Чем полезно фигурное катание


Выходим на лёд! Чем полезно фигурное катание | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-травматолог-ортопед, действительный член ESSKA, AAOS, АСТАОР, АТОР, специалист в области спортивной травматологии и лечения суставов, кандидат медицинских наук Юрий Глазков.

Фигурное катание – это интересный, увлекательный и очень гармоничный для организма ребёнка вид спорта, который развивает не только физически, но и музыкально, художественно. К тому же, глядя на точёные фигуры спортсменов и особенно спортсменок на коньках, сразу понимаешь, почему этот вид спорта назван фигурным катанием (кстати, за час тренировки спортсмен сжигает в среднем 400 ккал).

Закалка организма и характера

Катание на коньках укрепляет мышцы и способствует их хорошему тонусу, а также помогает формированию красивой осанки, развитию вестибулярного аппарата, увеличивает выносливость, ловкость и силу, улучшает гибкость, пластичность. К тому же всем известно о пользе закаливания, а тренировки спортсменов происходят на льду при невысокой температуре окружающей среды, что укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Недаром многие именитые фигуристы, в частности наши олимпийские чемпионы Евгений Плющенко и Ирина Роднина, в этот спорт пришли, так сказать, по медицинским показаниям. Евгений был слабым ребёнком и часто болел, а Ирина в раннем детстве даже перенесла пневмонию. Такие же истории есть и у других мировых спортсменов.

Как и любой вид спорта, фигурное катание закаляет не только организм, но и характер. Уметь каждый раз вставать после падения и продолжать движение снова – качество, которое наверняка пригодится любому человеку, и маленькому, и большому.

В угоду родительским амбициям

Если родители отдают своё чадо в фигуристы ради того, чтобы ребёнок гармонично развивался и укреплял здоровье, этот спорт принесёт только пользу. Как, впрочем, и занятия любым другим видом спорта (особенно на любительском уровне). Другое дело, если за счёт детей они пытаются удовлетворить свои собственные амбиции и мечты. Это чревато слишком высокой интенсивностью тренировок, повышенной утомляемостью и в результате травмами. Наиболее часто у фигуристов страдают суставы нижних конечностей и позвоночник. Начало занятий до 6 лет (а в этот спорт принимают и четырёхлеток) может вести к перегрузкам стоп ребёнка, своды которых ещё не сформировались. Что касается падений на льду, то они более опасны не для малышей, а для взрослых спортсменов. Нескоординированные падения снижают эластичность соединительной ткани, и на этом фоне часто возникают разрывы связок, мышц, сухожилий и травмы суставного хряща. Нередко страдает позвоночник. Ни для кого не секрет, что у Евгения Плющенко большие проблемы с позвоночником, а у Алексея Ягудина – с тазобедренным суставом. Оба были оперированы.

Не каждый может танцевать на льду

Фигурное катание не подойдёт ребёнку, имеющему проблемы с позвоночником, слабость костной ткани, врождённые вывихи суставов и проблемы со связочным аппаратом. Также важно адекватно оценивать физический и психический потенциал юного спортсмена – ведь две тренировки в день в течение всей недели вынести нелегко. Особое внимание нужно уделить выбору тренера – хороший наставник уделяет достаточно времени общей физической подготовке и обучает ребёнка правильной технике выполнения элементов, учит, как правильно разминаться и растягиваться перед тренировкой, что помогает избежать риска серьёзных повреждений.

 

Смотрите также:

Фигурное катание | О чем это, история, правила, прыжки, фигуры, трасса, экипировка

Виды спорта

Фигурное катание - это вид спорта, в котором фигуристы на льду или на дорожке , в одиночку или в парах, изящно выполняют прыжков , повороты, подъемы и работу ногами. Его название происходит от рисунков, которые фигуристы делают на льду, элемента, который до недавнего времени был важной частью спорта.Существует несколько видов фигурного катания, в том числе вольное , парное , танцев на льду и синхронное командное катание. Стиль соревнований, а также движения и техника фигуристов различаются для каждой категории фигурного катания. Фигурное катание стало одним из самых популярных видов спорта на Зимних Олимпийских играх .

Связанные темы

Каток

Что такое фигурное катание?

Фигурное катание - это зимний вид спорта , хотя им можно заниматься в течение года, когда спортсмены исполняют музыкальных произведений , катаясь на коньках по ледовой дорожке и выполняя акробатических упражнений в ритме музыки.

