Чем полезна редиска при беременности


Редиска при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Не секрет, что во время беременности будущей маме необходимо есть как можно больше витаминизированной здоровой пищи. Поэтому в рационе беременной обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, содержащие клетчатку, витамины, минеральные соли и кислоты. Блюда из овощей и фруктов оказывают мягкий послабляющий и мочегонный эффект, а также насыщают организм необходимыми полезными веществами. Поэтому правильное питание во время беременности – залог здоровья будущего малыша и отличного самочувствия будущей мамы. Однако не все овощные культуры благотворно влияют на организм беременной, поэтому очень важно знать, какие из овощей будут полезными для мамы и малыша, а от каких лучше отказаться. Естественно, описывать все овощи в одной статье мы не станем – на это уйдет немало времени. А вот подробно рассказать, например, о редиске при беременности — нам только в удовольствие!

Польза и вред редиски при беременности

Редиска – одна из самых первых весенних овощных культур, мимо которой пройти просто невозможно. После долгой зимы так хочется чего-нибудь летнего, сочного и вкусного. Как же не купить редиску и не приготовить любимый весенний салат? Однако полезна ли редиска для беременных и как часто ее можно есть – вопрос, который волнует многих. Что же, давайте разбираться в этом вопросе.

Поскольку весной практически каждый человек нуждается в витаминах, то обходить стороной редиску было бы кощунством. В этом овоще содержится масса полезных витаминов и минеральных солей. Свежий, молодой и сочный корнеплод – редис – чрезвычайно полезен для будущей мамы. В нем содержится кальций, который так необходимо для формирования костной мышечной ткани плода. Также в редисе содержится фолиевая кислота – сугубо женский витамин, который к тому же препятствует развитию врожденных пороков у плода. Более того, будущая мама нуждается в калии, марганце, фосфоре и натрии, меди, цинке и железе. А все это содержится в редиске, как и витамин С и К, который предотвращает кровотечение во время родов.

Беременным редиска нужна еще и потому, что в ней содержится большое количество природной клетчатки. А это способствует нормализации стула, профилактике запоров и других проблем с кишечником, которые часто беспокоят во время беременности. Поэтому есть редиску беременным не только можно, но и нужно.

Однако, несмотря на всю пользу редиски при беременности, употреблять этот овощ в сыром виде во время вынашивания малыша не рекомендуется. Дело в том, что не подвергнутые тепловой обработке овощи могут содержать болезнетворные микроорганизмы, а это увеличивает риск развития различных инфекций. Например, если редис плохо вымыт, то можно подхватить не только кишечную палочку, но и токсоплазмоз или сальмонеллу. Поэтому если вы очень хотите съесть свежую редиску, то мойте корнеплод тщательно, с детским мылом. А лучше – употребляйте редис в тушеном виде. Это, кстати, позволит вам исключить повышенное газообразование.

Если же вы жить не можете без свежей редиски и обожаете добавлять ее в салаты, но перед приготовлением ошпарьте корнеплоды кипятком.

Возможное использование редиски при беременности

Оказывается, редиска обладает еще и лечебными свойствами. В народной медицине ее используют как средство от радикулита, головной боли, запоров и даже для приготовления косметической маски.

Что касается применения редиски при беременности, то ее можно использовать как натуральное средство от запоров (которыми часто страдают будущие мамы). А еще женщинам в положении следует взять на заметку, как использовать редис при головной боли.

Итак, если у вас разболелась голова, то не спешите пить обезболивающее. Натрите лоб, виски и переносицу свежевыжатым соком редиса и через 10 минут головной боли, как не бывало.

Для лечения запоров рекомендуется приготовить настой из ботвы редиса. Для этого залейте 1 ст.л. ботвы стаканом кипятка, дайте смеси настояться в течение часа и принимайте трижды в день по 1-2 ст.л. через 20 минут после еды. Курс лечения составляет 2-3 дня.

