Что полезного в черносливе


польза и вред для организма человека

Чернослив – любимое лакомство многих взрослых и детей. Этот продукт обладает не только отличными вкусовыми качествами, но и способен благотворно влиять на организм человека, насыщая его витаминами и многими макро- и микроэлементами.

 

Что такое чернослив и как он выглядит

Несмотря на огромную популярность этого продукта, не все знают, что делают его из обычной черной сливы. При этом чаще всего используются такие сорта:

  • Венгерка.
  • Стенли.
  • Кромань.

Для изготовления чернослива используют только зрелые плоды. Сливы тщательно перебирают, удаляя испорченные и недозревшие, очищают и высушивают. При этом допускается использование плодов как с косточкой, так и без нее.

Чернослив высокого качества окрашен в насыщенный черный цвет и имеет легкий, характерный для этого продукта блеск. Этот вид сухофруктов отличается по размерам от плодов, из которых он изготавливается. После сушки слива уменьшается в размере и в объеме. Поверхность сливы становится сморщенной, однако сохраняет свою гладкость.

Состав и калорийность

В состав чернослива входит множество компонентов, которые необходимы для нормального функционирования человеческого организма. Эти сухофрукты содержат в себе:

  • Бета-каротин.
  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Ниацин.
  • Пантотеновую, фолиевую и аскорбиновую кислоты.
  • Пиридоксин.
  • Токоферол.
  • Калий.
  • Хлор.
  • Кальций.
  • Фосфор.
  • Натрий.
  • Магний.
  • Железо.
  • Цинк.
  • Марганец.
  • Селен.
  • Медь.

Благодаря такому богатому составу, чернослив считается одним из самых полезных продуктов, который поможет не просто насытить организм недостающими витаминами, но и помочь в терапии серьезных заболеваний. Кроме того, 100 г чернослива содержат в себе всего 239 калорий. Это позволяет включить его в ежедневное меню даже тем людям, которые придерживаются диеты по снижению веса.

 

Чем полезен чернослив

Полезные свойства чернослива подтверждены многими исследованиями. Специалисты утверждают, что эти сухофрукты способны оказать благотворное влияние на работу многих внутренних органов, в том числе почек и печени.

Богатый состав чернослива обеспечивает его положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогает повысить иммунитет и предотвращает преждевременное старение всего организма. Кроме того, регулярное употребление этих сухофруктов сможет улучшить состояние кожных покровов всего тела, предотвратит развитие кариеса и повысит работоспособность.

Для женщин

По мнению многих терапевтов, чернослив является незаменимым продуктом для нормальной работы женского организма. Он поможет справиться со многими проблемами:

  • депрессивными состояниями;
  • повышенной раздражительностью;
  • тревожностью;
  • бессонницей.

Кроме того, регулярное употребление этих сухофруктов поможет каждой женщине:

  1. Сохранить привлекательный внешний вид в любом возрасте. Богатый состав чернослива замедляет старение кожи, возвращая ей упругость, эластичность и гладкость.
  2. Избавиться от лишних килограммов. В состав чернослива входит большое количество антиоксидантов и органических кислот, которые способствуют снижению веса.
  3. Предотвратить развитие онкологических заболеваний. Регулярное употребление небольшого количество чернослива – один из самых эффективных, натуральных способов профилактики развития раковых заболеваний.

Для мужчин

Эти сухофрукты не менее полезны и для мужского организма. Систематическое употребление чернослива способно предотвратить развитие патологических процессов, оказывающих негативное влияние на потенцию. Кроме этого, мужчина, в ежедневное меню которого входит чернослив, намного реже сталкивается с такими проблемами, как:

  • авитаминоз;
  • упадок сил;
  • низкий уровень тестостерона в организме;
  • заболевания мочеполовой системы.

При беременности

Во время беременности специалисты не только не запрещают, но и настоятельно рекомендуют включить чернослив в ежедневный рацион. Эти сухофрукты помогают беременной женщине справиться со множеством проблем, в том числе и с:

  • сильным токсикозом;
  • частыми запорами;
  • отечностью конечностей;
  • пониженным иммунитетом;
  • авитаминозом;
  • низким уровнем гемоглобина в крови.

При грудном вскармливании

А вот послеродовой период подразумевает временный или полный отказ от употребления чернослива при условии нахождения новорожденного ребенка на грудном вскармливании. Педиатры разрешают молодым мамам начинать вводить сухофрукты в свой рацион только после того, как ребенок достигнет двухмесячного возраста. При этом следует соблюдать все ограничения и контролировать состояние ребенка.

В случае возникновения аллергических или прочих нежелательных реакций у малыша следует незамедлительно обратиться за консультацией участкового педиатра и полностью отказаться от употребления сухофруктов.

