Чем полезна трава мокрица в лечебных целях


лечебные свойства и противопоказания, лечение суставов, рецепты

Трава мокрица – сорняк, произрастающий на увлажненных почвах садов и огородов, лесных опушек, прибрежных зон. Растение используют для подавления раковых опухолей, заживления трудноизлечимых ран. Применяют в косметологии и кулинарии. Лечебные свойства и противопоказания травы мокрицы хорошо изучены, о них сегодня и пойдет речь.

Описание растения

У мокрицы вьющиеся стелющиеся тоненькие стебельки, собранные у корня в узел. Высота розеток 10-35 см.

Хрупкий стебелек усыпан мелкими ворсинками, в которых хранится влага, собранная из атмосферы. Округло-продолговатые листики, обрамленные по контуру ресничками, усеивают стебелек.

Трава влажная на ощупь. Маленькие белые цветы собраны в развесистые соцветия. Из описания мокрицы становится понятным, откуда взялось второе название травы – звездчатка. У нежного сорняка цветочки похожи на крошечные звездочки.

Растение мокрица цветет в мае-августе. Плоды-коробочки бурых оттенков заполнены мелкими бугорчатыми семенами, вызревающими в июле-сентябре.

Состав

В состав мокрицы входят:

  • липиды;
  • витамины A, C, E, K;
  • дубильные вещества;
  • минералы: цинк, медь, железо, магний, кобальт;
  • органические кислоты;
  • тритерпеновые сапонины, алкалоиды, флавоноиды.

Заготовка

Заготовкой мокрицы на зиму занимаются в мае-июне. В этот период стебли и листики растения сочные, в них содержится максимальное количество полезных веществ.

Собирают надземную часть звездчатки. Сушат в темном, хорошо проветриваемом месте. Сырье ворошат и переворачивают каждые 24 часа. Сухую траву складывают в полотняные мешочки или банки из стекла. Хранят 12 месяцев.

Чем полезна мокрица для здоровья

К полезным свойствам травы мокрицы относят способность оказывать следующие действия:

  • противовоспалительное;
  • антисептическое;
  • желчегонное;
  • обезболивающее;
  • мочегонное.

Звездчатка способна останавливать кровь, снимать высокое давление. Сорная трава успешно справляется с лечением тяжелых заболеваний.

Экстракты звездчатки борются с патологиями пищеварительного тракта и почек, эндокринными, дерматологическими, гинекологическими заболеваниями.

Что лечит звездчатка

Мокрицу в народной медицине включают для лечения при различных заболеваниях:

  • Целебные свойства мокрицы обусловлены аскорбиновой кислотой и токоферолом. Витамины помогают бороться с авитаминозом, малокровием, укрепляют иммунитет. Вытяжки поднимают концентрацию гемоглобина в крови.
  • Препараты на основе звездчатки укрепляют и тонизируют сердечную мышцу. Их принимают при гипертонии, нарушенной свертываемости крови.
  • Применение мокрицы оправдано при заболеваниях кожи. Травой лечат дерматиты, экзему, псориаз, акне, аллергические высыпания на эпителии, диатез, труднозаживающие раны и язвы. Настой используют для приготовления ванн, примочек, компрессов.
  • Мокрица полезна для женщин. Растение применяют для устранения миомы, кистозных образований, эрозии шейки матки. Отвары употребляют в период грудного вскармливания. Средство усиливает лактацию. Мокрица используется при мастопатии, раке молочной железы.
  • Травяные настои пьют при заболеваниях органов дыхания, почек, печени.
  • Растение помогает при ожогах, геморрое, варикозе.
  • Звездчаткой лечат заболевания суставов: артриты, артрозы, подагру. Мокрица избавляет от пяточной шпоры, радикулита, ревматизма.
  • Отвары и настои звездчатки принимают при заболеваниях пищеварительного тракта.
  • Помогает мокрица при сахарном диабете. Настой растения снижает уровень глюкозы в крови.
  • Сок звездчатки утоляет головную боль, устраняет шум в ушах.
  • Экстракты травы чистят сосуды, улучшают память.
  • Для лечения щитовидной железы используют сок и водные вытяжки из мокрицы. Препараты избавляют от узлового зоба, воспалительных заболеваний, развивающихся в тканях железы.
  • Трава обладает седативным действием. Средства на ее основе успокаивают, снимают раздражение, тревогу, стрессы.
  • Растение выводит из организма токсины, восстанавливает обмен веществ.
  • Используют мокрицу для лечения глаз. Сок восстанавливает сетчатку и роговицу. Отвар снимает воспаление в глазницах.

Противопоказания и побочное действие

Вред звездчатка наносит в следующих случаях:

  • Гипотония. Народное средство расширяет сосуды, снижает давление.
  • Гиперчувствительность к активным веществам. Развивается аллергическая реакция.

У растения есть похожий ядовитый родственник — звездчатка ланцетовидная. Будьте внимательны при сборе. Не собирайте звездчатку, выросшую возле дорог, трава способна накапливать тяжелые металлы и токсины.

