Чем полезно льняное масло в капсулах


польза и вред, как принимать

В последнее время всё чаще говорят о пользе натуральных продуктов. Льняное масло благоприятно воздействует на организм. Из-за специфического вкуса, который многим не нравится, его лучше принимать в капсулах.

В данной статье мы поговорим о пользе льняного масла, приеме его в капсулах, а также расскажем о самых популярных добавках от производителей с мировым именем.

Польза льняного масла

Ценное льняное масло получают путем прессования высушенных семян льна. Продукт имеет коричневый цвет с жёлтым оттенком, аромат, слегка напоминающий рыбий жир.

В состав входят множество витаминов, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, стерины, макро- и микроэлементы. Уникальный химический состав определяет целебные качества продукта:

  • снижает вероятность развития инфаркта и инсульта;
  • снижает уровень холестерина, сахара в крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • уменьшает риск формирования атеросклеротических бляшек;
  • способствует разжижению крови;
  • стимулирует синтез инсулина в поджелудочной железе;
  • снижает риск развития осложнений сахарного диабета;
  • помогает восстанавливать двигательную способность кишечника;
  • ускоряет метаболизм, способствует похудению;
  • повышает эластичность стенок кровеносных сосудов;
  • улучшает иммунитет;
  • предупреждает развитие гормонозависимых опухолей;
  • ускоряет восстановление повреждённых клеток;
  • способствует улучшению внешнего вида, состоянию волос, ногтей, кожи;
  • устраняет воспалительный процесс;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • благоприятно действует на нервную систему.

Регулярный приём льняного масла оказывает устойчивое омолаживающее воздействие на организм, поднимает настроение, улучшает общее самочувствие.

Показания к применению

Многолетние медицинские исследования показывают пользу приёма льняного масла для лечения и профилактики многочисленных заболеваний. Рекомендуется употреблять льняное масло при таких заболеваниях и состояниях:

  1. аллергические проявления;
  2. онкология;
  3. рассеянный склероз;
  4. нарушение работы предстательной железы;
  5. гинекологические заболевания;
  6. болезнь Альцгеймера;
  7. ожирение;
  8. нарушения зрения, слуха;
  9. ревматические патологии;
  10. заболевания системы кровообращения, например, атеросклероз, аритмия;
  11. проблемы с памятью;
  12. болезни пожилого возраста;
  13. сахарный диабет;
  14. заболевания кожи;
  15. нарушение пищеварения, например, язва желудка;
  16. нарушение обмена веществ;
  17. расстройства нервной системы в результате умственного перенапряжения.

Льняное масло в капсулах может стать отличной профилактикой импотенции. Женщин может избавить от неприятных проявлений климакса, например, повышенной потливости, сухости слизистых оболочек влагалища.

При регулярном употреблении масла льна ногти будут всегда крепкими и ровными. Волосы будут блестеть, хорошо расчёсываться, быстро расти.

Льняное масло в капсулах советуют дерматологи при проблемной коже. Курсовой приём помогает эпидермису быстрее восстанавливаться, меньше воспаляться, противостоять сухости.

Льняное масло является хорошим лечебным и профилактическим средством от паразитов. Активные вещества избавляют от гельминтов, обволакивающее свойство масла помогает выводить их остатки из организма вместе с токсинами. Натуральный продукт можно использовать в детском возрасте без вреда для здоровья.

Преимущества капсульной формы выпуска

Масло льна можно встретить в жидком виде и в капсулах. Последний вариант более удобный для использования. Масло имеет специфический горький вкус. Не всем он будет приятен, а в капсулах он не ощущается. Оболочка капсулы состоит из желатина, поэтому легко проглатывается. При запивании водой она становится скользкой, даже люди с трудностями проглатывания не столкнуться с проблемой.

Ещё одно преимущество капсульной формы – масло льна портится при соприкосновении с воздухом. В капсулах такое взаимодействие невозможно. Продукт будет дольше сохраняться в свежем виде без консервантов и других химических веществ, только запечатанным в капсулу.

Нельзя пропустить ещё одну положительную сторону капсул. Желатиновая оболочка растворяется только в кишечнике. То есть все ценные лечебные вещества целиком дойдут до места всасывания в кровеносную систему. Они не подвергнутся губительному влиянию соляной кислоты в желудке. Это даёт неоспоримое преимущество капсульной форме перед жидкой.

Жидкое или в капсулах: что выбрать?

В некоторых случаях удобно использовать льняное масло в жидком виде. Его успешно применяют в косметологии для нанесения на кожу лица. Активные компоненты эффективно разглаживают мелкие морщинки, тонизируют эпидермис, снижают сухость, воспаление, раздражение. Масло можно добавлять в крем для рук и тела.

При регулярном втирании масла в кожу груди можно удалить растяжки. Если смешать масло льна с молотым кофе, то такое средство при втирании в проблемные участки будет бороться с целлюлитом.

Во всех этих случаях местного применения удобно брать жидкую форму, при употреблении внутрь лучше будет льняное масло в капсулах.

Выгодная покупка

Можно купить льняное масло в капсулах в обычных аптечных сетях, специализированных отделах супермаркетов. Но выгоднее всего приобрести этот продукт через сайт iHerb (Айхерб). Это интернет-магазин натуральных продуктов из США. Сайт представляет множество товаров от бытовой химии с органическими компонентами до качественного спортивного питания.

Преимущества покупок биодобавок через сайт iHerb:

  1. наличие разных отзывов о товарах и работе интернет – магазина из разных стран мира от реальных потребителей, которые представлены на сайте;
  2. низкая цена за счёт прямых поставок от производителя;
  3. постоянное проведение акций, что также снижает цену товара;
  4. постоянная скидка на покупку 5% по промокоду ZHS081 ;
  5. быстрые способы доставки от 1 до 3 недели в зависимости о места проживания заказчика;
  6. возможность доставки в Россию бесплатно при наборе товара на определённую сумму;
  7. огромный ассортимент товаров от известных производителей из США, стран Азии, Европы, Ближнего Востока;
  8. качественные товары с международными сертификатами;
  9. постоянная работа консультантов на русском языке, которые ответят на вопросы.

Лучшее льняное масло в капсулах на iHerb

На сайте Айхерб просто и легко сделать заказ, поэтому многие покупатели со всего света обращаются в этот интернет – магазин за покупками.

Льняное масло с высоким содержанием лигнана от компании Now Foods

Смотреть цену на iHerb

Американская компания Now Foods с 1948 года производит натуральные пищевые добавки. Они отличаются высоким качеством, уникальными рецептами. Современное оборудование позволяет выпускать биодобавки по высоким технологиям, которые соответствуют международным требованиям.

Льняное масло от компании Now Foods холодного отжима. Производитель добавил в него лигнан. Это натуральное вещество, которое находится в оболочках семян льна. Выявлено его благотворное влияние на организм, в том числе активное противоопухолевое действие. При обычном употреблении льняного масла лигнан попадает немного в состав. Ввиду его большой пользы специалисты компании Now Foods решили добавить полезное вещество в состав. Это значительно увеличивает пользу льняного масла, повышает его положительное воздействие на организм.

Каждая капсула содержит 1 г (1 000 мг) органического льняного масла.

Производитель рекомендует принимать по одной капсуле трижды в день с приёмом пищи. Так биодобавка будет лучше усваиваться.

Продолжительность приёма составляет 30 дней. Потом следует сделать перерыв в 1 неделю, при необходимости провести ещё один курс. Обязательно надо советоваться с врачом перед употреблением льняного масла. Вещества в составе активно действуют на работу всего организма.

В упаковке 120 желатиновых капсул, её хватит на целый курс приёма для одного человека.

