Чем полезна крапива для организма


Польза и вред крапивы, лечебные свойства, противопоказания, отзывы

Польза и вред крапивы активно используются не только в домашней медицине, но и в рецептах красоты, а также в кулинарии. Чтобы оценить все свойства растения, нужно внимательно изучить состав и особенности.

Химический состав крапивы

Польза и вред крапивы для здоровья могут быть очень разнообразными. Уникальные свойства растению придает его химический состав, в котором присутствуют:

  • витамины С, К и Е;
  • каротин;
  • витамины группы В;
  • муравьиная и галуссовая кислоты;
  • гистамин и хлорофилл;
  • кальций, железо, алюминий и сера;
  • калий и магний;
  • каротиноиды и фитонциды.

Очень много в растении содержится марганца — из 100 г можно получить 4 дневные нормы этого элемента.

Чем полезна крапива

Польза крапивы для организма человека очень велика, растение помогает комплексно укрепить организм и справиться с отдельными недугами. При употреблении внутрь и наружно растение:

  • повышает защитные силы организма и улучшает сопротивляемость простудам;
  • увеличивает свертываемость крови и останавливает сильные кровотечения;
  • благотворно влияет на обменные процессы;
  • понижает уровень глюкозы, очищает и укрепляет сосуды;
  • улучшает аппетит;
  • запускает процесс омоложения клеток и позволяет отсрочить старение организма;
  • уменьшает мышечные и суставные боли;
  • выводит из организма токсины и шлаки, способствует очищению;
  • оказывает успокаивающее действие на нервную систему и помогает избавиться от проблем со сном.

Употреблять крапиву полезно для профилактики воспалительных и онкологических заболеваний. Антиоксиданты в составе растения снижают вероятность развития злокачественных процессов в организме.

Для мужчин

Польза крапивы для мужчин выражается в благотворном влиянии растения на репродуктивную и половую сферы. Крапива защищает мужской организм от воспалений предстательной железы, усиливает либидо и повышает качество генетического материала. Употреблять растение полезно при тяжелых физических нагрузках, поскольку средства на его основе помогают восстановить запасы сил.

Пользу отвара крапивы для волос могут оценить не только женщины, но и представители сильного пола. Мыть голову крапивным настоем полезно при раннем начале облысения — растение помогает сохранить густую шевелюру. Приносит пользу крапива для печени — ее полезно употреблять после бурных застолий, чтобы вывести токсичные вещества из организма.

Для женщин

Польза крапивы для женщин состоит в благотворном влиянии на репродуктивную систему. Растение помогает нормализовать месячный цикл и уменьшает объемы кровопотери при обильных менструациях.

Применять растение рекомендуется при климаксе, а в период грудного вскармливания трава может стимулировать лактацию. Польза крапивы для организма женщины востребована после родов, средства на основе этой травы способствуют скорейшему сокращению матки.

Для детей

Целебные свойства крапивы способны приносить пользу детям, растение помогает укрепить организм ребенка и вылечить желудочные недуги, успокаивает нервы и помогает при кожных воспалениях. Но при употреблении травы необходимо соблюдать осторожность во избежание вреда.

Так, для детей до 1 года растение можно добавлять только в теплые ванночки — для профилактики кожных раздражений и для общего повышения иммунитета. Предлагать полезное растение ребенку для внутреннего применения рекомендуется только после года, когда негативные реакции станут менее вероятны, и при этом отвары и настои необходимо разводить водой.

Внимание! Поскольку крапива способна причинить чувствительному организму малыша вред, перед первым применением полезной травы стоит проконсультироваться с педиатром.

Можно ли крапиву при беременности и грудном вскармливании

Польза молодой крапивы для беременных женщин неоднозначна. Растение сохраняет все свои полезные свойства и может успокоить нервную систему, устранить отеки и укрепить сердце. Но вместе с тем трава часто наносит вред — она может стать причиной мигреней, головокружений и даже спровоцировать выкидыш. Поэтому во время вынашивания ребенка от употребления полезного растения лучше отказаться и заменить его менее опасными травами.

А вот польза крапивы при кормлении грудью довольно велика, отвары на основе растения усиливают выработку грудного молока. Поэтому применять траву можно при недостаточной лактации, ее свойства окажутся очень ценными.

Полезна ли крапива при похудении

На диете будет польза от молодой крапивы в салате — само растение очень низкокалорийное, но обмен веществ регулирует эффективно. Если употреблять в пищу растение при похудении, то кишечник и желудок начнут работать лучше, наладится аппетит и станет регулярным стул.

Польза и вред чая из крапивы тоже очень востребованы в диетическом рационе. Напиток обладает мочегонными свойствами и способствует выведению лишних жидкостей и вредных веществ из организма. Если пить по паре чашек крапивного чая в день, растение не только поможет быстрее добиться стройности, но и нормализует эмоциональный фон.

Важно! Злоупотреблять полезным крапивным чаем при похудении не следует, если пить его слишком много, это негативно отразится на работе почек и принесет вред.

Рецепты народной медицины на основе крапивы

Польза майской крапивы помогает избавиться от многих неприятных симптомов. На основе растения готовят несколько целебных средств и применяют их при заболеваниях в небольших количествах.

Отвар крапивы

Польза отвара крапивы внутрь проявляется при желудочных расстройствах, воспалительных процессах в организме и обильных кровотечениях. Делают целебное средство так — пару больших ложек сухой травы заливают 500 мл кипятка и оставляют запариваться на 3 часа.

Затем отвар фильтруют. Пить отвар крапивы полезно по 5 глотков на пустой желудок — средство быстро приносит результат. Применяют его и наружным образом, отваром ополаскивают волосы для лучшего роста.

