Чем полезна смелость


Смелость — что это такое, как развить это качество. Книги и тренинги.

Определение смелости

Смелость — это черта характера, которая проявляется в уверенности в себе, готовности идти на риск ради поставленной цели, решительности противостоять страху.

Посмотреть 2 других определения смелости можно в конце этой статьи.

Дальше мы рассмотрим примеры смелости из жизни, дадим несколько советов о том как стать смелым и как развить это качество самостоятельно с помощью книг, упражнений и тренингов.

Что такое смелость

Смелость — это способность преодолевать страх для достижения поставленных целей, готовность идти вперед и делать то, что считаешь нужным.

Смелый человек обладает энергией и уверенностью в своих действиях. Смелый человек — это не тот человек, который ничего не боится. Страх заложен в самом человеке, это инстинкт самосохранения. Смелый человек тот, кто умеет работать со своим страхом и преодолевать его.

Смелый человек берет ответственность за свою жизнь, за те события, которые с ним происходят, за отношения с людьми. Он имеет решительность добиваться своей цели, несмотря на сложности, менять свою жизнь, если она его не устраивает и заниматься тем, что ему нравится.

Какими качествами обладает смелый человек

  1. Стойкость;
  2. Сила воли;
  3. Целеустремленность;
  4. Решительность;
  5. Храбрость;
  6. Самоконтроль;
  7. Уверенность;
  8. Инициативность.
  9. Независимость;

Примеры смелости в жизни

  1. Невероятную смелость проявляют люди, у которых есть высшая цель в жизни. Это могут быть такие поступки, как спасение жизни другого человека.
  2. Смелостью обладают люди творческих профессий: писатели, актеры, художники, режиссеры. Их смелость в том, чтобы показать свое истинное Я, свои чувства, переживания, страхи.

Как и в чем проявляется смелость

  • Профессиональная деятельность. Смелость принимать решения и действовать необходима для развития и роста в любой профессии.
  • Отношения. В отношениях смелость позволяет признаться в своих чувствах к другому человеку.
  • Личностный рост. Смелость быть собой — очень важное качество для любого человека.
  • Психологическое здоровье. Смелость дает внутренний стержень и уверенность.
  • Обучение. Смелость дает возможность человеку идти туда, куда он хочет и брать то, что ему нужно от жизни.
  • Творчество. Творчество — это проявление себя. Для того, чтобы показать себя настоящего, нужна смелость.

Что такое смелость?

Вам когда-нибудь хотелось сдаться, потому что, кажется, у вас нет никаких успехов? Хотите принять решение, но не чувствуете, что готовы к нему?

Может быть, вы теряете терпение, так как не добираетесь до того, чего хотели бы достаточно быстро?

Не волнуйтесь - вы не одиноки!

Сегодня мы поговорим о смелости и смелых шагах, в том числе -

  • Что такое смелость?
  • 7 цитат о храбрости
  • Каждый смелый шаг на счету
  • Что такое смелые шаги?
  • Вспоминая свое мужество

Однако вы должны помнить шаги, которые вы предприняли, чтобы добраться туда, где вы находитесь сегодня.Прежде чем обсуждать это, давайте поговорим о мужестве и убедимся, что мы его разделяем.

Что такое смелость?

Есть много определений мужества, в том числе -

  • «способность делать то, что пугает; храбрость », и « сила перед лицом боли или горя ». ~ Google
  • «качество разума или духа, позволяющее человеку без страха противостоять трудностям, опасностям, боли и т. Д.; храбрость ». ~ Словарь.com
  • «способность контролировать свой страх в опасной или сложной ситуации» и «быть достаточно смелым и уверенным, чтобы делать то, во что вы верите» ~ Cambridge Dictionary
  • «Умение делать то, что пугает; храбрость » ~ Оксфордские словари
  • «умственная или моральная сила, чтобы рискнуть, упорствовать и противостоять опасностям, страху или трудностям» ~ Словарь Merriam-Webster
  • «Состояние или качество разума или духа, которое позволяет человеку противостоять опасности, страху или превратностям с самообладанием, уверенностью и решимостью; храбрость.” ~ Бесплатный словарь
  • Латинское происхождение слова cor означает «сердце», а среднеанглийское слово означает сердце как вместилище чувств.

Итак, глядя на определения мужества, согласитесь ли вы, что было бы полезно иметь немного смелости в своем арсенале для вашей жизни, карьеры / бизнеса и ваших отношений?

7 цитат о храбрости

Ниже приведены 7 моих любимых высказываний о храбрости -

.
  1. «Смелость не всегда рычит.Иногда смелость - это тихий голос в конце дня, который говорит: «Я попробую еще раз завтра». ~ Мэри Энн Радмахер
  2. «Все наши мечты сбудутся, если у нас хватит смелости их осуществить». ~ Уолт Дисней
  3. «Вы можете выбрать смелость или комфорт, но не можете выбрать и то, и другое». ~ Браун Брене
  4. «Смелость воодушевляет больше, чем страх, и в конечном итоге это легче. Нам не обязательно становиться героями в одночасье.Шаг за шагом, встречая каждую вещь, которая возникает, видеть, что это не так ужасно, как казалось, обнаруживая, что у нас есть силы смотреть на это вниз ». ~ Элеонора Рузвельт
  5. «Что бы вы ни делали, вам нужна смелость. Какой бы курс вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые заставляют вас поверить, что ваши критики правы ». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
  6. «Лучший выход - всегда.”~ Роберт Фрост
  7. «Смелость движется вперед, даже когда тебе страшно». ~ Джойс Мейер

Каждый смелый шаг на счету -

Иногда жизнь бывает сложной, и вы чувствуете, что никуда не денетесь. Однако вы должны помнить, что каждый смелый шаг на счету, и если вы «Делайте маленькие шаги каждый день, и однажды вы добьетесь этого». ~ Неизвестно.

Что такое смелые шаги?

Смелые шаги - это небольшие действия, которые выводят вас за пределы зоны комфорта.Вот несколько примеров смелых шагов или действий -

  • быть честным с самим собой;
  • извиняться перед тем, кого вы обидели;
  • просит о помощи;
  • прощение того, кто вас обидел;
  • собирается в путешествие;
  • создание личных границ для себя;
  • запуск чего-то нового;
  • впервые поверив в себя;
  • учимся снова любить;
  • учится говорить «да» и «нет», когда вы действительно это имеете в виду;
  • говорить от имени себя или дела, в которое вы верите;
  • уходить от сплетен или негатива; или
  • следуя вашему сердцу.

Я надеюсь, что этот пост дал вам некоторое представление о том, что такое смелость и идеи о том, как делать смелые шаги.

Если вы готовы отправиться в приключение по познанию себя ( ваше истинное Я) , почему бы не присоединиться к Toolkit? Место, где я делюсь инструментами, вдохновением и идеями, чтобы жить смелой и открытой жизнью .

