Чем укроп полезен для мочевого


рецепты приготовления и методы лечения мочевого пузыря народными методами, как заваривать, противопоказания и отзывы

Цистит — одно из распространенных урологических заболеваний, которым ежегодно заболевает от 25,5 до 36 млн человек. При этом женщины болеют в три раза чаще мужчин. Если болезнь не лечить, существует риск хронизации цистита, распространения инфекции с  развитием воспаления в почках, уретре. Быстрое излечение цистита и восстановление слизистой мочевого пузыря возможно только при своевременной и комплексной терапии.

Шансы на полное избавление от цистита возрастают, если дополнять антибактериальную терапию рецептами народной медицины. Хорошие результаты в лечении мочевого пузыря показывают укроп и его семена. Растение обладает противовоспалительным, болеутоляющим, спазмолитическим, противомикробным действием. В статье ниже расскажем, чем полезен укроп при цистите, как приготовить лекарственное средство, особенности лечения, противопоказания.

Содержание статьи

Чем полезен укроп и его семена при цистите

Благодаря уникальному набору минеральных веществ и витаминов укроп и его плоды идеально подходят для лечения острого цистита, предупреждения новых рецидивов. Химический состав каждой части растения отличается.

Зелень в высоких количествах содержит бета-каротин (4,5 мг) и ретинол (750 мкг). Бета-каротин — мощный антиоксидант, предотвращает воздействие свободных радикалов на органы мочевыводящей и половой систем. Ретинол повышает защиту слизистых от мочеполовых инфекций, восстанавливает и поддерживает эпителиальные ткани, принимает участие в формировании новых клеток.

Важную роль в лечении цистита играет витамин С (аскорбиновая кислота), содержащийся в составе травы укропа. Оказывает противоаллергическое действие, тормозит воспаление, укрепляет иммунитет, повышает чувствительность организма к действию болезнетворных микроорганизмов. Витамин Е подавляет активность воспаления.

Семена укропа при цистите оказывают мочегонное действие, поддерживают тонус мускулатуры, снижают интенсивность боли при мочеиспускании, облегчают мышечные спазмы, вызывают расширение кровеносных сосудов, что помогает более свободному прохождению крови.

Принцип действия

Укроп и его плоды действуют по принципу антибиотика — уничтожают болезнетворные микроорганизмы, проникшие в мочевой пузырь и вызвавшие воспаление слизистой. Сдерживают прогрессирование воспаления, что уменьшает вероятность хронизации цистита.

Для лечения важно использовать народное средство как дополнение к медикаментозной терапии. При правильном употреблении зелень и семена укропа уменьшают потребность в антибактериальных препаратах, сокращают сроки выздоровления, служат профилактикой осложнений после лечения мочевого пузыря.

Важно! Во время лечения необходимо скорректировать питание: исключить из рациона жирную, острую пищу, увеличить суточную норму потребления жидкости, избегать переохлаждений.

Как приготовить семена укропа для лечения мочевого пузыря

Для лечения и профилактики цистита в домашних условиях из зелени и плодов укропа можно приготовить настой, отвар и укропную воду. Лучше использовать укроп из собственного урожая, выращенный без добавления пестицидов. Летом используют свежий укроп и семена, в другое время — сушенный.

Семена собирают, когда они начинают созревать — с июля по сентябрь. Соцветия вместе с плодами срезают, формируют пучки, помещают вверх ногами в бумажный пакет, оставляют на 7—10 дней в сухом месте, избегая прямого попадания солнечных лучей. Сухие семена хорошо отделяются от стеблей. Зелень и семена хранят в чистой стеклянной посудине под крышкой.

Совет. Для приготовления лекарства можно купить семена укропа в аптеке. Они отпускаются без рецепта.

Настой

Чтобы приготовить настой, необходимо в стеклянную емкость засыпать 1 ч. л. плодов укропа, залить стаканом горячей воды, накрыть крышкой и оставить на 30—40 минут для настаивания. Охлажденный отвар процедить через марлю, сложенную в несколько слоев, или сито. Пить до еды по 2 ст. л. с периодичностью 3-4 раза в день. Курс лечения 7—10 дней.

