Что полезно для волос какие продукты


полезная пища для кожи головы и волос, правильное питание, укрепление и восстановление

Волосы выполняют важную функцию — защищают кожу головы от переохлаждений и механических повреждений. Дополнительно волосяной покров придаёт привлекательный вид человеку. Здоровье волос и кожи головы полностью зависит от правильного ухода и сбалансированного питания. Для этого следует употреблять полезные продукты, содержащие клетчатку, протеин, углеводы и необходимые жиры.

Причины повреждения

На внешний вид волосистой части головы влияет не только недостаток, но и перенасыщение некоторыми микроэлементами. Употребление слишком жирной и сладкой еды увеличивает массу тела, развивается сахарный диабет, в результате волосы начинают выпадать.

Недостаточное поступление цинка, серы и железа приводит к ломкости и сухости структуры волосков. Не менее негативно влияют вредные привычки — курение, употребление алкоголя и кофейных напитков. Заметно снижают жизненную силу и здоровье кудрей приём лекарственных средств, состояние беременности, противозачаточные таблетки, придерживание строгих диет.

Необходимые витамины и микроэлементы

Нормализовать состояние волос, вернуть природную красоту, улучшить транспортировку полезных веществ к волосяной луковице и обогатить рацион полиненасыщенными кислотами позволяют определённые продукты. Для укрепления волос на голове их состав должен содержать витамины и микроэлементы. Группы витаминов:

  • В — отвечает за силу, густоту, эластичность и блеск. Питательные вещества этого класса, в особенности никотиновая кислота, регулируют рост.
  • Е — регулирует кровообращение волосяной луковицы, питает и защищает от ультрафиолета. Токоферол добавляет красивый блеск, опрятный и ухоженный вид прядям.
  • А — влияет на структуру, придаёт шелковистость и мягкость. Ретинол имеет огромное значение при выпадении волос. Суточная норма составляет 1000 мкг.
  • С — повышает усвоение железа, циркулирует кровообращение, стимулирует рост.

Группа микроэлементов:

  • Цинк — препятствует образованию седины и выпадению.
  • Фосфор — насыщает цвет и придаёт эластичность.
  • Железо — укрепляет волосы, замедляет процесс поседения.
  • Йод — оздоравливает, а также регулирует обмен веществ.
  • Кремний — возвращает силу и прочность.
  • Кальций — влияет на структуру и строение.
  • Медь — замедляет преждевременное старение волосков.
  • Селен — создаёт внешнюю защиту от ультрафиолета и негативных факторов.
  • Магний — придаёт эластичность структуре.
  • Сера — наделяет силой и блеском.
  • Тирозин (аминокислота) — предотвращает появление седины.

При составлении меню важно сбалансировать продукты, чтобы удовлетворить основные потребности организма. Придерживание строгих диет нарушает жизненный цикл волос. В состав блюд для улучшения состояния волос также должны входить протеин, жиры и углеводы.

Протеин и жиры

Структура прядей наполовину состоит из белка, основой которого является аминокислота — цистеин. Больше всего белкового материала содержат продукты, полезные для волос и кожи, такие как птичье мясо, творожки, соя, зерно, рыба и морепродукты. Другой источник — желатин, употребление которого хотя бы раз в неделю, приготовленного в виде желе из фруктов, укрепит кости, ногти, суставы и локоны. Содержится много белка в крупах — гречневой, пшеничной, рисовой, а также в яйцах, сырах. Рекомендуемая доза белковой пищи должна составлять 1/5 дневного рациона.

Присутствие в организме жирных кислот — жизненно необходимо. Несмотря на большой объем калорий и холестерина, жиры выполняют важные функции. Основная доля веществ содержится в коже птицы, сливочном масле, колбасе, маргарине, массе творожной, масляных консервах, гусином и утином мясе, яичных желтках, говяжьем мозге. Рекомендуется животный жир заменять на растительный (оливковое и льняное масло).

Углеводы и микроэлементы

Углеводы — не менее важные вещества, количество которых не должно превышать 2/3 рациона. Распространённые углеводы — сахар, конфеты, манная крупа, лимонады, сладкая выпечка.

Очень значимы для полноценного роста и здоровья микроэлементы: цинк, селен, железо, кальций и йод. Цинк и железо содержатся в мясе, овсяных отрубях, красном вине, подсолнечных и тыквенных семечках, молоке, чёрном хлебе, птице, морепродуктах.