Капсулы на вид кажутся большими, но легко проглатываются с холодной водой. Цвет у них насыщенно коричневый, что соответствует натуральному оттенку льняного масла.

Органическое льняное масло от компании Jarrow Formulas

Смотреть цену на iHerb

Известная американская компания Jarrow Formulas с 1977 года занимается разработкой и выпуском качественных пищевых биодобавок. Также она финансирует научные исследования питательных веществ, выступает за доступность граждан к биодобавкам. Компания представляет товары из натуральных компонентов, произведённых по сберегающим технологиям, в соответствии с международными стандартами.

В составе капсул от компании Jarrow Formulas нерафинированное масло первого холодного отжима. В нём находятся все ценные вещества, что и в свежем масле. Отжим происходит при помощи винтового пресса, что позволяет избежать нагревания и химического изменения состава продукта. При упаковывании обеспечивается защита масла от попадания прямых солнечных лучей и кислорода. Кроме масла в составе продукта не имеется других ингредиентов.

Каждая капсула содержит 1 000 мг органического льняного масла.

Производитель рекомендует употреблять по 1 штуке трижды в день с приёмом пищи. Лечащий врач может изменить режим приёма биодобавки в соответствии с целями применения.

Курс приёма биодобавки от компании Jarrow Formulas составляет 1 месяц. После небольшого перерыва приём можно возобновить.

В упаковке 200 мягких желатиновых капсул. Их хватит на 2 курса для одного человека.

Желатиновые капсулы имеют насыщенный коричневый цвет. По величине они больше стандартных капсул, но глотаются легко.

Льняное масло от компании Solgar

Смотреть цену на iHerb

Американская компания Solgar с 1947 года производит биодобавки из экологически чистого сырья растительного происхождения. Специалисты фирмы разрабатывают уникальные рецепты, используют современные технологии. Выпускаемая продукция обладает знаком качества GMP.

Льняное масло от компании Solgar получается путём холодного отжима без применения химических растворителей. Большое содержание жирных насыщенных и ненасыщенных кислот делает масло уникальным помощником для сердца, сосудов, иммунитета. Кроме масла в составе нет других ингредиентов, кроме вспомогательных для упаковки в капсулу.

Каждая капсула содержит 1250 мг органического масла. Это на 250 мг больше, чем в предыдущих добавках.

Производитель рекомендует принимать по две капсулы 4 раза в день во время еды. Лечащий врач может изменить дозировку и режим приёма капсул в зависимости от цели назначения.

Длительность приёма капсул льняного масла зависит от состояния здоровья. Стандартный курс составляет 30 дней. После перерыва в 7 дней можно возобновить приём биодобавки.

В упаковке 250 гелевых капсул. Этого будет достаточно для месяца приёма на одного человека.

Капсулы имеют прозрачную оболочку. Внутри видно содержимое насыщенного коричневого цвета. Это натуральный оттенок льняного масла.

Льняное масло, здоровье сердца от компании Natrol

Смотреть цену на iHerb

Компания Natrol начала работать в 1980 году. Она занимается производством качественного спортивного питания, биодобавок и витаминных комплексов. Современные лаборатории, передовое оборудование позволяют производить продукцию высокого качества. Она имеет сертификат А-класса Национальной Ассоциации Пищевых Добавок. В США такие сертификаты есть только у 10% компаний, производящих БАДы.

Льняное масло от компании Natrol имеет в составе натуральные растительные полиненасыщенные жиры. Они помогают укреплять сердце, благоприятно влияют на работу головного мозга. Жирные кислоты очищают сосуды, способствуют выводу токсинов. В составе препарата содержится льняное масло холодного отжима.

В каждой капсуле имеется 1 000 мг натурального масла.

Кроме того в каждой капсуле содержатся:

  1. ALA (альфа-линоленовая кислота или Омега 3) – 500 мг. Ее потребление положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Предотвращает риск развития тромбозов, аритмии, атеросклероза и т.д.;
  2. олеиновая кислота (Омега-9) – 150 мг. Также играет значительную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и т.д.;
  3. линолевая кислота (Омега-6) – 120 мг. Обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает межклеточный энергоомен;
  4. пальмитиновая кислота – 40 мг. Способствует регенерации клеток.

Производитель в инструкции советует принимать по одной штуке 2-3 раза ежедневно с приёмом пищи.

Длительность курса составляет 1 месяц. После небольшого перерыва можно возобновить приём биодобавки.

В упаковке содержится 200 желатиновых капсул, этого хватит на 3 месяца приёма для одного человека.

Капсулы имеют интенсивный коричневый оттенок, что характерно для натурального масла. Капсулы большие по величине, но пить их не представляет труда. Можно запивать большим количеством холодной воды.

Льняное масло, сертифицированное органическое от компании Bluebonnet Nutrition

Смотреть цену на iHerb

Американская компания Bluebonnet Nutrition с 1991 года трудится над созданием и производством биодобавок из чистых природных компонентов для спортивного питания и укрепления здоровья. Работа направлена на получение продукции высокого качества с использованием современных технологий.

Льняное масло в капсулах от компании Bluebonnet Nutrition получается путём холодного отжима с помощью пресса без применения растворителей или химических веществ. Для получения продукта используются семена льна, который выращен в органических условиях.

Одна капсула содержит:

  • Масло из чистого льняного масла (сертифицированное органическое вещество) – 1000 мг;
  • Омега-3 (альфа-линоленовая кислота) – 550 мг;
  • Омега-6 (линолевая кислота) – 160 мг;
  • Омега-9 (олеиновая кислота) – 180 мг.

Производитель рекомендует принимать по одной капсуле ежедневно. Лечащий врач может подкорректировать режим употребления биодобавки.

Стандартная продолжительность приёма составляет 1 месяц. Врач может рекомендовать ещё курс приёма биодобавки поле перерыва.

В упаковке 250 желатиновых капсул их хватит на 9 курсов приёма на одного человека или на несколько человек.

Капсулы тёмно – коричневого цвета кажутся большими по размеру, но они легко глотаются за счёт желатиновой оболочки.

Льняное масло от компании 21st Century

Смотреть цену на iHerb

Американская компания 21st Century с 1979 года занимается разработкой и выпуском препаратов для здоровья, биодобавок, витаминов. Усилия специалистов направлены на сохранение натуральности продукции, всех ценных полезных веществ без применения химических веществ.

В биодобавке от компании 21st Century содержится только чистое льняное масло и капсулы из желатина. Продукт не имеет запаха, при проглатывании не оставляет неприятных ощущений. Масло высшего качества не окисляется, так как в капсуле не имеет соприкосновения с воздухом.

Одна капсула содержит 1 000 мг органического масла льна.

В соответствии с инструкцией надо принимать по одной капсуле дважды в день, в утреннее и вечернее время. Лечащий врач может изменить распорядок приёма биодобавки.

Курс приёма БАДа должен составлять 30 дней, далее надо сделать перерыв, потом можно возобновить приём масла.

В упаковке 120 капсул. Их достаточно на 2 месяца употребления для одного человека.

У капсул насыщенный коричневый цвет. Размер кажется большим, по сравнению со стандартными капсулами. Но они легко проглатываются.

Льняное масло от компании Nature Made

Смотреть цену на iHerb

Американский производитель Nature Made уже более 40 лет работает для своих потребителей честно, гарантируя высокое качество продукции. Только рецепты, которые поддерживаются научными исследованиями, поступают в производство. Специалисты компании следят за научными достижениями в здравоохранении, применяют их у себя на производстве.

Льняное масло в капсулах от компании Nature Made рекомендовано к употреблению фармацевтами. Качество подтверждено международным сертификатом USP, который устанавливает официальные стандарты на биодобавки. В составе нет других компонентов.

