Чем полезно пиво для организма


полезные свойства пива и витамины в пиве

Пивной напиток положительно воздействует на человека, и возникает вопрос, чем полезно пиво. В этом спиртном напитке содержатся вещества, улучшающие функцию желудка.

Присутствие этанола в спиртном напитке помогает сохранить костную ткань человека, тормозя разрушение ткани. Для того чтобы не получить алкогольную зависимость от употребления напитка, лучше всего применять безалкогольный аналог. Оно оказывает то же самое воздействие, что и алкогольный напиток. Нужно соблюдать дозировку в употреблении пива. Женщинам стоит употреблять не более 0,5 л, а мужчинам — не больше 1 л.

Полезные свойства связаны с присутствием углекислого газа, способствующего эффективному усвоению. Ученые также провели эксперименты и выявили взаимосвязь алкогольного напитка с поведением потребителя. Считается, что те люди, которые пили этот алкоголь, имеют больший доход, чем те, кто воздерживается от потребления.

Какое воздействие оказывает напиток на систему органов

Если не рассматривать основной состав напитка и его негативное влияние на организм, можно установить следующие утверждения:

  1. Напиток помогает снизить уровень холестерина в крови, посредством вымывания со стенок сосудов бляшек с подобным компонентом.

  2. Возбуждает и увеличивает аппетит человека, благодаря наличию в нем особых веществ.

  3. Уменьшает давление и приводит его в нормальное состояние.

  4. При употреблении напитка можно позабыть о камнях в почках, так как лишний песок выводится наружу.

  5. Пиву причисляют и мочегонные свойства, что позволяет избавиться от лишней жидкости.

  6. Оказывает влияние на функцию сердечно-сосудистой системы.

  7. Напиток помогает справиться с бессонницей, однако для этого нужно правильно рассчитать дозировку и учитывать особенности.

Употребление пива в разумных количествах

Можно ли пить алкогольный напиток с истекшим сроком годности

Часто крупные магазины и супермаркеты предлагают своим клиентам различные типы акций, касающихся и спиртных напитков. Возникает логичный вопрос, можно ли пить просроченное пиво. Можно подумать, что испорченный продукт не пригоден для употребления, так как может оказать воздействие на здоровье человека. Говоря об алкоголе, нужно подчеркнуть, что истекший срок годности — не доказательство того, что продукт непригоден для потребления.

Если вы все-таки решили приобрести товар, то нужно проверить его свойства — цвет, запах и пена не должна вызывать опасений. Просроченный продукт подвержен риску размножения болезнетворных микробов, так как в этом напитке содержатся особые консерванты. Он намного вреднее свежего аналога. При изменении срока годности эти консерванты начинают выделять вещество, которое вредит человеку. Для начала необходимо установить, сколько дней прошло с даты выпуска товара и только потом употреблять.

Полезные свойства

Напитку причисляют ряд полезных свойств из-за особой техники приготовления. Он готовится естественным путем и включает необходимые для здоровья элементы. Витамины в пиве содержатся благодаря солоду. Алкоголь состоит из очищенной воды, хмеля, дрожжей и солода. Вне зависимости от того, кто потребляет, он одинаково влияет на человека. В продукте есть ряд витаминов:

  • группы A, PP, B;

  • смола и ароматические вещества;

  • аминокислоты;

  • фитоэстроген;

  • углеводы.

Полезнее живое пиво. Витаминов в нем достаточное количество для оказания воздействия на мужскую и женскую систему органов. Люди считают, что продукт не причинит вреда, так как от него долго не пьянеют. Это связано с тем, что в нем содержится углекислый газ, который препятствует потреблению сразу и в больших количествах. Полезные свойства пива заставляют многих думать о его безвредности, но не стоит забывать, что употреблять напиток надо в меру и только здоровым людям.

Пиво полезно

Полезным может быть тот напиток, который употребляется наряду с колорийной пищей и в малых дозах.

Влияние на уровень элементов в крови

Чтобы разобраться, как связаны между собой алкоголь и холестерин, нужно определиться, что представляет собой последний. Это густой элемент в организме человека, который по своей структуре похож на воск. В холестерине нет компонентов, представляющих угрозу для человека. Он нужен для соединения жиров и глюцида. При употреблении значительной дозы алкоголя повышается уровень холестерина в крови.