Для детей

О пользе чернослива для детей говорят многие педиатры. Он способен благотворно влиять на растущий организм малыша, способствуя:

  • быстрому выведению токсинов;
  • понижению уровня содержания холестерина в крови;
  • нормализации кровообращения;
  • ускорению обмена веществ;
  • правильному развитию;
  • активному росту;
  • повышению иммунитета.

Можно ли есть чернослив при похудении

Женщин, которые стремятся сбросить несколько лишних килограммов, интересует вопрос – можно ли есть эти сухофрукты во время диеты. Опытные диетологи утверждают, что не стоит полностью исключать их из ежедневного рациона. Однако ограничить употребление придется.

Богатый состав чернослива способен оказать благоприятное воздействие на организм женщины, которая соблюдает диету. Он поможет:

  1. Насытить организм всеми необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами.
  2. Вывести лишние жиры, что возможно благодаря содержанию в составе сухофруктов большого количества клетчатки.
  3. Предотвратить развитие патологических процессов в желудочно-кишечном тракте.
  4. Предотвратить скопление вредного холестерина, что немаловажно при попытке снизить вес.
  5. Предотвратить резкое повышение уровня сахара в крови.
  6. Вывести все скопленные шлаки и токсины.

Учитывая все особенности воздействия чернослива на человеческий организм, отказываться от его употребления во время диеты не придется. Он не станет причиной повышения веса при разумном употреблении и даже поможет его снизить.

 

Чернослив в медицине

Чернослив – один из немногих продуктов, которые способны усилить действие лекарственных препаратов и поспособствовать полному выздоровлению при лечении многих заболеваний. Терапевты советуют регулярно употреблять эти сухофрукты людям, которые страдают:

  • от некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • частых стрессов;
  • постоянной усталости и низкой работоспособности;
  • мочекаменной болезни;
  • повышенной кислотности;
  • постоянного повышения артериального давления;
  • некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, сухофрукты используют при лечении и профилактике авитаминоза, подагры, патологий почек и печени.

При сахарном диабете

Терапевты не запрещают употреблять чернослив и пациентам, которые страдают от диабета. Однако допустимую суточную норму может рассчитать только лечащий врач, который знаком с особенностями течения заболевания, сопутствующими патологиями и общим состоянием человека.

В правильном количестве чернослив способен положительно повлиять на организм диабетика, предотвратить резкое повышение уровня сахара в крови, насытить необходимым количеством питательных веществ, остановить развитие многих опасных заболеваний и улучшить работу иммунной системы.

Важно: гликемический индекс чернослива — 40 единиц.

При панкреатите

Пациентам, которые страдают панкреатитом, гастроэнтерологи не рекомендуют вводить чернослив в ежедневное меню без предварительной консультации с лечащим врачом. Его разрешено употреблять далеко не всем пациентам и только в ограниченных количествах.

Специалисты утверждают, что в некоторых случаях эти сухофрукты способны помочь справиться с неприятной симптоматикой заболевания, устранить воспалительные процессы и даже вывести из организма все скопленные токсины. В то же время у других пациентов может наблюдаться ухудшение общего состояния.

При гастрите

Во время острого течения заболевания или обострения его хронической формы чернослив, как и все другие сухофрукты, следует полностью исключить из ежедневного рациона. В противном случае этот продукт станет причиной раздражения слизистых оболочек, усиления симптоматики и ухудшения общего состояния.

Однако гастроэнтерологи не рекомендуют своим пациентам полностью отказываться от употребления этого полезного продукта. Специалисты рекомендуют начинать вводить его в основное меню после полного выздоровления и восстановления всех функций желудочно-кишечного тракта. Чернослив поможет восстановиться после перенесенного заболевания и укрепить организм.

Питание при заболеваниях что можно, а что нельзя есть:

Для кишечника

Чернослив считается незаменимым продуктом при проблемах с кишечником. Регулярное употребление этих сухофруктов поможет раз и навсегда решить проблему с запорами. Кроме того, чернослив используется для очищения кишечника, когда организм человека страдает от недостатка свежих фруктов.

При запорах

Многие терапевты советуют чернослив тем пациентам, которые страдают от запоров. Регулярное употребление этих сухофруктов поможет полностью избавиться от этой проблемы. При этом употреблять его разрешено даже беременным женщинам и детям, которые достигли шестимесячного возраста.

При подагре

В период обострения такого заболевания, как подагра, специалисты советуют своим пациентам исключить чернослив из ежедневного рациона. Его употребление разрешено только после нормализации состояния, полного устранения симптомов и наступления строгой ремиссии. В этот период чернослив поможет человеку насытить организм полезными веществами, витаминами, микро- и макроэлементами, что поможет восстановиться после обострения этого тяжелого заболевания.

Для печени

Эти сухофрукты станут незаменимым продуктом и в тех ситуациях, когда необходимо восстановить работу печени. Чернослив поможет очистить этот жизненно важный орган от скопленных токсинов и опасных микроорганизмов, снизить общую нагрузку и улучшить самочувствие человека.

