Чем полезно дышать в пакет


Зачем люди дышат в пакет при панике и волнении? Помогает ли это снять стресс?

 

Автор: Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

 

Баланс кислорода и углекислого газа в организме человека очень важен. Перенасыщение кислородом может иметь такие же пагубные последствия, как и удушение углекислым газом. А кислородное голодание может стать не только причиной необратимых изменений, но и способом регуляции природного баланса. Если вы хотите узнать, зачем дышать в пакет, нужно вспомнить курс анатомии и понять какое влияние этот способ дыхания оказывает на организм.

 

 

Зачем американцы дышат в пакет?

Впервые жители пост советского пространства увидели подобное явление на экранах телевизоров. Американские киногерои часто использовали подобный метод дыхания в крайне стрессовых ситуациях. И когда в родной стране даже не были распространены бумажные пакеты, это казалось для нашего населения достаточно странным.

По смыслу ситуации, способствующей применению такого типа дыхания, можно было понять, что герой использует данный метод в случае тревоги или раздраженности. Однако, те кого заинтересовал такой необычный метод избавления от этих состояний, не могли найти никакой информации по этому поводу на родном языке.

Уже позже, когда в нашей стране стало уделяться должное внимание психологии личности и различным психическим отклонениям, иностранная литература была переведена на русский язык и больные, испытывающие панические атаки, нашли для себя такой простой и подручный способ борьбы с ними.

 

Теория доктора Неумывакина

Доктор Неумывакин рассматривает практику дыхания в пакет как оздоровительную. По его предположениям при возникновении любой болезни внутренних органов в очаге обязательно возникает спазм сосудов, в результате чего возникает дисбаланс между содержанием кислорода и углекислоты в клетках.

Для избегания болезненных состояний профессор предлагает:

  1. Расположить полиэтиленовый пакет таким образом, чтобы рот и подбородок находились внутри;
  2. Крепко зажать руками, чтобы не допустить проникновения воздуха извне;
  3. Дышать нужно спокойно;
  4. Продолжать гимнастику необходимо от 30 сек до 1 минуты, после чего вернуться к нормальному дыханию;
  5. Спустя один час процедуру нужно повторить.

По теории Неумывакина такая гимнастика поможет избавиться от многих заболеваний и обострений. Например:

  • При резкой боли в суставе;
  • От болей в грудной области;
  • Для предотвращения инфаркта.

В этом видео сам доктор Неумывакин расскажет про технику правильного дыхания для оздоровления:

 

Зачем дышать в пакет при панике?

Панические атаки – довольно частое явление. Каждый двадцатый человек когда-либо испытывал или испытывает регулярно приступы сильнейшего страха. При этом такие состояния возникают сами по себе, без привязки к каким-либо событиям или переживаниям.

Человеку вдруг резко становится нехорошо:

  1. Темнеет в глазах;
  2. Пульс увеличивается в несколько раз;
  3. Биение сердца ощущается в голове и горле;
  4. Нехватка воздуха;
  5. Частые резкие вдохи и выдохи;
  6. И, конечно же, наличие паники, страха.

При этом особого внимания заслуживает ощущение нехватки воздуха. Феномен состоит в том, что на самом деле, в этот момент организм наоборот перенасыщен кислородом. И когда вы думаете, что вам срочно нужно на свежий воздух, это является абсолютным заблуждением, так как приводит к еще большему усугублению ситуации.

Одним из способов быстро справиться с развитием панической атаки является дыхание в пакет. Для этого вам необходимо плотно прижать бумажный пакет к губам и пару минут дышать в таком положении.

Смысл такого дыхания заключается в том, чтобы ограничить поступление кислорода в легкие. А так как вы вдыхаете воздух, который только что выдохнули, это означает, что в ваши легкие при таком процессе попадает углекислый газ и возникает легкая гипоксия. Состояние кислородного голодания способствует успокоению.

Не забывайте после десяти вдохов и выдохов дать организму отдохнуть, для этого немного подышите обычным образом, после чего дыхание в пакет можно повторить.

 

Помощь при икоте

Довольно часто метод дыхания через пакет применяют при икоте. Икота – это судорожное сокращение мышцы, отделяющей грудную клетку от брюшной полости. В этом процессе перекрываются голосовые связки, откуда и возникают знакомые звуки. Причинами икоты могут быть:

  1. Большое содержание воздуха в желудке;
  2. Переедание;
  3. Неправильный и быстрый прием пищи;
  4. Неожиданный стресс.

Для того чтобы успокоить нервные окончания, находящиеся в диафрагме, необходимо повысить уровень углекислоты в крови. Кроме способов задержки дыхания, для этих целей хорошо подходит применение бумажного пакета. В результате его использования, вы сможете:

  • Повысить уровень углекислого газа в крови;
  • Успокоить диафрагму;
  • Сосредоточить внимание на дыхании;
  • Сделать дыхание равномерным.

Так как икота, как и панические атаки возникают внезапно, для использования такого метода, необходимо иметь дома или в машине, а еще лучше в сумочке несколько бумажных пакетов. Целлофановые пакеты для этих целей применять не рекомендуют.

 

Опасности большой концентрации углекислоты в организме

Применяя такой способ дыхание, контролируйте свое состояние и не допускайте передозировки углекислого газа в организме. Нормальное количество этого элемента в воздухе, не представляющего опасности для здоровья человека, составляет 0,05%. Если вам становится душно, это свидетельствует о том, что норма превышена уже до 0,08%.

Примечательно, что уже при 0,1%, непродолжительное вдыхание повлечет за собой изменения в кровеносной и дыхательной системе, а затем и в головном мозге.

