Что для голоса полезно


Полезные и вредные продукты для вокалиста

Питание играет большую роль в жизни и работе вокалиста. Порой хриплое звучание голоса появляется не из-за заболеваний горла, а при неправильном питании. Проблема касается не только основной еды певца, но и употребления некоторых продуктов перед пением.

Есть мнение, что вокалистам запрещено только употреблять семечки, так как это вредно для голоса, и перед пением нужно пить сырые яйца. На самом деле список продуктов, которые нельзя есть вокалистам, значительно шире, чем об этом говорят преподаватели вокала. Давайте подробнее разберемся в данном вопросе, а также приведем топ-5 самых полезных и вредных для голоса продуктов.

Как влияет еда на голос

Любые продукты питания по-разному влияют на эластичность слизистых горла и гортани. Одни способствуют лучшей растяжке тканей, благодаря которой может исчезнуть хриплая окраска голоса, другие усиливают неприятное ощущение во время пения. Поэтому в одном случае еда может оказаться полезной для вокалиста, в другом – вредной.

От неё будет зависеть не только окраска голоса, его приятное звучание и лёгкость в распевании, но и снятие некоторых зажимов. Ведь, когда есть дискомфорт в горле, петь становится трудно и очень неудобно. Поэтому все продукты можно разделить на полезные для вокалиста, которые способствуют эластичности мягких тканей, и вредные.

Большое значение имеет и количество пищи. Если питание несбалансированное и нерациональное, то голос может терять силу. Поэтому диеты, особенно голодные, редкое употребление пищи, а также отказ от жиров могут ослабить силу голоса и сделать его тусклым и невыразительным.

Малое количество пищи может лишить ваш голос красоты, силы и сократить его диапазон, поэтому не стоит сидеть на диете перед ответственным выступлением. Вы споёте значительно хуже, чем раньше, так как голос будет звучать слабо и невыразительно. Но не стоит и много есть, особенно перед пением.

Тяжёлая еда может давить на диафрагму и приводить к слабости, трудностям в пении, а также к сокращению диапазона голоса. На полный желудок вы будете петь тяжело и с большими усилиями, так как не будет эластичности в мягких тканях гортани. Поэтому есть нужно за час до пения , чтобы была опора для звука, но в то же время желудок не должен быть перегружен.

Как еда влияет на голос вообще? Это зависит от того, что именно вы съели в день пения. Специалисты советуют за час до выступления съесть немного плотной пищи, например пюре, кашу или сладкий печёный пирожок. Тогда вы не будете чувствовать голода и ваш голос приобретёт необходимую плотную дыхательную опору.

На голос влияет и длительное употребление некоторых продуктов питания. Они могут стать причиной раздражения слизистой оболочки горла, вызвать хрипы, кашель и неприятное ощущение, словно в гортань попала соринка, инородное тело. Вот как еда влияет на голос, точнее вредные продукты, которые многие, сами того не зная, систематически употребляют.

5 самых вредных продуктов для голоса

В первую очередь к ним относятся:

  1. Семечки, арахис, сухарики с приправами и солёные орешки. Они содержат много жира и соли, а также раздражающих добавок, поэтому при их регулярном употреблении слизистые оболочки могут потерять свою эластичность. Голос становится хриплым, снижается его обертональная окраска, и петь становится неудобно. Может возникнуть ощущение першения, поэтому, даже если вы употребляете эти продукты не в день пения, они могут навредить вам. Вокалисту стоит вообще от них отказаться.
  2. Острые кетчупы, горчица, хрен и приправы. Их можно добавлять в пищу только в небольшом количестве и ни в коем случае не употреблять за 6 часов перед пением. Все они не только раздражают горло, но и способствуют избыточной выработке слизи, которая затрудняет пение и даже может провоцировать кашель.
  3. Жирное жареное мясо, картофель и чипсы, а также острый фастфуд. Жир лишает эластичности голосовые связки, что может привести к кашлю, трудностям в пении, особенно на скачках и в местах, где есть длинные ноты. Любые жирные продукты нужно есть в утреннее время за несколько часов до пения, если речь идёт о мясе и котлетах, а чипсы и вовсе нужно исключить из рациона вокалиста. Также в салаты не стоит добавлять много мяса.
  4. Ледяные напитки, такие как «Кола», «Фанта» или «Спрайт». Они могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к хрипоте голоса. Иногда на время он может пропасть совсем.

Алкогольные напитки, в первую очередь крепкие. Для голоса самыми вредными из них можно назвать пиво, коньяк, водку и крепкие тоники, тем более со льдом. Так же, как и любые напитки со льдом, они могут обжечь слизистую холодом и привести даже к временной потере голоса, да и к ангине тоже.

5 полезных продуктов для голоса

Они не только помогают хорошо петь, но и помогут в определённых случаях быстрее восстанавливать голос.