При геморрое

Благодаря азотистым, дубильным и пектиновыми компонентам, которые входят в состав чернослива, он помогает не только предотвратить появление геморроя, но и вылечить его.

При холецистите

Диета при развитии острого или обострении хронического холецистита подразумевает полный отказ от многих продуктов. В их число входит и чернослив.

Рецепты народной медицины на основе чернослива

Существует множество народных рецептов, в состав которых входит чернослив. Однако самыми популярными из них считаются следующие:

Напиток с черносливом и кагором для повышения иммунитета

Это средство гарантирует прилив сил и энергии с утра, поможет справиться с тревожными состояниями.

Для его приготовления понадобится:

  • 250 г чернослива.
  • 0,5 л качественного кагора.
  • 5 штук черного перца.
  • 1 лист лавра.
  • Немного гвоздики.

Чтобы приготовить этот напиток, необходимо кагор с черносливом поместить в небольшую посуду, накрыть ее прозрачной крышкой и нагреть на слабом огне до появления капель на крышке. После этого кастрюлю следует снять с огня, добавить в нее перец, лавр, гвоздику и дать остыть. Напиток пить по утрам после еды по 2–3 ст.л.

Средство для лечения мозолей

Вылечить мозоли поможет компресс из чернослива. Для его приготовления понадобится всего несколько ингредиентов, которые найдутся на каждой кухне:

  • Небольшое количество молока.
  • Чернослив.

Чернослив без косточек следует проварить в небольшом количестве молока и прикладывать к мозолям.

Средство для чистки кишечника

Очистить кишечник поможет народное средство из чернослива, крушины и шиповника.

Для его приготовления понадобится:

  • 2 л очищенной воды.
  • 50 г коры крушины.
  • 300 г качественного свежего чернослива.
  • 250 мл сиропа шиповника.

Кору и чернослив следует проварить в течение 25 минут, закрыв кастрюлю крышкой. По истечении указанного времени необходимо добавить сироп шиповника и оставить на огне еще на 5–10 минут. Средство следует настаивать в течение 6 часов, после чего процедить.

Принимать средство следует в течение 12 суток в одно и то же время по полстакана.

 

Чернослив в косметологии

Благодаря своему уникальному составу, чернослив часто используется для приготовления домашних косметических средств. Этот продукт способен вернуть волосам здоровье и блеск, очистить и сузить поры на лице, улучшить внешний вид и состояние кожных покровов и даже остановить развитие воспалительных процессах на коже.

Существует множество рецептов, которые помогут сохранить молодость и красоту, в состав которых входит чернослив, однако огромной популярностью пользуются следующие:

Маска для чрезмерно чувствительной кожи

Для приготовления этой маски необходимо смешать 1 измельченный чернослив с 1 чайной ложкой муки и 0,5 чайной ложки меда. Полученную смесь следует нанести на чистую кожу лица, выдержать 20 минут и смыть теплой водой.

Питательная маска

10 г пюре чернослива, 20 г йогурта и 10 г отрубей следует тщательно перемешать, после чего нанести на лицо и выдержать не больше 15 минут. Маску следует смыть проточной прохладной водой.

Маска против кожных высыпаний

4 измельченных чернослива следует смешать с 20 г крахмала. Полученную смесь необходимо нанести на проблемные участки кожи и выдержать не более 25 минут. Смывать маску рекомендуется прохладной водой.

Для нормальной или пересушенной кожи

10 г измельченного чернослива нужно смешать с таким же количеством сливочного масла, 5 г меда и 1 куриным желтком. Тщательно перемешанную смесь необходимо нанести на лицо, выдержать 30 минут и смыть.

Творожная маска

Это средство подойдет обладательницам нормальной кожи. Для его приготовления необходимо смешать измельченный чернослив и творог в равных частях. Полученную смесь необходимо выдержать на коже лица 20–30 минут, после чего смыть проточной водой.

Маска для жирной кожи

Нужно смешать 1 часть измельченного чернослива с 1 частью взбитого белка, нанести смесь на кожу и смыть через 15–20 минут. Лучше использовать для умывания воду комфортной температуры и отказаться от использования крема после проведения этой процедуры.

Опытные косметологи настоятельно рекомендуют проверять каждое натуральное уходовое средство на предмет возникновения аллергических реакций. В случае появления покраснения, сыпи, зуда, отечностей, жжения или другой неприятной симптоматики следует отказаться от использования той или иной маски, начать принимать антигистаминные препараты и обратиться за консультацией аллерголога.

Вред и противопоказания

Несмотря на множество полезных свойств, этот продукт может навредить организму, но только в том случае, если употреблять его неправильно и игнорировать противопоказания:

  1. Специалисты советуют ограничить употребление чернослива пациентам, которые страдают от сильного ожирения и сахарного диабета. В этих случаях чрезмерное употребление этих сухофруктов может привести к нежелательным последствиям и принесет организму человека больше вреда, чем пользы.
  2. Кроме того, медики советуют полностью отказаться от употребления чернослива в период лактации, а также не давать эти сухофрукты детям, которые не достигли шестимесячного возраста.