Если вникнуть в то, каким образом пиво его повышает, то можно заметить, что спиртной напиток может растворить бляшки полезного холестерина. При чрезмерных дозах сосуды расширяются, высокое давление очищает стенки от бляшек холестерина, которые так нужны организму.

Может показаться, что это положительно сказывается на системе органов, но этиловый спирт может оказать еще больший вред, если им злоупотреблять. Алкоголь может вывести из организма полезный холестерин и оставить плохой, выравнивая их содержание. Спиртной напиток оказывает негативное влияние как на мужской, так и женский организм, и перед тем как сказать «хочу», надо 100 раз взвесить, а стоит ли.

Негативное воздействие спирта на гормональную систему

Любые недостатки на лице человека свидетельствуют о том, что имеются проблемы, которые необходимо вовремя решить. Покрытие тела человека прыщами — явление не очень хорошее, поэтому необходимо тщательно разобраться в том, что же стало причиной появления сыпи на теле человека.

Не только польза, но и вред

Существует несколько причин — сбои в гормональной системе, неправильный уход за кожей, обильное выделение секреции. К одной из самых распространенных причин возникновения угревой сыпи относят наличие вредного воздействия алкоголя на человека. Скопившиеся токсины начинают выводиться организмом через поры, локализуясь на плечах и щеках, иногда затрагивая и лоб. Иммунная система играет главную роль в этом процессе. Потребление пива может привести к ослаблению иммунитета.

Микроорганизмы начинают размножаться и становятся причиной появления прыщей. Чтобы не нанести вред своему здоровью, лучше всего решить все проблемы, связанные с системой органов и не злоупотреблять потреблением алкоголя. Прыщи от алкоголя — самое распространенное явление, так как большинство людей не знают меру при употреблении спиртных напитков.

Достоинства и недостатки

Не стоит преувеличить достоинства, так как пиво — это алкогольный напиток. Но полезно ли его употреблять или стоит воздержаться? Этот напиток имеет и негативное воздействие, что может привести к отрицательным последствиям для организма:

  1. Этот напиток при частом употреблении негативно сказывается на сердце.

  2. Отрицательно сказывается на стенках желудка.

  3. Становится причиной появления варикоза.

  4. Нарушается гормональный фон, женские гормоны в пиве приводят к увеличению груди, скоплению жира на бедрах у мужчин. Наличие женских гормонов, приводит к таким изменениям.

  5. Все полезности напитка не принимаются в счет, если знать что он приводит к бесплодию.

А выбор всегда за нами…

В напитке содержатся вредные вещества, поражающие почки. Пиво вредное или полезное, решает каждый для себя сам, но надо помнить, что его потребление может перерасти в алкогольную зависимость .

Мочегонные свойства напитка

Для того чтобы понять, почему после пива хочется в туалет, нужно рассмотреть функцию почек и каким образом напиток влияет на них. При чрезмерном употреблении алкоголя в размере 200 мл, почки начинают производить жидкость в двойном объеме. Они работают в усиленном режиме, что становится причиной такого частого мочеиспускания.​ Скопившаяся жидкость начинает оказывает воздействие на мочевой пузырь.

Этот напиток обладает мочегонными свойствами. В некоторых государствах этот напиток используют для лечения почек, так как при его употреблении вымывается весь песок, содержащийся в них. При этом стоит учитывать количество выпитого и степень содержания алкоголя в напитке, так как алкоголь в больших дозах блокирует свойства поглощения жидкости.

При неправильном употреблении напитка можно достичь обратного эффекта. Все эти особенности связаны с существованием различных сортов и тех веществ, которые в него добавляют. Самое интересное, что этот напиток в давние времена не считался алкогольным и ему приписывали различные целебные свойства.

Пиво целебно, так как готовится по специальной рецептуре и в нем присутствуют различные злаки, включающие в свой состав необходимые для человека элементы. Оно отличается по способу брожения, по цвету и многим другим качествам.

В любом случае не стоит увлекаться пивом и забывать, что оно может нанести непоправимый вред организму. Даже в законодательствах практически всех государств оно считается алкогольным напитком.

Самое главное — употреблять из чистого бокала, чтобы пена могла полностью раскрыть свои свойства. Охлажденный алкоголь дарит наиболее приятные ощущения, нежели теплый напиток. Это связано с тем, что содержащиеся натуральные добавки в алкоголе лучше себя проявляют.

