Что полезно для эрекции


Продукты для эрекции - как улучшить качество эректильной функции

Эта проблема интересует всех. В основе функционирования нашего организма лежит правильный обмен веществ. Репродуктивная система мужчины не исключение. Для ее функционирования необходимо соблюдать диету и употреблять пищу, поддерживающую потенцию  и усиливающую эрекцию. О том, какие продукты улучшают эректильную функцию у мужчин, можно узнать из этой статьи на нашем сайте.

Как поддерживать стабильную сексуальную активность

Обмен веществ принимает непосредственное участие в строительстве клеток половых органов, синтезе сперматозоидов, половых гормонов. Для правильного обмена необходима пища, поступающая в организм извне. После всасывания в желудочно-кишечном тракте пища попадает в кровь, ассимилируется в организме и проходит через множество биохимических процессов. В результате:

  • белки пищи распадаются на отдельные аминокислоты; из аминокислот, как из кубиков, формируются новые белки – строительный материал для клеток;
  • жиры – исходный материал для синтеза половых гормонов;
  • углеводы – источник энергии;
  • витаминные комплексы, макро- и микроэлементы участвуют в обмене в качестве коферментов – составных частей ферментов, многократно ускоряющих биохимические реакции.
На рисунке: гипоталамус – отдел головного мозга, регулирующий обмен веществ и работу нейроэндокринной системы.

Регулируют эти процессы центры, расположенные в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Одна часть из них регулирует функции синтеза белков, гормонов и других веществ, а другая часть – образование энергии.

Некоторые виды пищи эффективно воздействуют на качество мужской эрекции. Выделяют также продукты регулирующие работу центральной нервной системы (ЦНС). Усиливает эффект здоровый образ жизни. Правильное питание может заменить лечение современными лекарственными препаратами, имеющими, как правило, много побочных эффектов.

Белки – основа питания

К продуктам, улучшающим качество эрекции, относится в первую очередь белковая пища. Это блюда, богатые, как животным, так и растительным белком. Но животных белков должно быть больше: в их составе имеется полный набор незаменимых аминокислот. Растительный белок содержит меньше незаменимых аминокислот, но в нем есть необходимые заменимые аминокислоты, улучшающие сперматогенез.

На фото: продукты с большим содержанием животного и растительного белка.

Чем разнообразнее будет пища, тем больше разных питательных веществ поступит в организм. Нормой считается соотношение животных и растительных компонентов 60 : 40. При высоких физических нагрузках это соотношение может быть 80 : 20.

Животная пища

Источником позитивно влияющих на работу репродуктивных органов веществ являются животные и растительные белки.

Мясо

Отдельные виды мяса (например, оленина) содержат больше компонентов, требующихся для активизации сексуальной активности. В мясе также содержатся жиры, необходимые для синтеза холестерина и тестостерона.

Холестерин является материалом для выработки тестостерона. Это улучшающее обменные процессы средство содержится в пище животного происхождения. Он переносится к месту назначения с током крови при помощи транспортных средств – липопротеинов.

В мясе имеются насыщенные жирные кислоты, из которых образуются липопротеины низкой и очень низкой плотности – ЛПНП и ЛПОНП. Это не очень хорошее «транспортное средство», так как оно теряет холестерин, откладывающийся на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, снижающих проходимость кровеносной системы. От этого особенно страдают такие органы, как головной мозг и сердечная мышца (миокард) – им не хватает кислорода, что может приводить к отмиранию ткани (ишемическому инсульту, инфаркту миокарда).

ЛПНП и ЛПОНП способствуют закупориванию сосудов

Поэтому, для повышения половой функции в рационе мужчины должно присутствовать нежирное отварное или тушеное мясо.  Еще одной особенностью мяса является то, что его избыток может быть вреден, так как при распаде белка образуются токсические вещества.

Полезны также субпродукты, особенно говяжьи. Они содержат коэнзим Q10, принимающий участие в активизации ферментов. Дефицит Q10 оказывает негативное влияние на гормональный фон и синтез сперматозоидов (сперматогенез). Но в субпродуктах много насыщенных жирных кислот, способствующих развитию такого заболевания, как атеросклероз. Поэтому перед их употреблением стоит посоветоваться с врачом.

Рыба

Рыба также является источником полезных животных белков и жиров. При этом:

  1. Рыба полнее усваивается организмом и при этом почти не образуется токсинов. Переесть рыбу сложно.
  2. В рыбьем жире также есть холестерин. Из содержащихся в рыбьем жире полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) образуются полезные липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Они почти не теряют холестерин при транспортировке. Весь холестерин используется с пользой для синтеза тестостерона и других биохимических процессов. Гормоны формируют половое влечение (либидо), эрекцию, участвуют в синтезе сперматозоидов и в процессе семяизвержения (эякуляции).
  3. В рыбьем жире содержится холекальциферол – наиболее активная форма витамина D. Он стимулирует синтез тестостерона, устраняет сексуальные дисфункции. Он также участвует в синтезе различных ферментов и подавляет процесс старения репродуктивных органов.
  4. В лососе и другой жирно рыбе присутствует коэнзим Q10, поддерживающий половую функцию.

Важно: самыми полезными являются жирная морская рыба (например, тунец) и рыбий жир. В процессе жарки теряются положительные свойства рыбы, поэтому употреблять ее лучше в отварном, пушеном или запеченном виде.

Морепродукты

На фото: устрицы

Это лучшие продукты для эрекции. Увеличивают мужскую силу такие морепродукты, как:

  1. Устрицы. Имеют достаточно легкоусвояемых белков, небольшое количество холестерина, витамины (D3, А, В12) и минералы (йод, цинк), коэнзим Q В устрицах много тирозина – исходного материала для получения гормона удовольствия дофамина, улучшающего качество либидо. Устрицы употребляют сырыми, поливая лимонным соком. Полезные питательные вещества быстро усваиваются, поднимают уровень тестостерона. Говорят, известный Казанова регулярно употреблял устрицы, что сказывалось на поддержании его сексуальной выносливости.
  2. Креветки. Имеют полный набор незаменимых аминокислот, много йода, кальциферола, ретинола.  Но креветками слишком увлекаться не стоит: они являются «морскими мусорщиками», собирают токсины из морской воды.
  3. Кальмары. Являются источником незаменимых и заменимых аминокислот, достаточного витаминно-минерального комплекса. Их регулярное употребление поддерживает сексуальную активность.
  4. Скаты. Кроме большого набора аминокислот присутствует много цинка, что поднимает уровень сексуальной выносливости.

Яйца

Это продукты, улучшающие эрекцию у мужчин. Они содержат легкоусвояемый белок, коэнзим Q10, витамины D3, А, В12, В3. В яйцах есть цинк и фосфор, поддерживающие гормональный фон. Важно также присутствие никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и улучшающей кровообращение в области малого таза. Это активизирует обмен, стимулирует синтез сперматозоидов, улучшает эрекцию, может предупреждать преждевременное извержение семени.

