Чем полезна пищевая сода для мужчин


польза и вред, применение для потенции,отзывы

Сода для мужчин представляет уникальный продукт, который может оказать благотворное действие на организм. Полезные свойства соды позволят восстановить потенцию и вылечить болезни мочеиспускательных путей. Правильное применение пищевой соды может стать действенным средством в различных областях здоровья. Использование соды подойдет не только для мужчин, испытывающих проблемы с потенцией, но также и для представителей сильного пола, у которых случается преждевременная эякуляция. Применение соды позволит нормализовать и иные патологии в организме.

Чем полезна пищевая сода для мужчин?

Научные исследования подтвердили гипотезу о том, что сода оказывает положительный эффект на здоровье мужчин. Гидрокарбонат натрия позволит заменить аптечку для мужчины, поскольку влияет на кислотно-щелочной баланс. Именно от его равновесия, зависит общее состояния здоровья организма. Соду является уникальным средством, в целях использования для:

  • Профилактики инсульта. Проведенные статистические исследования показывают, что инсульт встречается чаще всего у молодых людей. Проблемы в функционировании сердечно-сосудистой системе по большей части возникают у молодого поколения. Однако, проведение профилактики не будет лишним в любом возрасте;
  • Профилактики раковых заболеваний. При нарушении показателей кислотности изменяется внутренняя среда организма, которая становится благоприятной для размножения раковых клеток. Содовый раствор является действенным способом предотвращения образования раковых клеток;
  • От потливости. Мужчины часто сталкиваются с проблемой потливости. Не все дезодоранты могут справиться с этой проблемой. Сода станет отличным средством для ухода за зоной подмышек;
  • Борьба с вредными привычками. Сода может вызвать отвращение к табаку;
  • Лечение молочницы у мужчин. Гидрокарбонат натрия позволяет в кратчайшие сроки избавиться от кандидоза.
  • Борьба с лишним весом. Сода может решить проблемы, связанные с лишним весом, если действовать комплексно, и применять физические нагрузки.

Сода позволяет устранить именно первопричину, а не борется со следствиями. Сода станет прекрасным дополнением для восстановления здоровья организма. Регулярное употребление соды позволит улучшить состояние внутренних органов и решить проблему с потенцией в любом возрасте.

Для каких органов полезна?

Гидрокарбонат натрия оказывает благотворное влияние на множество систем и органов. Среди них можно выделить:

  • Пищеварительная система. В результате употребления нездоровой пищи на стенках кишечника образуются шлаки и токсины. От них очень сложно избавиться, если не производить регулярное очищение. Пренебрежение данной проблемой приведет к накоплению токсинов во многих органах. Применение соды позволит очистить организм от накопившихся вредных веществ;
  • Печень и почки. Образующиеся камни в данных органах имеют тенденцию к увеличению. В результате, накопления подвергаются процессу гниения и органы не могут полноценно функционировать. Сода позволяет наладить работу органов с помощью уникальных очистительных свойств;

  • Сердце. Внутренние органы начинают хуже работать при наличии жира и лишнего веса. Сердце особенно остро реагирует на давление жировой массы тела. Используя соду, можно быстро решить проблему лишнего веса. Можно выбрать наиболее удобный для себя способ употребления. Это может быть: комплексный подход, ректальный, внутренний и т.д.;
  • Ротовая полость. Сода оказывает благотворное воздействие при возникновении воспалительных процессов в горле. Регулярное полоскание зубов содовым раствором может решить ряд стоматологических проблем.

Сода оказывает положительное влияние и на другие системы организма. Однако, применение содового порошка не должно быть самостоятельно назначенным лечением. При наличии серьезным заболеваний, следует проконсультироваться со специалистом, который назначит определенный курс лечения. Сода может стать прекрасным дополнением к назначенному лечению и хорошим средством для профилактики определенных заболеваний.

Инструкция по применению

При соблюдении ряда правил, прием соды будет безопасным и полезным. Не стоит употреблять соду вместе с пищей. Обладая щелочными свойствами, она может препятствовать нормальному процессу пищеварения. Употреблять содовый раствор следует в определенное время суток. Первый прием должен приходиться на раннее утро перед приемом пищи. Не рекомендуется начинать лечение содой с больших доз. Следует прислушиваться к реакции собственного организма. Существуют следующие варианты употребления соды внутрь:

  • Самый популярный способ заключается в следующем: нужно взять четверть чайной ложки содового порошка и растворить его на дне стакана горячей воды. После этого, нужно добавить холодную воду. Общий объем жидкости должен составить половину стакана. Спустя неделю, можно увеличить количество соды и употреблять целую чайную ложку. Курс лечения должен составлять 1 месяц.
  • Второй способ рекомендуют применять при повторном прохождении курса лечения. Для этого, нужно взять половину чайной ложки соды и растворить в горячей воде. Далее, нужно добавить холодную воду и тщательно перемешать раствор. Жидкость нужно употреблять утром натощак. Повторение процедуры два раза в неделю значительно улучшит общее состояние организма. Длительность лечения может составить несколько месяцев.

При возникновении любых признаков отторжения соды организмом необходимо прекратить употребление содового раствора.

Для потенции

Полезные свойства соды распространяются для лечения заболеваний мужской половой сферы. Содовый порошок можно применять для восстановления и укрепления потенции. Проблемы такого характера могут стать для мужчины большим потрясением. Часть из ни обращается к употреблению дорогостоящих препаратов. Однако, эффективность таких средств достаточно небольшая, а срок действия очень короткий. Также, следует учитывать, что такие препараты имеют химическую основу, которая наносит вред организму. Двууглекислый натрий не оказывает яркого возбудительного действия. Действие порошка направляется на налаживание деятельности организма и на угнетение патогенной микрофлоры. В результате, полностью восстанавливается нормальное функционирование половой системы. Существует несколько правил, которые нужно соблюдать при употреблении этого средства. Чтобы решить проблемы, связанные с потенцией, следует знать о возможных вариантах употребления соды:

  • Прием в качестве содового раствора. Многие проблемы, связанные с эрекцией, являются следствием нарушения дисбаланса в кислотно-щелочной среде. Сексологи утверждают, что причинами могут стать вредные привычки и неправильное питание. Содовый раствор окажет положительное влияние на общее состояние организма. Также, позволит решить проблему с потенцией.

  • Принятие содовых ванн. Проведение таких процедур позволит улучшить психоэмоциональное состояние. Нервные напряжения и стрессы являются главными факторами, которые могут спровоцировать проблемы с потенцией. Содовый ванны нужно принимать регулярно. Проведение 10 процедур окажет благотворное влияние на мужскую силу.

