная же крапива, наоборот, замедляет процесс свертывания крови;
  • Желчегонное действие;
  • Противовоспалительный эффект;
  • Ускорение регенерации тканей;
  • Повышение тонуса матки и кишечника;
  • Стимуляция и тонизирование организма, усиление основного обмена за счет высокого содержания хлорофилла.
  • Улучшение сердечной и дыхательной деятельности.

Противопоказания к употреблению крапивы

Лекарственные растения, как и любое лекарство, могут приносить не пользу, а вред, если их использовать при определенных состояниях и заболеваниях, при которых они противопоказаны и могут не помочь, а навредить, и крапива не исключение. Она противопоказана при индивидуальной непереносимости, а также:

  • Первый триместр беременности;
  • Лечение антидепрессантами и препаратами от бессонницы – растение усиливает их действие;
  • Тромбофлебит, варикозная болезнь, повышенная свертываемость крови и атеросклероз – при употреблении растения происходит сгущение крови, опасное при данных патологиях.
  • Гипертония. Приводит сосуды в тонус, поэтому может повышать давление;
  • Кровотечениях вследствие кисты, полипов и других опухолей матки;
  • Тяжелые заболевания почек.

Применение крапивы для здоровья человека

Используют корни, стебли и листья крапивы. Фармацевтическая промышленность выпускает следующие виды препаратов из крапивы:

  • Препарат Аллохол, содержащий экстракт крапивы, экстрактом чеснока, сухую желчь животных и уголь активированный. Применяют в качестве слабительного и желчегонного средства по 3-6 таблеток в сутки;
  • Сухое сырье крапивы (лист, корень, семя). Используется во многих рецептах фитотерапии, особенно в для укрепления волос;
  • Экстракт крапивы жидкий – спиртовое извлечение из листьев растения на 70% этиловом спирте. Назначают по 25-30 капель трижды в сутки за 30 мин до еды;
  • Брикеты листа крапивы – спрессованное измельченное сырье, которое заливают стаканом кипяченой воды и настаивают 10 мин, охлаждают, процеживают и принимают по показаниям.
  • Фильтр-пакеты сушеных листьев крапивы. Используются для приготовления чая, применяется по 0,5 – 2 стакана в сутки.

При анемии

В крапиве содержится железо, непосредственно включающееся в синтезирование гемоглобина, а также аминокислота гистидин, участвующая в синтезе эритроцитов. Помимо этого, употребление крапивы способствует лучшему усвоению железа, поступающего с другими продуктами. Богатый витаминно-минеральный состав помогает побороть неприятную симптоматику анемии в виде усталости.

Чай из крапивы — 2-3 ст.л. сухой крапивы заливают полулитром кипятка и настаивают на водяной бане четверть часа, охлаждают и процеживают. Полученный объем употребляют в течение дня. Поскольку вкус у напитка специфический, можно добавить к настою немного меда. Назначается для курсового лечения в течении 4 недель. Через небольшой перерыв лечение повторяют.

Крапива при кровотечениях

Механизм действия схож с таковым при лечении анемии, поскольку любое кровотечение сопровождается кровопотерей и, соответственно, анемией разной степени выраженности. Также растение обладает гемостатическим действием.

Настой из крапивы — 1 ст.л. свежего сырья смешивают с 1 стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают 120 минут. Можно поверх укутать махровым полотенцем. Остывший настой процеживают и пьют по 1 ст.л. перед употреблением пищи. Продолжительность курса 2 недели.

При диабете

Крапива напрямую не влияет на уровень сахара крови, но поддерживает состояние сосудов, поджелудочной железы и печени, которые страдают при диабете, а также нормализует основной обмен. Секретин участвует в синтезе собственного инсулина. Длительное лечение крапивой приводит к восстановлению работы бета-клеток поджелудочной железы.

Отвар из крапивы и одуванчика — по 30 грамм листьев и черенков крапивы, а также корней одуванчика заливают 600 мл воды, кипятят на небольшом огне полчаса. Готовый отвар остуживают под крышкой (около 4 часов), процеживают и разбавляют наполовину с водой. Принимают по 0,1 л до еды трижды в день в течение 2 недель. Можно принимать в течение года с перерывами в 1 месяц.