Большое количество яиц не принесет пользы. Достаточно одного яйца в день или двух-трех яиц раз в 2 – 3 дня. Если есть уверенность в поставщике, то можно употреблять сырые яйца. Но велик риск заработать сальмонеллез, поэтому не менее полезно, но безопасно употребление яиц, сваренных всмятку.

Растительная пища

Находится на первом месте по содержанию углеводов, необходимых для получения энергии. Овощи содержат углеводы, при усвоении которых долго поддерживается ровный энергетический потенциал. Фрукты, особенно, сладкие – источник легкоусвояемых углеводов, способных быстро но кратковременно увеличить прилив энергии.

Овощи

На фото: белая репа

Список овощей, способствующих поддержанию сексуальной активности:

  1. Морковка и репа. Эти продукты можно употреблять в сыром и отваренном виде вместе. В их составе полезные аминокислоты, бета-каротин (предшественник ретинола), аскорбиновая кислота и рутин, укрепляющие стенки сосудов. В моркови достаточно токоферола. 70 — 80 г взятых в одинаковом объеме свежей репы и моркови в виде салата с добавлением ложки растительного масла и ложки меда принимают ежедневно после завтрака и ужина.
  2. Сельдерей. Уникальный корнеплод, оказывающий общеукрепляющее и тонизирующее воздействие на весь организм, укрепляющий все звенья репродуктивной системы мужчины. В стакан свежевыжатого яблочно-морковного сока добавляют две чайных ложки сока сельдерея и принимают утром натощак за полчаса до завтрака.
  3. Овощи – афродизиаки, содержащие вещества, стимулирующие либидо и эрекцию:
    • хрен — в этом корнеплоде присутствуют эфирные масла, оказывающие возбуждающее действие на ЦНС, расширяющие кровеносные сосуды, поддерживающие либидо, увеличивающие продолжительность эрекции;
    • чеснок и лук – имеют в составе эфирные масла, фитонциды; обладают противовоспалительными и антисептическими свойствами; присутствие аскорбиновой кислоты улучшает кровообращение; минералы участвуют в синтезе сперматозоидов;
    • черная редька – источник эфирных масел, аскорбинки, токоферола, бета-каротина;  тонизирует центры обмена в гипоталамусе.
  4. Огородная зелень:
    • петрушка – считается одним из эффективных растений, имеет в составе  все необходимое для укрепления репродуктивной системы;  в ее составе есть  антистрессовое вещество апигенин;  рекомендуется ежедневно употреблять овощные салаты, в состав которых входит петрушка;
    • укроп – эфирные масла, полный набор витаминов и минералов; увеличивает время полового контакта и подавляет преждевременную эякуляцию; обладает мочегонным, противовоспалительным и антисептическим действием, что способствует оздоровлению мочевыделительных органов; измельченный укроп можно добавлять во все блюда.

Фрукты и ягоды

Любые фрукты и ягоды – это продукты, полезные для эрекции. Они содержат легкоусвояемые углеводы – источник быстрой энергии. Но есть фрукты, оказывающие выраженное положительное воздействие на репродуктивную систему мужчины. Это:

  • Лимоны – фитонциды, витамины С, Р, РР, В1, флавоноиды, органические кислоты, эфирные масла, кумарин. Такой состав укрепляет организм, стенки кровеносных сосудов, стимулирует кровообращение, предупреждает образование тромбов, нормализует состояние ЦНС, поддерживает силу и выносливость во время полового контакта. Лимон рекомендуется регулярно добавлять в чай, он также входит в состав народных средств для укрепления здоровья мужчины:
    • пропустить через мясорубку лимон средних размеров, добавить по три полных столовых ложки порезанной кураги и орехов, столько же меда;  употреблять по десертной ложке натощак за полчаса до еды.
  • Бананы. В составе присутствует достаточное количество простых сахаров (фруктозы, глюкозы) – источников быстрой энергии. Много триптофана, превращающегося в серотонин – гормон радости и счастья. Калий поддерживает деятельность всей гладкой мускулатуры —  миокарда, протоков предстательной железы и др. Для улучшения сексуальной активности люди должны съедать три банана в день.
  • Красный виноград. В его кожице имеются простые углеводы и ресвератрол, стимулирующий выделение спермы. Рекомендуют регулярное употребление винограда в небольшом количестве, это способствует повышению выносливости во время полового контакта.
  • Авокадо. Содержит аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), поддерживающие нормальный обмен, снижающие риск развития атеросклероза и связанных с ним заболеваний. Авокадо употребляют в виде салата дважды в неделю.
  • Арбуз. Эта большая ягода содержит цитруллин, превращающийся в аргинин. Последний способствует образованию сосудорасширяющего средства оксида азота. Он активизирует работу сердца и сосудов, стимулирует эрекцию, оказывает противовоспалительное, антисептическое действие, улучшает продолжительность полового контакта. Употребление арбуза в течение всего сезона может значительно улучшить репродуктивную функцию.
  • Дыня богата нейровитаминами группы В, оказывающими нормализующее действие на ЦНС. В семенах дыни много цинка, стимулирующего деятельность предстательной железы и способного улучшить сперматогенез. Присутствие витаминов С и Е, обладающих антиоксидантными свойствами, способствует очищению репродуктивной системы от токсичных свободных радикалов. Можно использовать, как мякоть дыни, так и ее высушенные (но не жаренные) семена.

Сухофрукты

В сухофруктах присутствует концентрат полезных веществ, главным образом, макро- и микроэлементов, способствующих повышению сексуальной активности. Противопоказаны сухофрукты при сахарном диабете. К наиболее полезным сухофруктам для улучшения эрекции продуктам относятся:

  1. Курага. Она содержит витамины, макро- и микроэлементы, простые углеводы. Курагу можно употреблять в виде перекусов между приемами пищи по две – три штучки трижды в день. Это поддержит достаточный уровень энергии, активизирует эрекцию. Не менее полезен компот из сухофруктов.
  2. Чернослив. Отличается высоким содержанием витаминов группы В, оказывающих положительное воздействие на ЦНС, снимающих стрессы. Органические кислоты и полифенол способствуют поддержанию эластичности стенок кровеносных сосудов и эректильной функции. Легкое мочегонное действие снимает отек ткани и улучшает кровообращение. С осторожностью сушение черносливы следует употреблять при склонности к поносам. Употреблять можно в виде салатов: смешать мелко порезанные кусочки чернослива и кураги, добавить немного меда и лимонного сока, принимать утром натощак перед завтраком.
  3. Финики. Большое количество витаминов и минералов позволяет улучшить кровообращение и обмен, что приводит к улучшению состояния репродуктивной системы. Проще всего утром натощак съедать 3 – 4 финика. Через месяц можно почувствовать увеличение мужской выносливости.
  4. Инжир. Содержит целый витаминно-минеральный комплекс, способный поддерживать сексуальную активность мужчины на достойном уровне. Легкоусвояемые углеводы обеспечивают повышенный уровень энергии. Сушеный инжир можно съедать в виде перекуса между приемами пищи или готовить из него салаты.