.

12 способов проявить смелость


В своем обзоре аристотелевской этики я отметил, что благодаря практике мы становимся более добродетельными. В этом посте представлены занятия и предложения, которые помогут вам проявить смелость.

Достоинства очень важны между собой. Оказывается, работа над одной добродетелью оказывает взаимное влияние на другие добродетели. Вы увидите взаимные добродетели, перечисленные в каждом маркере, поскольку некоторые виды деятельности, которые делают нас более смелыми, обычно делают нас более добродетельными в одних областях, чем в других.

При просмотре этого списка важно помнить «Доктрину среднего». Для каждого упомянутого действия есть способ переусердствовать, ведущий к опрометчивости, и есть способ переусердствовать, ведущий к трусости. Найдите золотую середину между ними и начните процветать.

1. Назовите свои фобии и победите их.

Есть разница между ощущением дискомфорта в ситуациях и фобией, вызывающей покалывание в позвоночнике. Дело в том, что некоторые фобии таковы, что мешают нам процветать.Например, агорафобия (страх перед большим скоплением людей) мешает нам общаться с другими людьми так, как им удобно, и ограничивает то, как мы можем найти радость вне дома.

Наберитесь смелости, чтобы назвать свои фобии и преодолеть страх, который они вызывают. Реальность такова, что вы можете просто начать чувствовать себя некомфортно из-за того, чего боитесь в настоящее время, но вы можете действовать как рациональный человек, преодолевая дискомфорт.

(Взаимные добродетели: Дружелюбие , Негодование )

2.Заведите романтические отношения, если вы не в одной из-за неуверенности.

Возможно, это странный совет для того, чтобы стать более смелыми, но многие люди никогда не находят своего истинного счастья из-за страха быть отвергнутым, принятым, задушенным или любого другого страха перед интимными отношениями, который они вызывают. Корень их избегания отношений - страх, и этот страх ведет к неоптимальному процветанию.

Боритесь со страхом и открывайтесь ... Что самое худшее, что может случиться? Вы можете остаться одиноким? Во всяком случае, по этому маршруту вы сейчас идете.

(Взаимные добродетели: Дружелюбие , Правдивость , Доброжелательность , Добросовестность , Щедрость )

3. Справляйтесь с тяжелыми эмоциями, когда они возникают.

Многие люди выталкивают сильные эмоции, когда они возникают, и никогда не сталкиваются с их источником. Некоторые боятся знать, что скрывается в их сердцевине, и в результате они никогда не знают, как обработать свои эмоции и понять, кто они.

Но вы не сможете принимать осмысленные решения в своей жизни, если не знаете, кто вы. Из года в год вы будете бездельничать, брать на себя обязательства, которые не можете сдержать, не уверены в своей работе и будете в неловких отношениях с другими. Возможно, вам удастся добиться процветания, но иногда бывает очень легко спутать временные, безопасные позиции с одеялом с пожизненным процветанием.

(Взаимная добродетель: Умеренность , Духовность )

4.Поговорите с кем-то, кто не похож на вас.

Мы естественно склонны собираться с людьми, которые очень похожи на нас. У них схожий цвет кожи, финансовое положение, политическая и религиозная идеология. Хотя в этом нет ничего плохого по сути, это имеет тенденцию делать нас очень ограниченными, когда дело доходит до различных точек зрения на условия жизни человека.

Найдите кого-нибудь, у кого другой взгляд на условия жизни человека, и поговорите с ним. Постарайтесь понять их позицию, но, прежде всего, выйдите за пределы своей зоны личного комфорта.Разрушьте бессознательный социальный барьер, который вы себе поставили.

(Взаимная добродетель: Дружелюбие , Щедрость , Доброжелательность )

5. Скажите своему боссу «Нет».

Многие люди боятся сказать Боссу «нет», потому что они боятся долгосрочных последствий, таких как увольнение, поэтому они постоянно берут на себя больше работы, чем они могут сделать, что влияет на другие области их жизни. Они испытывают стресс из-за работы, недовольны и разочаровываются в себе из-за того, что не постояли за себя.

Найдите вескую причину сказать «нет» до того, как спросит Босс. Обычно все, что нужно, - это смотреть на все, что вам нужно делать в настоящее время, и быть готовыми использовать это в качестве оправдания того, что вы больше не занимаетесь работой. Сказать «нет» намного проще, если вы можете сказать: «Мне очень жаль, но если я попытаюсь это сделать, то Project X может еще больше отстать» или «У меня была отличная идея о Project X, реализация которой займет немного больше времени. завершено, чем я думал… Вы бы предпочли, чтобы я бросил это или поработал над тем, что вы предлагаете? » Уметь говорить о статусе проекта, а затем перебарщивать с продуктом.

Наконец, запомните разницу между тем, чтобы быть «постоянным лицом» и «человеком по умолчанию». У обычных людей тяжелая работа, но их боссы используют их иначе, чем они используют человека по умолчанию. Человек по умолчанию просто получает все работы, потому что Босс знает, что она их сделает. Вы хотите быть ведущим, а не человеком по умолчанию.

(Взаимная добродетель: Трудолюбие )

6. Отстаивайте то, что правильно, когда это сложно сделать.

Действительно легко отстаивать то, что правильно, когда все уже делают это.Гораздо страшнее быть первым, кто встанет на защиту чего-либо или стать частью небольшой группы, идущей против волны несправедливости или социального пренебрежения.

Доктор Кинг заметил, что не небольшое меньшинство злых людей сделало мир таким плохим, а скорее молчание большинства сопровождало то, что происходило. Не входите в это молчаливое большинство.

(Взаимные добродетели: Щедрость , Правдивость , Дружелюбие , Негодование , Духовность , Доброжелательность , Добросовестность )

7.Будьте в чем-то слегка непокорным.

Мы все уникальные люди, с уникальными вкусами и немного разными взглядами. Однако многие люди боятся быть самими собой из страха быть отвергнутыми или потому, что не хотят, чтобы их выделяли как других.

Если вы выясните, кто вы и что вам нравится, проявите себя и добивайтесь того, что вы считаете ценным. Если кто-то спросит вас, почему вы делаете то, что делаете, отстаивайте свои права и защищайте свой выбор.Спросите их, почему их позиция должна быть по умолчанию. Вы удивитесь, сколько людей не имеют ответа на этот вопрос.

Главное здесь - не бросать свой жизненный выбор и убеждения другим людям. Никто не любит фанатиков. Но не позволяйте привычкам людей диктовать вам ваши только потому, что их большинство. Если они давят на вас, прижмите их. Посмотрите на восстание Эми, чтобы понять, как это осуществить.