Может ли быть аллергия на чернослив
Аллергическая реакция может быть вызвана абсолютно любым продуктом. Однако чернослив не считается опасным, потому негативные реакции со стороны организма возникают крайне редко.

В случае с этими сухофруктами аллергия может проявиться в виде сыпи, покраснения, зуда, а в некоторых случаях – сильным отеком и повышением температуры. Проявление первых симптомов аллергии на чернослив подразумевает полный отказ от употребления этого продукта, прием антигистаминных препаратов и консультацию специалиста.

Как выбрать и хранить чернослив

Покупка качественного чернослива может оказаться непростой задачей, особенно для человека, который покупает эти сухофрукты впервые. Выбирая этот продукт, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  1. Попробовать на вкус. Лучше отказаться от покупки чернослива в супермаркетах и магазинах. Только на рынке можно попробовать его на вкус и убедиться, что в нем отсутствует горечь. Качественный чернослив должен быть кисло-сладким.
  2. Обратить внимание на цвет сухофруктов. Чернослив высокого качества должен быть окрашен в черный цвет. Другой оттенок этого продукта говорит о том, что покупать его не стоит.
  3. Отдать предпочтение черносливу с косточкой. Это гарантирует наличие всех питательных веществ, которые содержатся в сливе.

Купив чернослив высокого качества, следует позаботиться и о его правильном хранении. Чтобы сохранить все питательные вещества и предотвратить порчу продукта, эти сухофрукты следует хранить в чистой, герметичной таре (можно в коробке). При этом упаковку с черносливом нужно поставить в прохладное, сухое место без доступа солнечных лучей.

Видео: как правильно выбирать сухофрукты и орехи Развернуть

Как сделать чернослив в домашних условиях

Для приготовления чернослива в домашних условиях понадобится немало свободного времени, терпение и, конечно же, сливы подходящего сорта. Изготовление этих сухофруктов начинается с подготовки плодов:

  1. Плоды сливы следует перебрать, тщательно промыть и отделить от косточек.
  2. Очищенная слива нуждается в бланшировке в очищенной воде с добавлением небольшого количества соды. Плоды бланшировать в течение 30 секунд.
  3. Промывание – следующий этап приготовления чернослива. Плоды тщательно промыть под теплой проточной водой, смывая остатки соды.
  4. Охлаждение слив и высушивание.

Самым популярным способом высушивания слив в домашних условиях считается сушка в духовке. Он состоит из 3 этапов и занимает не меньше 6 часов:

  1. Первый этап подразумевает сушку плодов в течение 3 часов. При этом температура в духовке должна быть стабильной и составлять 55 градусов по Цельсию. Спустя указанное время каждую сливу нужно перевернуть на другую сторону и оставить до полного остывания.
  2. Во время второго этапа сливы должны просушиться еще 3 часа при температуре 70 градусов по Цельсию.
  3. После полного остывания можно приступить к завершающему этапу сушки, который занимает 30 минут. При этом температуру в духовке необходимо повысить до 100 градусов по Цельсию.

Что можно приготовить из чернослива: рецепты

Благодаря своим полезным свойствам, чернослив является одним из самых популярных продуктов и используется для приготовления разнообразных блюд.

Салат

Одной из самых популярных закусок является салат из чернослива и свеклы. Для его приготовления понадобится:

  • Свекла.
  • Чернослив.
  • Грецкие орехи.
  • Чеснок.
  • Зеленый лук.
  • Масло оливы.
  • Лимонный сок.

150 г чернослива следует залить чистой теплой водой и оставить на 30 минут. За это время необходимо мелко нарезать или натереть на крупной терке 300 грамм отваренной свеклы, добавить к ней 10 штук измельченных грецких орехов, 1 зубчик чеснока и нарезанный чернослив. Салат необходимо заправить лимонным соком, маслом оливы, специями и солью, выложить в салатницу и украсить зеленым луком.

Суп

Чернослив также используется и для приготовления первых блюд. Необычайно вкусным получается рыбный суп с черносливом. Для его приготовления понадобится:

  • Рыбное филе.
  • Чернослив.
  • Зеленый горошек.
  • Картофель.
  • Морковь.
  • Лук.
  • Петрушка.
  • Специи.

Сварить бульон из 0,5 кг рыбы, добавить в него по 150 г нарезанного чернослива и картофеля, 100 г моркови и зелень. Проварить рыбный суп еще 10 минут, посолить, украсить петрушкой и подавать на стол.

Чернослив также используется для приготовления мясных блюд и кондитерских изделий. Не менее популярны и напитки из этих сухофруктов.

