Чем полезны цветы гибискуса


полезные свойства чая и противопоказания: что это такое, его польза и вред

Настой из суданской розы давно обрел популярность не только на Востоке. Большинство людей знакомы с ним как с каркаде – бодрящим напитком с цветочным вкусом и легкой кислинкой. В этой статье поговорим о том, что такое чай из цветков гибискуса, как он выглядит на фото, какими полезными свойствами и противопоказаниями он обладает.


Состав

Розовые бутоны, подходящие для употребления в пищевых целях, имеют следующие характеристики:

  • насыщенный цветочный аромат;
  • кисло-сладкий привкус;
  • темно-красный цвет.

Они очень ценятся в народной медицине, так как содержат множество важных для организма компонентов:

  • кальций;
  • витаминный комплекс: А, С, В и РР;
  • магний;
  • пектин;
  • винную, лимонную, яблочную, линолевую кислоты;
  • калий;
  • бета-каротин;
  • фосфор;
  • органические флавоноиды;
  • каптоприл;
  • антиоксиданты.

При всем этом богатстве настой из суданской розы имеет крайне низкую калорийность. На 100 мл готового продукта приходится только 5 калорий. Поэтому этот отвар отлично впишется в диетическое питание.

Витамины группы В принимают участие в метаболизме и работе нервной системы. С их помощью каркаде нормализует обмен веществ и поддерживает ЦНС в работоспособности.

Красный цвет напитку придают антоцианы. Они же благоприятно воздействуют на функционирование кровеносной системы, укрепляют стенки сосудов.

Противовоспалительный эффект оказывает лимонная кислота вместе с аскорбиновой. Они же предотвращают образование холестериновых бляшек, способствуют активному расщеплению жиров.

Такие элементы, как кальций и фосфор, обеспечивают прочность костной ткани, волос, ногтей и зубной эмали.


Чем полезен чай из гибискуса

Каркаде очень популярен в странах Востока благодаря своему бодрящему и общеукрепляющему действиям. В жару он прекрасно утоляет жажду, а в прохладную погоду – согревает. При этом температура самого напитка также имеет значение: будучи горячим, он может повышать уровень артериального давления, а в охлажденном виде – снижать его.

Кому показан

  • Отвар часто употребляют при простуде, так как он оказывает противовоспалительный и жаропонижающий эффекты, разжижает и выводит мокроту из легких.
  • Чай стабилизирует функционирование пищеварительной системы с помощью пектина, положительно воздействующего на состояние кишечника.
  • Останавливает воспалительные процессы в ЖКТ, регулирует работу поджелудочной железы и желчного пузыря.
  • Позитивно влияет на ЦНС, помогает смягчить негативное воздействие стресса на организм, повышает настроение.
  • Контролирует водно-электролитный баланс, выводя из тела лишнюю жидкость.
  • Понижает уровень холестерина в крови, способствует очищению, работая как антиоксидант.
  • Особенно полезен девушкам, так как помогает выровнять менструальный цикл, облегчить самочувствие в период менопаузы.
  • Регулярное употребление настоя из гибискуса улучшает эректильную функцию благодаря усилению притока крови.
  • Из-за мочегонного эффекта, напиток полезен при заболеваниях мочеполовой системы.
  • При проблемах с кожей полезно использовать маски и компрессы из крепко заваренного красного чая.
  • Отвар применяют в качестве ополаскивателя для волос, чтобы вернуть им утраченные блеск, здоровье, красоту и прочность. Он также делает более насыщенным натуральный темный цвет локонов.
  • Каркаде считается предупредительным средством образования в организме злокачественных клеток, опухолей.

Кому противопоказан

  • Детям до 3 лет.
  • Лицам с язвенной, желчекаменной болезнью, повышенной кислотностью желудочного сока (одна из разновидностей гастрита) или перепадами давления.
  • Беременным и кормящим женщинам (разрешено не более 2 чашек в день).

Не следует исключать и возможность индивидуальной непереносимости.

Как выбрать качественный продукт

Действительно хороший и обладающий целебными свойствами настой из суданской розы получают только при условии отменного качества сырья. Определяют его по размеру лепестков: они должны быть крупными, без крошки. Чай в пакетиках или в виде измельченных листочков не причинит вреда, но и пользы от него никакой не будет.

У правильно высушенных цветков насыщенный бордовый цвет. Бледные или слишком темные листья покупать не стоит: эти признаки говорят о несвежести используемого гибискуса или нарушениях технологического процесса.

Как правильно приготовить

Чтобы заварка отдала настою максимальное количество полезных веществ, необходимо соблюдать важные правила приготовления напитка. Существует несколько разных рецептов заваривания каркаде.

  • Кипячение. Добавьте в небольшую кастрюльку 2 ст. л. сухих лепестков и залейте их одним стаканом кипятка. Разогревайте емкость с чаинками на медленном огне примерно 3-5 мин. Когда отвар будет почти готов, положите в него немного сахара. Чтобы добиться более терпкого, насыщенного вкуса, следует увеличить время нагрева до 10 минут. И не забывайте, что чем дольше сырье подвержено термообработке, тем меньше ценных микроэлементов в нем остается.
  • Горячее заваривание. В этом случае чай готовится непосредственно в кружке. 1-2 ч.л. высушенной розеллы залейте едва закипевшей водой. Пить каркаде, заваренный в чашке, можно через 5-7 мин.
  • Холодный способ. Замочите цветки в охлажденной жидкости на пару часов. Затем перелейте заварку в огнеупорную емкость (например, кастрюльку) и поставьте на медленный огонь. Доведите отвар до кипения и продолжайте варку в течение 3-5 минут. Приготовленный напиток процедите и добавьте сахара (по желанию).