(Взаимные добродетели: Умеренность , Добросовестность , Щедрость , Правдивость , Дружелюбие , Негодование , Духовность , Доброжелательность )

8.Станьте Хранителем.

Я не говорю о родителях-опекунах. Это отсылка к «Республике» Платона, в которой перечислены типы людей в зависимости от того, какую функцию они выполняют для общества. Стражи - это те, кто защищает ткань общества. В сегодняшнем контексте это полицейские, пожарные, техники скорой медицинской помощи, военнослужащие и сотрудники службы экстренной помощи (вспомните FEMA).

Во всех этих организациях государственной службы есть вакансии волонтеров или с частичной занятостью, поэтому вам не нужно сильно менять карьеру, чтобы стать их частью.Многие, например Национальная гвардия или резервы, предоставляют финансовые льготы за то, что они являются их частью, так что вы также получаете дополнительную выгоду.

Мало что проверяет и закаляет вашу храбрость, например, попадание в чрезвычайную ситуацию и необходимость реагировать. И есть несколько вещей, которые приносят больше удовольствия в конце дня или в жизни человека, чем знание того, что, когда пришло время, вы смогли противостоять своему страху и помогать другим. Если вы присоединитесь к одной из этих организаций, у вас будет как минимум одна ситуация, в которой ваша храбрость будет проверена.Но организации также научат вас, как стать более смелым, и из этих уроков применимы вне чрезвычайных ситуаций.

(Взаимные добродетели: Умеренность , Добросовестность , Доброжелательность , Духовность , Трудолюбие )

9. Бегите в политический офис.

Мало что может быть более пугающим, чем прожить свою жизнь под наблюдением других. Еще страшнее делать это, когда вам приходится принимать важные решения, которые влияют на жизни других.Этот страх удерживает многих от того, чтобы баллотироваться в офис, в результате чего многие квалифицированные и хорошие люди сидят дома на диване, и мы получаем ... э ... другой тип.

Я не говорю, что вы должны баллотироваться в президенты, но баллотируйтесь за что-то важное, во что вы верите. Не нравится, как работает PTA? Вместо того, чтобы жаловаться, баллотируйтесь в президенты ОТА. Преодолейте страх и измените окружающих к лучшему.

(Взаимные добродетели: Умеренность , Добросовестность , Щедрость , Правдивость , Дружелюбие , Негодование , Духовность , Доброжелательность )

10.Начать блог.

Выражаться людям, которых вы знаете, немного страшно. Выражаться перед незнакомыми людьми и (потенциально) перед многими из них - еще страшнее. Обратите внимание на то, что большинство блогов не взлетают, когда их авторы прячутся за текстом; только тогда, когда эти авторы выставляют себя за настоящих людей, другие начинают интересоваться.

Доставляйте контент, но доставляйте его через себя, а не через компьютер.

( Взаимные добродетели: Добросовестность , Дружелюбие , Трудолюбие , Остроумие )

11.Начать бизнес.

Страх неудачи и неуверенности не дает большинству людей подумать об открытии собственного дела. Некоторые люди находят значимую работу, работая на кого-то другого, но многие, многие другие этого не делают, и вместо того, чтобы преуспевать, занимаясь любимым делом, они отмирают большую часть своей взрослой жизни, ожидая выхода на пенсию.

Даже если вам нравится заниматься тем, чем вы занимаетесь, открытие собственного дела сделает вас лучше и предоставит вам множество различных вариантов, если ваши желания или условия изменятся в будущем.(И да, вы должны иметь в виду, что предпринимательство и владение бизнесом подходят не всем.)

(Взаимные добродетели: Трудолюбие , Умеренность , Упорство )

12. Прочтите философию.

Нет, для меня это не гарантия работы (я философ, среди прочего). Речь идет о том факте, что большинству из нас комфортно жить неизученной жизнью, потому что мы боимся подвергать свои убеждения и выборы проверке мудрости веков.Что так страшно в философии, так это то, что она имеет тенденцию заставлять нас переходить от комфортной уверенности к дискомфортной неуверенности.

Преодолей этот страх и научись жить доброй жизнью. Или, по крайней мере, узнайте, что хотя Хорошая жизнь проста, она не легка и не совсем точна.

(Взаимные добродетели: Умеренность , Негодование , Добросовестность , Духовность , Правдивость , Доброжелательность ; Практикуйте мудрость в целом )

Как ты собираешься проявить смелость сегодня?

.

Смелость - Wikiquote

Смелость - это способность преодолевать беспокойство, возникающее при достижении свободы. Это готовность дифференцироваться, перейти от защищающих сфер родительской зависимости к новым уровням свободы и интеграции. ~ Ролло Мэй

Смелость , также называемая стойкостью , - это способность противостоять страху, боли, опасности, неуверенности или запугиванию. Его можно разделить на «физическое мужество» - перед лицом физической боли, лишений и угрозы смерти - и «моральное мужество» - перед лицом стыда, скандала и уныния.