При заболеваниях органов дыхания

Отлично помогает при лечении упорного кашля. Используется корень крапивы, полезные свойства которого и помогают избавиться от мучительного симптома.

Сироп — около 100 гр свежих корней растения измельчают ножом, заливают холодной водой, которую сливают через 10 минут. Параллельно готовят сахарный сироп: 3 ст.л. сахара растворяют в 100 гр воды и кипятят на медленном огне, вводят в смесь измельченные корни и варят около 5 минут. Сиропу дают настояться, процеживают и принимают по 1 ст.л. трижды в день до еды.

При болезнях ЖКТ

Известный всем препарат Аллохол имеет в составе крапиву. Растение с успехом применяется в терапии гепатитов, холангитов, холециститов, язв ЖКТ, хронических запоров. Принимают в виде настоя курсом не менее 2 недели.

При заболеваниях кожи

Зудящие дерматиты, мелкие раны и ссадины, экземы, фурункулез, угри – все эти проблемы можно вылечить при помощи крапивы. Используется настой растения, которым протираются проблемные места 2-3 раза в день либо присыпка из сухой крапивы. Сухие растения измельчают в блендере до порошкообразной массы и присыпают им проблемные области.

При костно-мышечных патологиях

Показано крапивное лечение при ревматизме, мышечных и суставных болях, радикулите.

Веник — крепкие растения срезаются по стеблю примерно одинаковой длины и собираются в веник (очень хорошо, если присутствуют и цветущие экземпляры). Готовый веник окунают в горячую воду и выполняют привычные банные процедуры. Если баня противопоказана по состоянию здоровья, напаренный веник в горячем виде можно прикладывать к болезненным местам до остывания.

При заболеваниях мочевыделительной системы

Растение обладает мочегонным действием, поэтому показано при состояниях, сопровождающихся отеками. Также помогает в лечении воспалительных процессов. Используется в виде настоя не менее 1 недели.

Антитоксическое действие

Ранее крапива применялась в качестве универсального противоядия, сегодня же эти свойства растения помогают при отравлениях, в том числе алкогольных и бактериальных. Лигнины и полисахариды активно связывают токсические компоненты и выводят их из организма. Готовят настой, который следует разбавить наполовину остуженной кипяченой водой, дабы не спровоцировать рвоту. В течение 2-3 суток после отравления принимают по полстакана настоя трижды в день, выпивая указанный объем маленькими глотками и постепенно.

Общеукрепляющее действие

Настой или чай из крапивы рекомендуют принимать не менее 1 месяца при следующих состояниях: послеоперационный период, истощение организма, пребывание в условиях стресса, повышенная нервно-психическая нагрузка, тяжелый физический труд.

Все без исключения составляющие крапивы оказывают пользу, опишем лишь некоторые из них:

  • аминокислота лизин участвует в регенерации костной ткани, гистидин защищает от радиации и помогает работе иммунной системы, аргинин усиливает напряженность иммунитета, треонин поддерживает основной обмен, фениналанин ускоряет кровоток;
  • витамин К останавливает кровотечения и оказывает противовоспалительное действие;
  • биофлавоноиды оказывают антиоксидантное и антигистаминное действие.

Крапива для волос

Богатый минеральный состав растения, витамины и аминокислота метионин приводят к прекращению выпадения волос, избавлению от перхоти, усилению роста волосяных стержней и улучшению их структуры.

В качестве постоянной процедуры рекомендуется ополаскивание отваром крапивы, тщательно процеженным от мелких частей листьев. Такое ополаскивание после каждого мытья головы быстро действует очень эффективно.

Для экспресс-помощи следует воспользоваться соком растения, который втирают и в корни, и распределяют по волосам, укутывают голову целлофаном и полотенцем и оставляют на 1 час. Три-четыре процедуры приведут к видимому результату.