Ну, а чтобы беременные женщины выглядели еще более привлекательно, предлагаем вам попробовать приготовить питательную маску для лица. Измельчите 2-3 редиски, смешайте с небольшим количеством любого растительного масла, добавьте 1ч.л. крахмала и нанесите на очищенную кожу лица на 10 минут. Личико после этой маски выглядит превосходно!

Как видите, польза редиски при беременности велика, поэтому смело добавляйте ее в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь вкусом сполна!

Специально для beremennost.net – Ира Романий

Безопасно ли есть редис во время беременности?

Ожидаете и планируете побаловать себя и своего ребенка полезными супами и салатами? Знаете ли вы, что большинство сырых овощей, в том числе редька, могут представлять опасность для малыша в утробе матери?

Редис - незаменимый продукт во время беременности из-за его питательной ценности. Однако это также может представлять определенную опасность для здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать, безопасно ли есть редис во время беременности. Кроме того, найдите несколько полезных советов, чтобы безопасно жевать один.

Польза редиса для здоровья

Всего одна порция редиса в день может обеспечить ваш организм многими важными питательными веществами, в которых нуждается ваш развивающийся ребенок. Редис - богатый источник кальция. Кальций является важным питательным веществом, которое вам необходимо во время беременности, поскольку он способствует развитию костей и мышц ребенка.

Редис - кладезь фолиевой кислоты, которая является жизненно важным питательным веществом для беременных. Достаточный уровень фолиевой кислоты в организме защищает вашего ребенка от любых врожденных дефектов.(1) Кроме того, редис также содержит калий, железо и витамин С, которые могут быть чрезвычайно полезны для будущей мамы.

[Читать: Почему кальций важен во время беременности ]

Полезен ли редис во время беременности?

Вы можете быть удивлены, заметив, что редис, который является суперпродуктом, небезопасен для употребления во время беременности.

Беременность - это критический момент, когда на карту поставлен рост и развитие вашего ребенка.По данным Государственного университета Колорадо, женщина склонна к заболеваниям во время беременности из-за низкого иммунитета. Продукты, выращенные на зараженной почве, могут содержать токсоплазмоз. Микробы могут попадать из сырых овощей в организм и вызывать различные инфекции.

Употребление сырых немытых овощей может повысить риск заражения сальмонеллой и кишечной палочкой. (2) Лихорадка и обезвоживание - классические симптомы, связанные с этими инфекциями, могут неблагоприятно повлиять на здоровье вашего ребенка.

В редких случаях тяжелая инфекция может привести к выкидышу, гибели плода и преждевременным родам.

Таким образом, помните, что любое нарушение диеты с вашей стороны может привести к осложнениям во время беременности. Вы можете жевать редис только в том случае, если при его употреблении соблюдаете несколько мер безопасности.

[Прочтите: Преимущества моркови во время беременности ]

Меры безопасности, которым необходимо следовать

Угроза инфекций не обязательно означает, что вы изгоняете редис с кухни во время беременности.Вам просто нужно соблюдать некоторые меры предосторожности при употреблении редиса и других сырых овощей, чтобы избежать угрозы инфекций. Вот список мер безопасности, которые вы можете предпринять, прежде чем перекусить салатом из редьки.

  • Обязательно тщательно мойте овощи и удаляйте видимые загрязнения. Никогда не употребляйте сырые овощи, не вымыв их тщательно.
  • Если необходимо, используйте щетку для овощей, чтобы избавиться от всех следов грязи и сажи на овощах.
  • Перед употреблением овощи рекомендуется готовить на пару или готовить. Тепло убивает болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекции, и делает свежие овощи безопасными для употребления. (3)
  • Добавьте редис в супы или обжарьте его, чтобы приготовить полезный гарнир.
  • Если вы нарезали редис на разделочной доске, обязательно очистите ее снова, прежде чем приступать к нарезке других овощей.

