Что полезнее ванна или душ


Что полезнее принимать ванну или душ?

Привыкание к рыночной экономике сопровождалось введением счетчиков на воду и обеднением большинства населения. Жители стали больше работать и сокращать расходы, в том числе на потребление коммунальных услуг. Люди старались экономить деньги и время при принятии водных процедур. Для многих и сейчас экономическая сторона жизни в приоритете. Имея возможность принимать и ванну, и душ, о пользе той или иной процедуры не задумываются. И зря. Почему?

Критерии оценки полезности ванны и душа

Критерий Ванна Душ
Противопоказания из-за здоровья При некоторых заболеваниях и состояниях организма не рекомендуется или требуется скрупулезно подбирать температурный режим. У обычного варианта нет.
Профилактика простуды Легче согреться, если промокли ноги или замерз суровой зимой
Употребление добавок в воду Возможно использовать масла, отвары, соли и иные смеси, полезные для кожи и всего организма.
Эффект очищения Деликатно раскрывает поры. Но мытье заканчивается в грязной воде, если не ополаскиваться под душем. Легче и смываются грязь, жировой слой и отмершие клетки. Глубже очищение.
Физиология Расслабляет, успокаивает. Бодрит.
Особенные эффекты Релакс. Гидромассаж.

Польза ванны

  • Релаксация. Лежа в почти горизонтальном положении, можно наиболее полно расслабиться и забыть хотя бы на время о конфликтных ситуациях, возникших, например, на работе или по дороге домой. Звуки медитирующей музыки помогут остыть от ссоры с супругой или сбросить психологическое напряжение от неприятного разговора с ребенком или родителями.
  • Отдых усталым мышцам. Лучше, чем при купании в бассейне и стоянии под душем, снимается боль в мышцах и суставах, возникшая из-за спортивных тренировок, физических нагрузок или долгого сидения за компьютером. Под воздействием вытесняющего давления воды мышцы эффективнее разгружаются и больше расслабляются.
  • Лечение. Добавление в горячую воду трав или эфирных масел аналогично действию ингаляции. Запах испаряющихся веществ благоприятно сказывается на самочувствии. В зависимости от состава, они могут как успокаивать, так и бодрить.
  • Снижение метеочувствительности. Помогает снять головные боли и слабость при гипотонии, которые возникают перед появлением осадков или штормящих ветров.
  • Питание кожи. Наличие эфирных масел либо крем-геля – хорошая альтернатива лосьону для тела. Тело равномерно нагревается, поэтому поры кожи лучше раскрываются и впитывают микроэлементы, имеющиеся в морской соли, маслах или экстрактах трав. В теплой воде дышится глубже и ровнее, поэтому эфирные масла или косметические добавки быстрее проникают через легкие. Действие растворенных веществ подобно эффекту при ароматерапии. Они продолжают воздействовать и после выхода из ванной комнаты. Если смягчить жесткость воды специальными средствами, то кожа превращается в гладкую и нежную.
  • Сексуальная прелюдия. Лежание в жидкости, наполненной ароматизаторами, с бокалом шампанского, любимой музыкой, при свечах отлично заменяет романтическое свидание с ужином в ресторане или подобные варианты.

Чтобы быстрее заснуть, советуют принимать теплую ванну (до 37 градусов). Время процедуры ограничить 20-ю минутами. Полезно добавить в воду мелиссу, ромашку, лаванду, фенхель или 8-10 капель эфирных масел. После ванны следует ополоснуться под теплым душем или просто влезть в махровый халат.

Для снятия напряжения и стресса и получения бодрости рекомендуют оставаться в воде температуры 38-39 градусов не больше 10 минут. потом ополоснуться холодным душем. Улучшить настроение помогут роза, жасмин, мята, ирис, корица.