Уникальность гибискуса заключается еще и в том, что его распаренные лепестки с кислинкой можно употреблять в пищу.


Противопоказания

  • Настой повышает кислотность желудочного сока. Таким образом, его нельзя пить тем, кто страдает высококислотным гастритом или язвой.
  • Рекомендуется с осторожностью употреблять при наличии камней в мочевом или желчном пузыре.
  • Увлекаться продуктом не стоит гипотоникам, аллергикам и беременным.
  • Прежде чем употреблять отвар на ночь, вспомните, что он обладает бодрящим эффектом. Тем, кто страдает от бессонницы, каркаде тоже противопоказан.
  • После чаепития необходимо прополоскать полость рта, так как содержащиеся в растении кислоты неблагоприятно воздействуют на зубную эмаль.

Действие в косметике

Косметологи активно используют суданскую розу для создания средств с такими характеристиками:

  • ухаживающих за жирной и комбинированной кожей лица;
  • очищающих поры;
  • разглаживающих морщины;
  • придающих коже упругости;
  • останавливающих воспалительных процессов;
  • против перхоти и повышенной жирности волос.

Органические кислоты быстро и эффективно устраняют загрязнения, отшелушивают, регулируют функционирование сальных желез.

Источники сырья

Существует множество разновидностей гибискуса. Наиболее известные из них – суданская розелла, китайская и сирийская розы. Растение, в зависимости от сорта, представляет собой дерево (самое высокое достигает 3,5 метров) или кустарник, может быть однолетним или многолетним. Сами бутоны имеют насыщенный розовый аромат.

Родиной цветка по некоторым источникам считается Индия, по другим – Африка. Сегодня его выращивают во многих тропиках: в Египте, Таиланде, Судане, Сирии, Мексике, Китае, на Шри Ланке. Некоторые виды искусственно культивируют и в России в качестве садовых или комнатных вариаций.


Любопытный факт: в столице Малайзии располагается единственный в мире Парк гибискусов, где растет примерно 2 000 деревьев и кустарников различных сортов.

Как вырастить из семян

Первое, о чем следует подумать, перед тем как сажать растение в домашних условиях – наиболее удачное для посадки место и плошку. Отросток суданской или китайской розы крайне привередлив и очень редко приживается, поэтому лучше прибегнуть к семенному методу выращивания. Однако и в этом случае будьте готовы к тому, что с первого раза ничего может не получиться.

Почву можно приобрести готовую или сделать самостоятельно (если это не первый ваш опыт в разведении цветов). Емкость с саженцем следует хранить в сухом и теплом помещении. Обязательно соблюдайте режим полива: не допускайте пересыхания грунта.

Вовремя пересаживайте подрастающее деревце (а вырасти оно может очень высоким или широким – в зависимости от сорта). Своей красотой гибискус будет радовать вас даже в зеленом виде, а появление первого бутона наверняка подарит множество позитивных эмоций.


Ухаживать за растением просто: необходимо следить, чтобы ему хватало света, но не допускать попадания прямых солнечных лучей. Летом деревцу требуется комнатная температура, а зимой – в пределах 10-15°C.

Регулярно розеллу нужно пересаживать (в первые несколько лет жизни ежегодно, а в дальнейшем – по мере необходимости). Первое цветение не следует ждать раньше, чем через 2-3 года.

При каких болезнях помогают свойства чая с гибискусом

Благодаря огромному количеству ценных микроэлементов каркаде результативен в борьбе со следующими проблемами со здоровьем:

  • вирусными заболеваниями;
  • пониженным иммунитетом;
  • простудой;
  • поражением пищеварительного тракта;
  • ухудшением сна;
  • легкими формами невротических недугов;
  • нестабильностью артериального давления и состояния сердечно-сосудистой системы;
  • солевыми отложениями.

Чай имеет антиоксидантные характеристики, очищает организм от паразитов и токсинов. Из лепестков делают компрессы и растворы для избавления от травм и воспалений на коже.

Сбор и хранение

Чтобы приготовить освежающий и лечебный напиток, необходимо собрать уже увядающие цветки гибискуса. При этом бутоны должны быть насыщенными соком и крупными, полностью раскрывшимися. Лучшим временем для собирания считается 6-7 день цветения.

Сразу после удаления с дерева или куста розы необходимо высушить в темном и сухом месте, куда не смогут попасть прямые солнечные лучи. Периодически лепестки нужно переворачивать, чтобы будущая заварка не начала гнить. Когда «чаинки» начнут ломаться, пересыпьте их в стеклянную или металлическую банку. В качестве емкости можно использовать и льняные мешочки. Подходящие аксессуары для сохранности чая ищите в каталоге «Русской чайной компании».


При соблюдении надлежащих условий каркаде может храниться и не терять своих вкусовых и целебных свойств на протяжении 3 лет.

Как пить для поднятия иммунитета

Для поддержки иммунной системы готовьте настой по этому рецепту. В равных пропорциях перемешайте душицу, мелиссу и мяту. К 1 ч.л. получившейся смеси добавьте 3 ч.л. розеллы. Залейте травы 500 мл кипятка и оставьте на четверть часа. Приготовленный напиток процедите и пейте несколько раз в течение дня. Употреблять его стоит на протяжении 2 недель.