Сложность заключается в том, что человек практически не ощущает пагубного влияния этого невидимого элемента химической таблицы. Поэтому не увлекайтесь предложенными способами борьбы с паническими состояниями. Применяйте их только по необходимости и в обязательном порядке ищите и лечите первоисточник болезни.

Таким образом, отвечая на вопрос, зачем дышать в пакет, можно с уверенностью сказать, что это делается только для того чтобы стабилизировать свое нормальное состояние. Использовать такой способ дыхания в других целях не рекомендуется.

 

Видео: другой способ бороться с приступами паники

В данном ролике психолог Андрей Анзоров покажет другие техники дыхания для борьбы с паническими атаками без использования пакета:

Что делает дыхание в бумажный пакет?

Отвечено на вопрос elenuial (1407) 17 марта 2010 г.

Когда вы чувствуете тошноту, панику или что-то подобное, люди могут передать вам бумажный пакет и попросить вас подышать в него, чтобы мешок надулся и сдулся. Это действительно помогает тебе чувствовать себя лучше? Если да, то почему? Что вообще это должно делать?

Мне кажется, ты просто потеряешь сознание.

Наблюдатели: 0 Составные члены: 0

22 ответа

… не забывайте, какой классный звук он издает. Разве это не связано с приемом углекислого газа? (хорошо, я понимаю просто , насколько я бесполезен.)

, может быть, это просто позволяет вам сосредоточиться на минуту, обратить внимание на свое дыхание и отдышаться, может быть, я действительно не знаю.

Больше всего на свете я бы сказал, что это заставляет вас лучше осознавать, сколько вы дышите.

Гипервентиляция снижает количество углекислого газа в вашей системе. Тогда ваша система не сможет правильно поддерживать респираторный ответ. Дыхание в сумке восстанавливает уровень CO2, и система может вернуться в нормальное состояние.

Это заставит вас видеть цвета.

Придает бумажному пакету неприятный запах изо рта.

Но у @Adirondackwannabe была причина, по которой люди могут поступать так: это помогает восстановиться после обморока, вызванного гипервентиляцией.

Я получил сертификат ЕМТ пару лет назад, и инструкторы подчеркнули, что это бесполезно при лечении людей, страдающих паническими атаками, тошнотой, астматическими приступами или другими проблемами с дыханием.Очевидно, это плохая идея. Правильное лечение - это введение кислорода или просто позволять им находиться при отсутствии средств для этого. Наверное, это просто сказка старой жены о сумке. Если кто-то оспорит меня по поводу аргумента о респираторной реакции, я позже прочитаю свою книгу в классе и опубликую ее.

@cockswain Ваш ответ противоречит @ Adirondackwannabe. Если у кого-то из вас есть авторитетный источник, для меня этого достаточно.Так что, если у вас есть такая роскошь, текст книги был бы неплохим. :)

@cockswain Мы, вероятно, должны получить правильный ответ. Похоже, здесь довольно много хитов. Мой ответ был просто позаботиться о гипервентиляции. Не думаю, что в этом есть необходимость в неотложной медицинской помощи, но доктор пишет сейчас.

@cockswain правильный.Больше не рекомендуется дышать в бумажный пакет. Дело не в том, что вдыхание в мешок вредно, но дело в том, что иногда гипервентиляция может маскировать болезни, которые приводят к низкому уровню кислорода (гипоксия). Если у вас гипоксия, вам нужен кислород, а не бумажный пакет.

Это хорошее объяснение в «Нью-Йорк Таймс».

А теперь мне лучше вернуться к работе. :)

Это нормально в неаварийных ситуациях? Я исправился.Я кое-что узнал сегодня.

Дыхание в сумку выполняется строго для того, чтобы в этот момент она находилась там, где она должна быть, и помогает избежать беспорядочной очистки заднего сиденья автомобиля.

Лучшее лечение синдрома гипервентиляции - сохранять спокойствие и практиковать дыхание медленно, но не слишком глубоко.Спокойствие и дыхательные упражнения имеют такой же успех, как дыхание из бумажного пакета, и никто не умрет, оставаясь спокойным.

@njnyjobs это правда, что «никто не умрет от спокойствия» … но это может серьезно повлиять на шансы политика на переизбрание. Я думаю, что сейчас требуется полное расследование Конгрессом практики вдыхания воздуха в бумажные пакеты при гипервентиляции.Это уловка со стороны производителей крафт-пакетов? Следует ли напечатать на бумажных пакетах предупреждающие этикетки?

И т.д. Я, , мог бы выступить по этому поводу. Возможно, я когда-нибудь захочу баллотироваться в офис (если я потеряю хорошую работу, которая у меня есть).

@CyanoticWasp любой, но убедитесь, что вы переработали линию зеленого цвета

Это дает вам чем заняться, пока вы успокаиваетесь.

Я никогда не слышал, чтобы это было законно, кроме моих утренних мультфильмов, когда я был маленьким.

Но мне нравится наполнять воздухом пустые пакеты для хлеба, а затем бегать и бить людей пакетом по голове.

Все равно помогает при стрессе…

Отлично помогает при икоте (икоте)!

Ответить на этот вопрос

Этот вопрос находится в Общем разделе.Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.

Ой. У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

Предварительный просмотр

.

Техники дыхания во время родов - BabyCentre UK

Как дыхание поможет при родах?

Глубокое дыхание имеет целый ряд преимуществ (HHP 2018). Это может сделать вас более расслабленным, снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также помочь вам получать больше кислорода с каждым вдохом (HHP 2018). Во время родов это также может помочь вам чувствовать себя лучше и лучше справляться с болью от схваток (Simkin and Klein, 2019).

