Чем полезна соляная пещера


польза и вред для здоровья человека

ПользаВред
укрепление иммунитета и нормализация давлениясухой кашель
излечивание хронических ЛОР-заболеванийдлительный насморк
улучшение кожных покрововголовокружение
активизация обменных процессов, снижение весачрезмерная сонливость
снятие депрессивных состоянийповышение температуры

Способ лечения солью подсказала человеку сама природа. Замечено, что нахождение человека в особом микроклимате природной соляной шахты способствует улучшению его здоровья и самочувствия.

Как действует солевая пещера

Лечебное действие солевой пещеры определяется способностью соли постоянно испускать отрицательно заряженные ионы, которые полезны своими свойствами. В природе они концентрируются около движущейся воды, водопадов, образуются после шторма или грозы. Их называют «воздушными витаминами».

Положительно заряженные вредные ионы образуются благодаря работе телевизоров, бытовой техники, наличию искусственных материалов. При их избытке сгущается кровь, мучают мигрени, бессонница, появляется раздражительность. Ионный дисбаланс хуже всего переносят люди, ослабленные после болезни, находящиеся в стрессовых состояниях, дети и пожилые.

В солевой пещере отрицательно заряженные ионы, связываясь с «вредными» положительно заряженными, нейтрализуют их, «чистят» воздух от микробов, вирусов, бактерий, токсинов и ионизируют воздух. Мелкодисперсная аэрозольная среда, насыщенная солями натрия, проникает в легкие, насыщает кровь, стимулирует работу сердца и усиливает кислородный обмен.

Для эффективной работы соляной пещеры необходимо, чтобы в одном кубометре воздуха находилось от 3 до 5 мг частиц соли, а их размеры не превышали от 1 до 5 микрометров. Только при таких условиях достигается полное уничтожение патогенных микроорганизмов, и воздействие на легочную систему организма будет результативным.

Температура воздуха в солевой пещере должна быть постоянной, не более +22 °C, а влажность – 45–75 %.

Многослойное солевое покрытие на стенах позволяет создать в галокамере практически стерильные условия и впитывать влагу, выделяемую при дыхании людей. В галокамерах используется прессованная каменная соль Илецкого рудника, в ней много селена. Также подходит соль Тыретского месторождения, в которой большое содержание йода. Розовая и белая гималайская соль используется редко, так как она очень дорога.

Необходимые требования к солевой пещере:

  1. Наличие специальных разрешений и лицензий.
  2. Размещение только в отдельно стоящих помещениях нежилого фонда.
  3. Галогенератор должен быть прибором для воспроизведения только сухого аэрозоля хлорида натрия и иметь регистрационное удостоверение.
  4. Площадь должна быть не менее 18 кв. метра, на одного посетителя – не менее 3 кв. метров и не менее 6 куб. метров воздушного объема помещения.
  5. Обязательное наличие операторской.
  6. Соль для стен должна иметь декларацию о соответствии и паспорт качества.
  7. Качественная вентиляция в солевой пещере должна быть с выходом на улицу для удаления отработанного воздуха после сеанса.
  8. В штате должны быть работники с медицинским образованием.

Эти факторы очень важны, поэтому при выборе солевой пещеры лучше ориентироваться на специализированные лечебные учреждения, так как в них все эти нормы обязательно соблюдаются.

Показания для посещения солевых пещер

Солевые пещеры являются физиотерапевтической процедурой, которую назначают как дополнение к медикаментозному лечению.

Процедура показана при следующих болезнях:

  • заболевания верхних дыхательных путей: бронхиты, пневмония, бронхиальная астма легкой степени;
  • аллергии, в том числе поллиноз;
  • кожные заболевания: экзема и псориаз;
  • заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, патологии щитовидной железы;
  • гипертония в начальной стадии;
  • реабилитация после инфаркта и инсульта;
  • ЛОР-заболевания: гайморит, тонзиллит, синусит, аденоиды у детей;
  • стресс, синдром хронической усталости.

Лечебный эффект посещения солевой пещеры:

  • снижение заболеваемости простудами и гриппом;
  • очищение дыхательных путей;
  • повышение иммунитета;
  • нормализация давления;
  • улучшение умственной деятельности;
  • восстановление метаболизма, состава и циркуляции крови;
  • активизация процессов обмена веществ;
  • уменьшение стрессовых состояний организма;
  • улучшение состояния кожного покрова;
  • замедление старения организма.

Даже храп после нескольких сеансов посещения солевой пещеры прекращается, а это для многих – причина серьезного дискомфорта.