Орехи и семечки

Это уникальные источники белков и жиров растительного происхождения.

На фото: мускатный орех
  1. Грецкие орехи. В них содержатся аминокислоты, витамины В3 (никотинка), Е, аскорбинка. Имеет богатый минеральный состав, улучшает обмен. Чтобы повысить мужской потенциал, достаточно съедать 10 орехов в день.
  2. Миндаль. Этот орех богат аминокислотами, поэтому является уникальным средством для лечения бесплодия. Тирозин (предшественник гормона удовольствия дофамина) обладает антидепрессивным и антистрессовым действием. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты снижают риск развития атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний. 10 – 15 ядрышек миндаля подойдут для дневного перекуса.
  3. Мускатные орехи. Их называют афродизиаками страсти за большое содержание эфирных масел, возбуждающих ЦНС и повышающих либидо. Судя по комментариям в Интернете, порошок из растертого ореха в вине – лучшее средство для восстановления мужской силы. Даже при единичном приеме он в разы улучшает эрекцию. Осторожно: мускатный орех содержит галлюциногены.
  4. Тыквенные семечки. Витамины-энергетики группы В стимулируют работу ЦНС, тонизируют вены, что способствует развитию повышенной эректильной функции. Витамин Е является антиоксидантом, способствует регенерации тканей. 100 г очищенных семян в день способно восстанавливать мужскую силу.

Специи

Специи также относятся к продуктам для улучшения качества эрекции у мужчин. Особенно эффективны следующие специи растительного происхождения – пряности:

  • куркума – оказывает противовоспалительное, антибактериальное и антитоксическое действие, улучшает кровоток в половых органах, восстанавливает гормональный фон и либидо;
  • имбирь – обеспечивает повышенный кровоток в органах малого таза, поддерживает эрекцию; стимулирует выработку тестостерона, что способствует укреплению всех звеньев полового контакта;
  • гвоздика — оказывает успокаивающее и противотревожное действие, снимает стрессы, регулирует работу нейроэндокринной системы, что приводит к увеличению  продолжительности эрекции;
  • корица — активно расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение, стимулирует работу нервных центров в головном мозге и работу всей нейроэндокринной системы, увеличивает мужской потенциал.

Но следует помнить, что большое количество специй может навредить, поэтому во всем нужно соблюдать меру.

Натуральные добавки для чая

Черный и зеленый чай оказывают стимулирующее действие на мужскую репродуктивную систему. Добавки к чаю способны увеличить это действие и придают напиткам дополнительные свойства:

  • мед – содержит высокую концентрацию простых углеводов, что создает быстрый приток энергии и всасывание в кровь других компонентов; богатый витаминно-минеральный комплекс активизирует обмен, нормализует сперматогенез, способствует расширению артерий и усиливает тонус стенок вен, что улучшает эрекцию;
  • чабрец – обладает антистрессовым свойством, нормализует гормональный фон, предупреждает преждевременную эякуляцию;
  • мята – успокаивает, снижает уровень стресса; в мяте присутствуют растительные аналоги женских половых гормонов (фитоэстрогенов), но одна – две чашки мятного чая окажут положительное воздействие на мужчину;
  • женьшень – оказывает тонизирующее действие, поддерживает сексуальную активность, предупреждает преждевременную эякуляцию.

Большинство натуральных добавок обладают адаптогенными свойствами – способность повышать сопротивляемость организма к различным воздействиям внешней среды.

Пища для быстрой стимуляции мужской силы

Когда мужчина сомневается в собственных силах перед предстоящим свиданием, ему требуется поддержка. Уверенность можно приобрести, стараясь употреблять в течение дня лучшие продукты для быстрого улучшения эрекции у мужчин:

  • живые устрицы;
  • грецкие орехи или миндаль с медом;
  • мелко порезанную петрушку с лимонным соком;
  • мелко порезанный укроп со сметаной;
  • красный виноград;
  • салат из изюма, кураги и инжира с медом;
  • арбуз;
  • шоколад или какао;
  • чай с настоем корня женьшеня.

Чем нужно питаться постоянно

В рационе мужчины всегда должны присутствовать лучшие продукты для повышения потенции:

  • мясо или рыба;
  • яйца – одно яйцо в день;
  • сыр, сметана, творог, йогурт;
  • растительное масло;
  • овощи;
  • каши гречневая, овсяная, хлеб грубого помола;
  • цитрусовые, яблоки, арбуз, дыня.
  • перекусы сухофруктами или напитки из них.

Эрекция  – это сложный физиологический механизм, состоящий из ряда взаимосвязанных звеньев. Чтобы сексуальная активность была постоянно стабильной, без срывов и ограничений, мужчинам стоит придерживаться диеты и употреблять продукты для эрекции. Они хорошо поддерживают мужское здоровье, сперматогенез и полноценную эректильную функцию.

Список литературы:

  1. Кашин С.П. «Диетотерапия против мужских болезней». Москва, 2014 г.
  2. У ВэйСинь «Целительные рецепты: потенция». СПб 2002 г.
  3. Билич Г.Л., Зигалова Е.Ю. «Питание и сексуальное здоровье». Ростов-на-Дону,«Феникс», 2003 г.
  4. «Урология». Под ред. Д.Ю. Пушкаря. «ГЕОТАР-Медиа», 2012 г.
  5. Агарков С.Т., Кащенко Е.А. «Сексуальность от рождения до смерти». «Ridero», 2019 г.
  6. Уманский К.Ю. «Забытые рецепты: эротика, секс». «Эпитес», 1993 г.
  7. Макаров А., «Секреты мужской потенции». Litres, 2019 г.
  8. M. Choudhury. «Millesimal Potency In Theory & Practice”. «B. Jain Publishers», 2003 г.
  9. Maurice Edward Shils, Moshe Shike «Mooden nutrition». Lippincott Williams & Wilkins, 2006 г.
  10. Adrianne Bendich. «Preventive Nutrition». Springer Science & Business Media, 18 апр. 2013 г.

22 Еда, упражнения, травы и другие советы

Не нравится, насколько сильно у вас получается эрекция? Ты не один.

Ключ в том, чтобы выяснить, решаете ли вы разовую проблему или не совсем идеальные эрекции становятся обычным явлением.

В любом случае может помочь сочетание разговора с партнером, внесения некоторых изменений в образ жизни и формирования новых привычек.

Разговор с партнером - единственный способ рассказать, что вы чувствуете и что переживаете.