Спиртовая настойка крапивы

Большую пользу сушеная крапива приносит в сочетании со спиртом, свойства настойки прекрасно помогают при простудах, кровотечениях, упадке сил и воспалениях суставов. Готовят средство так:

  • сушеную траву перетирают, чтобы получить 2 стакана измельченного сырья;
  • крапиву засыпают в небольшой стеклянный сосуд;
  • заливают стаканом спирта и аналогичным количеством чистой воды.

Как следует перемешав полезную настойку, на 2 недели ее убирают в темное место, а затем фильтруют и используют по назначению.

Важно! При употреблении спиртовой настойки необходимо контролировать дозировки — в больших объемах средство нанесет несомненный вред.

Чай из крапивы

Для похудения, нормализации аппетита и для общего оздоровления приносит пользу крапивный чай. Готовят его как из свежесобранной, так и из сухой травы — ценные свойства сохраняются в обоих случаях. Обычный рецепт приготовления выглядит так:

  • крапивные листья заливают теплой водой в кастрюле;
  • на медленном огне доводят до закипания;
  • после этого сразу выключают и на полчаса оставляют под крышкой.

Пить готовый чай можно до 3 раз в сутки, в объеме стакана, лучше всего незадолго до того, как поесть.

Сок крапивы

Польза сока крапивы особенно ярко проявляется при наружном применении — средство способствует заживлению ранок и язв. Принимают его и внутрь — польза крапивного сока помогает справиться с нехваткой витаминов и желудочными недугами.

Приготовить полезный сок очень легко, нужно пропустить через блендер тщательно вымытую свежую крапиву, а затем отжать кашицу через марлю. Поскольку сок обладает довольно высокой концентрацией ценных веществ, во избежание вреда принимать его нужно понемногу — трижды в день всего по большой ложке.

Порошок крапивы

Польза корней крапивы и ее листьев проявляется в целебном порошке. Для его получения необходимо просто растереть как можно мельче сухое сырье, а потом несколько раз просеять через сито, пока порошок не станет совершенно однородным.

Используют средство для приготовления чая, полезный порошок удобно применять для создания домашних косметических масок.

Как применять крапиву в лечебных целях

Чтобы лекарственные свойства крапивы принесли максимальную пользу и не причинили вреда, применять траву нужно в соответствии с проверенными рецептами. Домашняя медицина предлагает немало вариантов использования растения.

При заболеваниях суставов

При суставных болях хорошо проявляют себя свойства настойки крапивы — средство на спирту оказывает разогревающий эффект, снимает воспаление и боль. Настойку можно использовать наружно, в качестве растираний, а можно принимать ее трижды в день внутрь в малых количествах — не больше чайной ложки.

Кроме того, для суставов принесет пользу ожог крапивой, он также поможет качественно прогреть ткани. При отсутствии противопоказаний рекомендуется регулярно париться в бане со свежим крапивным веником. А если баня по каким-то причинам исключена и наносит вред, можно прикладывать листья травы к больным суставам.

При анемии

Полезные вещества в составе травы помогают избавиться от малокровия и дефицита витаминов в организме. Будет польза от настоя крапивы — 2 большие ложки сухой травы нужно залить кипятком и оставить на 20 минут, а потом процедить.

Принимают средство по половине стакана дважды или трижды в день, при желании напиток можно разбавить половиной чайной ложечки меда. Всего продолжать лечение нужно на протяжении месяца.

При кровотечениях

В народной медицине широко известны лечебные свойства крапивы при кровотечении, эта трава быстро снижает объемы кровопотери. В данном случае принесет пользу крапивный отвар — большую ложку сухого сырья нужно залить стаканом воды, вскипятить, а затем сразу снять с огня и настоять 2 часа. Готовое средство принимают на пустой желудок трижды в день по несколько глотков.

Польза крапивы для крови состоит не только в том, что трава способна быстро остановить кровопотерю. При внутреннем употреблении растение устраняет вред, нанесенный кровотечением, насыщает организм ценными веществами и помогает предотвратить анемию.

При диабете

Собранная в мае крапива приносит пользу при сахарном диабете. Ценные вещества, входящие в ее состав, способствуют постепенному очищению сосудов от холестерина и снижению уровня глюкозы.

Лечебные свойства листьев крапивы благотворно повлияют на здоровье, если регулярно принимать настой на основе травы. Около 3 больших ложек полезного сырья нужно залить кипятком и подержать 2 часа, а потом употреблять до того, как поесть.

От кашля

Свойства корня крапивы и листьев помогают справиться с затяжным кашлем. Для скорейшего выздоровления нужно трижды в день принимать целебный настой — 200 г сухого сырья заливают горячей водой и настаивают полчаса.

Кроме того, от кашля хорошо помогают простые ингаляции. Паром свежезаваренной полезной травы можно подышать в течение 10 минут — это прогреет дыхательные пути.

При заболеваниях кожи

Приносит пользу свежая крапива при дерматитах, кожных воспалениях и повреждениях. Около 100 г свежих листьев нужно залить стаканом кипятка, немного настоять и протирать настоем больные участки по утрам и вечерам.

Для обработки кожи можно использовать свежий сок травы. Предварительно рекомендуется слегка разбавить его водой, чтобы снизить концентрацию.

В гинекологии

Свойства крапивы в гинекологии помогают избавиться от многих недугов и неприятных симптомов. Отвары и настои этой травы используют при болезненных или нерегулярных менструациях, при слишком обильных кровотечениях и воспалительных процессах.

Полезные свойства крапивного отвара предотвращают развитие онкологии и хорошо помогают при эрозии матки. Применяют домашнее лекарство не только внутрь, но и наружно, для протираний и спринцеваний. Пить отвар до 3 раз в день полезно вскоре после тяжелых родов — лекарственное растение не приносит вреда, но помогает остановить кровь.