[Читать: Симптомы обезвоживания во время беременности ]

Следуйте этим простым шагам, чтобы безопасно добавлять редис в свой рацион и наслаждаться его питательными свойствами.Вы также можете проконсультироваться с врачом, прежде чем брать его.

Помните, что некоторые правила гигиены имеют большое значение для предотвращения инфекций.

Так зачем ждать? Попробуйте полезные рецепты салатов из редьки.

Если вы любили жевать сочную и хрустящую редьку во время беременности, поделитесь здесь своими советами и опытом.

Рекомендованных статей:
Была ли эта информация полезной? .

Редис при беременности | Советник по здоровью

Редис, самая распространенная и любимая часть вашего салата, представляет собой корнеплод, имеет острый или сладкий вкус с большим количеством сока. Редис может быть белым, красным, пурпурным или черным, а по форме - длинным, круглым или круглым. Их едят сырыми, вареными или маринованными. Масло, полученное из семян редиса, также используется в ряде продуктов и полезных для здоровья целей.

Части редиса, которые обычно употребляют в пищу, - это листья, цветы, стручки и семена.Научное название редиса - Raphanus Sativus, которое происходит от семейства Brassicaceae.

Вы с нетерпением ждете и готовитесь побаловать себя и своего ребенка полезными супами и салатами? Знаете ли вы, что большинство сырых овощей, включая редис, могут представлять опасность для ребенка в утробе матери?

Редис - незаменимый продукт во время беременности из-за его питательной ценности. Тем не менее, он также может указывать на некоторые угрозы для здоровья. Продолжайте читать, чтобы понять, безопасно ли есть редис во время беременности.Точно так же найдите несколько полезных советов, которые можно безопасно употреблять.

Польза редиса для здоровья

Всего одна порция редиса в день может обеспечить ваш организм многими важными питательными веществами, в которых нуждается ваш малыш. Редис во время беременности - богатый источник кальция. Кальций - важное питательное вещество, которое вам необходимо во время беременности, так как оно способствует развитию костей и мышц ребенка.

Редис - это кладезь фолиевой кислоты, которая является важным питательным веществом для беременных женщин.Соответствующий уровень фолиевой кислоты в организме защищает вашего ребенка от любых врожденных дефектов. Кроме того, редис также содержит калий, железо и витамин С, которые могут быть чрезвычайно полезны для будущей мамочки.

Преимущества редиса при лечении или профилактике определенных заболеваний и на определенных частях тела указаны ниже:

Желтуха

Редис полезен для печени и желудка, а также действует как эффективный детоксификатор. Это означает, что он очищает кровь и выводит токсины и шлаки.Он очень полезен при лечении желтухи, так как избавляется от билирубина, а также поддерживает его выработку на стабильном уровне. Он также снижает повреждение красных кровяных телец, которое случается с людьми, борющимися с желтухой, за счет увеличения поступления свежего кислорода в кровь. Черная редька более предпочтительна при лечении желтухи, и листья редьки также очень полезны при лечении.

Сваи

Редис - это грубые корма, а это означает, что он состоит из неперевариваемых углеводов.Это помогает пищеварению, задержке воды и устраняет запоры, которые являются одной из основных причин образования геморроя. Как такой хороший детоксикант, он помогает очень быстро избавиться от симптомов геморроя. Его сок также успокаивает пищеварительную и выделительную системы, дополнительно снимая симптомы стека.

Заболевания мочевыводящих путей

Редис обладает мочегонным действием, что говорит о том, что он увеличивает выработку мочи. Сок редиса также лечит воспаление и чувство жжения при мочеиспускании.Он также очищает почки и подавляет инфекции почек и мочевыводящей системы, тем самым помогая лечить различные заболевания мочевыводящих путей, которые усугубляются избытком токсичных веществ в организме.