Результаты улучшения состояния здоровья

В 2014 году обследовали 15 пациентов, посещавших галокамеру, и 4, имеющих аналогичные заболевания, но не проходивших галотерапию. Итоги оказались положительными у первой группы.

Результаты улучшений состояния у членов первой группы:

  • астма – на 76 %;
  • бронхит – на 76 %;
  • синусит – на 71 %;
  • дерматит – на 92 %;
  • ревматизм – на 80 %;
  • депрессии – на 92 %;
  • аллергии – на 89 %;
  • хроническая усталость – на 94 %.

К сожалению, систематическая статистика по показателям результативности галотерапии не ведется, поэтому рассматривать эти результаты можно лишь как предварительные.

Отзывы врачей

Некоторые врачи считают посещение соляных пещер всего лишь одним из вариантов климатотерапии, не имеющих долгосрочного накопительного эффекта. По их мнению, улучшение самочувствия не более чем эффект «плацебо», следствие самовнушения пациентов, которым становилось лучше. Они считают, что традиционная поездка на море гораздо полезнее, чем посещение искусственно созданных соляных гротов и пещер.

Противником лечения галотерапией является доктор Е. О. Комаровский, который считает невозможным лечить серьезные заболевания органов дыхания солевыми камерами. Он считает, что от них нет даже профилактического эффекта.

Есть и прямо противоположные мнения. Доктор медицинских наук А. Стремоухов считает, что за галотерапией большое будущее, а врач-пульмонолог Н. Гоголева, имеющая стаж работы более 25 лет, уверена, что для большинства ее пациентов солевые пещеры – настоящее спасение.

Мнений может быть множество, но если пациентам действительно становится лучше после галотерапии, значит, этот метод сбрасывать со счетов нельзя.

Регулярность посещения солевой пещеры

  1. Стандартно рекомендовано 10 процедур посещения. Это подойдет абсолютно здоровым людям и спортсменам для улучшения физического состояния, но не более 3 раз в год.
  2. При частых простудах, насморках, кашле, затяжном выздоровлении – 15 сеансов не более 2 раз в год.
  3. При бронхитах без астматического синдрома, при хронических ринитах, синуситах – 20 сеансов 2-3 раза в год.
  4. При дерматите, аллергиях, гайморите показано до 25 сеансов.

Продолжительность одной процедуры: от 40 до 60 минут для взрослых и 20 минут – для детей с 1 года до 12 лет, проходить их надо либо ежедневно, либо через день.

Правила при посещении

Данные правила должны неукоснительно соблюдаться всеми пациентами, так как эта процедура является групповой и любые нарушения могут вызвать отрицательную реакцию у других людей. Кроме того, результативность процедуры для вас может быть сведена к нулю, если их не выполнять.

  1. Запрещено использовать любые вещества с запахом: кремы, духи, лосьоны.
  2. Запрещается пользоваться мобильными телефонами.
  3. Запрещается приносить с собой еду и напитки.
  4. Запрещается заходить в мокрой обуви и верхней одежде.
  5. Не курить за 30 минут до сеанса и 2 часа после него.
  6. Необходимо снять макияж и не надевать украшения.
  7. Не пить воду сразу после сеанса (только через 20 минут) и не делать водные процедуры (это разрешено не раньше чем через 2 часа).

Противопоказания для посещения солевых пещер:

  • тяжелые приступы бронхиальной астмы;
  • острый бронхит;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • гипертония первой и второй степени;
  • туберкулез в различных стадиях;
  • эмфизема легких;
  • сердечная недостаточность;
  • онкология разной степени тяжести;
  • грипп в остром периоде с повышением температуры;
  • эпилепсия;
  • клаустрофобия;
  • люди с алкогольной и наркотической зависимостью.

В любом случае даже при отсутствии данных противопоказаний назначать посещение соляной пещеры должен врач, исходя из истории болезни пациента.

Вред солевой пещеры

Объективно солевая пещера не может нанести вред человеку. Солевая пещера показана как средство лечения и профилактики ряда заболеваний и не дает каких-либо резких ухудшений самочувствия и здоровья. Но некоторые больные (по их отзывам) отмечали негативные результаты при этих процедурах. Это длительный насморк, не поддающийся лечению в течение 3–4 недель, сухой надсадный кашель, резкое повышение температуры до высоких значений и общая слабость.

Специалисты рассматривают эти признаки не как вредное влияние галотерапии, а как начало очищения организма и выведения болезнетворных бактерий.

При соблюдении всех рекомендаций врача использование галотерапии при лечении и оздоровлении абсолютно безопасно.