Как сварить компот из чернослива

Одним из самых полезных напитков, которые можно приготовить в домашних условиях, заслуженно считается компот из чернослива с добавлением изюма и кураги.

Для его приготовления понадобится:

  • 100 г качественного чернослива.
  • 50 г кураги.
  • 50 г изюма.
  • 50–70 г сахара.
  • 3,5 стакана очищенной воды.

Промытый чернослив поместить в эмалированную посуду, добавить к нему сахар, залить, предварительно разогретой водой и проварить не больше 15 минут. Спустя указанное время добавить остальные сухофрукты, проварить еще 5–10 минут и дать остыть. Остывший компот нужно процедить, перелить в стеклянную банку или графин и хранить в холодильнике.

 

Как правильно есть чернослив

Чтобы чернослив проявил все свои полезные свойства, есть его нужно правильно. Употребляя 5 штук чернослива каждый день, человек сможет избавиться от таких проблем, как:

  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • избыточный вес;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • остеопороз;
  • постоянные запоры;
  • нарушения в работе почек;
  • ухудшение зрения;
  • авитаминоз;
  • преждевременное старение;
  • снижение иммунитет;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • импотенция.

Можно ли есть натощак и на ночь

Специалисты утверждают, что есть эти сухофрукты можно в любое время суток. Однако нужно учитывать то, с какой целью они употребляются. Если у человека наблюдается проблема с запорами, с ней поможет справиться чернослив, съеденный натощак. А тем людям, которые стремятся избавиться от нескольких лишних килограммов, диетологи рекомендуют употреблять эти сухофрукты вместо ужина. Главное – не есть чернослив перед отходом ко сну.

Сколько можно съедать в день

Медики утверждают, что суточная норма чернослива для взрослого человека составляет 100 г – это около 8–12 шт. Это количество следует разделить на 3 порции и съесть в течении всего дня с перерывами. Однако нельзя забывать и о том, что организм каждого человека имеет свои особенности и может по-разному реагировать на вещества, которые содержатся в этих сухофруктах. Поэтому начинать вводить его в ежедневный рацион рекомендуется с одной порции, постепенно увеличивая ее количество.

Нужно ли мыть перед употреблением

Чернослив лучше тщательно промывать перед употреблением. Делать это нужно в несколько этапов:

  1. Купленный чернослив необходимо поместить в емкость, залить кипятком и оставить на 15–20 минут.
  2. Спустя указанное время воду следует слить, а сухофрукты тщательно промыть под проточной водой.

Медики утверждают, что мыть следует даже тот чернослив, который приготавливался в домашних условиях. Это предотвратит проникновение вредоносных бактерий в организм человека.

Интересные факты о черносливе

Многим людям известно об удивительных свойствах чернослива оказывать благотворное влияние на организм человека, однако не все знают, что:

  1. Чернослив предотвращает возникновение кариеса и заболеваний ротовой полости. Этот факт подтвердили ученые.
  2. До 6 века до нашей эры люди не знали не только о существовании чернослива, но и слив, из которой его изготавливают. Именно в этот период люди начали выращивать сорта, подходящие для приготовления этих сухофруктов.
  3. Во времена царской России чернослив был доступен только царям, их вельможам и военачальникам. Представители других слоев населения не ели эти сухофрукты.
  4. О том, как появилась слива в Европе, рассказывают 2 легенды. Одна из них гласит о том, что сливовые деревья были привезены Александром Македонским как ценный трофей. Другая легенда говорит о том, что сливовые деревья были доставлены в Рим Гнеем Великим и распространились оттуда по всему миру.
  5. Интересен и тот факт, что на сегодняшний день неизвестно, кто первый решил высушить плод сливы и изобрел чернослив.

Чернослив является одним из самых полезных лакомств, а его регулярное употребление поможет каждому человеку избавиться от многих проблем со здоровьем. Главное – соблюдать рекомендации специалистов, не превышать суточную норму и не игнорировать противопоказания.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото чернослива

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Чем полезен чернослив?

Чернослив невероятно полезен для человеческого организма. Сухофрукты обладают изысканным вкусом и лечебными свойствами. Чем полезен чернослив - расскажет наша статья.

Чернослив содержит ценные вещества и витамины, такие как клетчатка, лимонная и яблочная кислоты, кальций, калий, магний, фосфор и железо.

Преимущества

  • Рекомендуется принимать вместо вредных химикатов инфекционные заболевания, так как чернослив обладает антибактериальными свойствами, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • Повышает иммунитет;
  • Борьба с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями;
  • Нормализует работу кишечника и обмен веществ;
  • Восстанавливает работоспособность;
  • Способствует улучшению настроения;
  • Нормализует давление;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Борется со старением;
  • Снижает холестерин;
  • Улучшает зрение;
  • Повышает аппетит, если съесть пару ягод.Если съесть больше пяти - притупляет чувство голода;
  • способствует похуданию;
  • Альтернативная замена сладкому.