Включение в рацион печени насыщает главными витаминами для волос — А, В и цинком. Тем же, кто не употребляет мясо, можно его заменить разными крупами, морковью, цитрусовыми, картофелем, шпинатом, рыбой жирных сортов, яйцами, бобовыми, фасолью, орехами, хлебом и капустой.

Кремний стимулирует кровоток волосяной луковицы. Микроэлемент укрепляет корень, препятствуя выпадению. Содержится в таких продуктах, как клубника, бананы, пшено, крапива, лук, петрушка, мука твёрдого помола.

Насыщает и питает волосяную луковицу йод. Без этого микроэлемента прекращается рост волосков, начинается их интенсивное выпадение. Источник йода находится в морепродуктах и йодированной соли.

10 полезных продуктов

Чтобы решить проблему выпадающих, медленнорастущих прядей или удовлетворить другую потребность, нужно знать, какие продукты укрепляют волосы. Для этого используется питательная диета исходя из списка самых полезных ингредиентов. Предлагается перечень следующих продуктов:

  1. Рыбные и морские блюда, особенно осетровые и лососевые. В составе находятся йод, цинк, фосфор, полиненасыщенные жиры.
  2. Молочные продукты, желательно домашнего производства. Обеспечивают органическим кальцием, триптофановой аминокислотой, белком, фосфором.
  3. Зелёные овощи — источник незаменимых кислот, магния, железа, кальция, витаминов А, С.
  4. Растительные масла. Самыми полезными считаются кунжутное, облепиховое, льняное, оливковое. Богаты витамином Е, A, D, кислотами.
  5. Семена и орехи. Наиболее полезные из них — миндаль, грецкий, кедровый. Содержат селен, цинк, витамин Е.
  6. Бобовые, такие как фасоль, чечевица. Включают биотин, цинк, железо.
  7. Яйцо содержит много белка и витамина В12.
  8. Зерновые культуры, отруби, хлеб, крупа. Злаковые каши рекомендованы при алопеции как источник витаминов группы В.
  9. Овощи и фрукты. Плоды богаты витамином А, В, калием, магнием.
  10. Мясо птицы. Рекомендуется как источник железа и белка.

Для поддержания физического здоровья важно не садиться на строгие диеты, а правильно питаться, употребляя небольшие порции любой пищи с перерывом в 3 часа.

Вредная пища для волос

Важно знать не только полезные для волос продукты, но и те, что наносят им вред. Самые опасные из них:

  • Сахарный песок — действует как токсическое вещество, выделяясь через кожу и волосы, делая их жирными.
  • Кофеин, содержащийся в шоколаде, чае, кофе. Создаёт барьер в усвоении важных витаминов С, В, а также калия и цинка.
  • Соль замедляет усвоение полезных веществ, витаминов.

Наряду с вышеперечисленными ингредиентами фастфуд и полуфабрикаты также не приносят пользы для организма. Газированная жидкость содержит пустые углеводы и вредные элементы.

Проблемы волос и лечебное питание

Определение причины заболевания помогает организовать правильное питание для укрепления волос. В таблице приведён перечень основных проблем и способы их решения.