Для увеличения

Мужчины, испытывающие комплексы по поводу размера полового члена, готовы применять любые способы для его увеличения. Народная медицина позволит экономично и эффективно решить данную проблему. При этом, не нужно прибегать к дорогостоящим операциям и применению химических средств. С помощью соды, можно воплотить мечту многих мужчин в реальность. Чтобы достигнуть необходимого эффекта нужно применять соду следующими способами:

  • Употреблять соду в качестве раствора;
  • Принимать содовые ванны;
  • Делать регулярный массаж полового члена с использованием содового порошка;

Массаж мужского полового органа требует регулярных упражнений по его растягиванию. Перед проведением массажа, можно сделать компресс с содой. Для его приготовления нужно взять стакан теплой воды и растворить в нем 3 чайные ложки соды. Смочив небольшой кусок ткани, нужно обмотать ей половой член на 10 минут. Компресс позволит усилить кровоток, что позволит лучше растягивать кожу в процессе массажа.

Польза и вред соды

Полезные свойства соды очень многогранны, поскольку могут применять в следующих сферах:

  1. Эффективное очищение внутренних органов;
  2. Борьба с лишним весом;
  3. Восстановление потенции;
  4. Борьба с заболеваниями пищеварительной системы;
  5. Повышение иммунитета;
  6. Косметология.

Также, сода представляет собой средство, которое обладает уникальным антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Однако, пренебрежительное отношение к противопоказаниям и самостоятельное назначение курса лечение может привести к возникновению различных проблем со здоровьем. Употребление соды с другими лекарственными препаратами, также может привести к непереносимости организма. Перед приемом соды, нужно проконсультироваться с врачом и проверить кислотное равновесие в организме.

Противопоказания

Сода положительно воздействует на многие заболевания и состояния организма. Однако, существуют противопоказания в употреблении содового порошка. Увлечение гидрокарбонатом натрия на протяжении длительного времени вызывает тошноту и раздражение верхнего слоя кожи. Также, могут возникнуть ожоги слизистых оболочек во время вдыхания паров. Учитывая, что сода по своей сути является щелочью, не исключено возникновение побочных реакций. Например, регулярное очищение полости рта с помощью соды может привести к стиранию эмали. Если на постоянной основе употреблять содовый раствор, может возникнуть вздутие живота.

Поэтому, стоит воздержаться от приема соды в следующих случаях:

  1. наличие хронических заболеваниях желудка;
  2. повышенная или пониженная кислотность организма;
  3. во время лактации и беременности;

Не рекомендуется принимать содовые ванны при:

  • наличии заболеваний кожного покрова;
  • ожогах и ранах на эпидермисе;
  • повреждениях кожного покрова;

При использовании соды следует обращать внимание на срок годности.

Отзывы наших читателей

Вы можете оставить свои отзывы о применении пищевой соды для мужчин в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!

Виталий

Всегда придерживался здорового образа жизни. Думал, что отсутствие эрекции является проблемой мужчин в преклонном возрасте. Однако, месяц столкнулся с этой проблемы, и был неприятно удивлен этому. с течением времени проблема усугублялась. Сразу же обратился к специалисту и сдал необходимые анализы. Результаты всех анализов были положительными. После этого, решил обратиться к сексопатологу, который посоветовал обратиться к психологической стороне этой проблемы. Ничего не действовало, а ситуация становилась все хуже. Жена изучила этот вопрос в Интернете, и рассказала о содовых ваннах. Решил обратиться к этому методу, несмотря на то, что не являюсь сторонником нетрадиционной медицины. Был крайне удивлен результатом, поскольку уже после трех процедур эрекция полностью восстановилась.

Станислав, 43 года

Всегда опасался проблем, связанных с половыми дисфункциями. Будучи достаточно молодым мужчиной, столкнулся с этой проблемой. Прием пищевой соды стал настоящим спасением. Каждый день пил с утра содовый раствор. Помимо улучшения общего состояния здоровья, решилась проблема с потенцией. Через месяц намереваюсь продолжить курс употребления соды. Рекомендую попробовать всем мужчинам.

22 Преимущества и применение пищевой соды

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, широко используется в выпечке.

Это потому, что он обладает разрыхлительными свойствами, то есть заставляет тесто подниматься, выделяя углекислый газ.

Помимо приготовления пищи, пищевая сода имеет множество дополнительных применений в быту и пользу для здоровья.

Вот 23 преимущества и способы применения пищевой соды.

Изжога также известна как кислотный рефлюкс. Это болезненное ощущение жжения, которое возникает в верхней части живота и может распространиться на горло (1).

Это вызвано рефлюксом кислоты из желудка в пищевод, трубку, соединяющую желудок со ртом.

Несколько распространенных причин рефлюкса: переедание, стресс и употребление жирной или острой пищи.

Пищевая сода помогает при изжоге, нейтрализуя желудочную кислоту. Растворите чайную ложку пищевой соды в стакане холодной воды и медленно выпейте смесь.

У этого лечения есть недостатки, о которых вам следует знать (2, 3, 4, 5):

  • Есть некоторые споры о том, действительно ли у всех с симптомами изжоги высокое содержание желудочного сока.
  • Пищевая сода содержит очень много натрия - 629 мг на 1/2 чайной ложки.
  • Продолжение употребления может привести к метаболическому алкалозу и проблемам с сердцем.

Ополаскиватель для полости рта - отличное дополнение к хорошей гигиене полости рта. Он достигает уголков рта и щелей зубов, десен и языка, которые можно не заметить во время чистки.

Многие люди используют пищевую соду вместо жидкости для полоскания рта. Некоторые исследования показали, что он может помочь освежить дыхание и даже обеспечить антибактериальные и антимикробные свойства (6, 7, 8).

Тем не менее, одно исследование показало, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой не значительно снижает уровень бактерий в полости рта, хотя и приводит к повышению pH слюны, что важно для подавления роста бактерий (9).

Рецепт жидкости для полоскания рта с пищевой содой прост. Добавьте 1/2 чайной ложки пищевой соды в полстакана теплой воды, а затем полощите, как обычно.

Язвы - это небольшие болезненные язвы, которые могут образовываться во рту. В отличие от герпеса, язвы не образуются на губах и не заразны.

Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые исследования показали, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой отлично подходит для снятия боли, вызванной язвами язвы (10, 11).

