Чем полезны соленые озера


Чем полезен отдых на соленых озерах?

Отдых на соленых озерах становится все более популярным среди наших соотечественников. Одно из наиболее востребованных направлений, которые предлагают более или менее состоятельным клиентам туристические агентства, — Мёртвое море с уникальным составом целебной воды.

Есть соленые озёра и на территории постсоветского пространства. Большинство из них не благоустроены. Туристы ставят палатки, имеют с собой запасы воды, продовольствия, или останавливаются в ближайших поселках, снимая комнаты у местных жителей. Но есть и такие озёра, на которые обратили внимание предприниматели.

Озеро Большое Яровое, что в степной зоне Алтайского края, превращено сейчас в настоящий благоустроенный курорт с пляжами, крупнейшим за Уралом аквапарком, ресторанами, пляжно-развлекательными комплексами и прочей прекрасно развитой инфраструктурой. Этот западносибирский курорт посещают каждый сезон многие тысячи туристов.

Популярность отдыха на солёных озёрах объясняется уникальным составом воды и целебным её действием на организм.

Соленые озёра: особенности состава

Вода в солёных озёрах обладает уникальным составом. В каждом из водоёмов он свой, но у них есть одна общая черта: повышенное содержание обычной поваренной соли. Крепкий соляной раствор (он называется в медицине гипертоническим) уже сам по себе обладает целебными качествами, а тем более солёная вода в этих природных объектах.

При воздействии рапы, имеющей повышенную теплопроводность и биологически активные вещества в составе, наблюдаются следующие эффекты:

  • расширяются верхние сосуды кожи, что приводит к ускорению кровотока;
    снижается теплоотдача;
  • повышается давление;
  • учащается пульс;
  • дыхание становится более интенсивным.

Все эти качества озёрной рапы весьма актуальны для тех, кто хорошо знаком с тромбозами. Из-за ускорения кровотока снижается свёртываемость крови, тромбы перестают образовываться, а уже сформированные — размываются. Более интенсивный кровоток приводит к хорошему кровоснабжению проблемных (даже уже частично атрофированных) мышц, пропадают отёки.

Постепенно, при длительном принятии ванн, может полностью устранится псориаз «обменного» и неврогенного типа. Однако на заболевание наследственного и вирусного характера солёная вода действия не оказывает.

Биологический состав

Кроме растворённых в воде солёных озёр солей и минералов в рапе присутствуют и вещества биологического происхождения. Её солёность настолько велика, что в озёрах часто не живут даже вирусы — не говоря уже о рыбе. Зато в таких озёрах часто и в обилии можно встретить сине-зелёные водоросли, продукты жизнедеятельности которых откладываются на дне в виде ила.

В озёрах Большом и Малом Яровом живёт ещё маленький рачок Артемия Салина. Их скопления можно увидеть, просто зайдя в воду. Он весьма плодовит, но имеет ограниченный период жизни. Отмершие рачки падают на дно, образуя ценную целебную грязь. В городе Яровом есть даже бальнеологический санаторий, в котором пациентов лечат с использованием рапы и грязи.

Польза грязи объясняется наличием биогенных стимуляторов, женских и мужских гормонов, большого количества микроэлементов, солей и минералов.

Показания и противопоказания

Простое купание невероятно благотворно сказывается на общем состоянии организма. Но особенно показана такая вода при следующих заболеваниях:

  • кожных — дерматитах, экземах и псориазе;
  • поражениях костно-мышечной системы;
  • нервной системы;
  • при многих болезнях женской половой сферы;
  • для реабилитации после переломов.

Особенно полезно купание детям с энурезом, ДЦП, вторичным иммунодефицитом, неврозами, болезнями ЦНС.

Однако имеются и противопоказания, как и у любых других сильнодействующих средств. Их список довольно обширен:

  • общие противопоказания к курортному лечению;
  • туберкулёз;
  • сердечно-сосудистые;
  • любые болезни в стадии обострения;
  • астма, эпилепсия и сложные «версии» гипертонии.

Лучше не лезть в воду, если где-то на теле есть царапины, ранки и потертости. Концентрированный раствор соли их просто разъест.