О фигурном катании

Фигурное катание состоит в реализации хореографии для музыкального фигурного катания на дорожке, в которой реализована серия различных движений , поворотов, прыжков и акробатики, все в ритме музыка . Каждое движение имеет знаков препинания, и технических и атлетических аспектов квалифицируются судьями.

История

История фигурного катания берет свое начало в Голландии в 14 веке . Это возникло из-за необходимости пересечь каналов , которые за зиму замерзли , эта ситуация заставила их начать использовать коньки с деревянными лопастями . В 1572 году были созданы железные лезвия, а семьдесят лет спустя в Эдинбурге был основан первый конькобежный клуб .

В 18-19 веках фигурное катание считалось обычным времяпрепровождением для монархов и аристократов , а в 1850 году американца Э.Бушнелл представил стальные лезвия. Несколько лет спустя Jackson Haines начал знакомить фигуристов с различными элементами хореографии и музыки.

В 1879 году в Англии был построен первый каток с искусственным льдом . В 1889 году в Голландии впервые прошли чемпионата мира по фигурному катанию . Спустя некоторое время в Голландии был создан Международный союз конькобежцев , который затем переехал в Швейцарию. Он был представлен как летний вид спорта в Лондоне в 1908 году.

Правила

Среди общих правил фигурного катания можно отметить следующие:

  • Возраст участников составляет от 13 до 15 лет, а максимальный - от 19 до 21 года.
  • Вы должны иметь гражданство страны, которую представляете, или проживать в ней не менее одного года.
  • Судья отвечает за то, чтобы соревнования проходили в соответствии с правилами.
  • Судья будет отвечать за помощников, судей, хронометристов, планировщиков и ответственных звукооператоров.
  • Помощник должен сотрудничать с судьей во всех функциях.
  • После презентации судья или судьи должны дать свою оценку и поставить оценку .
  • Лицо , ответственное за трека , должно быть членом Совета директоров.
  • Звукооператор должен доказать, что вся аудиосистема работает правильно.
  • Делегаты должны представлять ответственные учреждения.

Виды фигурного катания

Виды фигурного катания следующие:

  • Обязательные цифры : они содержатся в правилах Международной федерации конькобежного спорта.Они должны сделать круга на катке и сделать три пробега по на каждой ноге. У них нет установленного образа тела.
  • Индивидуальный вольный стиль : исполняется по музыкальному ритму , даются повороты, шаги, прыжки и акробатика. Гармония , ритм и плавность должны быть приняты во внимание, а также стиль участников.
  • Индивидуальный танец : воображаемый узор - след на танцполе, базовые танцевальные движения, такие как смещения и пробежек используются для придания большей плавности хореографии.
  • Бесплатная пара : сформированная мужчиной и женщиной, которые синхронизируют свои упражнения с поворотами и прыжками, подъемами и акробатикой. Условия зависят от категории и уровня участников.
  • Танцевальная пара : исполняется фигуристами разного пола, это программа вольный стиль , и они должны выполнять, например, маршевые движения, вальсы, фокстрот, танго и двустет. Это должна быть рутина, полная гармонии , пространственного восприятия и творчества .
  • Precision : упражнение выполняется в группах по 12 или максимум 24 фигуриста и представляет собой сборку всей хореографии , которая должна выполняться фигуристами как можно более единообразно.
  • Шоу : оно выполняется группой фигуристов, и они могут использовать элементы произвольной программы и пар , они должны драматизировать историю или ритм, который они выбрали ранее. Костюмы, макияж, аксессуары и музыка очень важны

Прыжки

Шесть основных прыжков фигурного катания:

  • Аксель, который может быть двойным, одинарным или тройным.
  • Петля или переход петли.
  • Salchow.
  • Флип-сальхов.
  • Лутц или рубленный прыжок.
  • Петля для носка, также известная как разрезанная петля.

Фигуры

Среди самых важных фигур, которые должны выступить артисты конькобежного спорта:

  • Пушка
  • Колено
  • Арабески низкие
  • Аист или весы
  • Смерть лебедя
  • Ангел
  • Голубь или арабески
  • Вариация голубя
  • Орел
  • Игл на одно очко вверх
  • Двухконечный орел сверху
  • Перевернутое положение

Колея

Дорожки должны быть из плитки, гранита, мрамора, цемента или полированного дерева.Размеры должны составлять минимум 40 x 20 метра или максимум 50 x 25 метра и с настилом или крышей.