При конкретных заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Применение мокрицы

Траву используют в свежем виде, готовят из нее отвары, водные и спиртовые настойки, сок. Делают препараты для внутреннего и наружного лечения.

Звездчатка для ног и суставов

Нижние конечности и суставы лечат местными средствами и вытяжками для приема внутрь. Рецепты для терапии:

  • Лечение суставов свежей мокрицей. Сорванную траву прикладывают к очагу поражения, фиксируют бинтом. Держат аппликацию 30 минут. Звездчатка быстро снимает боль, отечность, воспаление.
  • Растирка. Сок мокрицы втирают в больные ноги. Средство обезболивает, избавляет от тяжести и усталости, восстанавливает хрящевые и костные ткани.
  • Спиртовая настойка. Банку любого объема заполняют наполовину звездчаткой, заливают водкой. Убирают смесь в прохладное темное место на 30 дней. Готовое средство фильтруют. Растирают экстрактом больные суставы.
  • Настойка мокрицы на водке. Берут 3-литровую банку, набивают сухой звездчаткой, вливают 500 мл. водки. Добавляют кипяченую воду до плечиков. Держат смесь 1,5 недели в темноте. Принимают по 1 ст. л. натощак 3 раза в день.
  • Отвар звездчатки. В 200 мл. кипятка высыпают 10 гр. сырья, томят 30 мин. на медленном огне. Фильтруют, добавляют воду, доводя объем экстракта до 200 мл. Пьют водную вытяжку из мокрицы для снятия воспаления в ногах.

Лечение других заболеваний

Народные рецепты для лечения мокрицей разных патологий:

  • Настой звездчатки для снятия воспаления в желудочно-кишечном тракте и почках. В 200 мл. кипятка заваривают 1 ст. л. сырья. Фильтруют вытяжку через 60 мин. Выпивают натощак по 50 мл. 4 раза в день.
  • Отвар мокрицы для лечения кожных патологий. В 0,5 л. кипятка заваривают 2 ст. л. сырья. Томят на слабом огне 5 мин. Фильтруют спустя 2 часа. Используют для примочек. Салфетку, пропитанную вытяжкой, прикладывают на пораженные участки. Снимают аппликацию через 20-30 минут.
  • Настой для заживления язв и ран. В 250 мл. вскипевшей воды кладут 1 ст. л. звездчатки. Фильтруют через 4 часа. Средство используют для промывания ран. С раствором делают примочки. Смачивают салфетку, накладывают на повреждение, оставляют до высыхания. Делают 3 повязки в день.
  • Компресс из мокрицы при мастопатии и раке молочной железы. Растение срывают, растирают до выделения сока, распределяют по пораженной груди, фиксируют повязкой. Держат аппликацию 20 мин. Компресс ставят ежедневно 3 раза.
  • Сок звездчатки для лечения щитовидной железы. Траву собирают, моют, выжимают сок. Лекарство выливают в бутылку из темного стекла. Принимают по 5 мл. натощак 3 раза в сутки. Лечатся 21 день, отдыхают 1 месяц, делают повторный курс.

Использование в косметологии

Мокрицу применяют в косметологии. Маски и аппликации питают ткани, смягчают и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, снимают воспаление, заживляют ранки.

Аппликации

При мозолях, натоптышах на ногах, трещинах на пятках, благодаря лечебным свойствам мокрицы удается быстро избавиться от ороговевшего слоя, образующегося на подошвах.

Средство размягчает загрубевший эпителий, заживляет трещины. Промытую траву кладут в обувь, ходят весь день. Или второй вариант:

  1. Зелень мнут.
  2. Прикладывают к стопам.
  3. Надевают носки из хлопка.
  4. Оставляют на 4 часа.
  5. После снятия аппликации ступни обмывают.
  6. Принимают ножную ванночку.
  7. Смазывают питательным кремом.
Маска для лица из мокрицы
  1. Траву мнут до выделения сока.
  2. Накладывают зеленую массу на лицо.
  3. Оставляют на 20 минут.
  4. Смывают.

Маска увлажняет и омолаживает кожные покровы, снимает воспаление, очищает эпителий от угрей, прыщей.

Простые кулинарные рецепты

Готовят из мокрицы первые блюда, салаты, чаи. Траву добавляют в качестве приправы к гарнирам, мясу и рыбе. С зеленью делают пироги, овсяные и гречневые котлеты. Такая еда восстанавливает метаболизм, омолаживает и оздоровляет кожу.

Рецепт салата с мокрицей

  1. Нашинковать 100 гр. звездчатки, по 50 гр. зеленого лука и зелени чеснока, по 1 небольшому пучку петрушки и укропа.
  2. Измельчить на терке 1 сваренное вкрутую яйцо.
  3. Нарезать кубиками 1 крупную отварную картофелину.
  4. Посолить (по вкусу).
  5. Компоненты соединить.
  6. Заправить 2-3 ст. л. сметаны.
  7. Перемешать.

Суп со звездчаткой

  1. В кастрюлю налить 1 л. воды.
  2. Добавить 400 гр. картофеля.
  3. Варить до готовности.
  4. Спассеровать 200 гр. моркови, 1 головку репчатого лука, 1 корень петрушки с 50 гр. томатной пасты.
  5. Добавить овощи в бульон.
  6. Нарубить 150 гр. звездчатки.
  7. Положить в кастрюлю.
  8. Дать закипеть.