Проблема Причина Решение
Жирность Повышение сальности кожи головы и волосистой части связно с чрезмерной выработкой гормонов. Другой фактор — это употребление слишком жирной и острой пищи. Известно, что специи стимулируют работу потовых желез, из-за чего повышается жирность прядей. Пищу лучше запекать и есть в отварном виде, добавляя больше овощей и фруктов. Киви лидирует по содержанию витамина С. В составе экзотической ягоды содержатся органические кислоты, микроэлементы, тиамин и рибофлавин. Один фрукт покрывает суточную дозу витамина С, вызывает улучшение кожи, ногтей, волос.
Сухость Главный показатель — недостаток витамина В. Проблема наиболее присуща женщинам, увлекающимся разнообразными диетами. Скудное поступление жира в организм приводит к дефициту полезных веществ. Другая причина кроется в чрезмерном использовании косметики для укладки или приборов с высоким температурным режимом. Восполнить баланс помогает пища, насыщенная жирами — печень, грецкий орех, семечки подсолнуха, бобовые. Листья шпината содержат полную группу витамина В, железо, белок, минеральные вещества. Шпинат полезно добавлять в овощные супы или использовать как гарнир к мясным блюдам. Говяжья печень — это поставщик белка, железа и биотина, витаминов группы В. Содержание железа равно 6 мг на 100 г, поэтому блюда из печени рекомендуемы в качестве восстановления при анемии.
Тусклость Отсутствие блеска чаще всего связано с ограниченным поступлением белка в организм. Волосы на 97% состоят из белка. Недостаток белковой пищи приводит к тому, что чешуйки волосков начинают отслаиваться, появляется шероховатость. Чтобы вернуть здоровый блеск, в меню включают больше белка и минералов. В рацион добавляют молоко, рыбу, зелёные овощи, морепродукты, орех, чечевицу. Мощнейший источник белкового элемента — соя. Культурное растение не содержит вредные гормоны, холестерин и адреналин, которые часто встречаются в мясе. Устранить тусклость помогут подсолнечные семечки, насыщенные цинком. Всего в 100 г семян содержит до 5,2 мг цинка. Также семена богаты витамином В6. Комбинация полезных веществ возвращает блеск и цвет.
Перхоть, сухость кожи головы Спровоцировать проблему могут молочнокислые продукты. Ежедневное меню дополняют элементами, богатыми витамином А. Обязательно едят морковь, печень, рыбные блюда, абрикосы. Морская рыба — это кладезь витаминов Е, D, А, включая микроэлементы йод, медь, цинк и калий. Для здоровья волос полезно устраивать рыбные дни. К тому же такие рыбы, как хек, минтай и зубатка, ничуть не уступают по витаминному составу более дорогим видам.
Медленный рост Возникает из-за низкого уровня энергии. Стимулировать процесс роста помогает пища, насыщенная биотином — бобовые, рыба, яйцо, орех, молочно-кислые продукты. Хорошим источником биотина (витамина Н и Н7) являются бананы, которые не только регулируют нервную систему, но и укрепляют ногти, волосы, улучшают кожу. В них содержится кремний, влияющий на структурную прочность и рост локонов.
Истончённые и слабые Недостаточное количество железа в организме. Нормализовать уровень помогает обогащённое железом питание — печень, зелёные овощи, гречневая крупа, мясо. Хлеб с отрубями — это источник клетчатки и витамина В, пантенола и биотина. Можно заменить хлеб хрустящими хлебцами.
Выпадение Проблема может возникать из-за нерегулярного или несбалансированного питания, длительных перерывов. Употребление вредной пищи также провоцирует выпадение. Следует включить в рацион больше клетчатки и белка — фрукты, крупы. Начать принимать витаминные добавки. Беспокоящимся о выпадении волос рекомендуется выпивать в день 1 стакан молока. В молочном составе содержится 240 мг кальция, фосфор, сера, биотин и калий. Миндаль, фундук, грецкий орех весьма полезны для кудрей из-за содержания в них витаминов А, Е, эллаговой кислоты, биотина, магния, селена. Употребление орехов замедляет процессы увядания, предотвращает ломкость и выпадение прядей.

Правила питания и уход

Забота о волосах должная быть комплексной и состоять из основных этапов:

  1. Обязательное соблюдение баланса в еде.
  2. В день выпивают не менее 2 л чистой воды. Рекомендована талая жидкость, так как сохраняется её изначальная структура.
  3. Не допускается резкое снижение веса. Потеря не должна составлять более 1 кг в неделю, иначе нарушится структура волос.
  4. В течение года циклично принимают витаминно-минеральные комплексы, куда обязательно входят кальций и цинк.
  5. Один раз в неделю применяют питательные маски для волос.

Кроме основных рекомендаций, необходимо регулярно поддерживать водно-солевой баланс. Если выполнение соответствующего ухода не дает результат, следует обратиться к специалисту.

Характеристики и советы по уходу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пористость волос - это термин, который используется для описания того, насколько хорошо ваши волосы способны впитывать и удерживать влагу и масла.

Если у вас волосы с низкой пористостью, это означает, что структура ваших волос не позволяет влаге легко впитываться в стержень волоса. Из-за этого воде будет сложнее пропитать ваши волосы после мытья.

Поскольку этот тип волос отталкивает влагу, их сложно обрабатывать и укладывать.

Давайте подробнее рассмотрим характеристики волос с низкой пористостью, а также несколько советов и советов, как лучше за ними ухаживать.