Похудание

Редис очень сытный, а это значит, что он утоляет голод, не увеличивая количество калорий. В них также мало легкоусвояемых углеводов, много грубых кормов и много воды, что делает редис отличным диетическим выбором для тех, кто стремится снизить вес.Кроме того, они богаты клетчаткой и имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они увеличивают регулярную дефекацию, что способствует снижению веса и повышает эффективность метаболического процесса для всех физических процессов.

Сердечно-сосудистые заболевания

Редис - отличный источник антоцианов, которые представляют собой разновидность флавоноидов, которые не только придают редису цвет, но и обладают различными преимуществами для здоровья. Антоцианы были предметом многочисленных медицинских исследований и были положительно связаны с уменьшением частоты сердечно-сосудистых заболеваний, а также показали противораковые и противовоспалительные свойства.

Рак

Поскольку редис является детоксификатором и богат витамином С, фолиевой кислотой и антоцианами, его связывают с лечением многих типов рака, особенно рака толстой кишки, почек, кишечника, желудка и полости рта. Редис принадлежит к семейству Brassica, и, как и другие члены этой таксономической категории, эти крестоцветные овощи богаты антиоксидантами. Более того, истиоцианаты, обнаруженные в редисе, оказывают большое влияние на генетические пути развития злокачественных клеток.На самом деле они настолько меняют пути, что могут вызвать апоптоз, гибель клеток, тем самым избавляя злокачественные клетки от размножения.

Leucoderma

Очищающие и антиканцерогенные свойства редиса делают его полезным при лечении лейкодермии. В этом методе лечения используются семена редиса. Их следует измельчить и залить уксусом, имбирным соком или коровьей мочой, а затем использовать для удаления белых пятен. Вы также можете есть редис для лечения лейкодермы.

Запор

Редис чрезвычайно богат клетчаткой, а это означает, что он придает значительный объем опорожнению кишечника, что способствует регулярному выделению и устранению симптомов запора. Они также могут помочь сузить неплотный кишечник и избавиться от жидкого стула или диареи. Кроме того, считается, что редис способствует выработке желчи. Желчь - одна из самых важных частей хорошего пищеварения, она также помогает защитить печень и желчный пузырь.

Заболевания дыхания, бронхит и астма

Редис обладает противозастойным действием, что означает, что он уменьшает блокировку дыхательной системы, состоящую из раздражения носа, горла, легких, которое может возникнуть в результате простуды, инфекций, аллергии и других причин. Они являются отличным дезинфицирующим средством и богаты витаминами, что еще больше защищает дыхательную систему от инфекций.

Артериальное давление

Редис - отличный источник калия, который добавляет к большому списку преимуществ для здоровья.Калий благоприятно влияет на снижение артериального давления благодаря тому факту, что, когда он взаимодействует с артериальным кровоснабжением сосудов, он может расслабить капилляры и по этой причине увеличить кровоток. Он снижает кровяное давление за счет расширения кровотока, а не через узкие, суженные каналы.

Диабет

Издавна считалось, что редис имеет низкий гликемический индекс, а это означает, что его употребление в пищу не влияет на уровень глюкозы в крови.Это также помогает регулировать всасывание сахаров в кровоток, а это означает, что диабетикам не нужно сильно беспокоиться из-за внезапных всплесков или падений во время еды или нахождения вдали от еды в течение определенного количества времени.

Заболевания кожи

Витамин С, фосфор, цинк и некоторые компоненты комплекса витаминов B, которые содержатся в редьке, приносят пользу коже. Вода в редисе также помогает поддерживать здоровый уровень влажности кожи. Раздавленная сырая редька - отличное очищающее средство и эффективная маска для лица.Благодаря своим дезинфицирующим свойствам редис также помогает избавиться от таких кожных заболеваний, как сухость, сыпь и трещины.

лихорадка

Редис снижает температуру тела и снимает воспаление от лихорадки. Отличный метод приема - это употребление сока редиса в сочетании с черной солью, и, учитывая, что они служат отличными дезинфицирующими средствами, редис также борется с инфекциями, которые могут вызвать лихорадку.