Стоит также учитывать, что купаться можно не более 15 минут за один раз, несмотря даже на то огромное удовольствие, которое получаешь во время процедуры. А после посещения аквапарка стоит сначала принять душ, чтобы смыть хлорированную воду. Иначе образуется «гремучая смесь», способная вызвать сильное раздражение на коже.

Мне нравитсяНе нравится

Преимущества ванн с морской солью: типы, передовой опыт, меры предосторожности

Если ваши ночные ванны нуждаются в переделке, вы можете добавить немного соли, чтобы все изменить.

Ванны с морской солью известны своими лечебными и лечебными свойствами, а также способностью снимать стресс и улучшать общее состояние здоровья.

Но прежде чем включить кран и приступить к делу, обратите внимание на следующие советы экспертов:

  • видов морской соли
  • преимуществ
  • мер предосторожности
  • шагов для принятия ванны с морской солью

Морская соль - это тип соли, образующейся при испарении морской воды.Вкус, текстура и обработка - вот что отличает морскую соль от поваренной соли.

По данным Американской кардиологической ассоциации, морская соль обычно не обрабатывается или обрабатывается минимально, поскольку она поступает непосредственно в результате испарения морской воды.

Из-за минимальной обработки морская соль содержит различные микроэлементы, такие как:

Поскольку поваренная соль используется в рецептах и ​​в пищевых продуктах, она подвергается обработке для придания ей тонкой текстуры. Когда это происходит, вы теряете минералы, содержащиеся в морской соли.

На рынке доступно много видов морской соли.

Соль Мертвого моря, которую получают непосредственно из Мертвого моря, бывает различных зерен, в том числе:

Некоторые продукты также содержат ароматы, такие как:

  • лаванда
  • ваниль
  • розмарин

Westlab, еще один популярный бренд для морской соли продается:

На веб-сайте компании говорится, что она является источником только подлинной соли Мертвого моря высочайшего качества, которая естественно богата:

  • магнием
  • кальцием
  • калием

По данным Westlab, место морской соли origin может иметь значение с точки зрения преимуществ, которые он предоставляет.

Например, считается, что соль Мертвого моря имеет высшее качество и лучше всего подходит для терапевтического использования, например:

  • релаксация
  • ослабление боли в мышцах
  • обеспечивает облегчение определенных кожных заболеваний

Обычная морская соль из океана вода чаще всего используется в кулинарии.

Если вы ищете способ снять стресс, расслабить больные мышцы и лечить раздраженную кожу, возможно, вам стоит принять ванну с морской солью.

Хотя в целом ванна - это хороший способ побаловать себя после тяжелого дня, считается, что добавление морской соли также оказывает положительное воздействие на вашу кожу, мышцы и суставы.

Полезно при ревматических заболеваниях

Согласно систематическому обзору, опубликованному в журнале Seminars in Arthritis and Rheumatism, ванны с морской солью оказались полезными при лечении ревматических заболеваний, в том числе:

Полезны для вашей кожи

Ваша кожа, который является самым большим органом вашего тела, также поблагодарит вас за принятие ванны с морской солью.

«Сертифицированные дерматологи рекомендуют ванны с морской солью для пациентов с псориазом, экземой и другими состояниями сухой кожи», - поясняет д-р.Сапна Палеп, сертифицированный дерматолог из Spring Street Dermatology.

Это неудивительно, особенно если учесть, что ванны с морской солью могут помочь успокоить симптомы определенных кожных заболеваний.

«Соляные ванны могут помочь удалить чешуйки и уменьшить назойливый зуд, вызванный псориазом», - объясняет сертифицированный дерматопатолог доктор Гретхен Фрилинг.

Она также отмечает, что морские соли могут помочь людям, страдающим акне и атопическим дерматитом.

Снимает болезненные мышцы и стимулирует кровообращение

Говорят, что к другим преимуществам принятия ванны с морской солью относятся:

  • стимуляция кровообращения
  • ослабление мышечных судорог
  • помогает уменьшить жесткость в суставах
  • успокаивает усталые, перегруженные ноги и ступни

Принимая ванну с морской солью для релаксации, медицинский эстетик Холли Катлер рекомендует следующие шаги:

  • Добавьте 1/4 стакана морской соли в ванну стандартного размера, наполненную для вашего комфорта.
  • Стремитесь к тому, чтобы температура воды на два градуса превышала температуру вашего тела, чтобы ощутить целебные свойства ванны с морской солью.
  • Полежите в ванне на 15–20 минут или желаемое время.
  • Закончив ванну, высушите кожу и нанесите на кожу увлажняющий крем.