Польза крапивы для женщин

При обильных месячных

Растение способствует сокращению матки и скорейшему очищению внутренней полости органа, а также помогает быстрее восстановить кровопотерю. Используется свежевыжатый сок — растение измельчают и выдавливают сок из сырья через чистую марлю. Принимают по 1 ч.л. трехкратно в день до еды в течение 7 дней (пока не закончатся менструации).

Крапива при миоме матки

При доброкачественных опухолях матки крапива оказывает эмболизирующее действие на сосуды, питающие миоматозные узлы: суживает сосудистые стенки, тем самым уменьшая приток крови к опухоли, что приводит к постепенному ее регрессу. Следует понимать, что узлы большого размера растению не под силу, а вот в случае небольших опухолей крапива показана. Если миома сопровождается кровотечениями – крапива показана вдвойне.

Насыщенный отвар — по 1 ст.л. семя крапивы и измельченных корней растения смешивают с 200 мл воды, кипятят на медленном кипении, пока не испарится половина жидкости, остуживают и процеживают. Принимают по 3 ст.л. до еды четырежды в день курсом 3 недели, после месячного перерыва курс повторяют.

Крапива при грудном вскармливании

Издавна растение используется кормящими матерями для увеличения количества молока, оно поскольку увеличивает гемоглобин крови, повышает силы и положительно сказывается на лактации. Готовится в виде чая: можно использовать указанный выше рецепт либо купить готовые фильтр-пакеты в аптеке.

Крапива для повышения лактации — как принимать: Для лучшего эффекта рекомендуется чередовать недельные курсы моно-чаев: сначала крапива, через неделю фенхель, а затем листья малины.

При беременности

Крапива запрещена для применения в первом триместре беременности, т.к. может вызвать спазм сосудов и матки и спровоцировать выкидыш. В дальнейшем же крапива способствует общему укреплению организма, лучшему противостоянию инфекциям, особенно мочевыводящих путей, профилактике анемии.

Принимают крапиву в виде чая, по 200 мл однократно в день, однако готовый чай следует наполовину разбавить с водой. Можно употреблять в течение 7 дней, затем делать 7-дневный перерыв, после чего цикл повторяется. Перед употреблением крапивы беременным женщинам следует проконсультироваться с гинекологом о целесообразности такого лечения!

При эрозии шейки матки

Лечебные свойства крапивы в гинекологии используются и для лечения самого распространенного заболевания половой сферы – эрозии ШМ. Для лечения используется свежевыжатый сок, которым смачивают стерильный тампон и вставляют его во влагалище на ночь. Курс лечения – 1 месяц.

Крапива для мужчин

Оказывая положительное влияние на мочеполовую систему, растение помогает улучшить потенцию, особенно при регулярном употреблении. Тонизирует сосуды, в том числе и сосуды полового члена, поэтому улучшает эрекцию. Помимо этого, растение помогает при гиперплазии простаты.

Можно применять растение для заваривания чая, как описывалось выше, но лучший эффект дают свежие семена растения, 1 ст.л. которых измельчают и смешивают с таким же количеством меда. Такую смесь следует принимать ежедневно 1 раз в сутки.

Побочные действия

Как любое лекарственное растение крапива может вызвать аллергические реакции, особенно это касается ее использования лицами со склонностью к аллергии. Также возможно нарушение функций желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея и пр.)

Крапива в кулинарии

Крапива не менее полезна в блюдах, более того, придает им особый вкус.

Щи зеленые — молодые побеги растения промывают под проточной водой, заливают горячей, слегка подсоленной водой и отваривают 1-2 минуты. В готовый суп добавляют мелко порубленное вареное яйцо, зелень и сметану. Можно кушать как в горячем, как и в холодном виде.

Салат весенний — молодые побеги крапивы обдают горячей водой, мелко нарезают. Добавляют 1 свежий огурец, зеленый лук и кинзу, мелко порубленные. Заправка может быть из растительного масла, соли и лимонного сока либо из сметаны, по вкусу.