Польза пива для здоровья: как пиво полезно для вашего тела и общего состояния здоровья

Преимущества употребления пива

Вот 5 основных преимуществ пива в умеренных количествах:

  1. Пиво естественно для вашего тела, пользы и пищеварения.
  2. Пиво снижает уровень холестерина.
  3. Пиво полезно для почек, если его употреблять в умеренных количествах.
  4. Пиво поддерживает вашу активность.
  5. Пиво помогает расслабиться и лучше спать

Преимущества пива: действительно ли оно помогает?

Для многих это может быть сюрпризом, но да, пиво имеет огромную пользу для здоровья человека.Возможно, вы считаете употребление пива вредной привычкой, но это может помочь вам, если употреблять пиво умеренно для здорового человека.

Прежде всего, я не пропагандирую здесь употребление пива, а просто указываю на некоторые преимущества. Пиво приносит пользу для здоровья, и это доказано научными исследованиями. Преимущества пива могут варьироваться в зависимости от потребляемого количества. Если вы пьете слишком много и слишком часто, это будет опасно.

Умеренное употребление пива дает определенные преимущества вашему организму.Степень модерации может быть разной для разных людей, но я думаю, что пока у вас есть здравый смысл и все ваши рефлексы работают, это будет хорошо.

Имейте в виду, что эти преимущества предназначены для умеренного и безопасного употребления алкоголя. Нет, если вы потребляете десятки пивных бутылок. Есть много преимуществ у пива, если его употреблять в умеренных количествах, но я собираюсь обсудить здесь 5 лучших. Итак, вот преимущества. Наслаждайтесь!

1. Пиво натурально для вашего тела, оно стимулирует пищеварение

Да, пиво - это полностью натуральная формула.Он такой же натуральный, как любой фруктовый сок или молоко. Это потому, что пиву не нужны консерванты, чтобы сохранить его надолго. Он никогда не гниет. На самом деле, как вы все знаете, со временем алкоголь становится только лучше. Пиво ферментируется, и это все естественный процесс. Мы готовим и многие другие продукты в том же процессе ферментации. Итак, пиво натуральное, без каких-либо добавок и консервантов.

Пиво помогает стимулировать пищеварение. Умеренное потребление пива может значительно помочь вам утолить голод и заставить вас есть больше.Это также поможет вам быстро его переварить. Без консервантов и натуральных ингредиентов пиво помогает стимулировать внутренние органы.

2. Низкокалорийность

Существует заблуждение, что пиво увеличивает вес. Пиво на самом деле менее калорийно, чем другие напитки и соки. Если вы следите за весом, это хороший аргумент для вас. Многие фруктовые соки и другие напитки содержат больше калорий, чем пиво. Некоторые фруктовые соки содержат больше сахара, чем пиво. Обычно в пиве на 12 унций может быть около 100 калорий.Это количество считается подходящим для среднего человека, которому требуется около 2000-2500 калорий в день. Только простой чай и вода менее калорийны, чем пиво в обычных напитках. В нем также мало углеводов, которые могут вызвать проблемы с набором веса. Таким образом, пиво без углеводов и низкокалорийное пиво безопасно для тех, кто следит за весом. Так что, если вы будете пить 1-2 стакана пива в день, это не даст вам дополнительных калорий.

3. Пиво полезно для сердца

Вы будете немного удивлены, но это факт.Темное пиво занимает второе место по количеству антиоксидантов после красного вина. Антиоксиданты полезны для здорового функционирования вашего сердца. Красное вино - главная причина, по которой у французов один из самых низких показателей сердечных заболеваний в мире. Американская кардиологическая ассоциация отметила, что нет четких доказательств того, что красное вино полезнее темного пива. Согласно исследованию, умеренное употребление пива предотвращает ишемическую болезнь сердца.

4. Пиво помогает бороться с раковыми клетками

Для многих это снова немного удивительно.В пиве есть антиоксиданты, и оно помогает бороться с раковыми клетками. Антиоксиданты, содержащиеся в натуральных фруктах и ​​овощах, помогают организму обеспечивать антиоксиданты. Эти антиоксиданты выводят плохие раковые клетки из вашего тела и предотвращают появление других здоровых клеток. Пиво содержит антиоксиданты, которые не хуже других антиоксидантов. Кроме того, пиво помогает поддерживать здоровье простаты. Согласно исследованиям, каждый шестой мужчина уязвим к раку простаты. Умеренное употребление пива определенно может помочь предотвратить такое заболевание.