В то время как моральное мужество - это исправление ошибок, творческое мужество, напротив, - это открытие новых форм, новых символов, новых моделей, на которых может быть построено новое общество. ~ Ролло Мэй
  • 'Это гордыня, высокая гордость и надменность души:
    Я думаю, римляне называют это стоицизмом.
  • Душа, обеспеченная своим существованием, улыбается
    обнаженному кинжалу и бросает вызов его острию.
  • Без мужества мы не сможем последовательно практиковать никакие другие добродетели.Мы не можем быть добрыми, искренними, милосердными, щедрыми или честными.
    • Maya Angelou, цитата в USA Today (5 марта 1988 г.)
    • вариант:
    • Смелость - самая важная из всех добродетелей, потому что без смелости вы не сможете последовательно практиковать никакую другую добродетель. Вы можете беспорядочно практиковать любую добродетель, но ничего последовательно без мужества.
      • Цитируется в Diversity: Leaders Not Labels (2006) Stedman Graham, p.224.
  • Мы, непривычные к храбрости
    изгнанников из восторга
    , живем, свернувшись кольцами одиночества
    , пока любовь не покинет свой высокий святой храм
    и не появится перед нами
    , чтобы освободить нас к жизни.
  • Смелость - средство по отношению к страху и уверенности.
  • Истинное мужество ... так мало общего с Гневом, что всегда есть сильнейшее Подозрение против него там, где эта Страсть наиболее высока.Истинное мужество - это хладнокровие и спокойствие. У самых храбрых людей меньше всего жестокого издевательства. Дерзость; и в самое время Опасности они самые безмятежные, приятные и свободные. Мы знаем, что ярость может заставить Труса забыть о себе и драться. Но то, что делается в Ярости или Гневе, никогда нельзя приписать Храбрости.
  • Храбрый человек не тот, кто не испытывает страха,
    За то, что это было глупо и неразумно;
    Но тот, чью благородную душу покоряет страх,
    И храбро дерзнет на опасность, от которой уклоняется природа.
  • ВК, на мой взгляд, стоит выше всех других национальных наград. Это высшая награда за храбрость. Люди думают, что Крест Виктории - это нечто особенное, поэтому любой, у кого есть VC, должен быть , кем-то особенным. И они правы.
    • Генерал сэр Питер Эдгар де ла Кур де ла Бильер, в документальном фильме BBC 2003 года Крест Виктории: За доблесть .
  • Подойдите к краю обрыва и спрыгните.По пути вниз создайте крылья.
  • Вопросы дома и в школе нужно решать с учетом будущего. Это процесс ужесточения, но не из тех ложных физических вещей, которые мы называем ужесточением. Наши мальчики и девочки должны знать, что тип хулиганов, фальшивый «крутой» первым сломался под настоящим огнем битвы. Тишина, спокойствие, решительность сделали лучших солдат. Зачем? Очевидно, что хулиган неуверен в себе - он взрывается, чтобы набраться храбрости.Дети должны это знать. Их нужно научить возражать хулигану, «Ты трус, иначе ты не стал бы так кричать о своей храбрости. По-настоящему храбрый человек просто действует храбро - ему не нужно говорить об этом».
    • Перл С. Бак, Что Америка значит для меня (1943), стр. 151-152
  • Смелость по праву считается первым из человеческих качеств, потому что, как уже было сказано, «качество гарантирует все остальные».
  • Имейте смелость думать и действовать самостоятельно.И имейте смелость не подчиняться.
  • Смело и отважно идти вперед. Продолжайте работать над улучшением человечества и проложите Путь Истины. (…) Сражайтесь за правду! Чтобы смотреть в лицо жизни, нужно иметь большое мужество каждый день.
  • Теперь нужны мужественные люди. Лучше умереть, мужественно встретив жизнь лицом к лицу. Стыдно жить трусом - лучше трус в реке утопится. (…) Проснись! Вставай! Быть храбрым!
  • Когда человек бесстрашен, никто не может противостоять ему в битве - ни в материальной, ни в духовной жизни.Он побеждает во всех жизненных битвах.
  • Все сомнения - трусость, любое доверие - смело.
  • Французское мужество исходит от тщеславия - немец от мокроты - турок от фанатизма и опиума - испанец от гордости - англичанин от хладнокровия - голландец от упрямства - русский от бесчувственности - а итальянец от гнева.
  • И каждый стоит лицом к свету
    Собственного обнаженного меча
    Готов сделать то, что может герой.
  • В человеческих делах бывают периоды внутренней и внешней революции, когда кажется, что в душе раскалываются новые глубины, когда новые потребности раскрываются во множестве и жаждут нового и неопределенного блага. Бывают периоды, когда ... дерзать, - высшая мудрость.
  • Смелость - это почти противоречие в терминах. Это означает сильное желание жить, выражающееся в готовности умереть.
  • Часто можно заметить, что чем менее добродетельные люди, тем больше они уклоняются от малейшего запаха запаха антисвятости.Добрые всегда самые милосердные, чистые - самые храбрые.
    • Дина Крейк, Мысли женщины о женщинах (1858), гл. 11.
  • Sta come torre ferma, che non crolla
    Giammai la cima per soffiar de 'venti.
    • Будь стойким, как башня, не сгибающая своей величественной вершины перед потрясением бури.
    • Данте Алигьери, Purgatorio (начало 14 века), V. 14.
  • По моему мнению, мужество - главное качество лидерства, где бы оно ни проявлялось.Обычно это связано с определенным риском, особенно в новых начинаниях. Смелость начинать что-то и поддерживать его, новаторский и авантюрный дух, чтобы часто прокладывать новые пути в нашей стране возможностей.
    • Уолт Дисней, цитируется в The Disney Way Fieldbook (2000) Билла Каподагли и Линн Джексон, Акт III: Действие, стр. 147.
  • Свист, чтобы не бояться.
  • Мужество - это цена, которую жизнь требует за дарение мира.
    Душа, которая не ведает, не знает освобождения
    От мелочей;
    Не ведает бледного одиночества страха,
    Ни горных высот, где можно услышать горькую радость.
    Звук крыльев.
  • Смелость очаровывает нас, потому что она указывает на то, что человек любит идею больше, чем все в мире, что он не думает ни о своей постели, ни о своем обеде, ни о своих деньгах, но рискнет все привести в действие. невидимая мысль его разума.
  • Большая часть смелости - это смелость сделать то же самое раньше.
  • 'Это сказано, что храбрость - обычное дело, но огромное уважение, с которым ее ценят, доказывает, что она редкость. Сопротивление животных, инстинкт самца животного, загнанного в угол, несомненно, является обычным явлением; но чистый артикль, храбрость глазами, храбрость в поведении, самообладание изо рта, жизнерадостность в одинокой приверженности правому - все это дар возвышенных характеров.
  • Совершенно очевидно, что нет отдельной сущности, называемой храбростью, нет чаши или клетки в мозгу, нет сосуда в сердце, содержащего капли или атомы, которые создают или придают эту добродетель; но это правильное или здоровое состояние каждого человека, когда он волен делать то, что ему присуще.