Изучение того, что происходит, когда вы теряете контроль над своим дыханием, может помочь вам понять, почему ритмичное дыхание может помочь в родах.Когда мы нервничаем или нервничаем, многие из нас начинают дышать быстрее (NHS 2019a). Если вы впадете в состояние паники, вы начнете дышать слишком быстро (гипервентиляция или чрезмерное дыхание) (NHS 2019a).

Гипервентиляция может вызвать у вас ощущение нехватки кислорода, что усугубит ваше беспокойство (NHS 2019a). Вы также можете чувствовать головокружение и неконтролируемость (NHS 2019a). В пальцы могут попасть булавки и иглы, и у вас могут появиться боли в груди (NHS 2019a).

Паническое дыхание - обычная реакция на очень стрессовые или пугающие ситуации (NHS 2019a).Это нормально, но ваше тело не может долго оставаться в этом состоянии, не истощаясь (NHS 2019a). Обычно роды - это довольно длительный процесс, поэтому контроль над дыханием поможет вам сберечь энергию и лучше справиться с ситуацией, когда вы приносите ребенка на свет.

Каковы наиболее подходящие модели дыхания во время родов?

Это зависит от стадии ваших родов (Frothingham 2019):

Ранние роды

Во время предродовой и латентной фазы главное - стараться дышать медленно и ритмично (Frothingham 2019).Это поможет вам расслабиться и легче справиться с первыми схватками (NICE, 2014).

Когда начинается схватка, медленно дышите через нос, втягивая воздух как можно глубже в легкие и живот (Frothingham 2019). Сделайте паузу на мгновение, затем медленно выдохните через рот (Frothingham, 2019). На выдохе постарайтесь расслабить мышцы - вы можете попробовать сосредоточиться на разных частях тела с каждым выдохом (Frothingham, 2019).

Штатные роды

По мере того, как роды становятся более продвинутыми, ваши схватки будут постепенно усиливаться и становиться все более неудобными.На этом этапе вам может быть полезно дышать быстрее при каждом пике сокращения (Frothingham, 2019). Вдыхайте и выдыхайте через рот примерно раз в секунду (Frothingham, 2019). Вы также можете издавать тихие звуки «хи» на выдохе (Frothingham, 2019).

Во время дыхания постарайтесь сосредоточиться на чем-то в комнате, например, на вашем партнере, картине или даже пятне на стене (Frothingham, 2019). По мере ослабления сокращения вернитесь к более медленному дыханию: вдох через нос и выдох через рот (Frothingham, 2019).

Какие конкретные техники я могу попробовать?

Вот несколько техник релаксации, которые можно практиковать во время беременности. Если вы привыкнете к ним сейчас, вам будет легче в них поскользнуться после родов (APA 2015):
  • Подумайте о слове «расслабиться». Имеет два слога: «ре» и «слабый». На вдохе думайте «ре» о себе, а на выдохе думайте «расслабленно» (NHS 2019b). Постарайтесь сосредоточить все свое внимание на повторении слова «расслабься» одновременно с дыханием.Если вы обнаружите, что ваш разум блуждает, не волнуйтесь - просто мягко верните свое внимание к слову и своему дыханию. Когда вы выдыхаете, постарайтесь снять напряжение в своем теле (NHS 2019b). Сосредоточьтесь на мышцах, которые, как вы знаете, становятся напряженными при стрессе, например на шее, плечах, животе и спине (NHS 2019b).
  • Или попробуйте считать дыхание. На вдохе медленно сосчитайте до четырех или любого другого числа, которое вам кажется удобным. На выдохе считайте до чуть большего числа.Например, если вы вдыхаете на счет до четырех, выдыхаете на счет до шести (NHS nd, b).
  • Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот. Сделайте глубокий вдох через нос, затем медленно выдохните воздух через рот (APA 2015, Frothingham 2019). Вы также можете посчитать полезным издавать звук на выдохе, например «ууууууу» (APA 2015, Frothingham 2019). Выдохнув, сделайте паузу на мгновение, пока ваше тело снова не почувствует естественное вдохновение через нос (APA 2015, Frothingham 2019).

Вы можете практиковать их, когда захотите, но вы можете попробовать их, когда чувствуете стресс или страдаете от симптомов беременности, таких как головные боли (APA 2015). Еще один отличный способ практиковать различные техники - попробовать йогу для беременных или гипнорождение, которые также могут помочь вам расслабиться во время родов (Simkin and Klein 2019).

Никогда не поздно попробовать дыхательные техники. Ваша акушерка также может помочь вам использовать дыхательные техники, даже если вы никогда ими раньше не пользовались (Frothingham, 2019).

Как мой биологический партнер может мне помочь?

При сильных схватках не всегда легко дышать ритмично и расслабляться при каждом выдохе. Вы также можете чувствовать усталость, а ваши труды кажутся бесконечными. Здесь очень важна поддержка вашего биологического партнера. Он может помочь вам сохранить ровное дыхание, дыша вместе с вами (NHS nd, a).

Возможно, вам понадобится смотреть ему в глаза. Если это сработает для вас, он может взять вас за руки или положить руки вам на плечи, мягко опираясь на них.Затем вы сможете следить за его дыханием, когда он вдыхает через нос и мягко выдыхает. Практикуйте эту технику зеркального отражения во время беременности.

Сначала это кажется странным, и вы оба можете чувствовать себя немного неловко. Однако совместное дыхание может быть очень полезным при родах, когда вы думаете, что больше не можете продолжать.

Как дыхание помогает при толчках во время родов?

Во время второго периода родов вы будете выталкивать ребенка на свет. Следуйте своим побуждениям и толкайтесь во время каждого сокращения столько раз, сколько считаете нужным (Lemos et al, 2017, NICE 2014).

Когда вы действительно чувствуете желание толкаться, руководствуйтесь силой своих сокращений и дышите так, как вам удобно (Frothingham 2019, Lemos et al 2017).