К ним относятся следующие продукты и напитки:

  1. Тёплый сладкий чёрный чай. Прекрасное средство для восстановления эластичности слизистых оболочек и лечения связок. Для лучшего эффекта он должен быть не горячим, а тёплым.
  2. Нежирное молоко комнатной температуры. Его нужно пить небольшими глотками, медленно, чтобы восстановить голос. Оно мягко обволакивает горло и делает голос сильнее.
  3. Сырые яйца. Их не стоит пить перед пением, как советуют многие вокалисты, хотя их регулярное употребление способствует сочности и мягкости голоса. Это средство прекрасно восстанавливает силы вокалиста, а также смягчает горло, способствуя мягкому и красивому пению. Но только в пищу нужно употреблять проверенные яйца, купленные на рынке, чтобы не заразиться опасной инфекцией. Яйца достаточно пить раз в неделю для красивого и чистого голоса.
  4. Сливочное масло. Качественное сливочное масло можно добавлять в молоко или просто рассасывать для того, чтобы петь стало удобнее. Но это обычно делают за час перед пением и запивать негазированной водой.
  5. Обычная вода комнатной температуры. Иногда это лучшее средство для того, чтобы быстро восстановить голос. Только пить её следует медленно, небольшими глотками.

Рацион вокалиста – что полезно ежедневно?

Чтобы голос звучал сильно и красиво, вам необходимо соблюдать несколько простых правил питания:

  1. Утро начинать с плотного завтрака. Если вы поёте днём или вечером, следует утром есть плотнее, чем в обед, чтобы создавать дыхательную опору для голоса. Можно есть мясо, кашу или салаты.
  2. Днём рекомендуется есть плотное блюдо, но без добавок, особенно острых и раздражающих горло. Это позволит создать хорошую дыхательную опору для голоса.
  3. В рацион вокалиста обязательно должно входить нежирное мясо, но употребляют его за 3 часа до начала пения.
  4. Рыбу и икру вокалисты включают в меню не реже 2 раз в неделю. Они содержат жиры, которые полезны для общего состояния организма и голосовых связок.
  5. Морепродукты можно есть в неограниченном количестве. Конечно, не стоит употреблять огромными порциями перед пением, но зато они являются источником нежирного белка, который в некоторых случаях может заменить мясо. В отличие от котлет и сала, они не могут отрицательно повлиять на голос.
  6. Конфеты, шоколад, пирожные и мороженое можно есть не раньше чем через час после пения. Некоторые руководители детских хоров перед пением дают хористам кусочек сахара. Делать этого не стоит, так как сладкое может навредить красивому и свободному звучанию голоса.

 Автор – Аристархова Мария




10 советов для здорового голоса

Некоторые люди проводят часы в тренажерном зале или стучат по тротуару, чтобы поддерживать форму. Но кого, кроме певцов и актеров, сильно беспокоит их голос?

Вы должны, - говорят Норман Хогикян и его коллеги из системы здравоохранения Мичиганского университета.

«Ваш голос - ваш посол во внешнем мире», - утверждает Хогикян. «Он отображает вашу личность и эмоции. Люди оценивают вас на основе вашего голоса, поэтому очень важно, когда вы говорите или поете, думать о том, что люди на самом деле слышат.Проблемы с голосом также могут иметь огромное влияние на вашу жизнь ».

По данным Американской академии отоларингологии, около 7 миллионов американцев страдают тем или иным типом нарушения голоса.

Хогикян и его коллеги собрали следующие 10 советов, которые помогут Поддерживайте свой голос в форме:

1. Пейте воду, чтобы поддерживать водный баланс тела, и избегайте употребления алкоголя и кофеина. Ваши голосовые связки очень быстро вибрируют, а правильный водный баланс помогает поддерживать их в смазке.Важное примечание: продукты, содержащие большое количество воды, являются отличными закусками с точки зрения гидратации, включая яблоки, груши, арбуз, персики, дыни, виноград, сливы, сладкий перец и яблочное пюре.

2. Позвольте себе несколько «вздремнуть» каждый день, особенно в периоды длительного использования. Например, учителям следует избегать разговоров в перерывах между классами и находить тихие способы провести обеденный перерыв, а не разговаривать с коллегами в шумной учительской.

3. Не курите или бросьте курить, если уже курите. Курение чрезвычайно повышает риск рака горла, а вдыхание дыма (даже пассивного курения) может раздражать голосовые связки.

4. Не злоупотребляйте своим голосом. Избегайте криков и криков, а также старайтесь не разговаривать громко в шумных местах. Если у вас пересохло или устало в горле, или если ваш голос становится хриплым, уменьшите использование голоса. Охриплость голоса является предупреждающим знаком о том, что ваши голосовые связки раздражены.

5. Держите мышцы горла и шеи расслабленными даже при пении высоких и низких нот.Некоторые певцы наклоняют голову вверх, когда поют высокие ноты, и вниз, когда поют низкие. «Высокие ноты находятся на потолке, а низкие - на полу», - говорит Розенберг. «Со временем вы заплатите за это» - не только напряжением голосовых мышц, но и установлением будущих ограничений на диапазон голоса.

6. Каждый день обращайте внимание на то, как вы говорите. Даже исполнители с хорошими певческими привычками могут причинить вред, когда говорят. Многие опытные певцы не продолжают свои здоровые привычки, когда говорят; действительно, говорит Херсет, «у многих людей, включая певцов, должно быть намного больше дыхания, когда они говорят."

7. Не откашливайтесь слишком часто. Когда вы откашливаете горло, это все равно, что сдавливать голосовые связки вместе. Слишком много этого может повредить их и вызвать охриплость. Попробуйте сделать глоток воды или проглотить, чтобы утолите желание очиститься. Если вы чувствуете, что вам нужно много откашливаться, обратитесь к врачу на предмет таких вещей, как кислотный рефлюкс, аллергия и состояния носовых пазух.