Используйте это время, чтобы начать обсуждение любых тревог, недовольства или даже скуки по поводу вашей нынешней сексуальной жизни.

Вот несколько советов, которые помогут зажечь здоровый и продуктивный разговор:

  • Неудовлетворенность своей сексуальной жизнью не обязательно означает неудовлетворенность своим партнером или отношениями. Постарайтесь удержать свой ум от крайностей. Сделайте все возможное, чтобы успокоить партнера. Беседа о вашей сексуальной жизни, скорее всего, не означает конец этой пары; вам может просто понадобиться что-то новое, чтобы оживить ситуацию.
  • О сексуальном поведении часто узнают из средств массовой информации, которые мы используем. Сюда входят как положительные, так и отрицательные изображения сексуальной активности. Имейте в виду, что то, чем, по вашему мнению, должен быть секс, может быть не тем, чего хотите вы или ваш партнер.
  • Время важно. Сейчас не время заниматься одновременно несколькими делами. Вы не хотите рисковать, чтобы ваш партнер почувствовал себя неуслышанным во время уязвимого разговора.

Прежде чем делать что-либо слишком радикальное или долгосрочное в отношении своей диеты или образа жизни, постарайтесь оживить ситуацию:

  • Новые позиции. Попробуйте поднять ноги вашего партнера на плечах, когда вы входите, делайте это сзади, лежа на боку или поставив партнера на четвереньки, или пусть ваш партнер прижмет ноги ближе друг к другу, чтобы сжать вагинальный канал или анальную область.
  • Секс-игрушки. Ручные вибраторы, кольца для пениса, анальные пробки и анальные шарики могут быть интересным способом стимуляции пениса, клитора или ануса.
  • Другие формы полового контакта. Используйте рот, чтобы возбуждать гениталии друг друга или другие эрогенные области.
  • Различные точки входа. В гетеросексуальных отношениях и пробовали только вагинальный секс? Спросите своего партнера, не хочет ли он попробовать анальный секс. Или если они хотят привязать вас игрушкой. Совет профессионала: принесите побольше смазки!
  • Ролевые. Создайте ситуацию или действуйте как персонажи, чтобы создать возбуждающую историю вокруг вашего сексуального контакта.
  • Меньше внимания уделяйте сексуальной активности. Вместо этого сосредоточьтесь на определении того, какое прикосновение доставляет вам наибольшее удовольствие.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, помогают улучшить кровоток по всему телу, включая пенис.

А приток крови к половому члену - один из ключей к здоровой и стабильной эрекции.

Вот некоторые продукты, которые могут помочь:

Диета с высоким содержанием жирных, жареных или обработанных продуктов может повысить риск заболеваний, которые могут повлиять на ваше сексуальное здоровье и общее самочувствие.

Эти условия включают:

Вы можете найти полезным:

  • Заменить жирные молочные продукты, такие как йогурт и молоко, на нежирные.
  • Выбирайте овсяные или цельнозерновые злаки вместо обработанных.
  • Покупайте сыр целиком вместо тертого.

Если у вас обычно мало времени, возможно, вам будет полезно иметь под рукой салатную зелень и другие простые в приготовлении овощи и злаки, например киноа.
Используйте такие простые цельные продукты, чтобы быстро перекусить, или даже приготовьте пару блюд заранее.

Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь с несколькими основными факторами, которые могут способствовать эректильной дисфункции (ЭД).

Следование этой диете может помочь:

  • снизить уровень холестерина
  • повысить уровень антиоксидантов
  • повысить уровень L-аргинина
  • улучшить кровоток

Если вы не готовы к переходу или хотите постепенно смягчить его, начните с употребления в пищу большего количества следующих продуктов:

  • овощей таких как капуста, шпинат и морковь
  • фруктов таких как яблоки, бананы и виноград
  • орехи и семена такие как миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника
  • бобовые , например, фасоль, чечевица и арахис
  • клубни , например, картофель и батат
  • домашняя птица , например, курица и индейка
  • яйца
  • молочные продукты например сыр и греческий йогурт
  • полезные жиры например оливковое масло первого холодного отжима и авокадо

Сильное употребление алкоголя связано с более высоким риском полового акта. ysfunction.

Одна или две рюмки обычно не повредят. Это может даже помочь снизить риск возникновения проблем с эрекцией.

Но есть прямая зависимость между количеством напитков, которые вы выпиваете, и тем, как часто у вас возникают проблемы с сексуальной активностью.

Любите кофе или чай? Большой! Было доказано, что кофеин улучшает кровоток и расслабляет мышцы, что помогает поддерживать эрекцию.

Старайтесь употреблять черный кофе, несладкий чай и напитки с кофеином без подсластителей.

Некоторые исследования показывают, что отсутствие физической активности может отрицательно влиять на эректильную функцию.

Всего 20 минут упражнений в день могут улучшить кровообращение и помочь в контроле веса - двух ключевых факторов общего эректильного здоровья.

Найдите время для короткой прогулки или бега трусцой или подумайте о следующих движениях для домашней тренировки:

Некоторые исследования показывают, что давление, оказываемое на кровеносные сосуды и нервы в области таза во время езды на велосипеде, может привести к ЭД.

Чтобы узнать, действительно ли существует связь, необходимы дополнительные исследования.

Если вы много ездите на велосипеде на работу или просто для развлечения, подумайте о приобретении сиденья, которое снимает часть давления с промежности, где давление может нанести наибольший ущерб.

Недосыпание, особенно в результате апноэ во сне и других нарушений сна, связано с повышенным риском ЭД.

Недосыпание также может повысить вероятность образования бляшек в артериях (атеросклероз).

Это может повлиять на кровообращение и, в свою очередь, затруднить достижение и поддержание эрекции.

Вот несколько советов, которые помогут вам работать от шести до восьми часов в сутки:

  • Выключайте все экраны - включая телефон, компьютер или телевизор - по крайней мере за час до сна.
  • Избегайте напитков с кофеином примерно после 18:00.
  • Ограничьте дневной сон до часа или около того.
  • Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
  • Рассмотрите возможность приема добавки мелатонина примерно за час до сна.
  • Поддерживайте температуру в спальне около 21 ° C (70 ° F).

Исследования показывают, что причиной ЭД часто являются психологические факторы, такие как стресс и тревога.

Стресс и тревога также могут повысить вероятность развития других состояний, связанных с ЭД, в том числе:

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить стресс:

  • Слушайте музыку.
  • Зажгите ароматерапевтическую свечу или разотрите эфирные масла.
  • Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли.
  • Рассмешите себя смешным фильмом или стендап-комедией.

Никотин и другие химические вещества в испарителях, сигаретах, сигарах и других продуктах могут повредить кровеносные сосуды и снизить эффективность оксида азота.

Оксид азота открывает кровеносные сосуды, облегчая прохождение крови, когда вы находитесь в состоянии эрекции. Снижение его эффективности может затруднить получение и поддержание вертикального положения.