Некоторые отрицательные симптомы

  1. После 3-й процедуры возможно ощущение «песка» во рту. Это означает, что начали очищаться альвеолы.
  2. Далее может появиться кашель – начинают очищаться бронхи.
  3. У некоторых пациентов начинает кружиться голова. Это значит, что мозг начал получать достаточное количество кислорода и выходит из гипоксии.
  4. В разных частях тела появляются «мурашки». Это признак поступления кислорода в ткани и органы.
  5. К концу цикла начинают работать легкие, появляются дополнительные силы. Результаты оздоровления достигнуты.

Воздействие солевых пещер на организм доказано сотнями положительных отзывов.

Четыре причины выздороветь в соляной комнате

Мы все мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.

Вы можете спросить: что такое соляная пещера и каковы ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли - обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря. Он разработан для получения множества физических и психических преимуществ.Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:

Это поможет вам легче дышать.

Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний. Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:

  • Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
  • Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
  • Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством или заменой похода к врачу. Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.

Он может улучшить внешний вид вашей кожи.

Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, поэтому вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле действуют наоборот: помогают притягивать влагу к коже . Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.

Может вылечить хандру.

Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.

Это может помочь вам отключиться от сети.

Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их терапевтических преимуществ, и большинство из них после этого почувствовали себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни».

РОДСТВЕННЫЕ ЧТЕНИЯ:



.

Четыре причины выздороветь в соляной комнате

Мы все мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.

Вы можете спросить: что такое соляная пещера и каковы ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли - обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря. Он разработан для получения множества физических и психических преимуществ.Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:

Это поможет вам легче дышать.

Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний. Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:

  • Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
  • Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
  • Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством или заменой похода к врачу. Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.

Он может улучшить внешний вид вашей кожи.

Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, поэтому вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле действуют наоборот: помогают притягивать влагу к коже . Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.

Может вылечить хандру.

Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.

Это может помочь вам отключиться от сети.

Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их терапевтических преимуществ, и большинство из них после этого почувствовали себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни».

РОДСТВЕННЫЕ ЧТЕНИЯ:



.

Соляная пещера: 8 причин попробовать это уникальное убежище

Соляная пещера - это новое курортное лечение в Северной Америке. Хотя многие газетные издания поспешили разоблачить это увлечение как бесполезную причуду, они игнорировали тот факт, что жители Восточной Европы сотни лет использовали соляные пещеры в качестве терапии. Еще в середине 1200-х годов европейцы воспользовались различными лечебными преимуществами, которые дает сидение в соляной пещере, например, вдыханием ионизированного воздуха.

Вдохновленные беседой с нашими друзьями из компании Himalayan Hills Salt Design and Gallery в Беверли-Хиллз, Калифорния, мы здесь, в HoneyColony, решили засучить рукава и выяснить, в чем именно заключается вся суета. Мы были рады обнаружить, что целебные свойства гималайских кристаллических солей при легком вдыхании в расслабляющем тусклом сиянии соляной пещеры могут дать невероятные результаты.

Ниже приведены 8 причин, почему соляная пещера может быть именно тем, что вам нужно:

1.Соляные пещеры имеют подтвержденный послужной список

Восточная Европа хорошо осведомлена о преимуществах солевой терапии, известной также как спелотерапия или галотерапия. В Венгрии лечение рекомендуется врачами и даже оплачивается медицинской страховкой. Самая известная пещера была открыта 150 лет назад польским врачом, который отметил, что соляные шахтеры не страдают заболеваниями легких. В шахтах Велички был вырезан естественный грот, который стал популярным среди людей, страдающих респираторными заболеваниями.Эта мина используется до сих пор, как это еще одна соляная шахта в Бохне, Польше, которая действует с 1248. Люди, страдающие от аллергии, неврологических и ревматических проблем, а также рекомендуются опорно-двигательного аппарата дисфункций провести значительное время в шахте.

2. Соль действительно полезна для вас

Хотя в последние несколько лет критики стреляли стрелами в диеты с высоким содержанием соли, правда в том, что настоящая соль важна для многих биологических процессов, включая регулирование артериального давления, питательные вещества для ваших клеток и улучшение работы мозга.

.

соляная пещера: Последние новости и видео, фотографии о соляной пещере

  • Почему стартапы терпят неудачу и как создавать лучшие

    Наличие уникальной технологии, которую можно использовать для решения проблем в Масштаб дает вам преимущество, и они построили свои бизнес-модели на таких технологиях.

    Семь уникальных особенностей Бутана

    Бутан некоммерческий и неиспорченный. Они практикуют буддизм и любят своего короля, который считает, что, хотя быть «модернизированным» - это хорошо, но быть «вестернизированным» - нехорошо.

Загрузить Подробнее ...

.

Смотрите также