Ваши волосы в основном представляют собой совокупность мертвых клеток, которые расположены в виде четкого трехслойного рисунка:

  • Кутикула - это самый внешний слой ваших волос. Это отдельные кутикулы, которые накладываются друг на друга, как черепица на крыше.
  • Кора головного мозга - средний и самый толстый слой. Он содержит волокнистые белки и пигменты, которые придают цвет волосам.
  • Медулла - это центральный, самый внутренний слой стержня волоса.

В волосах с низкой пористостью кутикулы имеют тенденцию накладываться друг на друга и плотно прилегать друг к другу. Поскольку между кутикулами нет промежутков, вода, а также такие продукты, как масла и кондиционеры, затрудняют доставку влаги к стержню волоса.

Обычно, если у вас волосы с низкой пористостью, это связано с генетическими факторами.

Использование химикатов и тепла на волосах обычно не приводит к снижению пористости волос.

Когда нагревание или укладка действительно повреждают слой кутикулы, это с большей вероятностью приведет к образованию волос с высокой пористостью. Это означает, что кутикулы приподняты и между ними есть промежутки. Это может затруднить удержание влаги стержнем волоса.

Продукты сидят на волосах

Если у вас волосы с низкой пористостью, вы можете обнаружить, что продукты для волос, как правило, ложатся на волосы, а не впитываются.

Например, вы можете нанести масло или увлажняющий крем на кончики волос. Спустя полчаса вы можете заметить, что средство все еще находится на поверхности ваших волос. Если прикоснуться к нему, он может даже оторваться на пальцах.

Вероятно, ваши волосы впитали очень мало продукта или вообще не впитали его.

Мытье и сушка занимают больше времени

Из-за низкой пористости мытье и сушка волос могут занять больше времени, чем вы ожидали. Поскольку вода плохо впитывается, вам может быть сложно намочить волосы по-настоящему и полностью проникнуть в волосы.

Затем, когда волосы намокнут, их высыхание на воздухе может занять много времени. Даже использование фена может занять больше времени, чем у тех, у кого волосы такой же длины и толщины, как у вас.

Если вы не знаете, какой у вас тип пористости волос, вот простой способ узнать. Просто выполните следующие действия:

  1. Шампунь и хорошо промойте волосы, чтобы удалить остатки продукта. Чистые волосы дадут вам наиболее точные результаты.
  2. Сушите волосы как обычно.
  3. Возьмите прядь волос и опустите ее в чистый стакан с водой.
  4. Посмотрите на прядь волос, чтобы увидеть, где она плавает.

Что может сказать вам тест на плавучесть

Волосы, которые некоторое время всплывают вверх, прежде чем опускаться к дну стекла, вероятно, имеют низкую пористость .

Волосы, которые плавают где-то около середины стекла, вероятно, имеют среднюю пористость .

Волосы, которые довольно быстро опускаются на дно стекла, обычно более пористые.Это означает, что он имеет высокую пористость .

Если у вас волосы с низкой пористостью, у вас может возникнуть соблазн нанести большее количество продукта или более одного продукта для волос за раз, чтобы насытить волосы.

Но из-за того, что кутикулы расположены так близко друг к другу, небольшое количество продукта не проникнет внутрь, независимо от того, сколько вы нанесете.

Главное - найти продукты с правильным составом для волос с низкой пористостью. Эти продукты будут содержать ингредиенты, которые легче проникают в ваши волосы.

Еще один важный совет - наносить продукты на влажные и теплые волосы. Тепло может приподнять кутикулу волоса, позволяя маслам и влаге легче проникать в стержень волоса.

Если вы хотите узнать, какие ингредиенты и продукты подходят для волос с низкой пористостью, вот несколько советов.

Шампунь

Шампуни, которые не оставляют много следов, - ваш лучший выбор. Ищите продукты, содержащие мед или глицерин. Эти ингредиенты легче проникают в кутикулу волос, чем продукты, содержащие масла.

Некоторые шампуни, которые могут подойти, включают:

Кондиционер

Попробуйте разбавить кондиционер небольшим количеством воды, когда наносите его на волосы. Это поможет сделать кондиционер более легко впитывающимся и с меньшей вероятностью останется на ваших волосах.

Некоторые кондиционеры, которые могут хорошо подойти, включают:

  • Davines OI All in One Milk. Подобные кондиционеры для молока имеют более жидкую консистенцию, что облегчает их впитывание.Он также не утяжелит ваши волосы и не сделает их жирными. Распылите этот кондиционер на влажные, подсушенные полотенцем волосы для смягчения результата.
  • DevaCurl One Condition Original. Кремообразный кондиционер для ежедневного использования хорошо подходит для вьющихся волос с низкой пористостью.