Вы можете сделать глубокий вдох в начале каждого сокращения (APA 2015). Затем вы можете предпочесть удерживать его во время давления или медленно выпустить воздух через рот (APA 2015). Многие женщины также считают, что на выдохе полезно кряхтеть или стонать (APA 2015).

В некоторых случаях у вас может появиться желание толкнуть до того, как шейка матки полностью откроется.В зависимости от того, насколько сильно вы расширены, ваша акушерка может попросить вас не давить на нее. Она также может попросить вас не толкаться на мгновение, когда у ребенка появляется голова (коронация). Это необходимо для того, чтобы дать вашему организму время адаптироваться и снизить риск разрыва (NCT nd).

легче сказать, чем сделать! Если ваша акушерка просит вас не толкаться, вы можете обнаружить, что небольшие быстрые вдохи (одышка) помогают (APA 2015, NCT nd).

Выполнение различных техник во время беременности предоставит вам различные варианты выбора во время родов.Слушайте свое тело и подумайте, какие техники лучше всего подходят вам. Когда наступает важный день, ваша акушерка и партнер по рождению могут поддержать вас, чтобы вы могли максимально использовать ваши любимые модели дыхания.

Дополнительные советы сотрудников:

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

Список литературы

APA. 2015. Узорчатое дыхание во время родов. Американская ассоциация беременных, труда и родов. americanpregnancy.org [Доступ в июле 2019 г.]

Frothingham S. 2019. Дыхание Ламазе. Healthline. www.healthline.com [Доступ в июле 2019 г.]

HPP. 2018. Техники релаксации: контроль дыхания помогает подавить случайную стрессовую реакцию. Harvard Health Publishing. www.health.harvard.edu [По состоянию на июль 2019 г.]

Lemos A, Amorim MMR, de Andrade AD. 2017. Методы надавливания / надавливания для второго периода родов. Кокрановский обзор. www.cochranelibrary.com [Доступ в июле 2019 г.]

NCT. nd. Как и когда начинать роды: все, что нужно знать о втором периоде. NCT, Роды и роды. www.nct.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS. nd, а. Дыхание во время родов. NHS, North Bristol NHS Trust, Maternity Services. www.nbt.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS. nd, b. Расслабление. NHS, Фонд Болтона NHS Foundation Trust, Материнство. http://www.boltonft.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS. 2019a. Расстройства дыхания. NHS, Доверительный фонд NHS Гая и Сент-Томаса, Информация для пациентов.www.uhs.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS. 2019b. Используя расслабленное дыхание. NHS, Университетская больница Саутгемптона, Доверительный листок фонда NHS. www.guysandstthomas.nhs.uk [Доступ в июле 2019 г.]

NICE. 2014. Уход за здоровыми женщинами и младенцами в родах. Национальный институт здравоохранения и качества медицинской помощи, Клиническое руководство 190. www.nice.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

Simkin P, Klein MC. 2019. Нефармакологические подходы к лечению боли в родах. UpToDate. www.uptodate.com [по состоянию на июль 2019 г.]

.

У кого-нибудь есть бумажный пакет, в который мы можем дышать? Эти 20 картинок так неудобны, что мы даже не можем

Как перфекционисты, мы терпеть не можем, когда вещи - сюрприз, сюрприз - не идеальны. Место для всего и все на своих местах, вот как мы катимся. Мы ежедневно пылесосим, ​​чтобы избавиться от пыли и перхоти, у нас все наши книги, компакт-диски и фильмы организованы в алфавитном порядке и по жанрам, поэтому все наши коллекции легко сортировать. Мы также очень аккуратны, когда дело касается нашей внешности, и никогда не позволяем волосам шевелиться.

* Проверяет, не читает ли это наша мама * Ладно, похоже, берег свободен. Итак, все эти чепухи о том, что мы перфекционисты? Это полная чушь. Мы просто разыграли этот спектакль на случай, если наша мама прочитает это. Мы заставили ее думать, что мы функциональные взрослые, а не ленивые неряхи, которые складывают белье на стуле и не моют посуду целыми днями.Хорошо, может быть, мы не такие чистые и аккуратные, как мы говорили раньше, но это не значит, что нам нравится, когда все в беспорядке. Это напоминает нам, у кого-нибудь есть бумажный пакет, в который мы можем дышать? Мы не самые привередливые люди, но эти 20 картинок настолько неприятны, что у нас гипервентиляция.

20 Сделай это так!

Если бы нам пришлось выбирать между бегом по грязи в носках или бегом по грязи босиком, мы каждый раз выбирали бы последнее.Есть что-то очень неприятное в мокрых грязных носках. Это добавляет совершенно новый слой отблеска ко всему опыту «бега по грязи», и мы бы просто не хотели туда идти.

Когда грязь попадает на ноги, она высыхает, превращается в грязь, и ее можно смахнуть.Но что-то в этом мягком ощущении мокрой земли на носках настолько неаппетитно и непривлекательно, что мы хотим принять душ, просто глядя на это изображение.

19 Нееет!

Что? Нет! Кто это сделал? Это НЕ то, как должны быть нарезаны рогалики, люди! Горизонтально или нет.У выпечки в форме пончика нет вертикальных нарезок. Эта нежная, хлебная форма Cheerio должна остаться нетронутой, иначе ничто не отделяет нас, членов общества, от варваров.

Мы не заслужили этого и, что более важно, рогалики этого не заслужили.Никакая вкусная выпечка не должна терпеть такого рода злоупотребления. Быть так легкомысленно нарезанным, как если бы это был помидор или лук, а не какой-нибудь теплый завтрак, - это оскорбление и унижение. Мы этого не потерпим!