Применение в других сферах

  • Корни крапивы – это растительный краситель желтого или коричневого цвета, а пигмент хлорофилл используется в парфюмерной, фармацевтической и пищевой промышленности для окраски сырья в зеленый цвет;
  • Из волокна растения можно сделать веревку, канат, парус, ковер, рыболовную снасть;
  • При отсутствии холода листья крапивы позволяют сохранить свежесть скоропортящихся продуктов;
  • Из семян получают полезное масло;
  • Растение используют в сельском хозяйстве для откормки птиц, свиней, крупного и мелкого рогатого скота.

Сбор дикорастущей крапивы является основным источником для получения полезного сырья, но в некоторых хозяйствах давно культивируют данную культуру.

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Крапива двудомная - популярное лечебное средство на травах, имеющее множество применений, от уменьшения боли при артрите до лечения сезонной аллергии. Каковы преимущества крапивы двудомной и о чем говорится в исследовании?

Крапива двудомная имеет множество применений, и многие люди считают ее эффективным средством. Трава в целом безопасна в использовании, но у некоторых людей она может вызывать побочные эффекты.

Существует ограниченное количество исследований, позволяющих предположить, что крапива двудомная является эффективным средством. Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они смогут подтвердить пользу для здоровья от крапивы двудомной.

В этой статье мы рассмотрим, что говорится в исследовании о преимуществах и применении крапивы. Также будут обсуждаться возможные побочные эффекты и способы использования травы.

Крапива двудомная, или Urtica dioica , - обычное растение, произрастающее в США, Канаде и Европе.В первую очередь растет на влажной плодородной почве.

У крапивы острые волоски на листьях. Эти волосы содержат химические вещества, такие как муравьиная кислота и гистамин, которые могут раздражать кожу и вызывать покалывание, зуд и покраснение.

Волосы крапивы двудомной также содержат ряд других химических веществ, которые могут повлиять на человека, включая ацетилхолин и серотонин.

Древние цивилизации использовали крапиву для лечения различных недугов. Например, древние египтяне использовали настои крапивы для лечения артрита.Некоторые люди до сих пор используют крапиву в качестве лекарственного средства.

Ниже мы рассмотрим предполагаемую пользу для здоровья крапивы двудомной.

Одно из самых популярных применений крапивы - лечение симптомов артрита. По данным Фонда артрита, некоторые люди утверждают, что крапива может уменьшить воспаление, помочь облегчить боль при остеоартрите (ОА) и облегчить подагру.

Исследователи исследовали следующие свойства крапивы:

Волосы крапивы содержат несколько химических веществ, которые обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.Это означает, что крапива двудомная может помочь уменьшить боль и воспаление при таких состояниях, как артрит.

В рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ), проведенном в 2009 году, исследователи дали 81 человеку с ОА либо добавку, содержащую рыбий жир, витамин Е и крапиву, либо плацебо.

В течение 3 месяцев люди, принимавшие добавку, сообщали о меньшем количестве симптомов и менее частом применении своих противовоспалительных препаратов, чем в группе плацебо. Однако необходимы более свежие исследования на людях.

Результаты исследования на мышах 2016 года показали, что травяной гель, содержащий Urtica dioica , обладает обезболивающим и противоотечным действием, не раздражая кожу.

Люди, употребляющие крапиву, принимают либо капсулы, либо наносят крем, содержащий крапиву, на пораженные суставы.

Из-за ее противовоспалительного действия, которое позволило использовать ее в настоящее время при таких состояниях, как артрит и аллергия, исследователи надеются, что крапива двудомная также может найти применение при других воспалительных состояниях, таких как синдром раздраженного кишечника.

Крапива двудомная - популярное средство от сезонной аллергии. Ученые еще не уверены, как он имеет такой эффект, хотя некоторые предполагают, что это связано с тем, что крапива может уменьшить воспаление в организме, связанное с аллергией.

Сезонная аллергия возникает, когда такое вещество, как пыльца, заставляет организм вырабатывать гистамин. Гистамин вызывает характерные симптомы аллергии, такие как воспаление, зуд и крапивница.

Существующие доказательства того, насколько эффективна крапива двудомная для снятия аллергии, неоднозначны.