Кондиционер для глубокого ухода

Иногда вашим волосам может потребоваться немного дополнительного увлажнения. Один из способов сделать это - еженедельно проводить глубокое кондиционирование.

Может помочь, если вы используете отпариватель, тепловую насадку или сушилку с капюшоном при кондиционировании волос.

Или вы можете накинуть на волосы шапочку для душа после того, как нанесете кондиционер глубокого действия, а затем воспользуйтесь феном в теплом режиме в течение нескольких минут, чтобы нагреть волосы под шапочкой. Это поможет открыть кутикулу.

Для волос с низкой пористостью не рекомендуется использовать кондиционеры для протеиновой обработки. Белковые формулы могут увеличить риск ломкости волос, поскольку они, как правило, выводят влагу из волос.

Вот несколько хороших вариантов для волос с низкой пористостью:

Средства для укладки

Если вы ищете эффективные средства для завивки и укладки, они могут подойти:

С волосами с низкой пористостью непросто увлажнить и масла для проникновения в стержень волоса.Когда вы моете волосы, может потребоваться больше времени, чтобы они стали насыщенными. Также может быть сложнее обработать и уложить волосы.

Однако есть определенные ингредиенты, которые могут облегчить уход за волосами с низкой пористостью. Знание типов продуктов, которые следует использовать, и того, каких продуктов следует избегать, может повлиять на послушность и здоровье ваших волос.

.

Лучшие продукты для волос для любого типа волос

Если ваши локоны выглядят неоптимально, это может быть из-за использования средств для волос, которые никогда не были предназначены для них. Диагностика проста. Лекарство там, где все усложняется. С таким большим количеством различных масел, помад и текстурирующих спреев, как узнать, какие из них следует добавить в свою укладку? А какой шампунь и кондиционер лучше всего подходят для волос? Мы создали руководство, которое поможет вам определить, какие средства для волос подходят вашей гриве, независимо от ее толщины, текстуры или ухода.

Как бы вы описали свои волосы?

Тип волос: тонкие (прямые или волнистые)

Тонкий волос означает узкий диаметр стержня волоса, а не количество волос на голове. Ваши нежные волосы очень быстро становятся жирными, а масло все утяжеляет. Поэтому важно использовать продукты, которые очищают и укладывают, не добавляя лишнего веса.

Шампунь и кондиционер

Найдите шампуней и кондиционеров для придания объема .Шампуни должны быть прозрачными, а не кремообразными, и должны обеспечивать мягкое очищение. Кондиционеры должны быть легкими и наноситься только от середины стержня к концам. Ищите продукты с пантенолом (он же провитамин B5) или биотином, которые предназначены для увеличения диаметра кутикулы.

МАГАЗИН: ОБЪЕМНЫХ ШАМПУНЕЙ И КОНДИЦИОНЕРОВ

Средства для укладки

Сухие шампуни особенно хороши для мягких жирных волос. Они не только впитывают излишки масла, но и придают макушке мягкий объем.И они оставляют после себя освежающий аромат.

Pro Tip: Даже несмотря на то, что сухие шампуни были созданы для вашего типа волос, не забывайте мыть волосы каждые несколько дней, чтобы удалить скопления продуктов и сохранить здоровье кожи головы.


Текстурирующие спреи
, которые действуют как сухой шампунь и немного как лак для волос, добавляют взъерошенный объем тонким волосам. Для волнистых волос легкий мусс может усилить волнистость и удерживать волосы на месте, не утяжеляя их.Лучшее масло для волос для вашего типа не слишком тяжелое.

МАГАЗИН: СУХИЙ ШАМПУНЬ, ТЕКСТУРИЗИРУЮЩИЙ СПРЕЙ, МЫШ, МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС

Тип волос: Тонкие (вьющиеся)

Ваши узкие изогнутые валы - одни из самых сложных в обслуживании. Как и более густым локонам, им нужны средства, которые увлажнят и укротят завитки. Однако липкие, тяжелые формулы делают пряди хрустящими или мягкими. Ключ к успеху - продукты для увеличения объема в сочетании с легкими увлажняющими средствами.