Отвар

Отвар готовят из семян укропа с добавлением березовых почек и соцветий ромашки. Для этого смешать по 1 ч. л. каждого растительного компонента, залить 200 мл кипятка, настаивать под крышкой полчаса. Процеженный отвар принимать внутрь по 50—100 г между приемами пищи, но не чаще четырех раз в день.

Аналогичным способом можно приготовить отвар на основе семян и зелени укропа. По отдельности измельчить в кофемолке стебли и плоды растения, отмерить по 1 ч. л., смешать, залить 250 мл кипящей воды. Поставить на водяную баню. Смесь должна покипеть 15 минут. Каждый день выпивать 200 мл процеженного отвара в течение дня, деля на небольшие порции.

Укропная вода

Приведем два рецепта, как приготовить укропную воду для лечения цистита:

  1. Измельчить 1 ст. л. плодов укропа в кофемолке, залить 1 л холодной воды, поставить на водяную баню, после закипания варить еще 20 минут. Остуженный отвар процедить через несколько слоев марли.
  2. 1 ст. л. плодов укропа перемолоть в порошок, залить 1 л горячей воды. Настаивать под крышкой час, затем процедить. Можно семена не измельчать, тогда время настаивания необходимо увеличить на 15—25 минут.

Принимать укропную воду по 2-3 ст. л. каждые 3 часа. Курс лечения 10—14 дней. После перерыва при необходимости повторить лечение.

Это интересно:

Узнаем, как сделать укропное масло в домашних условиях.

Сферы применения зонтиков укропа.

Как принимать

Схему и курс лечения мочевого пузыря настоем или отваром из укропа определяют, учитывая тяжесть симптомов, прием основных препаратов, реакцию организма на терапевтические процедуры. В среднем для достижения положительного результата требуется 7—14 дней. Необходимо соблюдать рецептуру приготовления и не нарушать дозировку.

Совет. Чтобы исключить риск аллергической реакции и других возможных осложнений, начинать лечение необходимо с малых доз, постепенно их увеличивая до указанных в рецепте.

Особенности лечения женщин и мужчин

Отличий в использовании укропа для лечения цистита у мужчин и женщин не существует. Вне зависимости от возраста и пола отвар или настой укропа принимают внутрь или добавляют в ванную во время купания.

А вот во время беременности будущим мамам замена антибактериальной терапии на отвар укропа при лечении цистита возможна, но только после консультации с врачом.

Можно ли использовать для детей

Циститом в основном страдают взрослые. В лечении детей можно использовать укроп и его семена и только в комплексе с лекарственными препаратами и после согласования с лечащим врачом.

Оптимальный рецепт — укропная вода. Она разрешена даже новорожденным. Мамы часто дают ее детям при повышенном газообразовании. Но в случае с правильно подобранными антибиотиками укропная вода помогает избавиться от цистита, купировать воспаление, предупредить рост и размножение мочеполовой инфекции.

Использование укропных ванночек

Отвар, приготовленный из укропа, принимают не только внутрь, но и используют в качестве лечебных ванночек. 3 ст. л. семени залить 500 мл кипящей воды, дать настояться под крышкой 30—40 минут. Процедить, добавить в ванную во время купания. Процедуру повторять ежедневно до полного выздоровления, но не более двух недель подряд.

Противопоказания

Зелень и семена укропа противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонента(ов) состава. К относительным противопоказаниям относят пониженное артериальное давление, наличие камней в различных отделах мочевыводящей системы.

В период беременности (особенно на третьем триместре) и грудного вскармливания рекомендовано употреблять отвар или настой из укропа в минимально эффективной дозе. Чтобы не спровоцировать осложнения, исключить угрозу для жизни и здоровья матери и будущего ребенка, принимайте лекарственное средство после консультации с врачом.

Отзывы

Отзывы о лечении цистита укропом можно встретить разные. Мнения в основном положительные. Пациенты, которые использовали растительное сырье в комплексе с антибактериальными препаратами, сообщают об эффективности средства: снижается интенсивность боли, акт мочеиспускания не сопровождается ощущением жжения и рези.

Однако есть сообщения о полном отсутствии эффекта, что можно списать на индивидуальные особенности организма, неправильно подобранные антибиотики, позднее начало лечения. Информация о побочных эффектах встречается крайне редко и связана с употреблением настоя/отвара у людей с аллергией на укроп.