Чем раньше вы бросите курить, тем ниже общий риск развития ЭД.

Травяные добавки не регулируются так же, как продукты питания и лекарства. Многие травы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту.

Важно поговорить с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из следующих добавок в свой распорядок дня. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом по поводу:

  • L-аргинина. Было показано, что эта аминокислота помогает при ЭД. Он расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и обеспечивая стабильную эрекцию.
  • L-цитруллин. Это еще одна аминокислота. Ваше тело превращает его в L-аргинин. Он также улучшает кровоток, помогая создавать оксид азота.
  • Женьшень. Уже давно доказано, что эта трава улучшает либидо с помощью компонента под названием гинзенозиды. Это также может улучшить качество и количество сперматозоидов.
  • Йохимбе. Считается, что это вещество, полученное из коры дерева, блокирует альфа-2-адренорецепторы.Это может увеличить кровоток для улучшения эрекции. Чтобы лучше понять эту потенциальную связь, необходимы дополнительные исследования.
  • Роговой козий сорняк. Это растение с умным названием содержит икариин. Это вещество блокирует ФДЭ5, фермент, останавливающий эрекцию. Это также облегчает приток крови к гладким мышцам полового члена.

Q: Почему у меня крепкая эрекция, когда я мастурбирую, а не когда я с партнером?

Мастурбация - это индивидуальное занятие.Если вы возбуждены, вы, вероятно, сможете достичь оргазма без особой помощи, потому что можете полностью сосредоточиться на хороших чувствах, которые приходят с удовольствием.

Но секс с другим человеком привносит больше сложности: как ваше, так и вашего партнера настроение, эмоции, уровень доверия друг к другу и уровень уверенности. Чтобы снизить беспокойство по поводу производительности, сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что вам больше всего доставляет удовольствие, а не на том, насколько хорошо вы занимаетесь сексом.

Вот где связь имеет решающее значение.Открытое обсуждение любого гнева, обиды, смущения или неразрешенных конфликтов может помочь сохранить доверие и близость, необходимые для здоровых сексуальных отношений.

Запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы часто:

  • обеспокоены общей твердостью своей эрекции
  • не можете получить или поддерживать эрекцию
  • испытываете стресс или обеспокоены своей сексуальной активностью

Это могут быть симптомы ЭД.

Низкий уровень тестостерона также может повлиять на вашу сексуальную активность. Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

  • уменьшение объема спермы
  • аномальное выпадение волос
  • постоянная усталость
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы с вашей памятью
  • потеря мышечной массы
  • аномальное накопление жира, особенно в грудь (гинекомастия)

Ваш врач может назначить несколько анализов крови и порекомендовать лечение, если необходимо.

.

12 удивительных фактов об эрекции

Независимо от того, есть она у вас или нет, вы, вероятно, думаете, что знаете все, что нужно знать о пенисах. Но эректильная дисфункция (ЭД) затрагивает до 30 миллионов американских мужчин, многие из которых не понимают, как и почему это происходит.

1. Большинство мужчин с ЭД на самом деле не страдают ЭД. Пожилые мужчины чаще страдают от эректильной неудовлетворенности, чем от эректильной дисфункции. Это означает, что получить и сохранить эрекцию стало труднее и расстраивать больше, чем раньше, но это не невозможно.

2. Пенисы хрупкие. Да, можно сломать пенис. Однако это не похоже на сломанную кость - вместо этого кровеносные сосуды внутри полового члена лопаются, вызывая болезненный отек. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, одна треть случаев перелома полового члена связана с половым актом, при котором партнер находится на вершине.

3. Эрекция наступает рано. Как в утробе, в начале. У зародышей мужского пола может возникнуть эрекция в утробе матери.

4. Лекарства от ЭД не всегда работают. Препараты, предназначенные для того, чтобы помочь мужчинам с ЭД вернуться к здоровой сексуальной жизни, работают только примерно в двух третях случаев. Кроме того, «Психология сегодня» сообщает, что некоторым мужчинам требуются все более большие дозы, что сопровождается все более сильными побочными эффектами.

Неизбежна ли эректильная дисфункция? »

5. Чем короче пенис, тем больше эрекция. Исследования показывают, что у мужчин с более коротким пенисом возникает эрекция, которая увеличивает размер пениса на 86 процентов. Для более длинных пенисов рост составляет около 47 процентов.

6. Средняя длина эрекции 5,6 дюйма. В исследовании 2013 года была предпринята попытка раз и навсегда определить размер полового члена. Результаты: средний эрегированный пенис составляет всего 5,6 дюйма. Данные поступили непосредственно от участников исследования, которые проводили измерения самостоятельно, поэтому возникает вопрос, сколько их преувеличивают.

7. Самый большой в мире монтажный элемент составляет 13,5 дюймов. Считается, что у Джоны Фалкона самый большой в мире пенис, длина которого в эрегированном состоянии превышает 1 фут. В вялом состоянии - 9.5 дюймов.

8. ED может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем. Иногда сексуальные проблемы являются признаком более серьезных проблем. По данным клиники Майо, ЭД может быть вызвана сердечными заболеваниями, диабетом, болезнью Паркинсона, рассеянным склерозом, высоким уровнем холестерина и т. Д.

9. Для оргазма эрекция не требуется. Да, мужчины, которые не могут достичь эрекции, могут испытывать оргазм.

10. Выбор образа жизни может сделать вас более склонными к ЭД. Алкоголизм, употребление наркотиков, избыточный вес, курение, некоторые лекарства и даже «длительная езда на велосипеде» могут привести к ЭД, по данным клиники Майо.

5 естественных методов лечения эректильной дисфункции »

11. У мужчин бывает от трех до пяти эрекций за ночь. Каждую ночь, пока вы спите, ваш пенис напряженно работает. Средний мужчина во время сна испытывает до пяти эрекций, каждая из которых длится около 30 минут.

12. ЭД стресс может усугубить ситуацию. ED может вызвать психологический стресс, а психологический стресс может вызвать ED. Когда мужчины разочарованы своей неспособностью выполнять упражнения, преодоление ЭД может быть еще более трудным.Может помочь разговор с врачом или сексопатологом.

.

Почему у меня не получается эрекция?

Проблемы с эрекцией часто объясняются отсутствием желания, но более вероятно, что это связано с отсутствием кровотока - как этот подробный взгляд на науку о стимуляции объясняет

«Мне нужно поговорить с собой». "Ради бога, мужик". «Это все в моей голове. Если я расслаблюсь, все уйдет ». Если у вас возникли проблемы с эрекцией, держу пари, что любое из вышеперечисленных или все вышеперечисленное уже приходило вам в голову. Бытует мнение, что эректильная дисфункция (ЭД) всегда вызвана психологическими проблемами - недостатком желания или уверенности.Что-то, что вы сможете исправить самостоятельно.