  • Бойтесь. Вы ничего не можете с этим поделать. Но не бойся. В лесу ничто не причинит вам вреда, если вы не загоните его в угол или там не пахнет, что вы боитесь. Медведь или олень тоже должны бояться труса, как и храбрый человек.
  • Смелость определяется как способность противостоять опасности, трудностям, неуверенности или боли, не боясь быть побежденной страхом и не отклоняясь от выбранного курса действий. Многие из сегодняшних мировых лидеров обладают огромным мужеством: мне интересно... было бы лучше с трусостью?
  • Люди говорят о смелости убеждений, но в реальной жизни долг мужчины перед своей семьей может сделать жесткий курс эгоистичным потаканием своей собственной праведности.
  • Либо жизнь влечет за собой мужество, либо она перестает быть жизнью.
    • Э.М. Форстер, Фарос и Фарильон , «Поэзия К.П. Кавафи» (1923).
  • Отвага от сердца по происхождению,
    И она велика.Но страх от души.
  • Мужество витает в воздухе в бодрящем дуновении.
    Лучше, чем все тупики и «если».
  • Мужество очень важно. Подобно мышце, она укрепляется при использовании.
  • Смелость заразительна. Когда храбрый мужчина встает, у других часто становятся жесткими позвоночники.
    • Билли Грэм, "Время для морального мужества" Ридерз дайджест (июль 1964 г.).
  • Когда мы все перестраховываемся, мы создаем мир крайней незащищенности.Когда мы все перестраховываемся, смертельный исход приведет нас к гибели. Только «темная тень храбрости» может быть разрушена.
    • Даг Хаммаршельд, Слуга мира: Подборка речей и заявлений Дага Хаммаршельда, Генерального секретаря Организации Объединенных Наций (1962), стр. 107.
  • Трусливый лев : Мужество! Что делает раба королем? Мужество! Что заставляет развеваться флаг на мачте? Мужество! Что заставляет слона бросаться клыком в туманном тумане или в сумерках? Что заставляет ондатру беречь свой мускус? Мужество! Что делает сфинкса седьмым чудом? Мужество! Что заставляет рассвет наступать, как гром? Мужество! Что делает готтентотов таким горячим? Что ставит «обезьяну» в абрикос? Что у них есть, чего у меня нет?
    Дороти, Пугало, Железный Дровосек : Мужество!
    Трусливый лев : Можете повторить еще раз! Ага!
  • Смелость - это способность игнорировать свои варианты.
  • Дальнейшее движение человечества требует, чтобы возвышенности вокруг него постоянно горели благородными уроками храбрости. Смелые деяния ослепляют историю и являются одним из путеводных звезд для человека.
  • Из всех национальных качеств мужество самое ненадежное; потому что оно проявляется лишь изредка и немногими в каждой стране; тогда как трудолюбие, знания, вежливость могут иметь постоянное и универсальное применение и в течение нескольких веков могут стать привычными для всех людей.
    • Дэвид Хьюм, Национальных персонажей , часть I, эссе XXI (1758).
  • Уинстон Черчилль, как известно, утверждал, что из всех человеческих качеств мужество ценится больше всего, потому что оно гарантирует все остальные. Он был прав. Мужество - моральное мужество - спутник великого руководства. Ни один политик никогда не может считаться исключительным, если он или она не владеют этим в избытке. Исторически сложилось так, что не было бы социального прогресса, если бы не присутствие конкретных людей, которые не соглашались и отказывались от внушаемых стадом подозрений и страха.... В лучшем случае храбрость бывает самоотверженной, ненасильственной, скромной и основанной на универсальных принципах - и безмерно могущественной. Подумайте о Махатме Ганди или Мартине Лютере Кинге-младшем. К сожалению, мужество тоже редкость: подумайте еще раз о Ганди или MLK. И опасно: оба мужчины были убиты ... Посмотрите на сегодняшних политиков ... стремящихся, чтобы их считали смелыми лидерами своих стран; стремятся раздувать свой имидж, нанося вред мигрантам и беженцам, наиболее уязвимым слоям общества. Если в этом есть мужество, я этого не вижу.Авторитарные лидеры или склонные к этому избранные лидеры - хулиганы, обманщики, эгоистичные трусы. Если их число растет, это потому, что (за исключением) многие другие политики посредственны ... сосредоточены на собственном имидже ... слишком боятся встать ... Если мы не изменим курс быстро, мы неизбежно столкнемся с инцидент, в котором опрокинулось первое домино, вызвав серию неудержимых событий, которые ознаменуют конец нашего времени на этой крошечной планете ...
  • Мой господин, я без страха!
  • Смелость - это качество, настолько необходимое для поддержания добродетели, что его всегда уважают, даже когда оно связано с пороком.
    • Сэмюэл Джонсон, цитируется у Джеймса Босвелла, Жизнь Сэмюэля Джонсона , 11 июня 1784 (1791).
  • Незрелость - это неспособность использовать свое понимание без руководства другого. Эта незрелость навязывается самому себе, когда ее причина не в непонимании, а в недостатке решимости и смелости использовать ее без руководства со стороны другого. Sapere aude ! «Имейте смелость использовать собственное понимание!» - вот девиз просветления.
  • Не умаляя мужества, с которым люди умирали, мы не должны забывать те поступки отваги, с которыми люди - например, герои этой книги - жили. Смелость жизни часто оказывается менее драматичным зрелищем, чем смелость последнего мгновения; но это не менее великолепная смесь триумфа и трагедии. Человек делает то, что он должен - несмотря на личные последствия, невзирая на препятствия, опасности и давление - и это основа всей человеческой морали.
  • Что действительно важно, так это не непосредственный акт храбрости или доблести, а те, кто несут борьбу изо дня в день - не солнечные патриоты, а те, кто готов стоять в течение длительного периода времени.
  • В какой бы сфере жизни человек ни встретил вызов мужества, какие бы жертвы он ни встретил, если он следует своей совести - потеря своих друзей, его состояние, его удовлетворенность, даже уважение своих собратьев. - каждый мужчина должен сам решить, каким курсом он будет следовать.Истории о прошлой храбрости могут определить этот ингредиент - они могут научить, они могут дать надежду, они могут дать вдохновение. Но они не могут дать само мужество. Для этого каждый мужчина должен заглянуть в свою душу.
  • Требуется мужество, чтобы не поддаваться остроумным или сострадательным советам отчаяния, которые побудили бы человека исключить себя из рядов живых; но из этого не следует, что каждый торговец, который откармливается и питается самоуверенностью, имеет больше храбрости, чем человек, который поддался отчаянию.
    • Сорен Кьеркегор, «Ирония как освоенный момент: правда об иронии», pt. 2, Концепция иронии (1841 г.).
  • Победа за мужеством!
  • Полное мужество и абсолютная трусость - крайности, в которые впадают очень немногие. Обширное среднее пространство содержит все промежуточные виды и степени смелости; и они отличаются друг от друга так же сильно, как мужские лица или их юмор.
  • Совершенное мужество - это делать без свидетелей то, что можно было бы сделать, глядя на мир.