Польза душа

  • Отдых мышцам. Поток воды из форсунок, установленных на разных уровнях, поможет расслабиться мышцам. Кроме подбора комфортной температуры, можно регулировать силу струй.
  • Закаливание. Контрастный или прохладный душ закаляет, повышает тонус мышц.
  • Подтяжка кожи. Чередование горячей и холодной воды подтягивает кожу и замедляет образование целлюлита.
  • Наиболее гигиеничен. Грязь и бактерии с тела уходят в воду при лежании в ванне и потом снова попадают на него. Хотя снизить вред можно предварительным отмыванием кожи под душем.
  • Массаж струей. Улучшает кровоснабжение при невралгии или обострении заболеваний суставов.
  • Механически-температурное воздействие. Струи воды, сталкиваясь с кожей, ионизируют ее, улучшая кислородный обмен. Ионизация вместе с механическим воздействием помогают улучшить кровообращение и сон, нормализовать давление, уменьшить тревожность и последствия стресса. Пропускание воды через специальные насадки, трубки с отверстиями и использование веерных струй способствуют избавлению от нервных заболеваний, запоров, миозита, радикулита, ожирения и целлюлита.

Противопоказания принятия ванны

  • Лишний вес, целлюлит и проблемы с сосудами. Высокая температура жидкости расширяет сосуды и повышает давление, что вредно, например, при варикозе и гипертонии. Тромб может оторваться и в тяжелых случаях привести к смерти.
  • Операции, мочеполовые и гинекологические заболевания (например, цистит, воспаление шейки матки). Теплая вода катализирует размножение бактерий.
  • Беременность. Горячая вода может привести к кровотечению и даже выкидышу.
  • Болезни сердца. Слишком теплая вода создает добавочную нагрузку на миокард.
  • «Критические дни». Гинекологи отрицательно относятся к купаниям в ванне женщин в дни менструаций из-за усиления кровотечений и негигиеничности.
  • Грипп. Больному станет хуже.
  • Сахарный диабет. Горячая вода может снизить уровень сахара до минимума и привести к диабетической коме.
  • Проблемы с кровообращением. Могут возникнуть при фобии холодного шока.
  • Репродуктивная функция у мужчин. При частом лежании в горячей воде снижается ухудшается состав спермы и подвижность сперматозоидов.

В каких случаях лучше использовать ванну и душ?

Душ можно принимать всем, кроме заболевших гриппом и простудными заболеваниями. Кроме контрастного. Он дешевле и гигиеничнее, но в нем практически невозможно помыть собаку или ребенка.

С точки зрения дополнительных «плюсов» ванна выигрывает. В ней приятно нежиться в пене, ароматах и музыке, удобнее скрести пятки. Возможно проводить процедуры для тела и волос. И по разного рода полезности она лучше.


 

Похожие материалы:

Yahoo теперь является частью Verizon Media

Yahoo является частью Verizon Media. Мы и наши партнеры будем хранить и / или получать доступ к информации на вашем устройстве с помощью файлов cookie и аналогичных технологий для отображения персонализированной рекламы и контента, для измерения рекламы и контента, анализа аудитории и разработки продуктов.

Ваши личные данные, которые могут быть использованы

  • Информация о вашем устройстве и подключении к Интернету, включая ваш IP-адрес
  • Просмотр и поиск при использовании веб-сайтов и приложений Verizon Media
  • Точное местоположение

Узнайте больше о том, как мы используем вашу информацию, в нашей Политике конфиденциальности и Политике использования файлов cookie.

Чтобы Verizon Media и наши партнеры могли обрабатывать ваши личные данные, выберите « Я согласен, » или выберите « Управление настройками, » для получения дополнительной информации и управления вашим выбором. Вы можете изменить свой выбор в любое время, посетив страницу управления конфиденциальностью.

.

У меня маленькая ванная: душ против ванны

На днях я получил электронное письмо от Даррена, он хотел знать, как это повлияет на стоимость собственности, если он решит заменить свою ванну душевой кабиной. Это хороший вопрос, и я уверен, что другие были в подобной ситуации.

Привет,
Мы с женой думаем переделать нашу ванную комнату, она не очень большая, и мы думаем вынести ванну и просто поставить душевую кабину… .. как вы думаете, это снизит стоимость собственности?