Заболевания почек

Как мочегонное, очищающее и дезинфицирующее средство редис помогает при лечении многих заболеваний почек.Его диуретические свойства помогают смыть загрязняющие вещества, накопившиеся в почках, и уменьшают накопление токсинов в крови, следовательно, снижая их концентрацию в почках. Его дезинфицирующие свойства также защищают почки от любых инфекций.

Укусы насекомых

Редис обладает противозудными свойствами и может использоваться в качестве эффективного средства от укусов насекомых и пчел. Редис во время беременности (сок редиса) также уменьшает боль, отек и успокаивает пораженный участок.

Обезвоживание

Редис в основном состоит из воды, и это отличный способ сохранить ваше тело увлажненным, что полезно для многих различных частей здоровья. Одним из наиболее важных аспектов поддержания гидратации является влияние воды на пищеварительную систему. Остаточная гидратация облегчает запор, повышает эффективность переваривания пищи и обеспечивает соответствующее усвоение питательных веществ из пищи, которую мы едим.

Условия дыхания и боли в горле

Редис имеет сильную натуральную приправу, при этом он довольно острый, что отлично предотвращает болезни, а также удаляет излишки слизи в горле.Кроме того, известно, что редис успокаивает боль в горле и снимает закупорку, очищая пазухи.

Витамин C и здоровье иммунной системы

Редис является прекрасным дополнением к вашему рациону по бесчисленному множеству причин, но улучшение вашей иммунной системы - одна из самых важных. Полстакана редиса каждый день в салате или просто в качестве закуски - это почти 15% ежедневного потребления витамина С. Регулярное увеличение ежедневной дозы витамина С может омолодить иммунную систему вашего тела, изменив ряд антиоксидантов и лейкоцитов, которые так важны для борьбы с любой проблемой со здоровьем, от холода до рака!

Витамин С не только укрепляет иммунную систему вашего тела, но и считается чрезвычайно витамином, поскольку он оказывает сильное влияние на организм.Он помогает регулировать ваш метаболический процесс, который превращает жир в функциональную энергию, и является основным участником образования коллагена, который является жизненно важным белком, укрепляющим стенки кровеносных сосудов и снижающим вероятность артеросклероза и различных других сердечных заболеваний.

Печень и желчный пузырь

Редис особенно полезен для работы печени и желчного пузыря. Они регулируют выработку и отток желчи и билирубина, кислот и ферментов. Кроме того, он также удаляет избыток билирубина из крови и включает такие ферменты, как мирозиназа, диастаза, амилаза и эстераза.Регулярное употребление редиса защищает вашу печень и желчный пузырь от инфекций и язв.

Полезен ли редис при беременности?

Вы можете быть удивлены, узнав, что редис, который является суперпродуктом, небезопасен для употребления во время беременности.

Беременность - критический момент, когда на карту поставлен рост и развитие вашего ребенка. Согласно данным Университета штата Колорадо, женщина подвержена заболеваниям во время беременности, поскольку ее сопротивляемость низка.Продукты, выращенные на зараженной почве, чаще всего содержат токсоплазмоз. Микробы могут попасть из сырых овощей в организм и вызвать различные инфекции.

Употребление сырых немытых овощей может повысить риск заражения сальмонеллой и кишечной палочкой. Лихорадка и обезвоживание - классические симптомы, связанные с этими инфекциями, могут негативно повлиять на здоровье вашего ребенка.

В необычных случаях тяжелая инфекция может привести к выкидышу, гибели плода и преждевременным родам.

Поэтому помните, что любое неаккуратное питание с вашей стороны может привести к осложнениям во время беременности. Вы можете просто жевать редис, если будете соблюдать некоторые меры предосторожности при его употреблении.

