Чем полезна вода серебряная


польза и вред, как получить в домашних условиях, отзывы

Считается, что серебро обладает оздоровительным эффектом, поэтому польза и вред серебряной воды должны быть изучены детально. Почему вода изменяет свои свойства после контакта с этим металлом?

Польза и свойства серебра

Обогащение воды серебром в первую очередь увеличивает срок ее хранения, и способность долгое время не портиться. Объясняется это тем, что в ней погибают вредные микроорганизмы. Такие полезные свойства серебра известны давно. Оно гораздо лучше справляется с бактериями, чем золото либо медь.

Польза и вред серебра в воде является темой для активных обсуждений и по той причине, что оно способно проникать в клетки организма очень быстро, не изменяя их при этом. Некоторые относятся к этому с опасением. Однако большинство медиков придерживаются мнения, что попадание серебра в клетки организма не мешает их обычной функциональности.

Важно! По бактерицидным качествам серебряная вода нисколько не хуже раствора хлора либо настойки йода. Устойчивыми к такой среде являются только некоторые дрожжи.

История появления серебряной воды

В лекарственных целях серебро использовали еще представители древних цивилизаций. Например, в Древнем Египте для заживления ран применяли тонкие пластины из этого металла: так процесс выздоровления происходит активнее. В эпоху Александра Македонского было отмечено, что лучше всего защищен от болезней командующий состав. Причина была удивительной: для приближенных Македонского пища и вода подавалась в посуде из серебра, а простым солдатам – из дерева. Поскольку благородный металл обладает бактерицидными свойствами, представители командования не заражались многими инфекциями.

В Индии также в древние времена употребляли кусочки серебра вместе с пищей. По местным поверьям, полезные свойства этого металла улучшают работу кишечника. Кроме того, многие источники говорят об исцеляющей способности реки Ганг. Современная наука нашла этому объяснение: водоем омывает несколько крупных источников серебра.

Как только ученые проследили все взаимосвязи и доказали полезные свойства этого металла, в XX веке начались попытки по искусственному созданию серебряной воды. В процессе пытались определить время, которое необходимо для уничтожения бактерий. В емкость с водой добавляли монеты из серебра, проволока, а также покрывали всю поверхность сосуда ровным слоем металла. Польза серебряной ложки в воде была доказана именно в то время. Это был самый первый ионизатор. Впоследствии были изобретены электроны. Именно их свойства используются для создания приносящей пользу серебряной воды.

Чем полезна серебряная вода

Серебряная вода полезна для дезинфекции. Несмотря на то что и сегодня с этой целью используют хлор, польза серебра для мужчин и женщин выглядит намного более выраженной и заключается в следующем:

  • этот металл способен удерживать свои полезные свойства долгое время;
  • в отличие от хлора, при добавлении серебра вкус и запах жидкости не портится;
  • по сравнению с хлором этот металл не причиняет вреда слизистым оболочкам в организме;
  • серебро может уничтожать большое количество разных бактерий, по сравнению с другими бактерицидными средствами, без вреда побочных эффектов;
  • эзотерики считают, что этот металл способен проводить энергию Луны, поэтому вода с ним обладает чудодейственными свойствами;
  • вода с серебром может и накапливать некоторые частички биоэнергии, а затем передавать ее различным людям.

В целом полезные свойства серебряной воды объясняются ее сложной структурой. Как только она попадает в организм, начинается его полная перестройка. Этим объясняется большая польза металла для здоровья: системы организма начинают изменяться в лучшую сторону.

Лечение болезней серебряной водой

В наши дни серебряная вода используется очень часто. К примеру — на океанских судах, уходящих в длительные плавания. Кроме того, применяют ее и для космонавтов в полете. Благодаря тому, что жидкость может храниться очень долго, это стало правилом.

Польза воды, настоянной на серебре, используется на многих производствах. Применяют ее и для консервации напитков, соков, питания для детей, молочных продуктов. Свойства воды с серебром нашли свое применение и в производстве различного алкоголя.