В виде профилактики

Для поддержания организма в тонусе, а также для предупреждения вирусных заболеваний принимайте настой 2 р/д, заваривая его из расчета 1 ч.л. на стакан воды. В виде подсластителя добавляйте в теплый чай мед.

Наружное применение отваров

Из лепестков гибискуса делают примочки для лечения язв. Не менее эффективны для этих целей и листья растения.

Суданскую розу используют в качестве бальзама для волос, средства для умывания, а также добавляют в воду во время принятия ванн. Важно придерживаться небольшой концентрации: чрезмерно крепкий настой способен окрашивать кожу.

Другие способы применения

  • При перенапряжении или эмоциональном всплеске приготовьте успокаивающий каркаде. Он поможет восстановить нервную систему после стресса. Для этого, помимо цветков розеллы, вам потребуются шишки хмеля. По 1 ч.л. каждого ингредиента смешайте и заварите в 500 мл кипятка. Настаивайте заварку около 15 минут, после чего процедите ее и пейте по столовой ложке 3 р/д на протяжении 21 дня.
  • Для реабилитации организма, подверженного стрессу после заболевания, заваривайте красные лепестки с сушеной кислицей. Выпивать отвар нужно за полчаса до еды по 1 ст.л. три раза в сутки. Давать средство детям до 6 лет нельзя.
  • Напиток может оказать и легкий слабительный эффект. Для этого просто залейте стаканом горячей воды ложку сухой заварки, подождите четверть часа и выпейте теплый настой. Он не только стимулирует работу пищеварения, но и снимет мышечные спазмы, расслабит.

Эфирное масло розеллы используют в различных сферах. В косметологии – как компонент средств по уходу за волосами, кожей, для остановки воспалительного процесса. В ароматерапии – как способ устранить депрессивное состояние. В народной медицине – как помощь при сбоях в работе ЖКТ, для устранения боли, напряжения и судорог в мышечных тканях. В парфюмерии гибискус ценится за яркие мускусные ароматические ноты.

Внимания заслуживает не только чай, но и сок из лепестков растения. Он помогает снизить уровень холестерина в крови. Для этого лучше всего подойдет китайская роза: свежие бутоны отжимают с помощью марли или мясорубки.

Крайне полезен и вкусен гибискусовый сироп. Самостоятельно его пьют редко, чаще используют как натуральную добавку в кофе, коктейли, десерты.

В кулинарии каркаде тоже занял свое почетное место. В свежем виде его добавляют в салаты, мясные блюда, из него готовят сладкие соусы и цветочные приправы, варенье, применяют в приготовлении восточных сладостей.


Заключение

Приобрести чай из сушеных цветков гибискуса вы можете в каталоге «Русской чайной компании»: помните, что только качественное сырье способно принести здоровью пользу, а не вред. Надежность нашей продукции доказана многолетним существованием фирмы на рынке и большим количеством положительных отзывов от наших постоянных клиентов.

Как цветок гибискуса полезен для здоровья и красоты

Это эпоха, когда мы все пытаемся воспользоваться магией, которая может замедлить процесс старения, сохраняя при этом хорошее здоровье. На рынке имеется множество продуктов, которые, как утверждается, удовлетворяют ваши потребности, но цветок гибискуса - это естественный подарок, который может соответствовать требованиям эпохи без побочных эффектов.

Красота цветов гибискуса

  1. Exfoliate: Использование цветка гибискуса с заваренным кофе и медом может дать вам фантастическое отшелушивающее средство для удаления омертвевшей кожи.
    • Применение: Возьмите в равных частях цветок гибискуса, мед и заваренный кофе, чтобы получилась нежная паста для отшелушивания. Нанесите его на влажную кожу на пару минут.
  2. Очистите волосы натуральным шампунем из гибискуса. : В течение многих лет цветок гибискуса используется в качестве шампуня для естественного очищения волос, что является естественным средством для придания блеска волосам.
    • Применение: Замочите лепестки 2 цветов гибискуса в одной маленькой чашке горячей воды.Смешайте листья через 15 минут. После процеживания добавить по ½ чайной ложки каждого оливкового масла и меда. Ваш натуральный шампунь из гибискуса готов к использованию.
  3. Больше никакой жирной кожи: Если вас не устраивает жирная кожа, то гибискус - лучшее решение для борьбы с лишним жиром на вашей коже.
    • Использование: Вам нужно заварить чай из цветов гибискуса для замораживания в лотке для кубиков льда. Нанесите кубики на лицо. Делайте это хотя бы раз в день.
  4. Гибискус паровой: Зачем тратить много денег, если можно почувствовать лицо дома? Лучшая альтернатива уходу за лицом - приготовление пара из гибискуса с добавлением лавровых листьев.
    • Использование: Вам понадобится миска для цветов гибискуса и горсть лавровых листьев. Налейте в таз горячей воды и накройте лицо полотенцем на 10 минут. Умойтесь холодной водой, чтобы почувствовать сияющую кожу.
  5. Уменьшить зуд: Если у вас зуд кожи головы или перхоть, цветок гибискуса может помочь вам сохранить здоровье кожи головы, уменьшив зуд.
    • Использование: Отварите цветок гибискуса, семена мети и нима и оставьте на 10 минут.Дайте ему остыть, затем нанесите на кожу головы и волосы, через 10-15 минут вымойте волосы обычным шампунем.
  6. Предотвратить преждевременное поседение: Если ваши волосы начали преждевременно седеть из-за гормональных изменений, тогда использование цветка гибискуса - отличное средство для решения этой проблемы.
    • Использование: Вам нужно сделать пасту из листьев гибискуса и творога. Нанесите эту пасту на кожу головы кончиками пальцев. Вымойте волосы шампунем через час.
  7. Сделайте волосы более блестящими: Тусклые волосы - это проблема, которая напрямую влияет на вашу красоту и внешний вид. Использование цветка гибискуса станет отличной идеей, чтобы сделать волосы более блестящими.
    • Использование: Возьмите два лепестка гибискуса и два яичных белка. Хорошо перемешайте оба ингредиента с помощью блендера. Также нанесите его на кожу головы и волосы. Подождите следующие 15 минут, прежде чем смыть. Повторяйте это средство каждый день.