Даррен

Ситуация

Я предположил, что Даррен имеет в виду небольшую собственность только с 1 ванной, в отличие от того, что он имел в виду вторую ванную комнату.Так что я собираюсь основывать свой ответ на этом сценарии.

Есть много причин, по которым кто-то может захотеть заменить свою ванну душевой кабиной; Основные причины заключаются в том, чтобы создать пространство или просто потому, что ванна не используется. Во многих случаях ванна не подходит для образа жизни многих людей.

Ванные комнаты ценны

Ванные комнаты очень ценны; у них действительно есть потенциал для увеличения / уменьшения стоимости собственности, поэтому важно делать их правильно. Многие люди придают большое значение ванной, особенно те, кто любит расслабиться и расслабиться в гидромассажной ванне после долгого рабочего дня.Кроме того, на семейном рынке дополнительные ванные комнаты могут значительно повысить ценность.

Знайте свой целевой рынок

Прежде чем принимать какие-либо решения, вам необходимо знать, на какой рынок будет привлекать ваша недвижимость при продаже. Я думаю, что ключевой фактор, который мы можем извлечь из письма, - это то, что у него небольшой дом с 1 или 2 спальнями. В таком случае, я думаю, можно с уверенностью сказать, что он будет ориентирован на супружеских пар, новых покупателей или инвесторов, в результате чего будет исключена семейная аудитория.Небольшой дом с маленькой ванной не подойдет для семьи, поэтому вероятность того, что семья купит его, будет маловероятной. В таком случае инвесторам и супружеским парам не следует слишком увлекаться тем, что нет ванны. По сути, я не думаю, что это повлияет на стоимость собственности, но вы рискуете ограничить свой рынок, и это может стать серьезной проблемой, когда дело касается продажи. Многие молодые пары постоянно находятся в разъездах, особенно молодые специалисты, поэтому им, может быть, удобнее принять душ.Однако время от времени им может потребоваться роскошь расслабиться в гидромассажной ванне.

Хотя замена ванны на душевую кабину может не повлиять на стоимость для молодых пар и инвесторов, совершенно необходимо всегда отделывать ванную комнату на высоком уровне, потому что это определенно повлияет на стоимость недвижимости. Так что чем бы вы ни решили заняться, хорошо спланируйте пространство и качественно отделайте его. В конце концов, когда вы говорите о небольшом доме с маленькой ванной комнатой, на его стоимость больше всего влияет качество.

Спросите своего агента по недвижимости.

Если вы действительно не знаете, что делать, и беспокоитесь о стоимости своей собственности, вам следует проконсультироваться с вашим местным агентом по недвижимости. Ваш агент будет знать местный рынок, следовательно, он / она будет знать: а) какой тип людей покупает недвижимость, в которой вы живете; б) что они ищут в этой собственности. В качестве стимула для вашего агента по недвижимости просто скажите ему / ей, что когда дело доходит до продажи, вы планируете использовать его агентство. Держите их сладкими.

Что бы я сделал?

Если есть достаточно места для ванны, как в случае с Дарреном, то я бы пошел на компромисс.В наши дни доступно несколько отличных наборов для ванных комнат, поэтому отсутствие вариантов не должно быть проблемой. В то время как люкс стандартного размера может сделать пространство тесным, есть много люксов, предназначенных для небольших ванных комнат. Эти люксы рассчитаны на небольшое пространство, они не такие большие, как стандартные люксы, но все выглядит пропорционально. Такие люксы могут быть более дорогими, поскольку они сделаны на заказ, но они определенно того стоят. Я бы получил индивидуальный люкс с ванной, которую также можно использовать как душевую кабину.Таким образом я получаю лучшее из обоих миров. В заключение, если вы можете удобно вписать ванну в план ванной комнаты, то возьмите ее, иначе вы наверняка ограничите свой рынок, даже если не обязательно снизите стоимость своей собственности.