В составе каждой капсулы содержится 1 000 мг натурального органического масла.

По инструкции нужно принимать по одной капсуле 2-3 раза в день с приёмом пищи. Лечащий врач может пересмотреть приём биодобавки в соответствии с целью назначения.

Длительность применения препарата составляет 30 дней, в дальнейшем можно возобновить приём после небольшого перерыва.

В упаковке находится 180 капсул. Этого хватит на 3 месяца для приёма одному человеку.

Капсулы имеют коричневый цвет, что соответствует натуральному оттенку продукта. Величина капсул большая, но они без труда проглатываются с достаточным объёмом воды.

Польза для женского здоровья

Льняное масло очень помогает при беременности. В этот период жизни женщины очень нужны полезные вещества. Капсулы биодобавки помогут укрепить иммунитет, уберечь женщину и будущего ребёнка от инфекций, нормализовать работу кишечника, улучшить усвоение витаминов. В результате улучшится развитие плода.

Но применять биодобавку надо с разрешения врача, так как любые дополнительные вещества, могут негативно отразиться на протекании беременности.

Этот ценный продукт позволяет женщинам справляться с последствиями депрессий, поддерживать нервную систему, содержать в порядке волосы, кожу, уменьшать проявления возрастных изменений.

Польза для мужского здоровья

Регулярный приём масла льна положительно сказывается на состоянии стенок кровеносных сосудов. Они становятся эластичными, гибкими, прочными, на них перестают откладываться холестериновые бляшки. Здоровые сосуды хорошо наполняются кровью, что является отличной профилактикой эректильной дисфункции, импотенции.

Специалисты рекомендуют льняное масло при таких проблемах:

  1. нарушение эрекции;
  2. плохое качество семенной жидкости;
  3. простатит;
  4. воспалительные процессы в мочевыводящих путях;
  5. снижение либидо.

При этом кроме биодобавки нужно разнообразить свой рацион свежими овощами.

Применение для похудения

Биодобавка в капсулах способствует снижению лишнего веса. Активные вещества помогают быстрее расщепляться жировой ткани, ускоряют процесс переваривания и всасывания пищи. БАД имеет лёгкий слабительный эффект. В результате которого из организма выводятся токсические вещества, продукты распада, шлаки.

По итогам курсового приёма биодобавки удастся снизить вес на 3-4 кг, не набрать его снова. Принимать препарат надо по 1 штуке во время завтрака и ужина. Обязательно при этом заниматься спортом и соблюдать низкокалорийную диету.

Использование для волос

Хорошим средством для поддержания здоровья и красоты волос является льняное масло. Нужно проколоть капсулу иголкой, выдавить содержимое на кончики пальцев, втирать его в кожу головы массажными движениями. Регулярное выполнение такой процедуры предотвратит выпадение волос, укрепит корни, избавит от перхоти, зуда кожного покрова.

Можно вылечить секущиеся кончики волос. Содержимое капсул надо растереть на повреждённых участках волос и не смывать. Через несколько дней повторить процедуру. Курс лечения может составлять от 10 до 14 раз. Волосы станут блестящими, ухоженными, будут легче расчесываться. Усилить эффективность можно приёмом биодобавки внутрь.

Льняное масло для детей

Педиатры рекомендуют льняное масло для детей. Особенно оно нужно для ребят, которые часто болеют простудными заболеваниями, отстают от ровесников в развитии, имеют слабый иммунитет, неустойчивую нервную систему. Поможет биодобавка капризным детям, со слабой памятью, рассеянным вниманием, плохой усидчивостью.

Препарат в желатиновых капсулах могут проглотить дети с 14 лет. До этого возраста назначают средство в жидком виде по 5-15 г ежедневно в зависимости от возраста. Одна большая ложка содержит 10 г продукта.

Barlean’s, Seriously Delicious, омега-3 из льняного масла, смузи с клубникой и бананом, 454 г

Смотреть цену на iHerb

Это льняное масло в жидком виде очень понравится детям, так как имеет приятный фруктовый вкус! Производитель рекомендует употреблять детям старше четырех лет по одной столовой ложке в сутки. Масло можно добавлять в кашу, йогурт или смузи.

Важно данный продукт хранить в холодильнике.

Лекарственное взаимодействие

В масле льна имеются компоненты, которые активно взаимодействуют с другими веществами. Это нужно учитывать при употреблении биодобавки.

Следует учитывать, что льняное масло снижает свёртываемость крови. По этой причине его не надо принимать вместе с антикоагулянтами, например Аспирином, Гепарином. При необходимости употребления этих медикаментов надо выдержать временной промежуток в 2-3 часа между препаратами.

Масло способно снижать артериальное давление. При приёме лекарственных средств аналогичного действия надо учитывать это влияние биодобавки.

Не рекомендуется принимать биодобавки женщинам, которые принимают противозачаточные таблетки, проходят лечение гормональными препаратами. Компоненты масла вступают в химическое взаимодействие с гормонами эстрогенами.

Пациенты с онкологическими заболеваниями должны согласовать приём биодобавки с лечащим врачом. Злокачественные новообразования способны ускоренно разрастаться при повышении концентрации эстрогенов.

Также активные вещества биодобавки уменьшают эффективность транквилизаторов. При желчнокаменной болезни возможен желчегонный эффект, который станет двигать камни по желчным протокам. Это может вызвать их закупорку.

Есть и положительное влияние. При одновременном приёме биодобавки со средствами для снижения холестерина повышается их положительное влияние.

Продолжительность приёма

Положительного результата можно добиться при регулярном приёме биодобавки. Стандартный курс употребления составляет 30 дней. Потом надо сделать перерыв на 5-7 дней. Затем сделать ещё один курс приёма. Желательно ежегодно принимать биодобавку 2 месяца с перерывом, лучше в начале весны. В это время заканчивается запас витаминов в организме, иммунитет ослабевает, требуется поддержка внутренним ресурсам.

Хранение биодобавки

Хранить масло льна в капсулах можно при комнатной температуре, однако нельзя допускать попадания прямых лучей солнца. Так продукт сохранится без окисления длительное время. Приемлемая температура хранения от 4 до 20 градусов.

Структура льняного масла холодного отжима нарушается при нагревании. Теряются полезные вещества, витамины, состав становится токсичным из-за низкой термостойкости. Вот почему его нельзя нагревать, кипятить, жарить на нём. Лучше запивать капсулы водой комнатной температуры.

Побочное действие

Льняное масло хорошо переносится, так как является растительным продуктом. Производители биодобавок не используют при изготовлении своей продукции ГМО, глютен, орехи, морепродукты, сою, бобовые, шоколад и другие компоненты, которые способны вызвать аллергическую реакцию. По этой причине при употреблении биодобавок в виде льняного масла в капсулах редко встречаются негативные побочные действия.

Иногда сразу после приёма биодобавки отмечаются дискомфорт в желудке, вздутие, рвотные позывы, диарея, боли в животе. Чтобы избежать этого, специалисты советуют не употреблять средство на голодный желудок, не раскусывать капсулу.

Желатиновая оболочка специально создана для защиты желудка от отрицательного воздействия активных ингредиентов биодобавки. При передозировке появляется тошнота, слабость во всём теле, учащённое дыхание.

Возможные противопоказания

У льняного масла очень насыщенный состав. Это определяет его высокую эффективность и объясняет наличие некоторых ограничений в применении.

Противопоказаны биодобавки при таких заболеваниях и состояниях:

  1. гепатит;
  2. гемофилия;
  3. дискинезия желчевыводящих протоков;
  4. васкулит;
  5. холецистит;
  6. панкреатит;
  7. воспалительные процессы в системе пищеварения, например, гастрит, энтерит;
  8. аллергическая реакция;
  9. беременность;
  10. кормление грудным молоком.