18 * Подергивание глаз *

Вид этих резиновых сапог, которые, как видно, одинакового размера, но неправильной длины, достаточны, чтобы вскипеть даже самое малейшее из перфекционистов в человеческой крови.Контроль качества здесь отсутствует, и это недопустимо.

И все же эти резиновые сапоги лучше этих грязных носков.

Если бы это были единственные туфли, стоявшие между нами и носком, полным липкой, липкой грязи, мы бы без вопросов носили их. Это может быть некрасиво, но, по крайней мере, они не будут чувствовать себя противно, а это того стоит.Но все же, если бы мы их носили, мы бы не были этому рады.

17 Грррр! Это какая-то шутка?!

Леденец Панда, мы так хотели тебя полюбить. Вот мы и были готовы открыть вам свои сердца, и тогда у вас хватит смелости просто пойти и нанести удар нам прямо в чувства.Больно, панда на палочке - или лучше сказать панда-мошенник ?! Ибо ты лжец в трусах, если мы когда-либо видели его!

Из-за того, что на поверхности не была напечатана голова панды, этот присоски для панд подвел нас.Ха! И все удивляются, почему у нас проблемы с доверием! Может быть, если бы наши конфеты хоть раз сказали нам правду, мы бы не стали так подозрительно относиться ко всем и вся, даже не подумали бы об этом ?!

16 Нет-нет-нет-нет-нет-нет-

Глядя на это кирпичное здание, нам хочется нанять инструктора, чтобы он давал дыхательные упражнения Большому Злому Волку.Нам нужен этот сын пистолета, чтобы улучшить его игру и увеличить объем его легких, потому что мы не успокоимся, пока этот кирпичный дом не взорвется, не взорвется и не снесут на землю.

Третий поросенок - свиной садист.

Конечно, две другие свиньи построили свои дома из некачественных материалов, но, по крайней мере, они не пытались заставить нас гипервентилировать из-за такого рода несовершенства. Как нам избавиться от такого рода недостатков? Это слишком много!

15 Нух-ух

Идеальная ситуация с хот-догом - это когда хот-дог выступает примерно на полдюйма с обеих сторон булочки, однако мы вполне готовы принять хот-дог, который помещается только внутри булочки.

Мы абсолютно гибки в этом, но в этом-то и дело, не так ли? Это не должно быть проблемой, однако некоторые люди - глядя на вас, работники кафетерия, имевшие явную наглость сделать это не собакой, - настаивают на создании проблем там, где их нет.Мы не так делаем хот-доги, не в этом обществе. Немедленно уберите эту некачественную колбасу из виду. Мы сразу сказали, сэр!

14 Почему так всегда бывает ?!

Мы не знаем, кто решил, что лучший материал для вытирания рук - папиросная бумага, но не могли бы мы как можно скорее назвать время для этой нелепой идеи? Потому что нам очень надоело вытирать руки о джинсы после стирки.

Принесите нам Мускулистых или уходите.

Нет больше этих бумажных полотенец, которые были сбриты на толщину атома. Нам нужно что-то, что впитывает остаточную влагу, и мы хотим это прямо сейчас.Не заставляйте нас писать броский лозунг на доске для плакатов и протестовать против этой ерунды, потому что мы это сделаем. Не думайте, что мы этого не сделаем.

13 * Активно дышит в бумажный пакет *

Кто-то набрался смелости, создавая такой несовершенный кафельный пол.Мы не занимаемся напольным покрытием, мы не знаем, что нужно для укладки плитки и создания причудливых дизайнов. Но, эй, мы знаем, что нам нравится, и это не то.

Где бы ни находился этот неисправный пол, будь то в кампусе колледжа или в общественном здании в каком-нибудь крошечном городке в глуши, мы надеемся, что владельцы получат скидку из-за этого.Это меньшее, что мог сделать установщик пола. Эта вещь посрамляет само название прочного, легкого в уходе напольного покрытия.

12 Это не так!

Э ... нет? Неправильно? Леди, какого черта вы думаете, что делаете? Вы не можете просто выйти со своего места для парковки перед магазином прямо к бензоколонке, как какой-то язычник! Вы должны подъезжать к насосу, потому что... ну потому что ...

Хорошо, у нас нет веской причины, просто сделайте это, хорошо?

Мы поняли, мы поняли.Некоторые правила глупы, и их следует нарушать. Но останавливаться рядом с бензоколонкой вместо того, чтобы двигаться задним ходом - одна из тех давних традиций, которых нам всем лучше придерживаться.

11 * Челка головой на стол *

Хорошо! Кто из вас, прыщавый подросток, работающий летом в Papa John's, подумал, что было бы весело нарезать пиццу вот так шатко? Нам нужны имя и адрес прямо сейчас, потому что очевидно, что вам нужен кто-то, чтобы прийти и преподать вам урок.

Пицца, как и рогалики, - это хорошая и вкусная еда. Пицца не вредит, она только лечит и удовлетворяет, так почему же такое подлое поведение? Мы не знаем, жесткая ли это шутка или у кого-то серьезные проблемы с зрительно-моторной координацией.В любом случае эту проблему необходимо решить.

10 Wut hev u dun

Сынок - больше несовершенства плитки ?! Вы, люди, ничему не научились у других смещенных плиток? И, конечно, мы понимаем, что этот сценарий немного отличается, но давай! Вы любители клюшек, вы эксперты, вы должны знать, как избежать подобной ошибки.

Мы не знаем, как эта плитка попала туда.Мы не хотим знать, как эта плитка попала туда.

Мы предполагаем, что кто-то сделал это намеренно, чтобы заставить нас дышать гипервентиляцией и нужно было дышать в бумажный пакет. Что ж, считай, что твоя самопровозглашенная миссия выполнена, потому что мы сейчас настолько безумны, что даже лица не чувствуем.Поздравляю.