В медицинской сфере полезные свойства серебряной воды используют для изготовления многочисленных лекарственных смесей, мазей, настоек и так далее. С пользой ее применяют и при производстве ветеринарных препаратов. 

Без этого металла нормальная работа многих систем организма невозможна. Это касается вырабатывающих гормоны желез, спинного костного и головного мозга, костей, печени. Поэтому тематика пользы и вреда серебра для здоровья человека является весьма актуальной.

Серебряная вода отличается и стимулирующими свойствами, улучшающими протекание в организме множества природных процессов. Доказана польза серебряной воды для женского организма, в том числе для очищения крови.

В целом, медики рекомендуют использовать воду с серебром при наличии следующих заболеваний: 

  • для профилактики ОРВИ и гриппа;
  • при проблемах с ЖКТ;
  • стоматитах;
  • бруцеллезе;
  • инфекционных заболеваниях ЛОР-органов;
  • инфекциях мочеполовых путей;
  • артритах ревматоидного типа;
  • бронхиальной астме.

Помимо этого, вода, обогащенная серебром, применяется для первоначальной обработки порезов, ран и лечения различных ожогов. Если постоянно пить воду, обогащенную серебром, можно отметить улучшение кровообращения. Кроме того, в крови увеличивается количество эритроцитов и моноцитов.

Наружное применение серебряной воды

Польза серебра для организма доказана при лечении кожных проявлений диабета и иных подобных состояний. Для этого делают специальные ванны: 3 литра кипяченой воды выливают в эмалированную емкость. В ней растворяют 20 таблеток аспирина и помещают ионизатор. Через сутки воду можно использовать в лекарственных целях. Ее добавляют в ванну, следя за тем, чтобы вода при этом не нагревалась выше сорока градусов. Лечение серебряной водой происходит проходит в течение 20 минут. Согласно отзывам, уже через десять сеансов чувствуется улучшение состояния здоровья.

Совет! Чтобы вылечить ожоги, полезно использовать раствор воды с серебром 0,5%. Он же поможет и при других повреждениях кожи. 

Как сделать серебряную воду в домашних условиях

Известно несколько способов, при помощи которых можно приготовить полезную серебряную воду. В первом случае в жидкость помещают серебряные предметы и выдерживают их не менее суток. Вода должна быть комнатной температуры. В качестве источника серебра могут быть использованы любые предметы: посуда, монеты и так далее.

Совет! Считается, что польза серебра для организма человека максимальна, если зарядить предмет из этого металла положительной энергией.

С помощью серебряных предметов

Как приготовить воду с ионами серебра, приносящую пользу? Следует взять в руки предмет из серебра, а затем приложить свою руку к груди, на уровне сердца. После этого необходимо представить, что эта вещь является совсем чистой и не может причинять вред и переносить отрицательную энергию. Так предмет становится «настроенным» и подготовленным, и его можно помещать в воду.

С помощью серебряного ионизатора

Еще один способ для приготовления полезной воды – использование ионизатора. Чтобы не причинить вред здоровью, необходимо следить за концентрацией серебра в жидкости не более 50 мкг на каждый литр: при соблюдении этого правила вода с ионами серебра принесет только пользу. Чтобы сделать такую жидкость, потребуется меньше одной минуты.

Как сделать серебряный ионизатор своими руками

Сегодня для производства полезной воды с серебром принято использовать ионизаторы. Доступны они в специализированных точках продажи. Пользу от ионизации воды серебром, можно получить и при несложном самостоятельном изготовлении прибора.

Для этого требуется взять банку объемом три литра и накрыть ее пластиковой крышкой. Проделав в крышке отверстия, организовать анод и катод: для отрицательного заряда может применяться стальная рукоятка ложки, а для положительного – предмет из серебра. Эту конструкцию следует соединить с зарядкой от сотового телефона.

Для получения из ионизатора приносящую пользу серебряную воду, банку наполняют питьевой водой, накрывают устройство крышкой и подключают в сеть. Когда около серебряного анода станет заметным «облачко», прибор сразу же выключают. Это займет всего три минуты. Чтобы получить максимальную пользу, банку с водой следует убрать в темное место на сутки. Как только это время истечет, можно применять воду с серебром в лечебных целях. 