8. Когда вы больны, пощадите свой голос. Не говорите, если вы охрипли от простуды или инфекции.Слушайте, что вам говорит ваш голос.

9. Когда вам нужно выступить публично, перед большими группами или на открытом воздухе, подумайте об использовании усиления, чтобы не напрягать свой голос.

10. Увлажняйте свой дом и рабочее место. Помните, влажность полезна для голоса.

Кроме того, по словам исследователей, согревание голоса предназначено не только для певцов. Думайте об этом как о растяжке и расслаблении перед тренировкой. Простые ежедневные разминки для вашего голоса:

1. По утрам делайте трели для губ или языка (попробуйте принять душ или по дороге на работу), чтобы лучше использовать воздушный поток и дыхание.

2. Мягко напевайте и ворковайте, чтобы согреться утром.

3. Если вы также делаете более сложные вокальные разминки, такие как вокальные гаммы, сначала сделайте простые разминки.

4. Повторяйте эти упражнения в течение дня, чтобы уменьшить мышечное напряжение шеи, плеч и челюсти.

5. В конце дня выполните охлаждение голоса с помощью аналогичных вокальных заданий.

.

Руководство по озвучиванию для новичков [2020]

Озвучивание из дома: отличные возможности для домашнего бизнеса

Вы наверняка слышали, как люди говорят, что у вас отличный голос. Возможно, вы проводили школьные дни, подражая учителям или создавая голоса для использования за обеденным столом. Возможно, вы даже выступили публично и ищете способ заработать больше денег, используя свой голос. Или вы находитесь в середине смены карьеры и задаетесь вопросом, что будет дальше. Вы хотите делать то, что делает вас счастливым, но 9–5 дней в офисе не делают этого за вас.Что-нибудь из этого звучит знакомо?

Если вы уже изучаете озвучку или это ваш первый шаг в пути, мы всегда готовы помочь. Продолжайте читать, чтобы узнать, на что похожа жизнь работающего актера озвучивания, включая то, как может выглядеть ваш распорядок дня, а также передовые методы успешной работы из дома.

Это руководство содержит советы по озвучке, которые научат вас читать и интерпретировать голос поверх сценариев, проходить прослушивание на профессиональном уровне, построить домашнюю студию звукозаписи, начать использовать свой голос для зарабатывания денег и, в конечном итоге, приступить к очень полезным путь стать актером озвучивания.

Добавление этих советов для новичков в повседневную жизнь поможет вам улучшить свои навыки озвучивания и кардинально изменить то, как вы исполняете сценарий и продвигаете себя в отрасли.

Работа над озвучкой существует для начинающих актеров озвучивания и опытных профессионалов

Озвучивание - это навык. Тем не менее, все с чего-то начинают, и даже лучшие актеры озвучивания постоянно работают над улучшением своего мастерства. Актеры озвучивания могут жить и работать из любой точки мира. Для актеров озвучивания всех уровней, таких как Voices.com дают актерам озвучивания возможность создать личный профиль, пройти прослушивание для получения качественной работы и предоставить возможность озвучивать всю жизнь, а не работу.

Однако, как и в любой другой карьере, голосовое озвучивание требует работы, самоотверженности и постоянного обучения.

Чтобы начать работу по озвучиванию, важно осознавать, что профессиональная озвучка требует от вас времени и усилий, чтобы выяснить уникальные возможности вашего голоса и способы их использования для предоставления услуг.Овладение искусством озвучивания связано не столько с данным вам Богом вокальным талантом, сколько с тем, как вы используете свой голос. Превосходство в сегодняшней передаче голоса по отрасли требует гораздо большего, чем просто говорить в микрофон.

Сегодня большая часть актеров озвучивания работает в домашних студиях звукозаписи, вдали от гламура Голливуда и личного руководства голосовых режиссеров. Это руководство объяснит, как вы можете прослушать и просмотреть свои вокальные записи, найти подсказки о том, как хорошо выступить и выступить в роли собственного режиссера - то, что должны делать все успешные актеры озвучивания, если они хотят быть конкурентоспособными.

Навыки озвучивания

Планируете ли вы работать фрилансером, подписывать контракт с агентом или и то, и другое, существует ряд дополнительных навыков, которые помогут вам получить свою первую работу по озвучиванию. Помните, что вам не обязательно иметь актерский опыт или озвучивать раньше, и что рынок можно изучить по мере продвижения по карьерной лестнице.

Вот 3 основных навыка, которые необходимы каждому актеру озвучивания для успеха:

1. Актерские способности: Иметь актерские способности означает быть компетентным актером со способностью стать персонажем и пониманием драматических приемов.

На самом деле все сводится к правдоподобию.

Хотя некоторые начинающие актеры озвучивания обладают природным талантом играть в персонажей, все же неплохо было бы отточить свои актерские навыки в целом с помощью обучения. Например, вы можете подумать о работе с тренером по озвучке. Тренер по озвучке поможет вам натренировать свой голос и развить навыки выступления для любой категории голоса, которая приходит на ум: от анимированных персонажей в фильмах, сериалах и видеоиграх до подкастов, дублированных фильмов на иностранных языках и т. Д.