Чернослив широко используется в кулинарии: его добавляют в салаты, мясные блюда, десерты, компоты.

При покупке чернослива выбирайте плоды черного цвета с легким блеском. Если есть коричневый оттенок, значит, произошло нарушение обработки плода.

Посетите наш раздел Польза фруктов.

.

Что такое обрезка? Важность, преимущества и методы обрезки

В лесу деревья могут играть по своим правилам. Они могут раздвинуть свои конечности, вытянуть свои ветви так высоко, как они вырастут, и отправить старые, слабые конечности вниз на лесную подстилку в свободном падении.

У деревьев на заднем дворе и вдоль наших улиц не так много свободы - и не зря. Конечно, мы хотим, чтобы наши деревья выглядели естественно, а также чтобы они росли сильными и не создавали угрозы безопасности.

… и тут на помощь приходит обрезка! Возможно, вы слышали этот термин и знаете, что он имеет какое-то отношение к обрезке деревьев, но читайте дальше, чтобы узнать, что такое обрезка, почему мы это делаем и как это делается.

Что нужно знать о различных видах обрезки

Что такое обрезка деревьев?

Обрезка - это выборочное удаление ветвей с дерева. Цель состоит в том, чтобы удалить ненужные ветви, улучшить структуру дерева и направить новый здоровый рост.

Каковы преимущества обрезки?

Обрезка - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своих деревьев. Правильная обрезка - это вклад в долгосрочное здоровье ваших растений, а также в общий вид и безопасность вашей собственности.

Обрезая деревья, вы получаете все эти преимущества!

  • Попрощайтесь с мертвыми, сломанными или поврежденными ветками.
  • Спасите свое имущество от возможных повреждений упавшими ветками.
  • Когда вы удаляете старые ветви, вы даете деревьям зеленый свет, чтобы дать им новые здоровые ростки.
  • Приучите деревья расти на ваших условиях, чтобы ветви не свешивались над крышей и не переходили в линии электропередач.
  • Придайте деревьям чистый, отполированный вид, который подчеркнет весь ваш ландшафт.
  • Установите дерево на прочную основу для длительного здоровья.

Какие бывают типы или методы обрезки?

Для разных целей дерева требуются разные методы обрезки дерева.

Вот список наиболее распространенных типов:

  • Уменьшение плотности полностью удаляет конечности до их исходной ветви.Этот метод используется для того, чтобы полностью освободить навес, чтобы через него могло проникать больше солнечного света.
  • Поддержание здоровья похоже на точную настройку дерева. Простые надрезы используются для удаления мертвых, больных и поврежденных конечностей, чтобы придать дереву отполированный вид.
  • Управление размером резов уменьшают высоту или ширину дерева. Этот метод обычно укорачивает ветви, которые врезаются в инженерные коммуникации, или уменьшает широко раскинутое дерево.
  • Структурные (подчиненные) срезы могут включать один или несколько из вышеперечисленных методов для улучшения структуры растения и долгосрочного здоровья.

Специалисты знают, какой вид обрезки лучше всего подходит для ваших деревьев. Запишитесь на бесплатную консультацию сегодня!

.

6 серьезных побочных эффектов чернослива, о которых вы должны знать

Подумайте о черносливе, и первое, что приходит в голову, - это запор! Черносливовый сок часто используется для лечения запоров у младенцев и маленьких детей, но его могут использовать и взрослые.

Чернослив относится к семейству сливовых и продается в основном в виде сухофруктов. Помимо слабительного, чернослив также используется в некоторых сладких и соленых блюдах, таких как тушеный чернослив, цимес из компота, тажины из Северной Африки, пудинги (кисель из северного чернослива), супы, пирожные, сахарные сливы и начинки.

Каковы побочные эффекты чернослива?

Чернослив действительно облегчает дефекацию, а также обладает некоторыми другими преимуществами. Но, как и все остальное в природе, чернослив также может вызывать несколько побочных эффектов. Вот несколько побочных эффектов употребления чернослива:

1. Опасности акриламида

Чернослив содержит высокую концентрацию акриламида, который считается канцерогеном и нейротоксином (1). Акриламид не содержится в обычных продуктах питания, за исключением тех случаев, когда он готовится при температуре выше 100 ° C.

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций, количество акриламида, необходимое для причинения невропатического вреда, примерно в 500 раз превышает дневное потребление с пищей. Итак, употребление чернослива относительно безопасно. Однако канцерогенность вызывает опасения, поскольку чернослив оказался очень канцерогенным для животных, которые были протестированы в лабораториях.

2. Чернослив может вызвать диарею

Нерастворимая клетчатка в черносливе может вызывать или усугублять диарею. Вот почему вам нужно избегать их, когда у вас диарея (2).Также были определенные случаи, когда люди испытывали диарею после приема чернослива и сока из чернослива (3). Это можно отнести к слабительным свойствам чернослива. Они являются естественными слабительными, поскольку содержат слабительное соединение, называемое сорбитом. Таким образом, нерегулируемая доза или употребление слишком большого количества этих фруктов может легко привести к диарее.