Вы можете приготовить жидкость для полоскания рта из пищевой соды, используя рецепт, описанный в предыдущей главе. Полощите рот этой смесью один раз в день, пока язвы не заживут.

Пищевая сода - популярное домашнее средство для отбеливания зубов.

Многие исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, лучше для отбеливания зубов и удаления налета, чем зубная паста без пищевой соды (12, 13, 14, 15).

Вероятно, это связано с тем, что пищевая сода обладает мягкими абразивными свойствами, которые позволяют ей разрушать связи молекул, окрашивающих зубы. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые помогают бороться с вредными бактериями (16, 17).

Удивительно, но человеческий пот не имеет запаха.

Пот приобретает запах только после того, как он расщепляется бактериями в подмышечных впадинах. Эти бактерии превращают ваш пот в кислые продукты жизнедеятельности, которые придают поту запах (18, 19).

Пищевая сода устраняет запах пота, делая запахи менее кислыми.Попробуйте нанести пищевую соду на подмышки, и вы заметите разницу (20).

Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, является популярной добавкой среди спортсменов.

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может помочь вам дольше тренироваться на пике, особенно во время анаэробных упражнений или высокоинтенсивных тренировок и спринта (21, 22).

Во время упражнений высокой интенсивности ваши мышечные клетки начинают вырабатывать молочную кислоту, которая отвечает за чувство жжения, которое вы испытываете во время упражнений.Молочная кислота также снижает pH внутри ваших клеток, что может вызвать утомление мышц.

Пищевая сода имеет высокий уровень pH, что может помочь снизить усталость, позволяя дольше тренироваться на пике активности (23, 24).

Например, одно исследование показало, что люди, которые принимали пищевую соду, тренировались в среднем на 4,5 минуты дольше, чем люди, которые не принимали пищевую соду (25).

Одно исследование рекомендует принимать 300 мг пищевой соды на 33,8 унции (1 литр) воды за 1-2 часа до тренировки (26).

Другое исследование добавило, что прием за 3 часа до тренировки снижает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте (27).

Ванна с пищевой содой часто рекомендуется для успокоения зудящей кожи. Эти ванны - часто используемое средство от зуда от укусов насекомых и пчел (28, 29).

Кроме того, пищевая сода может уменьшить зуд от солнечных ожогов. Некоторые люди утверждают, что он может быть более эффективным в сочетании с другими ингредиентами, такими как кукурузный крахмал и овсянка (30, 31).

Чтобы приготовить ванну из пищевой соды, добавьте 1–2 стакана пищевой соды в теплую ванну.Убедитесь, что пораженный участок тщательно пропитан.

Для более специфических участков вы можете создать пасту из пищевой соды и небольшого количества воды. Нанесите на пораженный участок толстый слой пасты.

Люди с хронической болезнью почек (ХБП) медленно теряют функцию почек.

Почки невероятно важны, потому что они помогают удалять лишние отходы и воду из крови. В то же время они помогают сбалансировать важные минералы, такие как калий, натрий и кальций (32).

Исследование с участием 134 взрослых с ХБП показало, что у тех, кто принимал добавки бикарбоната натрия (пищевой соды), на 36% меньше вероятность быстрого прогрессирования заболевания, чем у людей, которые не принимали добавки (33).

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем принимать пищевую соду.

Рак - вторая по значимости причина смерти во всем мире (34).

Часто лечат химиотерапией, которая замедляет или останавливает рост раковых клеток. Обычно раковые клетки быстро растут и делятся (35).

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может повысить эффективность химиотерапевтических препаратов. Пищевая сода может сделать среду для опухолей менее кислой, что способствует химиотерапевтическому лечению (36, 37, 38).

Однако доказательства ограничиваются предварительными показаниями исследований на животных и клетках, поэтому необходимы дополнительные исследования на людях.

Вы когда-нибудь открывали холодильник и сталкивались с удивительно неприятным запахом?

Скорее всего, некоторые продукты в вашем холодильнике просрочены и начали портиться.Этот неприятный запах может сохраняться еще долгое время после того, как вы опустошите холодильник и тщательно его очистите.

К счастью, пищевая сода может помочь освежить неприятный запах в холодильнике, нейтрализуя неприятные запахи. Он взаимодействует с частицами запаха, чтобы устранить их, а не просто маскировать их запах (39).

Наполните чашку пищевой содой и поставьте ее в заднюю часть холодильника, чтобы нейтрализовать неприятные запахи.

Не все промышленные освежители воздуха устраняют неприятные запахи. Вместо этого некоторые просто выделяют молекулы аромата, которые маскируют неприятный запах.

Кроме того, менее 10% освежителей воздуха говорят вам, что они содержат. Это может быть проблематично, если вы чувствительны к химическим веществам, которые содержатся в освежителях воздуха (40).

Пищевая сода - отличная и безопасная альтернатива коммерческим освежителям воздуха. Он взаимодействует с частицами запаха и нейтрализует их, а не маскирует (40).

Чтобы создать освежитель воздуха с пищевой содой, вам понадобятся:

  • маленькая баночка
  • 1/3 стакана пищевой соды
  • 10–15 капель ваших любимых эфирных масел
  • кусок ткани или бумаги
  • строка или лентой

Добавьте в банку пищевую соду и эфирные масла.Накройте его тканью или бумагой, а затем закрепите веревкой. Когда запах начнет исчезать, встряхните банку.

Пищевая сода - это недорогой способ отбеливания и стирки белья.

Пищевая сода - это щелочь - растворимая соль, которая помогает удалять грязь и пятна. При растворении в воде щелочь, такая как пищевая сода, может взаимодействовать с кислотами с пятен и способствовать их удалению (41).

Добавьте 1/2 стакана пищевой соды в обычное количество стирального порошка.Это также помогает смягчить воду, а это значит, что вам может потребоваться меньше моющего средства, чем обычно.

Универсальность пищевой соды делает ее отличным чистящим средством для кухни. Он не только удаляет стойкие пятна, но и помогает избавиться от неприятных запахов (40).

Чтобы использовать пищевую соду на кухне, приготовьте пасту, смешав пищевую соду с небольшим количеством воды. Нанесите пасту на желаемую поверхность губкой или тканью и тщательно потрите.

Вот несколько вещей на кухне, которые можно очистить пищевой содой:

  • духовки
  • окрашенные кофейные чашки
  • витражный мрамор
  • жирные пятна
  • кухонная плитка
  • засорение канализации
  • потускневшее серебро
  • микроволны

Пакеты для мусора часто имеют неприятный запах, потому что они содержат различные продукты разложения.К сожалению, этот запах может распространиться на вашу кухню и другие помещения вашего дома.