Бутилированная вода с серебром

Доступна сегодня и готовая серебряная вода, которая продается в специализированных магазинах. Наиболее известной маркой является «Серебряный ключ». Эту воду добывают из источников на территории Алтая. Она обогащена не только ионами серебра, но и кремниевой кислотой. Поэтому ее полезные свойства выражены очень ярко. Вреда она причинить не может, и вполне подойдет для лечения различных воспалений. Кроме того, такая вода обладает и диуретическими качествами.

Чем вредна серебряная вода

Польза и вред серебряной воды по сей день считаются неоднозначными. Некоторые ученые говорят о том, что металл не напрасно относят ко второму классу опасности. Кроме того, допустимая доза металла в воде должна быть не более 50 мкг на каждый литр.

Говорят также и о том, что роль серебра в биологических процессах организма изучена не до конца. По некоторым мнениям, оно может причинить вред, так как блокирует энергетические обменные процессы.

Ряд педиатров заявляют о том, что детям серебро может причинить только вред. Мнение стоит принять во внимание и относиться к употреблению воды с серебром осторожно.

Известна и теория о вреде серебра как клеточного яда очень сильного действия, вред воздействия которого может грозить различными поражениям внутренних органов.

Важно! Считается, что лечения после поражения серебром не существует. Поэтому следует обязательно проверять концентрацию этого металла в воде.

Хранение серебряной воды

Чтобы получить максимальную пользу от серебряной воды, следует хранить ее в затемненном месте. Она может не портиться очень долго, однако ее свойства со временем рассеиваются. Если же ее поверхность покрылась специфическими хлопьями, использовать жидкость больше нельзя: она таит серьезный вред.

Заключение

Изучив, в чем заключаются польза и вред серебряной воды, можно сделать выводы, стоит ли ее использовать. В первую очередь, следует обязательно измерять количество ионов металла на каждый литр. Во вторую — нужно правильно хранить полученную воду и не злоупотреблять ею.

Отзывы

Евгений Петров, 35 лет, г. Уфа

Покупаю серебряную воду ради ее полезных свойств. Но хочу отметить, что вкус у нее горьковатый, и жажду она утоляет не очень хорошо. Может быть, домашняя имеет другой вкус.

Анна Смирнова, 26 лет, г. Санкт-Петербург

Пью воду с серебром уже несколько лет. Она мне нравится тем, что не имеет посторонних запахов, и в целом очень мягкая. Заметила, что стала меньше болеть простудными заболеваниями.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Как сделать золотую воду, серебряную воду и медную воду - вода, заряженная металлами, и ее преимущества для поддержания здоровья

Древняя аюрведическая терапия

Исцеление металлами - это древняя аюрведическая терапия. Металлы, такие как золото, серебро и медь, использовались в Аюрведе для лечения различных проблем со здоровьем.

Золотая вода, серебряная вода, медная вода - это вода, заряженная целебными свойствами этих металлов. Известно, что медь, серебро и золото полезны для здоровья человека.Эти преимущества для здоровья могут передаваться в воду, которая контактирует с этими металлами. Прежде чем я изложу метод, с помощью которого это можно сделать, я хотел бы представить некоторую информацию об этой терапии.

Некоторая информация об использовании этих металлов

В древние времена короли и богатые люди использовали золотую и серебряную посуду и столовые приборы для сервировки и приема пищи, а также для хранения и питья воды из этих металлических сосудов.

Махатма Ганди сказал: «Настоящее богатство - это здоровье, а не золото и серебро».Это точно!

Не только древние индейцы, но и древние египтяне использовали золотые, серебряные и медные сосуды и столовые приборы для той самой цели, которая описана выше. Египтяне знали, что эти 3 металла, помимо их эстетического использования, также обладают бесчисленной пользой для здоровья.