С осторожностью надо принимать пожилым людям старше 65 лет, под наблюдением врача со строгим соблюдением дозировки.

Выводы

Полезными свойствами и уникальным составом отличается льняное масло. Удобно его принимать в виде капсул в биодобавках, которые производят многие компании. Приобрести продукцию можно в интернет – магазине Айхерб, которым пользуются покупатели разных стран.

Биодобавки способны помочь в лечении и профилактике множества заболеваний, придать внешнему облику красивый вид. Препараты хорошо переносятся, полностью усваиваются, имеют мало побочных явлений, потому что изготовлены из натурального сырья. Биодобавки не являются лекарством, но перед началом их приёма надо проконсультироваться с врачом. У препаратов есть ограничения в использовании, их можно принимать не со всеми лекарствами одновременно. Все нюансы надо учитывать, сделать это может только специалист. Самолечение биодобавками способно привести к передозировке и ухудшению самочувствия.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Использование и ограничения льняного масла

Пусть природный разнорабочий дайте вам настоящих «льняных» про льняное масло!

Льняное масло, получаемое из семян льна, является одним из полезнейшие натуральные масла. Используется как консервант для древесины, бетон и ингредиент красок, лаков и красителей. Как будто этого было недостаточно, он также используется в мыле, чернилах и в производстве линолеума! Обратите внимание, что первые три буквы линолеума - лин ... за льняное семя! (изображение цветов льна слева предоставлено Martin C. Миченер, доктор философии , факультет ландшафтного института, Boston Architectural Колледж).

Но для домашнего ремонта (причина, по которой вы, вероятно, читаете это статья) Консервирующие свойства льняного масла находятся в центре нашего внимания. Сохраняет и предотвращает порчу древесины и / или бетонные поверхности в продуктах, на которые мы полагаемся везде, где мы живем, работаем, делать покупки и развлекаться ... качество и долговечность - вот чем занимается льняное масло в течение многих лет.Давайте потратьте некоторое время, чтобы поговорить об этом "невидимом" продукте обслуживания, который большинство людей никогда не используйте в одиночку, но мы все зависим (в различных формах) каждый день!

Льняное масло - медленно сохнущая жидкость с хорошими консервирующие свойства и водостойкость.

До появления современных консерванты и синтетика, это было обычно используется как самостоятельный консервант для древесины, натуральных (конопляных) канатов и кладке, в качестве кондиционера для кистей из натурального волоса кабана, а также в качестве добавка для масляных красок.Он был ценен и внутри, как отделка мебели и для деревянных полов.

Было обнаружено, что добавление растворителей, таких как уайт-спирит, Япония суше, а скипидар ускорит высыхание льняного масла, делая его более полезный продукт. В конце концов, какой толк в добавлении консерванта в колоду? весной, если вы не сможете пользоваться ею до осени?

Какое льняное масло подходит для работы ... Сырое или вареное?

«Сырое» льняное масло - это именно то... масло льняное безжалостно выжатый из семян льна (рисунок слева и вверху любезно предоставлен Martin C. Миченер, доктор философии ., Оба взяты из его новой электронной книги: Ботаника. Везде, 4-е издание. ) и упакован без дополнительных добавок или консерванты. Сырое льняное масло сохнет очень медленно, на полное его высыхание уходит несколько недель. Вам следует ограничить его использование внутри деревянных желобов, блоков для резки металла и т. Д. козлы и другие предметы, подверженные воздействию элементов, время высыхания которых не является рассмотрение.

Медленная сушка - это смешанное благо. Для красок на масляной основе медленное высыхание преимущества, так как это позволяет краске «выровняться», давая более гладкая поверхность с меньшим количеством следов кисти. Самые красивые покрасочные работы неизменно масляные краски, без вопросов. Однако при использовании в качестве дерева консервант для предметов, с которыми обращаются или по которым ходят, например ручек инструментов, мебель или деревянные настилы, длительное время сушки нежелательно.

Ввод льняного масла кипяченого ...

Масло льняное «Вареное» не кипяченое. Фактический кипячение некоторых масел, правда, изменяет их характеристики сушки. С льняным семенем масла, однако, именно добавление определенных растворителей вызывает появление льняного семени. масло высыхает быстрее, действуя , как если бы оно было кипяченым . Это делает его лучший продукт для сохранения ручек инструментов, настилов и мебели. Я полагаю они должен был назвать это "отварное льняное масло" или "вроде как вареное, но не совсем сваренное льняное масло ". Знаешь ... чтобы было не так запутанно. Ага.

Полезно ли льняное масло для домовладельца?

Несмотря на заявления производителей и продавцов льняного масла, существует товарная древесина. консервант, который превосходит льняное масло почти для любого применения. Возможно, единственная причина рассмотреть возможность использования льняного масла в качестве консерванта - это цена. Льняное масло менее половины цены коммерческого консерванта. Если бы я собирался покрыть полмили деревянного ограждения или другого некритического применения, я мог бы выбрать льняное масло.

Есть только два применения льняного масла, для которых нет разумных альтернатива. Оба предполагают остекление.

  • В качестве добавки к шпатлевке для глазури ... Если ваша шпатлевка на масляной основе становится немного жестким, или если новая банка, которую вы только что купили, кажется слишком сухой (а до магазина полчаса) добавьте совсем небольшое количество вареного льняное масло и тщательно перемешать. Если шпатлевка высохла и комковатая, вы будете невозможно полностью восстановить его, добавив льняное масло... это все равно будет остаются комочки независимо от того, как долго вы перемешиваете. Но не используйте Cuisinart ... да, я знаю, что пришло вам в голову!
  • Сухая древесина в створке окна при повторном остеклении ... При замене окна стекло, кисть или натрите льняное масло кипяченым маслом на створке перед нанесением новая шпатлевка. Сотрите излишки. Шпатлевку для глазури можно наносить сразу. Это предотвратит слишком быстрое вытягивание масла из шпатлевки на древесину, вызывая слишком сухую точку контакта с деревом и, возможно, преждевременно выход из строя шпатлевки.Хотя вы могли подумать, что добавление льняного масла в замазку дают тот же результат, слишком мягкая шпатлевка будет очень небрежной для работы с и трудно сгладить. (Излишняя мягкость - один из недостатков из современный ассортимент глазуров на основе латекса.)

Почему бы вам не выбрать льняное масло в качестве первый выбор в консерванте?

У льняного масла есть недостатки. Конечно, он с некоторым успехом использовался для много лет. Но добро пожаловать в современный мир! Сегодня льняное семя много краски на масляной основе и консерванты, усиливающие полезные свойства льняного масла преодолевая (хотя бы до некоторой степени) его недостатки.

Вот некоторые проблемы с простым льняным маслом, вареным или сырым:

  • Иногда льняное масло сохнет бесконечно ... или остается липким или вообще не сохнет !! Это кошмарная ситуация, случается слишком часто, когда льняное масло наносится (1) слишком густо, (2) на влажные материалы или (3) при слишком низкой температуре. Прореживание льняного семени масло со скипидаром может немного помочь, но даже при разжижении важно до нанесите несколько тонких слоев, но дайте каждому слою высохнуть перед применяя следующий!
  • Нет стойкости к УФ (ультрафиолетовому) излучению... УФ наносит больший ущерб подвергая дерево воздействию, чем любой другой фактор, разрушая древесные волокна и создавая его на поражение плесенью, грибком и насекомыми.
  • Льняное масло является пищевым продуктом плесени ... Многие растительные масла являются пищевыми продуктами для человека ... все растительные масла - продукты питания от плесени! Льняное масло не полностью денатурирован, поэтому он может поощрять, а не препятствовать рост плесени.
  • Льняное масло недостаточно затвердевает , чтобы обеспечить достаточную стойкость к истиранию в качестве подходящего консерванта для настила настила... по крайней мере, сегодня стандарты. Льняное масло использовалось для деревянных полов внутри помещений, но оно должно смазывайтесь воском для долговечности! Вощение внешней палубы было бы опасно, даже если вы вешаете табличку «Скользко, когда мокро»!
  • Трудно удалить с дерева ... Многослойное льняное масло липкая и трудно удаляемая для повторной полировки.