9 Отойди от нас, мерзкий демон!

Простите, ребята. Мы хотели бы напечатать для вас одну из этих умных маленьких фраз, но после того, как мы однажды взглянули на эту картинку, наше кровяное давление взлетело до нездорового уровня.Наш врач говорит, что если мы посмотрим на это изображение еще раз, мы можем упасть, и это будет спокойной ночи, Ирэн для нас, так что ... да.

Но будьте уверены, если бы мы были , глядя на этот надоедливый, очень досадный саммич PB&J, мы кричали бы в бездну, мы были бы так полны гнева.После того, как мы хрипло орали, мы начинали проклинать тот день, когда родился человек, у которого хватило непристойности сделать такое.

8 Если это наши кнопки, значит вы их все нажали

Ну и дела!Успокойся уже, обжора большого выключателя. Сколько всего этого вам нужно? Если каждый из этих переключателей управляет отдельным осветительным прибором, тогда гостиная этого домовладельца должна быть настоящим столпом.

Какая из этих вещей чем занимается?

Неважно, зачем человеку так много выключателей света, как, черт возьми, кто-то сможет их отслеживать? Мы надеемся, что помимо кажущегося излишка (скажем, в десять раз быстрее) выключателей света, у этого человека есть еще и производитель этикеток.Похоже, им это понадобится.

7 Consarnit!

Лучшее время - время чая. Ну, кроме завтрака. И обед. И ужин. И все различные перекусы, не связанные с чаем, между этими приемами пищи.Хорошо, когда есть еда, напитки и вкусные деликатесы, это лучшее время. Все ли мы чисты? Ладно, хорошо.

Что за чашка чая без печенья, а? Мы расскажем, что это, скучно.Это мля. Это серьезное разочарование. Но что еще хуже, чем чай без печенья, так это чай с печеньем, которое слишком долго макали в горячую жидкость, из-за чего оно рассыпалось в луже Эрла Грея.

6 Дадгаммит!

Послушайте, необходимость пользоваться общественным туалетом и так уже достаточно плоха, наименьшее, что могут сделать эти сантехники, - это убедиться, что сиденья унитазов выровнены таким образом, чтобы наш внутренний аккуратный урод не расслаблялся в ту минуту, когда мы ступаем внутрь стойло.

Мы просто пытаемся заниматься делами, а не паниковать.

Нам не нравится быть «этим человеком», но если бы мы зашли в Target, Walmart или другое подобное место и увидели бы это, мы бы попросили поговорить с менеджером. Мы не будем требовать, чтобы эти продавцы соблюдали просроченные купоны или выполняли другие необоснованные требования, но ваши унитазы лучше быть готовыми.

5 * обмороки от ярости *

Обычно, видя эти невероятно неприятные образы, у нас возникает мгновенное желание пробить дыру в стене или надеть пару перчаток и пройти пару раундов с боксерской грушей.Но когда мы увидели эту фотографию, мы так разозлились, что потеряли сознание. Это не может быть здорово.

Мы не знаем, что мы делали во время нашего состояния фуги, но так как разрезание тортов наугад может вызвать такие крайние симптомы у среднего перфекциониста, возможно, лучше всего будет, если общество в целом откажется от этого диагонального разрезания торта. техника раз и навсегда.Береженого Бог бережет.

4 * Крики *

Ой, извини. Мы там на секунду отвлеклись. Когда мы росли, наш отец любил говорить нам, что мы бесполезны, поэтому мы просто написали ему это изображение, чтобы он, наконец, понял, как на самом деле выглядит бесполезное.Как тебе мы сейчас нравимся, а, Попс?

Если вы когда-нибудь почувствуете себя неудачником, вспомните эту картинку.

Все мы временами чувствуем себя подавленными. К сожалению, это естественно. Но в следующий раз, когда вы окажетесь на свалке, сделайте шаг назад, закройте глаза и вспомните этот образ.Независимо от того, сколько вы тупите, вы никогда не станете хуже, чем этот ластик, который не стирает.

3 Проклятие, матушка-природа!

Когда жизнь дает вам лимоны, тогда фам, вам лучше скрестить пальцы и надеяться, что они не все выглядят так, когда вы их разрезаете.Серьезно, матушка-природа, мы знаем, что иногда ты можешь быть жестокой хозяйкой, но уже успокоила нас. Блин.

Мы надеемся, что этот человек не пытался приготовить лимонад, потому что фруктов здесь едва ли хватит, чтобы с ними что-нибудь делать, разве что покачайте головой и бормоча себе под нос.Это будет отличным гарниром для нашего спрайта с шипами. У нас есть половина ума написать гневное письмо дереву, на котором выросло это жалкое извинение за плоды.

2 Прямо сейчас мы в секундах от аварии

Помните, несколько минут назад мы думали, что все эти выключатели - сбывшаяся дурная мечта? Мы были такими милыми и наивными.Тогда мы ничего не знали. Мы не имели ни малейшего представления о том, какой чертов шторм надвигался впереди.

Выключите свет.Если нам нужно увидеть, мы просто используем свет на нашем телефоне.

Серьезно, кто-то нажал на выключатель. Переверните выключатель и выключите эти огни навсегда, потому что мы не можем смотреть на них.Если вы собираетесь вести себя так, будто не знаете, как действовать, тогда мы просто воспользуемся налобным фонарем или чем-то еще. Мы не должны мириться с этим.

1 * Закрывает ноутбук *

Кто. Сделал. Это? Кто-то сознательно построил эту лестницу перед этой стеной, прекрасно зная, что ступеньки ведут в никуда.Они потратили время и силы, вложили в этот проект кровь, пот и слезы, все время зная, что он бесплоден. А для чего? Только для того, чтобы заставить нас гипервентиляцию? Это больно, чувак.