Сидельникова Татьяна, 49 лет: «Часто болею циститом, поэтому выработала для себя идеальную схему лечения — антибиотик + укропный отвар внутрь. Оценить эффективность конкретно растительного средства трудно, так как принимаю в комплексе с лекарственными препаратами. Но если у антибиотика действие развивается постепенно, то после приема отвара эффект ощущается уже через час-два. Уменьшается число позывов, при мочеиспускании не возникает ощущения жжения, проходит боль внизу живота».

Иванова Марина, 37 лет: «В моем случае укропный настой оказался неэффективным. Принимала внутрь настой из семян укропа на протяжении недели. Итог — немного снизилась интенсивность боли во время мочеиспускания, все остальные симптомы остались. Обратилась за врачебной помощью. Специалист назначил лекарственные препараты. Укропный отвар порекомендовал принимать после полного выздоровления, в качестве профилактического средства».

Куропаткина Людмила, 51 год: «В связи с особенностями моей профессии частот болею циститом. Каждый раз врач назначает антибиотики в комбинации с «Цистеналом». Обычно улучшения заметны после 5—7 дней лечения. Последний раз по совету подруги с первого дня лечения начала делать укропные ванночки. Приготовила отвар из семян и зелени укропа, процедила, добавила в ванну. Действие средства становится заметно уже через полчаса. Ночью спала спокойно, меня не беспокоила боль внизу живота, прошло ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. Дополнительно хочу отметить натуральность и дешевизну средства. Всем, кто столкнулся с циститом, рекомендую с первого дня принимать ванну с добавлением укропного настоя».

Читайте также:

Обзор лучших сортов укропа на зелень и зонтики, рекомендации по выбору.

Как быстро прорастить семена укропа и чем их обработать.

Способы применения стеблей укропа с максимальной пользой.

Заключение

Противовоспалительное, обезболивающее и антибактериальное действие укропа и его плодов позволяет использовать их для лечения и профилактики цистита. Существует несколько способов приготовления и применения народного средства в домашних условиях.

Любой рецепт даст результат только в сочетании с основным фармакологическим лечением мочевого пузыря. Для полного излечения важно помнить о возможных побочных эффектах растения и использовать средство после согласования с врачом.

Как лечить цистит в домашних условиях? Лечение цистита укропом - воспаление мочевого пузыря - №6


Watch this video on YouTube

Укроп (Anethumn Sowa) - Применение, польза для здоровья, лечебные свойства

(Ссылка: Bhavaprakasa Nighantu)

Введение

Укроп - очень эффективное и важное растение, которое тысячелетиями используется в Аюрведе из-за его чудесных лечебных свойств. Семена также используются в качестве пряностей, а листья используются для ароматизации супов и карри. Различные лечебные свойства растения делают его пригодным для лечения различных заболеваний. Листья, корни и семена используются в лечебных целях.

В Аюрведе шастпушпа занимается различными проблемами, связанными с пищеварительной системой, а также полезна при заболеваниях, связанных с другими органами. Эта особая трава имеет вкус тикта (горький) и кату (острый), сингдха (маслянистый), кату (острый) раса после переваривания и ушна вирья (горячая энергия). В Бхавпракаш найтану это растение упоминается как: -

  • Согласно вышеупомянутому шалоку Бхавпракаша Гроздь цветов (пушп чатрак) содержит множество цветов.
  • Эта полезная трава смешивается в равной степени с другими травами и проявляет свои свойства.

Это полезное растение содержит эфирное масло. Он содержит апиол укропа и апиол петрушки. Он также содержит углеводородный антен и каровен.

Ачарья чарка упомянула пасту из листьев шаспушпы с семенами алси (льняное семя) и эранда (клещевину) для нанесения на сустав, чтобы уменьшить боль и воспаление при ревматоиде.

Листья укропа - отличный источник железа, калия и бета-каротина. Он стимулирует лактацию, а также является сильным раздражителем мочи. Чистый водный экстракт используется для расширения кровеносных сосудов и снижения уровня артериального давления.Это также хороший стимулятор дыхания. Флавоноиды, присутствующие в этом растении, обладают желудочно-защитными и противоязвенными свойствами. Вода, приготовленная из семян укропа, используется для облегчения сильных колик у младенцев.