Если 1/4 стакана недостаточно, Фрилинг говорит, что в зависимости от размера тела и состояния кожи здоровый взрослый может добавить до 2 стаканов морской соли в теплую воду в ванне стандартного размера.

Хотя рецепты меняются в зависимости от потребностей людей, Фрилинг говорит, что солевой скраб может включать:

«Отшелушивание кожи с помощью тонко гранулированных минералов может помочь очистить омертвевшую кожу и ускорить обновление клеток, оно может помочь в детоксикации организма и очищает поры, делая кожу гладкой на ощупь », - добавляет она.

По словам Катлера, скраб с морской солью отшелушивает омертвевшие клетки кожи, что позволяет новым клеткам регенерировать. Они также увеличивают естественный поток циркуляции.

Рецепт скраба с солью своими руками

Вот простой рецепт отшелушивающего скраба с морской солью от Cutler:

  • Используйте 1/2 стакана оливкового или миндального масла в качестве основы.
  • Смешайте масло с 1 стаканом мелкой морской соли.
  • Добавьте несколько капель эфирных масел (на ваш выбор) для аромата.
  • Смешайте все ингредиенты в миске.
  • Нанесите массажными движениями на кожу и оставьте на несколько минут.
  • Смыть руками и мягкой мочалкой.

Теплая вода и морская соль обычно безопасны для большинства людей. Тем не менее, перед тем, как принять ванну, следует соблюдать некоторые меры предосторожности.

Если вы принимаете ванну с морской солью и у вас аллергическая реакция, такая как сыпь или крапивница, или у вас кожная инфекция, Палеп советует избегать использования морской соли в ванне. Также не следует принимать ванну с морской солью, если у вас открытая рана.

Кроме того, Фрилинг говорит, что вам следует поговорить со своим врачом перед тем, как попробовать ванну с морской солью, если у вас есть кожное заболевание, такое как псориаз, угри или атопический дерматит.

Это особенно важно, если состояние тяжелое или хроническое. Ваш лечащий врач может помочь вам решить, какой скраб лучше всего подходит для вашего состояния кожи.

Загрязнение морской солью

Одна из проблем, которая может возникнуть при исследовании различных морских солей, - это возможность их загрязнения пластиком.

Исследование, опубликованное в журнале Environmental Science and Technology, показало, что морские соли со всего мира, включая Великобританию, Францию, Испанию, Китай и США, были загрязнены микропластиками.

Микропластик - это микроскопические остатки пластиковых отходов.

Хотя последствия для здоровья все еще неясны, при выборе продукта важно знать о потенциальном загрязнении.

Принятие ванны с морской солью не только помогает вам расслабиться, но также может:

  • ослабить боль в мышцах и суставах
  • стимулировать кровообращение
  • успокоить раздраженную кожу

замачивание в ванне с морской солью перед сном также может улучшить спать.

Доступно множество продуктов с морской солью, в некоторые из которых входят другие ингредиенты и ароматизаторы, чтобы улучшить ваши впечатления.

.

7 Невероятных преимуществ морской соли для кожи, которые могут вас удивить

  • Дом
  • Здоровье
    • Дистиллированная вода
    • Бренды здоровой воды
    • Соленая вода
    • Фруктовые настои на воде
  • Вода и потеря веса
  • Щелочная вода
    • Машина для ионизации воды Отзывы
  • Фильтры для воды
    • Активированный уголь и уголь
    • Aquasana Water Отзывы
    • Джакузи, бассейн, фильтры для ванны
    • Обратный осмос
    • Фильтры для смесителя для душа
    • Продукты и устройства для фильтрации воды
    • Обзоры фильтров для воды всего дома: мошенничество или закон?
  • Смягчители воды
    • Руководство по смягчению воды
    • Обзоры смягчителя воды

Поиск

Мистер водный компьютерщик
  • Дом
  • здоровья
.