Даже если у вас уже есть опыт работы на камеру или в театре, постоянное обучение с тренером по озвучиванию или тренером по актерскому мастерству, специально обученным озвучиванию, будет работать вам на пользу. Играть в звукозаписывающей кабине - это совершенно другой опыт, чем играть перед камерой. Когда вы работаете в кабине, ваш голос в центре внимания. Говоря прямо, тебя никто не видит! Как актер озвучивания, вы больше не можете полагаться на физические движения или мимику, чтобы визуально улучшить свое выступление.Все дело в голосе и в том, как его использовать.

2. Технические навыки: Сегодня для актеров озвучивания необходимо хорошо разбираться в новейших технологиях. Хотя вам не обязательно быть техническим гуру, важно знать, как работает ваше оборудование, и чувствовать себя комфортно с ним. От развития базовых знаний о вашем записывающем оборудовании до работы с цифровыми файлами и навигации в Интернете - есть несколько базовых навыков, которыми должен обладать каждый актер озвучивания при управлении домашней студией звукозаписи.Изучение того, как записывать, микшировать и управлять своим аудио, не только окажется полезным для управления вашим голосом из дома, но и навыки звукорежиссера выделят вас среди других, кто овладел своим голосом, но все еще полагается на других людей в создании своего звука. для них. Поскольку большинство ваших взаимодействий и транзакций с клиентами будут происходить в Интернете, вам нужно научиться работать быстро. Чем лучше вы будете оснащены для работы с технологией в вашей домашней студии, тем быстрее вы сможете завершить проекты и при необходимости внести изменения.

3. Деловые ноу-хау: Актеры озвучивания должны обладать ноу-хау для надзора за независимым бизнесом, который может удовлетворять потребности клиентов и зарабатывать деньги. Ваш голос - это продукт, который вы продаете. Как владелец собственного бизнеса, вы одновременно занимаетесь продажами, маркетингом, обслуживанием клиентов и бухгалтерией. Как и в любом другом бизнесе, вы потратите большую часть своего времени и усилий на продвижение своего голоса и расширение клиентской базы. Чтобы потенциальные клиенты знали, что вы существуете в первую очередь, вы должны сообщить им, что готовы к работе за кадром.Успех на сегодняшнем рынке озвучивания означает, что вы укрепите свое присутствие в Интернете, которое покажет всему миру, на что вы способны. Большинство актеров озвучивания делают это, создавая профиль на Voices.com и, если они хотят, могут также создать свой собственный веб-сайт.

Пошаговое руководство по работе с голосом

Прочитав это руководство, вы получите инструкции о том, как записывать и воспроизводить голос поверх работы, а также о том, как продвигать голос поверх бизнеса. Это руководство содержит информацию о:

  • Запись собственной демонстрации, которая представляет собой короткий аудиоклип, демонстрирующий диапазон голосов, на которых вы специализируетесь.
  • Найдите свой фирменный голос.
  • Приобретение самого необходимого для начала бизнеса из дома, а также соблюдение этикета, когда вас приглашают в профессиональную студию звукозаписи.
  • Устный перевод сценария, прохождение персонажа, самоуправление и убедительные выступления.
  • Использование разогрева голоса для подготовки к сеансу записи, улавливания или минимизации окружающего шума, а также для получения отзывов коллег о ваших записях.


.

Школа Рока | 7 советов, как сохранить здоровый певческий голос

Если вы певец - будь то в хоре или рок-группе, на сцене или в душе - вы должны знать, как сохранить здоровый певческий голос. В конце концов, состояние вашего вокального здоровья может как повлиять на вашу работу, так и испортить ее. К счастью, вокальное здоровье певцов не так уж и сложно. Некоторый здравый смысл и немного инсайдерских знаний о голосовых подсказках помогут, и вы сможете петь от души.

Почему здоровые голосовые связки важны для вашего пения

Голосовые связки певца - это ваш инструмент. Вы никогда не будете грести на каноэ на виолончели или использовать флейту для удара по мячу для гольфа. Точно так же вы никогда не должны злоупотреблять своим голосом. Здоровые голосовые связки позволят вам тренировать весь свой диапазон и воспроизводить полный, чистый, мелодичный звук. И даже если вы больше Iron Maiden, чем Иоланта, если вы хотите сделать карьеру певицы, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один.

"...если вы хотите сделать карьеру певца, ваше вокальное здоровье должно быть вашим приоритетом номер один ».

Что такое голосовые связки?

Голосовые связки, также называемые голосовыми связками, представляют собой две треугольные полосы ткани, которые располагаются в верхней части трахеи. Они открыты, пока вы дышите, и когда вы говорите или поете, они закрываются, сжимаясь сильнее для высоких нот и оставаясь свободными для низких. Вам нужно, чтобы ваши голосовые связки были мягкими, гладкими, гибкими и без воспалений.

Можно ли повредить голосовые связки?

Аллергия, дым (из первых рук и из вторых рук), напряжение, злоупотребление, жестокое обращение (например, крик) - все это потенциально вредно для вашего голоса.Раздраженные или воспаленные голосовые связки не смыкаются эффективно, не позволяя вам брать верхние ноты в своем диапазоне и производить более грубый и хриплый звук независимо от того, какую ноту вы поете.


Возможно, вам нравится звук с придыханием, и это здорово, но это должен быть ваш выбор. Держите свой голос гибким и здоровым, и вы сможете петь в любом стиле, который выберете.