К счастью, пищевая сода помогает избавиться от запаха мусора. Эти запахи часто бывают кислыми, поэтому пищевая сода может взаимодействовать с молекулами запаха и нейтрализовать их.

Фактически, ученые обнаружили, что рассыпание пищевой соды на дно мусорных контейнеров может помочь нейтрализовать запах мусора на 70% (42).

Комбинация пищевой соды и уксуса может удалить самые стойкие пятна с ковра.

При смешивании пищевой соды и уксуса образуется соединение, называемое угольной кислотой, которое является обычным ингредиентом чистящих средств.Эта реакция приводит к появлению большого количества шипения, которое может помочь удалить стойкие пятна (43).

Вот как можно удалить стойкие пятна с ковра, используя только пищевую соду и уксус:

  1. Покройте пятно от ковра тонким слоем пищевой соды.
  2. Наполните пустую бутылку с распылителем смесью уксуса и воды в соотношении 1: 1 и распылите ее на окрашенный участок.
  3. Подождите 1 час или пока поверхность не высохнет.
  4. Очистите пищевую соду щеткой и пропылесосьте остатки.
  5. Пятно должно быть полностью удалено. Если на ковре остались остатки пищевой соды, вытрите их влажным полотенцем.

Как и кухни, уборку ванных комнат бывает непросто. У них есть множество поверхностей, которые часто используются, и поэтому их нужно часто чистить.

Хотя существует множество коммерческих чистящих средств для ванных комнат, многие люди предпочитают более естественный и экономичный вариант очистки. Пищевая сода пригодится, потому что она отбеливает и дезинфицирует многие поверхности ванных комнат, хотя она менее эффективна, чем коммерческие чистящие средства (44).

Вот несколько поверхностей, которые можно очистить пищевой содой:

  • Плитка для ванных комнат
  • туалеты
  • душевые
  • ванны
  • раковины для ванных комнат

Сделайте пасту, используя пищевую соду и немного воды. Используя губку или тряпку, нанесите смесь на очищаемую поверхность.

Протрите поверхность через 15–20 минут влажной тканью.

Многие люди беспокоятся о пестицидах в пищевых продуктах. Пестициды используются для предотвращения повреждения сельскохозяйственных культур насекомыми, микробами, грызунами и сорняками.

Очистка фруктов - лучший способ удалить пестициды. Однако это также означает, что вы не получаете важных питательных веществ, таких как клетчатка, витамины и минералы, которые содержатся в кожуре многих фруктов.

Интересно, что недавнее исследование показало, что замачивание фруктов и овощей в растворе пищевой соды является наиболее эффективным способом удаления пестицидов, не очищая их от кожуры.

Одно исследование показало, что замачивание яблок в растворе пищевой соды и воды на 12–15 минут удаляет почти все пестициды (45).

Обратите внимание, что этот метод не удаляет пестициды, проникшие через кожицу плодов. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, работает ли это для других типов продуктов.

Пищевая сода - удобная альтернатива коммерческим полиролям для серебра.

Для этого вам понадобятся:

  • алюминиевая форма для запекания или форма для запекания, покрытая алюминиевой фольгой
  • 1 стакан кипятка
  • 1 столовая ложка пищевой соды
  • 1/2 стакана белого уксуса

Добавьте пищевую соду на алюминиевый противень и медленно влейте уксус.Затем влейте кипяток и поместите серебро в форму для выпечки.

Почти сразу же налет должен исчезнуть, и вы сможете удалить большую часть столового серебра со сковороды в течение тридцати секунд. Тем не менее, сильно потускневшее столовое серебро может потребовать отстояться в смеси до 1 минуты.

В этой смеси серебро вступает в химическую реакцию с алюминиевой сковородой и пищевой содой. Он переносит потускнение со столового серебра на алюминиевую посуду или может образовывать бледно-желтый осадок на дне посуды (46).

Многие люди случайно обожгли дно кастрюли во время готовки.

Их чистка может быть кошмаром, но вы можете легко спасти опаленную кастрюлю с помощью пищевой соды и воды.

Сбрызните дно кастрюли большим количеством пищевой соды и добавьте воды, чтобы покрыть обожженные участки. Доведите смесь до кипения и опорожните сковороду, как обычно.

Если остаются стойкие пятна, возьмите мочалку, добавьте небольшое количество жидкости для стирки и аккуратно удалите оставшиеся пригоревшие пятна.

Интересно, что некоторые огнетушители содержат пищевую соду.

Эти типы известны как сухие химические огнетушители и используются для тушения масляных, жировых и электрических пожаров. Пищевая сода реагирует с теплом с образованием углекислого газа, который подавляет и тушит огонь.

Таким образом, пищевую соду можно использовать для тушения небольших возгораний масла и жира.

Однако не стоит ожидать, что пищевая сода тушит большие пожары в доме. Более крупные пожары потребляют больше кислорода и могут нейтрализовать воздействие пищевой соды.

Сорняки - это надоедливые растения, которые могут расти в трещинах ваших дорожек и проездов. У них часто есть глубокие корни, поэтому их трудно убить без использования химических средств уничтожения сорняков.

К счастью, вы можете использовать пищевую соду как более дешевую и безопасную альтернативу. Это связано с тем, что пищевая сода содержит много натрия, что создает неблагоприятную среду для сорняков.

Посыпьте несколько горстей пищевой соды сорняки, которые растут в трещинах тротуаров, проездов и других участков, зараженных сорняками.

Однако не используйте пищевую соду для уничтожения сорняков на клумбах и в саду, так как она может убить и другие растения.

Вонючие туфли - обычная проблема, которая может быть довольно неприятной.

К счастью, пищевая сода - отличное средство для освежения вонючей обуви.

Налейте две столовые ложки пищевой соды на две марли или тонкие кусочки ткани. Закрепите ткань резинкой или шнурком и поместите по одной в каждую обувь.

Убирайте пакеты с пищевой содой, когда хотите надеть обувь.

Пищевая сода - это универсальный ингредиент, который можно использовать не только для приготовления пищи.

Он сияет, когда дело касается нейтрализации запахов и очистки. Этот домашний продукт поможет удалить стойкие пятна, избавиться от неприятных запахов и очистить такие труднодоступные места, как духовка, микроволновая печь и раствор для плитки.

Кроме того, пищевая сода имеет множество преимуществ для здоровья. Например, он может помочь при изжоге, успокоить язвы при язве и даже отбелить зубы.