Применение крапивы в домашней косметологии

Приносит пользу весенняя крапива в составе косметологических средств. Растение быстро улучшает состояние волос и кожных покровов, поэтому траву часто добавляют в домашние маски или травяные ополаскиватели.

Маски для кожи лица

Польза крапивы для кожи лица состоит в том, что она увлажняет эпидермис, делает кожу более упругой и гладкой, быстро справляется с раздражениями. Растение обладает омолаживающими свойствами, так, для устранения первых морщин рекомендуется делать следующую маску:

  • свежие или сухие листочки травы тщательно измельчают;
  • смешивают в равных количествах со слегка разогретым медом;
  • распределяют по чистой коже лица на полчаса.

Проводить полезную процедуру нужно хотя бы дважды в неделю, тогда результат проявится быстро.

Уход за волосами

Приносит огромную пользу ополаскивание волос крапивой, если применять травяной отвар после каждого мытья головы, то волосы станут медленнее пачкаться, приобретут блеск и шелковистость.

Для приготовления средства нужно просто добавить в 2 л кипящей воды 10 больших ложек свежего или сухого растения, а потом оставить средство под крышкой на час. Проводить полезные ополаскивания достаточно дважды в неделю.

Ванна с крапивой

Будет польза от ванны с крапивой — водные процедуры с применением растения улучшают состояние кожи всего тела, снимают суставные боли и расслабляют мышцы. Достаточно добавить на полную ванну воды всего литр крапивного отвара.

Внимание! Принимать такую ванну нужно в течение четверти часа, лучше всего вечером. Процедура не только улучшит физическое состояние, но и успокоит нервную систему.

Веник из крапивы для бани

Регулярное посещение парилки — полезная процедура для всех, кто не имеет серьезных проблем с легкими, сосудами и сердцем. А еще большую пользу от бани можно получить, если использовать крапивные веники — уже после первого сеанса легких похлопываний кожи проявится заметный положительный эффект.

Крапивные веники для бани разгоняют кровообращение, повышают иммунную сопротивляемость и улучшают состояние кожи. Польза от них будет при склонности к простудам и при суставных недугах, обработка тела вениками улучшит состояние кожи.

Полезные и вкусные рецепты с крапивой

Медицина и косметология — не единственные сферы применения травы. Приносит пользу крапива в пищу, она придает блюдам интересный освежающий вкус и увеличивает их ценные свойства.

Суп с крапивой и яйцом

Польза и вред крапивного супа известны многим ценителям простых рецептов с применением натуральных трав. Целебное растение в сочетании с другими ингредиентами может порадовать отличными вкусовыми свойствами и к тому же окажет положительное влияние на желудок.

Чтобы польза крапивного супа проявилась полноценно, готовить его нужно следующим образом:

  • почистить и мелко порезать 6 картофелин и морковку, отправить вариться на медленном огне в большой кастрюле;
  • помыть и измельчить 300 г свежей травы и пучок зеленого лука, добавить в кастрюлю к овощам;
  • добавить соль по вкусу, варить до тех пор, пока овощи не станут мягкими;
  • за 5 минут до снятия с плиты засыпать в кастрюлю любимые специи;
  • выключить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и оставить на четверть часа.

Перед подачей на стол в готовый полезный суп добавляют 5-6 предварительно отваренных и нарезанных куриных яиц и большую ложку сметаны.

Совет! Польза и вред супа из крапивы будут особенно востребованы при похудении, низкокалорийный продукт поможет утолить голод без вреда для фигуры.

Салат с крапивой

Салат из крапивы принесет пользу на диете, поможет улучшить пищеварение и поспособствует хорошему самочувствию. Самый простой рецепт выглядит так:

  • 3-4 свежих огурца моют, очищают от кожуры и нарезают полосками или квадратиками;
  • свежую крапивную траву промывают холодной водой, ошпаривают кипятком, затем снова ополаскивают холодной водой и тщательно измельчают;
  • ингредиенты смешивают в общей емкости, по желанию посыпают солью и заправляют сметаной.

Свежую траву можно добавлять практически в любые овощные салаты, но в сочетании с огурцом она обладает особенно легким и приятным вкусом и приносит максимум пользы.

Вред крапивы и противопоказания

Несмотря на всю пользу, иногда растение может нанести серьезный вред. Употреблять его не рекомендуется:

  • при тромбофлебите и варикозе;
  • при атеросклерозе и гипертонии;
  • при индивидуальной непереносимости растения;
  • во время беременности.

Растение хорошо помогает при кровотечениях, однако здесь необходимо соблюдать разумную осторожность. Во избежание вреда следует обратиться к врачу, если кровотечение сопровождается серьезным недомоганием или воспалительным процессом.

Сбор и хранение крапивы

Наибольшую пользу приносит трава, собранная весной или в самом начале лета — это касается и корней, и листьев. Допустимо использовать растение, собранное в июле или августе, но ценные свойства будут значительно меньше.

Проводить сбор нужно в сухую и ясную погоду, в экологически чистом районе, подальше от промышленных объектов и дорог. После сбора крапиву нужно использовать сразу или засушить на свежем воздухе в тени. После того как листья, стебли и корни высохнут, их понадобится разложить по бумажным пакетам или сухим стеклянным банкам.

Полезные свойства засушенная крапива может сохранять до 2 лет. После этого лучше провести новый сбор лекарственного сырья.

Заключение

Польза и вред крапивы зависят от соблюдения проверенных рецептов. Если применять растение в отсутствие противопоказаний и придерживаться малых дозировок, крапива поможет при недугах и в целом укрепит здоровье.