Шампунь и кондиционер

Придерживайтесь шампуней и кондиционеров для придания объема для тонких волос. Многие также добились успеха с помощью не содержащих пены « no poo» или очищающих кондиционеров , которые мягко очищают волосы, не удаляя влагу.

МАГАЗИН: ШАМПУНЬ И КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ ОБЪЕМА, КОНДИЦИОНЕР БЕЗ ПУ, ОЧИЩАЮЩИЙ КОНДИЦИОНЕР

Pro Tip: Если вы собираетесь использовать очищающий кондиционер, большинство стилистов рекомендуют мыть кожу обычным шампунем не реже одного раза в неделю, чтобы удалить остатки продукта.

Средства для укладки

Любые продукты с гидраторами на водной основе, такие как легкие маски для волос, могут контролировать вьющиеся волосы, не утяжеляя их. Вы также можете использовать легкие масла для волос, чтобы добиться того же эффекта. Легкий мусс придает волосам мягкость, а спрей с морской солью не дает локонам выглядеть слишком драгоценными. Однако последний сохнет, поэтому используйте его экономно.

МАГАЗИН: МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС, МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС, МЫШИ, СПРЕЙ НА МОРСКОЙ СОЛИ

Тип волос: густые (прямые или волнистые)

Многие люди завидуют вашему типу волос, но нужно потрудиться, чтобы контролировать такие густые и тяжелые локоны.Конечно, у вас большой объем, но обычно вы не можете просто вымыть голову и прекратить это. Густым волосам нужно много увлажнения и несколько средств для укладки, чтобы они не выглядели пушистыми.

Шампунь и кондиционер

Управление густыми волосами начинается в душе с шампунем для борьбы с вьющимися волосами и кондиционерами . Они помогают утяжелять фолликулы с помощью масел и тяжелых гидраторов, удерживая пушок под контролем. Продукты на основе кератина также помогают заполнить и разгладить кутикулу волос.Осветляющие шампуни при умеренном использовании могут помочь избавиться от скоплений продуктов на коже головы.

МАГАЗИН: ШАМПУНЬ И КОНДИЦИОНЕР ANTI-FRIZZ, ШАМПУНЬ ОЧИЩАЮЩИЙ

Pro Tip: После душа добавьте небольшое количество кондиционера на кончики волос, чтобы они оставались гладкими во время сушки феном.

Средства для укладки

От того, как вы хотите укладывать волосы, зависит, какие продукты вам понадобятся. Например, разглаживающий лосьон, нанесенный на влажные волосы перед обдувом, может сделать их более гладкими.Шарик размером с мяч для софтбола мусса проходит через влажные волосы, а затем высушивается на воздухе и дает мягкие волны. Воск придает шикарный вид коротким волосам, а помада добавляет текстуру и блеск длинным слоям. Для густых волос также необходимы питательные средства для волос, в том числе тяжелые масла для волос.

МАГАЗИН: ЛОСЬОН, МЫШ, ВОСК, МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС

Тип волос: густые (вьющиеся)

Если у вас этот тип волос, вы знаете номер No.Первое, что нужно вашим густым локонам, - это увлажнение. Натуральным маслам, производимым кожей головы, требуется много времени, чтобы пройти по прядке вьющихся волос, и в результате часто появляются пересохшие кончики. Вот почему вам нужно брать продукты с сильными увлажняющими средствами.

Шампунь и кондиционер

Густые локоны лучше мыть как можно реже, примерно один или два раза в неделю, потому что шампунь действительно обезвоживает вьющиеся волосы. Чтобы освежить волосы между мытьями, попробуйте обезжириватель «no poo» и очищающий кондиционер , которые были созданы для этого типа волос.Когда пришло время для традиционной стирки, возьмите кремовый шампунь , наполненный маслом ши и ореховым маслом. И всегда после этого всегда добавляйте густой кондиционер .

МАГАЗИН: УВЛАЖНЯЮЩИЙ ШАМПУНЬ, КОНДИЦИОНЕР NO POO, ОЧИЩАЮЩИЙ КОНДИЦИОНЕР

Совет для профессионалов: Старайтесь не слишком сильно теребить свои влажные волосы. Агрессивные манипуляции и сморщивание приводят к вьющимся волосам.