Согласно некоторым исследованиям, крапива двудомная может нарушить процесс аллергии, подавляя выработку гистамина в организме и связанное с этим воспаление.

Однако в РКИ от 2017 года исследователи обнаружили, что экстракт крапивы двудомной и таблетка плацебо снижают тяжесть симптомов. Авторы пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования.

Национальные центры дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) указывают, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что крапива двудомная может помочь в лечении аллергии.

NCCIH также сообщает, что другие домашние средства от аллергии, такие как капсаицин, кверцетин, спирулина и пикногенол, не имеют достаточно веских доказательств их эффективности.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) - это доброкачественное новообразование предстательной железы у мужчин. Состояние может вызывать ряд симптомов, в основном связанных с мочевыводящими процессами.

Крапива двудомная может помочь замедлить рост простаты у людей с аденомой простаты, влияя на уровень гормонов или взаимодействуя с клетками простаты.

Некоторые исследования показали, что крапива двудомная может уменьшить симптомы аденомы простаты. Например, в одном РКИ в 2013 году исследователи давали людям крапиву или плацебо в течение 8 недель. Они обнаружили значительное уменьшение симптомов у людей, принимавших крапиву, но не у тех, кто принимал плацебо.

Однако в настоящее время недостаточно исследований на людях, чтобы определить, может ли крапива двудомная помочь в лечении симптомов ДГПЖ. Тем не менее, будущие исследования могут выявить другие способы его использования.

Человек должен обратиться к врачу, если он подозревает проблемы с простатой, чтобы он мог исключить или вылечить любые серьезные проблемы.

Есть некоторые ранние доказательства того, что крапива двудомная также может помочь при лечении диабета. Однако большая часть этих исследований ограничена животными.

В другом рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном в 2013 году, люди с диабетом 2 типа принимали 500-миллиграммовые (мг) капсулы экстракта крапивы двудомной или плацебо каждые 8 ​​часов вместе с обычным лечением. Через 3 месяца экстракт крапивы двудомной положительно повлиял на уровень глюкозы в крови.

Другие исследования дали аналогичные результаты.

Эти результаты являются многообещающими, но исследователям необходимо провести больше исследований на людях, чтобы определить, может ли крапива двудомная быть полезным дополнением к традиционным методам лечения диабета.

Крапива двудомная растет на всей территории США. Она растет на влажной почве, например, возле озер или в открытых лесах. Он также может расти на обочинах дорог или в полях.

Собирая пищу для растения, убедитесь, что правильно определили его, чтобы убедиться, что это крапива двудомная, а не похожее на нее растение.Обычно человек может сказать это, посмотрев на форму и структуру его листа.

Люди также могут приобрести продукты из крапивы двудомной, в которой используются стебли, листья и корни растения, в магазинах здоровой пищи и в Интернете. Приобретая средства правовой защиты в Интернете, обязательно проверьте отзывы и найдите известные бренды.

Следующие продукты доступны для покупки в Интернете:

Метод взятия крапивы зависит от ее предполагаемого использования.

Например, Фонд артрита предлагает принимать до 1300 мг крапивы двудомной в виде чая, капсул, таблеток, настойки или экстракта.В противном случае люди могут принимать 1–4 мг в день в виде настойки или наносить кремы непосредственно на кожу.

Во многих исследованиях использовались капсулы или экстракт крапивы двудомной, но официальных рекомендаций пока нет.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует ингредиенты, силу и требования к лечебным травам или добавкам. Сюда входят продукты из крапивы двудомной.

Поэтому люди должны использовать такие продукты с осторожностью.

Крапива двудомная - безопасное растение, которое можно употреблять в умеренных количествах.Однако побочные эффекты могут включать:

  • проблемы с желудком
  • проблемы с мочеиспусканием
  • потливость
  • крапивница или сыпь
  • диарея

Официальной информации о безопасности для беременных женщин и детей нет. По этой причине обеим группам следует избегать использования крапивы двудомной.

Всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо лечебные травы для лечения какого-либо заболевания.