Отзывы

Маринина Елена Александровна, 38 лет, г. Рязань

Я много раз слышала о пользе крапивы при кровотечениях, а недавно довелось убедиться в том, что это чистая правда — травяной отвар хорошо помог при слишком сильных месячных. Крапиву от выпадения волос использовала еще 10 лет назад во время беременности, ополаскивания позволили вернуть блеск и здоровье волосам.

Федорова Анна Викторовна, 42 года, г. Нижний Новгород

Регулярно ополаскиваю волосы крапивой, и даже в зимнее время пряди не начинают тускнеть и ломаться. Также мне регулярно помогает крапива при обильных месячных — результат наступает уже в первый день, кровопотеря уменьшается, а состояние становится заметно лучше.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Преимущества, побочные эффекты и способы их использования

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Крапива двудомная - популярное лечебное средство на травах, имеющее множество применений, от уменьшения боли при артрите до лечения сезонной аллергии. Каковы преимущества крапивы двудомной и о чем говорится в исследовании?

Крапива двудомная имеет множество применений, и многие люди считают ее эффективным средством. Трава в целом безопасна в использовании, но у некоторых людей она может вызывать побочные эффекты.

Существует ограниченное количество исследований, позволяющих предположить, что крапива двудомная является эффективным средством. Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они смогут подтвердить пользу для здоровья от крапивы двудомной.

В этой статье мы рассмотрим, что говорится в исследовании о преимуществах и применении крапивы. Также будут обсуждаться возможные побочные эффекты и способы использования травы.

Крапива двудомная, или Urtica dioica , - обычное растение, произрастающее в США, Канаде и Европе.В первую очередь растет на влажной плодородной почве.

У крапивы острые волоски на листьях. Эти волосы содержат химические вещества, такие как муравьиная кислота и гистамин, которые могут раздражать кожу и вызывать жжение, зуд и покраснение.

Волосы крапивы двудомной также содержат ряд других химических веществ, которые могут повлиять на человека, включая ацетилхолин и серотонин.

Древние цивилизации использовали крапиву для лечения различных недугов. Например, древние египтяне использовали настои крапивы для лечения артрита.Некоторые люди до сих пор используют крапиву в качестве лекарственного средства.

Ниже мы рассмотрим предполагаемую пользу для здоровья крапивы двудомной.

Одно из самых популярных применений крапивы - лечение симптомов артрита. По данным Фонда артрита, некоторые люди утверждают, что крапива может уменьшить воспаление, помочь облегчить боль при остеоартрите (ОА) и облегчить подагру.

Исследователи исследовали следующие свойства крапивы:

Волосы крапивы содержат несколько химических веществ, которые обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами.Это означает, что крапива двудомная может помочь уменьшить боль и воспаление при таких состояниях, как артрит.

В рандомизированном контролируемом исследовании (РКИ), проведенном в 2009 году, исследователи дали 81 человеку с ОА либо добавку, содержащую рыбий жир, витамин Е и крапиву, либо плацебо.

В течение 3 месяцев люди, принимавшие добавку, сообщали о меньшем количестве симптомов и менее частом применении своих противовоспалительных препаратов, чем в группе плацебо. Однако необходимы более свежие исследования на людях.

Результаты исследования на мышах 2016 года показали, что травяной гель, содержащий Urtica dioica , обладает обезболивающим и противоотечным действием, не раздражая кожу.

Люди, употребляющие крапиву, принимают либо капсулы, либо наносят крем, содержащий крапиву, на пораженные суставы.

Из-за ее противовоспалительного действия, которое позволило использовать ее в настоящее время при таких состояниях, как артрит и аллергия, исследователи надеются, что крапива двудомная также может найти применение при других воспалительных состояниях, таких как синдром раздраженного кишечника.

Крапива двудомная - популярное средство от сезонной аллергии. Ученые еще не уверены, как она имеет такой эффект, хотя некоторые предполагают, что это потому, что крапива может уменьшить воспаление в организме, связанное с аллергией.

Сезонная аллергия возникает, когда такое вещество, как пыльца, заставляет организм вырабатывать гистамин. Гистамин вызывает характерные симптомы аллергии, такие как воспаление, зуд и крапивница.

Существующие доказательства того, насколько эффективна крапива двудомная для снятия аллергии, неоднозначны.

Согласно некоторым исследованиям, крапива двудомная может нарушить процесс аллергии, подавляя выработку гистамина в организме и связанное с этим воспаление.

Однако в рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи обнаружили, что экстракт крапивы двудомной и таблетка плацебо снижают тяжесть симптомов. Авторы пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования.

Национальные центры дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) указывают, что в настоящее время недостаточно доказательств, позволяющих предположить, что крапива двудомная может помочь в лечении аллергии.

NCCIH также сообщает, что другие домашние средства от аллергии, такие как капсаицин, кверцетин, спирулина и пикногенол, не имеют достаточно веских доказательств их эффективности.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) - это доброкачественное новообразование предстательной железы у мужчин. Состояние может вызывать ряд симптомов, в основном связанных с мочевыводящими процессами.

Крапива двудомная может помочь замедлить рост простаты у людей с аденомой простаты, влияя на уровень гормонов или взаимодействуя с клетками простаты.

Некоторые исследования показали, что крапива двудомная может уменьшить симптомы аденомы простаты. Например, в одном РКИ в 2013 году исследователи давали людям крапиву или плацебо в течение 8 недель. Они обнаружили значительное уменьшение симптомов у людей, принимавших крапиву, но не у тех, кто принимал плацебо.

Однако в настоящее время недостаточно исследований на людях, чтобы определить, может ли крапива двудомная помочь в лечении симптомов ДГПЖ. Тем не менее, будущие исследования могут выявить другие способы его использования.

Человек должен обратиться к врачу, если он подозревает проблемы с простатой, чтобы он мог исключить или лечить любые серьезные проблемы.