Перед подачей суп заправляют сметаной, укропом и зеленым луком.

Пирог с мокрицей

Ингредиенты:

  • 5 кг. дрожжевого теста;
  • 500 гр. звездчатки;
  • 150 гр. брынзы;
  • 1 яйцо, сваренное вкрутую;
  • 50 мл. сметаны.

Как готовить:

  1. Нашинковать траву.
  2. Добавить брынзу, измельченную на терке, рубленное яйцо, сметану.
  3. Посолить (по вкусу).
  4. Перемешать.
  5. На противень с растительным маслом выложить тесто, раскатанное в лепешку.
  6. Поверх равномерно распределить начинку.
  7. Поставить в духовку.
  8. Выпекать 30-40 мин. при 180°C.

Польза мокрицы для здоровья человека неоценима. Звездочкой лечат опасные и тяжелые патологии. Но, чтобы не нанести вред организму, народные средства принимают после консультации с врачом.

О лечебных свойствах и противопоказаниях травы таволги читайте тут.

Будьте здоровы!

Как использовать 10 лучших лекарственных растений и трав

Размещено: 4 мая 2019 г., 12:38

Последнее обновление: 18 августа 2020 г., 12:59

До появления лекарств растительные лекарства были популярными лекарствами, и сегодня они могут служить вам так же хорошо, как и в прошлом.Хотя существует много тысяч растений, любое из которых может служить в лечебных целях, некоторые из них более известны, чем другие, и могут облегчить общие заболевания.

Здесь я рассмотрю использование и преимущества 10 важных трав и лекарственных растений, многие из которых вы можете выращивать самостоятельно, чтобы всегда иметь под рукой.

№ 1 - Алоэ вера

Алоэ вера 1 - суккулент, известный своими успокаивающими свойствами, особенно при кожных заболеваниях, таких как ожоги, сыпь, порезы и царапины, а также при более серьезных кожных заболеваниях, таких как псориаз.У меня дома есть сотни растений алоэ, и я собираю их каждый день для местного применения на коже, а также для еды. Это одно из моих лекарственных растений.

В одном исследовании на животных 2 этанольный экстракт геля алоэ вера имел общую антипсориатическую активность 81,9%. Его ранозаживляющие свойства обусловлены дезинфицирующими, противомикробными, противовирусными, противогрибковыми, антибиотическими и антибактериальными свойствами геля.

Свойства соединения под названием глюкоманнан также способствуют ускорению заживления ран и роста клеток кожи.В качестве адаптогена гель алоэ вера 3 также можно использовать внутрь, чтобы помочь вашему организму адаптироваться к стрессу.

Алоэ вера содержит около 75 потенциально активных соединений, включая лигнин, сапонины, салициловые кислоты и 12 антрахинонов (фенольные соединения, традиционно известные как слабительные). Он также содержит кампестерин, β-сисостерин и лупеол, а также гормоны ауксины и гиббереллины, которые помогают заживлению ран и обладают противовоспалительным действием. 4

Мякоть содержит большинство целебных соединений, в том числе полисахариды 5, 6 7 , такие как манноза (которая отлично подходит для здоровья кишечника и обладает иммуностимулирующими свойствами), незаменимые аминокислоты, которые необходимы вашему организму, но не могут производить, полифенольные антиоксиданты, стерины (ценные жирные кислоты), витамины и минералы.

Хотя гель алоэ вера можно купить в большинстве магазинов здорового питания и аптек, если вы выращиваете его самостоятельно, у вас всегда будет под рукой свежее алоэ на случай порезов, царапин или даже обострений псориаза. В лечебных целях обязательно выбирайте алоэ с толстыми «мясистыми» листьями. Хороший выбор и один из самых популярных - Алоэ Барбаденсис Миллер. 8

Для сбора урожая выберите внешний зрелый лист и с помощью острого ножа срежьте лист как можно ближе к основанию.Удалите колючки, разрезав их с каждой стороны.

  • Для местного применения - Просто отрежьте кусок от 1 до 2 дюймов, затем разрежьте его посередине, обнажив гель, и нанесите его прямо на кожу. Помимо успокаивающих ожогов, в том числе солнечных ожогов, порезов и царапин, он также отлично подходит в качестве лосьона после бритья для мужчин. От солнечных ожогов свежий гель алоэ - самое эффективное средство, которое я знаю, помимо профилактики.
  • Для внутреннего использования - Если вы собираетесь съесть его, вы можете использовать картофелечистку, чтобы снять кожуру, затем соскребите гель и поместите его в небольшой стеклянный контейнер.Мне нравится смешивать мой с соком лайма. Просто смешайте вместе с ручным блендером, чтобы получить вкусный шот алоэ, повышающий иммунитет.