  • Я хотел, чтобы вы увидели, что такое настоящая храбрость, вместо того, чтобы понять, что храбрость - это человек с пистолетом в руке. Это когда вы знаете, что вас облизнули, прежде чем начать, но вы все равно начинаете и переживаете это несмотря ни на что.
  • Смелость - это не просто одна из добродетелей, но форма каждой добродетели в момент испытания.
    • К.С.Льюис, цитируется в The Unquiet Grave , pt. 3, Сирил Коннолли (1944).
  • Это искусство мужества: видеть вещи такими, какие они есть, и все же верить, что победа принадлежит не тем, кто избегает зла, а тем, кто вкушает живым осознанием каждую каплю хорошего.
    • Виктория Линкольн, «Искусство мужества», Vogue (1 октября 1952 г.).
  • Смелость - это лестница, по которой поднимаются все остальные добродетели.
  • Я понял, что смелость - это не отсутствие страха, а победа над ним . Храбрый человек - это не тот, кто не боится, а тот, кто побеждает этот страх.
  • «Может ли человек оставаться храбрым, если он боится?»
    "Это единственный раз, когда мужчина может быть храбрым."
  • Чтобы сохранить внутреннюю свободу, двигаться дальше в своем внутреннем путешествии в новые миры, требуется больше мужества, чем для демонстрации внешней свободы. Часто проще сыграть мученика, потому что в бою нужно быть поспешным. Как это ни странно звучит, устойчивый, терпеливый рост свободы - вероятно, самая трудная задача из всех, требующая величайшего мужества. Таким образом, если термин «герой» вообще используется в этом обсуждении, он должен относиться не к особым действиям выдающихся личностей, а к героическому элементу потенциально в каждом человеке.
    • Ролло Мэй, Человек в поисках самого себя (1953), стр. 174.
  • В любом возрасте смелость - это простая добродетель, необходимая человеку, чтобы пройти каменистый путь от младенчества к зрелости личности. Но в эпоху тревог, стадной морали и личной изоляции смелость является непременным условием. В периоды, когда нравы общества были более последовательными руководителями, индивид был более устойчивым в кризисах развития; но во времена переходного периода, подобные нашему, человек оказывается брошенным на произвол судьбы в более раннем возрасте и на более длительный период.
    • Ролло Мэй, Человек в поисках самого себя (1953), стр. 191.
  • Смелость - это способность преодолевать тревогу, возникающую при достижении свободы. Это готовность дифференцироваться, перейти от защищающих сфер родительской зависимости к новым уровням свободы и интеграции.
    • Ролло Мэй, Человек в поисках самого себя (1953), стр. 192.
  • Смелость не является ценностью среди других личных ценностей, таких как любовь или верность.Это фундамент, который лежит в основе всех других добродетелей и личных ценностей и воплощает их в жизнь. Без мужества наша любовь превращается в простую зависимость. Без мужества наша верность становится конформизмом.
    • Ролло Май, Смелость творить (1975), гл. 1: Смелость творить, стр. 12.
  • В то время как моральное мужество - это исправление ошибок, творческое мужество, напротив, - это открытие новых форм, новых символов, новых моделей, на которых может быть построено новое общество.
    • Ролло Май, Смелость творить (1975), гл. 1: Смелость творить, стр. 21.
  • Дай мне Бог безмятежности
    принять то, что я не могу изменить,
    мужества изменить то, что я могу,
    и мудрость, чтобы знать разницу.
    Одна из наиболее часто цитируемых форм.
  • Моя смелость ... существует, чтобы поймать будущее! Я возьму свое будущее в свои руки. Вот чего я желаю! За смелость идти вперед!
  • Leve fit quod bene fertur onus.
    • Легко перенесенное бремя.
    • Ovid, Amorum (16 BC), I. 2. 10.
  • Смелость - это то, что вы боитесь делать. Не может быть храбрости, если ты не боишься.
  • Вы приобретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы посмотреть страху в глаза. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу сделать следующее.«… Вы должны сделать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать.
  • Чтобы противостоять врагам, нужно много мужества; но гораздо больше, чтобы противостоять своим друзьям ...
  • Если мы хотим, чтобы наша планета была важной, мы можем что-то с этим поделать. Мы делаем наш мир значимым благодаря смелости наших вопросов и глубине ответов.
  • Приходите все, приходите! эта скала должна улететь
    со своего твердого основания, как только я.
  • Король Ричард : Конь! Лошадь! Мое королевство за коня!
    Кейтсби : Уходите, милорд! Я помогу тебе с лошадью.
    Король Ричард : Раб, я поставил свою жизнь на карту,
    И я выдержу риск смерти.
  • Ты не должен думать
    Что мы сделаны из такой толстой и унылой дряни
    Что мы можем позволить встряхнуть нашу бороду от опасности
    И думать, что это развлечение.
  • О, кровь более волнует
    Льва разбудить, чем зайца запустить!
  • Самый маленький червяк обратится, на него наступят,
    И голуби будут клевать, охраняя свой выводок.
  • Да ну тогда смелость! чего нельзя избежать
    Это детская слабость к жалобам или страху.
  • Трусы умирают много раз перед смертью;
    Доблестный человек вкусил смерти только однажды.
  • Мы терпим поражение!
    Но наберитесь мужества,
    И мы не подведем.
  • Я смею делать все, что может стать мужчиной;
    Кто осмелится сделать больше, тот не будет.
  • Насколько неожиданно, на столько
    Мы должны пробудить усилия для защиты;
    За смелость и радость.
  • Соберитесь с духом: встаньте на свою защиту;
    Или спрячь головы, как трусы, и лети отсюда.
  • Он выдержал сверх обещаний своего возраста, совершая в образе агнца подвиги льва.
  • Мужество
    Как разгневанный гневом сочувствует,
    И с акцентом, настроенным в той же самой тональности,
    Возражает на то, чтобы упрекнуть удачу.
  • Каждая великая работа, каждое крупное достижение были воплощены в жизнь благодаря приверженности видению, и часто непосредственно перед большим достижением приходят очевидные неудачи и разочарование.
  • Истинная храбрость презирает
    Чтобы излить свое мастерство в урагане слов;
    И для храбрых дела говорят одни.
  • Умственная ясность - это дитя смелости, а не наоборот.
    • Нассим Николас Талеб, Ложе Прокруста: философские и практические афоризмы (2010), одураченные случайностью, с. 57.
  • Кто остановил поток нисходящей эпохи.
  • Смелость - это сопротивление страху, преодоление страха, а не отсутствие страха.За исключением того, что существо является отчасти трусом, сказать, что оно храброе, - не комплимент; это всего лишь вольное применение слова. Рассмотрим блоху! - несравненно храбрейшее из всех созданий Божьих, если бы неведение страха было мужеством.
  • Однако настоящее мужество проявляют те, кто не просто следует тенденциям или статус-кво, но отстаивает то, что правильно и действительно справедливо, и не преклоняет колени.
  • Смелость - нравственное качество; это не случайный дар природы, вроде способности к играм.Это холодный выбор между двумя альтернативами: твердое решение не бросать; акт отказа, который должен совершаться силой воли не один, а много раз.