Плюс, посмотрите на перила.Он сделан из бетона. Возможно, мы не сможем никуда добраться по этой лестнице, но они могли бы сделать перила сдвижными. Если эта штука будет настаивать на своей бессмысленности, это может быть по крайней мере весело. Мы имеем в виду, встретим нас на полпути, а?

следующий 10 вещей, которые друзья и бывшие любовники Джонни Деппа говорили о нем

.

Тяжелое дыхание: 10 причин и методов лечения

Тяжелое дыхание является нормальным после физических нагрузок. Иногда, однако, тяжелое дыхание может затруднить вдохновение. Этот симптом может быть вызван множеством различных заболеваний. Лечение зависит от причины.

Тяжелое дыхание может вызвать чувство тревоги и паники. Это, в свою очередь, может затруднить вдох.

Однако тяжелое дыхание не обязательно указывает на серьезную проблему со здоровьем.

Определение причины затрудненного дыхания может помочь людям чувствовать себя спокойнее во время одышки.Это также может помочь людям получить наиболее подходящее лечение, чтобы снизить риск эпизодов тяжелого дыхания в будущем.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины тяжелого дыхания и способы их устранения.

Когда тело становится слишком горячим, его метаболизм становится более требовательным и требует больше кислорода. Тяжелое дыхание может помочь организму усвоить больше кислорода. Это также помогает человеку высвободить тепло и снизить температуру тела.

Люди с лихорадкой могут испытывать затрудненное дыхание или одышку, особенно когда они выполняют напряженную деятельность.Это также происходит в очень жаркую погоду.

Пока симптомы исчезают после нескольких глубоких вдохов и нескольких минут расслабления или пребывания в тени, они обычно не вызывают беспокойства.

Однако при ухудшении дыхания или появлении таких симптомов, как головокружение и спутанность сознания, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Некоторые инфекции могут затруднять дыхание и вызывать приступы одышки и одышки.

Многие из этих инфекций относительно незначительны.Однако, если симптомы тяжелые, возникают вместе с высокой температурой или не проходят в течение нескольких дней, важно проконсультироваться с врачом.

Некоторые инфекционные причины тяжелого дыхания включают:

Некоторые из этих инфекций, например, простуда, проходят без лечения. Другие поддаются лечению с помощью внутривенного вливания жидкости, курса антибиотиков или госпитализации.

Если заложенность носа из-за инфекции носовых пазух вызывает тяжелое дыхание, человек может использовать противозастойные препараты, назальные спреи или промывочные устройства, такие как нети-пот, чтобы прочистить нос.

Это может облегчить дыхание, пока иммунная система борется с инфекцией.

Проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин тяжелого дыхания, особенно когда симптомы длятся несколько дней.

Когда сердце не может перекачивать кровь, богатую кислородом, к мышцам и органам, организм реагирует на это, вызывая учащенное и тяжелое дыхание, чтобы увеличить потребление кислорода.

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может удовлетворить потребности остального тела в кислороде.

Следующие факторы и основные состояния могут способствовать развитию сердечной недостаточности:

  • тромб в легких
  • чрезвычайно высокое кровяное давление
  • сердечный приступ
  • сердечная инфекция
  • тяжелая анемия
  • беременность
  • тяжелая форма или недостаточная активность щитовидной железы
  • сепсис
  • шок из-за потери жидкости или крови
  • нарушения сердечного ритма, особенно те, которые возникают вместе с высокой частотой сердечных сокращений
  • повреждение сердца из-за употребления алкоголя или наркотиков
  • обструктивное апноэ во сне
  • чрезвычайно высокое кровяное давление давление в артериях, питающих легкие
  • тяжелая задержка жидкости, например, во время конечной стадии рубцевания печени
  • состояния, при которых патологические вещества проникают в сердечную мышцу, такие как гемохроматоз, саркоидоз или амилоидоз
  • артериовенозные мальформации

человек с историей сердечных заболеваний следует искать неотложная медицинская помощь при длительном тяжелом дыхании.Тем, у кого есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, ожирение, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, также следует обратиться за медицинской консультацией.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями потребуется комплексное лечение, которое может включать изменение образа жизни, хирургическое вмешательство, прием лекарств и постоянное медицинское наблюдение.

Подробнее о сердечно-сосудистых заболеваниях здесь.

Легкие и сердце работают вместе, обеспечивая мышцы и органы богатой кислородом кровью.По этой причине проблема с легкими также может привести к тяжелому дыханию.

Людям, у которых возникает тяжелое дыхание, которое не улучшается через несколько дней, следует обратиться к врачу.

Если одышка серьезная и постепенно ухудшается в течение короткого промежутка времени, обратитесь за неотложной помощью. Также обратитесь за медицинской помощью, если одышку сопровождают такие симптомы, как учащенное сердцебиение, спутанность сознания и слабость.

Некоторые общие причины затрудненного дыхания, связанные с легкими, включают:

  • хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ)
  • тромбоэмболию легочной артерии, которая представляет собой сгусток крови, который блокирует кровоток в легких
  • рак легких
  • инфекция легких

Заболевания легких требуют всестороннего лечения и постоянной оценки.Если функция легких слишком сильно снижается, людям может потребоваться подача кислорода через маску.

Людям с обструкцией или ростом легкого может потребоваться операция. Также доступны некоторые лекарства для расширения дыхательных путей, улучшения поглощения кислорода и лечения легочных инфекций.

Людям с раком легких также может потребоваться целенаправленная лучевая терапия и другие виды лечения, в зависимости от типа и стадии рака.

Из этой статьи вы узнаете больше о том, как работают легкие.