Это просто неправда. Могут быть психологические причины, но наиболее частая причина ЭД обычно физическая. Чтобы понять почему, вам нужно понять процесс мужского возбуждения. Что в первую очередь вызывает эрекцию? Что происходит с вашим телом, когда оно возбуждается?

Что ж, пока ваш мозг оттачивает приятные ощущения, которые вызывает мысль о сексе, ваше тело работает как сумасшедшее, чтобы создать все физиологические изменения, необходимые для возбуждения и оргазма.

Как работает возбуждение

Когда кто-то или что-то вызывает у вас желание заняться сексом, это желание. Когда вы это чувствуете, мозг предупреждает ваш пенис, посылая сигнал по спинному мозгу, давая ему указание начать подготовку к сексу, вызывая у вас эрекцию.

Желанию и эрекции в значительной степени способствует прямая стимуляция пениса или других эрогенных зон. Это участки тела с повышенной чувствительностью, в основном из-за высокой концентрации в них нервных окончаний.

Вот почему такие места, как соски и гениталии, чувствуют себя хорошо, когда к ним прикасаются. (Хотя у всех нас есть другие, менее очевидные, эрогенные зоны - прикосновение к бедру, животу или даже ступням может вызывать возбуждение.)

Женщины начинают процесс возбуждения иначе, чем мужчины: мужчины чаще испытывают спонтанное желание (оно вызывается чем-то, иногда чем угодно - вы чувствуете, что секс, а затем ищите его), в то время как женщины испытывают ответное желание (они чувствуют себя как секс, когда они возбуждаются сексуально).

Не путайте проблемы с эрекцией с низким желанием: это две очень разные вещи. Низкое желание означает, что вам не хочется заниматься сексом. Причина может быть в том, что вы плохо себя чувствуете, находитесь в состоянии стресса, вам больше не нравится партнер или у вас низкий уровень тестостерона. Проблемы с эрекцией означают, что вы могли бы захотеть заняться сексом, но у вашего пениса, похоже, другие идеи, и это не вызовет затруднений. Или просто не так сложно, как раньше. Или ненадолго.

Четыре стадии сексуальной реакции

Какими бы удивительными и впечатляющими они ни были, эрекция - это просто половой член, полный крови.Во время фазы возбуждения кровь течет в половой член, заполняя три губчатые области внутри него, заставляя его опухать.

Это делает жесткую внешнюю оболочку более плотной, удерживая кровь внутри полового члена. Вы находитесь в фазе плато, когда головка полового члена расширяется, а кровеносные сосуды внутри и вокруг полового члена наполняются кровью, делая цвет более глубоким и заставляя яички набухать вдвое.

Во время фазы оргазма кровоток увеличивается до такой степени, что организм больше не может терпеть дальнейшее давление в области гениталий.Семенной пузырь также полон, и сперма начинает течь вверх, к головке полового члена. Пенис быстро сокращается, и наступает оргазм. (Между прочим, вопреки распространенному мнению, оргазм и эякуляция - это два отдельных процесса. Эякуляция - это физическая часть, оргазм - это чувство.)

Во время фазы разрешения тело возвращается к нормальному состоянию, которое было до стимуляции. Кровь стекает из половых органов, а частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание уменьшаются. Заметили центральную тему, которая проходит через весь процесс возбуждения у мужчин? Кровоток.Хороший кровоток необходим для сильной, устойчивой эрекции - вот почему, если у вас проблемы с эрекцией, часто виноваты проблемы с кровотоком.

Так почему же не течет кровь?

Иногда причиной ЭД являются психологические проблемы. Если у вас проблемы в отношениях и вы даже не хотите находиться в одной комнате со своим партнером, не вините свой пенис, если он тоже не хочет выходить и играть.

Вы, наверное, слышали термин «беспокойство по поводу производительности»: мужчины чрезмерно беспокоятся о том, что они недостаточно хороши в постели, до такой степени, что их эрекция прекращается.Это может вызвать кризис доверия, который почти всегда разрешается понимающим партнером, если на время отвлечься от секса на основе полового акта.

Чаще повторяющиеся проблемы с эрекцией имеют физическую причину, особенно если вам больше 40. Вот лишь некоторые из причин, по которым ваше тело не работает должным образом, чтобы создать желаемую эрекцию:

  • Вы устали
  • Вы слишком много выпили или принимали легкие наркотики
  • Вы курите
  • У вас избыточный вес и вы не занимаетесь спортом
  • Вы в стрессе
  • Вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту, с неприятным побочным эффектом (антидепрессанты часто влияют на эрекцию, но не все; попросите альтернативу).
  • У вас такое заболевание, как диабет или высокое кровяное давление

Некоторые из этих факторов вызывают закупорку или сужение мелких кровеносных сосудов, снабжающих половой член кровью во время эрекции.Если это вызывает вашу проблему, не паникуйте. Симптомы ЭД на самом деле легко поддаются лечению (подробнее об этом чуть позже). Но сначала, как определить, в какой лагерь вы попадаете, если у вас ЭД?

Это психологическое или физическое?

Один из способов узнать, есть ли у вас эрекция во время сна. Традиционный способ проверить это - прикрепить кольцо с почтовыми марками к основанию пениса перед сном и проверить, не сломано ли оно, когда вы проснетесь.Это будет означать, что у вас была эрекция во сне, и проблема, скорее всего, не физическая.

Излишне говорить, что этот метод чреват проблемами (штампы падают, случайно их сбивают, забывают, что они там, когда вы идете в туалет…) Более простой способ проверить его - ответить на этот вопрос. Можете ли вы получить эрекцию рано утром или добиться ее самостоятельно? Если да, то причина, вероятно, не физическая. Если ответ отрицательный, вероятно, так и есть.

Действия при затрудненной эрекции зависят от того, что ее вызывает.Если это образ жизни, вам следует кое-что изменить: начать заниматься спортом и избавиться от вредных привычек. Если у вас проблемы во взаимоотношениях, попробуйте долго поговорить с партнером, чтобы во всем разобраться. Независимо от того, что, по вашему мнению, является причиной вашей ЭД, следующим шагом будет посещение врача или фармацевта.

Фармацевты готовы обсудить такие вопросы, как ED, и вам не нужно записываться на прием: просто войдите и попросите о встрече с фармацевтом наедине. В большинстве аптек есть частные консультации.Они не будут проводить медицинский осмотр или задавать личные вопросы о вашей сексуальной жизни; они просто зададут несколько основных вопросов о вашем здоровье.

Если возможно, вы можете купить лекарства, такие как VIAGRA Connect®, без рецепта, для лечения симптомов ЭД (см. Рамку). Фармацевт посоветует вам поговорить с врачом в течение шести месяцев после первой поставки. Это связано с тем, что ЭД, как упоминалось выше, может быть ранним признаком других состояний.