Является ли льняное масло «зеленой» альтернативой обычным консервантам для древесины?

Я получил много запросов от людей, заинтересованных в использовании «экологически чистые» продукты, чтобы запечатать их палубы, и хотят используйте льняное масло вместо брендовых продуктов.Сырое льняное масло, на мой взгляд, знания, содержат опасные химические вещества. Однако любой конкретный бренд может или не может подходить для пищевых поверхностей, таких как разделочные доски, деревянные миски, и т. д. (Как упоминалось выше, есть и другие недостатки использования сырого льняного семени). масло.)

Тогда есть эти опасные добавки. Позвольте мне процитировать предупреждающую этикетку из Типичная хозяйственная банка кипяченого льняного масла, которую я читал на днях ...

«Использование этого продукта подвергнет вас воздействию мышьяка, бериллия, хрома, кадмий и никель, которые, как известно, вызывают рак; и свинец, который известен вызвать врожденные дефекты и другой вред репродуктивной системе.«

Эти металлы используются в сочетании с растворителями для увеличения времени высыхания. льняного масла ... "вареного" льняного масла, о котором я упоминал ранее в этой статье. Типичный строительный магазин кипяченое льняное масло, в отличие от льняного масла, доступного для здоровья пищевые магазины в качестве добавки омега-3, не подходят для потребления человеком. Это делает его «неестественным» или не «зеленым»? Это зависит от вашей точки зрения Посмотреть. Я не вижу причин не использовать это на заборе, но я бы не стал покрывать детскую манеж или деревянные столики с ним!

Более естественная альтернатива - термообработанное льняное масло.Это лучше? Поскольку термообработка дороже, чем добавление химикатов, ожидайте затрат быть лучше, но сомнительно, работает ли термообработанное льняное масло лучше. Так стоит ли дополнительных денег? Это опять же зависит от вашего точка зрения.

К тому времени, как вы добавите грибок ... ну, вы получите картину. Так много для все льняное масло экологически безвредно. Признайся ... иногда самый Экологически недружелюбный человек вокруг - мать-природа.

Хорошо, ты не можешь это есть.А как насчет самовозгорания?

Вы знаете, как в научно-фантастических фильмах, когда люди внезапно загораются. Льняное масло сохнет в результате окисления, и в процессе выделяется тепло. Чем быстрее окисление, чем больше, тем больше тепла. Куча тряпки или бумажные полотенца, пропитанные льняным маслом, могут начать гореть без предупреждения, что приводит к предупреждению производителя, что все пропитанные маслом тряпки следует хранить под водой в закрытом металлическом контейнере или мыть перед хранение или утилизация.

Признаюсь, у меня никогда не загоралась куча пропитанных льняным семенами тряпок, но я получил ряд комментариев читателей, указывающих на то, что проблема реальна и опасно. Нажмите здесь для моего статья о самовозгорании с комментариями читателей.

Последнее замечание о «натуральных» продуктах ...

Вы будете поражены количеством негативных и даже откровенно неприятных я получил переписку по поводу этой статьи. Основные источники: компании, продающие так называемое очищенное или «натуральное» льняное масло.Они утверждают их продукты устойчивы к плесени, не содержат токсичных химикатов, которые я цитировал выше, и быстро сохнет. Я не могу проверить или опровергнуть их утверждения, так как я не проверял их продукты. Однако я могу сказать вам определенно, что без плесени добавка любое внешнее нанесение льняного масла вызовет плесень, если условия для роста плесени присутствуют ... тепло, влажно, тускло освещено ... ну знаете, как в ванной!

Конечно, напоминать, что это сайт по ремонту дома, не веб-сайт о питании, искусстве или реставрации антиквариата.Наша забота с практическим использованием в домашних условиях. В этих других приложениях используется льняное семя масло уникальными способами, которые практически и эстетически отличаются от простого лечить милю сырого деревянного забора.

Хотя я рискую звучать как побитая пластинка ... ээээ ... поцарапанный компакт-диск, я должен повторить, что коммерческие герметики (некоторые из которых содержат льняное семя или другие олифы) превосходят «натуральные» льняное масло. А поскольку эти продукты, как правило, относительно дороги, Покупатель должен сравнить стоимость с долговечностью и долгим сроком службы.Пусть предостережение для покупателя! (Для меня я всегда выбираю самые прочные и надежные, по цене проклятый!)

Меня часто ошибочно называют сторонником естественные решения проблем ремонта дома. Неправильно. Я горжусь сторонник лучшего решения (й). Иногда лучшие решения не абсолютно естественно, по крайней мере, как было определено «человечество неестественно» толпа людей. Дело в том, что большинство продуктов с растворителями при высыхании становятся безопасными. поскольку растворители испарились.Если позаботиться о том, чтобы вентиляция на этапе сушки сводит к минимуму проблемы со здоровьем и безопасностью.

Возврат к указателю библиотеки живописи и декорирования

.

Льняное масло: преимущества, применение, побочные эффекты, отзывы и факты (льняное масло)

Льняное семя масло , также известное как льняное масло , изготавливается из семян льна. Масло содержит вещества которые способствуют хорошему здоровью. Льняное и льняное масло богаты альфа-линоленовая кислота (ALA), незаменимая жирная кислота, которая, по-видимому, быть полезным при сердечных заболеваниях. ALA относится к группе веществ называется омега-3 жирными кислотами.

Хорошо здоровье требует правильного соотношения жирных кислот Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты в рационе.Идеальное соотношение - около 1: 2. Среднее американская диета - от 1:20 до 1:50, слишком много Омега-6 и недостаточно Омега 3. Соотношение, содержащееся в льняном масле, составляет около 4: 1. Таким образом, льняное масло является хорошим источником Омега-3. Вы должны потреблять каждый день небольшими порциями льняного или льняного масла. Однако если льняное масло используется в рационе долгое время, без других масел, оно может вызвать симптомы дефицита Омега 6 ЛА. Так что лучше всего смешать льняное масло с другими маслами, которые содержат больше Омега-6, чтобы получите правильный баланс, например, кунжутное масло, подсолнечное масло, вечернее масло примулы.

Льняное семя масло полезно для сердца, потому что это самый богатый источник альфа-линоленовая кислота. Само льняное семя (молотое или целое) также содержит лигнаны, которые обладают антиоксидантным действием и могут помочь защитить против некоторых видов рака, хотя не все согласны по этому поводу.

Преимущества и использование льняного масла

В частности, льняное семя может помочь:

Снижает уровень холестерина, защищает от болезни сердца и контроль высокого кровяного давления:

Несколько исследования показывают, что льняное масло, а также молотые льняные семена могут снизить уровень холестерина, тем самым значительно снизив риск сердечных заболеваний болезнь.Прием льняного масла также может защитить от стенокардии (грудной клетки). боль) и высокое кровяное давление. Кроме того, проведено пятилетнее исследование недавно в Бостонском колледже Симмонса обнаружили, что льняное масло может полезно для предотвращения второго сердечного приступа. Это также может помочь предотвратить повышенное кровяное давление за счет подавления воспалительных реакций, которые вызывают закупоривание артерий и нарушение кровообращения.