Существуют некоторые ранние свидетельства того, что крапива двудомная также может помочь при лечении диабета. Однако большая часть этих исследований ограничена животными.

В другом рандомизированном контролируемом исследовании, проведенном в 2013 году, люди с диабетом 2 типа принимали 500-миллиграммовые (мг) капсулы экстракта крапивы двудомной или плацебо каждые 8 ​​часов вместе с обычным лечением. Через 3 месяца экстракт крапивы двудомной положительно повлиял на уровень глюкозы в крови.

Другие исследования дали аналогичные результаты.

Эти результаты являются многообещающими, но исследователям необходимо провести больше исследований на людях, чтобы определить, может ли крапива двудомная быть полезным дополнением к традиционным методам лечения диабета.

Крапива двудомная растет на всей территории США. Она растет на влажной почве, например, возле озер или в открытых лесах. Он также может расти на обочинах дорог или в полях.

Собирая пищу для растения, убедитесь, что правильно определили его, чтобы убедиться, что это крапива двудомная, а не похожее на нее растение.Обычно человек может сказать это, посмотрев на форму и структуру его листа.

Люди также могут приобрести продукты из крапивы двудомной, в которой используются стебли, листья и корни растения, в магазинах здоровой пищи и в Интернете. Приобретая средства правовой защиты в Интернете, обязательно проверьте отзывы и найдите известные бренды.

Следующие продукты доступны для покупки в Интернете:

Метод взятия крапивы зависит от ее предполагаемого использования.

Например, Фонд артрита предлагает принимать до 1300 мг крапивы двудомной в виде чая, капсул, таблеток, настойки или экстракта.В противном случае люди могут принимать 1–4 мг в день в виде настойки или наносить кремы непосредственно на кожу.

Во многих исследованиях использовались капсулы или экстракт крапивы двудомной, но пока нет официальных рекомендаций.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует ингредиенты, силу и требования к лечебным травам или добавкам. Сюда входят продукты из крапивы двудомной.

Поэтому люди должны использовать такие продукты с осторожностью.

Крапива двудомная - безопасное растение, которое можно употреблять в умеренных количествах.Однако побочные эффекты могут включать:

  • проблемы с желудком
  • проблемы с мочеиспусканием
  • потливость
  • крапивница или сыпь
  • диарея

Официальной информации о безопасности для беременных женщин или детей нет. По этой причине обеим группам следует избегать использования крапивы двудомной.

Всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо лечебные травы для лечения какого-либо заболевания.

Возможные лекарственные взаимодействия

Крапива двудомная также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая:

Крапива двудомная может иметь ряд преимуществ для здоровья.Есть некоторые свидетельства того, что это растение может быть полезно при лечении артрита.

Однако есть гораздо более слабые доказательства, подтверждающие его использование для лечения других состояний, таких как аллергия и аденома простаты.

Крапива двудомная обычно безопасна, но может вызывать некоторые побочные эффекты. Перед использованием крапивы для лечения любого заболевания важно проконсультироваться с врачом, поскольку она может взаимодействовать с лекарствами.

.

4 Польза для здоровья, как сделать свое собственное, и предупреждение

Обзор

Заваривание сушеных листьев и чаепитие насчитывает тысячи лет. Считается, что он возник в Китае, где использовался в медицинских целях. Сегодня люди пьют чай по многим причинам, включая его вкус, стимулирующие или успокаивающие свойства, а также пользу для здоровья. Одним из популярных травяных чаев является чай из крапивы.

Крапива, или крапива двудомная, - это кустарник, который произрастает в Северной Европе и Азии. Его научное название - Urtica dioica .Растение может похвастаться красивыми листьями в форме сердца и желтыми или розовыми цветами, но стебель покрыт крошечными жесткими волосками, которые при прикосновении выделяют едкие химические вещества.

Листья, стебель или корень крапивы можно измельчить и превратить в порошки, настойки, кремы, чаи и многое другое. Хотя люди веками использовали его в качестве лекарственного средства, современные исследования также подтверждают многие потенциальные преимущества для здоровья от чая из крапивы и крапивы.

Крапива помогает вымывать вредные бактерии из мочевыводящих путей.Это может принести пользу людям с заболеваниями мочевыводящих путей, такими как доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ). ДГПЖ вызывает увеличение предстательной железы у мужчин. Это может вызвать боль или другие проблемы с мочеиспусканием.

Согласно одному исследованию 2013 года, у мужчин с аденомой простаты, которые принимали экстракт крапивы, было меньше клинических симптомов, чем у тех, кто этого не делал.

Крапива также может помочь в приеме любых лекарств, которые вы принимаете от инфекций или состояний, связанных с мочевыводящими путями. Сначала поговорите со своим врачом о любых возможных взаимодействиях между лекарственными травами и лекарствами, которые вы принимаете.

Крапива исторически использовалась для лечения боли и болезненных ощущений в мышцах, особенно связанных с артритом. Фонд артрита предполагает, что чай из крапивы также может уменьшить воспаление и боль, связанные с остеоартритом.

Крапива показала многообещающие эффекты на уровень глюкозы в крови. Это может помочь поджелудочной железе вырабатывать или выделять больше инсулина, гормона, понижающего уровень сахара в крови.

В исследовании 2013 года экстракт листьев крапивы снижал уровень глюкозы в крови и A1C в группе людей с диабетом 2 типа, которые принимали инсулин, а также пероральные лекарства от диабета.

Крапива богата растительными химическими веществами, называемыми полифенолами. Обзор исследований полифенолов предполагает, что эти мощные соединения могут играть роль в профилактике и лечении хронических заболеваний, связанных с воспалением, таких как диабет, ожирение, рак и болезни сердца.