Аюрведа с незапамятных времен предлагала использовать медные сосуды для хранения воды на ночь и пить ее, как только проснется на следующее утро. Многие аюрведические лекарства даже сегодня используют золотой и серебряный пепел (бхазм) в качестве одного из ингредиентов.

Кроме того, в Индии было и остается обычным делом ставить золотую или серебряную фольгу в мураббу, чаванпраш и лекарства даже сегодня. Паан, индийский освежитель рта из листьев бетеля и пищеварительный тракт, перед тем, как отдать его покупателю, покрывают серебряной фольгой. Все это просто показывает важность этих металлов для нашего здоровья и благополучия.

Что такое вода, заряженная металлами

Когда металлы, такие как золото, серебро или медь, помещаются в воду на определенный период времени, образующаяся вода приобретает полезные для здоровья свойства металла.

Некоторые преимущества для здоровья воды, заряженной металлами

Вот некоторые из этих преимуществ для здоровья:

Люди, страдающие респираторными заболеваниями, такими как астма, одышка, болезни легких, сердечные заболевания, болезни мозга, находят полезным употребление воды, заряженной золотом.

Gold приносит пользу мозгу и расслабляет тело и разум. Клеопатра использовала его для здоровья и красоты. Он также используется в Китае как лекарство.

Людям, страдающим проблемами пищеварения и связанными с пищеварением органами, такими как желудок, кишечник, печень и т. Д., А также людям, страдающим заболеваниями мочевыделительной системы и органов, полезно употреблять заряженную серебром воду.

Silver обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. В старину молоко консервировали, кладя в него серебряные монеты, так как оно мгновенно убивает болезнетворные микроорганизмы всех типов.

Тем, кто страдает рядом хронических и сложных заболеваний, таких как заболевания суставов, полиомиелит, проказа, высокое АД, боли в коленях, стресс и психическое напряжение, паралич, полезно употреблять воду, заряженную медью.

Медь необходима организму для различных физиологических функций, таких как синтез эритроцитов, метаболизм белка, активность ферментов, а также полезна для нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для здоровья костей.

Необходимые вещи и меры предосторожности

Золото

От 10 до 20 граммов золотых монет или золотых украшений, таких как браслеты, кольца и т. Д.

Меры предосторожности при обращении с золотом
Не следует использовать для этой цели украшения без камней или с большим количеством стыков, такие как цепочки или ожерелья.

Серебро

От 20 до 50 граммов монет из чистого серебра, посуды, например небольших тарелок или кусочков серебра.

Меры предосторожности при работе с серебром
Используйте для этой цели только чистое серебро.


Медь

От 40 до 50 граммов меди в виде монет, посуды, небольших тарелок или кусочков меди.

Меры предосторожности при работе с медью
Не используйте медные провода, предназначенные для электрических работ, даже если они новые.

Все эти вещи можно получить у ювелиров, которым нужно сказать, что эти вещи должны быть чистыми и для каких целей они покупаются, чтобы вы не купили не то.

Процедура получения металлической воды и ее использование

  • Промойте необходимый металлический колодец чистой водой.
  • В стальную емкость (не используйте алюминиевую) налейте от 4 до 5 стаканов свежей и чистой воды. Бросьте весь металл в эту воду и дайте воде закипеть. Кипятите воду, пока не останется 2 стакана воды.
  • Удалите металлы из воды и процедите эту воду через тонкую кисейную ткань.
  • Образующаяся вода - это вода, заряженная металлом.
  • Выпейте 1 стакан этой слегка теплой воды с металлическим зарядом утром, а другой стакан - вечером.

    Однако лучше готовить его каждый раз перед употреблением. Для этого берут каждый раз по 3 стакана воды и кипятят, пока не останется 1 стакан. Его можно употреблять после процеживания и охлаждения до необходимой температуры.