7 советов, как сохранить здоровый певческий голос

Вот семь советов по поддержанию здоровья вокала певцов.

  1. Разогреть и остыть. Очень важно, чтобы вы разогрели свой голос перед пением. Существуют различные упражнения для всех возрастов, вокальных диапазонов и уровней опыта. Всегда упрощайте выполнение упражнений, сначала разогревая мышцы лица - расслабьте мышцы губ и челюсти, продувая губы, высунув язык до упора, массируя лицо и музыкально вздыхая.

    Не бойтесь пошуметь во время разминки.Позвольте вашему голосу блуждать вверх и вниз по своему диапазону. Затем переходите к жужжанию или, возможно, сделайте несколько нежных губ или трелей. Только когда вы почувствуете, что ваше лицо, рот и голос расслабились, вы должны начинать петь настоящие ноты. Весь процесс должен занять от 10 до 20 минут (и не экономьте на этом).

    После окончания урока, прослушивания или выступления дайте себе время остыть. Хотя охлаждение часто не включается в списки советов по поддержанию здоровья вокала, это действительно простой способ поддержать здоровье вокала.Вздох на нисходящей ноте. Зевайте, приподнимая мягкое небо и снимая накопившееся напряжение. Сделайте несколько мягких роликов губ, снова позволяя вашему голосу мягко понизиться. Выделите 5 или 10 минут, чтобы ваш голос вернулся в нормальный диапазон.

  2. Увлажните свой голос. Если вам интересно, что пить, чтобы лучше петь, ответ прост: вода. Вода - один из лучших напитков для вашего певческого голоса, на втором месте травяные чаи (но не слишком горячие). Пейте воду в течение дня и держите бутылку с водой поблизости во время уроков и репетиций.И не думайте, что одного-двух глотков воды во время разогрева достаточно. Голосовые связки работают лучше всего, когда они хорошо смазаны, а это означает, что все ваше тело остается увлажненным.

    Невозможно напрямую увлажнять сухие голосовые связки. Ничто из того, что вы пьете, распыляете или растворяете во рту, не проходит непосредственно над вашими голосовыми связками. Ваша гортань отделена от пищевода (и это тоже хорошо, иначе мы бы всегда задыхались). Но сухие голосовые связки быстро превращаются в раздражение голосовых связок, и таким образом вы вредит своему голосу.Чем больше воды вы выпьете, тем лучше будет ваш голос.

  3. Увлажняйте свой дом. Лучший вопрос, чем что пить, чтобы лучше петь, - это чем дышать, чтобы лучше петь. Хотя ничто из того, что вы пьете, не может напрямую увлажнить ваши голосовые связки, вы можете усилить голос, вдыхая должным образом увлажненный воздух. Слишком сухой воздух очень утомляет ваше дыхание и голос.

    Попробуйте увлажнить дом, особенно когда вы работаете над определенным спектаклем или собираетесь давать серию концертов.Увлажнитель воздуха поддерживает здоровье дыхательных путей, а также предотвращает сухость голосовых связок.

  4. Поговорите.

    Если вы занимаетесь спортом, вы знаете, насколько важны дни отдыха. Усталый голос, как и усталое тело, более подвержен травмам. Если вы заболели, у вас обостряется аллергия или даже если вы просто много работали со своим голосом (например, на репетиции или во время подготовки к прослушиванию), найдите время, чтобы дать ему отдохнуть.

    Это означает, что нельзя разговаривать, не петь и определенно не шептать, что ужасно для ваших голосовых связок.Усталому голосу нужно время, чтобы восстановиться, поэтому чем дольше вы его отдохнете, тем лучше. Голосовой отдых дает вашим нежным голосовым связкам время для восстановления и исцеления.

  5. Избегайте вредных веществ. Курение (или вейпинг) - лучший и самый быстрый способ навсегда испортить свой голос. Не делай этого. Когда вы вдыхаете дым, вы фактически омываете свои голосовые связки токсинами. Все, что вы вдыхаете, - каждый загрязнитель, каждая частичка пыльцы, каждая частица пыли - проходит прямо по вашим голосовым связкам, высушивая их и раздражая.

    Алкоголь может и не иметь такого немедленного повреждающего действия, но он обезвоживает и вызывает воспаление. А высокое содержание сахара в большинстве миксеров также плохо сказывается на вашем голосе. Если ваше вокальное здоровье важно для вас, вернитесь к совету №2, чтобы узнать, что пить, чтобы лучше петь.

  6. Не петь горлом. Несмотря на все эти разговоры о здоровых голосовых связках, ваши голосовые связки являются лишь частью сложной системы, которая производит ваш певческий голос. Чтобы хорошо петь и поддерживать здоровье вокала, вам необходимо понимать свое тело и знать, откуда исходит ваш голос.Вы никогда не должны петь через горло - сила вашего голоса - это ваше дыхание, и ваше дыхание должно поддерживаться вашей диафрагмой. Пойте от души, позвольте своим голосовым связкам расслабиться и позвольте вашему голосу резонировать в груди, глотке и лице.

    Не волнуйтесь, если это сразу не станет для вас понятным. На то, чтобы научить свое тело поддерживать голос, нужно время, хотя вы можете ускорить этот процесс, поработав с тренером по вокалу.