В некоторых источниках также говорится о пищевой непереносимости фруктозы, обнаруживаемой у многих людей, которая также может приводить к спазмам в животе и диарее.Чернослив содержит большое количество сахара, что может вызвать такую ​​проблему.

3. Может привести к увеличению веса

Одна порция из 6 сырых черносливов содержит 137 калорий и 22 грамма сахара. Это, конечно, немного выше. Одна чашка черносливового сока содержит около 185 калорий. Хотя клетчатка во фруктах может помочь похудеть, их избыток может иметь противоположный эффект.

Чернослив также имеет высокую гликемическую нагрузку (насколько определенная пища может повысить уровень глюкозы в организме человека после употребления) (4).Это означает, что употребление чернослива может повысить уровень сахара в крови больше, чем большинство других фруктов.

4. Может вызывать кишечные газы и вздутие живота

Чернослив содержит сложные углеводы и сахара, которые не полностью разрушаются в пищеварительном тракте (5). Итак, когда сахар достигает толстой кишки, бактерии начинают питаться этими непереваренными углеводами.

Эти бактерии ответственны за кишечные газы и вздутие живота. Это также может привести к пердежу. Вы можете принять альфа-D-галактозидазу перед употреблением чернослива, так как она снижает количество газов в кишечнике, расщепляя сложные углеводы до того, как они попадут в кишечник.

5. Может привести к зависимости от слабительных

Чернослив в основном используется как раздражающее слабительное. Однако тем, кто страдает частыми запорами, не следует полностью полагаться на чернослив, чтобы очистить пищеварительную систему. Это может привести к зависимости от слабительных после определенного периода использования, что может усугубить состояние и вызвать осложнения (6).

6. Может вызвать темный стул

Чернослив богат железом и, как и большинство продуктов, богатых железом, может вызвать темный стул при чрезмерном употреблении.

Чернослив имеет свой собственный набор побочных эффектов, но вы все равно можете употреблять его в умеренных количествах.

Надеюсь, теперь вы знаете о побочных эффектах чернослива. Сообщите нам, как этот пост помог вам. Просто оставьте комментарий в поле ниже.

Ссылки
  1. «Акриламид и риск рака». Национальный институт рака.
  2. «Когда у вас диарея». Национальная медицинская библиотека США.
  3. «Мнимая диарея». Национальная медицинская библиотека США.
  4. «Изменения в потреблении фруктов и…» Национальная медицинская библиотека США.
  5. «Вздутие живота 101: почему вы чувствуете вздутие живота». WebMD.
  6. «Запор у пожилых людей». Национальная медицинская библиотека США.
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла - редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена.Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, в первую очередь уделяя внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в огромные возможности здорового человека с помощью натуральных продуктов и органических добавок. Его другие интересы - чтение и театр.

.

Почему чернослив вызывает какашку?

Для некоторых людей организовать - и оставаться - организованными практически невозможно без небольшой помощи. (Мы говорим здесь исходя из собственного опыта.) Чтобы помочь вам хранить кастрюли и сковородки без суеты и не допустить, чтобы туалетные принадлежности заняли вашу ванную комнату, мы поискали в Интернете продукты, которые призваны упростить вашу организацию.

1. Вращающаяся стойка для специй, 37 долларов США.

В этой вращающейся полке для специй на 20 банок от Kamenstein все ваши любимые специи будут упорядочены, промаркированы и, что наиболее важно, будут легко доступны для ваших кулинарных изысков.Даже лучше? В него входят все 20 специй, включая розмарин, базилик и все, что вы можете себе представить. (Приправа для пиццы? Да, пожалуйста.) Бонус: клиенты имеют право на получение бесплатных добавок специй в течение пяти лет после первой покупки. Это много чесночной соли.

Купи это: Amazon

2. Тележка сервировочная; $ 110

Эта тележка на колесиках (вмещающая до четырех винных бутылок и шести бокалов на ножке) является идеальным компактным решением для любого энофила.Различные уровни можно использовать для закусок, ведер с вином и бутылок с ликером, а верхнюю полку можно снять и использовать в качестве подноса для еды. Кроме того, его вид из дерева и металла означает, что он впишется в любой интерьер вашего дома. Поскольку она на колесах, вы можете легко перемещать тележку по дому, не беспокоясь о том, что она поцарапает пол.

Купи это: Amazon

3. Набор из 4 акриловых канистр, $ 20

Храните печенье, конфеты, сладости и другие кухонные принадлежности в порядке с помощью этих простых акриловых канистр, которые поставляются в упаковках по четыре или пять штук.У каждого из них есть герметичная крышка, которая помогает дольше сохранять свежесть продуктов (читайте: никаких устаревших печений). Вы можете хранить их прямо на столешнице или убрать в кладовку. И прежде чем снова наполнить канистры другой едой, вы можете бросить их в посудомоечную машину для быстрой очистки.