Хотя свежее алоэ вера очень безопасно, вы не должны использовать его внутрь или наружу, если у вас аллергия. Если вы не уверены, проведите пластырь на небольшом участке и подождите, чтобы убедиться в отсутствии признаков аллергической реакции. 9, 10, 11

№ 2 - Лемонграсс

Лемонграсс, трава, известная своим характерным вкусом лимона и ароматом цитрусовых, традиционно использовалась для лечения болей в животе, высокого кровяного давления, простуды, судорог, боли и рвоты. 12 Преимущества лемонграсса, перечисленные в Organic Facts, включают: 13

«Избавление от бессонницы, желудочных расстройств, респираторных заболеваний, лихорадки, боли, отеков и инфекций. Антиоксидантная активность травы лемонграсса поддерживает иммунную систему и защищает от устойчивого к антибиотикам Staphylococcus aureus.

Он даже помогает поддерживать оптимальный уровень холестерина, контролировать диабет 2 типа и поддерживать здоровье кожи.Он широко используется в ароматерапии и помогает бороться с усталостью, беспокойством и неприятным запахом тела ».

Листья и экстрагированное эфирное масло являются наиболее часто используемыми частями, и в зависимости от формы их можно принимать перорально, местно или вдыхать (в качестве ароматерапии) при следующих состояниях:

  • Снимите стресс, беспокойство, раздражительность и бессонницу, нанеся несколько капель эфирного масла лемонграсса. 14
  • Расслабьтесь и приведите в тонус мышцы; облегчить мышечную боль, спазмы при менструации и головные боли, втирая несколько капель эфирного масла, смешанного с маслом-носителем, на пораженную область или распылить в качестве ароматерапевтического средства.
  • Наполните усталые ноги энергией, смешав эфирное масло и 2 столовые ложки английской соли в миске с теплой водой - Вы также можете создать собственное массажное масло для ног, смешав разбавленное масло лемонграсса с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, и добавив другие эфирные масла. по желанию, например, сладкий миндаль, герань и сандал. 15
  • Обработайте порезы и царапины, втирая небольшое количество разбавленного эфирного масла в область. Эфирное масло лемонграсса обладает антибиотическими свойствами против золотистого стафилококка. 16 и останавливает рост бактерий в организме. 17
  • Лечите желудочно-кишечные проблемы, употребляя чай из лемонграсса или воду, настоянную на лимонной траве - масло лемонграсса обладает противоязвенным действием, 18, 19 стимулирует пищеварение и помогает регулировать работу кишечника. 20
  • Улучшите сон, выпив перед сном чашку чая с лемонграссом или воды, настоянной на лимонной траве. 21
  • Снимает боль, связанную с головными болями, мышечными и суставными болями, мышечными спазмами и растяжениями, либо применяя разбавленное эфирное масло местно, вдыхая аромат путем распыления эфирного масла, либо выпивая чай из лемонграсса или настоянную воду.
  • Повысьте чувствительность к инсулину, выпив чай ​​из лемонграсса или настоянную воду - Цитраль, присутствующий в лемонграссе, продемонстрировал способность регулировать уровень глюкозы в крови и улучшать чувствительность к инсулину, 22 , и испытания показывают, что содержание цитраля в отварах и настоях такое же, как и в свежих лемонграсс. 23 Чай в основном слабый настой. Вы также можете приготовить собственный отвар из лимонной травы. Основные инструкции см. В Травяной академии. 24

Имейте в виду, однако, что, поскольку эфирное масло лемонграсса может привести к снижению уровня глюкозы в крови, 25 оно может быть противопоказано людям, принимающим пероральный сахарный диабет или гипотензивные препараты, а также тем, кто страдает диабетом и гипогликемией. Примите особые меры предосторожности, если у вас диагностировали диабет или гипогликемию, или если кто-либо из членов вашей семьи страдает этими заболеваниями.

  • Для ухода за жирными волосами нанесите несколько капель разбавленного эфирного масла на кожу головы и оставьте на 15 минут перед обычным мытьем. 26
  • Естественно бороться с запахом тела. Обладая противогрибковыми и антибактериальными свойствами, разбавленное эфирное масло лемонграсса можно использовать в качестве естественного дезодоранта.

№ 3 - Одуванчик

Одуванчики содержат витамины A, B, C и D и могут использоваться как средство от лихорадки, фурункулов, диареи и диабета. 27 Чай из листьев одуванчика обладает мочегонным, мягким слабительным и улучшающим пищеварение свойствами, а чай из корней одуванчика обладает детоксицирующими свойствами и может помочь при проблемах с печенью, желчным пузырем и простатой. 28

Корень одуванчика также обладает противоревматическим действием и может помочь растворить мочевые камни. 29 Листья одуванчика обычно собирают весной, 30 , а корни чаще всего собирают осенью или зимой, так как считается, что в это время года они более сладкие. 31

Поскольку одуванчики широко доступны и чрезвычайно просты в выращивании, вы можете легко собрать их и приготовить из свежих ингредиентов собственный чай. Вы также можете купить чайные пакетики из сушеных органических корней или листьев одуванчика.

Хотя чай из одуванчиков в целом считается безопасным для употребления, он может вызывать аллергические реакции, такие как зуд, сыпь и насморк, у людей, страдающих аллергией на амброзию и другие родственные растения, включая ромашку, хризантемы и календулы.