5. Пиво помогает расслабиться и лучше спать

Пиво - это социальный мост для многих людей. Это помогает вам общаться с людьми во многих общественных местах. Это поможет вам расслабиться и забыть о повседневном стрессе. Всем нам нужно снять стресс от напряженного графика жизни. Люди, которые пьют пиво, чувствуют себя расслабленными и могут лучше спать. Пиво позволяет телу расслабиться, и, в конце концов, мы лучше спим, не беспокоясь о долгом ночном сне. Благодаря лучшему сну на следующий день вы почувствуете себя отдохнувшим и сможете с большей легкостью выполнять свой распорядок дня.

Кому НЕ следует употреблять пиво

Вы НЕ должны употреблять алкогольные напитки, если вам

  1. Беременная
  2. Больной или принимает какие-либо лекарства
  3. Человек с проблемой простаты / мочевого пузыря
  4. Все, кто младше 21 года

В конце ...

Еще раз, я не пытаюсь продвигать здесь алкоголь, а просто указываю на некоторые преимущества умеренного потребления пива. Эти льготы по потреблению пива применяются только к умеренному и безопасному употреблению пива.Я видел людей, которые пьют больше, чем они могут выдержать, и напиваются. Пьянство ни к чему не приведет, это даже повредит вам, поскольку вы не будете контролировать свой разум. Предупреждаю, никогда не пейте, если потом вам понадобится водить машину. Пить и водить машину - незаконно. Вы навредите не только себе, но и другим. Пиво следует употреблять только в безопасном месте и НИКОГДА НЕ ПИТЬ и НЕ ЗАГРУЗИТЬ. Это очень опасно для вас, вашей семьи и окружающих. Каждый год из-за вождения в нетрезвом виде происходит так много смертельных случаев.Надеюсь, мой пост поможет вам получить больше информации о пиве.

.

Как ОДНА банка пива действительно влияет на ваш организм, от слабости до пристрастия к еде

Существует множество литературы о умеренном употреблении алкоголя и опасностях запоя, но теперь новая инфографика подробно описывает точный эффект, который может оказать только одно пиво. ваше тело - показывая, что всего несколько глотков могут заставить вас потерять все запреты и вызвать головокружение.

После двух недавно выпущенных инфографик Нираджа Наика, который ведет блог под названием The Renegade Pharmicist, подчеркивает влияние диетической колы и кока-колы на ваше тело всего за один час, в недавно выпущенном графике, созданном Yahoo Health, исследуется как одно ледяное пиво влияет на все функции вашего организма, от мозга и глаз до уровня сахара в крови и функции мочевого пузыря.

В дополнение к более очевидным симптомам, включая расслабленное социальное сознание и беспокойство, а также чувство легкого головокружения, график демонстрирует, как первые несколько глотков пива могут иметь гораздо более глубокое влияние на функции вашего организма.

Согласно диаграмме, первые несколько глотков пива вызывают выброс дофамина, который зажигает центры вознаграждения в мозгу, заставляя вас чувствовать себя расслабленным и, возможно, побуждая вас выпить еще.

Хотя одно пиво не заставит вас полностью сходить с ума, оно заставит вас начать терять свои запреты.

«Вы становитесь более болтливым, много говорите и с большей вероятностью вступите в социальное взаимодействие, например, подойдете к коллеге, которого хотите встретить, и представитесь», - Джордж Куб, директор Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом сообщил Yahoo Health.

«Вот почему это социальная смазка».

Однако степень воздействия зависит от нескольких факторов, включая пол и вес.

Центр по контролю и профилактике заболеваний считает умеренным употреблением алкоголя один стакан в день для женщин и два напитка для мужчин.

По данным Yahoo Health, женщины, как правило, опьяняются сильнее, чем мужчины от одной и той же дозы, из-за распределения воды и жира в организме на килограмм

«Женщины, как правило, опьяняются сильнее, чем мужчины, от той же дозы, главным образом из-за распределение воды и жира в организме на килограмм », - пояснил г-н Кооб.