Купи это: Amazon

4. Душевая кабина без сверления; $ 17

Эта простая в установке, не требующая сверления полочка для душа позволяет упорядочить ваши туалетные принадлежности и другие предметы первой необходимости, а душ не загромождать.Кроме того, его прочная алюминиевая рама, отполированная вручную, устойчива к царапинам и предназначена для защиты от износа. Вы также можете использовать две прикрепленные вешалки для хранения люфы, щетки для тела или полотенца. Все, что вам нужно сделать, это подождать 24 часа, чтобы использовать его после установки, и вуаля !

Купи это: Amazon

5. Вращающийся органайзер для макияжа; $ 20

Обращение ко всем знатокам красоты: вам понадобится этот органайзер для косметики, вращающийся на 360 градусов, который может вместить все, от теней для век до ваших любимых продуктов по уходу за кожей - в вашей жизни.Он не только моющийся, прочный и экологически чистый, но вы также можете легко отрегулировать его высоту, чтобы он подходил для бутылок разного размера (например, духов, тональных кремов, сывороток и т. Д.). Причем, по заявлению компании, на сборку уходит не более одной минуты.

Купи это: Amazon

6. Угловой напольный шкаф для хранения в ванной; $ 36

Этот компактный шкаф для хранения для ванной комнаты от AOJEZOR достаточно компактен, чтобы поместиться даже в самых крошечных углах или щелях. Используйте верхнюю часть, чтобы держать мобильный телефон или выставлять комнатное растение, а полки идеально подходят для лишних туалетных принадлежностей, туалетной бумаги, полотенец для рук или салфеток.

Купи это: Amazon

7. Настольная стойка для хранения органайзера; $ 26

Этот удобный регулируемый настольный органайзер (который также служит полкой для хранения) доступен в четырех цветах: черном, белом, из натурального дерева и белого дерева, что делает его идеальным дополнением к любому домашнему офису. Сам продукт состоит из двух основных частей, которые можно вращать, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности вашей организации и увеличить пространство для хранения. Кроме того, его прочная, но легкая конструкция позволяет легко перемещать, транспортировать и переносить.

Купи это: Amazon

8. Портативный 7-уровневый автономный органайзер для обуви; $ 28

Органайзеры для обуви предназначены не только для студентов колледжей, живущих в общежитиях. Эта портативная регулируемая модель от UDEAR легкая, прочная и простая в сборке, а это значит, что вам не придется нанимать разнорабочего или тратить часы свободного времени на ее сборку. Он также вмещает до 27 пар обуви (например, ботинки, кроссовки, туфли на шпильке и все остальное), а когда придет время для генеральной уборки, просто протрите ее влажной тканью.

Купи это: Amazon

9. Карусель K-Cup; $ 20

Держите ваши любимые кубки K-Cups на расстоянии вытянутой руки и выставляйте их на всеобщее обозрение с помощью этой вращающейся карусели, которая вмещает до 35 кубков K-Cups. Кроме того, эта цельностальная модель от Nifty намного стильнее тех громоздких коробок, которые занимают драгоценное место на прилавке и полке.

Купи это: Amazon

10. Стойка для кружек на 36 штырей; $ 58

Держите свою коллекцию чашек на виду с помощью удобного органайзера для кружек.Этот от BirdRock Home вмещает до 36 кружек и добавляет причудливый (и индивидуальный) вид любой кухне. Кроме того, он освобождает массу места на полках, которое затем можно использовать для хранения большего количества любимых закусок.

Купи это: Amazon

11. Двухслойный органайзер для ювелирных изделий; $ 16

Держите свои фенечки в порядке и храните с помощью этого портативного органайзера для ювелирных изделий от Misaya Jewelry. Его компактный размер позволяет легко хранить его в ящике, чемодане или туалетном столике.Помимо ожерелий, браслетов и колец, в нем также можно разместить до 10 пар серег. Его мягкая, антиабразивная бархатная подкладка защитит ваши украшения от царапин, потускнения или другого износа. Выбирайте из семи разных оттенков.

Купи это: Amazon

12. Регулируемый держатель кастрюли и кастрюль; $ 16

Скорее всего, вы виноваты в том, что столкнули все свои кастрюли и сковороды так плотно, что не можете даже закрыть дверцу шкафа. (Ой.) К счастью, эта функциональная подставка для кастрюль и сковородок от Simple Trending - вмещающая до пяти кастрюль / сковородок и крышек - устраняет ненужный беспорядок. Его антипригарное покрытие защищает ваши сковороды и кастрюли от царапин и скольжения друг о друга.

Купи это: Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.

Смотрите также