  • Если болезнь хроническая, кипятите до тех пор, пока не останется 1/2 стакана воды. Так будет выгоднее.
  • Не пейте несвежую воду, то есть воду, оставшуюся с предыдущего дня.Свежую воду с металлическими зарядами следует делать каждый день, желательно каждый раз. Также используйте чистые металлы.
  • Нет необходимости использовать все 3 металла вместе для получения воды, заряженной металлом. Можно использовать металл, указанный для конкретного заболевания, и сделать воду.

Однако часто мы не знаем точную причину заболевания или состояния здоровья. Поэтому для получения заряженной воды лучше использовать все 3 металла вместе.

ПРИМЕЧАНИЕ

Не употребляйте кислые продукты, такие как соленые огурцы, лимоны, лаймы и тому подобное, в то время, когда вы пьете эту воду.

Если эту воду принимать вместе с точечным массажем, хронические заболевания излечиваются быстрее.

Ссылка на мой хаб по акупрессуре приведена ниже.

Заявление об ограничении ответственности

Это только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом, прежде чем переходить к любому новому режиму здоровья или альтернативной лечебной терапии.

.

101 Использование серебра в повседневной жизни

Дэйв |


Мы все слышали, что серебра используется в промышленности более 10 000 раз. Но так ли это на самом деле?

Благодаря уникальным свойствам серебра, заключающимся в высокой теплопроводности и электропроводности, оно продолжит оставаться лидером в промышленных и электрических приложениях.

Кроме того, с недавним открытием наночастиц и наносеребря произошел взрывной рост использования и применения серебра в домашних условиях.

Это в сочетании со всеми доступными соединениями серебра, такими как нитрат серебра, фторид серебра, бромид серебра и т. Д., Вы можете легко расширить этот список, чтобы добраться до тысяч.

В настоящее время ведутся горячие споры о безопасности использования нано-серебра в бытовых товарах, особенно при «утечке» серебра в окружающую среду. Недавнее исследование предполагает, что это не так.

Ниже говорится о 101 применении серебра в повседневной жизни!

Использование серебра в медицине и ЗДРАВООХРАНЕНИИ

1. Сульфадиазин серебра используется в качестве местного крема для лечения ожогов. Это сделало ВОЗ

.

15 преимуществ питьевой воды и другие факты о воде

Сохранение гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не потребляют достаточное количество жидкости каждый день.

Около 60 процентов тела состоит из воды, и около 71 процента поверхности планеты покрыто водой.

Возможно, именно вездесущая природа воды означает, что питье в достаточном количестве каждый день не стоит на первом месте в списках приоритетов многих людей.

Краткие сведения о питьевой воде

  • Взрослые люди на 60 процентов состоят из воды, а наша кровь на 90 процентов состоит из воды.
  • Не существует общепринятого количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно.
  • Вода необходима для почек и других функций организма.
  • При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и образования морщин.
  • Питьевая вода вместо газированных напитков помогает похудеть.
Поделиться на PinterestВозможные преимущества питьевой воды варьируются от сохранения здоровья почек до похудания.

Для правильного функционирования все клетки и органы тела нуждаются в воде.

Вот несколько причин, по которым нашему телу нужна вода:

1. Она смазывает суставы.

Хрящи в суставах и дисках позвоночника содержат около 80 процентов воды. Длительное обезвоживание может снизить амортизирующую способность суставов, что приведет к боли в суставах.

2. Образует слюну и слизь.

Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз. Это предотвращает трение и повреждение. Питьевая вода также сохраняет ротовую полость в чистоте.Употребление вместо сладких напитков также может уменьшить разрушение зубов.

3. Он доставляет кислород по всему телу.

Кровь более чем на 90 процентов состоит из воды, и кровь переносит кислород в различные части тела.

4. Улучшает здоровье и красоту кожи.

При обезвоживании кожа становится более уязвимой для кожных заболеваний и преждевременного образования морщин.

5. Он смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

Обезвоживание может повлиять на структуру и функции мозга.Он также участвует в производстве гормонов и нейротрансмиттеров. Длительное обезвоживание может привести к проблемам с мышлением и рассуждением.

6. Регулирует температуру тела.

Вода, которая хранится в средних слоях кожи, выходит на поверхность кожи в виде пота при нагревании тела. По мере испарения охлаждает тело. В спорте.