№ 4 - Шалфей

Шалфей использовался в качестве лекарства в течение тысяч лет и может похвастаться длинным списком потенциальных преимуществ для здоровья, включая следующие: 32

  • Способствует пищеварению - Розмариновая кислота, содержащаяся в шалфе, действует как противовоспалительное средство, успокаивая желудок и предотвращая желудочные спазмы.Шалфей помогает снизить частоту возникновения диареи и гастрита.
  • Повышает когнитивную функцию - Исследования показали, что даже небольшое количество шалфея, принимаемое в пищу или вдыхаемое в виде эфирного масла, может быть эффективным усилителем мозга, повышая концентрацию, вспоминание и сохранение памяти.

Исследования in vitro и на животных подтвердили, что несколько видов шалфея содержат активные соединения, которые, как было показано, усиливают когнитивную активность и защищают от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и другие типы деменции. 33

  • Улучшает здоровье костей - Шалфей содержит превосходный уровень витамина К, который наряду с высоким содержанием кальция поддерживает крепкие кости и зубы.
  • Помощь при лечении диабета - Шалфей содержит соединения, которые, как известно, имитируют лекарства, обычно назначаемые для лечения диабета. Таким образом, он, по-видимому, регулирует и препятствует высвобождению хранящейся глюкозы в вашей печени, что уравновешивает уровень сахара в крови, помогая предотвратить диабет 2 типа или помочь в управлении состоянием, если оно уже присутствует.

Авторы исследования, опубликованного в Британском журнале питания 34 , заявили: «Его влияние на уровень глюкозы натощак ... и его метформиноподобные эффекты ... предполагают, что шалфей может быть полезен в качестве пищевой добавки для профилактики типа 2 сахарный диабет за счет снижения уровня глюкозы в плазме у лиц из группы риска ».

  • Способствует здоровью кожи - Обладая многочисленными антиоксидантными свойствами, шалфей полезен для борьбы с такими признаками старения, как возрастные пятна, тонкие линии и морщины.Эти антиоксиданты защищают от свободных радикалов, которые, как известно, повреждают клетки кожи и вызывают преждевременное старение. Некоторые успешно используют шалфей в виде настойки или мази для местного применения для лечения кожных заболеваний, таких как акне, экзема и псориаз.
  • Укрепляет иммунитет - Шалфей обладает антимикробными свойствами, по мнению исследователей, при применении в виде эфирного масла эффективно подавляет рост таких бактерий, как Staphylococcus aureus. 35

Кроме того, шалфей является естественным отхаркивающим средством, он полезен для очистки от слизи и уменьшения кашля. 36 Попробуйте добавить каплю эфирного масла шалфея в чашку чая или горячую воду в следующий раз, когда вы простудитесь.

  • Лечит воспаление - Антиоксидантные соединения шалфея могут помочь нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить их возникновение в организме окислительного стресса. 37 Шалфей эффективен при воспалениях, поражающих мозг, сердце, суставы, мышцы, системы органов и кожу.Чтобы уменьшить воспаление, жуйте свежие листья шалфея, пейте шалфейный чай или применяйте настой шалфея.
  • Облегчает боль - Эфирное масло шалфея можно использовать в ванне или добавлять в массажное масло, чтобы расслабить мышцы. В сочетании с маслом-носителем и нанесением на нижнюю часть живота эфирное масло шалфея также может помочь успокоить менструальные спазмы и боль.

№ 5 - Ромашка

Ромашка является одним из основных источников полифенола апигенина, мощного ингибитора фермента CD38 на поверхности ваших клеток.Хотя CD38 полезен для вашей иммунной функции, он также является основным потребителем NAD +, который является наиболее важным коферментом в вашем организме.

NAD + необходим для подпитки другого фермента, называемого PARP, фермента, необходимого для восстановления поврежденной ДНК. Когда вы регулярно подвергаетесь воздействию электромагнитных полей, PARP регулярно активируется и потребляет NAD +, что является одной из причин его такого низкого уровня у большинства из нас, помимо того факта, что простое старение имеет тенденцию его снижать.

Когда уровень NAD + снижен, PARP не работает, и вы не восстанавливаете поврежденную ДНК.Это одна из причин, по которой я уделяю внимание поддержанию высокого уровня НАД + и почему я использую ромашку каждую ночь.

Кроме того, эфирные масла, содержащиеся в цветках ромашки, отвечают за большинство его полезных свойств, 38 , которые включают способность: 39, 40

  • Успокаивает нервы, способствует общему расслаблению, снимает стресс 41 и контролирует бессонницу
  • Облегчить аллергию, воспаления 42 и инфекции
  • Снимает мышечные спазмы
  • Устраняет тошноту и метеоризм
  • Болезни облегчения желудка, гастрит, язвенный колит, дивертикулярная болезнь, 43 Болезнь Крона 44 и синдром раздраженного кишечника

Ромашку нельзя принимать людям, страдающим аллергией на ромашки, астры, хризантемы или амброзию.Также известно, что ромашка взаимодействует с некоторыми лекарствами и веществами, поэтому будьте осторожны, если вы принимаете антикоагулянты, антиагреганты, лекарства от артериального давления, лекарства от диабета, седативные средства, лекарства, расщепляемые вашей печенью, такие как статины и противогрибковые препараты.