В частности, полифенолы из экстракта крапивы продемонстрировали некоторый захватывающий потенциал для лечения рака груди и рака простаты. Такие растения, как крапива, также содержат мощные антиоксиданты - вещества, защищающие организм от старения и повреждения клеток.

Вы можете купить крапивный чай насыпью или в пакетиках, но вы также можете вырастить или собрать листья самостоятельно. Со свежими листьями поэкспериментируйте с соотношением крапивы и воды, которое вы предпочитаете, но в целом рекомендуется два стакана воды на каждую чашку листьев. Вот как это делается:

  1. Добавьте воды к листьям.
  2. Доведите воду до кипения.
  3. Выключите плиту и дайте постоять пять минут.
  4. Вылейте смесь через небольшой фильтр.
  5. Добавьте немного меда, корицы или стевии, если хотите.

Для начала выпейте только одну чашку крапивного чая, чтобы убедиться, что у вас нет на него реакции.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые травы или добавки. Даже полностью натуральные продукты и напитки, такие как чай, могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Некоторые травы и добавки могут быть вредными для людей с определенными заболеваниями.

Многие люди считают, что волшебство чая происходит исключительно от ритуала его заваривания. Наслаждаясь горячей, дымящейся кружкой, вы можете поразмышлять или успокоиться.Обладая полезными для здоровья свойствами и питательностью, выпивая чашку крапивного чая время от времени, это может стать отличным дополнением к вашему распорядку дня.

.

6 Преимущества крапивы двудомной (плюс побочные эффекты)

Крапива двудомная ( Urtica dioica ) с древних времен была основным продуктом фитотерапии.

Древние египтяне использовали крапиву для лечения артрита и болей в пояснице, а римские войска натирали ею себя, чтобы согреться (1).

Его научное название Urtica dioica происходит от латинского слова uro , что означает «гореть», потому что его листья могут вызывать временное ощущение жжения при контакте.

Листья имеют структуры, похожие на волосы, которые жалят, а также вызывают зуд, покраснение и припухлость (2).

Однако после переработки в добавку, сушеной, лиофилизированной или вареной крапивой ее можно безопасно употреблять. Исследования связывают это с рядом потенциальных преимуществ для здоровья.

Вот 6 доказанных преимуществ крапивы.

Листья и корень крапивы двудомной обеспечивают широкий спектр питательных веществ, в том числе (1):

  • Витамины: Витамины A, C и K, а также несколько витаминов группы B
  • Минералы: Кальций, железо, магний , фосфор, калий и натрий
  • Жиры: Линолевая кислота, линоленовая кислота, пальмитиновая кислота, стеариновая кислота и олеиновая кислота
  • Аминокислоты: Все незаменимые аминокислоты
  • Полифенолы: Кемпферол, кверцетин, кофеин кислота, кумарины и другие флавоноиды
  • Пигменты: Бета-каротин, лютеин, лютеоксантин и другие каротиноиды

Более того, многие из этих питательных веществ действуют как антиоксиданты внутри вашего тела.

Антиоксиданты - это молекулы, которые помогают защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами. Повреждение, вызванное свободными радикалами, связано со старением, а также с раком и другими вредными заболеваниями (3).

Исследования показывают, что экстракт крапивы двудомной может повышать уровень антиоксидантов в крови (4, 5).

Резюме Крапива двудомная содержит множество витаминов, минералов, жирных кислот, аминокислот, полифенолов и пигментов, многие из которых также действуют как антиоксиданты внутри вашего организма.

Воспаление - это способ вашего тела излечить себя и бороться с инфекциями.

Однако хроническое воспаление может нанести значительный вред (6).

Крапива двудомная содержит множество соединений, которые могут уменьшить воспаление.

В исследованиях на животных и в пробирках крапива двудомная снижает уровень множества воспалительных гормонов, препятствуя их выработке (7, 8).

В исследованиях на людях нанесение крема из крапивы двудомной или употребление продуктов из крапивы, по-видимому, облегчает воспалительные состояния, такие как артрит.

Например, в одном исследовании с участием 27 человек нанесение крема из крапивы двудомной на пораженные артритом области значительно уменьшило боль по сравнению с лечением плацебо (9).

В другом исследовании прием добавки, содержащей экстракт крапивы двудомной, значительно уменьшил боль при артрите. Кроме того, участники почувствовали, что благодаря этой капсуле они могут снизить дозу противовоспалительных болеутоляющих (10).

Тем не менее, исследований недостаточно, чтобы рекомендовать крапиву в качестве противовоспалительного средства.Необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме Крапива двудомная может помочь подавить воспаление, которое, в свою очередь, может помочь при воспалительных состояниях, включая артрит, но необходимы дополнительные исследования.

До 50% мужчин в возрасте 51 года и старше имеют увеличенную предстательную железу (11).

Увеличенную простату обычно называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). Ученые не уверены, что вызывает ДГПЖ, но это может вызвать значительный дискомфорт во время мочеиспускания.

Интересно, что несколько исследований показывают, что крапива двудомная может помочь в лечении аденомы простаты.

Исследования на животных показывают, что это мощное растение может предотвратить превращение тестостерона в дигидротестостерон - более мощную форму тестостерона (12).

Прекращение этого преобразования может помочь уменьшить размер простаты (13).

Исследования на людях с аденомой простаты показывают, что экстракты крапивы двудомной помогают лечить краткосрочные и долгосрочные проблемы с мочеиспусканием без побочных эффектов (14, 15).

Однако неясно, насколько эффективна крапива двудомная по сравнению с традиционными методами лечения.

Резюме Крапива двудомная может помочь уменьшить размер простаты и лечить симптомы увеличенной предстательной железы у мужчин с ДГПЖ.