Средства для укладки

В дополнение к питанию локонов, вызывающих жажду, масло для тяжелых волос может уменьшить вьющиеся волосы.Густые гели хорошо определяют средние и крупные локоны, хотя важно получить гель для волос без спирта , чтобы избежать хрустящих прядей текстуры жареной лапши. Кремы для завивки одновременно увлажняют и определяют.

МАГАЗИН: МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС, ГЕЛЯ ДЛЯ ВОЛОС, КРЕМА ДЛЯ КУЛЬТУРЫ

Тип волос: грубые (текстурированные)

Ваши волосы имеют некоторый тип завитков, от S- до Z -образных прядей.У него также самые широкие и прочные стержни, но он склонен к высыханию и поломке. Таким образом, он жаждет обильного увлажнения. Как утверждает блоггер Afrobella Патрис Юрсик , вам нужно научиться любить жесткие волосы, но это вознаграждает вас, создавая одни из самых визуально эффектных образов.

Шампунь и кондиционер

Грубые, текстурированные волосы не нужно мыть часто, примерно каждые 2–3 недели. Более частые действия могут привести к сухости.Когда они начинают пачкаться, на эти волосы наносятся те же «no poo» и очищающие кондиционеры и кремовые традиционные шампуни и кондиционеры , которые необходимы густым локонам. Для текстурированных волос не следует использовать сульфаты любого типа, поскольку они могут отводить влагу.

МАГАЗИН: УВЛАЖНЯЮЩИЙ ШАМПУНЬ, КОНДИЦИОНЕР NO POO, ОЧИЩАЮЩИЙ КОНДИЦИОНЕР

Pro Tip: В перерывах между регулярными мытьями некоторые люди с текстурированными волосами делают «мытье водой», что означает, что они избегают использования шампуня и кондиционера и просто массируют кожу головы теплой водой.

Средства для укладки

Тяжелые масла для волос и Маски глубокого кондиционирования, наполненные жирными маслами, добавляют столь необходимую дозу увлажнения, как и несмываемые кондиционеры . Многие кремы для завивки волос и кремы для волос смягчают завитки и улучшают естественный рисунок завитков. Контроллеры Edge сглаживают вьющиеся детские волоски.

МАГАЗИН: МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС, CURL CREAM, НИЗКИЙ КОНДИЦИОНЕР, КОНТРОЛЛЕР КРАЯ

Тип волос: Окрашенные

Ваша окрашенная грива пережила большой стресс и повреждена сильнее, чем девственные волосы.За ней нужно немного ухаживать (особенно если вы выбрали красный цвет) с помощью специальных средств, предназначенных для предотвращения выцветания и увлажнения.

Шампунь и кондиционер

Вода - естественный враг цвета волос, смывая яркие оттенки и деньги на ветер. Поэтому стилисты рекомендуют мыть окрашенные волосы не чаще 2–3 раз в неделю. Также важно использовать шампуней и кондиционеров для защиты цвета , избегая при этом шампуней с сульфатами, которые могут привести к потере цвета.

МАГАЗИН: ЗАЩИТА ЦВЕТА ШАМПУНЕЙ И КОНДИЦИОНЕРОВ

Pro Tip: Остерегайтесь осветляющих шампуней и шампуней от перхоти, не предназначенных для окрашенных волос, поскольку они могут привести к тому, что локоны станут медно-оранжевыми.

Средства для укладки

Процедуры глубокого кондиционирования, применяемые один раз в неделю для ухода за окрашенными волосами. Термозащитные средства помогают предотвратить дальнейшее повреждение горячими инструментами. Несмываемые кондиционеры можно смешать с водой из пульверизатора и распылить на волосы, чтобы защитить их от хлора или соли во время плавания.

МАГАЗИН: ГЛУБОКОГО КОНДИЦИОНЕРА, ТЕПЛОЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА, НАНЕСЕНИЕ КОНДИЦИОНЕРА

.

Это лучшие средства для увеличения объема тонких волос

  • Тенденции
    • Сумки
    • обувь
    • Джинсовая ткань
    • Athleisure
    • Как делать покупки
    • Ваш личный стилист
    • Мы пробуем перед покупкой
  • Знаменитости стиль
    • Алекса Чанг
    • Виктория Бекхэм
.

Подходит ли это масло для МОИХ волос?



Приветствую! В последнее время блог ведется очень тихо. Жизнь становится занята, занята, занята.