№ 6 - Эхинацея

До антибиотиков эхинацея использовалась как общее лекарство от различных инфекций и ран, включая малярию, скарлатину и сифилис. 45 Столетия назад коренные американцы в основном использовали эхинацею для лечения простуды.Сегодня широко используются:

  • Укрепление иммунной системы - Составы эхинацеи могут помочь улучшить вашу иммунную систему. В исследовании 46 , опубликованном в «Интегративной терапии рака», было показано, что эхинацея помогает уменьшить тяжесть и продолжительность простуды, если ее вводить сразу после появления симптомов. Однако, если вы употребляете эхинацею через несколько дней после простуды, особого эффекта это не окажет.
  • Борьба с бактериями и вирусами - Эхинацея содержит соединение под названием эхинацеин, которое может помочь против бактериальных и вирусных инфекций.Согласно исследованию 47 в Pharmaceutical Biology, эхинацея обладает антимикробными свойствами и эффективна против 15 различных патогенных бактерий и двух патогенных грибов.
  • Ускорение заживления ран - При нанесении на рану эхинацея может ускорить образование новых клеток кожи и предотвратить инфекцию благодаря своим антибактериальным свойствам. Согласно исследованию 48 , опубликованному в Journal of Ethnopharmacology, соединение, ответственное за ранозаживляющее действие эхинацеи, - это эхинакозид,
.

Посадка лечебного сада

Посадка трав

Здоровые растения рождаются из здоровой почвы и здоровых семян. Если вы заметили, что ваша почва не показывает признаков роста, влаги или дождевых червей, возможно, вам придется внести в нее немного органического компоста и хорошо компостированный навоз перед посадкой. Навоз - лучшее удобрение матери-природы, но иногда он может сделать почву плотной и комковатой. Не бойтесь добавить в смесь немного песка, чтобы улучшить дренаж.Травы не любят мокрые ноги! В компании Traditional Medicinals мы убежденные сторонники методов органического выращивания, которые, конечно же, начинаются с органических семян без ГМО. Мы настоятельно рекомендуем Strictly Medicinal Seeds, Fedco Seeds и Seed Savers за их широкий выбор и устойчивые методы.

Травы обычно готовы к посадке, как только минует угроза заморозков. Когда вы будете готовы посеять семена, подготовьте грядки с почвой с помощью легкого сгребания, обязательно выровняйте почву и удалите все камни или гальку размером больше шарика жевательной резинки.Затем большим пальцем, ручкой лопаты или граблями сделайте вмятины в почве с небольшими отверстиями, расположенными с учетом их роста. Для небольших трав обычно подходит расстояние в 2 дюйма между семенами, но для раскидистых растений, например мяты, вам, вероятно, понадобится больше места. Обязательно спросите своего специалиста по садоводству или поищите в Интернете заранее для получения оптимальных результатов. Затем покройте семена легким слоем почвы и полейте их. Вы можете ожидать появления ростков через пару недель.

Большинство трав - но, конечно, не все - предпочитают 6-8 часов солнечного света в день и хорошо дренированные, слабощелочные почвы.Часто больше солнечного света приводит к более высокой концентрации эфирных масел в траве, что делает некоторые лекарственные травы более эффективными. В то время как многие травы предпочитают условия сухого средиземноморского климата в течение вегетационного периода, есть и другие, которые процветают в прохладных тенистых лесах, иногда на кислых почвах. Обязательно изучите, какие растения идеально подходят для вашего сада, прежде чем начать.

.

Польза для здоровья и побочные эффекты

Краткие факты об ашваганде

  • На сегодняшний день многообещающие исследования пользы ашваганды для здоровья проводились в основном на животных.
  • Беременным женщинам следует избегать использования ашваганды, поскольку это может вызвать преждевременные роды.
  • Трава может быть полезной при некоторых видах рака, болезни Альцгеймера и тревожности, но необходимы дополнительные исследования.

Ашваганда - вечнозеленый кустарник, который растет в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки.Его корни и оранжево-красные плоды сотни лет использовались в лечебных целях. Траву также называют индийским женьшенем или зимней вишней.

Название ашваганда описывает запах его корня (как у лошади). По определению ашва означает лошадь.

Трава считается одной из самых важных трав в системе аюрведической медицины, медицинской практики, которая началась в Индии более 3000 лет назад.

Аюрведическая медицина использует травы, специальные диеты и другие природные методы для лечения различных заболеваний.В аюрведической медицине ашваганда считается расаяной. Это означает, что это трава, которая помогает сохранять молодость, как умственную, так и физическую.

Исторически корни ашваганды использовались для лечения:

Листья, семена и даже фрукты по-разному использовались для лечения.

Сегодня ашваганда продается в США в качестве добавки. Его до сих пор используют для лечения многих перечисленных выше заболеваний. Это также продолжает иметь важное значение в индийской медицине.Читайте дальше, чтобы узнать больше о потенциальных преимуществах травы, а также о возможных проблемах.