Дополнительные советы для маленьких ванных комнат

  • Для маленькой ванной комнаты вам, возможно, придется тщательно продумать выбор цвета, так как это повлияет на ощущение пространства в комнате. Естественный свет, проникающий в меньшую комнату, скорее всего, будет ограничен.Попробуйте использовать более светлые тона и цвета, чтобы создать видимость пространства.
  • Использование подвесной арматуры поможет сэкономить много места и придаст более современный вид, но убедитесь, что вы сохраняете простоту и не перегружаете стены. Подойдет простая фурнитура, например вешалка для полотенец.
  • Какой бы маленькой или большой ни была ваша ванная комната, убедитесь, что отделка соответствует высоким стандартам. Плохо отделанная большая ванная комната не будет иметь такой же ценности, как маленькая, отделанная по высоким стандартам.
  • Когда пространство ограничено, меньше значит больше.Кладите только самое необходимое и не перегружайте площадь

Заявление об ограничении ответственности: Я всего лишь блоггер-арендодатель; Я на 100% не квалифицирован, чтобы давать юридические или финансовые консультации. Я дурак. Любая информация, которой я делюсь, является моим безоговорочным мнением и никогда не должна рассматриваться как профессиональная юридическая или финансовая консультация. Вам обязательно стоит получить консультацию квалифицированного специалиста по любым юридическим или финансовым вопросам. Для получения дополнительной информации прочтите мой полный отказ от ответственности.

.

Сколько горячей воды используется для ванны или душа?

Стоимость 1 ванны:
60x30x14 изолированная ванна
Предполагается повышение температуры 60
Температура входящей воды 60, повышение до 120 горячей воды внутри резервуара
Предполагается, что для обычной ванны требуется 15 галлонов горячей воды
Всего для переливной ванны 42 галлона
Рабочий объем 20 галлонов на человека
Общее потребление воды 20 галлонов
Горячая вода от 75% до 80% с термостатом, установленным на 120
Общее потребление горячей воды для этой ванны составляет 15 галлонов

Эти оценки являются консервативными, исходя из довольно большого человека в ванне, и ванна не заполнена до перелива
Также это маленькая ванна с габаритами 15x30x60

Стоимость горячей воды на 1 ванну / бак Электроводонагреватель
Требуется.146666 кВт / ч для подъема 1 галлона 60
.146666 кВтч x 15 галлонов = 2,19 кВтч на ванну

Разделите 2,19 кВтч на номинальную эффективность водонагревателя, затем умножьте на стоимость за киловатт-час, который вы платите.

* Например, типичный КПД электрического водонагревателя до 2015 года составляет 96%:
Таким образом, 2,16 кВт · ч. 96 = 2,25 кВт · ч x 15 за кВт · ч = стоимость 34 на ванну

* Например, типичный КПД электрического водонагревателя 2015 г. 99%:
Таким образом, 2,16 кВтч 0,99 = 2,18 кВтч x 15 за кВтч = стоимость 33 за ванну

Стоимость горячей воды на 1 ванну / бак газового водонагревателя
1 терм = 100 000 БТЕ
Стоимость за терм.42-1,10
1 BTU для подъема 1 фунта воды 1F
15 галлонов воды = 125 фунтов
Подъем 125 фунтов воды 1 = 125 BTU
Увеличение 125 фунтов 60F = 125 BTU x 60 = 7500 BTU
1 BTU = 0,00001 терм

* Например, типичный КПД газового водонагревателя до 2015 г. 0,61
Таким образом, 7500 БТЕ КПД 0,61 = 12295 БТЕ для 1 ванны
12295 БТЕ x 0,00001 терм = 0,12295 терм на ванну
Стоимость 05 до 14 на ванну

* Например: типичный водонагреватель 2015 года
Таким образом, 7500 БТЕ. КПД 0,675 = 11111 БТЕ на 1 ванну
11111 БТЕ x.00001 терм = .11111 терм
Стоимость 05 до 10 за баню в зависимости от стоимости термов

.

шагов и чего нельзя делать

Вы, наверное, принимаете душ с подросткового возраста. Но когда в последний раз вы задавались вопросом, правильно ли вы все делаете?