Польза для здоровья цветка гибискуса

Цветок гибискуса - это благословение, обладающее свойствами, позволяющими получить несколько преимуществ для здоровья.Здесь мы познакомились с лучшими преимуществами цветов гибискуса для здоровья.

  1. Защита печени: Цветок гибискуса содержит мощные антиоксиданты, которые полезны для поддержания здоровья организма. Чай из гибискуса помогает защитить печень, борясь с рядом заболеваний.
  2. Облегчение менструальной боли: Если вы испытываете менструальную боль во время менструации, прием чая из гибискуса может стать отличным решением вашей проблемы за счет балансировки и восстановления гормонов.
  3. Сохраняет прохладу: Чай из гибискуса содержит элементы, которые часто охлаждают ваше тело. Чай из гибискуса также отлично вымывает вредные токсины из вашего тела.
  4. Репродуктивная система: Гибискус обладает свойствами, снижающими уровень эстрогена, что в конечном итоге влияет на репродуктивную систему у женщин. Если вы планируете бухту, то чай из гибискуса может облегчить вам жизнь.
  5. Повышение уровня энергии: Антиоксиданты, присутствующие в цветке гибискуса, делают чай гибискуса напитком-усилителем энергии, поскольку он восстанавливает повреждения, вызванные свободными радикалами, и повышает уровень вашей энергии.
  6. Поддержание гидратации тела: С древних времен экстракт гибискуса считался отличным естественным средством для поддержания гидратации тела за счет балансировки жидкости в организме.
  7. Помощь при диабете 2 типа: Цветок гибискуса наделен гипогликемическими и гиполипидемическими свойствами, которые помогают контролировать это ужасное заболевание, диабет 2 типа.

Рецепт приготовления чая из гибискуса

Возьмите чашку кипяченой воды, добавьте подсластитель по вашему выбору, количество и вкус могут быть предпочтительнее.Всыпать в него 2 ч.л. сушеных чашечек гибискуса. Накройте его и подождите 5 минут. Теперь ваш более здоровый чай из гибискуса готов к употреблению.

Предыдущая статьяПричины и симптомы шейного спондилезаСледующая статьяПольза для здоровья от бутылочной тыквы / lauki.

Значение цветка гибискуса - Значение цветка

перейти к содержанию
  • Все цветы н.э.
    • Значение цветка альстромерии
    • Значение цветка амариллиса
    • Значение цветка анемона
    • Значение цветка антуриума
    • Значение цветка астра
    • Значение цветка астра
    • Значение цветка
    • 0005 Значение
    • Значение цветка райской птицы
    • Значение цветка кровоточащего сердца
    • Значение цветка лютика
    • Значение цветка кактуса
    • Значение цветка лилии каллы
    • Значение цветка камелии
    • Значение цветка гвоздики
        • Значение цветка коломбина
        • Значение цветка крокуса
        • Значение цветка нарцисс
        • Значение цветка георгина
        • Значение цветка ромашки
        • Значение цветка одуванчика
        • Значение цветка дельфиниума
        • Значение цветка кизила
      • Все цветы EL
        • Значение цветка эдельвейса
        • Значение цветка эустомы
        • Значение цветка жизни
        • Значение цветка не забывай
        • Значение цветка франжипани
        • Значение цветка фрезии
        • Значение цветка герани
        • Значение цветка герберы
        • Значение цветка гладиолуса
        • Значение цветка вереска
        • Значение цветка гибискуса
        • Значение цветка гиацинта
        • Значение цветка гортензии
        • Значение цветка гортензии
        • Значение цветка Larkspur
        • Значение цветка лаванды
        • Значение цветка сирени
        • Значение цветка лилии
        • Значение цветка лизиантуса
        • Значение цветка лотоса
      • Все цветы MR
        • Цветок магнолии Значение
        • Значение цветка календулы
        • Значение цветка утренней славы
        • Значение цветка мирта
        • Значение цветка нарцисса
        • Значение цветка орхидеи
        • Значение цветка анютины глазки
        • Значение цветка пиона
        • Значение
        • Значение цветка Plumeria
        • Значение цветка мака
        • Значение цветка Protea
        • Значение цветка Ranunculus
        • Значение цветка розы
      • All Flowers SZ
        • Значение цветка сакуры
        • Sampaguita Значение
        • Sampaguita Подснежник Значение цветка
        • Вифлеемская звезда Значение цветка
        • Значение цветка звездочета
        • Значение цветка статицы
        • Значение стандартного цветка
        • Значение подсолнечника
        • Значение цветка тюльпана
        • Wi Steria Значение цветка
        • Значение цветка циннии
      • Значение цветов
      .