'У женщин, как правило, меньше воды в организме, чем у мужчин, и они, как правило, на 30-40 процентов опьянены сильнее, чем мужчины, принимающие такую ​​же дозу.

Пиво, по-видимому, сильнее ударит по женщине, чем по мужчине, и последствия также усугубляются, если вы пьете натощак.

Один эль также немного снизит уровень сахара в крови, что может вызвать легкое головокружение и желание чего-нибудь перекусить.

И еще есть удивительный эффект, который банка пива может оказать на ваши глаза.

Согласно графику Yahoo, пиво «дает вам вливание антиоксидантов», которые могут снизить риск катаракты.Таким образом, хотя ваше зрение может быть немного размытым после слишком большого количества пинт, пиво на самом деле может иметь гораздо более положительное влияние в долгосрочной перспективе.

Инфографика Нираджа Наика показала, что происходит с вашим телом через час после того, как вы выпили банку колы

И эти дополнительные походы в ванную не в вашей голове. От одного напитка вы будете чаще мочиться, потому что алкоголь подавляет антидиуретические гормоны.

Хотя защемление мочевого пузыря может вас раздражать, исследования показывают, что ежедневное употребление пива может быть полезно для здоровья.

FEMAIL поговорила с медицинским экспертом, научным коммуникатором и исследователем пищевых продуктов доктором Стюартом Фарримондом для подробного объяснения того, что происходит с вашим телом, когда вы пьете алкоголь.

Доктор Фарримонд сообщил агентству FEMAIL: «Алкоголь - довольно токсичное вещество, которое наносит вред практически всем частям тела: мозгу, мышцам, печени, сердцу. Вы называете это, алкоголь вредит.

«Большинство людей знают, что у сильно пьющих часто встречается поражение печени, но чрезмерное употребление алкоголя может значительно увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, рака груди, высокого кровяного давления и бесплодия, и это лишь некоторые из них.

«Алкогольные напитки также содержат много калорий, а слишком много алкоголя может привести к увеличению веса и ожирению.

«Однако в умеренных количествах алкоголь может быть полезен для здоровья. Давно сказано, что у французов меньше сердечных приступов, чем у нас, из-за вина, которое они пьют.

Здесь доктор Фарримонд анализирует действие алкоголя с первых пяти минут после вашего первого глотка до последних 24 часов, когда алкоголь покидает ваш организм.

Алкоголь плохо выспался (слева).Химические вещества в алкогольных напитках, называемые когенераторами, задерживаются в организме на несколько часов после того, как питье закончилось (справа)

В первые пять минут: алкоголь попадает в желудок всего за несколько секунд - он идет прямо в люк! Он начинает довольно быстро всасываться в кровоток, о чем может свидетельствовать любой, кто пил натощак ».

> 10 минут: ваше тело рассматривает алкоголь как яд, хотя ему не требуется десяти минут, чтобы осознать это.С того момента, как алкоголь попадает в желудок, он пытается его разрушить ».

> 15 минут: усилия организма по выведению алкоголя из организма непрерывны и не начинаются через 15 минут. Алкогольдегидрогеназа - один из ключевых ферментов, расщепляющих алкоголь, но основная работа выполняется не в желудке. Печень берет на себя основную тяжесть этой задачи, поэтому проблемы с печенью так часто встречаются у пьющих. Химические вещества, образующиеся при расщеплении алкоголя, довольно неприятны и включают ацетилальдегид, который в тридцать раз токсичнее самого алкоголя.

.

7 научно обоснованных причин, по которым пиво может быть полезным

Иногда нет ничего лучше, чем открыть холодное пиво после долгого дня.

Мы склонны относиться к пиву как к отвратительному удовольствию - возможно, потому, что мы ассоциируем всю эту пену с пивным кишечником и неизбежным набором веса. Но вы будете счастливы услышать, что при умеренном потреблении (повторяем, умеренности) польза от пинты пива может выйти далеко за рамки того, чтобы помочь вам расслабиться после напряженной недели.

В любом случае, что такое «умеренное употребление алкоголя»? В Руководстве по питанию для американцев умеренное потребление алкоголя определяется как употребление одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин.Хотя исследования действительно показывают, что есть место для употребления в рамках сбалансированной, здоровой диеты, они также советуют не начинать пить, если вы в настоящее время воздерживаетесь.