Описание растения

Укроп высотой около 90 см с тонким и гладким стеблем. Чередующиеся и темно-зеленые листья мелко делятся на 3-4 перистых. Цветки желтого цвета в форме зонтиков, которые соединены в одну большую гроздь. Овальные и сжатые плоды содержат три продольных гребня.Плоды светло-коричневого цвета.

Habitat

Укроп произрастает в основном в странах Юго-Западной Азии и Средиземноморья. Теперь его выращивают во всем мире из-за его лечебных и традиционных ценностей. Его также выращивают в странах Северной и Восточной Европы.

Имена

  • Латинское имя - Anethum Sowa
  • Английское имя - Garden Dill, Dilly, Dill Weed, Indian Dill Fr
  • Имя на хинди - Soya, Sova
  • Санскритское имя - Shatpushpa
  • Бенгальское имя - Suva
  • Гуджарати Имя - Сува
  • Пенджабское имя - Соя
  • Каннада Имя - Сабасигэ
  • Маратхи Имя - Шепа, Шипу
  • Тамильское имя - Сатакуппа
  • Телугу имя - Садапа
  • Урду Имя - Шибт, Соя
  • Русское имя - Юкроп
  • Немецкое имя - Gurkenkraut
  • Французское имя - Aneth Odourent
  • Фарси Имя - Shebet

Согласно Бхавпракаш

Шатпушпа, шатаха, мадхура, карви, миси, атиламби, ситхактра, санхитчатрика сова - различные синонимы и chtra, shalaye, shaleen, mishreya, madhura и misi - различные синонимы саунфа (foeniculum vulgare).Трава сова очень острая (тикшан), очень легкая (лагху) после переваривания, острая на вкус (кату раса) и горячая по потенции (ушна вирья). Он помогает стимулировать пищеварительный огонь (агни дипак) и успокаивает питта доша (питта карак) в теле. Он используется для лечения лихорадки (джвара), успокоения как ваты, так и капха доши (ваташлешмна), ран (варн), боли (шул) и всех заболеваний глаз (нетрарога). Все остальные свойства сауны аналогичны сове, но сауны - это трава, которая в основном используется для уменьшения боли в матке (йонишул), хороша для стимуляции слабого пищеварительного огня и полезна для сердца, снимает запоры.Он уменьшает количество семенной жидкости, а также используется для уничтожения глистов. Эта трава грубая (рукша) и горячая по потенции (ушна верья). Он используется для успокоения вата доши и хорош для лечения кашля (каас), астмы (шваас) и рвоты (ваман).

Польза для здоровья укропа (Anethumn Sowa)

  • Дипан - это очень полезное растение, стимулирующее слабый пищеварительный огонь и укрепляющее пищеварительную систему.
  • Pachan - soaa - очень полезная трава, которая помогает стимулировать ферменты, что способствует правильному пищеварению.Он также очень эффективен при лечении расстройств пищеварительной системы.
  • Ватануломак - помогает усмирить нарушенную вата дошу в организме и помогает поддерживать надлежащий баланс вата доши в организме и защищает организм от риска заболеваний, связанных с ватой
  • Сугандхит - соа - трава, которая содержит очень красивые аромат, и эта трава используется для ароматизации других лекарственных трав.
  • Утеяк - используется как стимулятор иммунной системы и помогает защитить организм от свободных токсинов и радикалов.
  • Gharbhshay utejak - он также хорош для стимуляции системы матки, а также используется для уменьшения хронических болей в матке и очень эффективен для борьбы с менструальными проблемами.
  • Станя вардхак - также подходит для производства молока у кормящих матерей.

Использование укропа (Anethumn Sowa)

  • Тонкодисперсный порошок из жареных семян мети и соа очень полезен для лечения диареи.
  • Масло наносят на теплый лист соа, обертывают нарывы ​​для легкого заживления.
  • Листовая паста наносится на суставы, чтобы уменьшить сильную боль и воспаление.
  • Масло или чистый экстракт соа, используемые с ветрогонными травами, используются для лечения спазмов в животе.
  • Ахрия чарак упоминание пасты из этого растения используется при лечении туберкулеза легких.
  • Масло семян семян используется как отдушка для косметики, мыла и других лекарств.