      Увеличьте пользу от чая из гибискуса для кровяного давления с этим

      Употребление большего количества овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов при одновременном сокращении количества мяса, молочных продуктов, жиров, сахара и соли - все это часть плана питания, называемого DASH (диетические подходы к борьбе с гипертонией). (1)

      Но как только вы это сделаете, какие еще продукты могут помочь?

      Хотя это не доказано окончательно, одно из самых многообещающих исследований, основанных на исследованиях, - это ежедневное употребление чая из гибискуса.

      Даже портал MedlinePlus Национальной медицинской библиотеки США сообщает, что «возможно эффективен при высоком кровяном давлении. Они обязательно отмечают, что существует «недостаточно доказательств, чтобы сделать убедительные выводы» , но некоторые предварительные исследования на людях предположили, что это возможно. (2)

      Кроме того, чем полезен чай из гибискуса?

      Оказывается, это самый полезный чай, который вы можете пить.

      Даже если сравнить его с суперпродуктами, такими как зеленый чай матча, он выигрывает по наиболее важным показателям. Что касается чая из гибискуса и добавок из этого цветка, вы найдете десятки клинических исследований на людях, перечисленных в PubMed.база данных gov. Что же касается общего количества перечисленных здесь медицинских цитат, то это более тысячи. Предполагаемый эффект снижения артериального давления - это только верхушка айсберга, объясняющая, почему это может быть полезно для вас.

      Почти ни одна марка не является 100% чистой. Единственные два, которые мы видели в продаже на Whole Foods, - это смеси; Республика чая и традиционные лекарства. Какой бренд лучше? Вы увидите через минуту.

      В этом роде цветов насчитывается более 200 видов, но для приготовления травяного чая чаще всего используется гибискус Hibiscus sabdariffa .Его делают, вымачивая сушеные красные цветы (чашелистики) в воде. Также называемый roselle и flor de jamaica в латиноамериканских культурах, из него делают как горячие, так и холодные напитки. Ярко-красный цвет и острый вкус часто сравнивают с клюквой.

      Считается, что его история использования в медицине насчитывает тысячи лет. Сообщается, что его пили фараоны, известный в Египте как каркаде. В соседнем Иране его называют «кислым чаем», и, как сообщается, традиционная китайская медицина использовала его для лечения высокого кровяного давления и менструальных спазмов.Сегодня его исследуют на предмет рака, защиты почек, осложнений диабета, потери веса и многого другого. (3)

      Конечно, традиционная медицина не доказана. Итак, давайте рассмотрим научно обоснованных преимуществ , которые могут и не быть доказаны, но у каждого из них есть убедительные доказательства, подтверждающие его вероятность .

      В конце вы также узнаете о еще одном растении , которое может дать некоторые синергетические преимущества в сочетании с цветком… наука предполагает, что это лучшая смесь.

      10 полезных свойств чая из гибискуса

      1. Больше антиоксидантов, чем матча

      Считается, что зеленый чай является самым полезным для здоровья, но это предположение неверно.

      На основании тестирования значение ORAC для заваренного зеленого чая составляет 1253. Черный немного ниже - 1 128, а ройбуш (красный кустовой чай) примерно на 50% меньше, чем у обоих - 610.

      На самом деле yerba mate превосходит все вышеперечисленное с результатом 1704. Особая форма зеленого чая - маття лучшего церемониального сорта в мире - составляет впечатляющие 3 163 заварки.Вы можете выложить большие деньги за это, или вы можете получить , вдвое больше, чем антиоксидантов с чаем из цветов гибискуса. Его ORAC составил 6 990!

      2. Без кофеина

      Не содержит ли чай из гибискуса кофеин? Ага. Пока он не смешивается с листьями зеленого или черного чая, сам цветок не содержит стимуляторов.

      Теперь чай из гибискуса Starbucks действительно содержит кофеин, 45-55 мг в 16 унциях (Grande), согласно пищевой ценности. Однако это потому, что в него добавляют экстракт зеленого кофе.

      Starbucks также добавляет много сахара, поэтому лучше приготовить его, как для здоровья, так и для финансов!

      В зависимости от времени суток отсутствие кофеина может быть недостатком. Поскольку период полувыведения кофеина может составлять от 3 до 7 часов, он исключает употребление матча, обычного зеленого чая или кофе днем ​​и вечером. По крайней мере, если вы хотите как можно лучше спать и не хотите без кофеина, в процессе которого часто используются вредные химические вещества.

      С этим богатым антиоксидантами травяной чай можно пить круглосуточно, не нарушая режима сна.

      3. Может снизить артериальное давление

      Поскольку он не содержит кофеина, он уже является полезной для сердца альтернативой зеленому и черному чаю. Но само по себе это вряд ли впечатляет. Итак, что же стоит за предполагаемой пользой, о которой вы слышите больше всего?

      Об этом было опубликовано несколько клинических исследований на людях, первое из которых было проведено почти два десятилетия назад, в 1999 году. (4)

      • 54 мужчины и женщины завершили исследование
      • 31 получили чай из Hibiscus sabdariffa
      • 23 получили версию чая с плацебо
      • Каждый человек пил чай ежедневно в течение 15 дней
      • Его выпили не менее чем за 1 час до измерения артериального давления

      Группа, пьющая чай из гибискуса, испытала 11 баллов.Среднее снижение систолического артериального давления на 2% и снижение диастолического на 10,7% в начале 12-го дня.