Некоторые ученые предположили, что, когда в организме слишком мало воды, запас тепла увеличивается, и человек менее способен переносить тепловую нагрузку.

Наличие большого количества воды в организме может снизить физическое напряжение, если тепловой стресс возникает во время упражнений. Однако необходимы дополнительные исследования этих эффектов.

7, От этого зависит пищеварительная система

Кишечнику необходима вода для нормальной работы. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, запорам и повышенной кислотности желудка. Это увеличивает риск изжоги и язвы желудка.

8. Смывает отходы организма.

Вода необходима для процессов потоотделения и удаления мочи и кала.

9. Помогает поддерживать кровяное давление.

Недостаток воды может привести к сгущению крови и повышению кровяного давления.

10. Это необходимо дыхательным путям

При обезвоживании дыхательные пути ограничены телом, чтобы минимизировать потерю воды. Это может усугубить астму и аллергию.

11. Обеспечивает доступность минералов и питательных веществ.

Они растворяются в воде, что позволяет им достигать различных частей тела.

12. Предотвращает повреждение почек.

Почки регулируют жидкость в организме. Недостаток воды может привести к образованию камней в почках и другим проблемам.

13. Повышает работоспособность во время физических упражнений.

Некоторые ученые предположили, что потребление большего количества воды может повысить работоспособность во время напряженной деятельности.

Чтобы подтвердить это, необходимы дополнительные исследования, но в одном обзоре было обнаружено, что обезвоживание снижает производительность при занятиях продолжительностью более 30 минут.

14. Потеря веса

Вода также может помочь в похудании, если ее употреблять вместо подслащенных соков и газированных напитков. «Предварительная загрузка» воды перед едой помогает предотвратить переедание, создавая ощущение сытости.

15. Снижает вероятность похмелья.

Во время вечеринок несладкая газированная вода со льдом и лимоном, чередуя с алкогольными напитками, может помочь предотвратить чрезмерное употребление алкоголя.

Вода помогает растворять минералы и питательные вещества, делая их более доступными для организма.Это также помогает удалять отходы.

Эти две функции делают воду жизненно важной для почек.

Каждый день почки фильтруют около 120–150 литров жидкости.

Из них примерно 1-2 литра выводятся из организма в виде мочи, а остальная часть восстанавливается с кровотоком.

Вода необходима для работы почек.

Если почки не функционируют должным образом, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости могут накапливаться внутри тела.

Нелеченная хроническая болезнь почек может привести к почечной недостаточности.Органы перестают работать, требуется диализ или трансплантация почки.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - второй по распространенности тип инфекции в организме. На их долю ежегодно приходится около 8,1 миллиона обращений к поставщикам медицинских услуг в США.

Если инфекция распространяется на верхние мочевыводящие пути, включая почки, это может привести к необратимым повреждениям. Внезапные или острые инфекции почек могут быть опасными для жизни, особенно при сепсисе.

Питье большого количества воды - простой способ снизить риск развития ИМП и помочь в лечении уже существующей ИМП.

Камни в почках влияют на работу почек. Если присутствует, может осложнить ИМП. Эти сложные ИМП, как правило, требуют более длительного лечения антибиотиками, обычно продолжительностью от 7 до 14 дней.

Основная причина образования камней в почках - недостаток воды. Люди, сообщающие о них, часто не пьют рекомендованное дневное количество воды. Камни в почках также могут увеличить риск хронического заболевания почек.

В ноябре 2014 года Американский колледж врачей выпустил новые рекомендации для людей, у которых ранее были камни в почках.В рекомендациях говорится, что увеличение потребления жидкости для обеспечения 2 литров мочеиспускания в день может снизить риск рецидива камней как минимум наполовину без каких-либо побочных эффектов.

Обезвоживание происходит, если мы потребляем и теряем больше воды, чем усваивает организм. Это может привести к дисбалансу электролитов в организме. Электролиты, такие как калий, фосфат и натрий, помогают передавать электрические сигналы между клетками. Почки поддерживают стабильный уровень электролитов в организме при правильном функционировании.