Новая циклопедия практических цитат Хойта [править]

Цитаты, представленные в «Новой циклопедии практических цитат» Хойта, (1922), стр. 142-44.
  • Школьник с рюкзаком в руке
    Громко насвистывает, чтобы набраться храбрости.
  • Тот, кто никогда не поворачивался спиной, но шел грудью вперед,
    Никогда не сомневался, что облака разобьются,
    Никогда не мечтал, хотя правое было камвольно, неправда восторжествовала бы,
    Мы упали, чтобы подняться, лучше сбиты с толку, чтобы полететь,
    Спать разбудить.
  • Мы не огорчены, но мы не можем понять, что происходит с нашими соседями.
  • Мужественный человек полон веры.
    • Цицерон, Тускуланские диспуты , Книга III, Глава VII.Перевод Йонджа.
  • Прелесть лучших мужеств в том, что они - изобретения, вдохновения, вспышки гения.
  • Мужество, высший дар, который презирает сгибаться
    Означает устройства для гнусного конца.
    Мужество - независимая искра от яркого престола Небес,
    , С которой душа возвышается, торжествующе возвышается, одна.
    Великий сам по себе, а не похвалы толпы,
    Прежде всего порок, он наклоняется, чтобы не гордиться.
    Мужество, могущественный атрибут высших сил.
    Благодаря ему великие на войне велики в любви.
    Здесь находится источник всех храбрых поступков,
    Как ложь берет свое гнусное рождение из страха.
    • Джордж Фаркуар, Любовь и бутылка . Часть посвящения лорду маркизу Кармартенскому.
  • Перестаньте течь мелководье, оно будет бушевать; наступи на червяка, и он повернет.
  • У немногих хватает смелости казаться такими же хорошими, какие они есть на самом деле.
    • Дж. К. и А. В. Хэйр, Guesses at Truth .
  • Нежная рука погладила крапиву,
    И ужалит тебя от боли;
    Возьми его, как храбрый человек,
    И он мягкий, как шелк.
  • О друзья, будьте людьми, и пусть ваши сердца будут сильными,
    И пусть ни один воин в пылу битвы не будет
    Делайте то, что может посрамить его в глазах других;
    Ибо больше убегающих от стыда в безопасности
    Чем погибнет в битве, а с бегущими
    Не слава и не избавление от смерти.
    • Гомер, Илиада , Книга V, строка 663. Перевод Брайанта.
  • Justum et tenacem propositi virum
    Non civium ardor prava jubentium,
    Non vultus Instantis tyranni,
    Mente quatit solida.
    • Справедливый и решительный человек не отступит от своей устоявшейся цели ни из-за неправильно направленной ярости своих сограждан, ни из-за угроз властного тирана.
    • Гораций, Кармина , III.3. 1.
  • «Будь жирным!» первые ворота; «Будь смелым, будь смелым и всегда будь смелым», вторые ворота; "Не будь слишком смелым!" третьи ворота.
    • Надпись на воротах Бусирана.
  • On ne peut répondre de son courage quand on n'a jamais été dans le péril.
  • Напишите на своих дверях поговорку мудрый и старый:
    «Будь смелым! Будь смелым!» и везде - «Будь смелым;
    Не будь слишком смелым!» Все же лучше избыток
    Чем дефект; лучше больше чем меньше;
    Лучше, как Гектор в поле умирать,
    Чем как ароматный Париж развернуться и лететь.
  • Что! может ли один монах, малоизвестный за пределами своей кельи, пролететь далеко идущие зазоры
    Front Rome и презирать ее хмурый взгляд?
    Храбрый Лютер ответил: «Да»; эта громовая волна
    потрясла Европу и разрядила тройную корону.
  • Ободритесь: это Я; не бойтесь.
  • Я не спорю
    Против руки или воли Небес и ни капли
    Сердца или надежды; но по-прежнему держитесь и держите
    прямо вперед.
  • Animus tamen omnia vincit.
    Ille etiam vires corpus habere facit.
    • Мужество побеждает все: оно дает силу даже телу.
    • Ovid, Epistolæ Ex Ponto , II. 7. 75.
  • Pluma haud Interest, patronus an cliens probior sit
    Homini, cui nulla in pectore est audacia.
    • Неважно, поддержит ли человека покровитель или клиент, если он сам хочет мужества.
    • Plautus, Mostellaria , II.1. 64.
  • Bonus animus in mala re, dimidium est mali.
    • Мужество в опасности - половина дела.
    • Plautus, Pseudolus , I. 5. 37.
  • Non solum taurus ferit uncis cornibus hostem,
    Verum etiam instanti læsa repugnat ovis.
    • Бык не только атакует противника своими кривыми рогами, но и раненая овца будет сражаться с нападающим.
    • Sextus Propertius, Elegiæ , II.5. 19.
  • Трусы могут бояться смерти; но мужество крепкое,
    Вместо того, чтобы жить в табаке, потушат.
    • Сэр Уолтер Рэли, в ночь перед смертью. Бейли «Жизнь Роли», стр. 157.
  • C'est dans les grands dangers qu'on voit les grands courages.
  • Наберитесь мужества, и, если вы разочарованы, ободритесь в присутствии различных форм природы.
  • Христианство предлагает причины для того, чтобы не бояться смерти или вселенной, и тем самым не может адекватно научить добродетели мужества.Тяга к религиозной вере в значительной степени является результатом страха, сторонники веры склонны думать, что определенные виды страха не следует осуждать. В этом, на мой взгляд, они глубоко ошибаются. Позволить себе придерживаться приятных убеждений как средство избежать страха - не значит жить лучшим образом. Поскольку религия призывает к страху, она унижает человеческое достоинство.
  • Виртус в астра тендит, в мортемор.
  • Fortuna opes auferre, non animum potest.
  • Ei di virilità grave e maturo,
    Mostra in fresco vigor chiome canute.
    • Грейв был человеком по годам, по внешнему виду, по словам,
      Его локоны были серыми, но его храбрость была зеленой.
    • Torquato Tasso, Джерусалемме , I. 53.
  • Quod sors feret feremus æquo animo.
    • Что бы ни принесет случай, мы будем терпимо относиться.
    • Теренс, Формио , I.2. 88.