Оборудование для фигурного катания

Основные принадлежности для фигурного катания:

  • Коньки : они являются основной частью спорта и изготавливаются из кожаных ботинок.
  • Отвал : расположен под коньками и изготовлен из закаленной стали, или это может быть два колеса в случае катания по цементному катку.
  • Платье : оно должно подходить к телу спортсмена, но в то же время быть удобным.
  • Протекторы : В некоторых случаях следует использовать наколенники, шлемы, перчатки для защиты суставов.

Автор Габриэла Брисеньо В.

.

15 удивительных фактов о фигурном катании

Насколько хорош London Calling , знаковый третий альбом английских рокеров The Clash? Rolling Stone поставил двойной LP №1 в своем списке «100 лучших альбомов восьмидесятых», хотя технически вышел в конце 1979 года. Честно говоря, журнал использовал дату выпуска в Америке - январь. 1980 год, но рейтинг говорит о вечном качестве музыки.

, сочетающий в себе различные музыкальные жанры, включая регги, ска, рокабилли и R&B, London Calling - это звучание самой амбициозной панк-группы, которая на полной скорости преодолевает жанровые барьеры и занимает достойное место в пантеоне рок-н-ролла.В честь 40-я дня рождения альбома, вот 10 фактов о бесспорном шедевре от «единственной группы, которая имеет значение.»

1. London Calling был написан в уединении.

После расставания с менеджером Берни Роудсом, ключевым игроком в создании лондонской панк-сцены, The Clash потребовалось новое место для репетиций. Они нашли идеальное место в «Vanilla Studios», мрачной комнате в переоборудованном гараже для автомобилей в районе Пимлико в Лондоне. Недостаток удобств в студии компенсировался уединением.Отделенные от остального мира, The Clash могли свободно исследовать широкий спектр музыкальных влияний и поднять свое мастерство на новый уровень. Во время перерывов они отправлялись на местную игровую площадку, чтобы поиграть в футбол, в котором иногда участвовали руководители CBS Records.

2. The Clash, возможно, рассматривали London Calling как «последний выстрел».

В настоящее время The Clash - это почитаемые критиками представители Зала славы рок-н-ролла, которые часто обсуждаются на одном дыхании с The Beatles и Rolling Stones.Но в 1979 году, когда им не хватало денег и они только что расстались с Родосом, перед группой стояло очень неопределенное будущее. «В то время мы были очень напряженными в экономическом плане», - сказал фронтмен Clash Джо Страммер Melody Maker . «Этот альбом был бы нашим последним выстрелом, неважно, если бы у нас не было духа для этого, что мы и сделали». Страммер добавил: «Отчаяние, я бы порекомендовал это».

3. Продюсер Гай Стивенс был диким человеком в студии.

Когда The Clash наняли Гая Стивенса для продюсирования альбома, эксцентричный англичанин был на много лет оторван от своих славных дней, продвигая американский R&B в 60-х и работая с британскими рокерами Mott the Hoople в начале 70-х.Измученный проблемами с наркотиками и алкоголем, Стивенс, по общему мнению, был умыт. Но он оказался идеальным человеком для этой работы.

Используя процесс, который инженер Билл Прайс описал как «прямую психическую инъекцию», Стивенс делал такие вещи, как бросал стулья и лестницы к стене, чтобы вдохновить на эмоциональные представления. Однажды он налил бутылку красного вина на пианино студии, пока Джо Страммер играл на нем. Невиртуозный басист Clash Пол Саймонон особенно любил Стивенса."Он заставил меня почувствовать себя действительно непринужденно, - сказал Саймонон. - Если я играл неправильные ноты, ему было все равно".

4. London Calling Самый большой хит США в США не значился на обложке альбома.

London Calling дал The Clash их первый американский хит «Train In Vain», который занял 23 место в Billboard Hot 100 . Гитарист Мик Джонс написал нехарактерную любовную песню о своем разрыве с Вив Альбертин из коллеги по британской панк-группе The Прорези. Джонс записал его за одну ночь, а на следующий день группа записала его, как раз в тот момент, когда заканчивались сессии альбома, а роуди собирали вещи.

Названный в честь движущегося ритма песни и ощущения «потерянности», вызываемого лирикой, «Train In Vain» изначально предназначался для музыкального журнала NME как раздача гибких дисков. Когда сделка сорвалась, The Clash поместили песню в конец своего только что законченного альбома. К сожалению, произведение искусства уже было напечатано, поэтому «Train In Vain» не значился на оригинальных тиражах. Это был «секретный трек», который недолго оставался секретом.