Когда почки не могут поддерживать баланс уровней электролитов, эти электрические сигналы смешиваются. Это может привести к судорогам с непроизвольными движениями мышц и потерей сознания.

В тяжелых случаях обезвоживание может привести к почечной недостаточности, что может быть опасным для жизни. Возможные осложнения хронической почечной недостаточности включают анемию, поражение центральной нервной системы, сердечную недостаточность и ослабленную иммунную систему.

Некоторая часть воды, необходимая организму, поступает из продуктов с высоким содержанием воды, таких как супы, помидоры, апельсины, но большая часть поступает через питьевую воду и другие напитки.

Во время повседневной жизни организм теряет воду, и ее необходимо восполнить. Мы замечаем, что теряем воду из-за таких действий, как потоотделение и мочеиспускание, но вода теряется даже при дыхании.

Питьевая вода, будь то из-под крана или из бутылки, является лучшим источником жидкости для организма.

Молоко и соки также являются хорошими источниками жидкости, но напитки, содержащие алкоголь и кофеин, такие как безалкогольные напитки, кофе и пиво, не идеальны, потому что они часто содержат пустые калории.Питьевая вода вместо газированной воды может помочь с похуданием.

Ранее считалось, что напитки с кофеином обладают мочегонными свойствами, что означает, что они заставляют организм выделять воду. Однако исследования показывают, что потеря жидкости из-за напитков с кофеином минимальна.

Количество воды, необходимое каждый день, варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько они активны, сколько потеют и так далее.

Не существует фиксированного количества воды, которое необходимо употреблять ежедневно, но есть общее мнение о том, что такое здоровое потребление жидкости.

По данным Национальной академии наук, инженерии и медицины США, среднее рекомендуемое дневное потребление воды как с едой, так и с напитками составляет:

Это будет около 15,5 чашек для мужчин и чуть более 11 чашек для женщин. Однако около 80 процентов этого количества должно поступать из напитков, включая воду, а остальное - из пищи.

Это означает, что:

  • Мужчины должны выпивать около 100 унций или 12,5 стакана жидкости
  • Женщины должны выпивать около 73 унций или немногим более 9 чашек

Свежие фрукты и овощи и все безалкогольные жидкости учитываются эта рекомендация.

Время, когда наиболее важно пить много воды, включает:

  • , когда у вас жар
  • при жаркой погоде
  • если у вас диарея и рвота
  • когда вы много потеете, например, из-за к физической активности

Вот некоторые факты о воде:

  • У младенцев и детей процент воды выше, чем у взрослых. Когда рождаются дети, они примерно на 78 процентов состоят из воды, но к возрасту 1 год этот показатель падает до 65 процентов.
  • В жировой ткани меньше воды, чем в мышечной.
  • У мужчин больше воды, чем у женщин, в процентном отношении.

Достаточно ли мы пьем воды?

В исследовании, проведенном Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в 2013 году, были проанализированы данные опроса Национального института рака за 2007 год о пищевых отношениях и поведении.

Из выборки 3397 взрослых исследователи обнаружили:

  • 7 процентов взрослых заявили, что не потребляли питьевую воду ежедневно
  • 36 процентов взрослых сообщили, что пьют 1-3 чашки питьевой воды в день
  • 35 процентов взрослые сообщили, что они пьют 4-7 чашек питьевой воды в день
  • 22 процента взрослых сообщили, что они пьют 8 или более чашек в день

Люди с большей вероятностью выпивали менее 4 чашек питьевой воды в день, если они потребляли 1 чашку или меньше фруктов или овощей в день.

В исследовании измерялось только потребление питьевой воды. Жидкость можно получить из других напитков, но лучше всего вода, потому что она не содержит калорий, кофеина и спирта.

Семь процентов респондентов сообщили, что не пьют воду вообще каждый день, а те, кто пил мало воды, также потребляли меньше фруктов и овощей. Это говорит о том, что определенное количество людей рискуют своим здоровьем, не получая достаточного количества жидкости.