      В 2004 году было проведено еще более крупное исследование с большим возрастным диапазоном (от 30 до 80 лет) людей, у которых была нелеченая гипертензия. Некоторым давали каптоприл (капотен), лекарство от кровяного давления, другим давали чай пить перед завтраком каждый день. Так продолжалось 4 недели. Сообщалось, что оба препарата обладают одинаковой терапевтической эффективностью. Опытная чайная группа: (5)

      • Систолическое АД снижается с 139.05 к 123,73
      • Снижение диастолического АД с 90,81 до 79,52

      В 2007 году аналогичное, но еще более масштабное исследование с участием 193 человек, сообщило, что у тех, кто употреблял чай, было среднее снижение с 146,48 до 129,89 для систолического и с 97,77 до 85,96 для диастолического. (6)

      Исследование 2009 г. пришло к выводу, что он оказывает положительное влияние на пациентов с диабетом с легкой гипертензией. (7)

      Исследование Университета Тафтса 2010 года даже допустило регистрацию в ClinicalTrials.gov . Это было рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. В этих таблицах можно увидеть разницу по сравнению с плацебо. (8)

      В исследовании 2013 года использовались чай из гибискуса и зеленый чай у больных сахарным диабетом 2 типа . Обе группы улучшились, но цветок преуспел. (9)

      Исследование 2015 года сравнивало его с гипотензивным препаратом первой линии , гидрохлоротиазидом (микрозидом). Их заключение (10):

      «HS [Hibiscus sabdariffa] был более эффективным антигипертензивным средством, чем HCTZ [гидрохлоротиазид] у нигерийцев с легкой и умеренной гипертензией, и не вызывал электролитного дисбаланса.HS продемонстрировал более длительную продолжительность действия по сравнению с HCTZ, и снижение уровня Na + в сыворотке может быть еще одним антигипертензивным механизмом действия HS ».

      Напоминаем, что данных недостаточно, чтобы делать выводы, но исследования пока кажутся многообещающими.

      4. Может снизить уровень холестерина

      Это положительное влияние на сердечно-сосудистую систему имеет меньше доказательств, и оно слабее, поскольку по крайней мере в одном исследовании отмечается повышение физической активности. (11)

      В ранее упомянутом клиническом испытании с участием диабетиков, пьющих гибискус или зеленый чай, также было:

      «… значительное снижение среднего уровня общего холестерина, холестерина липопротеинов низкой плотности [LDL], триглицеридов и Apo-B100.”

      Последний представляет собой аполипопротеин B, который играет ключевую роль в перемещении холестерина по вашему телу. (9)

      Пациенты с метаболическим синдромом, который в основном является преддиабетом и пре-ишемической болезнью сердца, получали добавку из гибискуса (капсулы) в суточной дозе 100 мг. После одного месяца этого лечения у пациентов «значительно» снизились уровень глюкозы в крови, холестерин ЛПНП и улучшилась инсулинорезистентность. (12)

      Наконец, мы подошли к двойному слепому и контролируемому исследованию только для нормальных мужчин и женщин с высоким уровнем холестерина, который был определен как выше 220 мг / дл.

      В течение 12 недель 104 участника получали либо статин правастатин (Pravachol), либо добавки экстракта гибискуса, которые были стандартизированы и содержали 10 или 20 мг антоцианов (тип антиоксиданта, придающий цветку красный цвет). Этот статин, отпускаемый по рецепту, больше всего снижал уровень холестерина, но и те, кто принимал добавки, также улучшились. (13)

      5. Похудание

      Было высказано предположение, но не доказано, что этот цветок может быть ингибитором пищеварительных ферментов .Это соединения, которые связываются с ферментами пищеварительного тракта, отвечающими за расщепление пищевых продуктов, таких как углеводы и жиры. Если ваше тело не сгибает их полностью, это означает, что меньше из них поглощается. (14)

      Хотя в Америке его не считают диетическим напитком, употребление чая из гибискуса для похудения уже давно является популярным средством в Бразилии. Там были проведены некоторые исследования на животных и людях, которые подтверждают идею о том, что это может сработать, но ничего неопровержимого.(15) (16)

      На эту тему было проведено только одно испытание на людях. Все 36 участников страдали ожирением (ИМТ ≥ 27). Они были разделены на 2 группы; примерно половина из них использовала цветочный экстракт в течение 12 недель, а остальные - нет. Было сказано (17):

      «В заключение, потребление экстрактов Hibiscus sabdariffa снижает ожирение, абдоминальный жир, бессывороточные жирные кислоты и улучшает стеатоз печени».

      Есть также несколько исследований на животных:

      • Когда хомякам давали экстракт Hibiscus sabdariffa , было обнаружено, что он снижает количество жира в организме, препятствуя накоплению жира в жировой ткани.Чем больше было дано, тем сильнее эффект. (18)
      • Исследование на крысах показало, что он может иметь эффект против ожирения из-за всасывания жира в зависимости от того, сколько жира выводится из организма. (19)

      6. Напиток калорийный

      Теперь этот является доказанным преимуществом для похудения . Если вы не добавляете сахар, сам чай не содержит калорий.