Возможные лекарственные взаимодействия

Крапива двудомная также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая:

Крапива двудомная может иметь ряд преимуществ для здоровья.Есть некоторые свидетельства того, что это растение может быть полезно при лечении артрита.

Однако есть гораздо более слабые доказательства, подтверждающие его использование для лечения других состояний, таких как аллергия и аденома простаты.

Крапива двудомная обычно безопасна, но может вызывать некоторые побочные эффекты. Перед использованием крапивы для лечения любого заболевания важно проконсультироваться с врачом, поскольку она может взаимодействовать с лекарствами.

.

Изготовление и использование порошка крапивы для питания и здоровья ... и как добавить его в еду вашей семьи! - Все сообщения Усадьба исцеляющего урожая

Крапива полна питательных веществ!

Крапива двудомная (Urtica dioica) содержит весь спектр необходимых нам витаминов и минералов. На самом деле в нем так много кальция, что это отличное средство от болей роста у детей. Крапива влияет на многие другие проблемы со здоровьем, включая, помимо прочего: подагру, кожные высыпания, детоксикацию организма путем укрепления и поддержки печени и почек, здоровье костей, здоровье суставов, сенную лихорадку, анемию...и более!

Крапива определенно является универсальным лекарственным средством, когда дело доходит до ее использования в качестве тонизирующего средства, а также при острых проблемах.

Крапива даже культивировалась древними греками и использовалась как один из основных источников пищи и лекарств. Да, это действительно очень безопасно и вкусно! На вкус он «травяной», но можно добавить уксус, лимон, чеснок и специи, чтобы приготовить вкусный овощной гарнир.

Я просто ОБОЖАЮ, когда трава может использоваться как вкусный источник пищи, а также как лекарство.Крапива, наряду с одуванчиком, лопухом, звездчаткой и многими другими, может служить этим двум целям.

Как сказал Гиппократ: «Пусть пища твоя будет твоим лекарством».

Что делать, если вы не выращиваете собственную крапиву двудомную?

Это обычная трава, и ее очень легко купить свежесушеную и органическую крапиву высокого качества.

Я покупаю органические листья крапивы в Starwest Botanicals. Крапиву вырастить довольно легко, но, честно говоря, я просто не хочу сейчас заниматься «жалящей» частью.Возможно когда-нибудь. Но так как крапива определенно является частью нашего рациона - через продукты, чай и настойки - я люблю покупать крапиву в Starwest!

Что делать, если моей семье не нравится крапива (или что-то еще зеленое)?

К сожалению, не всем нравится есть крапиву двудомную. В конце концов, он ЗЕЛЕНЫЙ, что может оттолкнуть некоторых людей, особенно детей. Он также «отличается» от сегодняшних овощных стандартов.

Если вы хотите быть уверены, что ваша семья получает достаточно зелени, особенно с учетом высокой питательной ценности крапивы, ЕСТЬ способ, чтобы они съели крапиву (или зелень в целом), не вызывая шума.Ответ?

Порошок питательных трав и зелени!

Порошкообразные травы, включая крапиву, можно посыпать и использовать для всех видов посуды - и знаете что? Нет никого мудрее! :-)

Я много лет сушу и измельчаю крапиву с помощью мельницы для специй. Легко проникнуть в любую еду, включая запеканки, хлеб, смузи и даже хлопья! Вы можете посыпать им мясо, салаты, а также заправки для салатов.

Возможности безграничны! И самое главное: НИКТО НИКОГДА НЕ ЗНАЕТ! :-) Как и многие другие травы, крапива становится довольно невкусной при использовании в порошкообразной форме.

.

Преимущества и побочные эффекты чая из листьев крапивы | Здоровое питание

Мелисса Майер Обновлено 6 декабря 2018 г.

Один из самых поразительных аспектов природы - это то, как часто растения, которые кажутся неприятными, на самом деле приносят пользу для здоровья при тщательном приготовлении и употреблении. Трудно представить более совершенный пример этого явления, чем чай из листьев крапивы. Этот отвар, приготовленный из листьев часто портящейся крапивы двудомной, на удивление успокаивает и полезен.