Даже если респонденты, сообщившие о низком уровне потребления воды, получали достаточно жидкости, вполне вероятно, что они получали бы ее из источников, которые потенциально могут поставить под угрозу их здоровье другими способами.

«Биологическая потребность в воде может быть удовлетворена с помощью простой воды или продуктов питания и других напитков», - пишут авторы исследования. «Результаты предыдущих эпидемиологических исследований показывают, что потребление воды может быть обратно пропорционально количеству калорийных подслащенных напитков и другой жидкости».

.

Какой процент воды на Земле пригоден для питья?

Джон Мисачи, 14 февраля 2018 г., Окружающая среда

The majority of water found on Earth is not drinkable. Большая часть воды на Земле непригодна для питья.

То, что мир покрыт водой, - это общеизвестный факт. Фактически, континенты похожи на большие острова в бескрайних океанах. Около 75% земли покрыто водой.На земле нет недостатка в воде. Земля может похвастаться одними из крупнейших водоемов, включая океаны, озера и реки, которые простираются примерно на две трети ее поверхности. Однако, несмотря на то, что три четверти Земли состоит из воды, менее 3% воды - это пресная незасоленная вода. Кроме того, из существующей пресной воды не вся она доступна для потребления человеком.

Сколько пресной воды на Земле?

Как указано выше, около 2.5% воды на Земле - пресноводные. Из доступной на Земле пресной воды только 31% доступен для использования. Около 69% пресной воды находится в форме ледяной шапки и ледника в таких местах, как ледяной щит Антарктики и Гренландии, что еще больше снижает количество доступной питьевой воды. Таким образом, если для питья доступен только 31% пресной воды, это означает, что 31% от 2,5% = 0,00775, что составляет менее 1%. Следовательно, менее 1% воды на Земле пригодно для питья. В некоторых районах ледник летом часто тает, чтобы обеспечить дополнительную питьевую воду.Однако количества воды от таяния ледников недостаточно для увеличения доступной пресной воды до уровня выше 1%.

Где хранится пресная вода?

Практически вся доступная пресная вода (за исключением ледников) - подземные. Подземные воды поднимаются и питают ручьи и насыщенные водно-болотные угодья. Он действует как резервуар, который также можно использовать для различных целей, в том числе в сельском хозяйстве и промышленности.Подземные воды обеспечивают примерно 40% питьевой воды.

Другой важный источник питьевой воды - это поверхностные пресные воды. Поверхностные воды содержатся в озерах, реках, плотинах и ручьях. Хотя реки и плотины имеют решающее значение для водоснабжения, они содержат только 1% пресной воды. Около 0,001% пресной воды содержится в виде атмосферного пара, что является небольшим количеством, учитывая его важную функцию в погодных условиях.Однако атмосферные воды рециркулируют несколько раз в год между атмосферой и поверхностью земли, что приводит к дождям и снегам. Дожди и снег имеют решающее значение для пополнения поверхностных вод

Сколько людей не имеют доступа к чистой питьевой воде?

Из менее чем 1% доступной воды для питья большинство стран третьего мира не имеют необходимых ресурсов для обеспечения населения безопасной и чистой питьевой водой.Согласно отчету ВОЗ о питьевой воде и санитарии за 2008 год, около 885 миллионов человек, что составляет восьмую часть населения мира, не имеют доступа к безопасной воде. Около 3,6 миллиона человек ежегодно умирают от болезней, вызванных употреблением небезопасной питьевой воды.

Какое будущее у свежей питьевой воды?

Хотя поверхностные воды являются важным источником питьевой воды, поверхностные воды зависят от нескольких переменных режимов выпадения осадков, что делает их ненадежными.Защита подземных и поверхностных вод и управление ими - важная задача для обеспечения доступности питьевой воды. Никто не может создать больше воды. Но, управляя источниками воды и системами распределения, люди максимально используют доступную воду и эффективно используют каждую каплю.

.

Смотрите также