Дозировка и способ использования ашваганды зависят от состояния, которое вы пытаетесь лечить. Не существует стандартной дозировки, которая была бы изучена современными клиническими испытаниями.

Ашваганда может использоваться в порошковой форме в дозировках от 450 миллиграммов до 2 граммов. Вы можете купить его в капсулах, порошках или в виде жидкого экстракта в магазинах здорового питания или пищевых добавок.

Современные исследования показали, что ашваганда может быть полезной для многих целей.Но многое еще неизвестно о том, как трава реагирует на человеческий организм. Большинство исследований, хотя и многообещающих, были проведены на животных.

Тревога

Возможно, что ашваганда оказывает успокаивающее действие на симптомы тревоги по сравнению с лекарством лоразепамом (успокаивающее и тревожное средство).

Исследование, опубликованное в журнале Phytomedicine, показало, что трава обладает способностью снижать уровень тревожности. Фактически, было обнаружено, что эти два лечения предлагают такой же уровень облегчения беспокойства, как и вышеупомянутые лекарства, предполагая, что ашваганда может быть столь же эффективным для снижения беспокойства.

Артрит

Ашваганда считается болеутоляющим, которое действует на нервную систему и предотвращает передачу болевых сигналов. Также считается, что он обладает некоторыми противовоспалительными свойствами. По этой причине некоторые исследования показали, что он эффективен при лечении различных форм артрита.

Одно исследование показало, что это растение имеет большой потенциал в качестве средства лечения ревматоидного артрита.

Здоровье сердца

Ашваганда может иметь множество преимуществ для здоровья сердца, включая лечение:

Одно исследование на людях, опубликованное в Международном журнале аюрведических исследований, показало, что использование травы для здоровья сердца (в сочетании с другой аюрведической травой) было полезно для улучшения мышечной силы и выносливости.

Лечение Альцгеймера

Согласно Африканскому журналу традиционной, дополнительной и альтернативной медицины, в нескольких исследованиях изучалась способность ашваганды замедлять или предотвращать потерю функции мозга у людей с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера, Хантингтона и Паркинсона.

По мере развития этих заболеваний части мозга и его соединительные пути повреждаются, что приводит к потере памяти и функций. Исследования показывают, что ашваганда, которую дают мышам и крысам на ранних стадиях заболевания, может обеспечить защиту.

Рак

Несколько многообещающих исследований показали, что ашваганда может остановить рост клеток при некоторых формах рака. Исследования на животных показали способность уменьшать опухоль легких. Есть обнадеживающие результаты, которые предполагают, что это растение может замедлить развитие рака у человека, включая рак груди, легких, почек и простаты.

Ашваганда обычно считается хорошо переносимым в малых и средних дозах. Но для изучения возможных побочных эффектов недостаточно длительных исследований.

Беременным женщинам следует избегать использования ашваганды, потому что это может вызвать преждевременные роды.

Еще одна потенциальная проблема, связанная с аюрведическими травами, заключается в том, что их производители не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Это означает, что они не придерживаются тех же стандартов, что и фармацевтические компании и производители продуктов питания.

Одно исследование, финансируемое Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья, показало, что 21 процент из 193 продуктов (произведенных как в Соединенных Штатах, так и в Индии) имеют уровни свинца, ртути и / или мышьяка, превышающие допустимые для человека. суточная доза.

Ашваганда и аюрведическая медицина до сих пор остаются загадкой для современной науки. Многие из исследований до сих пор были слишком небольшими, проводились только на животных или имели некоторые недостатки в их дизайне. По этой причине исследователи не могут с уверенностью сказать, что это эффективное лечение. Но они также не могут игнорировать преимущества.

Важно помнить, что ашваганда не должна заменять какие-либо медицинские процедуры, рекомендованные вашим врачом. Если вы все же решите использовать это растение как часть своего плана лечения, обязательно сначала обсудите это со своим врачом.

.

Список трав в саду трав NLM

Национальная библиотека насчитывает около 75-100 видов трав и цветов. сада лекарственных трав. Растения имеют долгую и богатую историю использования в медицине и, даже в эпоху современной медицины их лечебные свойства все еще ищут после.

Один из классиков фитотерапии был написан более 350 лет назад Калпепером. The Complete Herbal , изданный в Лондоне в 1649 году. прочная книга, переиздающая 100 изданий.

Николас Калпепер (1616-1654) родился в дворянской семье и учился в Кембриджском университете, но бросил учебу после смерти своей невесты который был убит молнией. Он учился у лондонского аптекаря и основал практиковал среди бедных, часто не взимая платы за свои лечебные травы.

Он предпочел британские растения более экзотическим видам и опубликовал свою книгу на английском, а не на латыни, необычный ход, так что простые люди (по крайней мере те, кто умел читать) могли понять, что он написал.

Довольно красочная фигура с твердыми взглядами (он получил ранение груди от выстрел из мушкета, участвовавший в гражданской войне), Калпепер умер в возрасте 38 лет от туберкулеза. что, вероятно, усугублялось его боевой раной и интенсивным курением.