Прыгать в горячий душ и смывать с тела грязь, масло и пот, кажется, будет трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить твердый, постоянный режим принятия душа или ванны.

В этой статье рассматриваются основы того, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки мнению многих, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократитесь до нескольких приемов душа в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы не так сильно потеете.

Для других ежедневный душ - это просто чувство чистоты и комфорта.

Независимо от того, в какой из этих лагерей вы попадете, важно убедиться, что вы очищаете все свое тело в душе.Вот как:

  1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не значит, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
  2. Сделайте быстрое ополаскивание, чтобы смочить кожу перед нанесением любого мыла.
  3. С помощью мочалки, мочалки или просто рук нанесите кусковое мыло или жидкость для душа на тело. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всему телу. Не забывайте мыть ноги и промывать пальцы ног водой с мылом.
  4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы не высушить кожу чешуйчатыми остатками мыла.
  5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, распыляя его на ладонь на четверть объема. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы, а также задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь пропитает и очистит все пряди волос, когда вы их смываете.
  6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди.Начните с ложки на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределив по каждой прядке и уделяя особое внимание кончикам волос.
  7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для последнего ополаскивания волос и тела. Это поможет закрепить кондиционер в волосяных фолликулах, стимулировать кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Обязательно немного подсушите полотенцем перед нанесением увлажняющего крема на тело.Лучше всего использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить ваше тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Если вы принимаете ванну, выполните следующие действия:

  1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть всю грязь со своего тела, прежде чем принять ванну.
  2. Быстро очистите ванну.Используйте бумажное полотенце или ткань, чтобы протереть внутреннюю часть ванны, удаляя любые остатки мыла или сбившиеся волоски, которые могли скопиться.
  3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Горячая вода обожжет вашу кожу, а даже немного слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
  4. Оказавшись в ванне, вы можете намылить тело с мылом, используя мочалку или мочалку. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу.Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, поскольку она станет мягче по мере того, как вы будете принимать ванну, и будет более подвержена чрезмерному отшелушиванию.
  5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решили это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь не попасть на затылок и кожу головы. Смойте мыло стаканом воды или используйте насадку для душа.
  6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам.Промойте волосы стаканом воды или насадкой для душа, а в конце промойте кутикулы прохладной водой.
  7. После того, как вы закончили принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу на коже.

Выбираете ли вы душ или принимаете ванну, есть некоторые привычки, которых следует избегать при мытье тела:

  • Не используйте слишком горячую воду. Смочить кожу горячей водой может показаться расслабляющим действием, но регулярные действия могут повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
  • Не пересушивайте кожу. Не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Из-за чрезмерного отшелушивания ваша кожа становится подверженной повреждениям и пересыхает.
  • Не пропустите умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но он может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо - использовать продукт, специально созданный для этого. Вы также должны регулярно умываться, помимо душа и ванны.
  • Не забудьте заменить люфу. Любую мочалку, мочалку или губку для мытья посуды следует содержать в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. В этих аксессуарах для купания могут размножаться бактерии, если их не сушить и хранить неправильно.

В среднем американец принимает душ в течение 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

Когда вы привыкнете к описанным выше действиям, вы можете заметить, что сможете сократить время, которое вы проводите в душе.Принятие душа от 5 до 10 минут - это подходящее время для намыливания и ополаскивания.

Некоторые люди ругаются, принимая душ дважды в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

На самом деле вам не нужно принимать душ дважды в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, что сделает ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы занимаетесь спортом несколько раз в день, проводите часы на улице, работаете медиком или оказываете первую помощь, душ два раза в день может быть важной частью поддержания вашего тела в чистоте.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не обязательны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективный душ или ванна могут сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, зря теряли.

Измените режим душа, выбрав технику купания и средства гигиены, подходящие для вашего типа кожи, и сделайте кожу здоровой и сияющей в конце каждого душа.

.

Смотрите также