Более того, пищевая сода недорогая и широко доступна.Вы можете купить емкость с пищевой содой в местном продуктовом магазине.

В следующий раз, когда вам потребуется удалить стойкое пятно или запах, возьмите соду.

.

Работает и безопасно ли?

Утверждается, что многие домашние средства избавляют от инфекций мочевыводящих путей, но зачастую исследования, подтверждающие их, отсутствуют. Итак, правда ли, что пищевая сода может помочь в лечении этих состояний?

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) - это инфекция любой части мочевыводящих путей, включая мочевой пузырь, уретру, мочеточники и почки. ИМП являются одними из наиболее распространенных инфекций, которые лечат в отделениях неотложной помощи в США.

Некоторые люди страдают рецидивирующими ИМП, что побуждает их искать альтернативы антибиотикам.Небольшое количество пищевой соды или бикарбоната натрия, смешанного с водой, - это домашнее средство, которое некоторые люди пробовали от ИМП.

Но эффективность пищевой соды при ИМП мало изучена, и ее использование может быть небезопасным для всех. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом лекарстве, других домашних средствах и методах лечения ИМП.

Пищевая сода нейтрализует кислоту в моче. Однако это лечение может представлять значительный риск для здоровья при неправильном применении.

Пищевая сода нейтрализует кислоту в моче, что, как утверждается, уменьшает симптомы ИМП и позволяет организму бороться с бактериями, вызывающими инфекцию.

Люди, поддерживающие это средство, также утверждают, что пищевая сода может остановить распространение инфекции на почки.

Но существует мало доказательств того, что пищевая сода может вылечить ИМП, хотя некоторые люди могут сообщать, что она уменьшает их дискомфорт и позывы.

Люди должны помнить, что пищевая сода может быть очень вредной при неправильном приеме.В дополнение к этому, исследования не поддерживают использование пищевой соды в качестве эффективного средства лечения ИМП.

Калифорнийская система борьбы с отравлениями сообщила о 192 случаях злоупотребления пищевой содой, и почти 5 процентов из них были связаны с людьми, пытавшимися лечить ИМП.

Большинству людей в этом исследовании потребовалась медицинская помощь после попытки использовать пищевую соду. Некоторые из испытанных осложнений включали серьезный дисбаланс электролитов, кислот или оснований, а также угнетение дыхания.

Кроме того, исследователи в этом исследовании предупреждают, что использование пищевой соды в качестве домашнего средства может привести к тому, что люди откладывают медицинскую помощь, что может привести к ухудшению симптомов и дальнейшим осложнениям.

Осложнения, связанные с приемом слишком большого количества пищевой соды, включают:

Некоторые люди любят пробовать домашние средства для лечения ИМП, возможно, из-за растущей обеспокоенности по поводу устойчивых к антибиотикам бактерий, а также из-за побочных реакций, вызванных антибиотиками.

В то время как домашние средства могут работать для некоторых людей, другим потребуется медицинское лечение в сочетании с некоторыми из дополнительных методов, перечисленных ниже.

Возможные дополнительные домашние средства от ИМП:

Диетические изменения

Человек с ИМП должен пить много воды. Это разбавляет мочу, делая ее менее кислой, а также помогает вывести бактерии из мочевыводящих путей.

Некоторые продукты и напитки могут раздражать чувствительный мочевой пузырь, и людям следует избегать их употребления, если у них ИМП. К худшим относятся:

  • алкоголь
  • кофеин
  • цитрусовые
  • газированные напитки
  • специи

клюквенный сок

клюквенный сок - популярное домашнее средство от ИМП.Было показано, что употребление клюквенного сока снижает кислотность мочи.

Тем не менее, в ходе нескольких клинических испытаний клюквенный сок был протестирован для профилактики ИМП, но результаты неубедительны, и исследования имеют несколько ограничений.

Тем не менее, некоторые люди получают облегчение от симптомов после употребления клюквенного сока. По возможности им следует выбирать сок без сахара и прекратить его пить, если он вызывает диарею или расстройство желудка.

Следует избегать употребления клюквенного сока людям, принимающим разжижающие кровь препараты, такие как варфарин.

Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь при лечении некоторых типов бактериальных инфекций.

Например, одно исследование предполагает, что масло лемонграсса может бороться с несколькими распространенными патогенами, включая Escherichia coli ( E. coli ), которые являются бактериями, вызывающими большинство ИМП.

Людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел для лечения ИМП.

Важно помнить, что эфирные масла нельзя принимать внутрь.Их нужно вдыхать через диффузор или наносить на кожу в разбавленном виде с использованием масла-носителя.

Лечение первой линии при ИМП - прием антибиотиков. Его можно использовать вместе с домашними средствами для лечения симптомов или излечения инфекции.

Антибиотики

Тип антибиотиков, которые прописывает врач, зависит от бактерий, обнаруженных в моче, а также от истории болезни и состояния здоровья человека.

При простых ИМП можно использовать следующие антибиотики:

  • Цефтриаксон (роцефин)
  • Цефалексин (Кефлекс)
  • Фосфомицин (монурол)
  • Нитрофурантоин (макродантин, макробидаметхопризимат (макробид)
  • сульфазимат (макробид)
  • сульфат )

В большинстве случаев симптомы улучшаются в течение нескольких дней, а инфекция проходит примерно через неделю.

Частые или осложненные инфекции могут потребовать различных видов лечения. Часто врач предлагает:

  • антибиотики в низких дозах в течение 6 месяцев или более
  • однократные антибиотики после полового акта, если инфекции вызваны половым актом
  • вагинальная терапия эстрогенами для женщин в постменопаузе

Госпитализация и лечение внутривенным введением Иногда необходимы антибиотики при тяжелых ИМП. Во всех случаях люди должны закончить прием всех лекарств в соответствии с предписаниями.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Если боль и дискомфорт при ИМП влияют на качество жизни и повседневную деятельность человека, врач может порекомендовать лекарство под названием феназопиридин (баридиум, пиридий) для использования вместе с другими методами лечения.

Это лекарство часто меняет цвет мочи человека на ярко-оранжевый или красный и может оставлять пятна на нижнем белье. Это также может вызвать обесцвечивание контактных линз.

Феназопиридин - обезболивающее, вызывающее онемение мочевого пузыря и уретры, что снижает болезненность мочеиспускания.Однако это не излечит ИМП, а только облегчит симптомы.

Люди, предрасположенные к ИМП, могут предпринять определенные шаги, чтобы предотвратить их развитие в первую очередь.