Калпепер приводил в ярость медицинское учреждение еще при жизни. Аптекари часто «практикуется» в медицине, диагностирует болезни и выписывает рецепты лекарства, но они брали меньше денег, чем врачи. Во многих случаях аптекари были единственным целителем, которого могли себе позволить бедные.

Ниже мы приводим описания некоторых трав, взятые из книги Калпепера. В перечисленные растения входят в число почти 100 в саду трав NLM. Предупреждение: не пробуйте это дома! Калпепер не был ученым, его растительные средства не обязательно проверенные методы лечения.

Более полный перечень трав и их лечебных свойств см. Травы MedlinePlus и раздел дополнений.

Список трав

Ромашка - Anthemis nobilis - Считается, что ромашка снимает усталость и боль / воспаление кишечника.В масло из цветов можно использовать против многих болей, включая спазмы суставов. Ромашка также полезна при лечении мигрени и регулировании менструального цикла.

Лапочка - Potentilla reptans - Лапочка используется для уменьшения воспаления. Также может лечить язвы и боли во рту. Сок известно, что помогает при желтухе. А также помогает при охриплости горла и кашле, Лапочку можно прикладывать к болезненным суставам.

Columbine - Aquilegia vulgaris - Потому что коломбин слабо ядовит, в основном используются его вяжущие свойства в лосьонах и используется наружно.

Пиретрум - Парфения хризантема - Пиретрум известен как эффективное средство от мигрени и лихорадки. Это также может помочь облегчить такие заболевания, как артрит.

Foxglove - Digitalis purpurea - Чистый форма растения используется для усиления сердечной сократимости и регулирует работу сердца ритм.

Золотой стержень - Solidago virgaurea - Золотая розга может быть использована при болезненных менструациях, артрите и экземе.Наружно его можно наносить на кожные язвы, чтобы стимулировать заживление.

Дамская накидка - lchemilla vulgaris - Эта трава использовалась для лечения чрезмерной менструации. Корень женской мантии было рекомендовано остановить кровотечение.

Лаванда - Лаванда узколистная - Лаванда предотвращает обмороки и снимает тошноту. В масляной форме часто используется в лечебных целях. ванны для снятия стресса. Он также может снизить кровяное давление. Небольшая сумма делает полезное применение при кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз.

Любисток - Levisticum officinale - Любисток используется как пищеварительная помощь. Облегчает внутренние боли. Также известно, что это растение уменьшает покраснение глаз.

Pennyroyal - Mentha pulegium - Говорят, что Pennyroyal облегчает головную боль. Он использовался как средство от колик. в животе. Также известно, что он облегчает симптомы лихорадки, сопровождающие корь и коклюш.

Мак - Papaver rhoeas - Мак известен чтобы успокоить кашель и вызвать сон.Лепестки полезны при лечении астмы, бронхита, коклюш и ангина.

Примула - Примула обыкновенная - Примула, успокаивающее, способствует отдыху и сну, уменьшая напряжение. Настой из корня принимаемые ложными дозами эффективны при лечении головных болей. Он также использовался для лечения подагры и ревматизма.

Розмарин - Розмарин лекарственный - Розмарин использовался для лечения головных болей, эпилепсии и плохого кровообращения.Это может также может использоваться в качестве дезинфицирующего средства в виде жидкости для полоскания рта, а также для лечения лихорадки. Также сообщается, что он останавливает перхоть и улучшает память.

Шалфей - Шалфей лекарственный - Шалфей помогает при головных болях, охриплости голоса и кашле. Это один из самых известных средства от ларингита, тонзиллита и ангины. Настой из подслащенных трав с медом обладает легким слабительным действием и стимулирует менструальные выделения.

Щавель - Rumex acetosella или Rumex acetosa - Известно, что охлаждающие листья щавеля утоляют жажду и помогают при лихорадке.Эти листья также служат мочегонным средством.

Вербена - Вербена лекарственная - Известно, что вербена - хорошее средство от кашля и простуды. Помогает от хрипов и одышка, сопровождающаяся лихорадкой.

Винтергрин - Pyrola minor - Винтергрин известен своими охлаждающими свойствами, ароматизирует все, от жидкости для полоскания рта. к резине. В лечебных целях его можно использовать местно на ранах и внутрь для лечения язв. в почках и мочевом пузыре.Растение содержит натуральный антисептик.

Woodruffe (Сладкий) - Galium odoratum - Woodruff можно принимать из-за его успокаивающего действия при бессоннице. Используется как настой, он может укрепить желудок и устранить препятствия в толстой кишке.

Тысячелистник - Тысячелистник обыкновенный - Тысячелистник используется наружно при ранах, порезах и ссадинах. Настой тысячелистника как известно, ускоряет выздоровление после тяжелых синяков. Цветки тысячелистника используются для различных аллергические проблемы со слизью, в том числе сенная лихорадка.

Источник: Potterton, David., Ed. Цветной травяной напиток Калпеппера. Нью-Йорк: Стерлинг, 1983.

.

Смотрите также