Противодействовать воспалениям, связанным с подагра, волчанка и фиброзно-кистозная грудь:

Омега-3 жирные кислоты, по-видимому, ограничивают воспалительную реакцию, связанную с эти условия.В случае волчанки льняное масло не только уменьшает воспаление суставов, кожи и почек, но также снижает уровень холестерина, который может быть повышен из-за болезни. Принимая льняное масло при подагре может уменьшить часто внезапные и тяжелые суставы боль или припухлость, которые являются симптомом этого состояния. К тому же, способность жирных кислот омега-3 повышать абсорбция йода (минерал, который часто встречается в низких количествах у женщин страдает фиброзно-кистозной грудью) потенциально делает льняное масло ценно для лечения этого часто болезненного состояния.

Борьба с запорами, геморроем, дивертикулярные заболевания и камни в желчном пузыре:

Как они богаты пищевыми волокнами, молотые семена льна могут помочь облегчить отхождение стула и, таким образом, облегчение запоров, геморроя и дивертикулярная болезнь. При дивертикулярной болезни семена льна может также удерживать кишечные мешочки без отходов и, таким образом, сохранять потенциальная инфекция в страхе. Принимается при воспалительном заболевании кишечника, льняное масло может помочь снять воспаление и восстановить любые кишечные повреждение тракта.Кроме того, масло может предотвратить появление болезненных камней в желчном пузыре. от развития и даже растворения существующих камней.

Лечит угри, экзему, псориаз, солнечный ожог и розацеа:

незаменимые жирные кислоты в льняном масле в значительной степени ответственны за его кожные целебные свойства. Красные, зудящие пятна экземы, псориаза и розацеа часто реагирует на противовоспалительное действие EFA и общие успокаивающие свойства кожи. Обгоревшая кожа может зажить быстрее, если обработали маслом. В случае угревой сыпи НЖК стимулируют разжижение жирного кожного сала, забивающего поры.

Способствовать здоровью волос и ногтей:

обильные омега-3 жирные кислоты в льняном масле способствуют здоровому росту волос (на самом деле, низкий уровень этих кислот может вызвать сухие и тусклые замки). Проблемы с волосами усугубляются псориаз или экзема кожи головы могут поддаваться восстановлению кожи. а также противовоспалительное действие льняного масла. Точно так же EFAs питают сухие или ломкие ногти, предотвращая их от растрескивание или раскалывание.

Минимизировать повреждение нервов, вызывающее онемение и покалывание, а также другие расстройства:

EFAs в льняном масле способствуют передаче нервных импульсов, делает масло потенциально ценным при лечении состояний онемение и покалывание.Нервно-питательные свойства масла также могут помощь в лечении болезни Паркинсона, дегенеративного расстройства нервной системы и защищают от повреждения нервов связанные с диабетом и рассеянным склерозом.

Снижение риска рака и защита от эффекты старения:

лигнаны в семенах льна, по-видимому, играют роль в защите от груди, толстой кишки, простаты и, возможно, рака кожи. Хотя дальше необходимы исследования, исследования проводятся в Университете Торонто указывает на то, что женщины с раком груди, независимо от степени инвазивность рака, может быть полезно лечение льняным семенем.Интересно, что лигнаны могут защищать от различных воздействий старение тоже.

Лечить симптомы менопаузы, менструального цикла судороги, женское бесплодие и эндометриоз:

Потому что гормональные лигнаны и растительные эстрогены (фитоэстрогены) в льняное семя помогает стабилизировать у женщин соотношение эстроген-прогестерон, они может оказать благотворное влияние на менструальный цикл и облегчить приливы перименопаузы и менопаузы. льняное семя может также улучшить функция матки и, таким образом, лечение проблем с фертильностью.В дополнение незаменимые жирные кислоты в льняном семени блокируют производство простагландинов, гормоноподобных веществ, которые при высвобождении избыточное количество во время менструации может вызвать сильное кровотечение связанные с эндометриозом.

Борьба с проблемами простаты, мужской бесплодие и импотенция:

НЖК в льняном масле могут помочь предотвратить отек и воспаление простата, небольшая железа, расположенная ниже мочевого пузыря у мужчин, имеет тенденцию к увеличению с возрастом.Симптомы такого увеличения, такие как: позывы к мочеиспусканию, в результате может уменьшиться. ОДВ также играют роль в поддержании здоровья спермы, что может иметь значение при лечении мужчин бесплодие, и они могут улучшить приток крови к половому члену, благо для страдающие импотенцией

Молотое льняное семя или льняное масло?

Жидкость льняное масло - самая простая форма в использовании, хотя ее необходимо хранить охлажденный. Выпускается как в жидкой форме, так и в капсулах.

Если вы предпочитаете использовать молотые семена льна, просто добавьте 1 или 2 столовые ложки стакан воды и перемешайте.льняное семя имеет приятный ореховый аромат и вкус хорошие, добавленные в салаты, приготовленные овощи или хлопья.

я рекомендую измельчить семена (или купить молотое льняное семя), потому что целые семена просто проходят через тело. Измельчение семян непосредственно перед их использование лучше всего сохраняет вкус и питательные вещества, но предварительно измельченные семена удобнее. Держите их в холодильнике. Нет питательных различия между коричневыми и желтыми семенами.

Для Лучшая абсорбция, принимайте льняное масло во время еды.Легко смешивается с соки и другие напитки, а его ореховый маслянистый вкус дополняет творог, йогурт и многие другие продукты. Вы также можете использовать это вместо оливкового масла в заправке для салатов. Не готовьте на нем, однако, поскольку это приведет к истощению содержания питательных веществ в масле.

Купить льняное масло в непрозрачной пластиковой бутылке. Это предотвратит попадание света портить это. Также проверьте срок годности на этикетке, так как масло портится быстро. Держите его в холодильнике для свежести. Если масло возникнет сильный запах, выбросьте его.

Побочные эффекты льняного масла

Без сомнения, льняное масло входит в число богатейшие растительные источники жирных кислот омега-3 (точнее, омега-3 альфа-линоленовая кислота ). В этом масле обнаружено значительное количество витамина Е, жирных кислот омега-6 и омега-9 и различные фитонутриенты. Льняное семя является хорошим источником питательных веществ. масло рекламировалось как пищевая добавка. Хотя использование льняное масло неуклонно растет, большинство пользователей не знают возможные побочные эффекты этого продукта.

Хотя, льняное говорят, что масло имеет различные преимущества для здоровья, что питательная ценность этого масла намного меньше по сравнению с целые семена. Вот подборка некоторых из возможных побочные эффекты льняного масла, некоторые из которых могут быть серьезными.

  • Один из распространенных, но меньше Беспокоящие побочные эффекты льняного масла - жидкий стул, который может иногда приводят к диарее. Этот побочный эффект часто связан с с несколько более высокими дозами.Побочные эффекты льняного семени, такие как вздутие живота и метеоризм обычно не наблюдается у потребителей льняного масла, так как последнее продукт имеет скудное содержание клетчатки.

  • Некоторые потребители льняного масла могут развиваются серьезные аллергические реакции с такими симптомами, как сыпь, крапивница, зуд, отек, проблемы с дыханием, хрипы и т. д.

  • Побочные эффекты льняного масла включают: проблемы с кровотечением, так как это может отрицательно повлиять на свертываемость крови способность тела. Это может быть похоже на кровоизлияние в мозг (вызывающее такие симптомы, как головная боль, онемение и покалывание в конечностях, зрение проблемы и т. д.) или кровотечение в желудочно-кишечном тракте (причины красноватый или черный дегтеобразный стул / рвота кровью). Некоторые люди могут легко появляются синяки или порезы, которые долго кровоточат.