      Поскольку он естественно кислый, как клюква, вы, вероятно, захотите подсластить его.Чтобы напиток оставался бескалорийным, используйте порошок монашеского фрукта вместо сахара или стевии.

      7. Исследования рака

      На PubMed есть более 50 медицинских статей о гибискусе и раке.

      Первоначальная причина всех видов рака начинается с мутации клетки, которая искажает инструкции относительно того, как клетка должна расти и размножаться. В исследовании с крысами, получавшими экстракт в течение 15 дней, наблюдалось снижение частоты микроядер на 91% по сравнению с контрольной группой. Говоря простым языком, гибискус, казалось, помогает подавлять мутации клеток. (антимутагенный эффект).(20)

      Но как насчет после клетки уже мутировали и превратились в эту страшную болезнь?

      Используя культивированные в лаборатории клетки, было обнаружено, что экстракт цветов препятствует росту меланомы (21) (22), рака груди (23) (24), рака простаты (25), злокачественной глиомы (рака мозга) ( 26), рак легких (27), рак желудка / желудка (28), толстой кишки (29) и лейкоз (30) (31) (32).

      Чтобы прояснить, ни одно из этих исследований не проводилось на живых людях, но оно действительно касалось человеческих клеток, которые культивировались и сохранялись живыми для тестирования в лабораторных условиях. Некоторые использовали так называемые ксенотрансплантаты; человеческие опухоли, способные расти внутри генетически измененных грызунов.

      Почему гибискус может быть полезен при раке? Исследования показывают, что это может мешать определенным сигнальным путям, через которые действуют клетки. Например, с раком простаты, на основании данных было предположено, что он подавляет рост клеток путем подавления пути Akt / NF-kB / MMP-9. (33)

      В этой специализированной модели мышей, в которой использовались опухоли простаты человека, растущие в них, этот график показывает объем опухоли у мышей с лечением экстрактом гибискуса и без него в течение 42-дневного периода лечения:

      8.Действует как ноотроп

      Как и в случае с кожными исследованиями, ни одна из теорий, стимулирующих мозг, не изучалась на людях, поэтому они остаются всего лишь… теориями. Но некоторые интересные исследования показывают, что он действует как ноотроп, по крайней мере, у животных.

      В модели на крысах, которая должна была воспроизвести эффекты болезни Паркинсона , было обнаружено, что экстракт листьев гибискуса оказывает нейрозащитное действие; меньше беспокойства, меньше депрессии и улучшенная пространственная память. (40)

      Как узнать, что у крысы депрессия? Нелегко, но выбранные методики широко используются в неврологических исследованиях на животных; приподнятый крестообразный лабиринт, тест принудительного плавания, Y-образный лабиринт и лабиринт с радиальным рукавом

      Другие исследования на грызунах наблюдали «профиль действия, подобный антидепрессанту» , когда их лечили экстрактом цветов. Конечно, возникает вопрос: вызывает ли гибискус сонливость? Они специально заявили, что эти преимущества были замечены «без побочного седативного эффекта». Также известно, что употребление чая не вызывает у людей сонливости. (41)

      Было высказано предположение, что флавоноиды могут вызывать антидепрессивную активность в этих исследованиях. (42)

      9.Заживление кожи

      Неизвестно, существует ли это преимущество для людей, поскольку они не были изучены. Однако у крыс было обнаружено, что он полезен для заживления ран.

      В одном исследовании некоторым крысам с разрезами лечили 5% и 10% местными средствами для ухода за кожей гибискуса, а другим вводили нитрофуразон (антибактериальную мазь). Был сделан вывод, что экстракт цветов оказывает лучшее ранозаживляющее действие (37):

      «Наблюдалось значительное увеличение скорости закрытия раны, прочности на разрыв, веса сухой гранулемы, веса влажной гранулемы и уменьшения периода эпителизации у H.rosa sinensis по сравнению с контрольной и стандартной группами, получавшими лекарственные препараты ».

      Другие исследования дали аналогичные результаты. (38) (39)

      10. Может помочь защитить почки

      В исследовании 2017 года участвовали крысы, которых кормили соединением, повреждающим почки (аденин) в течение 28 дней . Некоторым из этих крыс также давали экстракт гибискуса, и оказалось, что он обладает защитными свойствами; эффекты индуцированного аденином хронического заболевания почек были значительно уменьшены, в основном дозозависимым образом.” (34)

      Функция почек также оценивалась в одном из исследований, посвященных использованию гибискуса для лечения высокого кровяного давления. Из 78 человек, принявших участие в исследовании, 26 получали экстракт растения в течение 4 недель с дозировкой один раз в день. Объем мочи и клиренс креатинина измеряли на исходном уровне и на протяжении всего исследования. Для группы гибискусов эти параметры «значительно увеличились», но не для двух других групп; плацебо и те, кто принимает ингибитор АПФ, лизиноприл.(35)

      Сообщается, что в Египте это одно из наиболее часто используемых методов альтернативной медицины среди людей с хроническим заболеванием почек (ХБП) и у реципиентов трансплантата почки, но оно не одобрено и не изучается для таких целей. (36)

      Побочные эффекты чая из гибискуса

      • Гипотония (пониженное давление)
      • Слишком низкий уровень сахара в крови у диабетиков
      • Взаимодействие с ацетаминофеном
      • Взаимодействие с препаратами артериального давления
      • Легкое мочегонное действие
      • Безопасность при беременности неизвестна
      • Безопасность при грудном вскармливании неизвестна

      Если у вас диабет или высокое кровяное давление, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить .Если преимущества, предложенные исследованиями, реальны, то это может привести к тому, что ваш уровень сахара в крови и / или давление упадут на слишком сильно на , и это будет опасно.