  7. Не пой, если больно. Мы чувствуем боль по одной простой причине - это способ нашего тела сказать нам СТОП.Если у вас болит горло, если у вас какая-либо инфекция или если вы слишком сильно напрягли голос, не пейте. Поставьте себе голосовой отдых. Пить много воды. Высыпайтесь побольше. Береги себя и свой усталый голос. Но самое главное - не давить на боль. Вы можете серьезно повредить свой голос, петь, когда у вас напряженный голос или у вас болит горло.
«Береги ... свой усталый голос. Но самое главное - не дави на боль."

Поющие летние лагеря

Наши музыкальные лагеря, предлагаемые в течение всего летнего сезона, учат студентов играть свои любимые песни в составе группы. Наши летние вокальные лагеря, в которых проводятся мастер-классы, от написания песен до выступлений на сцене, идеально подходят для студентов любого уровня подготовки.

Проверьте летние лагеря

Часто задаваемые вопросы о Vocal Health

Если вас интересует диета и напитки, которые лучше всего подходят для вашего певческого голоса, или вас беспокоит вокальная нагрузка, мы поможем вам.

Что нужно есть для здорового певческого голоса?

Здоровая диета может улучшить все аспекты вашей жизни, включая ваш голос. А здоровая диета - это сбалансированная диета: много фруктов и овощей, цельнозерновые и нежирные белки. Это придаст вам энергии и выносливости, которые необходимы певцам. Возможно, вам стоит избегать молочных продуктов, потому что они могут загустевать слизь, которая может засорить вас.

Ешьте немного перед прослушиванием или выступлением. Вам нужна энергия, но чрезмерно полный желудок может давить на вашу диафрагму, затрудняя действительно глубокий вдох, и это, естественно, мешает вашему голосу.

Какие напитки лучше всего подходят для вашего певческого голоса?

Лучшие напитки для вашего певческого голоса - это вода (особенно вода комнатной температуры, возможно, с одним-двумя отжимами лимона) и чай, но будьте осторожны, не употребляйте слишком много кофеина, который может обезвоживать вас. Вы можете найти замечательные травяные чаи, предназначенные для певцов.

Это правда, что ничто из того, что вы пьете, не оказывает прямого воздействия на голосовые связки, однако такие травы, как вяз скользкий, мята перечная и корень солодки, отлично подходят для уменьшения воспаления и удаления слизи в целом.Если у вас слишком много мокроты в горле, у вас может возникнуть соблазн очистить ее с помощью небольшого хрипящего кашля, который особенно сильно сказывается на ваших голосовых связках.

Каковы симптомы напряжения голосовых связок?

Если вы много пели, вы можете почувствовать легкое ощущение защемления в задней части горла. Это вокальное напряжение, и беспокоиться не о чем, кроме случаев, когда вы продолжаете петь. Как только почувствуете боль, отступите. Охриплость и царапание - предупреждающие признаки того, что ваш голос устает и вам нужно дать ему отдохнуть.

Если вы продолжите нажимать, вы можете начать пропускать заметки, и это определенно должно заставить вас остановиться. Немного времени и TLC - все, что вам нужно, чтобы оправиться от напряженных голосовых связок.

Петь в реальных выступлениях на сцене

Наши музыкальные программы преподают практикующие музыканты с опытом, необходимым для обучения игре. Выполняйте живые выступления и развивайте свои навыки в благоприятной учебной среде для всех уровней квалификации.

Посмотреть все музыкальные программы

Как можно улучшить свой голос при пении?

Есть несколько способов улучшить и укрепить свой певческий голос, но самый лучший и самый продуктивный способ - это уроки пения, проводимые голосовыми инструкторами.Ваш голос уникален, и, хотя онлайн-советы и видео определенно могут помочь, они не заменят обученного голосового тренера, который может настроить вашу технику на ходу и научить вас именно тем упражнениям, которые принесут вам наибольшую пользу.

Тренер по вокалу поможет вам определить свой диапазон, научит сглаживать мостик и поможет сохранить ваш голос как можно более здоровым.

Мы надеемся, что этот список из семи полезных советов по укреплению вокала оказался для вас полезным. Как певцы, мы знаем, что все это проверенные и верные методы поддержания вокального здоровья певцов.А здоровые голоса - прекрасные голоса.

.

Как естественным образом добиться приятного голоса для пения в 2020 году ▷ Legit.ng

Голос, как и отпечатки пальцев, уникален. Мы всегда обращаем внимание на человека с красивым голосом, даже если он не поет, а просто разговаривает с нами по телефону. Но испортить голос может многое - например, трахеит и ларингит, громкие выступления (на сцене или в караоке), загрязненный воздух. Мы подготовили для вас советы о том, как естественным образом добиться нежного голоса при пении.

How to get sweet voice naturally for singing

Изображение: pexels.com
Источник: UGC

Упражнения по обучению вокалу

Развитие сильного высокого голоса требует много времени и усилий. Регулярно повторяйте эти шаги, и вскоре вы заметите, как улучшился ваш голос. Это сработает, если очень постараться!