5. The Clash обманом заставили CBS сделать London Calling двойным альбомом.

В течение 1979 года The Clash ругались со своим лейблом CBS Records по поводу розничных цен на их альбомы. Общеизвестная дружелюбная к фанатам группа хотела, чтобы London Calling был двойным LP, который продавался бы по тем же ценам, что и одиночный LP - идея, которую лейбл не особо разделял. The Clash заключили сделку, по которой они могли выпустить сингл с бонусным 7-дюймовым синглом, как они сделали с американским тиражом своего дебютного альбома 1977 года. После того, как CBS согласились с этим, The Clash настаивали на том, чтобы бонусный сингл был 12-дюймовым, содержащим восемь песен.С добавлением «Train In Vain» в последнюю минуту «бонусный сингл» содержал девять песен. London Calling теперь был двойным альбомом и, конечно же, продавался по той же цене, что и одиночный альбом. «Я бы сказал, что это была наша первая настоящая победа над CBS», - сказал Страммер Melody Maker в декабре 1979 года.

6. London Calling включает три кавер-версии.

Участники группы Clash были не только одними из лучших авторов песен своего поколения, но и прекрасными интерпретаторами чужой музыки.Это особенно заметно по телефону London Calling . Бросив перчатку во вступительном заглавном треке, мальчики мчатся через версию «Brand New Cadillac», би-сайда 1959 года британского рокабилли Винса Тейлора. The Clash также были восторженными поклонниками ямайской музыки; Третью сторону они открыли шумным ска «Wrong 'Em Boyo», пересказом легенды Stagger Lee, первоначально написанной The Rulers. Наконец, они закрыли оригинальный трек-лист из 18 песен римейком песни исполнителя регги Дэнни Рэя 1979 года. Сторона B «Revolution Rock.”

7. London Calling Заглавный трек был частично вдохновлен ядерной аварией.

В припеве к открытию альбома «London Calling» Джо Страммер поет: «Ядерная ошибка, но я не боюсь». Эта фраза была навеяна частичным расплавлением атомной электростанции «Три-Майл-Айленд» в Пенсильвании в марте 1979 года. Это один из многих апокалиптических сценариев, о которых Страммер упоминает в песне «London Calling», в которой также говорится о нехватке продовольствия и энергии, изменении климата и жестокости полиции. , и больше.(Первоначальное название было «Ледниковый период».) «Мы чувствовали, что мы изо всех сил пытаемся соскользнуть со склона или что-то в этом роде, хватаясь ногтями», - сказал Страммер о роковом гимне. «И там не было никого, кто мог бы нам помочь».

8. Биография кинозвезды Монтгомери Клифт вдохновила The Clash на создание «Правильного профиля».

В A Riot of Our Own , его превосходном отчете 1999 года о работе с The Clash в конце 1970-х, роуд-менеджер Джонни Грин вспоминает, как Гай Стивенс поделился биографией Монтгомери Клифта, американского актера, известного своими ролями в таких фильмах, как Red Река и Место под солнцем .Клифт попал в серьезную автомобильную аварию в 1956 году, в результате которой изменилась левая сторона его знаменитого красивого лица, что фактически убило его карьеру. По словам Грина, книга прошла между всеми четырьмя участниками The Clash, в конечном итоге вдохновив «The Right Profile» на трагикомический взгляд на тяжелое положение Клифта.

9. London Calling включает ту же роговую секцию, которую можно услышать в бестолковой классике 80-х.

The Clash использовали многих сессионных музыкантов на London Calling , в первую очередь The Irish Horns, четверку, состоящую из тромбониста Криса Гауэра, трубачей Дика Хэнсона и саксофонистов Джона Эрла и Рэя Бивиса.Квартет обычно рекламировался как The Rumor Brass, так как они заработали себе имя, играя с Грэмом Паркером и The Rumor. Оставив свой след на London Calling треках, таких как «The Right Profile» и «Revolution Rock», The Rumor Brass сыграли на множестве записей, включая альбом The dB 1982 года Repercussion и вечную классику 80-х Katrina and the Waves. "Гуляя под лучами солнца."