Дозировка

  • Фруктовый порошок - 2-4 г
  • Масло - 2-3 капли
  • Чистый экстракт - 15-30 мл

Лекарственное использование укропа (Anethumn Sowa)

  • Его противовоспалительный характер и помогает уменьшить боль и воспаление при подагре и ревматоиде.
  • Он также хорош для лечения диареи и дизентерии, а также для уменьшения боли, связанной с приступами диареи.
  • Он помогает выделять желчь и другие пищеварительные ферменты, которые отвечают за здоровое пищеварение. Это также хорошо для лечения расстройств, связанных с пищеварительной системой.
  • Также хорошо помогает при икоте, вздутии живота, вздутии живота и других проблемах после родов.
  • Семена Soaa помогают снизить высокий уровень холестерина, а также полезны для снижения высокого уровня глюкозы в кровотоке.
  • Он содержит большое количество кальция и очень полезен для прочности костей и остеопороза.
  • Он также используется для уменьшения газообразования и вздутия живота.
  • Жевание сырых семян помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Это также хорошо для лечения воспаления рта и горла.
  • Семена также очень полезны для улучшения низкого аппетита.
  • Порошок из листьев полезен при лечении кашля и астмы.
  • Укроп - полезная трава при почечной колике и дизурии.Он также полезен при других заболеваниях мочевыводящих путей.
.

Укроп: полезные свойства и информация (Anethum)

Укроп ( Anethum graveolens ) известен как трава, обладающая способностью приносить большую пользу для здоровья. Имея связи в истории еще с древнеегипетского общества, это растение помогало при определенных телесных недугах, а также выступало в качестве защитника огромных болезней. В приведенном ниже списке приведены некоторые из известных средств, связанных с укропом, которые могут помочь нам в повседневной жизни.



Изжога

Известно, что укроп стимулирует слизистую оболочку пищевода и способствует удалению кислоты, которая обычно вызывает жжение, связанное с изжогой. На самом деле это не избавляет трубку от кислоты, которая выходит из желудка, а, скорее, укрепляет мышцы, чтобы они работали усерднее, чтобы проглотить взволнованную кислоту обратно в желудок.

Бессонница

Укроп - это здоровая альтернатива избавлению тела и разума от бессонницы.Определенные флавоноиды и витамины, которых много в траве, помогают ускорить выработку гормонов в организме и, в свою очередь, обеспечивают ощущение расслабления и успокоения.

Заболевания желудка

Укроп известен тем, что содержит огромное количество пищевых волокон и некоторых флавоноидов, обладающих бактерицидными свойствами. Объедините это с укропом, который также является ключевым источником минералов, таких как магний, и у вас есть трава, которая естественным образом может помочь вам с болью и дискомфортом, которые возникают при желудочных заболеваниях и диарее.



Рак

Рак - одна из основных причин смерти в современном обществе. Большинство жертв рака подтвердят, что, когда дело доходит до травяных добавок, укроп занимает первое место в их списке с точки зрения его способности предотвращать распространение болезни. Известно, что укроп содержит большое количество монотерпенов, которые, как было документально подтверждено, обладают свойствами, связанными с атакой и ограничением роста раковых клеток в организме.

Улучшение костей / зубов

Когда мы росли в современном обществе, нам всегда говорили пить молоко, чтобы укрепить кости и сделать зубы более здоровыми.Это потребление молока зависит от количества содержащегося в нем кальция. Укроп также содержит большое количество кальция и поэтому считается фантастической травяной добавкой, помогающей укрепить прочность костей в организме человека.

Средства от простуды / гриппа

У всех были симптомы простуды, такие как насморк или продуктивный кашель. Укроп играет важную роль в травяном сообществе, поскольку является добавкой к большинству средств от простуды, чтобы помочь сократить количество времени, в течение которого простуда задерживается в организме.

Зловонный запах изо рта

Известно, что компоненты, входящие в состав травы укропа, помогают быстро избавиться от неприятного запаха изо рта. Семена укропа можно жевать так же, как жевательную резинку и мятные леденцы для дыхания, и они представляют собой альтернативу здоровью свежему чистому дыханию, которое не будет играть роли в разрушении целостности ваших зубов.

Эфирное масло укропа

Эфирное масло также может быть извлечено из семян и листьев / стебля (Dillweed), и оно имеет множество применений, в том числе: облегчение состояний желудка, уменьшение нервозности, улучшение здоровья бронхов и дыхательных путей, поддержка поджелудочной железы в снижении уровня глюкозы и нормализации инсулин, что очевидно важно для диабетиков.