Выполняя следующие действия, человек может помочь предотвратить инфекцию мочевыводящих путей:

  • Избегайте использования мыла, вагинальных спринцеваний и других средств женской гигиены в области гениталий
  • Рассмотрите возможность изменения методов контроля рождаемости, поскольку диафрагмы и спермицид -обработанные презервативы могут вызвать рост бактерий
  • Избегайте удерживания мочи в мочевом пузыре дольше, чем необходимо
  • Поддерживайте водный баланс, выпивая много воды
  • Примите душ вместо ванны
  • Помочитесь до и после полового акта
  • протрите и постирайте хорошо после полового акта

Для женщин также целесообразно вытирать кожу спереди назад после туалета, чтобы предотвратить распространение бактерий из заднего прохода во влагалище и уретру.

ИМП редко вызывают осложнения при своевременной диагностике и надлежащем лечении.

Однако невылеченные ИМП могут привести к следующему:

  • необратимому поражению почек
  • рецидивирующим ИМП, особенно у женщин
  • риску рождения маловесных или недоношенных у беременных женщин
  • сепсис, потенциально опасное для жизни состояние
  • Сужение или стриктура уретры у мужчин

Пищевая сода может облегчить симптомы ИМП у некоторых людей.Однако это лечение может представлять значительный риск для здоровья, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать возможность использования пищевой соды при ИМП.

Своевременная диагностика и соответствующее лечение снижают риск осложнений, связанных с ИМП.

.

недостатков, предполагаемых преимуществ и др.

Healthline и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку на этой странице.

Пищевая сода (бикарбонат натрия) представляет собой порошкообразную соль, часто используемую для приготовления пищи и выпечки.

Из-за его щелочного состава и антимикробных свойств некоторые люди считают пищевую соду ингредиентом, который может нейтрализовать воспаление и убивать бактерии на коже.

Маски для лица из пищевой соды, сделанные своими руками, становятся все более популярными в последние годы, особенно среди людей, которые ищут средства от прыщей и покраснений, которые не имеют вредных побочных эффектов.

Хотя пищевая сода является противовоспалительным и противомикробным средством, это не значит, что ее использование на коже - отличная идея.

Пищевая сода нарушает естественный pH-баланс кожи. Нарушение баланса pH может на самом деле усугубить высыпание, увеличить сухость кожи и сделать ее сырой и уязвимой.

Хотя мы не рекомендуем наносить маски из пищевой соды на кожу, вам может потребоваться дополнительная информация, чтобы принять собственное решение. Продолжайте читать, чтобы узнать, какие исследования говорят нам об этом лечении.

Маски из пищевой соды популярны по нескольким причинам:

  • Отшелушивание: Во-первых, консистенция пищевой соды позволяет легко и просто превратить ее в крупнозернистую пастообразную пасту. Эта паста может отшелушивать омертвевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой после смывания. Регулярное отшелушивание кожи теоретически может осветлить и тонизировать поры. Когда ваши поры очищены от грязи и старой кожи, образование черных точек затрудняется.
  • Противомикробное средство: Пищевая сода может нейтрализовать некоторые бактерии, вызывающие высыпания на коже.Как ни странно, некоторые люди утверждают, что нанесение пищевой соды на кожу, склонную к акне, одновременно удаляет мертвые клетки из прошлых высыпаний и лечит текущие.
  • Противовоспалительное: Пищевая сода также обладает противовоспалительными свойствами. Люди, у которых есть кожные заболевания, вызванные воспалением, такие как розацеа, акне и псориаз, могут почувствовать временное облегчение после нанесения местной маски из пищевой соды.

Внимание!

Нет исследований, подтверждающих использование масок из пищевой соды для вашей кожи.

Лечите ли вы высыпания, пытаетесь ли вы избавиться от черных точек, отшелушиваете ли вы или просто пытаетесь выровнять тон кожи, в медицинской литературе мало что поддерживает идею о том, что пищевая сода приносит больше пользы, чем вреда.

Это правда, что пищевая сода может отшелушивать кожу и потенциально убивать бактерии, но использование пищевой соды также может нарушить естественный баланс pH вашей кожи.

Это означает, что, хотя ваша кожа может казаться гладкой и выглядеть более чистой и здоровой после использования маски из пищевой соды, со временем ваша кожа может испытывать негативные последствия.

Маски из пищевой соды могут привести к чрезмерному отшелушиванию кожи, особенно при слишком частом использовании. Другими словами, они могут натереть кожу до раздражения, даже если вы этого не заметите сразу. Со временем это может привести к раздражению и к потере текстуры кожи.

Когда уровень pH вашей кожи нарушен, это еще более вероятно.

Многие люди с прыщами любят маски из пищевой соды, потому что пищевая сода убивает бактерии. Но маски из пищевой соды могут убить как бактерии, вызывающие прыщи, так и полезные бактерии, что может привести к большему количеству высыпаний.

Недавно небольшое исследование людей, пробовавших пищевую соду для лечения псориатических поражений, показало, что это средство неэффективно. Исследование также показало, что пищевая сода не улучшает гидратацию кожи и не уменьшает покраснение.

Вот некоторые побочные эффекты, с которыми вы можете столкнуться после использования масок из пищевой соды. Некоторые из этих симптомов могут быть незаметными, если вы не используете маски из пищевой соды постоянно в течение месяца или дольше.

  • кожа, которая кажется чрезмерно сухой
  • кожа, которая кажется тусклой
  • высыпания прыщей, которые требуют больше времени для устранения и происходят чаще

Хорошая новость заключается в том, что существует множество других масок, сделанных своими руками, которые не имеют потенциально опасный побочный эффект пищевой соды.

На самом деле, у вас, вероятно, уже есть многие ингредиенты, необходимые для изготовления некоторых из этих масок, в вашем шкафу.

Для жирной кожи

Если у вас жирная кожа, вам следует искать ингредиенты, которые уравновешивают уровни масла в вашей коже. Эти ингредиенты могут включать:

Для сухой кожи

Если у вас сухая кожа, вам следует искать ингредиенты, которые удерживают влагу на вашем кожном барьере. Эти ингредиенты могут включать:

Для кожи, склонной к акне

Если вы ищете маски для лечения прыщей, вам следует искать ингредиенты, которые убивают вызывающие прыщи бактерии, мягко отшелушивают кожу и сушат активные пятна от прыщей. не лишая кожу естественного барьера влаги.