1. Разминка

Перед тем, как начать петь или выполнять изнурительные вокальные упражнения, вам следует подготовиться и выполнить несколько простых заданий, чтобы разогреть свой голос:

  • Зевок. Зевание помогает растянуть и открыть рот и горло, а также снять напряжение с шеи и диафрагмы.Попробуйте широко открыть рот и сделать вдох.
  • Слегка кашель. Представьте, что вы выдавливаете воздух из горла короткими рывками. Поможет задействовать мышцы нижней части груди и живота. Вы должны использовать их во время пения (в отличие от мышц горла и верхней части груди).
  • Сделайте легкую вибрацию кромки. Слегка сожмите губы и продуйте через них воздух, напевая при этом закрытый рот. Сосредоточьтесь на расслаблении горла во время выполнения этого упражнения.Приучите свои губы вибрировать, от низких до высоких и наоборот. Когда вы привыкнете выполнять это упражнение, начните гудеть на весах.
  • Напрягите все мышцы, чтобы научить тело расслабляться во время пения. Затем сделайте упражнение по вибрации губ, начиная с самой низкой ноты до самой высокой. Сделайте это сразу после того, как расслабитесь. Повторите, но теперь начните с высокой ноты и переходите к более низкой.
  • Пение с закрытым ртом - еще один способ разогреть свой голос.
Узнайте главные факты о Нэнси Шевелл, третьей жене Пола Маккартни

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы по обучению голоса для начинающих певцов

2. Напевайте гамму

Начните петь с самой низкой ноты, а затем постепенно поднимайтесь вверх гаммы, распевая «ми-ми-ми», пока не достигнешь максимально возможного для тебя. Затем двигайтесь в обратном направлении, напевая «е-е-е». Не переусердствуйте. Гудите легко и свободно, постепенно меняя диапазон вверх и вниз. Вы также можете выполнить это упражнение, спев «у-у-у»."

How to get sweet voice naturally for singing

pexels.com
Источник: UGC

3. Пропустите весы словами« ву-ву-ву ».

Ваш рот должен выглядеть так, как будто вы вдыхаете длинные макароны. На выдохе вы должны издать звук« уу ». Он должен звучать так, как будто вы жужжите, как звук инструмента Кадзу. На выдохе звук должен быть плавным. Сделайте это 2-3 раза. Произнесите звук «уу», изменяя диапазон вверх и вниз.

4 • Практикуйте плавное произношение слов и фраз

Произносите группы отдельных слов или целые фразы без пауз между словами.Скажите их одним словом. Расширяйте гласные и подчеркивайте произношение каждого слова, когда произносите его или напеваете. Представьте, что во время пения / речи вы хотите заполнить комнату своим голосом. Сосредоточьтесь на плавном переходе: переходите от высоких к низким и от громких к тихим частям песни. Представьте, что вы идете по склону, а не по лестнице.

Основные факты о красавице Сэди Кальвано, которые должен знать каждый
  • Примеры слов: лунный стон оплакивать грива злой.

5.Будьте готовы чувствовать себя глупо.

Многие вокальные упражнения звучат и выглядят довольно забавно. Расслабьтесь и просто получайте удовольствие. Вот два простых упражнения, которые помогут вам открыть рот:

  • Медленно пой «мяу», подчеркивая каждый звук - «я» и «ау».
  • Стройте странные рожи, дергая за язык в разные стороны. Вы можете делать это во время пения или просто издавать странные звуки.

6. Сделайте перерыв

После вокальных упражнений, как и при физических, важно расслабиться.Выполните то же упражнение на разминку вокала, с которого вы начали (например, зевните, слегка кашляйте, слегка встряхните губами или пой с закрытым ртом). Вы также можете гудеть с закрытым ртом, произнося звук «м» и изменяя диапазон с высокого на низкий и наоборот. Вы почувствуете щекотку в области носа и губ.

7. Не забывайте дышать и оставаться расслабленным

Мина Каймс: лучшие факты о своей профессиональной и личной жизни

Неважно, чем вы занимаетесь, разминка, пение или речь, глубокое дыхание и расслабленное состояние тела, горла и лицо позволит добиться нежного голоса.

Что пить для хорошего голоса

Почему сохнет слизистая гортани и как этого избежать? Медицинские исследования показали, что раздражающе на органы голоса и речи действуют как слишком горячие, так и слишком холодные напитки.

Следует избегать напитков, повышающих кислотность в горле, таких как сладкая газировка и кофе. Пейте больше воды, не менее 8 стаканов воды в день. Вы можете пить больше, если занимаетесь спортом или живете в жарком климате. Также можно добавить мед в теплую воду.Принимайте этот напиток каждое утро натощак.

Все знают о пользе сырых яиц для голоса. Однако их не следует пить перед пением, как советуют многие вокалисты, их следует употреблять регулярно. Их регулярное употребление обеспечивает мягкое звучание голоса. Сырые яйца отлично восстанавливают силы вокалиста, а также успокаивают горло.

Я люблю ваши идеи сообщений, которые растопят сердце вашей второй половины

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты для улучшения голоса

Продукты для улучшения голоса

Питание - это основа здоровья всех органов и систем.Детально исследуя влияние отдельных продуктов на голосовые связки, ученые выявили, что существуют продукты с положительным действием. Рассмотрим их подробнее.