      Чай нельзя пить во время беременности. В одном исследовании, в котором крысы-матери потребляли экстракт во время кормления, наблюдалась задержка полового созревания их потомков-самок. Другое исследование выявило аномалии сперматозоидов у потомков мужского пола, когда их мать употребляла экстракт во время беременности.(43) (44)

      Также его нельзя рассматривать как безопасный для малышей и младенцев, потому что другое исследование - хотя и теми же учеными - показало, что его употребление молодым крысам могло повлиять на их рост и время полового созревания. (45)

      Эти доказательства опасности беременности могут быть слабыми, но лучше перестраховаться.

      Когда дело касается здоровых взрослых, трудно найти причину, почему это может быть плохо для вас.

      WebMD перечисляет взаимодействие с ацетаминофеном (тайленолом) как побочный эффект.Это взаимодействие было основано на небольшом исследовании, в котором участвовало всего 6 мужчин в Нигерии, которые тестировались с использованием напитка зобо, который представляет собой напиток, приготовленный из чая. Мы включаем его в наш список возможных побочных реакций, но нет веских оснований для этого. (46)

      Остальные четыре статьи на самом деле посвящены растению , защищающему от повреждения печени, вызванного парацетамолом… это хорошее лекарственное взаимодействие ! (47) (48) (49) (50) (51)

      Гормональные взаимодействия

      Снижает ли чай из гибискуса уровень эстрогена? В исследовании с использованием беременных мышей из Индии было сказано, что экстракт имел «антиэстрогенную активность, судя по увеличению веса матки» животных.Однако более раннее исследование сделало противоположный вывод; что цветок может увеличить секрецию эстрогена. (52) (53)

      Hibiscus sabdariffa оказался богатым источником кверцетина и даидзеина . Первый - это флавоноид, известный своим противовоспалительным действием, а второй - изофлавон со свойствами фитоэстрогена. (54)

      Даидзеин также содержится в сое, но считается, что он слабее, чем другой основной фитостроген сои, а именно генистеин.(55)

      Количество фитоэстрогена в чае, приготовленном из гибискуса, было бы каплей в море по сравнению с источниками пищи, что, вероятно, объясняет, почему данные о его влиянии на уровень эстрогена ограничены и противоречивы.

      Фактически, когда срезы яичек крысы обрабатывали экстрактом в лаборатории, было сказано, что эти клетки увеличивали выработку тестостерона. В другом исследовании на живых крысах после 15 дней приема экстракта было показано, что уровень тестостерона в сыворотке крови увеличивается на 80%.(56) (57)

      Вывод? Нет никаких свидетельств того, что растение отрицательно влияет на уровень гормонов у человека. Данные по животным противоречивы, и наблюдаемое повышение выработки тестостерона у мужчин и повышение уровня эстрогена у женщин - если они случаются - могут быть полезными для людей среднего возраста и старше.

      Как сделать чай еще лучше

      Лучшая марка чая из гибискуса - это смесь, а не 100% чистота.

      Почему? Потому что, если вы купите чай из гибискуса и шиповника, это может быть лучший антивозрастной дуэт.

      Считается, что ресвератрол и плоды шиповника активируют путь AMPK.

      Ресвератрол, как полагают, действует через пути SIRT1 и AMPK. Однако исследования последнего десятилетия показывают, что именно последний - AMPK - может быть более полезным в исследованиях против старения, чем SIRT1.

      Что такое АМПК? Это фермент, который содержится в каждой клетке вашего тела. Это важный сигнальный инструмент для роста клеток, метаболизма и других факторов. С возрастом активность AMPK наших клеток снижается.На сегодняшний день исследования показывают, что шиповник может быть одним из лучших природных активаторов AMPK.

      Так почему бы не добавить в свой напиток немного шиповника?

      Для ясности, на данный момент все преимущества для здоровья остаются теоретическими и недоказанными как для шиповника, так и для гибискуса. Их нельзя использовать для лечения или предотвращения каких-либо заболеваний . Но, учитывая многообещающие исследования и отсутствие побочных эффектов, вы можете утверждать, что этот дуэт - лучший выбор среди всех чаев.

      Здесь, в Superfoodly, мы покупаем органический чай из плодов шиповника и гибискуса на Amazon и пьем его каждый день.


      Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

      .

      Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

      Гибискус или rosemallow - род растений с яркими цветами. Произрастает в основном в тропиках, но некоторые виды растут в прохладном климате. Гибискус часто становится национальным / государственным цветком. Например, гавайский гибискус - государственный цветок Гавайев.

      У цветка обычно пять лепестков. Гибискус бывает разных цветов, от белого до розового, красного, фиолетового и желтого. [1]

      Существует много видов (видов) гибискуса.Самые популярные в садах:

      Hibiscus trionum - распространенный сорняк в садах и на фермах.

      Викискладе есть медиафайлы, связанные с Hibiscus .
      1. «Род: Hibiscus L». Информационная сеть о ресурсах зародышевой плазмы . Министерство сельского хозяйства США. 2007-10-05. Архивировано 28 мая 2010 года. Проверено 16 февраля 2010.
      .

      Смотрите также