Вы всегда должны быть осторожны при использовании маски на активном высыпании, так как многие ингредиенты могут закупорить поры и усугубить симптомы высыпания. Ингредиенты, которые следует учитывать, включают:

Есть некоторые кожные заболевания, которые нельзя вылечить домашними средствами.

Если вы испытываете высыпания, которые, кажется, никогда не исчезнут, если здоровье вашей кожи влияет на ваше психическое здоровье или самооценку, или если вы подозреваете, что ваши симптомы выходят за рамки одного-двух случайных пятен, запишитесь на прием к врачу. дерматолог.

Дерматолог выпишет лекарства и порекомендует продукты, специально предназначенные для вашей кожи.

Пищевая сода - не лучший вариант для отшелушивания и снятия воспалений на коже. Хотя некоторые люди клянутся этим, есть веская причина не попробовать.

К счастью, есть множество других ингредиентов домашних средств, которые можно использовать, чтобы сделать кожу более яркой и чистой.

.

13 причин, по которым сладкая газировка вредна для вашего здоровья

При чрезмерном употреблении добавленный сахар может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

Однако одни источники сахара хуже, чем другие, а сладкие напитки - намного хуже.

В первую очередь это относится к сладкой газированной воде, но также и к фруктовым сокам, сильно подслащенному кофе и другим источникам жидкого сахара.

Вот 13 причин, по которым сладкая газировка вредна для вашего здоровья.

Наиболее распространенная форма добавления сахара - сахароза или столовый сахар - обеспечивает большое количество простого сахара - фруктозы.

Фруктоза не снижает выработку гормона голода грелина и не стимулирует чувство сытости так же, как глюкоза, сахар, который образуется при переваривании крахмалистых продуктов (1, 2).

Таким образом, когда вы потребляете жидкий сахар, вы обычно добавляете его к общему количеству потребляемых калорий, потому что сладкие напитки не заставляют вас чувствовать сытость (3, 4, 5).

В одном исследовании люди, которые употребляли сладкую газировку в дополнение к своей нынешней диете, потребляли на 17% больше калорий, чем раньше (6).

Неудивительно, что исследования показывают, что люди, употребляющие сахаросодержащие напитки, постоянно набирают больше веса, чем люди, которые этого не делают (7, 8, 9).

В одном исследовании с участием детей каждая ежедневная порция сахаросодержащих напитков была связана с 60% повышением риска ожирения (10).

На самом деле, сладкие напитки - один из самых полезных аспектов современного питания.

РЕЗЮМЕ Вы, как правило, потребляете больше калорий, если пьете газированные напитки, поскольку жидкий сахар не вызывает чувства сытости. Напитки с сахаром связаны с увеличением веса.

Столовый сахар (сахароза) и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы состоят из двух молекул - глюкозы и фруктозы - в примерно равных количествах.

Глюкоза может метаболизироваться каждой клеткой вашего тела, тогда как фруктоза может метаболизироваться только одним органом - вашей печенью (11).

Сладкие напитки - самый простой и распространенный способ употребления чрезмерного количества фруктозы.

Когда вы потребляете слишком много, ваша печень перегружается и превращает фруктозу в жир (12).

Часть жира выводится в виде триглицеридов крови, а часть остается в печени. Со временем это может способствовать развитию неалкогольной жировой болезни печени (13, 14).

РЕЗЮМЕ Сахароза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы на 50% состоят из фруктозы, которая может усваиваться только печенью. Чрезмерное количество может способствовать неалкогольной жировой болезни печени.

Высокое потребление сахара связано с увеличением веса.

В частности, фруктоза связана со значительным увеличением опасного жира вокруг вашего живота и органов. Он известен как висцеральный жир или жир живота (15).

Избыточный жир на животе связан с повышенным риском диабета 2 типа и сердечных заболеваний (16, 17).

В одном 10-недельном исследовании 32 здоровых человека употребляли напитки, подслащенные фруктозой или глюкозой (18).

У тех, кто потреблял глюкозу, наблюдалось увеличение кожного жира, что не связано с нарушением обмена веществ, в то время как у тех, кто потреблял фруктозу, жир на животе значительно увеличивался.

РЕЗЮМЕ Высокое потребление фруктозы заставляет вас накапливать жир на животе, опасный тип жира, связанный с нарушением обмена веществ.

Гормон инсулин направляет глюкозу из кровотока в клетки.

Но когда вы пьете сладкую газировку, ваши клетки могут стать менее чувствительными или устойчивыми к воздействию инсулина.

Когда это происходит, ваша поджелудочная железа должна вырабатывать еще больше инсулина, чтобы удалить глюкозу из кровотока, поэтому уровень инсулина в крови резко возрастает.

Это состояние известно как инсулинорезистентность.

Инсулинорезистентность, возможно, является основной движущей силой метаболического синдрома - ступенькой к диабету 2 типа и сердечным заболеваниям (19).

Исследования на животных показывают, что избыток фруктозы вызывает инсулинорезистентность и хронически повышенный уровень инсулина (20, 21, 22).

Одно исследование с участием здоровых молодых мужчин показало, что умеренное потребление фруктозы увеличивает инсулинорезистентность в печени (23).

РЕЗЮМЕ Избыточное потребление фруктозы может привести к инсулинорезистентности, главному нарушению метаболического синдрома.

Диабет 2 типа - распространенное заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире.

Характеризуется повышенным уровнем сахара в крови из-за инсулинорезистентности или дефицита.

Поскольку чрезмерное потребление фруктозы может привести к инсулинорезистентности, неудивительно, что многочисленные исследования связывают потребление газированных напитков с диабетом 2 типа.

Фактически, употребление даже одной банки сладкой газировки в день неизменно связано с повышенным риском развития диабета 2 типа (24, 25, 26, 27).

Недавнее исследование, посвященное потреблению сахара и диабету в 175 странах, показало, что на каждые 150 калорий сахара в день - примерно 1 банку газировки - риск диабета 2 типа увеличивается на 1,1% (28).

Для сравнения: если все население Соединенных Штатов добавит в свой ежедневный рацион банку газировки, 3.Еще 6 миллионов человек могут заболеть диабетом 2 типа.

РЕЗЮМЕ Большое количество доказательств связывает дополнительное потребление сахара, особенно из сахаросодержащих напитков, с диабетом 2 типа.

Сахарная сода практически не содержит необходимых питательных веществ - витаминов, минералов и клетчатки.

Он ничего не добавляет в ваш рацион, кроме чрезмерного количества добавленного сахара и ненужных калорий.

РЕЗЮМЕ Сахарные газированные напитки практически не содержат необходимых питательных веществ, а содержат только сахар и калории.