Сенная лихорадка - это аллергия, при которой возникает воспаление слизистой оболочки носа.

Крапива двудомная считается многообещающим естественным средством от сенной лихорадки.

Исследования в пробирках показывают, что экстракты крапивы двудомной могут подавлять воспаление, которое может вызвать сезонную аллергию (16).

Это включает блокирование рецепторов гистамина и остановку выделения иммунными клетками химических веществ, вызывающих симптомы аллергии (16).

Однако исследования на людях отмечают, что крапива двудомная приравнивается к сенной лихорадке или лишь немного лучше ее лечит, чем плацебо (17, 18).

Хотя это растение может оказаться многообещающим природным средством от симптомов сенной лихорадки, необходимы более долгосрочные исследования на людях.

Резюме Крапива двудомная может уменьшить симптомы сенной лихорадки. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что он не может быть намного эффективнее плацебо. Необходимы дополнительные исследования влияния крапивы на сенную лихорадку.

Примерно каждый третий взрослый американец имеет высокое кровяное давление (19).

Высокое кровяное давление - серьезная проблема для здоровья, поскольку оно подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсультов, которые являются одной из основных причин смерти во всем мире (20).

Крапива двудомная традиционно использовалась для лечения высокого кровяного давления (21).

Исследования на животных и в пробирках показывают, что он может помочь снизить кровяное давление несколькими способами.

Например, он может стимулировать выработку оксида азота, который действует как сосудорасширяющее средство.Сосудорасширяющие средства расслабляют мышцы кровеносных сосудов, помогая им расширяться (21, 22).

Кроме того, крапива двудомная содержит соединения, которые могут действовать как блокаторы кальциевых каналов, которые расслабляют ваше сердце за счет уменьшения силы сокращений (21, 23).

В исследованиях на животных было показано, что крапива двудомная снижает уровень артериального давления, одновременно повышая антиоксидантную защиту сердца (24, 25).

Однако влияние крапивы двудомной на артериальное давление у людей до сих пор неясно.Прежде чем давать рекомендации, необходимы дополнительные исследования на людях.

Резюме Крапива двудомная может помочь снизить кровяное давление, позволяя вашим кровеносным сосудам расслабиться и уменьшая силу сердечных сокращений. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы подтвердить эти эффекты.

Исследования на людях и животных связывают крапиву двудомную с понижением уровня сахара в крови (26, 27, 28, 29, 30).

Фактически, это растение содержит соединения, которые могут имитировать действие инсулина (31).

В трехмесячном исследовании с участием 46 человек прием 500 мг экстракта крапивы двудомной три раза в день значительно снизил уровень сахара в крови по сравнению с плацебо (30).

Несмотря на многообещающие результаты, все еще очень мало исследований на людях, посвященных крапиве двудомной и контролю уровня сахара в крови. Требуются дополнительные исследования.

Резюме Хотя крапива двудомная может помочь снизить уровень сахара в крови, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет дать рекомендации.

Крапива двудомная может иметь и другие потенциальные преимущества для здоровья, в том числе:

  • Уменьшение кровотечения: Было обнаружено, что лекарственные препараты, содержащие экстракт крапивы двудомной, уменьшают чрезмерное кровотечение, особенно после операции (32, 33).
  • Здоровье печени: Антиоксидантные свойства крапивы могут защитить вашу печень от повреждения токсинами, тяжелыми металлами и воспалений (34, 35).
  • Натуральное мочегонное средство: Это растение может помочь вашему телу избавиться от лишней соли и воды, что, в свою очередь, может временно снизить кровяное давление. Имейте в виду, что эти результаты получены в результате исследований на животных (31, 36).
  • Заживление ран и ожогов: Применение кремов из крапивы двудомной может способствовать заживлению ран, в том числе ожоговых (37, 38, 39).
Резюме Другие потенциальные преимущества крапивы для здоровья включают уменьшение кровотечений, улучшение здоровья печени и заживление ран.

Употребление сушеной или вареной крапивы в целом безопасно. Побочных эффектов немного, если они вообще есть.

Однако будьте осторожны при обращении со свежими листьями крапивы двудомной, поскольку их шипы, похожие на волосы, могут нанести вред вашей коже.

Эти зазубрины могут вводить множество химических веществ, таких как (1, 2):

  • Ацетилхолин
  • Гистамин
  • Серотонин
  • Лейкотриены
  • Муравьиная кислота

Эти соединения могут вызывать сыпь, прыщики, крапивницу и зуд. .

В редких случаях у людей может возникнуть тяжелая аллергическая реакция, которая может быть опасной для жизни.

Однако эти химические вещества уменьшаются по мере обработки листьев, а это означает, что вы не должны испытывать раздражения во рту или желудке при употреблении сушеной или приготовленной крапивы двудомной (1).

Беременным женщинам следует избегать употребления крапивы двудомной, так как она может вызвать сокращения матки, что может повысить риск выкидыша (40).

Поговорите со своим врачом перед употреблением крапивы двудомной, если вы принимаете одно из следующих средств:

  • Разжижители крови
  • Лекарства от кровяного давления
  • Мочегонные средства (водные таблетки)
  • Лекарства от диабета
  • Литий

Крапива может взаимодействовать с этими лекарствами.Например, потенциальный мочегонный эффект растения может усилить действие диуретиков, что может повысить риск обезвоживания.

Резюме Сушеная или приготовленная крапива двудомная безопасна для большинства людей. Однако нельзя есть свежие листья, так как они могут вызвать раздражение.

Крапива двудомная невероятно легко добавить в свой распорядок дня.

Его можно купить во многих магазинах здорового питания, но вы также можете вырастить его самостоятельно.