Совет

Чай из листьев крапивы - это насыщенный питательными веществами напиток, содержащий фитонутриенты, минералы и витамины, особенно A и K.

Крапива двудомная 101

Urtica dioica , обычно называемая крапивой двудомной или высокой крапивой, это цветущее растение (считается сорняком), которое растет во влажных местах, таких как леса, русла ручьев или даже канавы. Крапива двудомная относительно высокая, в среднем от двух до шести футов в высоту, с полыми квадратными стеблями.

Конечно, самая важная информация для распознавания этого растения - это появление колючих волосков вдоль стеблей и листьев. Когда волосы ломаются при контакте, эти соединения вызывают локализованное болезненное укус, которое сохраняется до 12 часов.

Чай из листьев крапивы

Несмотря на страдания, вызванные случайным прикосновением к крапиве, тщательный сбор урожая и приготовление делает растение безжалостным и пригодным для употребления в пищу человеком. Помимо нежной зелени, крапиву чаще всего готовят в виде настоянного чая.Лист крапивы, который входит в состав чая, классифицируется как питательная трава и содержит витамины, минералы и фитонутриенты, количество которых зависит от крепости напитка. Наиболее распространенные витамины, содержащиеся в чае из крапивы двудомной, включают витамины А и К.

Что касается минералов, смесь содержит бор, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий и стронций. Чай из листьев крапивы также содержит фитонутриенты, в том числе бета-каротин, хлорофилл, кверцетин, рутин, лютеин и зеаксантин.

Преимущества и побочные эффекты

Конечно, многие преимущества чая из листьев крапивы связаны с содержащимися в нем витаминами. В частности, высокое содержание витамина А поддерживает дифференциацию клеток, здоровое зрение и устойчивый иммунный ответ. Витамин К в чае из листьев крапивы поддерживает клеточные функции, включая свертывание крови и метаболизм костей.

Помимо обеспечения питательными веществами, употребление в пищу крапивы и чая из листьев крапивы также может принести определенную пользу для здоровья.К ним относятся обезболивающее и противовоспалительное действие, а также антиоксидантная защита. Крапива также защищает от бактериальных, грибковых и вирусных инфекций и помогает снизить кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин.

Как и в случае со многими другими травами, наиболее частым негативным исходом является аллергическая реакция после приема чая из листьев крапивы. Симптомы аллергической реакции включают появление сыпи или крапивницы с ощущением покалывания или жжения.

Есть еще пара других предостережений, о которых следует помнить.Чай из листьев крапивы противопоказан людям, употребляющим антикоагулянты из-за высокого содержания в нем витамина К. Беременным женщинам не следует пить чай из листьев крапивы, так как он может вызвать сокращение матки.

Мелисса Майер - писатель-эклектик, имеющий опыт работы в областях молекулярной биологии, протеомики, геномики, микробиологии, биобанкинга и науки о продуктах питания. В области науки и медицинской литературы, ее работа включает пять лет в Thermo Scientific (блоги по ускоренной науке), SomaLogic, Mental Floss и Healthline.Другая работа включает статьи в Bitch Media, ParentMap, Hip Mama, Geez и научно-популярную книгу YA («Как справиться с изнасилованием на свидании и изнасилованием знакомым»). До фриланса Мелисса работала учительницей в государственной школе (ECE, ELE, биология, ESOL).

.

Каковы преимущества и польза для здоровья листьев крапивы (Urtica dioica)?

Что такое листья крапивы?

Листья крапивы также известны как «крапива двудомная» или «крапива обыкновенная» (ее листья кусают при малейшем прикосновении) и используются в Аюрведе для лечения различных заболеваний. Его ботаническое название - Urtica dioica, он принадлежит к семейству Urticaceae. Другие общие названия - крапива карликовая, крапива двудомная, лист дьявола, крапива большая, сетчатое растение и крапива китайская.