Когда препятствие мешает человеку вдыхать воздух, дыхание может стать затрудненным.Например, удушье может вызвать частичную закупорку дыхательных путей.

Если человек вдыхает посторонний предмет в легкие, это также может привести к тяжелому дыханию. Если человек подозревает, что посторонний предмет блокирует его дыхательные пути, ему следует обратиться за неотложной медицинской помощью, даже если он все еще может дышать.

Другие симптомы, которые могут сопровождать обструкцию дыхательной системы, включают:

  • свистящее дыхание
  • лихорадку
  • ощущение дребезжания в груди или горле
  • головокружение
  • чувство жжения в горле или груди
  • ощущение, будто объект царапает горло или заднюю часть рта

Медицинскому работнику может потребоваться удалить препятствие.

Обезвоживание может вызвать изменения дыхания. Без достаточного количества жидкости организм не может обеспечить клетки достаточным количеством энергии.

Люди могут испытывать обезвоживание, если они:

  • не пьют достаточно воды
  • проводят длительные периоды времени при высоких температурах
  • пьют много обезвоживающих напитков, таких как кофе и алкоголь

Некоторые медицинские условия, такие как гастроэнтерит, также может вызвать обезвоживание. Прием некоторых лекарств также может вызвать обезвоживание в качестве побочного эффекта, например, некоторые лекарства от артериального давления.

Людям, страдающим обезвоживанием, следует выпить стакан воды, глубоко дышать и в течение часа или двух избегать сильной жары. Если симптомы не улучшаются, обезвоживание может быть достаточно серьезным, чтобы потребовать медицинского вмешательства.

Детям и беременным женщинам, у которых наблюдаются признаки обезвоживания, требуется немедленная медицинская помощь.

Узнайте больше об обезвоживании здесь.

Беспокойство также может вызывать у человека проблемы с дыханием. Проблема имеет тенденцию усугубляться, так как люди могут беспокоиться об источнике тяжелого дыхания.Это может вызвать цикл панических симптомов и одышки.

Некоторые другие симптомы, которые могут возникать наряду с проблемами дыхания, связанными с тревогой, включают:

  • учащенное сердцебиение
  • паника по поводу здоровья или страх неминуемой смерти
  • головокружение
  • обморок, особенно если тревога вызывает гипервентиляцию

Люди, которые почувствовать приступ паники, следует попытаться выйти в спокойное и тихое место и сделать 10 медленных глубоких вдохов животом (а не грудью).Если после этого дыхание не нормализуется, им следует обратиться за медицинской помощью.

Не всегда можно отличить тревогу от более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Людям, у которых в анамнезе есть сердечно-сосудистые симптомы или некоторые факторы риска сердечного приступа, следует обратиться к врачу, даже если они считают, что симптомы вызваны приступом паники.

Беспокойство не требует неотложной медицинской помощи. Могут помочь методы управления стрессом и психотерапия. Также доступны лекарства от продолжающихся тревожных расстройств.

Узнайте больше о тревожных расстройствах здесь.

Аллергия, особенно респираторная аллергия на такие вещества, как пыльца и пыль, может вызывать следующие симптомы:

  • свистящее дыхание
  • тяжелое дыхание
  • чувство жжения в легких или горле
  • слезотечение
  • кожный зуд

При незначительных аллергических реакциях люди должны попытаться переехать в другое место, чтобы избежать аллергена. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, им следует обратиться за консультацией к врачу.

Если тяжелое дыхание вообще превращается в затрудненное дыхание, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если аллергическая реакция тяжелая (анафилаксия), она может вызвать учащенное сердцебиение, потерю сознания или другие серьезные симптомы. Анафилаксия требует неотложной медицинской помощи.

Из этой статьи узнайте о тяжелых аллергических реакциях.

Астма - это воспаление бронхов, которые помогают легким вдыхать и выдыхать воздух.

Во время приступа астмы дыхание может стать тяжелым или затрудненным.Приступ астмы может включать множество других симптомов, таких как чувство жжения в груди, паника и головокружение.

Астма обычно развивается в детстве, но может возникнуть в любом возрасте. Стресс, физическая нагрузка, аллергены, загрязнение воздуха и воздействие сильных запахов могут вызвать приступ.

Люди, которые знают, что у них астма, должны использовать ингалятор, чтобы остановить или предотвратить приступ. Тем, кто не получил диагноз астмы, следует немедленно обратиться за медицинской помощью при первых признаках приступа.

Узнайте больше о тяжелой астме.

Во время упражнений мышцы и органы нуждаются в большем количестве кислорода из красных кровяных телец. Это требует, чтобы сердце перекачивало больше крови, а легкие поставляли больше кислорода, что приводит к учащенному сердцебиению и более тяжелому дыханию.

Даже легкая физическая нагрузка может вызвать затрудненное дыхание у людей, которые не занимаются регулярно. Если одышка сохраняется в течение 10 минут или дольше после тренировки или становится невозможным дышать, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Однако тяжелое дыхание после физических нагрузок является естественным и означает, что по телу циркулирует достаточное количество кислорода.

Узнайте больше об упражнениях здесь.

Q:

Существуют ли естественные средства от тяжелого дыхания, которые означают, что мне не нужно обращаться за медицинской помощью?

A:

В зависимости от причины проблемы с дыханием у человека может быть возможность использовать в домашних условиях природные средства для улучшения своего дыхания.

Например, если их проблемы с дыханием вызваны беспокойством, глубокие вдохи, практика медитации или дыхание в бумажный пакет могут помочь облегчить симптомы.Если потенциальной причиной является ожирение или избыточный вес, потеря веса может быть полезной.

Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые опасные медицинские причины.

Элейн К. Луо, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

Смотрите также