Лептин - это гормон, вырабатываемый жировыми клетками вашего тела. Он регулирует количество съедаемых и сжигаемых калорий (29, 30, 31).

Уровни лептина изменяются в ответ как на голодание, так и на ожирение, поэтому его часто называют гормоном сытости или голодания.

Устойчивость к действию этого гормона, называемая резистентностью к лептину, в настоящее время считается одним из основных факторов набора жира у людей (32, 33).

Фактически, исследования на животных связывают потребление фруктозы с устойчивостью к лептину.

В одном исследовании крысы стали резистентными к лептину после употребления большого количества фруктозы. Поразительно, когда они вернулись к диете без сахара, резистентность к лептину исчезла (34, 35).

Тем не менее, необходимы исследования на людях.

РЕЗЮМЕ Испытания на животных показывают, что диета с высоким содержанием фруктозы может способствовать развитию устойчивости к лептину. Устранение фруктозы может обратить проблему.

Возможно, сладкая сода вызывает привыкание.

У крыс переедание с сахаром может вызвать выброс дофамина в мозг, доставляя чувство удовольствия (36).

Переедание сахара может иметь аналогичные эффекты у некоторых людей, поскольку ваш мозг запрограммирован на поиск действий, которые выделяют дофамин.

Фактически, многочисленные исследования показывают, что сахар и обработанные нездоровые продукты в целом влияют на ваш мозг, как тяжелые наркотики (37).

У людей, предрасположенных к зависимости, сахар может вызывать поведение, связанное с поиском вознаграждения, известное как пищевая зависимость.

Исследования на крысах показывают, что сахар может вызывать физическую зависимость (38, 39, 40).

Хотя на людях доказать зависимость сложнее, многие люди употребляют сладкие напитки по схеме, типичной для вызывающих привыкание и злоупотребляющих веществ.

РЕЗЮМЕ Сладкие напитки оказывают сильное влияние на систему вознаграждения вашего мозга, что может привести к зависимости.

Потребление сахара уже давно связано с риском сердечных заболеваний (41, 42).

Хорошо известно, что сахаросодержащие напитки увеличивают факторы риска сердечных заболеваний, включая высокий уровень сахара в крови, триглицериды в крови и мелкие плотные частицы ЛПНП (16, 43).

Недавние исследования на людях отмечают тесную связь между потреблением сахара и риском сердечных заболеваний во всех популяциях (44, 45, 46, 47, 48, 49).

Одно 20-летнее исследование с участием 40 000 мужчин показало, что у тех, кто пил 1 сладкий напиток в день, риск сердечного приступа или смерти от него был на 20% выше, чем у мужчин, которые редко употребляли сладкие напитки (50).

РЕЗЮМЕ Множественные исследования установили сильную связь между сладкими напитками и риском сердечных заболеваний.

Рак, как правило, идет рука об руку с другими хроническими заболеваниями, такими как ожирение, диабет 2 типа и болезни сердца.

По этой причине неудивительно, что сладкие напитки часто связаны с повышенным риском рака.

Одно исследование с участием более 60 000 взрослых обнаружило, что у тех, кто пил 2 или более сладких газированных напитка в неделю, на 87% выше вероятность развития рака поджелудочной железы, чем у тех, кто не пил газированные напитки (51).

Другое исследование рака поджелудочной железы обнаружило сильную связь у женщин, но не у мужчин (52).

Женщины в постменопаузе, которые пьют много сладкой газировки, также могут иметь повышенный риск рака эндометрия или рака внутренней оболочки матки (53).

Более того, употребление сахаросодержащих напитков связано с рецидивом рака и смертью пациентов с колоректальным раком (54).

РЕЗЮМЕ Наблюдательные исследования показывают, что сахаросодержащие напитки связаны с повышенным риском рака.

То, что сладкая сода вредна для зубов, - это хорошо известный факт.

Сода содержит кислоты, такие как фосфорная кислота и угольная кислота.

Эти кислоты создают во рту очень кислую среду, что делает зубы уязвимыми для кариеса.

Хотя кислоты, содержащиеся в соде, могут сами по себе причинить вред, именно комбинация с сахаром делает газировку особенно вредной (55, 56).

Сахар обеспечивает легкоусвояемую энергию для вредных бактерий во рту. Это, в сочетании с кислотами, со временем наносит ущерб здоровью зубов (57, 58).

РЕЗЮМЕ Содержащиеся в соде кислоты создают кислую среду во рту, в то время как сахар питает вредные бактерии, которые там обитают. Это может иметь серьезные неблагоприятные последствия для здоровья зубов.

Подагра - это заболевание, характеризующееся воспалением и болью в суставах, особенно в больших пальцах ног.

Подагра обычно возникает при кристаллизации высокого уровня мочевой кислоты в крови (59).

Фруктоза является основным углеводом, повышающим уровень мочевой кислоты (60).

Следовательно, многие крупные наблюдательные исследования установили тесную связь между сахаросодержащими напитками и подагрой.

Более того, долгосрочные исследования связывают употребление сахарной соды с повышением риска подагры на 75% у женщин и почти на 50% у мужчин (61, 62, 63).

РЕЗЮМЕ Люди, часто употребляющие сладкие напитки, имеют повышенный риск подагры.

Деменция - это собирательный термин, обозначающий ухудшение функции мозга у пожилых людей. Самая распространенная форма - болезнь Альцгеймера.

Исследования показывают, что любое постепенное повышение уровня сахара в крови тесно связано с повышенным риском деменции (64, 65).

Другими словами, чем выше уровень сахара в крови, тем выше риск слабоумия.

Поскольку сахаросодержащие напитки приводят к быстрым скачкам сахара в крови, логично, что они могут повысить риск развития деменции.

Исследования на грызунах отмечают, что большие дозы сладких напитков могут ухудшить память и способность принимать решения (65).

РЕЗЮМЕ Некоторые исследования показывают, что высокий уровень сахара в крови повышает риск развития деменции.

Употребление большого количества сахаросодержащих напитков, например газированных напитков, может иметь различные неблагоприятные последствия для вашего здоровья.

Они варьируются от повышенного риска разрушения зубов до повышенного риска сердечных заболеваний и нарушений обмена веществ, таких как диабет 2 типа.

Регулярное употребление сладких газированных напитков также является постоянным фактором риска увеличения веса и ожирения.

Если вы хотите похудеть, избежать хронических заболеваний и прожить дольше, подумайте об ограничении потребления сладких напитков.

.

Смотрите также