Продолжаю читать, сколько людей испытывают проблемы с маслами. Волосы некоторых людей никогда не встречались с маслом, которое им не нравилось. А у других есть проблемы с волосами со всеми маслами, кроме одного или двух. Иногда мы пробуем масло и получаем такой плохой результат, что хотим отказаться от всех масел. Но тогда вы, вероятно, упускаете некоторые полезные и недорогие эффекты.

Вот мой контрольный список для быстрой оценки того, ладят ли ваши волосы масло или нет.Не волнуйтесь, что чьи-то волосы отлично справятся с маслом, которое заставит ваши выглядеть и чувствовать себя ужасно. Мы все такие же разные, как и одинаковые. Химический состав кожи и волос незначительно различается от человека к человеку.

Хорошие масла для ваших волос: Хорошее масло для ваших волос будет выглядеть и чувствовать себя хорошо, когда вы его нанесете - возможно, добавив немного блеска, более гладкого ощущения, легкого распутывания. И через несколько часов он все еще будет иметь блеск и гладкость. Возможно, вам придется повторно нанести масло в какой-то момент между мытьями, но ваши волосы не должны ухудшаться после использования масла.

Масла, которые не подходят для ваших волос: Очевидно вялые, плоские волосы означают, что ваши волосы не сочетаются с маслом - или вы использовали слишком много. Если ваши волосы становятся сухими, вьющимися, восковыми, ломкими, спутанными, жесткими, хрустящими или тусклыми - ваши волосы НЕ ладят с маслом, которое вы использовали. Это может произойти сразу или в течение многих часов, а может быть, и не раньше, чем через несколько дней или недель использования. Иногда мы обвиняем другие ингредиенты в некоторых из этих эффектов и забываем учитывать масла в продуктах.

Неудовлетворительные масла: Продолжаете ли вы добавлять масло в кондиционер глубокого действия или делать масляные процедуры и не видите никакого результата? Возможно, вы еще не нашли подходящее масло для своих волос. Волосы некоторых людей переносят большое количество различных масел, не показывая больших изменений в лучшую или худшую сторону, но когда вы найдете подходящее, ваши волосы встают дыбом и немного танцуют!

Остерегайтесь:


  • Многие продукты объединяют в одном продукте 1, 2 или целую группу масел (а также масла тоже).Если ваши волосы хорошо сочетаются с одним из этих масел, но продукт в целом не подходит для ваших волос, проблема может быть в масле, с которым вы не знакомы. Если ваши волосы придирчивы к маслам, сэкономьте деньги и не покупайте продукты, в которых используется несколько разных масел.
  • Проблема количества и самого масла. Слишком много хорошего может быть плохим. Если вы когда-либо использовали достаточно масла только для того, чтобы ваши волосы стали жирными или мокрыми, и вам было слишком трудно вымыть их, и в результате ваши волосы стали хрустящими и напоминающими искусственные, вам, возможно, понадобится меньше, чтобы получить полезный результат.

Заставьте это работать на вас: Не все масла подходят для одного и того же применения. Некоторые масла лучше использовать на сухих или влажных волосах, но они ужасны, если смешать их с кондиционером - оставьте их для масляных процедур. Некоторые масла могут не дать хорошего результата при использовании во время укладки, но они хороши в кондиционере (добавленном вами при использовании или производителем). Некоторые масла хорошо подходят для одной части укладки, но не подходят для другой - например, для разглаживания завитков только на сухих волосах или для закрепления только влажных волос.Никогда не знаешь, что сработает - иногда приятно удивишься. Иногда придется снова вымыть голову. Это ведь часть учебного процесса, верно?

Какие волосы более требовательны к маслам? Я не знаю, есть ли какой-нибудь надежный, всегда точный способ угадывать с помощью инструментов, которые есть у всех в нашем распоряжении. Волосы с низкой пористостью иногда более реагируют на масла. Волосы, которые довольно жесткие (широкие в ширину), могут быть более привередливыми, потому что дополнительная жесткость более заметна.Волосы, которые имеют тенденцию казаться или вести себя жесткими или упругими, также могут быть более чувствительны к выбору масла из-за проблемы «дополнительной жесткости». Жесткая вода может действовать в любом направлении, она может сделать ваши волосы более или менее жирными. Пористые волосы могут быть более маслянистыми, но они все равно могут плохо реагировать на различные масла. Температура и влажность тоже имеют значение - масла могут по-разному вести себя с волосами в жаркую погоду и в холодную погоду.

.

Смотрите также