Какие преимущества употребления в пищу морской соли? | Здоровое питание

Автор: Джилл Корлеоне Обновлено 21 ноября 2018 г.

Ни для кого не секрет, что употребление меньшего количества обработанной пищи полезно для вашего здоровья. И хотя морская соль менее обработана, чем поваренная соль, и содержит больше питательных веществ, она может не предложить всех тех преимуществ для здоровья, в которые, по мнению некоторых маркетологов, можно поверить. Как и поваренная соль, натрий составляет большую часть питательных веществ в поваренной соли. Слишком много натрия из любого источника может повлиять на ваше кровяное давление и ваше здоровье.

О морской соли

Соль в вашем шейкере, скорее всего, поступает из подземных солевых отложений, которые были тонко измельчены, обработаны для удаления минералов и обработаны добавкой для предотвращения комкования. При испарении морской воды или соленых озер образуется морская соль. В отличие от поваренной соли, морская соль не обрабатывается для удаления минералов, а гранулы большие и грубые. Морская соль бывает разных цветов, включая розовый, серый и зеленый, что может указывать на ее источник и минеральное содержание.

Преимущества морской соли

Морская соль, не подвергающаяся обработке, является естественным источником ряда минералов, включая цинк, железо и калий. Однако тип минералов, содержащихся в морской соли, зависит от того, откуда она взялась. Кроме того, соль содержит только следовые количества этих минералов и, скорее всего, не окажет большого влияния на общее потребление питательных веществ. При этом минералы в морской соли влияют на вкус, и, поскольку они являются более крупными гранулами, вы можете использовать меньше морской соли, чем поваренная соль, при ароматизации пищи.

Зачем нужен натрий

Натрий - важное питательное вещество. Он помогает поддерживать баланс жидкости, играет важную роль в поддержании артериального давления и помогает транспортировать питательные вещества в ваши клетки. Однако для этого вам нужно всего около 200 миллиграммов натрия в день. И хотя морская соль может помочь вам получить то, что вам нужно, чайная ложка содержит 2300 миллиграммов натрия, что является тем же количеством, что и в той же порции традиционной поваренной соли.

Риск для здоровья из-за слишком большого количества натрия

Большинство американцев получают слишком много натрия в своем рационе, около 3400 миллиграммов, в основном из обработанных пищевых продуктов, а не из солонки.Для улучшения здоровья рекомендуется ограничить потребление натрия до 2300 миллиграммов или меньше.

Хотя натрий играет важную роль в поддержании артериального давления, слишком большое количество натрия в крови может повысить артериальное давление и риск сердечного приступа и инсульта. Слишком много натрия в крови также может повлиять на целостность ваших кровеносных сосудов, независимо от того, есть ли у вас высокое кровяное давление. Избыток натрия также может быть связан с остеопорозом и раком желудка.

Советы по использованию морской соли

Одна или две гранулы морской соли - хороший способ добавить аромат овощам, яйцам, картофелю или мясу, не переусердствуя с натрием.Но чтобы ограничить общее потребление натрия, ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов, таких как фаст-фуд, замороженные обеды, консервы и чипсы. Вместо этого ешьте свежие продукты, подвергшиеся минимальной обработке, например фрукты и овощи, свежее мясо, простые орехи и цельнозерновые продукты.

.

Бассейны с морской водой: преимущества, риски и многое другое

Обзор

Бассейн с морской водой - альтернатива традиционному бассейну с хлором. Хотя вы не добавляете таблетки хлора в бассейн с соленой водой, он все равно содержит хлор. Просто его меньшее количество генерируется системой фильтрации.

Бассейн с морской водой содержит в 10 раз меньше соли, чем океан. В бассейне с соленой водой соленость составляет около 3000 ppm (частей на миллион). Для сравнения: в океане 35 000 частей на миллион.Некоторые люди считают, что этот тип бассейна менее вреден для волос, глаз и кожи, чем хлорированный бассейн.

Бассейны с морской водой становятся все более распространенными в отелях, на курортах и ​​на круизных лайнерах. Вы можете найти естественные бассейны в виде лагуны с морской водой в таких местах, как Мозамбик и Боливия. Вы также можете установить бассейн с морской водой в собственном доме.