Как принимать укроп

Укроп можно употреблять по-разному. Чаще всего укроп входит в состав популярных блюд. В большинстве продуктов укроп имеет сладкий вкус, что придает большинству блюд нотку цитрусовых. Помимо добавления в качестве ингредиента, семена укропа и масла можно найти в большинстве магазинов травяных добавок, и они снабжены указаниями по количеству, которое можно принимать ежедневно.

Эфирное масло укропа можно наносить непосредственно на кожу или вдыхать.

.

Минутку ...

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + [ ]) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) - []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] +! ! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ]))

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

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] - (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! [])) / + ((! +

.

- Полезны ли соленья с укропом | Здоровое питание

Автор: Сильви Тремблей Обновлено 19 ноября 2018 г.

Пикантные, соленые, с нужным количеством хруста, маринованные огурцы из укропа делают вкусную закуску, которая, по крайней мере, на первый взгляд, кажется диетической. Поскольку они сделаны из огурцов, маринады с укропом действительно полезны для здоровья и являются более здоровым вариантом, чем соленые огурцы, подслащенные сахаром. Однако большинство разновидностей маринованных огурцов содержат много натрия, поэтому вам следует есть их в умеренных количествах.

Польза для здоровья: витамин A и витамин K

Несмотря на то, что соленые огурцы не совсем источник питания, они действительно приносят умеренную пользу для здоровья благодаря содержанию в них витамина A и витамина K. Витамин К необходим для правильного свертывания крови, поэтому он играет центральную роль в заживлении ран. Витамин А помогает вашим клеткам правильно расти, поэтому он важен для различных процессов, от роста клеток крови до поддержания вашей кожи сильной и здоровой. В чашке нарезанных соленых огурцов содержится около 200 международных единиц витамина А - всего лишь 10 процентов суточной потребности женщин и 7 процентов потребности в витамине А для мужчин - и 27 микрограммов витамина К, что составляет примерно одну треть. рекомендуемая суточная доза для женщин и одна пятая от рекомендуемой дозы для мужчин.

Обратная сторона: натрий

Самым большим питательным недостатком маринованных огурцов является содержание в них натрия. В одной чашке кусочков маринованного укропа содержится около 1250 миллиграммов натрия. Поскольку рекомендуемый дневной лимит натрия составляет всего 1500 миллиграммов в день, это означает, что вы израсходуете большую часть своей дневной нормы натрия за одну порцию, прежде чем учитывать его в любой другой пище.

Весь этот натрий отрицательно влияет на ваше здоровье. Если вы чувствительны к соли, натрий может повысить ваше кровяное давление, поэтому диета с высоким содержанием соли может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Соль также негативно влияет на ваше тело и другими способами: она может повредить ваши кости, заставляя ваше тело «терять» кальций, или может повредить почки, если у вас разовьется хроническое высокое кровяное давление.

Преимущества по сравнению со сладкими солеными огурцами

Если вы в настоящее время едите подслащенные соленья, переход со сладких солений на укроп может дать одно преимущество. Сладкие соленые огурцы тоже богаты натрием, но у них есть еще один пищевой враг: сахар. Это означает, что сладкие соленые огурцы содержат 139 калорий и 32 грамма углеводов на 1 чашку, по сравнению с 19 калориями и 4 граммами углеводов для маринованных огурцов.Переход на маринады с укропом может помочь вам съесть меньше калорий и похудеть, а также вы избежите рисков, связанных с добавлением сахара, которые включают более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Включение огурцов с укропом в рацион

Если вы собираетесь есть соленые огурцы с укропом, контроль порций является ключевым моментом. Попробуйте использовать соленые огурцы в качестве гарнира. Например, вместо того, чтобы перекусывать только солеными огурцами, добавьте один ломтик в нежирный куриный бургер или нарежьте один небольшой огурчик из укропа в салат из тунца.Вы также можете снизить риск для здоровья солений, выбрав их с низким содержанием натрия. В маринаде из укропа с пониженным содержанием соли содержится всего 28 миллиграммов натрия на чашку ломтиков, а это значит, что их намного легче включить в здоровую диету.

.

Смотрите также