Если просто поговорить с самим собой, вряд ли можно вылечить проблему ЭД, будь то физическая или нет, но обращение за советом к фармацевту - хорошее начало.

В поисках пути вперед

В этой серии статей Telegraph Spark, представленных VIAGRA Connect, рассматриваются мифы и заблуждения, связанные с проблемами эрекции, и они помогают мужчинам найти правильное лечение.

ВИАГРА Коннект - первое лекарство, доступное в Великобритании без рецепта для лечения мужчин с эректильной дисфункцией. Его можно приобрести в аптеках и зарегистрированных интернет-аптеках.

Чтобы узнать больше об эректильной дисфункции, о том, как VIAGRA Connect может помочь и как его можно купить, перейдите на viagraconnect.co.uk

ВИАГРА Коннект: таблетки, покрытые пленочной оболочкой 50 мг. Содержит силденафил. При эректильной дисфункции у взрослых мужчин. Всегда читайте листовку. PP-VCO-GBR-0200

.

Эректильная дисфункция (ЭД): симптомы, диагностика и лечение

Лечение ЭД начинается с заботы о здоровье сердца и сосудов. Ваш врач может указать на «факторы риска», которые можно изменить или улучшить.

Вас могут попросить изменить некоторые пищевые привычки, бросить курить, увеличить тренировки или отказаться от наркотиков или алкоголя. Вам могут быть предложены альтернативы лекарствам, которые вы принимаете. (Никогда не прекращайте и не меняйте рецептурные лекарства, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.)

Ваш лечащий врач может также предложить лечение эмоциональных проблем. Это может быть связано с конфликтами в отношениях, жизненными стрессорами, депрессией или тревогой из-за прошлых проблем с ЭД (беспокойство по поводу производительности).
Описанные ниже методы лечения доступны для непосредственного лечения ЭД.

ED Лечение

Часто сначала пробуют неинвазивные методы лечения. Большинство самых известных методов лечения ЭД работают хорошо и безопасно. Тем не менее, полезно спросить своего врача о побочных эффектах, которые могут возникнуть в результате каждого варианта:

  • Пероральные препараты или таблетки, известные как ингибиторы фосфодиэстеразы 5-го типа, чаще всего назначают в США.С. для ЭД (Виагра, Сиалис, Левитра, Стендра)
  • Терапия тестостероном (при обнаружении низкого уровня тестостерона в анализе крови)
  • Инъекции полового члена (ICI, интракавернозный альпростадил)
  • Интрауретральное лечение (МЕ, алпростадил)
  • Вакуумная эрекция Устройства
  • Имплантаты полового члена
  • Операция по обходу повреждения артерии полового члена у некоторых молодых мужчин с тяжелой травмой таза в анамнезе. Сосудистая хирургия полового члена не рекомендуется пожилым мужчинам с затвердевшими артериями.

Пероральные препараты (ингибиторы ФДЭ5)

Лекарства, известные как ингибиторы ФДЭ 5 типа, увеличивают кровоток в половом члене. Это единственные пероральные агенты, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США для лечения ЭД.

  • Виагра ® (силденафила цитрат)
  • Левитра ® (варденафил HCl)
  • Сиалис ® (тадалафил)
  • Стендра ® (аванафил)

Для достижения наилучших результатов мужчины с ЭД принимают эти таблетки примерно за час или два до секса.Лекарства требуют нормальной нервной функции полового члена. Ингибиторы ФДЭ5 улучшают нормальную эректильную реакцию, помогая притоку крови к половому члену. Используйте эти препараты в соответствии с указаниями. Около 7 из 10 мужчин чувствуют себя хорошо и имеют лучшую эрекцию. Показатели ответа ниже у диабетиков и больных раком.

Если вы принимаете нитраты для своего сердца, вам НЕ СЛЕДУЕТ принимать какие-либо ингибиторы PDE5. Перед применением ингибитора ФДЭ5 обязательно поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как он может повлиять на ваше здоровье.

Чаще всего побочные эффекты ингибиторов ФДЭ5 мягкие и часто длятся непродолжительное время. Наиболее частые побочные эффекты:

  • Головная боль
  • Заложенный нос
  • Покраснение лица
  • Мышечные боли
  • Расстройство пищеварения

В редких случаях препарат Виагра ® может вызвать сине-зеленое затенение зрения, которое сохраняется в течение короткое время. В редких случаях препарат Сиалис ® может вызывать или усиливать боли в спине или ноющие мышцы в спине.В большинстве случаев побочные эффекты связаны с воздействием ингибитора ФДЭ5 на другие ткани тела, то есть они работают на увеличение притока крови к вашему половому члену и в то же время влияют на другие сосудистые ткани вашего тела. Это не «аллергические реакции».

Тестостероновая терапия

В тех редких случаях, когда низкое половое влечение и низкий уровень тестостерона в крови являются причиной ЭД, терапия тестостероном может исправить нормальную эрекцию или помочь в сочетании с препаратами ЭД (ингибиторами ФДЭ 5 типа).


Вакуумное устройство для эрекции

Вакуумное устройство для эрекции представляет собой пластиковую трубку, которая скользит по половому члену, образуя уплотнение с кожей тела. Насос на другом конце трубки создает вакуум низкого давления вокруг эректильной ткани, что приводит к эрекции. Затем на основание полового члена надевают эластичное кольцо. Это задерживает кровь в половом члене (и удерживает его в твердом состоянии) до 30 минут. При надлежащей тренировке 75 из 100 мужчин могут получить рабочую эрекцию с помощью вакуумного эрекционного устройства.

Интракавернозная (ICI) и уретральная (IU) терапия

Если пероральные препараты не работают, препарат Алпростадил разрешен для использования у мужчин с ЭД. Этот препарат выпускается в двух формах, в зависимости от того, как его следует использовать: интракавернозная инъекция (называемая «ICI») или через уретру (так называемая «IU-терапия»).

Самоинъекционная терапия

Алпростадил вводится в боковую часть полового члена очень тонкой иглой. Очень важно сделать первую прививку в кабинете врача, прежде чем делать это самостоятельно.Уроки самоинъекции должны проводиться в кабинете вашего врача опытным профессионалом. Вероятность успеха в достижении эрекции, достаточной для занятия сексом, с помощью этого лечения достигает 85%. Многих мужчин, которые не реагируют на пероральные ингибиторы ФДЭ5, можно «спасти» с помощью ICI.

ICI Алпростадил можно использовать в смеси с двумя другими препаратами для лечения ЭД. Эта комбинированная терапия, называемая «бимикс» или «тримикс», более эффективна, чем один алпростадил, и стала стандартным методом лечения ЭД. Только ингредиент алпростадила одобрен FDA для лечения ЭД.Количество каждого используемого лекарства может быть изменено в зависимости от тяжести вашего ЭД опытным медицинским работником. Ваш медицинский работник обучит вас тому, как вводить инъекцию, сколько вводить инъекцию и как при необходимости безопасно повысить дозировку препарата.