  • Хотя альфа-линоленовая кислота (ALA) здоров, в некоторых случаях не превращается в эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), которые легко усваивается организмом. В основном это наблюдается у людей с медицинские условия, такие как диабет. Говорят, что в обычных случаях также только 1% от общего количества омега-3 альфа-линоленовой кислоты (в семенах льна масло) превращается в EPA во время метаболизма.

  • Льняное масло содержит альфа-линоленовую кислоту (ALA), и исследования показывают, что диеты с высоким содержанием ALA из мяса и молочных продуктов могут увеличить риск рак простаты. Однако, похоже, это не относится к растительным ALA, например, содержащаяся в льняном масле.

  • Побочные эффекты льняного масла включают: возможные лекарственные взаимодействия. Тем, кто принимает разжижающие кровь лекарства не должны использовать льняное масло или льняное масло (альфа-линоленовая кислота или ALA) или другие жирные кислоты омега-3 без сначала поговорите со своим врачом.Это относится и к другим типы лекарств, такие как, понижающие уровень сахара в крови, НПВП, лекарства для снижения холестерина в крови, циклоспорина и т. д. Избегайте использования льняное масло, если вы принимаете слабительные.

  • Не используйте льняное масло для готовить, так как жар превращает полезный жир в токсичный жир, который причиняет вред. Вместо этого большинство людей считают, что добавление масла в блюдо уже приготовленное может усилить вкус и добавить много полезных питательные вещества в рацион.

  • Обнаружено, что льняное масло превращается прогорклый (из-за окисления) после воздействия света или воздуха.Делать не подвергайте масло воздействию света или воздуха, если оно прогоркнет, значит, масло не полезно для здоровья. Хранить в темном прохладном месте и всегда готовить убедитесь, что он правильно запечатан.

  • Льняное масло содержит фитоэстрогены которые могут действовать как исходный гормон (эстроген) в организме. Так, он не должен использоваться беременными и кормящими женщинами, а также при гормональном дисбалансе. Другие тоже должны использовать этот продукт в На модерации. Исследования на животных показали, что потребление льняного масла во время беременности может повлиять на плод.Неизвестно, будет ли это оказывают такое же воздействие на людей, поскольку исследований на людях не проводилось. Другие, однако, утверждают, что льняное масло можно употреблять в обычных условиях. количества при беременности и кормлении грудью. Потому что есть противоречивые заявления о безопасности льняного масла, всегда лучше поговорить с Ваш лечащий врач перед употреблением льняного масла во время беременности или кормление грудью.

  • Незрелые стручки льняного семени могут вызвать отравление. Сырое льняное семя также содержит очень небольшое количество цианида. соединения, особенно в сыром виде.Тепло, особенно на сухом льняное семя расщепляет эти соединения. (Однако в наших телах есть способность нейтрализовать определенное количество этих соединений, и США госорганы говорят, что 2 столовые ложки льняного семени (~ 3 т льняной муки) безусловно, безопасен и, вероятно, является «эффективной дозой» для здоровья. Различные исследователи, которые использовали до 6 столовых ложек семян в день в различные исследования показывают, что количество, которое они использовали, было безопасным.) Если вы хотите воспользоваться преимуществами льняного семени без риска токсичности, рассмотрите возможность использования льняного или льняного масла.Как только льняное семя впрессовано в масло, цианогенные гликозиды становятся неактивными.

Хотя некоторые исследования подтверждают это выше побочные эффекты, другие их отвергают. Итак, всегда лучше использовать льняное масло, согласно совету врача. Это очень важно придерживаться назначенных доз. Самое возможное льняное масло побочные эффекты вызваны высокими дозами. Итак, умеренное использование - это всегда рекомендуется.

Льняное масло с творогом?

Доктор.Йоханна Будвиг известна и высоко пользуется уважением во всем мире как ведущий биохимик Германии. Над лет она опубликовала ряд книг, в том числе "Льняное масло как Настоящая помощь против артрита, инфаркта сердца, рака и др. Болезни ».

В В середине 1950-х годов доктор Будвиг начала свои обширные исследования преимущества льняного семени из-за его богатого содержания незаменимых жирных кислот известен как «линолевая и линоленовая». Доктор Будвиг помог многим тяжело больны, даже те, кого православные врачей, помогая им восстановить свое здоровье с помощью простых режим льняного масла с добавлением творога.

Доктор. Бадвиг дополнила рацион своих пациентов 2 столовыми ложками льняного семени. масло в сочетании с 1/4 стакана творога. Доктор Будвиг обнаружил, что желтовато-зеленое вещество в их крови сменилось здоровым красный пигмент, гемоглобин. Она также обнаружила, что опухоли отступили и исчезла, уменьшилась анемия, восстановилась жизненная энергия.

Здесь Смесь доктора Йоханны Бадвиг:

Путь в вашем блендере:

  • 1 чашка органического творога

  • 2-5 Ст.льняного масла или льняного масла

  • 1-3 Ст. свежемолотого льняного семени (электрическая кофемолка (15 долларов)) работает нормально)

  • Достаточно вода для мягкости

Почему творог? Льняное масло становится более эффективным, когда 2 столовые ложки масла добавляют в 1/4 стакана творога. Незаменимые жиры связываются с белками творога, делая их более легко поглощается вашим телом.

Льняное масло Отзывы

------------------------------------------

Причина принимая: Синдром сухого глаза

30.10.2011 1:52:23 PM

Рецензент: Шарон, Женщины 35–44 лет, получающие лечение от 5 до 10 лет (потребительские)

Комментарий:

Мой глазной врач рекомендовал 2000 мг в день около 5 лет назад, потому что у меня хроническое сухой глаз и плохой результат после лазерной операции.Сначала у меня был понос но потом мое тело к этому привыкло. Теперь я никогда не страдаю запорами когда я принимаю таблетки. Они действительно работали на мои глаза. У меня был удивительное восстановление после операции, и я думаю, что льняное семя помогло. Также недавно у меня родился ребенок и я кормлю его грудью. Мой акушер и детский врач знают Я принимаю льняное семя и сказала, что это нормально во время беременности и кормления грудью. Она умная маленькая девочка. Может быть, помогло DHA в льняном семени.

------------------------------------------

Причина принимает: Холестерин

27.09.2011 4:05:15 PM

Рецензент: tnmh77, Женщины 45-54 лет на лечении от 1 до 6 месяцев (Потребитель)

Комментарий:

Впитывал масло форма на 6 месяцев.результаты снизили уровень плохого холестерина в целом холестерин и пониженные триглицериды. общий холестерин был 389 сейчас 162. Я чувствовал себя намного лучше умственно и физически, чем когда-либо. также помог отек из-за остеоартрита.

------------------------------------------

Причина принимая: Другое

17.09.2011 12:52:07 PM

Рецензент: Андреа, Женщины 45-54 лет, получающие лечение менее 1 месяца

Комментарий:

У меня было увеличение количества приливов, из-за которых я не мог уснуть ночь.Не желая принимать гормоны или черный кохош, я наткнулся на информация о льняном масле. Я начал принимать две капсулы по 1200 мг льняное масло в течение недели, и заметили значительное улучшение буквально за пару дней.