10. London Calling Обложка альбома отдает дань уважения Элвису Пресли.

В своей классической мелодии «1977» The Clash заявляют: «Никаких Элвисов, Битлз или Rolling Stones!» Они перенимали менталитет панка нулевого года, убей своих кумиров, но на самом деле они были любителями мифологии рок-н-ролла и большими поклонниками всех трех легенд, которые они, казалось, отвергали. Об этом свидетельствует дизайн обложки London Calling художника Рэя Лоури.

С его черно-белой фотографией и неоново-зелеными и розовыми буквами макет отдает дань уважения одноименному дебютному альбому Элвиса Пресли 1956 года.Есть, конечно, одно ключевое отличие: в то время как Элвис показывает направленным вверх гитарой, The Clash выбрал фотографию Пола Саймонона, бьющего басом по половицам в The Palladium в Нью-Йорке. Поклонники долгое время считали, что фотограф Пенни Смит сделала культовый снимок 21 сентября 1979 года, но данные свидетельствуют о том, что Саймонон на самом деле разбил себе бас днем ​​ранее.

.

Что такое фигурное катание? (с иллюстрациями)

Фигурное катание - один из самых популярных видов спорта в мире. Комбинация грации и атлетизма, необходимая для выполнения шагов, вращений и прыжков, при постановке лопаток на льду, часто захватывает воображение, когда фигуристы мирового класса делают это так легко. Конечно, выступать на мировом уровне нелегко, и для этого требуются годы дисциплины, обучения и практики. Это дорогой вид спорта, при котором возможны серьезные травмы.

Фигуристы носят коньки легче, чем у хоккеистов.

Люди катаются на коньках так долго, как только научились продуктивно скользить по льду. Самые первые коньки были сделаны из кости и датируются 3000 годом до нашей эры.C. Неудивительно, что катание на коньках было наиболее широко известно в России, Скандинавии и других регионах, где было много льда и снега. Голландцы начали точить стальные лезвия в XIII и XIV веках и популяризировали это занятие для всех. Это был один из немногих видов спорта, в котором мужчины и женщины участвовали в равной степени.

Парное фигурное катание - олимпийский вид спорта.

Фигурное катание, вероятно, получило свое английское название от обязательных фигур, таких как восьмерка, которые должны были выучить все начинающие фигуристы. Это было довольно просто, пока в середине 1800-х годов американец по имени Джексон Хейнс не поразил публику своим артистичным стилем свободной формы. Этому стилю катания потребовалось время, чтобы прижиться, но новаторская техника Хейнса является основой современного катания.

Этот спорт стал действительно популярным во всем мире после Второй мировой войны. Чемпионка по фигурному катанию Соня Хени уже снялась в нескольких фильмах в 1930-х годах, вызвав интерес у многих людей. В 1950-х годах структура международной конкуренции начала перестраиваться по мере перестройки Европы.Фигуристы из США и Канады не потеряли свои катки, как многие европейские фигуристы, поэтому они могли продолжать тренироваться и вводить новшества. Они работали над развитием многих популярных сейчас прыжков, вращений и скольжения.

Сегодня фигурное катание выглядит как идеальное сочетание силы и красоты.В олимпийской структуре есть женские, мужские и парные соревнования, а также танцы на льду. Каждое соревнование немного отличается и предъявляет разные требования к фигуристу. В индивидуальных соревнованиях в последнее время большое внимание уделяется зрелищным прыжкам, которые выполняют фигуристы, и их атлетизму, и некоторые критики заявили, что это принижает артистическую сторону спорта. Также были разногласия по поводу «фиксации» соревнований, даже на олимпийском уровне, когда судьи закулисно заключали сделки с фигуристом в одном соревновании, чтобы фигурист их страны мог преуспеть в более поздних соревнованиях.

Фигурное катание - это большой бизнес повсюду, как на любительском, так и на профессиональном уровне. Телевизионные сети транслируют соревнования по всему миру, фигуристы зарабатывают большие деньги на рекламе, а благодаря их покровительству производители коньков, костюмы и даже дизайнеры высокой моды, такие как Вера Ван, стали еще более известными.Многие дети просят уроки катания на коньках и мечтают стать следующей Мишель Кван или Алексеем Ягудиным. Можно с уверенностью сказать, что фигурное катание будет оставаться чрезвычайно популярным, пока его транслируют, и дети могут представить себе, как летят по катку на единственной стальной лопасти.

Фигуристы выполняют ряд движений в составе набора..