Вы можете купить сушеные / сублимированные листья, капсулы, настойки и кремы.Мази из крапивы двудомной часто используются для облегчения симптомов остеоартрита.

Из сушеных листьев и цветов можно приготовить восхитительный травяной чай, а его листья, стебель и корни можно варить и добавлять в супы, рагу, смузи и жаркое. Однако избегайте употребления свежих листьев, так как их зубцы могут вызвать раздражение.

В настоящее время не существует рекомендуемой дозировки продуктов из крапивы двудомной.

Тем не менее, исследования показывают, что следующие дозы наиболее эффективны при определенных условиях (14, 17):

  • Увеличенная предстательная железа: 360 мг экстракта корня в день
  • Аллергия: 600 мг замораживания- сушеных листьев в день

Если вы покупаете добавку крапивы двудомной, лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать ее, и следовать инструкциям, прилагаемым к ней.

Резюме Крапива двудомная очень универсальна. Его можно варить в тушеных блюдах и супах, заваривать как травяной чай, применять в качестве мази и принимать в качестве добавки.

Крапива двудомная - питательное растение, популярное в западной фитотерапии.

Исследования показывают, что он может уменьшить воспаление, симптомы сенной лихорадки, артериальное давление и уровень сахара в крови - среди других преимуществ.

Хотя свежая крапива двудомная может вызвать раздражение, приготовленная, сушеная или лиофилизированная крапива, как правило, безопасна для употребления.

Если вам интересно, попробуйте добавить эту зелень в свой рацион сегодня.

.

Крапива двудомная (Urtica Dioica)

Крапива (также известная как крапива двудомная) веками использовалась для лечения симптомов аллергии, особенно сенной лихорадки , которая является наиболее распространенной проблемой аллергии. Он содержит биологически активные соединения, снимающие воспаление. Доктор Эндрю Виль, доктор медицины, автор книги Natural Health / Natural Medicine, говорит, что не знает ничего более эффективного, чем крапива для облегчения аллергии. И его заявление подтверждается исследованиями в Национальном колледже натуропатической медицины в Портленде, штат Орегон.



Польза для здоровья

Меньше побочных эффектов, чем у лекарств, отпускаемых по рецепту

Противоотечные средства, антигистаминные препараты, уколы от аллергии и даже лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Allegra и Claritin, лечат только симптомы аллергии и со временем теряют свою эффективность. Они также могут вызывать сонливость, сухость носовых пазух, бессонницу и высокое кровяное давление. У крапивы нет ни одного из этих побочных эффектов. Его можно использовать на регулярной основе, и он обладает впечатляющим рядом других преимуществ, в первую очередь в качестве лечения увеличения простаты.

Способность к лечению болезней

Крапива была тщательно изучена и показала себя многообещающей при лечении болезни Альцгеймера, артрита, астмы, инфекций мочевого пузыря, бронхита, бурсита, гингивита, подагры, крапивницы, камней в почках, ларингита, рассеянного склероза, ПМС, увеличения простаты, радикулита и тендинита. Наружно он использовался для улучшения внешнего вида волос и считается средством против жирных волос и перхоти.

Лечебные свойства

Сегодня в Германии крапива продается как лекарственное средство на травах от болезней простаты и как мочегонное средство.Это обычный ингредиент в других растительных лекарствах, производимых в Германии при ревматических заболеваниях и воспалительных заболеваниях (особенно в нижних мочевых путях и простате). В Соединенных Штатах крапиве приписывают множество замечательных целебных свойств, а ее лист используют для решения других проблем, чем корень. Лист используется здесь как мочегонное средство, при артрите, простатите, ревматизме, ревматоидном артрите, повышенном кровяном давлении и аллергическом рините. Корень рекомендуется как мочегонное средство, для облегчения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и других проблем с простатой, а также как естественное средство для лечения или предотвращения облысения. .



Настой растения очень ценен при остановке внутреннего кровотечения. Он также используется для лечения анемии, чрезмерных менструаций, геморроя, артрита, ревматизма и кожных заболеваний, особенно экземы. Наружно растение используется для лечения кожных заболеваний, артрита, подагры, радикулита, невралгии, геморроя и проблем с волосами.

Уменьшает боль при артрите

При пероральном приеме продукты, изготовленные из надземных частей крапивы, могут препятствовать выработке организмом простагландинов и других химических веществ, вызывающих воспаление.Следовательно, крапива может иметь противовоспалительное действие . Это также может усилить реакцию иммунной системы. Считается, что химические вещества в надземных частях крапивы уменьшают чувство боли или влияют на то, как нервы посылают болевые сигналы. Все эти эффекты могут уменьшить боль и ригидность артрита и других подобных состояний.

Уменьшает симптомы аллергии

Кроме того, надземные части крапивы могут снизить количество гистамина, вырабатываемого организмом в ответ на аллерген.Аллерген - это вещество, такое как пыльца, которое может вызвать усиленный иммунный ответ у чувствительных к нему людей. Благодаря этому потенциальному действию надземные части крапивы могут помочь уменьшить симптомы аллергии. Результаты одного исследования на людях многообещающи, но необходимы дополнительные исследования.

Снимает раздражение кожи и мышечные боли

Раствор экстракта можно наносить на кожу для снятия боли в суставах и мышцах. Вяжущие свойства надземных частей крапивы также могут помочь уменьшить опухоль при геморрое и остановить кровотечение из-за незначительных повреждений кожи, таких как порезы от бритвы.Вяжущее средство сжимает и стягивает верхние слои кожи или слизистых оболочек, тем самым уменьшая секрецию, снимая раздражение и повышая упругость тканей. Его также можно использовать местно от перхоти и чрезмерно жирных волос и кожи головы.

Для полного эффекта эту траву следует использовать не менее 30 дней.

.

Смотрите также