  • Мед. Прекрасно успокаивает горло после болезней или тяжелых упражнений. Можно заменить чай теплой водой с медом. Но добавлять в него лимон не рекомендуется. В нем содержится кислота, которая приводит к пересыханию связок и возникновению дискомфортных ощущений.
  • Нежирные сорта рыбы. Это щука, сом, минтай, хек и т. Д. Они содержат белок, но не содержат слишком много жира. Чрезмерно жирная рыба часто приводит к расстройству желудка и выведению жидкости из организма.
  • Нежирные виды мяса. Это курица, кролик, телятина, нежирная свинина. Они также являются источниками белка.
  • Миндаль. Его можно использовать как вкусную закуску, так как он богат белком.
30 лучших мотивационных отрывков и цитат, которые помогут вам не сбиться с пути How to get sweet voice naturally for singing

pexels.com
Источник: UGC

  • Шпинат. Это еще один источник витамина С.
  • Черника . В них содержится огромное количество антиоксидантов, положительно влияющих на состояние голосовых связок. Вы можете заменить их ежевикой, краснокочанной капустой, оливками или голубым виноградом.
  • Брокколи. Это кладезь витамина С и антиоксидантов. Вы также можете есть другие виды капусты.
  • Яблоки зеленые. Они содержат не только витамин С, но и железо, недостаток которого приводит к анемии и снижению иммунитета.
  • Чеснок и лук. Они содержат аллицин, который высоко ценится за свои антибактериальные свойства. Помимо защиты организма от инфекций, они также влияют на уровень холестерина в крови, снижая его и улучшая самочувствие.
  • Арбуз. Это источник жидкости и клетчатки. Можно заменить на дыню или огурцы.

Продукты, которые не рекомендуются, если вы хотите иметь приятный голос для пения:

Биография Сомкеле Ияма оживит вашу мотивацию
  • Семена, арахис, приправленные крекеры и соленые орехи. Они содержат много жира и соли, а также раздражающих добавок. При регулярном использовании слизистые оболочки могут потерять эластичность. Голос становится хриплым, и вы можете почувствовать щекотку. Вокалист должен вообще отказаться от них.
  • Пряный кетчуп, горчица, хрен и приправа. Их можно добавлять в еду только в небольшом количестве. Вы не должны употреблять их за 6 часов до пения. Все они не только раздражают горло, но и способствуют чрезмерному выделению слизи.Это может даже спровоцировать кашель.
  • Жирное жареное мясо, картофель и чипсы, а также острые блюда быстрого приготовления. Жир лишает голосовые связки эластичности, что может вызвать кашель и затруднения при пении. Любую жирную пищу нужно есть утром или за несколько часов до пения.
  • Холодные напитки, такие как кола, фанта или спрайт. Могут вызвать шокирующую реакцию слизистой оболочки и привести к охриплости голоса.
  • Напитки алкогольные, особенно крепкие. Наиболее вредными для голоса являются пиво, бренди, водка и крепкие тонизирующие средства, особенно со льдом. Как и любые напитки со льдом, они при простуде могут обжечь слизистую и привести даже к временной потере голоса.
Лучшие типы социализации: какие они?

Домашние средства как добиться сладкого голоса

Не нужно придумывать что-то для улучшения голоса. Просто следуйте некоторым советам:

  • Сон. Если ваше тело устало, это повлияет на ваш голос.Взрослые должны спать 7–9 часов, у подростков это время больше - от 8,5 до 9,5 часов. Если вы спите не менее 7,5 часов каждую ночь, но по-прежнему чувствуете усталость по утрам, обратитесь к врачу.
  • Расслабьтесь. Стресс негативно влияет на все. Ежедневно уделяйте время тому, чтобы расслабиться. Вы можете заниматься йогой, медитацией, ходить на прогулку, смотреть любимый сериал, читать хорошую книгу или играть на музыкальном инструменте.
  • Постарайтесь не кричать. Это особенно важно, если вы скоро будете петь.Крик может повредить вашему голосу и ухудшить его качество в течение следующих нескольких дней.
  • Слушайте профессиональных певцов и телеведущих. Посмотрите, как они контролируют свое дыхание, объем, артикуляцию, модуляцию, оральные привычки и т. Д. Если вам нравится их стиль, попробуйте имитировать его. Имитация стиля - отличный способ научиться петь, потому что заставляет вас делать то, чего вы обычно не делаете.
  • Сравните, как певец звучит в живом исполнении, с тем, как он звучит на записи. Просто поразительно, на что способен звукорежиссер во время записи. Если вам действительно понравилась аудиозапись певца, постарайтесь понять, что из этого реально и что сделал звукорежиссер, прежде чем вы расстроитесь и подумаете: «Я никогда не смогу так петь!»
Тренируйте голосовые связки дома с помощью этих полезные советы

Несколько вещей помогут улучшить ваш голос, независимо от стиля вашего пения. Существует множество практических способов улучшить качество вашего голоса. Для этого вы должны научиться правильно дышать, избегать определенных продуктов, а также специальные упражнения на разминку перед тем, как вы начнете петь или произносить речь.Вы не можете добиться успеха в одночасье, но если вы приложите максимум усилий и потратите на это некоторое время, вы, безусловно, сможете улучшить качество своего голоса.

Когда-то считалось, что человек может петь или нет. Теперь всем известно, что пение - такое же творческое искусство, как, например, рисование.

Вы можете научиться этому! С природным талантом проще, но без него тоже достижим успех.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Кто лучший музыкант в Нигерии?

.

Смотрите также