Как проходит соревновательное фигурное катание

Скотт Гамильтон. Мишель Кван. Саша Коэн. Евгений Плющенко. Все эти имена вызывают образы грации, красоты и взрывной силы в умах людей, мечтающих набить свои коньки. Для большинства фигуристов достижение суперзвезды - непростая задача - для этого требуется огромное количество самоотверженности и времени. К счастью, существует много уровней соревнований для фигуристов всех возрастов, включая юношеских, средних, новичков, юниоров и старших.Фигурное катание в США предъявляет только два возрастных требования для тестирования: фигуристы, проходящие тестирование на младший уровень, должны быть моложе 14 лет, а те, кто проходит тест на промежуточный статус, должны быть моложе 18 лет [источник: USFA].

На каждом уровне существуют разные классы тестов, которые все соревнующиеся фигуристы должны пройти для участия в квалификационных соревнованиях. Интенсивность и требуемая квалификация возрастают с каждым уровнем тестирования. Фигурное катание в США (которое подчиняется положениям Международного союза конькобежцев) классифицирует эти тесты следующим образом:

Объявление

  • Ходы в поле : Ходы в поле должны выполняться с хорошими границами, контролем, потоком, расширением, выносливостью и ритмом.Фигуристов оценивают по точности, качеству кромок, выполнению поворотов, разгибанию, быстроте, мощности, непрерывному потоку, осанке / осанке, двустороннему движению и силе.
  • Произвольное катание: Фигуристы должны демонстрировать хорошую технику и точную хореографию при выполнении акселей, лутцов, двух других одиночных прыжков и сольных вращений. (Вы узнаете больше об этих маневрах в следующем разделе: «Ключевые движения в соревновательном фигурном катании».)
  • Пары: Тестирование требует, чтобы партнеры выполняли синхронные двойные или одиночные прыжки, комбинации прыжков, одну парную и одну соло-приседания. вращение и три разных упражнения, среди других элементов.
  • Паттерн-танец: Тестируемые должны продемонстрировать отличную технику, тайминг и экспрессию в любом из множества танцевальных стилей, включая танец свинг, ча-ча-ча, европейский вальс и танго.
  • Партнерский произвольный танец: Этот тест включает в себя несколько элементов, таких как подъемы, вращения и последовательности шагов.

Чтобы соревноваться на высшем уровне, фигуристы должны пройти квалификацию сначала на региональных соревнованиях, а затем на отраслевых чемпионатах. Если фигурист квалифицируется на отборочных соревнованиях, он получает приглашение в U.S. Чемпионат по фигурному катанию - огромная честь, учитывая, что приглашены только четыре сильнейших спортсмена на каждое из трех групповых соревнований.

Существует пять основных видов соревновательного фигурного катания: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное катание, танцы на льду и синхронное командное катание. Компоненты для каждого из этих типов соревнований могут быть не совсем одинаковыми на международных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, но они очень похожи.

В индивидуальном катании участники должны выступать как в короткой, так и в длинной программе.Короткая программа требует от фигуристов продемонстрировать семь технических элементов с соединительными шагами (комбинация прыжков, работы ног и вращений) менее чем за 2:50. Длинная программа или Произвольная программа позволяет фигуристам продемонстрировать более артистические способности и стоит две трети баллов фигуриста. Мужчинам дается 4:30 + - 10 секунд, а женщинам - 4:00 + - 10 секунд на выполнение длинной программы, для которой мало (если таковые имеются) технических требований.

Парное катание требует многих из тех же технических элементов, что и индивидуальное катание, но также определяет, что каждая пара выполняет подъемы и прыжки с броска.Пары также должны продемонстрировать свой характер, катаясь синхронно друг с другом.

В синхронном / точном катании соревнуются команды от 16 до 24 человек. Сложные построения, одиночные прыжки и синхронная работа ног - все это обязательные элементы хорошей программы. Команды исполняют как короткую, так и длинную / произвольную программу. Судьи обращают особое внимание на синхронность, построение, расстояние, работу ног и движения рук.

Танцы на льду - ответвление бальных танцев, требующее особого внимания к расчету времени и ритму.Партнерам в танцах на льду запрещается делать подъемы выше плеч партнера-мужчины, а прыжки не допускаются. Соревнования в танцах на льду требуют, чтобы пары исполнили два обязательных танцев, выбранных Международным союзом конькобежцев (ISU), например, танго или вальс. Фигуристы исполняют оригинальный танец , для которого они ставят хореографию и выбирают музыку, а также произвольный танец (аналогичный произвольной программе).

Далее подробнее рассмотрим технические элементы программ фигуристов.

.

Смотрите также