Словарь горящих слов блестящих писателей (1895) [править]

Цитаты, представленные в «Словаре горящих слов гениальных писателей» Джозии Хотчкисса Гилберта (1895).
  • Будь смелым. Быть независимым. Только помните, откуда берутся настоящие мужество и независимость.
  • Это способ взрастить смелость: во-первых, твердо придерживаясь какого-то принципа совести, какого-то закона долга.Затем, оставаясь верным истине и правде в небольших случаях и обычных событиях. В-третьих, доверяя Богу помощь и силу.
  • Совесть в душе - корень истинного мужества. Если мужчина будет храбрым, пусть научится подчиняться своей совести.
  • Христианин строит свою силу духа на лучшем основании, чем стоицизм; он доволен всем, что происходит, потому что он знает, что этого не может произойти, если сначала это не угодит Богу, а то, что угодно Ему, должно быть лучшим.
  • Больше советуйтесь с честью религии, а меньше - с личной безопасностью. Разве для чести религии (как вы думаете) христиане должны быть робкими, как зайцы, при каждом звуке?
  • Мужественно несите свое бремя. Мальчики в школе, молодые люди, которые променяли мальчишескую свободу на серьезный бизнес, - все, у кого есть задание, работа, которую нужно закончить - несут бремя, пока Бог не даст сигнал к отдыху - пока работа не будет сделана, и праздник честно заработано.
  • Каждый человек должен нести свое бремя, и замечательно видеть любого, кто пытается сделать это мужественно; неся свой крест храбро, тихо, терпеливо и так, чтобы вы надеялись, что он взял за свой образец величайшего из всех страждущих.
  • Опоясывайте сердца безмолвной стойкостью, Страдая, но надеясь на все.
  • Здесь презренно тихая тропа для всех, кто боится ударов и крика противоборствующих сил.Для человека, который не готов забыть, что у него есть голова, которую нужно разбить, и имя, которое нужно оклеветать, нет достойной борьбы. Истина не хочет, чтобы защитник был не так готов к удару, как к удару за нее.
  • Провидение ясно установило, что единственный путь, подходящий и полезный для человека на земле, - это путь стойкой стойкости - неустанная борьба сознательной самоподготовки и смиренной, но активной опоры на Божественную помощь.
  • Во всем диапазоне земных переживаний нет качества более привлекательного и облагораживающего, чем нравственная отвага.Подобно той каменной горе, которая возвышается над Ирландским морем, человека, обладающего этим принципом, не трогают вздымающиеся волны, которые трепещут и дымят у его ног. И все же, в отличие от той самой Айлсы Крейг, он безмерно чувствителен ко всякому неблагоприятному влиянию - борется с ним и побеждает его силой, исходящей от престола Бога и пронизывающей все его существо.
  • Всякий раз, когда вы делаете святое, ободритесь, зная, что Сам Бог принимает участие с законным мужеством.
  • Нам нужны люди, у которых есть немного мужества, чтобы встать за Христа. Когда христианство просыпается и каждый ребенок, принадлежащий Господу, готов говорить за Него, готов работать для Него и, если потребуется, готов умереть за Него, тогда христианство будет продвигаться, и мы увидим работу Господа процветать.
  • Делать злое дело - подло; делать добрые дела, не подвергаясь опасности, достаточно обычное дело; но часть хорошего человека - делать великие и благородные дела, хотя он рискует всем.
  • Мой дорогой друг, отважься окунуться в лицо Христу.
  • Не унижайтесь. Если бы вы увидели Того, Кто стоит на берегу, протягивая руки, чтобы приветствовать вас на суше, вы бы прошли не только через море зла, но и через сам ад, чтобы быть с Ним.
  • Лучшие сердца всегда самые смелые.

См. Также [править]

Внешние ссылки [править]

.

Как набраться смелости, чтобы добиться чего-нибудь

Если вы читаете это, значит, вы желаете большего от себя и других. Вы всегда ищете способы повысить свою продуктивность, счастье и здоровье, и есть все эти лайфхаки и навыки управления временем, которые могут вам помочь.

Но секретное оружие, которое поможет вам жить своей лучшей жизнью каждый божий день? Мужество.

Я покажу вам, как стать самой смелой версией себя.И чтобы помочь вам по-настоящему понять, как набраться смелости, давайте начнем с чего-то знакомого: тех ощущений в вашем теле, когда вы возвращаетесь в спортзал после долгого перерыва.

Все мы знаем, как тяжело вернуться в форму. Просто надеть тренировочную одежду и выйти за дверь, в то время как ваш разум кричит, чтобы вы остановились и возвращались, само по себе кажется большим достижением. Когда вы, наконец, добираетесь до спортзала, ваше тело кричит нет на первом этапе бега, первом повороте велосипедных педалей или первом повторении с отягощением.Через несколько минут вы устали. Вы задыхаетесь, и свекла становится красной.

Связано: Смелость: секрет достижения всего, чего вы хотите от жизни

Поверьте, я понимаю. Попытка привести себя в форму - это огромная проблема, потому что каждое упражнение так сложно , когда вы только начинаете. А знаете, что еще сложно? Зная, что раньше вы могли пробежать мили, не останавливаясь, и удерживать доску без спуска через пять секунд.

Да, большинство из нас может вспомнить те времена, когда выполнение этих упражнений не было таким трудным. Время, когда мы были в хорошей форме, потому что сделали упражнения постоянной привычкой. Независимо от вашего исходного уровня физической подготовки, вы всегда можете стать сильнее с помощью регулярных тренировок.

Знаете ли вы, что навык храбрости - это , как и ваших мышц? Смелость - это навык, который улучшается только через практику. Это не черта, которая у одних людей есть врожденная, а у других - нет.

Связано: 12 простых привычек, которые выделяют сверхуспешных людей

Я определяю смелость как способность действовать перед лицом неуверенности в себе, страха, неуверенности, чрезмерного обдумывания или колебаний.Смелость - это способность, так же как поднятие тяжестей - это способность. Вы увеличиваете силу, напрягая мышцы, и повышаете свою «физическую форму смелости» за счет постоянных ежедневных актов смелости.

Поначалу трудно действовать смело. Это похоже на первый день в спортзале. Но когда мы заставляем себя тренировать мускулы смелости, происходит забавная вещь. Каждый раз, когда вы сгибаете его, принимать смелые действия становится намного проще. Каждый раз, когда вы заставляете себя выйти из своей зоны комфорта, говорить, просыпаться, чтобы встретить предстоящий день или выступать за свои нужды, вы завершаете «тренировку смелости».”

Ежедневные тренировки смелости развивают сильные мышцы смелости, и именно тогда смелость становится привычкой. В моменты, когда вы сталкиваетесь с неуверенностью в себе, страхом и колебаниями, вы можете с легкостью преодолеть эти чувства. Когда ваши мышцы смелости находятся в отличной форме, ваши чувства не контролируют вас.

После нескольких недель постоянных посещений тренажерного зала упражнения кажутся автоматическими, и ваши мышцы смелости работают таким же образом. Но когда вы перестанете тренироваться, ваши физические и мужественные мышцы атрофируются.Врачи рекомендуют ежедневные упражнения для вашего здоровья. Я рекомендую ежедневные подвиги для вашей души.

Именно в моменты, когда вы преодолеваете колебания, используя смелые действия, вы меняете свою жизнь. Когда вы берете под контроль ситуацию с помощью повседневного мужества, вы больше не боитесь по умолчанию. В моменты колебаний - в те времена, когда к вам подкрадываются чувства сомнения, беспокойства и страха - у вас появляется критическая возможность. Это возможность практиковать повседневную храбрость.Там, где раньше вам нужно было мужественно подталкивать себя к преодолению колебаний, теперь вы обнаружите, что это вторая натура.

Связанный: Сделать смелость привычкой

Мел Роббинс - пишущий редактор журнала SUCCESS , автор бестселлеров, комментатор CNN, создатель «Правила 5 секунд» и самая загруженная женщина в мире, ведущая мотивационный докладчик.Чтобы узнать больше, посетите ее сайт: MelRobbins.com. Чтобы подписаться на нее в Twitter: Twitter.com/melrobbins

.

Смотрите также