Но если вы храните упаковку из шести упаковок в холодильнике, откройте одну и скажите "Ура" за эту потенциальную пользу для здоровья.

Он способствует ежедневному потреблению питательных веществ

Многие эксперты сходятся во мнении, что пиво больше похоже на пищу, чем на напиток - в конце концов, его называют жидким хлебом. Если вы когда-нибудь потягивали пинту пива Guinness, вы точно знаете, что они означают.Хотя это означает, что вам нужно помнить о том, сколько калорий вы потребляете в каждом стакане, это также означает, что жидкость содержит некоторые полезные для вас питательные вещества.

Связанные

Согласно одному исследованию, «пиво содержит больше белка и витаминов группы B, чем вино. Содержание антиоксидантов в пиве эквивалентно содержанию антиоксидантов в вине, но специфические антиоксиданты различаются, поскольку ячмень и хмель, используемые при производстве пива, содержат флавоноиды, отличные от тех, что содержатся в винограде, используемом для производства вина.

Чарли Бэмфорт, профессор пивоварения Калифорнийского университета в Дэвисе, также утверждает, что пиво превосходит вино, когда дело касается витаминов группы В, фосфора, фолиевой кислоты и ниацина. Пиво также содержит много белка и клетчатки. И это один из немногих важных пищевых источников кремния, который, как показывают исследования, может помочь предотвратить остеопороз. Предварительные исследования Бамфорта также показывают, что пиво может содержать пребиотики, которые питают полезные бактерии в нашем кишечнике.

Это может снизить риск диабета

Получите лучший информационный бюллетень.

Исследование, опубликованное в журнале Европейской ассоциации по изучению диабета, показало, что у людей, которые пьют 3-4 раза в неделю, вероятность развития диабета ниже, чем у тех, кто никогда не пьет. И по сравнению с теми, кто не пил пиво, у мужчин, которые употребляли от одной до шести порций пива в неделю, риск диабета был на 21% ниже.

Это может сделать ваше сердце более здоровым

Вино, как правило, является выбором в меню бара, связанном со здоровым сердцем. Но есть причина любить пиво по той же причине.Предварительное исследование, представленное на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2016 года, с участием 80 000 участников в течение шести лет, показало, что у умеренно пьющих людей наблюдается самое медленное снижение уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина - и, в свою очередь, более низкое риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования также показывают, что среди мужчин, которые уже перенесли сердечный приступ, вероятность умереть от сердечных заболеваний у тех, кто пил пиво умеренно, на 42 процента ниже.

Он может укрепить кости.

Перенести молоко - может быть в холодильнике новый напиток, укрепляющий кости? Обзор, опубликованный в Международном журнале эндокринологии, показал, что умеренное потребление пива увеличивает плотность костей у мужчин.Нет, этим костям помогает не шум: это может быть кремний, содержащийся в вашей пинте, который является важным минералом для образования костей.

Это может повысить умственные способности

Еще одно преимущество кремния в списке ингредиентов? Он помогает защитить ваш мозг от соединений, которые, как считается, в конечном итоге вызывают когнитивные заболевания. Возможно, поэтому исследователи из Университета Лойола в Чикаго обнаружили, что у умеренно пьющих пиво на 23 процента меньше вероятность развития болезни Альцгеймера и слабоумия, чем у тех, кто не пьет пиво.Другое объяснение: показано, что пиво повышает уровень хорошего холестерина, что улучшает приток крови к мозгу.

А заказ нескольких пинт может поднять вам настроение на ночь в пустяках. Согласно одному исследованию, люди с легким пивом решали головоломки быстрее, чем их трезвые сверстники. Фактически, алкоголь повышал вероятность неожиданного решения у испытуемых почти на 30 процентов.

Очищает зубы

Исследование, опубликованное в «Журнале биомедицины и биотехнологии», показало, что пиво может препятствовать образованию и росту бактерий на зубах.Исследователи проверили влияние пивных экстрактов на бактерии, которые образуют биопленку и способствуют развитию кариеса и заболеваний десен, и обнаружили, что даже самый слабый экстракт пива блокирует активность бактерий. Пиво также было одним из лучших экстрактов, блокирующих коммуникацию между бактериями, что замедляет их рост. Старый добрый Guinness был тем пивом, которое они использовали при тестировании - еще одна причина направить своего внутреннего ирландца в бар.