Меры предосторожности

Опасность инфекций не обязательно означает, что вы запрещаете редис из зоны готовки во время беременности. При употреблении редиса и других сырых овощей вам просто нужно соблюдать несколько профилактических мер, чтобы избежать риска инфекций.Вот список мер предосторожности, которые вы можете предпринять перед употреблением салата из редьки.

Убедитесь, что вы правильно очистили овощи и удалили все видимые загрязнения. Никогда не ешьте сырые овощи, не очистив их полностью.
Если необходимо, воспользуйтесь щеткой для овощей, чтобы избавиться от всех следов грязи и сажи на овощах.

Перед употреблением рекомендуется приготовить овощи на пару или приготовить их. Тепло устраняет болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекции, и делает свежие овощи безопасными для употребления.Добавьте редис в супы или обжарьте его, чтобы приготовить полезный гарнир.
Если вы нарезали редис на разделочной доске, обязательно очистите ее еще раз, прежде чем продолжать нарезать другие овощи.

Следуйте этим простым шагам, чтобы безопасно включить редис в свой рацион и насладиться его питательными преимуществами. Вы также можете проконсультироваться с врачом перед тем, как получить его.

Имейте в виду, что некоторые медицинские практики помогают избежать инфекций.

Советы по здоровью

Помимо преимуществ, описанных выше, редис работает как прекрасная закуска, освежитель рта и дыхания, слабительное средство и регулятор метаболических процессов.Люди, еженедельные диеты которых дополняются регулярным количеством редиса, видят улучшение кровотока, а редис является отличным средством от головных болей, уровня кислотности, запоров, тошноты, ожирения, боли в горле, коклюша, проблем с желудком, желчных камней и диспепсия.

Удачи! Хороших выходных.

.

Можно ли беременным есть редис? | Здоровое питание

Шэрон Перкинс Обновлено 27 ноября 2018 г.

Когда вы беременны, может показаться, что опасность подстерегает за каждым углом. Но вы, возможно, не рассматривали овощи, такие как редис, как особый риск для здоровья: в конце концов, овощи содержат витамины и минералы. В редисе, когда вы беременны, нет ничего нездорового, хотя он не особенно богат питательными веществами. Риск возникает, если перед употреблением в пищу не мыть редис и другие продукты, которые растут в земле.Ростки редиса могут содержать бактерии, от которых нельзя избавиться промыванием; беременные женщины часто предпочитают вообще избегать проростков.

Беременность и инфекции

Когда вы беременны, у вас более высокий риск заражения определенными бактериальными и паразитарными заболеваниями, поскольку гормоны беременности подавляют вашу иммунную систему. Например, распространенные инфекции, такие как токсоплазмоз, паразитарная инфекция, передаваемая через кошачьи фекалии, обычно не причиняют никакого вреда при нормальных обстоятельствах, потому что ваша иммунная система держит инфекцию под контролем.Однако инфекция токсоплазмоза во время беременности может вызвать заболевание у вас и вашего ребенка. Точно так же возможно, что бактерии на неправильно промытой сырой редьке могут перейти к вашему ребенку и вызвать болезнь. Лихорадка и обезвоживание, вызванные инфекцией, также могут оказать вредное воздействие на вашего ребенка.

Редис Риски

Сырой редис растет в почве, которая может содержать потенциально вредные бактерии, вызывающие желудочно-кишечные заболевания. Бактерии, такие как сальмонелла или кишечная палочка, также могут загрязнять сырую редьку во время обработки.Мытье удаляет большую часть бактерий, но если вы не вымоетесь достаточно хорошо, их может остаться достаточно, чтобы вызвать болезнь. Однако семена проростков могут содержать бактерии; в этом случае стирка не удалит его. Вот почему некоторые беременные полностью избегают сырых проростков редьки.