ICI-терапия часто вызывает надежную эрекцию, которая снижается через 20-30 минут или сопровождается кульминацией. Поскольку эрекция ICI не регулируется нервами полового члена, не стоит удивляться, если эрекция сохраняется после оргазма. Наиболее частым побочным эффектом терапии ИКИ является длительная эрекция.Длительную эрекцию (> 1 часа) можно прекратить с помощью второй инъекции (противоядия) в офисе.

Мужчинам, у которых эрекция полового члена продолжается более двух-четырех часов, следует обратиться за помощью в отделение неотложной помощи. Приапизм - это длительная эрекция, длящаяся более четырех часов. Это очень больно. Неспособность отменить приапизм приведет к необратимому повреждению полового члена и неизлечимой ЭД.

Интрауретральная (МЕ) терапия

Для МЕ-терапии крошечная таблетка лекарственного препарата Альпростадил вводится в уретру (трубку, по которой моча выводится из организма).Использование препарата таким образом означает, что вам не нужно делать себе укол, к сожалению, он может работать не так хорошо, как ICI. Как и терапия ICI, МЕ Алпростадил следует тестировать в офисе перед домашним применением.

Наиболее частыми побочными эффектами МЕ алпростадила являются чувство жжения в половом члене. Если эрекция длится более четырех часов, для ее уменьшения потребуется медицинская помощь.

Хирургическое лечение

Основное хирургическое лечение ЭД включает установку имплантата полового члена (также называемого протезом полового члена).Поскольку сосудистая хирургия полового члена не рекомендуется пожилым мужчинам, которые не прошли курс лечения пероральными ингибиторами ФДЭ5, ICI или МЕ, имплантаты являются следующим шагом для этих пациентов. Хотя установка имплантата полового члена является рискованной операцией, она имеет самые высокие показатели успеха и удовлетворенности среди вариантов лечения ЭД.

Имплантаты полового члена - это устройства, которые полностью помещаются внутри вашего тела. Они делают пенис жестким, что позволяет заниматься нормальным сексом. Это отличный выбор для улучшения непрерывной близости и делает отношения более спонтанными.

Есть два типа имплантатов полового члена.

Полужесткий имплантат (сгибаемый)

Самый простой вид имплантата состоит из двух легко сгибаемых стержней, которые чаще всего изготавливаются из силикона. Эти силиконовые стержни придают пенису мужчины твердость, необходимую для полового акта. Имплант можно наклонить вниз, чтобы пописать, или вверх, чтобы заняться сексом.

Надувной имплант

При надувном имплантате баллоны, заполненные жидкостью, помещаются в половой член продольно. Трубки соединяют эти цилиндры с насосом, расположенным внутри мошонки (между яичками).Когда насос включен, давление в цилиндрах раздувает пенис и делает его жестким. Надувные имплантаты создают нормальную эрекцию и вызывают у вашего партнера естественное ощущение. Ваш хирург может посоветовать вашему партнеру лубрикант. С помощью имплантата мужчины могут контролировать твердость, а иногда и размер эрекции. Имплантаты позволяют паре спонтанно сблизиться. Обычно ощущения или оргазм мужчины не меняются.

Что такое операция?

Имплантаты полового члена чаще всего устанавливаются под анестезией.Если у пациента системная инфекция, инфекция кожи или мочевыводящих путей, эту операцию следует отложить до лечения всех инфекций. Если мужчина принимает препараты для разжижения крови, ему может потребоваться поговорить с медицинским экспертом о прекращении приема лекарств для плановой операции и заживления.

Чаще всего делается один небольшой хирургический разрез. Разрез находится либо над пенисом, где он соединяется с животом, либо под половым членом, где он соединяется с мошонкой. Ткань не удаляется. Кровопотеря обычно небольшая. Пациент либо отправится домой в тот же день, либо проведет одну ночь в больнице.

Время восстановления после имплантации полового члена:

  • Большинство мужчин почувствуют боль и почувствуют себя лучше после приема наркотических обезболивающих в течение одной-двух недель. После первой недели обезболивающие, отпускаемые без рецепта (например, парацетамол или ибупрофен), могут быть заменены наркотическими обезболивающими.
  • Дискомфорт, синяки и припухлость после операции сохранятся в течение нескольких недель.
  • В первый месяц мужчинам следует ограничить физические нагрузки. Хирург объяснит, когда и сколько упражнений нужно делать в период заживления.
  • Мужчины чаще всего начинают заниматься сексом с имплантатами полового члена через восемь недель после операции. Если опухоль или боль не исчезнут, использование имплантата может быть отложено. Хирург или специалист в области здравоохранения в кабинете хирурга расскажет, как надуть и спустить имплантат.

Операция по протезированию сопряжена с риском, и пациенты получают консультацию перед процедурой. Если есть послеоперационная инфекция, имплант, скорее всего, будет удален. Устройства надежны, но в случае механической неисправности устройство или часть устройства необходимо будет заменить хирургическим путем.Если протез полового члена удален, другие нехирургические методы лечения могут перестать работать.

Большинство мужчин с имплантатами полового члена и их партнеры говорят, что они довольны результатами, и возвращаются к более спонтанной близости.

Клинические испытания

Несколько реставрационных или регенеративных методов лечения исследуются для будущего лечения ED:

  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) - ударные волны низкой интенсивности, которые направлены на фиксацию эректильных тканей и помогают восстановить естественную эрекцию.
  • Интракавернозная инъекция стволовых клеток - для возобновления роста кавернозной ткани
  • Интракавернозная инъекция аутологичной тромбоцитарной плазмы (APRP) - для возобновления роста кавернозной ткани

В настоящее время они не одобрены FDA для лечения ЭД, но могут быть предложены посредством научных исследований (клинических испытаний). Заинтересованные пациенты должны обсудить риски и преимущества (информированное согласие) каждого из них, а также затраты перед началом любых клинических испытаний.Большинство методов лечения, не одобренных FDA, не покрываются государственными или частными страховыми выплатами.

Добавки

Добавки популярны и часто дешевле рецептурных препаратов для лечения ЭД. Однако добавки не тестировались, чтобы узнать, насколько они эффективны и являются ли они безопасным средством лечения ЭД. Пациенты должны знать, что при тестировании было обнаружено, что многие безрецептурные препараты содержат в качестве основного ингредиента «контрабандные» ингибиторы ФДЭ 5. Количества Виагры, Сиалиса, Левитры или Стендры, которые могут быть в этих добавках, не подлежат контролю качества и могут отличаться от таблетки к таблетке.FDA выпустило предупреждения и предупреждения для потребителей.

Дополнительную информацию можно найти здесь.

Обновлено в июне 2018 г.

.

Смотрите также