------------------------------------------

Причина принимая: Другое

09.06.2011 9:41:47 PM

Рецензент: HappyMe, Женщины 35–44 лет, получающие лечение от 6 месяцев до 1 года (Потребитель)

Комментарий:

беру семена льна масло от боли в коленях и суставах.Так как я начал около 6 месяцев назад, мои суставы больше не лопаются, боль ушла, и я могу тренироваться очередной раз. Я заметил разницу в используемой оценке. Я начал покупка Nature's Way, и мои симптомы остались прежними. Мой друг сказал мне попробовать сертифицированные органические 1000 мг витамина Shoppe; я заметили резкую разницу всего за несколько дней. Это определенно Стоит попробовать, семена льна помогли всем, кого я знаю.

------------------------------------------

Причина принимая: Сухие глаза

13.07.2010 9:26:01 AM

Рецензент: RJC, Женщины 55–64 лет на лечении от 2 до 5 лет (Потребитель)

Комментарий:

у меня был лазер операция на моих глазах 2 1/2 года назад, и врач посоветовал мне сделать льняное масло в течение восьми недель.Я получил гораздо больше от этого полк, чем я узнал. Я заметил, что когда не принимал льняное, что коленные суставы болят. Когда я продолжу Возьми fS, душность утихнет. Горячие вспышки, которыми я был ушли. Я не знал, что у FS так много преимуществ для моего тело лично. FS стал для меня регулярной диетической добавкой.

------------------------------------------

Причина принимая: Другое

20.10.2009 3:46:21 PM

Рецензент: MD08, Женщины 25-34 лет на лечении от 1 до 6 месяцев (Потребитель)

Комментарий:

Я не могу вспомнить точную причину, по которой врач посоветовал мне принимать эту добавку, поскольку я в то время у него было несколько проблем со здоровьем, одна из которых была наследственной.Который я страдаю с подросткового возраста, и мне сейчас 30. У меня есть только принимал льняное масло вместе с рыбьим жиром около месяц или около того сейчас. И это творит чудеса с моей кожей. Моя кожа 97% очищать большую часть времени. Это после того, как я был на антибиотики и бесчисленные кремы для местного применения на протяжении многих лет, которые работают примерно на 70-80% ... Иногда у меня случаются прорывы около менструации, но даже в этом случае все так плохо, как было раньше. Так что я бы очень рекомендую это всем, кто пытается изменить свое лицо контроль, каким я был столько лет.

------------------------------------------

Причина принимая: Другое

09.09.2009 2:09:13 PM

Рецензент: Кэти, 45–54 женщины, получающие лечение от 2 до 5 лет (потребительские)

Комментарий:

Я принимал масло из таблеток льняного масла уже 2 года для помощи при горячих мигает .... У меня работает ... но мне приходится разрезать таблетки и налейте масло в сок и долейте его .... не работает для меня, если я просто прими таблетки.... Я рекомендовал это другим, и он у одних сработало, у других и у одного друга изжога из-за таблетки ....

------------------------------------------


.

Что такое льняное семя / льняное семя? | Польза для здоровья льняного семени

  • Сервисы
    Категории
    • Онлайн консультация
    • Массаж
    • Натуральная медицина
    • Энергетическая медицина
    • Разум
    • Дух
    • Тело
    • Фитнес
    • Йога
    • Естественная красота
    Посмотреть все
    • Тестирование на аллергию
    • Животные терапия
    • Консультация по ароматерапии
    • Арт-терапия
    • Астрология
    • Аюрведа
    • Дыхание
    • Дыхательная техника Бутейко
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Консультации
    • Диетолог
    • Техники эмоциональной свободы (ТЭС)
    • Энергетическое исцеление
    • Коучинг для руководителей
    • Семейное созвездие
    • Фельденкрайз
    • Фэн Шуй
    • Цветочные Эссенции
    • Геномное исцеление
    • Фитотерапия
    • Комплексное консультирование
    • Гомеопатия
    • Гипнотерапия
    • Кинезиология
    • Жизненное мировоззрение
    • Жизненные наставления
    • Консультации по массажу
    • Медитация
    • Внимательность
    • Естественное управление фертильностью
    • Натуропатия
    • Нейролингвистическое программирование (НЛП)
    • Нумерология
    • Питание
    • Индивидуальная тренировка
    • Посмотреть все
    • Точечный массаж
    • Аюрведический массаж всего тела
    • Боуэн терапия
    • Китайский массаж
    • Массаж соединительной ткани
    • Корпоративный массаж / Массаж на рабочем месте
    • Массаж глубоких тканей
    • Гавайский массаж
    • Индийский массаж головы
    • Детский массаж
    • Лимфодренаж
    • Услуги мобильного массажа
    • Миофасциальная релиз-терапия
    • Миопрактика
    • Миотерапия
    • Онкологический массаж
    • Массаж для беременных
    • Рефлексотерапия
    • Лечебный массаж
    • Шиацу
    • Спортивный массаж
    • Стоун-терапевтический массаж
    • Шведский / Расслабляющий массаж
    • Тайский массаж
    • Тибетский массаж
    • Терапия триггерных точек
    • Иглоукалывание
    • Тестирование / лечение аллергии
    • Животные терапия
    • Антенатальные классы
    • Аюрведа
    • Биомезотерапия
    • Биорезонансная терапия
    • Детское Здоровье
    • Орошение толстой кишки
    • Банки
    • Диетолог
    • Дулас
    • Сухая игла
.

Что такое льняное масло? (с иллюстрациями)

Льняное масло - это масло, которое получают из высушенных семян льна. Он имеет множество применений, от отделки мебели до масляной живописи. Хозяйственные магазины и магазины товаров для искусства часто продают его, и, как правило, доступно несколько вариантов, каждый из которых ведет себя немного по-разному при использовании.

Льняное масло и семена льна.

Важно различать льняное и льняное масло. Хотя оба масла происходят из одного и того же семени, с ними обращаются по-разному. Льняное масло - это сырое масло холодного отжима, которое часто продается в качестве пищевой добавки. Льняное масло нагревается и подвергается химической обработке, поэтому употреблять его небезопасно. Люди, которые используют льняное масло в качестве пищевой добавки, хотят воспользоваться богатой питательной ценностью масла в сыром виде, полученном холодным отжимом. Людям, которые заинтересованы в употреблении этого масла, следует убедиться, что они покупают продукт с четкой маркировкой «пищевой.”

Льняное масло используется в некоторых масляных красках.

Одно из классических применений льняного масла - это отделка мебели.Сырое масло, не предназначенное для употребления в пищу, можно втирать в необработанную древесину, чтобы придать ей богатый сияющий вид. Обычно требуется несколько слоев, и для высыхания отделки между слоями требуется много времени, поэтому этот процесс отделки требует некоторого терпения. Так называемое «вареное» льняное масло, прошедшее обработку, сохнет гораздо быстрее, что позволяет наносить несколько слоев за короткий промежуток времени.

Обработанное масло также добавляют в краски, смолы, лаки и чернила, поскольку оно быстро сохнет, способствуя быстрому и равномерному высыханию.Художники используют его в качестве масла-носителя для своих красок, ценя богатое сияние, которое оно создает. В зависимости от количества используемого масла художник также может изменять толщину краски, от очень плотной и комковатой до тонкой и эфемерной.

Обработанное льняное масло имеет тенденцию к темно-янтарному цвету и имеет отчетливо резкий запах.Запах и цвет говорят о том, что масло небезопасно употреблять. С другой стороны, льняное масло имеет бледно-золотистый цвет, практически не имеет запаха и вкуса.

При использовании льняного масла в проектах по благоустройству дома люди должны знать, что оно легко воспламеняется. При испарении масло иногда может самопроизвольно воспламениться, что приведет к пожару.По этой причине тряпки, которые использовались для его нанесения, следует высушить на открытом воздухе перед тем, как выбросить или постирать; их также не следует пропускать через сушилку, так как они могут загореться.

.

Смотрите также