Может уменьшить воспаление.

В следующий раз, когда ваш супруг (а) спросит, почему вы все еще в баре, скажите им, что боретесь с воспалением.

Воспаление в организме является основной причиной многих заболеваний, и, согласно исследованию, опубликованному в журнале Molecular Nutrition & Food Research, хмель (важный ингредиент пива) обладает противовоспалительными свойствами. Исследователи сравнили противовоспалительный эффект различных видов хмеля и обнаружили, что потребление хмеля в форме пива препятствует выработке соединений, вызывающих воспаление.

Это может помочь вам прожить дольше

Исследование, проведенное психологом из Техасского университета, показало, что люди, умеренно пьющие, живут дольше, чем те, кто не пьет.Но не используйте это как лицензию на выпивку в эти выходные, потому что злоупотребление алкоголем может негативно повлиять на ваше здоровье. Жюри все еще отсутствует, но исследования показывают, что здоровое количество пива может добавить годы к вашей жизни, учитывая, что оно положительно влияет на уровень холестерина, снижает риск диабета и укрепляет ваше сердце.

Независимо от причины, мы воспримем это как сигнал, чтобы сегодня вечером открыть холодную.

ЧТО НУТРИЦИОНИСТ ХОЧЕТ ВАМ ЗНАТЬ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Пиво: 5 преимуществ и 5 недостатков

Действительно ли пиво так плохо для вас?

Пиво - один из старейших и самых популярных алкогольных напитков в мире. Древнегреческому врачу Парацельсу даже приписывают высказывание: «Немного пива - божественное лекарство». Но хотя многие люди подтверждают пользу этого дрожжевого напитка, столько же может сказать вам о последствиях выпивки или двух слишком большого количества.

Так тебе это хорошо или нет? Прочтите о его преимуществах и отрицательных побочных эффектах и ​​примите собственное решение.

Преимущества пива

Во-первых, давайте посмотрим на преимущества пива.

  1. Содержит витамины, минералы и флавоноиды . Пиво богато многими витаминами и минералами группы B, такими как магний. Ячмень и хмель, используемые при производстве пива, богаты флавоноидами, которые обладают мощным антиоксидантным действием.
  2. Снижает риск ишемической болезни сердца (ИБС) . Существуют довольно убедительные доказательства того, что употребление алкоголя в легком или умеренном виде обладает кардиозащитными свойствами.Многие исследования демонстрируют более низкую заболеваемость ишемической болезнью сердца среди пьющих пиво умеренно. У умеренно пьющих людей риск смерти от ИБС ниже, чем у пьющих и трезвенников. Витамин B6 в пиве также предотвращает вызванное алкоголем повышение уровня гомоцистеина в крови, что является вероятным фактором риска сердечных заболеваний.
  3. Помогает производить хороший холестерин . Умеренное употребление алкоголя влияет на многие процессы в организме, одним из которых является значительное увеличение холестерина ЛПВП - хорошего холестерина.Существуют доказательства, подтверждающие кардиозащитный эффект пива и его помощь в изменении соотношения полезного холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП.
  4. Снижает риск образования камней в почках . Употребление пива может снизить риск развития камней в почках. Финские исследователи обнаружили, что у любителей пива риск образования камней в почках на 40% ниже.
  5. Защищает от излучения . Японские исследователи обнаружили, что пиво помогает уменьшить хромосомные повреждения от радиационного воздействия.

Негативные побочные эффекты употребления пива

А теперь о некоторых негативных эффектах, которые вы можете ожидать от регулярного употребления пива:

  1. «Пивной живот». Употребление крепкого пива может способствовать развитию абдоминального ожирения (так называемого «пивного живота») у мужчин.
  2. Изжога . Пиво содержит мощные стимуляторы секреции желудочного сока и может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс и изжогу.
  3. Высокое давление .Ежедневное употребление пива (около 40 г алкоголя) может повысить кровяное давление.
  4. Интоксикация и обезвоживание . Алкоголь является обезвоживающим и угнетающим средством, которое снижает активность центральной нервной системы. Большое количество алкоголя может вызвать обезвоживание, интоксикацию и похмелье.
  5. Нарушение навыков вождения . Даже небольшое количество алкоголя может отрицательно повлиять на внимание и моторику. Многие серьезные аварии связаны с алкоголем.
.

Смотрите также