Последствия

В некоторых случаях употребление в пищу сырого редиса или проростков, зараженных микроорганизмами, не имеет никаких последствий, кроме расстройства желудка через день или два. В других случаях, например, при токсоплазмозе, инфекция может перейти к вашему ребенку, вызывая долгосрочные проблемы со здоровьем.Ваш врач может проверить вас на токсоплазмоз во время беременности и назначить лечение для предотвращения долгосрочных проблем. В редких случаях такие инфекции, как сальмонелла, могут вызвать выкидыш, преждевременные роды или смерть плода.

Мойка редиса

Быстрое ополаскивание под краном не подходит для мытья редиса беременным. Вымойте их под проточной водой и протрите чистой щеткой для овощей. Если вы кладете сырой редис на разделочную доску, после этого продезинфицируйте разделочную доску, промыв ее горячей мыльной водой.В противном случае можно заразить следующий продукт, который вы положите на доску. Мойте руки горячей мыльной водой до и после обработки сырой редьки.

.

Радиация во время беременности - FamilyEducation

Радиация

Облучение во время беременности

Беременные женщины опасаются двух видов радиационного облучения. Первое, так называемое неионизирующее излучение, исходит от бытовых приборов, таких как микроволновые печи и телевизоры. Второй - ионизирующее излучение, и оно исходит от рентгеновских лучей.
Факты о беременности

В закрытых соляриях кожа затемняется под воздействием ультрафиолетового излучения. Это излучение может вызвать рак кожи, преждевременное образование морщин, солнечные бляшки, нарушения пигментации и повреждение глаз, и все это плохо.Если вы не против получить что-либо из вышеперечисленного, хорошая новость заключается в следующем: загар в помещении не повредит вашему ребенку!
Суть в следующем: не беспокойтесь о радиационном воздействии бытовой техники и оборудования связи. Уровни настолько низкие, что ваш ребенок не пострадает.

Неионизирующее излучение

В наши дни невозможно избежать излучения, исходящего от обычных бытовых приборов и оборудования связи, такого как микроволновые печи, радиоприемники, телевизоры, радары, высоковольтные линии электропередач, некоторые системы охранной сигнализации, междугородные телефоны и т. Д. телеграфные передачи, электрические одеяла, водяные кровати с подогревом, диспетчерские линии такси, вышки спутниковой связи, видеотерминалы (ВДТ), автоматические открыватели гаражных ворот и электрические игрушки.Большей части этого просто невозможно избежать.

Некоторые исследования воздействия этого вида неионизирующего излучения выявили красный флаг в отношении чрезмерного облучения. Высокий уровень неионизирующего излучения у людей был связан (но не доказан научно) с генетическим повреждением, самопроизвольным абортом и врожденными дефектами. Но протестированные уровни были чрезвычайно высокими, намного превышающими те, которым мы обычно подвергаемся. Вы можете сидеть на два дюйма перед телевизором каждый день в течение всего дня во время беременности и не беспокоиться о радиационном повреждении вашего плода (вам следует больше беспокоиться о своем здравом уме).Но если проявить осторожность, вы можете уберечь свой плод от вреда, если…

  • Сядьте на расстоянии не менее пяти футов от телевизора, когда он включен.
  • Стойте на расстоянии не менее трех футов и в стороне, когда работает микроволновая печь.
  • Проверьте микроволновую печь на герметичность, вставив бумажное полотенце в дверцу и закрыв ее. Вы не должны вытаскивать полотенце из двери. По возможности, уплотнения изношены и их следует заменить.
  • Не сидите слишком близко к задней части экрана компьютера.Большая часть излучения исходит сзади; поэтому, если ваша рабочая станция помещает вас за экран вашего коллеги, вы можете переехать. Но имейте в виду, что обширные исследования не могут найти однозначной связи между работой за компьютером весь день и врожденными дефектами.
  • Хотя нет никаких доказательств того, что копировальные машины вредны для плода, будьте осторожны и ограничьте количество времени, которое вы проводите с этими машинами.
.

Смотрите также