Описание

Это многолетнее растение вырастает до 2–3 футов в высоту.Корень широко распростертый, желтого цвета с корневищами. Листья имеют длину от 3 до 15 см и расположены напротив стебля. У них сильно зазубренные края с сердцевидным основанием и заостренный кончик с последним зубцом листа длиннее соседних боковых сторон. Цветы распускаются с раннего лета до начала осени. Это богатый источник минералов, витаминов, таких как A, C, D и K, а также содержит железо, кальций, калий и фосфор.

Habitat

Это растение произрастает в Европе, западной части Северной Америки и Азии с умеренным климатом, обычно растет на пустырях и возле живых изгородей.

Используемая часть

Корни и надземные части растения

Каковы лечебные свойства листьев крапивы?

  • Листья крапивы полезны при лечении симптомов, связанных с кашлем, простудой, бронхитом и аллергией.
  • Это растение используется при невралгии, простатите и инфекциях почек.
  • Также помогает при артрите, ревматизме, подагре, диарее и дизентерии.
  • Также полезно при зуде, ожогах, ранах и кожных проблемах, таких как экзема.
  • Выводит токсины из организма, а также используется как весеннее тонизирующее средство.
  • Способствует здоровому пищеварению и очищает пищеварительный тракт.

Каковы лечебные свойства листьев крапивы?

Кашель и бронхит

Листья крапивы уменьшают кашлевой рефлекс, действуя как средство от кашля. Эта трава действует как муколитический агент, разжижающий слизь и уменьшающий ее выработку. Он также расширяет бронхиолы и расслабляет мышцы легких.Он также расширяет дыхательные пути и облегчает другие симптомы, такие как боль и скованность в груди.

Ревматизм

Эта трава полезна при лечении симптомов, связанных с суставами. Он действует как анальгетик, а также как противовоспалительное средство, которое уменьшает боль, воспаление и приносит облегчение пациенту. Он поддерживает синовиальную жидкость и уменьшает трение между суставами. Он сохраняет кости крепкими и здоровыми.

Заболевания почек

Листья крапивы полезны для почек, они полезны при лечении таких заболеваний, как почечная недостаточность, камни в почках, поликистоз почек и т. Д.Эта трава действует как антигипертензивное средство, контролирующее кровяное давление. Благодаря своим мочегонным свойствам он поддерживает работу почек и увеличивает выработку мочи. Он также действует как антиоксидант, очищающий кровь и выводящий токсины из организма.

Диарея и дизентерия

При диарее , и дизентерии , он действует как противомикробное средство, не позволяющее организму избавиться от бактерий или вирусов, которые могут вызвать диарею. Он действует как анальгетик, облегчающий сильную боль в животе и прямой кишке.Он снижает частоту дефекации и поддерживает гидратацию тела.

Желтуха

Это растение действует как противовирусное средство, которое убивает вирус и устраняет вызванные им препятствия. Он накапливает билирубин в организме и облегчает симптомы, связанные с желтухой, такие как пожелтение кожи и слизистых оболочек, слабость, лихорадка, рвота, темная моча и т. Д.

Проблемы с кожей

Это растение укрепляет кровеносные сосуды и действует как антибактериальное средство, убивающее рост бактерий, вызывающих кожные инфекции.Он предотвращает распространение инфекции и облегчает покраснение, зуд, боль, сухость кожи и другие симптомы. Он поддерживает обмен веществ в организме за счет повышения иммунитета.

Геморрой

При геморрое эта трава действует как слабительное, которое делает стул мягким и легко проходит через прямую кишку. Он блокирует боль и отек, а также поддерживает рост и восстановление тканей. Он способствует здоровью пациента и облегчает другие симптомы, такие как выделения слизи, слабость, запор и т. Д.

Очиститель крови

Листья крапивы действуют как очиститель крови, удаляя токсины и другие продукты жизнедеятельности из организма. Он сохраняет кровь чистой и поддерживает кровообращение в кровеносных сосудах.

Различные препараты, сделанные из листьев крапивы

Дозы этих препаратов

  • Капсулы: одна капсула в день
  • Чай: от 2 до 4 г
  • Порошок: от 3 до 6 г
.

Смотрите также