Бассейн с соленой водой очищается с помощью системы фильтрации, называемой генератором хлора. Система использует электричество для превращения соли в хлор, который очищает бассейн.

В хлорированный бассейн с той же целью физически регулярно добавляют таблетки или гранулы хлора.

В обоих типах бассейнов важно по-прежнему проверять уровень pH и щелочность бассейна, чтобы он оставался дезинфицированным, а химические вещества оставались сбалансированными.

Стоимость

Стоимость бассейна с морской водой изначально превышает стоимость бассейна с хлором. Это связано с тем, что система хлорирования морской воды может стоить от 1400 до 2000 долларов плюс установка. Но со временем это может сэкономить вам деньги, потому что вам не придется регулярно покупать таблетки хлора.

Обслуживание

Бассейн с морской водой легче обслуживать, чем традиционный бассейн. Но владельцам бассейнов все равно необходимо еженедельно проверять уровень pH и щелочности.

Запах

Бассейн с морской водой не имеет такого запаха хлора, как традиционный бассейн. Если вам неприятен запах хлора, вы можете предпочесть бассейн с морской водой.

Эффекты

Бассейн с морской водой не будет иметь таких же суровых последствий, как традиционный бассейн с хлором. Например, ваши волосы вряд ли станут зелеными после купания в бассейне с морской водой.Твой купальник тоже не потускнеет.

Эффекты бассейна

Соль со временем может нанести вред бассейну . Бассейны с морской водой необходимо регулярно проверять на наличие признаков эрозии и отложений.

Плавание в бассейне с морской водой может быть лучше для людей, страдающих астмой или аллергией. Это особенно верно, когда речь идет о закрытых бассейнах. Вы можете почувствовать сильный запах хлора при входе в крытый бассейн. Это из-за хлораминов, смеси хлора и аммиака.В открытом бассейне запах быстро испаряется, тогда как в помещении он остается.

Обычно он наиболее сильный у поверхности бассейна, где пловцы переводят дыхание. Если у вас проблемы с дыханием, плавание в хлорированном бассейне может вас раздражать.

Одно исследование 2003 года показало, что маленькие дети, которые регулярно плавают в закрытом хлорированном бассейне, подвержены большему риску воспаления легких и развития астмы. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли бассейн с морской водой лучшей альтернативой.

Сжигает ли плавание в соленой воде больше калорий?

Плавание в бассейне с морской водой сжигает не больше калорий, чем в обычном бассейне. Тем не менее, плавание - отличный вид упражнений. Независимо от того, в каком бассейне вы плаваете, надевайте защитные очки, чтобы защитить глаза и не проглотить воду. Хотите узнать больше? Узнайте, сколько калорий вы сжигаете во время плавания.

Важно регулярно проверять бассейн с морской водой. Еженедельно проверяйте содержание свободного хлора и pH с помощью капельного набора или тест-полосок.Ежемесячно важно проверять:

  • уровень соли
  • щелочность
  • стабилизатор
  • кальций

Возможно, вам потребуется внести корректировки.

Примерно каждые три месяца необходимо проверять генератор хлора на наличие отложений и очищать его. Также следите за признаками отложений и эрозии и при необходимости выполняйте техническое обслуживание.

В любом бассейне важно соблюдать основные меры безопасности:

  • постоянно присматривайте за детьми
  • закрепите свой бассейн забором, чтобы дети не могли войти в воду без присмотра
  • зачислите всех, кто не знает, как для плавания на уроках плавания
  • соблюдайте правила, такие как «нельзя нырять» или «не бегать» возле бассейна
  • при плавании, остановитесь и сделайте перерыв, когда вы запыхались
  • разогрейтесь перед входом в бассейн и потянитесь потом
  • избегайте употребления алкоголя, когда вы находитесь в воде и рядом с ней

Бассейн с морской водой может быть хорошей альтернативой для всех, кого раздражает запах хлора.Это также может быть хорошим вариантом, если у вас астма или аллергия, но необходимы дополнительные исследования.

Если вам интересно, поищите в вашем районе бассейн с морской водой, где можно плавать. Или рассмотрите возможность установки системы фильтрации морской воды в собственном бассейне.

.

Смотрите также